コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順縁がありまして Dr.伊勢呂くんのリハビリをみることに。 泌尿器科・消化器科・再生医療の医師 後で知ったけれどYouTubeもチャンネル登録者数 24万人😳 肩と膝あちこち痛いということで リハビリトレーニング（身体の使い方をみっちり 伝えさせていただいてます） 筋トレも大好きでやっているのに あちこち痛いということ。 つまり全てにおいて身体の使い方は大切なのです。 医師だからプライドが先にきて 素直に聞いてくれるか心配だったけれど 素直じゃなければ断るつもりでした🤣 痛みがあるということは身体の癖も強いはずだから 自分自身を一旦0にして自分と向き合わなければ 真の改善もできない。 私の点滴呼吸のことも身体の使い方の根本も 素直に聞いてくれて自分の身体に 落とし込もうとする姿や身体で早速実感してくれて 本当にやりやすいドクターです。 人の身体をみるお仕事の方々には自身が 痛みのない身体になって欲しいと思っています。 いつかグループレッスンにも参加 します😁 これからどんどん改善されていくのが 楽しみです。 ボディメイクとは痛みをなくす方向に 導く脳と身体作りである。 #dr伊勢呂 #リハビリトレーニング2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/dr伊勢呂#dr伊勢呂https://www.instagram.com/explore/tags/リハビリトレーニング#リハビリトレーニング0.04%-162026.2.14happy Valentine💖 甘い物禁止って言ったのにぃー またパクパクしてしまう😂 みんなが元気で笑顔でいられることが 何より1番💖 枚方から帰って来て昨日から明日まで連続7レッスンに パーソナル。 疲れもなくパワー切れせずに動ける身体で いられることが何よりの喜びです。 皆さんからもそんな報告が毎日届いて嬉しいです。 でも今日は悲しいことや悔しいことがあって しょんぼり泣き泣きしていた方もいました。 そんな方は元気をもらいに来てくれます。 この時間は忘れられる。 背中も丸くなってたのに帰りは真っ直ぐに伸びて 帰って行きました。 昨日も今日も出水麻衣アナ筆頭に お誕生日のお祝いの方々3人も💓 還暦になった方には私がもらった韓国のおみやげの 赤のハルモニチョッキを着てもらいました🤭 今kpopアイドル達もよく着てるそうだ。 あったかいね😉 皆様からの真心たちがたくさんです。 ありがとう💓 お花はkashikizawaに持ち帰って来て 飾りました💖 今日も幸せな1日でした。 レッスンはバレンタインの曲いっぱいかけて 昔の恋を思い出しながら🤣 若い頃の恋のドキドキなぁ💓 したいよなぁーねー😉💕 #2026バレンタイン #皆様からの真心たち #ボディメイク2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2026バレンタイン#2026バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆様からの真心たち#皆様からの真心たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.04%-15昨日は枚方から京都に移動して宿泊しました。 ゆきちゃんの旦那さんが探して予約してくれた ホテルヴィスキオ京都 朝食のバイキングが美味しいみたいですよ！って。 焼肉食べた後だったから朝早くバイキング 行けるかなぁと思ったんだけど💦 そんな心配はご無用で噂通り美味しくて パクパク食べちゃった😋 全部制覇したかったくらい。 動画は人がいたので1部分しか撮っていないけれど。 まだまだ奥にあるんです🤭 あと食べてから撮り忘れたのもあって もっと食べました😅 食い道楽のゆきちゃんの旦那さんのおかげで ホテルも満喫でした。 ラウンジも素敵だったの。 八ツ橋あったし🤭 サイゼリヤにあったロボットもホテルのロビーを 行き来して可愛い🩷 思わず手を振ってしまった🖐️ ホテルを出て新幹線の時間まで京都駅の 空中径路で京都タワーと街を眺め大空広場へ ピアノ弾いてる青年が👏👏 いい音色✨ 惹きつけられた。 もっと弾いて下さいと言ったの。 先生レベルと思ったけれど趣味だと言ってたな。 次は私の番かね、、、次弾く人いないし💦 猫踏んじゃった弾くか😅 いつもなら関係なく弾くけど 樫木裕実ここでは、さすがに恥じらいを😅💦 さすがに弾けなかったよ😂 いやー弾けなかった。 あとからピアノのわかな先生に聞いたら 珍しいピアノ（ディアパソン）らしいから 恥をかいても弾けば良かった。 いやー弾けない。 笑われるだろうし弾けない😅 わかな先生がここに来たら鼻高々だったなぁ。 あっと言う間に新幹線に乗って東京へ戻り 仕事でした。 ゆきちゃんの旦那さんに連れて行ってもらった焼肉屋さん 名前忘れちゃった💦 ゆきちゃんコメントに書いといて（笑） めちゃくちゃ美味しかった😋 焼肉屋さんなのにお刺身まで美味しい😋 チヂミも美味しくて箸を置く暇もなかったわ😅 思い出忘れたくないのでここに残しました。 枚方も京都もまた行きたい。 #ホテルヴィスキオ京都 #京都駅空中径路2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテルヴィスキオ京都#ホテルヴィスキオ京都https://www.instagram.com/explore/tags/京都駅空中径路#京都駅空中径路0.03%-112026.2.11楽しみにしていた💓 枚方出張レッスンin大阪 第1部✴︎第2部とレッスンして来ました。 主催者は絵本カフェcocoruのオーナーのゆきちゃん。 ゆきちゃんはstudiocオープン時から 股関節のリハビリ目的で枚方から通ってくれていました。 そんな経由から地元の方々にも、またなかなか 東京に通えない方々に私のメソッドを生で 感じてもらう機会を作りたいという思いから ずっと企画をしたいと言ってくれていたのです。 やっと実現できました😭🙌 その思いに応えるべき私は情熱を持って 枚方の岡本町会館へ向かったのです。 初めて行く絵本カフェcocoru めちゃくちゃ可愛かった💓 東京のスタジオ近くにあったら毎日通うなぁ🤭 地元の皆さんがここに心寄せてイベントやったり コミュニケーションを楽しんだり大切な場所なんだなぁって 感じました。 昨日は私のイベントレッスンということで ゆきちゃんの家族の方やお友達が集まって応援 ヘルプしてくれて本当にありがとうございました☺️ おかげさまで安心して順調にスムーズにレッスンに 集中できました🙌 岡本町会館も落ち着く空間だったし皆さんと アットホームな雰囲気だったので私もついつい リラックスとした気持ちで伝えたい思いが深過ぎて 2部は1時間以上も延長してしまい🙏 それに気づかず...💦 記念写真撮れなかった方々本当にごめんなさい🙏 身体のことになると誰かが止めなければ いつまでも話して動き続けられるというか😅 私の中学の同級生も友人連れて来てくれてました😳🙌💕 暫く会えていなかった方々との再会や 初めてお会いした方々や 人の身体に携わっている同業者の方々や リハビリの方々スタジオに通われている関西組の方々など 76名の方々と楽しい時間を過ごせたことに感謝です。 終わってからも参加者の方々からたくさんのメッセージ 嬉しかったです。 全部載せれなくて残念です。 今回参加出来なかった方々からも 残念だとメッセージをいただいたり参加者の皆様からも また是非やってもらいたいとのお声をたくさんいただいたし 私もすごく楽しかったしやり甲斐感じたし また是非行きたいです💓 このレッスンの後は主催者のゆきちゃんと旦那さん お手伝いして下さった方と焼肉へ行って 京都のホテルに送ってもらってから ホテルのラウンジでコーヒーと皆さんからいただいた お菓子をパクパク食べて😅 そういえば1部と2部の短い間におにぎり2個と おかずも食べて😅 朝もしっかり食べてきたのに😵💫 まぁよく食べた1日でした。 皆さんに伝える喜びや出会いやコミュニケーションが 私にいっぱいパワーやエネルギーを使わせてくれたからだと 思います。 幸せな時間でした。 本当にありがとうございました。 そして今回私の健康の一つwoxを皆さんに 知ってもらいたくて枚方にwoxを提供していただき なぜ私がwoxを飲み続けているか 皆さんに直接伝えることができて嬉しかったです。 #枚方出張レッスン #cocoru #岡本町会館 #皆様からの真心たち2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/枚方出張レッスン#枚方出張レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/cocoru#cocoruhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡本町会館#岡本町会館https://www.instagram.com/explore/tags/皆様からの真心たち#皆様からの真心たち0.14%-56皆さんこんにちは。 昨日は枚方から京都のホテルに移動して宿泊し 今はまだ京都です。 昨日私は新幹線の中だったので いいものプレミアム観れなかったんですが メーカーさんからすぐに連絡がきて 喜びの報告をもらっていました☺️ 私がプロデュースしたこだわりの商品 どんどん動けるエアリースパッツが １回目の放送で大好評をいただき２回目の放送が 昨日でした。 私も早く洗い替え欲しかった。 何と放送時に9000枚以上の大ヒットだったそうで 本当に嬉しかったです💓 リピーターの方も新しく放送を観てご購入された方々も ありがとうございました。 皆さんの日常に優しく包み込み快適な 日々を過ごされますことが私の生き甲斐でもあります。 残念ながらメンズ用はすでに売り切れてしまいました。 メンズの方々にも待ってました！と 言って下さる方々のお声を聞いていたので 嬉しいです。 是非感想など教えて下さい。 特別価格は明日までとなっています。 この機会に皆さんどんどん動けるエアリースパッツ 体感してみて下さい。 私も今日も履いて守られながら快適に過ごしています。 #フジテレビいいものプレミアム #どんどん動けるエアリースパッツ #放送時9000枚以上2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジテレビいいものプレミアム#フジテレビいいものプレミアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/どんどん動けるエアリースパッツ#どんどん動けるエアリースパッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/放送時9000枚以上#放送時9000枚以上0.01%-5皆さんにまたまたお知らせです。 2月はお知らせも多いです。 なぜか2月に集中😅 明日は大阪へ出張レッスンなので私は 観られないのですが 明日11日11時頃にフジテレビいいものプレミアムで 初回大好評だった"どんどん動けるエアリースパッツ"が また紹介されます。 是非観て下さいね🙌 初回の時に出演され履いていた女優の久保田さんも 大変気に入って下さってリピートして下さったと 聞いて本当に嬉しかったです😉✨ 皆さんにもエアリースパッツの評判が良くて 感激です。 エアリーが在庫切れしていたので私も嬉しい🙌💕 購入しなくちゃ。 特別価格は今日から始まって13日金曜日までなので この機会に是非履いてみて下さいね！ 今日も私のプロデュースしたインナーの上下を 身につけていたから自転車で思い切り転けて左膝と 肘を打ったけれど大事に至らなかったと 嬉しいメッセージが届いていました。 膝や腰や股関節あちこち痛いと言っていた方が いざというときに助けられる意味が分かりましたと 報告くれました。 日々私の身体もサポートしてくれるエアリースパッツ 毎日履いていますが明日も大阪にもちろん履いて 元気に1部2部とレッスンして来ます。 #どんどん動けるエアリースパッツ #フジテレビいいものプレミアム #こだわったプロデュース商品2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/どんどん動けるエアリースパッツ#どんどん動けるエアリースパッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジテレビいいものプレミアム#フジテレビいいものプレミアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/こだわったプロデュース商品#こだわったプロデュース商品0.01%-5ビューティーシェイパーやわらかフィット 本日もまさかこんなにたくさんの方々に ご購入いただけるとは😭🙏💕 番組中売り切れサイズがたくさん出てしまい🙏 最後は私がメーカーさんを睨みつけながら🤣 笑って動くしかなかった🤣 密本キャストごめんなさい🙏 そしてサイズが間に合わなかった方々ごめんなさい🙏 嬉しい悲鳴とはこのことかな☺️ そしてたくさんのメッセージも嬉しかったです。 こだわって作ったものがリピートしてもらえたり 新たに気持ち良いと思ってくれる方々が 増えてくれたらなぁと思うと心踊ります。 ショップチャンネルが終わってから ランチしてからパーソナルdayでした。 明日もパーソナルdayで明後日は大阪で出張レッスン バタバタな2月ですが楽しく過ごしています。 ショップチャンネルでは、いよいよ19日9時に 健康リング（カニ🦀ちゃん）がデビューします。 今から楽しみです💓🙌 #ショップチャンネル #ビューティーシェイパーやわらかフィット2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショップチャンネル#ショップチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティーシェイパーやわらかフィット#ビューティーシェイパーやわらかフィット0.07%-302025studiocクリスマス皆さんの笑顔や真心に 包まれて今年のクリスマスも無事に楽しく 終了しました💓 あまりにも皆様からの真心たちがたくさん過ぎて 美味し過ぎてよく食べよく動きました。 みんなが楽しそうにパクパク食べたりしてる姿を 見るとstudiocはこうなんだよなぁ。 楽しむ時は楽しむ！それが1番健康なのかもしれません。 類は友を呼ぶ🤣 ストイックになり過ぎてる世の中。 逆にその生き方どうなんだろうって思うことも たくさんあるから自分を含めてみんなを制御もしながら🤣 これからも食べて動く！ 昨日イヴのケーキは舞サンタさんからmayoの クリスマスケーキとアイスケーキ💓 美味しかった😋💕 studioからはイヴはgranny smithのケーキを。 今日はjean poul hevinのケーキを。 21日のクリスマスケーキはすでに投稿したけれど ニューオータニのスーパーsatsukiでした💓 みんなで一緒に食べるケーキやチキンやケイタリングは 特別に美味しいです💕 手作りのホットフルーツワインやコーヒーや ノンアルコールシャンパンも乾杯したり ケーキやケイタリングと一緒に美味しくいただきました。 21日は出水麻衣アナが参加してくれて🥰 イヴにはPUFFYの由美ちゃんが参加🥰 今日は膳場アナも参加してくれました🥰 ゆなたんサンタさんからみんなのサングラス🕶️を。 アジアの純真をみんなでサングラス🕶️かけて。 