大下瞳美

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#Repost @manduka_japan with @use.repost ・・・ 📣Manduka Special Interview📣 『ヨガと海 Vol.03』大下瞳美 @hitomiooshita Manduka2024年春夏コレクションでは、伝説的サーファー、ジェリー・ロペスに敬意を表する特別なシリーズを展開しました。この新しいラインナップを通じて、ヨガと海の融合に焦点を当てたコンテンツをご紹介いたします。第3回目では、サップヨガやビーチでのリトリートを開催されているMandukaアンバサダー大下瞳美さんにヨガと海についてインタビューを行い、思いを語っていただきました。大下さんは「ヨガの練習は自分を見る練習。自然の中、特に海は、自分を考えさせられるきっかけやチャンスを与えてくれる場所」と言います。海で美しい自然の移ろいを感じながらするヨガの素晴らしさについても語っていただきました。また広島のおすすめのビーチスポットもご紹介いただきましたので是非チェックしてください。 📃https://manduka.jp/community/pro-interview/yoga-surf-vol03/ 撮影協力：@hitomiooshita #マンドゥカ #ヨガとサーフィン #manduka #mandukamat #mandukasana #mandukayoga #manduka_japan #ジェリーロペス #jerrylopez #ヨガ #ヨガマット #ヨガインストラクター #サップヨガ #ビーチヨガ #yoga #yogamat #supyoga #beachyoga #surfyoga #サーフィン #mandukaアンバサダー

2024/06/26に公開- 指定なし

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🧘🏽‍♀️ＭＯＲＮＩＮＧ　ＰＲＡＣＴＩＣＥ🐩 1ミリの重さが身に染みるよ。ネロちゃん。。笑笑ネロは#汗拭きマシーン #morningroutine #yogapractice #suryoga #早寝早起き #ヨガライフ #犬との暮らし #ドッグヨガ

2024/06/26に公開- 指定なし

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マンドゥカ(@manduka_japan )の最新コレクションはレジェンドサーファージェリー・ロペスとのコラボレーション🏄🏽‍♀️🌎✨ ジェリー氏のシグネチャーであるサーフボードのプリントにインスパイアされたデザインのヨガマットとヨガタオルは水の美しさと深さ、そしてヨガのなしとげる力を広めるように特別な思いが込められています。私の大好きな海とヨガの良さをより身近に感じられるヨガマットとタオル。私は海や宮古島リトリートに出かける時に必ず持っていくもの。ヨガマットのデザイン性、質はもちろんのことクオリティの高いヨガマット。私にとってヨガと海はライフスタイルに欠かせないものとなっています。植物達みたいに水は私に潤いをあたえてくれます。海は私を丸ごと包んでくれる。 @manduka_japan #manduka #manduka_japan #マンドゥカ #マンドゥカジャパン #MandukaxGerryLopez #ジェリーロペス×マンドゥカ　　　　　 #ヨガとサーフィン #surfyoga #surfandyoga #gerrylopez #mandukajapanアンバサダー

2024/06/24に公開Hiroshima, Japan 日本広島県

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お店も可愛いけど、ウェアがほんとにほんとに可愛いので遊びに来てください❤️ 後日、VEGANCAFEもオープン✨VEGANソフトクリーム食べれます❤️ ホットヨガスペースも広くなってリニューアル✨ #Repost @sur.yogawear with @use.repost ・・・ \日本初上陸/🇯🇵×🇰🇷 ヨガウェアブランド専門店がついに2024年7月1日広島にオープンいたします。✨🫰🏼 当日7月1日は13：00オープン20:00クローズです。 “sur.”のセレクトするヨガウェアは、身にまとうだけで気分を高め、アクティブに日々を楽しむためのエネルギーを与えてくれます。ウェルネスライフを大切にする女性たちのために設計されたこれらのウェアは、明るく前向きな生活をサポートします。 “sur”のセレクトするウェアを身につけることで、内なる太陽のように輝く自分を発見できるでしょう。「かつてない最高な自分を生きる」ためのヨガウェアブランドセレクト、それが“sur.”です。また、HOTYOGA拡大リニューアル・VEGANCAFE後日オープンいたします✨🫶🏽✨ ※オープン日はInstagramにて公開いたします。 Brands handled -取り扱いブランド- ✔︎Itzon(店舗販売のみ)日本初上陸 ✔︎ozez(店舗販売のみ) 日本初上陸 ✔︎ROUTINEVIBE 　(店舗販売・WEB 販売)日本初上陸 ✔︎ROXY(店舗販売のみ) ✔︎Juana de Arco(店舗販売・WEB 販売) その他お取り扱い ✔︎MandukaJAPAN (店舗販売・WEB 販売) ✔︎オーガニック商品各種 ✔︎Eco store(店舗販売・WEB 販売) #ヨガウェア #韓国ファッション #日本初上陸 #広島スイーツ #ホットヨガ広島 #sur. #yogawear #veganaise #hiromashima

