コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順16年前の自分と向き合う第３弾 今日はカーヴィーダンスメラメラの中から バッドマン！ 昔から脚の力を抜いて脚を持ち上げて！と 言ってたけれど今の方が脚の力みがなく 持ち上げられている。 この頃の樫木先生は間違えるとやり直しだから 必死になってるから音がどんどん自分の声に釣られて 速くなってるかな。 あとね！軸が育ったから股関節にスペースがあって 脚を持ち上げているからこの頃より多分身長が 伸びてるはず。 相変わらず突っ込みたくなるDVDですが 私の青春であり宝です。 #ボディメイク #カーヴィーダンス部分やせ #16年前の自分と向き合う。 #62歳と46歳の自分2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィーダンス部分やせ#カーヴィーダンス部分やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/16年前の自分と向き合う#16年前の自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/62歳と46歳の自分#62歳と46歳の自分0.24%-95今年も感謝の気持ちを込めて studioからstudiocロゴ入りmokuタオルをプレゼント。 このタオル軽くて小さく畳めて暑い夏は 頭に巻いてレッスンしてた方もいたなぁ。 すごく喜んでくれていたから今年も今治のmoku タオルにしました。 そろそろ今年納めのレッスンですと言われる方々も いるので納期が今で良かったです。 まだまだ年内たくさんレッスンありますが 最後まで身体を内臓を気持ちを引き上げて 皆さんと向き合います。 今年もありがとうございました✨💕 スタッフ一同心から感謝しています。 #感謝の気持ちを込めて #スタジオよりmokuタオル #ありがとう #studioc2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ちを込めて#感謝の気持ちを込めてhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオよりmokuタオル#スタジオよりmokuタオルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/studioc#studioc0.04%-16またまたクリスマスのぽっけとニャンちゅうでちゅよ😘 まるでぬいぐるみを抱っこしてるみたい💓 恭子ちゃんのトレーニングをじっと見てたり スタジオ探索したり駆け回ったり 人懐っこいニャンちゅうは私のところに来てくれる 回数が多いような🤭🫠😁😜 かしゅき先生とろけてしまいちょうでちゅ💓 あ！恭子ちゃんからのトレーニングのお題は いつも面白い🤣 #ぽっけとニャンちゅう #深田恭子ちゃんのワンちゃん達 #2025クリスマス #ボディメイク #カーヴィー2025/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっけとニャンちゅう#ぽっけとニャンちゅうhttps://www.instagram.com/explore/tags/深田恭子ちゃんのワンちゃん達#深田恭子ちゃんのワンちゃん達https://www.instagram.com/explore/tags/2025クリスマス#2025クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィー0.1%-3912月にすでに突入しています。 2025年もあと少しあっという間です。 今年も最後まで油断することなく関節に優しく 楽しく身体に響き心も身体も強化できるように 進めていきます。 身体を整え内側から鍛えられる喜びは 年齢重ねるごとにその重要性を感じています。 忙しい合間にグループレッスンにも参加してくれる PUFFYの由美ちゃんや出水麻衣アナや膳場アナ みんなと一緒に熱い時間を過ごしてくれて みんなの励みにもなっています。 PUFFYの由美ちゃんは6日兵庫県でライブみたいです💕 全国の皆さんも怪我なく無事故で 2025年を終えることができますように✨✨ #studioc #ボディメイク #カーヴィー #PUFFYの由美ちゃん #出水麻衣アナ #膳場貴子アナ2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/studioc#studiochttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PUFFYの由美ちゃん#PUFFYの由美ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/出水麻衣アナ#出水麻衣アナhttps://www.instagram.com/explore/tags/膳場貴子アナ#膳場貴子アナ0.02%-1011月最後の日は私が今年も大変に お世話になったショップチャンネルさんのイベント 特別エクササイズ&トークショーに出演して来ました。 たくさんのご応募本当にありがとうございました。 その中から当選された方々80名様とお会いできて 楽しかったです💓 ショップチャンネルさんではイベントは色々やっている けれど80名様のイベントは初めてだったようで 大成功して喜んでくれました。 