由美ちゃんの前で熱唱してた人達も🤣🤭 51歳のお誕生日だった和歌ちゃんは アジアの純真めちゃくちゃ自分的に盛り上がりました！ って🤭 イヴは熱い夜のイヴとなり今日は膳場アナが仕事前 だったから調整的なクリスマスレッスンを💓 昼レッスンの人達はあまり食べないだろうなぁって 思ったら膳場アナ含めてパクパクパク🤣 完食！！ みんな可愛いわー🩷 クリスマスの飾り付けも残っていたメンバーが 一緒に手伝ってくれたから助かりました🙏 毎年同じようなことの繰り返しなようで 毎年毎年色があって参加できない方々も 投稿を楽しみにしてくれていたり 初めて行事の日に参加されて楽しかったって 言ってくれたり、これからも行事は大切に 日常から離れた空間や思いを大切にしていきます。 年齢重ねたからこそ感じ合え分かち合えることが いっぱいあります。 #2025クリスマス #studioc #皆様からの真心たちに感謝❣️2025/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025クリスマス#2025クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/studioc#studiochttps://www.instagram.com/explore/tags/皆様からの真心たちに感謝#皆様からの真心たちに感謝0.07%-282025studiocクリスマスラストの日🎄 今日も素敵なmeekstyleのカナッペとピンチョスが 届きました💓 本当にありがとう💓 皆さんメリークリスマス🎄 華やかなクリスマスも今日で終わると思うと 寂しいけれど今年のクリスマスも楽しんでいます。 昨日のことなどまた後でアップしますね！ #2025クリスマス #皆様からの真心たち #meekstyleのケイタリング #studiocクリスマス2025/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025クリスマス#2025クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆様からの真心たち#皆様からの真心たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/meekstyleのケイタリング#meekstyleのケイタリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/studiocクリスマス#studiocクリスマス0.03%-11なおサンタさんからmeekstyleさんのところの ピンチョスのケイタリングが届いたー🤭💕✨ ありがとう❤️ かしゅねずみは待ちきれず先に味見をしたよ🤣 みんなの為にもね（笑） チューチューチュー 皆さんメリークリスマスイヴ🎄 #2025メリークリスマスイヴ #ピンチョスのケイタリング #studioc #62歳のクリスマス2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025メリークリスマスイヴ#2025メリークリスマスイヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチョスのケイタリング#ピンチョスのケイタリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/studioc#studiochttps://www.instagram.com/explore/tags/62歳のクリスマス#62歳のクリスマス0.05%-21恥ずかしがりやさんの膳場アナと メリークリスマス🤶💕 膳場アナって知性に溢れている方なのに昔から 気さくで笑顔が可愛くて私達と同じ目線で時に 目線よりも下になって（笑） 一緒に楽しくワイワイ話したりふざけたりしてくれて studioでもみんなから愛されています。 私も貴子ーー！こらっ！と言ったりしてるけれど TV観るとそこにはやっぱり膳場貴子さんがいて 出水麻衣アナにしても2人ともプロフェッショナルで 凄いなぁといつも思います。 そんなオンとオフが格好いいし大好きです❤️ そんな2人が28日に共演💓 なんか嬉しいなぁ。 本人達に聞いたわけではなく 私には情報が入ってくるのだ😁 時に2人でTBSからレッスンに駆けつけてくれたり 身体を整えることを大切に、この1年間も多忙の中を 通ってくれました👏 28日はstudioc2025最後のレッスンday だから生で観れないけれど興味あるテーマだし 録画して観ようっと💓 #膳場貴子アナ #出水麻衣アナ #TBS #ボディメイク #カーヴィー2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/膳場貴子アナ#膳場貴子アナhttps://www.instagram.com/explore/tags/出水麻衣アナ#出水麻衣アナhttps://www.instagram.com/explore/tags/TBS#TBShttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィー0.03%-142025年もあと少し。 