当選者の中に私のスタジオの生徒も何人かいて ショップチャンネルさんのご案内など本当にスムーズで スタジオ見学も楽しかったと報告くれました。 私のイベントでは初めてお会いする方々と 1時間という短い時間に何が伝えられるかなぁと 思ってあまりイベントで緊張することはないのですが 最初から今晩わと言ってしまったり 私緊張してたみたいです😂 今日は優しい先生を演じようと昨日から決めていましたが やはりいつもの自分になってしまいました💦 皆さんがふーっ気持ちいいって言ってくれたり まだまだたくさん伝えたかったし動きたかったし 質問に答えたかったし話したかったです。 時間足りないですぅ😌 皆さんと記念写真やツーショット写真も撮れて これから続けますね！ 身体が伸びて楽になりました！ 今度スタジオに伺いたい！ 様々なお声をいただいて嬉しかったです。 生の私も見てくれて感じてくれて私はやっぱり 生のイベントが大好きです。 またこの様な機会がありますように。 帰りはショップチャンネル近くのホテルで アイスオーレとケーキを食べホテルのクリスマス飾りを 楽しみました。 明日から12月ですね！ 11月の最後の日も幸せでした。 ショップチャンネルさんそして応募したけれど 外れてしまった方々、当選された方々 本当にありがとうございました🙏💕 #ショップチャンネル #トークエクササイズ #ボディメイク #カーヴィー #感謝2025/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショップチャンネル#ショップチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トークエクササイズ#トークエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝0.03%-14忙しい朝に少しでも動かしてね！ 私も朝食を食べ過ぎたけれど これでリセットしたよ👍 時間や回数じゃないのよね！ 内臓から動かす感じね👍 快腸よ👍 #熱海のサンビーチで簡単ムーヴ #ボディメイク #カーヴィー #62歳の秋 #熱海サンビーチ #目の前に熱海パールスターホテル #気持ちいい2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱海のサンビーチで簡単ムーヴ#熱海のサンビーチで簡単ムーヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/62歳の秋#62歳の秋https://www.instagram.com/explore/tags/熱海サンビーチ#熱海サンビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の前に熱海パールスターホテル#目の前に熱海パールスターホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ちいい#気持ちいい0.08%-32投稿⓸熱海パールスターホテルの夕食と朝食💓 夕食も朝食も美味し過ぎて本当に本当に困りました（笑） 食べ過ぎても食べれるから😅 これは苦手イマイチみたいなものが少しもなく こんなお料理が全て美味しいとまたすぐ来たくなるわーと みんなで話しました。 朝食のビュッフェは生のオレンジジュース3個を その場で搾って飲めるし！贅沢😍 朝のお刺身もその日の朝にさばいて提供して下さっていると 聞いて美味しい理由が分かりました。 和食から洋食から中華 写真は全てじゃないけど本当はもっと食べてしまいました💦 なので朝食終わってまた温泉入ってから 目の前のビーチでまた少し動いてから お部屋にもどりチェックアウトしました。 スタッフもヘアメのせっちゃんも喜んでくれて 何よりでした💓 せっちゃんはホテル内のエステして 最高に気持ちよくて寝ちゃったらしい。 勿体ないわー寝るなんて😴 終わって出てきたらピカピカでした☝️✨ すでに坂井マネは花火大会の日をチェックしてた🤣 熱海パールスターホテルに泊まって本当に幸せでした。 PRでは全くありません。 まるでPRに思われそうなくらい🤣 さぁまたお仕事頑張ろう。 明後日はイベントの日だ💓 #熱海パールスターホテル #贅沢な夕食と朝食 #美味しかった #幸せな時間2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱海パールスターホテル#熱海パールスターホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/贅沢な夕食と朝食#贅沢な夕食と朝食https://www.instagram.com/explore/tags/美味しかった#美味しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな時間#幸せな時間0.06%-23投稿③早く食事を見せろ！とみんなの声が 聞こえてきそうですが、いやいや為ます🤣 ビューティーショット（いつも寺島しのぶちゃんや 浅田美代子さんに言われて爆笑してます🤣）を 載せないとね😂 まだまだありますが（笑）しつこい程、載せてやる！（笑） 朝陽と私✨✨ 目覚まし7時だったけど 朝5時半頃にパッと目覚めて露天風呂入って 美しい朝陽を眺めました。 こんな贅沢なことはありません。 目覚めて良かった。 7時じゃ勿体なかった。 心が喜ぶとまた明日への活力になりますね！ 熱海パールスターホテルまたリピートしたくなります。 今年もまだ終わってないけれど忙しくても たくさんの色々な小さな幸せがたくさん溢れた年に 思います。 今月もあと少し来月はもう12月 最後まで皆さんと一緒に小さな幸せをたくさん 感じていきたいです。 遠く離れた方々とも。 食事は次の投稿ね！ 美味し過ぎたー😍 #熱海パールスターホテル #最高の朝陽2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱海パールスターホテル#熱海パールスターホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高の朝陽#最高の朝陽0.05%-20投稿② 熱海パールスターホテルに泊まりました💓 おもてなしも設備もお部屋もお食事もホテルスタッフの 方々も丁寧で何もかも最高過ぎて本当に幸せな時間を 過ごせました。 夕食と朝食はまた次の投稿で載せるね🤭 お部屋のナイトウエアも気持ち良くて香りも すごく落ち着いて好みの香りで 洗面台にあった竹のタンブラーにも一目惚れして 帰りに購入してきちゃった🤭 だからkashikizawaに帰ってきた今も 熱海パールスターホテルに泊まっている気分です。 他にも帰ってきてホームページみたら 買っとけば良かったものがあったー💦 ホテル内にはラウンジやジムやスパやインフィニティバス もあって、きっと誰も行かないだろうなぁと 思う時間に行って贅沢な空間を楽しみました😁 ジムのマッサージチェアもやっちゃった！ 昔と違ってすごい進化してるね👍 びっくりした‼️ 気持ち良かったー。 インフィニティバスの温泉の後のコーヒー牛乳も 最高だった。 ラウンジは2回も行ってお菓子やオリーブ🫒の 美味しいこと🤭 シャンパン🍾飲まなかったのが悔やまれる🤣 それも夕食の後ギリギリでも行って 本当よく食べたよ🤭🙏 続く。 #熱海パールスターホテル #最高の時間2025/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱海パールスターホテル#熱海パールスターホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高の時間#最高の時間0.03%-11さて私はどこにいたでしょうか🤗 あ、あ、熱海にいましたー🤭 お仕事三分の一お休み半分社員旅行半分みたいな ストーリーせずに謎なことをしていましたー🤗 ヘアメのせっちゃんも日帰りで参加。 熱海は私にとって幼い頃に家族旅行や 学生時代に付き合っていた代々の彼氏と 行ったような記憶が🤣 女友達ともよく行ったなぁ。 学校の修学旅行でも行ったような記憶が！？ 何十年振りの熱海は懐かしくて懐かしくて 懐かしくてたまりませんでした。 駅前の古くからある喫茶店も懐かしかったなぁ。 この商店街が大好きだった❤️ ワクワクしながら食べ歩き😁💕 楽しいと余計に美味しく感じるね💕 貫一お宮の像の前が私が泊まった 熱海パールスターホテル✨ 何もかもが最高だったよ。 また続きも投稿するね👍 そのパールスターホテルさんのラウンジに 懐かしい昔の熱海の写真がいっぱい飾られていて 胸がキュンとしました。 やっぱり亡き両親との熱海の思い出がね😭💕 続く。 #熱海 #懐かしい熱海 #熱海パールスターホテルのラウンジに飾られていた昔の熱海 #熱海やっぱり大好き2025/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱海#熱海https://www.instagram.com/explore/tags/懐かしい熱海#懐かしい熱海https://www.instagram.com/explore/tags/熱海パールスターホテルのラウンジに飾られていた昔の熱海#熱海パールスターホテルのラウンジに飾られていた昔の熱海https://www.instagram.com/explore/tags/熱海やっぱり大好き#熱海やっぱり大好き0.03%-14先日はびっくりするくらいの 沢山のコメントをありがとう😭💕 なんか驚いてしまった。 コメントを読んでいたら 避けていた今ならこうやるぞ！カーヴィー！を YouTubeで流すやる気スイッチがようやく 入りました。 やるやる詐欺にならないようにしたいと思います。 時間との格闘だから気長にお待ち下さい🙏 今日はカーヴィーダンス即やせるの B面といいますか💦古っ🤣 ステップ2の中から。 46歳の私と62歳の私。 色々と違うことだらけです。 やり直したい🫣 改めて今のカーヴィーを作るべきだと思いました。 けれど46歳の自分も今の自分も愛しいです。 46歳からもずっとずっと何があっても 休むことなく駆け続けられる カーヴィーメソッド自分の身体に感謝しています。 #今ならこう動く第2弾 #カーヴィーダンス即やせる #たくさんのコメントにやる気スイッチ #ボディメイク #カーヴィー #46歳62歳の自分2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今ならこう動く第2弾#今ならこう動く第2弾https://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィーダンス即やせる#カーヴィーダンス即やせるhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくさんのコメントにやる気スイッチ#たくさんのコメントにやる気スイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/46歳62歳の自分#46歳62歳の自分0.16%-63kashikizooも2年目のクリスマスコーデ 今年もそれぞれの動物たちがクリスマスバージョン なかなか動物が飼えない環境の生活をしているから 私にとってkashikizooも癒しなんです💓 みんなに名前もついて季節ごとに服を替えたり 大変🤣 最近入会したラブブ達も着せ替えして大変🤣 ラブブは赤江ちゃんが担当して着せ替えしてるけど🤭 kashikizawaは大人な感じでスタジオは可愛くて このギャップもなかなかいいです💓 今日もすごく楽しかった💓 明日の連休レッスンも最後まで無事故で 楽しみます💓 皆さん穏やかな連休を過ごせますように✨ #kashikizoo #クリスマスコーデ #ラブブ #studioc2025/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kashikizoo#kashikizoohttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスコーデ#クリスマスコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラブブ#ラブブhttps://www.instagram.com/explore/tags/studioc#studioc0.02%-7一足先に本日 2025年のクリスマスツリーを飾りました💕 やっほー🙌💕 レッスン終わってからみんなにも手伝ってもらったよ👍 私は食べながら指示役😜🤣 今回のクリスマスツリーも 友利新ちゃんから譲り受けました💓 ありがとう💓 今年のツリーもめちゃくちゃ可愛くて シマエナガがいたり可愛い人形さんがいたり 年齢重ねてもワクワクします💓 それに合わせてスタジオCのクリスマスコーデを 考えました😊 ワクワクするこの期間を楽しみたいと思います。 毎年可愛いクリスマスツリーが児童館へ行ったり 病院へ行ったりバトンが繋がれていけることを 新ちゃんも喜んでくれています💓 #2025クリスマスツリー #友利新ちゃんから譲り受けたツリー #皆様からの真心たち #年齢重ねてもワクワク #studiocクリスマスコーデ2025/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025クリスマスツリー#2025クリスマスツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/友利新ちゃんから譲り受けたツリー#友利新ちゃんから譲り受けたツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆様からの真心たち#皆様からの真心たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/年齢重ねてもワクワク#年齢重ねてもワクワクhttps://www.instagram.com/explore/tags/studiocクリスマスコーデ#studiocクリスマスコーデ0.04%-17何十年振りかのカーヴィーダンス即やせるを やってみました😁 46歳の時の自分と62歳の今の私。 皆さんに私を知ってもらって出会った今でも大切な DVD📀です。 久しぶりにやったら何だか違う意味でハード😅 坂井マネージャーもはぁはぁ💦して楽しんでました😁 やっぱり効くねー！これはいいや！と。 訂正したいところばかりだけど やっぱりこのカーヴィーシリーズは全て私の宝物です。 実はなぜまた今日やったかというと先日こんなメッセージ（3枚目4枚目）をいただいていました🙏 私は今の状況ではYouTubeまで手が出せないので それに、やっぱり昔のDVDをみると 色々思うことがあります。 つっこみ満載🤣🤣🤣 （あの時代からお尻を締めるとかお腹に力をいれるとか 本当は言いたくなかったけれど、わかりやすく 言ってもらいたいとの先方の気持ちに応えて 言ってしまったり🙏音の取り方や動きのタメが まだまだ未熟過ぎて曲も速かったし やり直しをしたい気持ちで一杯です🤣） なのでいずれ余裕ができたら 公式YouTubeで坂井マネや ご希望する方々と一緒に踊って 新カーヴィーを今ならこうする！みたいな感じで アップできたらと思っています。 希望者募る‼️😁 インスタでは時々箇所箇所に分けてやろうかな😁 誰か曲を作ってくれる方がいたら大歓迎です😊 #樫木式カーヴィーダンス即やせる #46歳の時の自分と62歳の自分 #カーヴィー2025/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/樫木式カーヴィーダンス即やせる#樫木式カーヴィーダンス即やせるhttps://www.instagram.com/explore/tags/46歳の時の自分と62歳の自分#46歳の時の自分と62歳の自分https://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィー0.7%-283可愛いーーー🩷💓💓🩷💓🩷 久しぶりのぽっけに初めましてのニャンちゅう🩷 可愛すぎて可愛いすぎて🩷 今日の最高の癒し💓 キョンちゃん久しぶりの何年振りかのトレーニング しっかり見てあげなくちゃなのに かしゅき先生はこの子たちに夢中でちゅ🤭 ニャンちゅうは人懐っこくて トレーニング中もすぐに来て甘えっこたん。 