全力で皆さんの身体と向き合っています。 レッスン後の皆さんの心と身体の充実感を 感じることが嬉しい日々です。 クリスマスの時期になると毎日スタジオは お祭りのようです。 一期一会のスタジオは今日はどんな日になるかなぁって。 今日はホテルニューオータニのsatsukiのケーキを 2個も柴ちゃんからプレゼントしていただきました💓 本日参加じゃないのにわざわざ届けてくれて ありがとう🙏 1レッスン目と2レッスン目のみんなと余すことなく ペロリ😋 今日は出水麻衣アナも参加してくれて 一緒に動いて食べてみんなも笑顔で帰ったよ😊 ノンアルコールのシャンパンで1レッスン目のみんなと 乾杯🥂 シャンパンとサンドイッチも今日参加していない なおちゃんからのプレゼント🎁 そしてアップルティーも今日参加できなかった めいちゃんから皆さんへ🎁 他にも日々たくさんの皆様からの真心をいただいています。 昨日は昨日でレモンの発酵酵素ジュースの スパイスレモネードの作り方を指導している 矢口まきちゃんからみんなにお裾分けで レッスン後にみんなで美味しくいただいて 質問攻めになってたよ。 みんな食いしん坊だけど健康には興味ありあり😁 その前にも配給がたくさんあってみんなで盛り上がったね💓 本当毎日が一期一会のスタジオだわ。 昨日はお誕生日の2人をみんなでお祝いして 年齢重ねても心から笑顔になれることって 何より心と身体に効いてくるね🥰 何よりの力となる。 3枚目の手作りの巾着とstudiocのチャームは 病と闘いながらどんな時もレッスンに参加してくれて みんなが驚く奇跡をたくさん見せてくれる飛鳥ちゃん から皆様への🎁 今年も手術や治療を重ねながらも強い心と身体で 私達にたくさんの模範となる軌跡を残してくれた。 毎年こんな大変な中で真心の手作りをありがとう💓 今の世の中熱いことを綴ると笑われてしまいそうだけど 私は60代になってもこうして 皆さんと笑ったり泣いたり喜んだり一緒に 苦しんだり食べて動いて健康という目標に 向かって歩んでいることが本当に幸せです。 クリスマスはまだだけどstudioc的には 2025年の1回目のメリークリスマスでした。 #studioc #ニューオータニsatsuki #クリスマスケーキ #皆様からの真心たち #ボディメイク2025/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/studioc#studiochttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューオータニsatsuki#ニューオータニsatsukihttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスケーキ#クリスマスケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆様からの真心たち#皆様からの真心たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.04%-15恭ちゃんの2026カレンダーです💓 一枚一枚にサインしてくれました😊 いつもサインしてくれる時 すごく丁寧にサインを書いてくれるの✨ 私が一枚一枚めくる時にカレンダーを持っていたら ピンクのサインペンのインクが乾かないうちに 机につけてしまい😅💦 「先生ーーーだから言ったのにぃーやっぱり先生と しなきゃ良かった」と可愛く怒られてしまいました😅🙏💦 だよねー😵💫 可愛い恭ちゃんがいっぱい見れるカレンダーです。 恭ちゃんは美代子さんのポインセチアを毎年 楽しみにしてくれていて今年も見れて嬉しいと ぽっけとニャンちゅうをポインセチアの前に お座りさせて記念写真を撮りました💓 きゃわいー💓 その時の恭ちゃんの後ろ姿😁 イヒヒ😁🤭 恭ちゃんも年内最後のトレーニング終えました🥰 #深田恭子2026カレンダー #ぽっけとニャンちゅう #ボディメイク2025/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/深田恭子2026カレンダー#深田恭子2026カレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっけとニャンちゅう#ぽっけとニャンちゅうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.03%-14今日の私の1日☺️ 年内最後のTV収録でフジTVへ。 楽屋に行く廊下でニッチェちゃん達がいて 優勝おめでとう言えた❤️ 今日の収録は先日ご一緒した、 たんぽぽの川村さんに続き偶然にも たんぽぽの白鳥さんと💕 収録も楽しく終えて収録スタジオにあったお菓子も こっそり頂戴して🤫😋💕 フレンチクルーラーペロリ💓 六本木ミッドタウンに戻り受付赤江も呼んで ぷち打ち上げはひつまぶし💓 久しぶりひつまぶし美味し過ぎた。 サラダ私が取り分けたから明日嵐かも🤣 その後はロンハーマンカフェでショコラバナナコーヒー😋 その後はミッドタウンでラルフローレンのポップアップ やmylanのポップアップやっていたから寄り道して 家にもどりwoxで身体整えました。 さて明日から28日までstudioレッスンやトレーニング がまだまだ年内あるので最後の最後まで元気で 楽しみたいと思います。 皆さんも残り少ない2025年最後まで油断なく 忙しくても心の余裕を持って楽しんで 過ごしていきたいですね！ #今日の私の1日 #フジTV #いいものプレミアム収録 #ひつまぶし #ラルフローレンポップアップ #ロンハーマンカフェ #ショコラバナナコーヒー #mylanポップアップ #wox2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の私の1日#今日の私の1日https://www.instagram.com/explore/tags/フジTV#フジTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/いいものプレミアム収録#いいものプレミアム収録https://www.instagram.com/explore/tags/ひつまぶし#ひつまぶしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラルフローレンポップアップ#ラルフローレンポップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンハーマンカフェ#ロンハーマンカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショコラバナナコーヒー#ショコラバナナコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/mylanポップアップ#mylanポップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/wox#wox0.04%-16今年トレーニング納めのほしのあきちゃん✨ まろんとそいちゃん連れて💓🤭 そいまろと呼んでます。 きゃわいーー💓 あきちゃんは細い身体で、そいまろ連れて電車で 茨城まで😳 逞しいね😁💕あきちゃんの健康法の一つは昔から 間違いなく散歩です！！ あー今日はあきちゃんの前に深キョン家の ぽっけとニャンちゅうも来てくれたし可愛いこちゃん達に 囲まれて癒されました💓 ワンちゃん達それぞれの性格や特徴があって 本当可愛いわー❤️ #ほしのあきちゃん #まろんとそい #ボディメイク #カーヴィー2025/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほしのあきちゃん#ほしのあきちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まろんとそい#まろんとそいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィー0.03%-11今週末もstudioは熱気に包まれていました。 この時期に自身で動いてジワジワ内側から熱くなれる って幸せね！ 体力強化月間のPUFFYの由美ちゃんも 参戦してくれました💓 PUFFYの由美ちゃんがくると いつもPUFFYの曲でも盛り上がり まるでコンサート会場の様にみんなでひぃーと なりながら汗を流せる。 すごく達成感のある幸せな2日間でした。 PUFFYグッズはいつもさりげなく可愛く凝っていて このキャップもめちゃくちゃ可愛いくてお気に入り💕 由美ちゃんありがとう😊💕 来年はPUFFY30周年だしライブがあったら このキャップ被っていこう🙌 30周年って本当凄いと思う😊 樫トレの基礎はどのレッスンも身体の隅々まで しっかり感覚を呼び起こし細胞をも動かし 本来あるべき姿に積み木を積みあげていく イメージでレッスンをしています。 終了後は頭、首、耳、胴体、腕、脚、足首が 一回全て胴体から切り離されリセットしてから また胴体にくっつくイメージです（笑） だから終わった後はスペースができて 何もかもが軽い！！と思ってもらえる様に意識してます。 リズムや有酸素については年齢重ねても 筋持久力を養うことは大切だし 由美ちゃんの言う通り体力をつけていかねばなりません。 それには関節に優しく身体の軌道を守りながら 有酸素そしてその後のケアも大切にしながら 有酸素を実践しています。 生きるうえで活かされる筋力や体力 身体の軸を丁寧に育てていきたいです。 #PUFFYの由美ちゃん #PUFFYのキャップ #私のボディメイクの道 #studioc #カーヴィー #将来を見据えた身体作り2025/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PUFFYの由美ちゃん#PUFFYの由美ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/PUFFYのキャップ#PUFFYのキャップhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のボディメイクの道#私のボディメイクの道https://www.instagram.com/explore/tags/studioc#studiochttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/将来を見据えた身体作り#将来を見据えた身体作り0.02%-9フェンシング江村美咲選手が2024.2025season world championになりバーレーン🇧🇭で授賞式があり 美咲と美咲ママがバーレーンでまで行き 誇り高き重厚なメダルを持って帰国しました👏 美咲選手の一つの夢でもあった年間world champion 改めておめでとう🎉 そしてここに美咲との軌跡として残したいと思います。 