ぽっけは相変わらずの可愛さだけど 大人になって少し人見知りになって キョンちゃんにべったりね💓 キョンちゃんママ久しぶりに生で会ったけど やっぱり惚れ惚れ綺麗😍 これからまた少しずつ無理なく鍛えていこうね👍 #ぽっけとニャンちゅう #深田恭子ちゃんの愛犬 #癒し #久しぶり恭子ちゃん2025/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっけとニャンちゅう#ぽっけとニャンちゅうhttps://www.instagram.com/explore/tags/深田恭子ちゃんの愛犬#深田恭子ちゃんの愛犬https://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/久しぶり恭子ちゃん#久しぶり恭子ちゃん0.02%-10三重県にある"じゃすみん"という古くからの 喫茶に獅子柚子が植えてあって猿が出没 その時の動画送ってもらって 猿も前腿を胸につけるように付け根から 腰あげてストレッチ体勢（笑） 赤ちゃんや子供や動物の動き本当にためになる😊 答え合わせができるね！ これきついんだよねー。 昔から身体が硬い私は昔も今も本当にきっついストレッチの 一つ。 暫く封印していたけれど今日久しぶりにやってみた。 みんなもふーっと声がでたよ😁 #三重県の猿出没動画 #獅子柚子 #猿もちゃんと股関節から #このストレッチきっつい #ボディメイク2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三重県の猿出没動画#三重県の猿出没動画https://www.instagram.com/explore/tags/獅子柚子#獅子柚子https://www.instagram.com/explore/tags/猿もちゃんと股関節から#猿もちゃんと股関節からhttps://www.instagram.com/explore/tags/このストレッチきっつい#このストレッチきっついhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.04%-17asukaちゃんが手術から9日でレッスンに 復帰したのも驚いたけれど 実は左の脇の下から前にかけて肋骨に沿って 8cmくらい切っているんです。 （それも次への手術や治療をする為の手術） そんな中、レッスン中もしっかりと自分と向き合い できることも徐々に増えてきて 今年最後の目標であるよさこいに参加したいと 私に言ってきて... 振り付けレッスンの後に床に座れて自信もついて きっと踊れそうと言って挑みました。 見事に先日今年最後のよさこいに参加して それも最前列で👏💕 腕もあがりづらかったのに😭 見事に踊りきって、すぐにまた高知から東京に戻り 昨日レッスンに来てくれていました。 また次の治療や手術へと向かいますが 引き続き私自身もasukaちゃんと共に闘います👍 asukaちゃんからのメッセージです。 "龍馬生誕祭でよさこい踊ってきました🥰 ひっそり楽しもうと思ってたのにまさかの先頭でした。 全部忘れて何もなかったように楽しめて 2025年の最後の目標が叶って嬉しいです🥺✨ 回復に向けてたくさん力を貸してくれて 本当にありがとうございました💓 ステージは今年最後の踊りで、家族や先生や 応援してくれた人達を思って踊ったので送ります" 人には果てしないパワーが存在するんだと いつも思います。 自分を信じ人からの応援が力となっていくことを 改めて思います。 そして自分のメソッドを誇りに感じさせてくれる 皆さんに日々感謝です。 #病に負けない #龍馬生誕祭 #よさこい #笑顔の連鎖 #ボディメイク #カーヴィー2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/病に負けない#病に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍馬生誕祭#龍馬生誕祭https://www.instagram.com/explore/tags/よさこい#よさこいhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔の連鎖#笑顔の連鎖https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィー0.12%-48スタジオに年齢重ねたお母様も連れて来て下さっています。 親子で一緒にレッスンを受ける 80歳の方が78歳の方が皆さんと一緒に動く。 なんて素敵な光景なんだろうって思う。 そして羨ましいなぁって💓 その逆でママが娘に樫木メソッドを伝えたくて 連れてきたことも😊 娘がちゃんと身体で理解して継続していることを 誇りに思ってくれている😌 嬉しいなぁ💓 福井のイベントに参加して私を知ってくれた方が 自分にはこのレッスンが必要だって東京まで 受けに来てくれたり本当に毎日毎日私自身も やり甲斐を持って皆さんに伝えられることに 喜びを感じています。 自分の身体をコツコツと積み上げていくことが 何より大切だと年々自分自身が感じ 皆さんに伝え一緒に健康ボディを目指す日々は かけがえのないものです。 コツコツ積み重ねた身体は裏切らない。 寒くなってるから余計に内側からあげていきたいです。 この冬は大寒波らしい😨 来年1月のスケジュールが出ました！ 私のホームページから予約ができます😊 来年もまた皆さんと一緒に一生動ける身体を 目指していきたいです。 #studioc #ボディメイク #カーヴィー #将来を見据えた身体作り #バリアフリースタジオ #バリアフリーメソッド2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/studioc#studiochttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィー#カーヴィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/将来を見据えた身体作り#将来を見据えた身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリアフリースタジオ#バリアフリースタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリアフリーメソッド#バリアフリーメソッド0.05%-20ちょっと前のことになってしまいますが Jennieの曲でやりたいんですってリクエストを もらっていて11月1日に久しぶりに 脳トレの為にも振り付けレッスン（完コピ）やりました🙌 そしたら三重県からも今度BLACKPINKの LIVEへ 行くからと参加してくれたり この日はダンスの経験がない方々や気後れ気味に なりそうなダンス苦手な方々も参加してたけれど ものすごく頑張ってくれて感激でした👏 病と闘っているasukaちゃんの誕生日でもあり 笑顔で楽しんで踊ってくれて嬉しかったなぁ😊 この日最後のフロアストレッチの時に まだ床には座れなかったのにダンスの後に自分でも 気が付かないうちに自然にフロアに座れて大拍手でした👏 やっぱりダンスって本当に身体が喜ぶのね。 出水麻衣アナも振り付けレッスンかー💦って言って いたけれど参加してくれて楽しかったって💕🙌 最後の動画の方がリクエストしてくれた 私より年上の方😁 スカートで参加してくれた。 年齢を重ねて脚を出して雰囲気に乗る。 そんな機会やできる場所でありたい。 日頃のレッスンやトレーニングで積み重ねてきたことは 知らない間に挑戦する力となり 昔より動けてきてる自分をいっばい褒めてあげて欲しい。 #振り付けレッスン #jennie #ボディメイク #挑戦する心 #脳トレ2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/振り付けレッスン#振り付けレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/jennie#jenniehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦する心#挑戦する心https://www.instagram.com/explore/tags/脳トレ#脳トレ0.07%-27昨日は5日振りのレッスンでした。 5日空けただけなのに何だか久しぶりのレッスンに 感じました。 私にとっても皆さんと全身を余すことなく 気持ち良く動くことが大事な時間です。 そして1日に触れない身体の箇所がないように トレーニング指導させてもらっています。 アスリートであろうと怪我をしていなくても 私は全ての人がリハビリであると考えています。 その日の気候によっても身体に感じる色々な現象が 起こります。 昨日は耳が聞こえづらいと言う方や膝が痛くて ちゃんと歩けなかったと言う方や術後 マットでのセルフケアは初めてでマットで 剥がしたりストレッチしたりするのは まだ無理かなと不安だった方も参加されていました。 皆さん本当に気持ち良さそうでした。 帰りには先生！全然膝が痛くない！こんなこと 出来なかったんですよ！とか 術後迷っていたマットセルフケアや有酸素にも 参加してくれてまた一つできることが増えて 嬉しいと笑顔で帰られました。 術後寝る姿勢が辛くてなかなか長い時間眠れなかったのが 昨日は5時間も眠れたと喜んでメッセージくれました。 辛い時こそしんどい時こそ動いて治していくことは 自分の自信にもなります。 そしてもう1人の方は腰の脂肪腫の手術の時に 私の呼吸法を思い出してくれて実践したら全く 痛くなくお医者さんにちゃんと呼吸できてますね！ 普通は痛がりますよ！ と褒められたことを報告してくれていました。 コツコツ積み重ねていくボディメイクはいざと言う時に 守ってくれます。 役立ってくれます。 皆さん将来を見据えて基となる身体作りを コツコツと磨いていきましょうね！ いつも皆様からの真心たちに感謝しています。 #studioc #ボディメイク #カーヴィーメソッド #バリアフリー #将来を見据えた身体作り2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/studioc#studiochttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィーメソッド#カーヴィーメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリアフリー#バリアフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/将来を見据えた身体作り#将来を見据えた身体作り0.02%-8<前へ123456...53>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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