バーレーンから試合と合宿の為フランスに向かった美咲 先に日本に1人で帰国したママから美咲の素敵なドレス姿の 写真を見せてもらって感無量でした。 また目標を一つ叶え走り続けるモチベーションって 本当に大変だと思うけれど これからも美咲らしく自身と戦い続けていけるのは 皆さんからの応援が何よりだと思うので、これからも 応援よろしくお願いします。 年末は全日本の戦いがあります。 美咲と美咲ママからのお土産 美味しかったー🤭 やばいねー😋 #江村美咲選手 #フェンシングサーブル女子 #年間世界チャンピオンのメダル #我がアスリート #ボディメイク2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/江村美咲選手#江村美咲選手https://www.instagram.com/explore/tags/フェンシングサーブル女子#フェンシングサーブル女子https://www.instagram.com/explore/tags/年間世界チャンピオンのメダル#年間世界チャンピオンのメダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/我がアスリート#我がアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.04%-1612月大歌舞伎へ行ってきました。 寺島しのぶちゃんとのご縁によって私は歌舞伎に何度も こうして訪れているんだなぁとしみじみ感じています。 亡き母が自分の思いを乗せて あの世から私の代わりに歌舞伎座に行き続けなさいよと 言ってるような気もしています。 もしもしのぶちゃんとのご縁がなかったら私は 歌舞伎座に行くと母を思い出し過ぎて 泣けてきちゃうから行けなかったかもしれません。 母もあの世からしのぶちゃんに感謝しているんだろうなぁ。 母と観に行っていた頃は母の付き合いという感が抜けなくて 観ていても何だか分からなくて..時に眠くなって... 正直そんな私でした。 幕間のお弁当だけが唯一の楽しみだった。 時に観ずに歌舞伎座まで車で母の送り迎えだけ したことも数えきれません。 今では演目を楽しみにして行く自分がいる。 不思議なくらい。 亡き母に知らせてあげたいです。 喜ぶだろうなぁ。 それくらい歌舞伎を愛した母でした。 今日はイヤホンしないで挑戦。 1部も2部も何て楽しいんだろうか。 1部の立ち回りには大興奮しました。 歌舞伎の立ち回りって本当に軽やかで丁寧で綺麗で 見せ所がたくさんあって思わず声かけたくなります🤭 今日は前から5列目で観たのでハラハラドキドキ感も 凄かった。 尾上松緑さんの呼吸も目力も間近で感じられて 拍手をずっと送りたい気持ちでした。 いよいよ2部が始まりクライアントさんだからと エコ贔屓ではなく出てきた瞬間 しのぶちゃんの圧倒的存在感が身体から溢れていました。 出てきた瞬間すごい拍手と掛け声 余談ですが母は大昔は掛け声は専門家でなくても オッケーだったから声掛けできたみたいで自分のは ナイスな間で声掛けできたと自慢してたなぁ😅 前回も思いましたがかつて男性の世界の歌舞伎舞台に しのぶちゃんが初めて舞台に立った時も 何の違和感もなくむしろ一体感が心地よくて 声のトーンも綺麗で昔から歌舞伎舞台に立っていますよと いう感じでした。 歌舞伎座の舞台に違和感なく新たな風を 吹かしてくれたんだと思う。 獅童さんとのコンビも相変わらず絶妙に楽しくて 最初から笑ってしまいました。 何と！梶原善さんも出演されていて懐かしいし 嬉しかったし面白かったぁー。 さすが善さん🤭 贅沢な時間を過ごすことができました。 私のスタジオの生徒達も何人かすでに行っていて 歌舞伎をずっと観ている方が 今回国宝の映画から歌舞伎が注目されて 歌舞伎初心者さんたちにこの2部は分かりやすいし 楽しいし行ってもらいたいですね！と言ってました。 "1つ目の演目は、立ち廻りが歌舞伎の演目の中でも １、２を争うアクロバティックな演出になっているから 見応えがかなりあるし 映画で取り上げられた演目は舞踊が多くて 実際に観るとストーリーは理解しにくいと思うので 是非是非、今回の第2部で気楽に歌舞伎を観に行ってくれると良いですね☺️"とメッセージもらっていたので すごく楽しみでした。 これから先も日本に歌舞伎はなくてはならない文化だと 思います。 今回の様に初心者にも分かりやすく見応えある歌舞伎を これからもやってもらいたいです。 今日残念なことが一つありました😅 歌舞伎座のたい焼きが食べれなかったー🤣😭 着いてからすぐに行ったけど売り切れ、休憩時間トイレ行ってから行ったら売り切れ😭 大人気。 食べれなかったー😱💦💦 次回リベンジしたい。 また歌舞伎へ行く日の楽しみにしたいと思います😂 帰りは銀座和光で歌舞伎談義 和光美味しかった😋 亡き母とも今の私で談義したかったって強く思います。 しのぶちゃん千秋楽まで頑張ってね👍 #12月大歌舞伎 #寺島しのぶちゃん #丸橋忠弥 #芝浜革財布 #尾上松緑さん #中村獅童さん2025/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/12月大歌舞伎#12月大歌舞伎https://www.instagram.com/explore/tags/寺島しのぶちゃん#寺島しのぶちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/丸橋忠弥#丸橋忠弥https://www.instagram.com/explore/tags/芝浜革財布#芝浜革財布https://www.instagram.com/explore/tags/尾上松緑さん#尾上松緑さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/中村獅童さん#中村獅童さん0.02%-7本日より大阪牧方出張レッスンのお申し込みが 始まりました。 主催者の方のいつか絶対地元で先生のレッスンを やりたい！という思いを聞いてきただけに やっと実現する日が来たと思うと感慨深いです。 読んでいただくと分かりますが主催者のゆきちゃんの 最初のきっかけはリハビリ目的で大阪から通って くれたんです。 今では地元で絵本カフェをやりだしたり アクティブに毎日を楽しんでいる姿をみると 誇らしいです。 4人のお母さんでもあり 5人の孫のおばあちゃんでもあります😁 6人目の孫もまもなく生まれるそうです🥰 是非皆さんゆきちゃんの思いから 開催することになった大阪出張レッスン 参加して良かったって皆さんに思ってもらえるように 私も楽しみながら全力で皆さんに向かいます。 #大阪牧方レッスン #出張レッスン #イベント #ボディメイク #将来を見据えた身体作り2025/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪牧方レッスン#大阪牧方レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張レッスン#出張レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/将来を見据えた身体作り#将来を見据えた身体作り0.04%-18今年も浅田美代子さんから大きな素敵なポインセチアが 届きましたー❤️ 2018年から毎年贈って下さり どのポインセチアにも、それぞれの特徴があって 思い出があって可愛くて華やかでスタジオのみんなも 全国の皆さんも楽しみにしてくれています。 2025年のポインセチアは一つ一つのお花が大きくて すごく綺麗で可愛いです❤️ 美代子さん色々と駆け回ってくれて今年1番大きい ポインセチアを探してくれたみたい😭 そして今年も第一フラワーさんのポインセチアを 選んだそうです😭💕 忙しいのに本当に真心のポインセチアを ありがとうございます💓 クリスマスが終わると、このポインセチアを家で育てたいと 生徒が毎年分け合って持ち帰ります。 ポインセチア育てるの難しいのに1代目2代目と 我が子のように可愛いがってくれる生徒が 時々経過を見せてくれるんです。 本当に感心します🙏 代々のポインセチア達を今もみんなに大切にしてもらえるって美代子さんもすごく喜んでくれています。 皆さん2025年のポインセチアと今年もたくさん写真を 撮って思い出作って下さいね💕 私もポインセチアとのツーショットたくさん撮って みんながもういいから、しつこい😅と思われても ストーリーしますね🤣 投稿写真には2018年からの代々のポインセチアの写真を 残しました💓 #浅田美代子さんから真心のポインセチア #感謝 #2025年のポインセチア #代々のポインセチア #2025クリスマス #studioc2025/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/浅田美代子さんから真心のポインセチア#浅田美代子さんから真心のポインセチアhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/2025年のポインセチア#2025年のポインセチアhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々のポインセチア#代々のポインセチアhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025クリスマス#2025クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/studioc#studioc0.05%-19<前へ12345...53>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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