2024/06/24に公開広島市 Hiroshima-Shi 日本広島県

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夏至&国際ヨガデー特別3DAYmorning yoga challenge. 2023年5月から始めた今回のヨガチャレンジは、エナジーカーブのような3日間でした。今は強化プラクティスを3ヶ月続けていますが、外側のエネルギーで、行うヨガはただただ辛いもの。内なるエネルギーで行うヨガはきつくてもとても心地よく、自分を感じる事ができます。きつくても続く理由は変化できるから。人生は山あり谷ありです。ヨガも同じようにやまがあり谷があります。ヨガを行う事で、山と谷の落差が減少し、真っ直ぐとした道にすすめます。整備された道は険しい道よりも歩きやすいけど、険しい道をじぶんのエネルギーで、整備された道に変えていくのです。その道のりを楽しめるようになるからヨガは面白い。ガチガチのカラダでただ辛いカラダの学習から1年乗りこなすととても馴染んでくる。 2年経つと自分でも認識できるくらいに振り幅を感じるようになり 3年経つと人は自分の力で考えるようになる。人間は永遠に痛みとともに生きていく。その痛みを理解して生きる生き方は、自分を強くさせるマイナスのエネルギーでありプラスのエネルギーでもある。 3日チャレンジを続ける理由は私の修練でもある。生徒は1ヶ月に1回目標を持ち3日間のチャレンジを行う。とても効率のよいエネルギーだから。 #ヨガチャレンジ #モーニングヨガチャレンジ #モーニングヨガ広島 #早寝早起き #朝活 #fitnessyogastudiosur #suryoga #yogateacher #morningyoga

2024/06/23に公開Fitnessyoga Studio sur シミントひろしま店日本広島県

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こちらのプライベートクラスの生徒様は長年四十肩に悩まれておりお会いした2ヶ月前は肩に力が入らず、肩をあげると痛みが増す方でした。たった2ヶ月で自分の体の扱い方を覚えることで痛みを感じることが減りました。むしろ彼女は強化クラスに出ることで、改善傾向にあります。カラダの痛みは笑顔消失の元。カラダが健康だと笑顔は増加し幸福度があがります。カラダが良くなる人に共通する事。前向きポジティブ己を知る心。キツイ教育には意味があります。プライベートレッスンのご相談は直接DMもしくは各店へご連絡ください。 HITOMISTYLE CLASS↓ ✔︎Tues 13:30-15:00 18:30-20:00 並木通り店 ✔︎Wed 11:00-12:00 シミントひろしま店 ✔︎Wed 13:30-15:00 並木通り店 ✔︎Thurs 9:30-11:00 並木通り店 ✔︎3DAY morning yoga challenge シミントひろしま店 @suryogahiroshima @surfitnessyoga @hotstonespasuryoga #ヨガ #広島ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガ講師 #健康管理 #suryoga #fitnessyogastudiosur #yogateacher #yogastudio

2024/06/22に公開- 指定なし

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梅雨は不快指数1000%🎶 家を片付けても散らかっているように見えたり、身なりを整えても髪型崩れたりと、なんだか落ち着かない時期。天気が崩れどん曇りが続くだけで、なんだか憂鬱になったり。。そんな時期は暮らしを整えてみることがおすすめ。ゆっくり過ごせる快適な空間づくりがあるだけで、おだやかになれるような気がするよ。今週金曜日は国際ヨガデーで夏至の日、5:30の3日チャレンジでお待ちしてます🫶🏽 #梅雨 #健康美 #ヨガ #ヨガを日常に #yoga teacher #morningroutine 何げに杉山清貴の曲大好きなのです。

2024/06/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガを日常に#ヨガを日常にhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/morningroutine#morningroutine

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1日の始まりはヨガと言っても練習に参加できるのは週2回起床は基本5：00に目覚め外が明るくなったら起きる生活。目覚ましは、朝ヨガのお仕事がある３：00の時くらいで、通常は目覚ましをかけません。朝ヨガが終わったら、7:30から散歩🐩して愛犬達の時間をつくります。その後はお家で仕事を済ませて、レッスン開始🧘🏽‍♀️ レッスンの合間を使って新店舗やお店の事、打ち合わせ、プライベートレッスンをします。夕方からまたレッスン開始して、会合がある日はスーツに着替えて出動🤙🏽 夜はどんなに遅くても愛犬達との時間を作って家族タイムしたら1日終了。　夜は思いっきり、好きな事して、ダラダラします🤭 10代20代も私はずっと仕事してたタイプだけど、どことなくつまらない毎日を過ごしていました。今は大変なことも増えたけど、幸せと思える大変が増えたおかげで、充実した毎日を送ることができています。見えないところでみんなが補い合ってできる糸。ありがたい毎日。その糸を使って人生を折り成せるように、毎日を丁寧に生きる練習をこれからもやっていこうとおもいます。 #人は幸せと呼びます #ルーティン #毎日 #朝ヨガ #ヨガ講師 #経営者 #morningroutine #yogateacher #suryoga #hitomistyle

2024/06/16に公開- 指定なし

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coming soon. ✔️日本初上陸韓国ヨガウェア ✔️プライベートブランドsur. ✔️CAFE(VEGAN) ✔️HOTYOGA STUDIO拡大OPEN. #sur. #ヨガウェア #広島 #ヨガスタジオ #vegancafe

2024/06/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/sur#surhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegancafe#vegancafe

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限界って結構遥か先にある。だから、常に殻を破るために今日を頑張る。そしたらまた限界は遠ざかる。 STUDIO:@suryogahiroshima #広島ヨガ #ヨガ講師 #韓国ヨガ #ヨガ練習 #yogavideo #yogateachertraining #yogastudio #yogajapan #japanese

2024/06/06に公開広島市 Hiroshima-Shi 日本広島県

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\日本初開催/ 韓国の講師陣が学び続けるヨガマスターYEO DONG GUが日本のヨガスタジオsurYOGAで初ワークショップ開催！！韓国ソウル江南にあるPOSITIVEhotel副社長兼センター長としてRYT500の指導をし、数多くのヨガ指導者を輩出するヨガマスターで、活動中！！【日時】2024年7月13.14日 7月13日(土曜日) ①10:00-13:00▶︎マハタヨガ180分 ②15:00-17:00▶︎ ユニバーサルヨガ(初級)90分 7月14日(日曜日) ③10:00-13:00▶︎マハタヨガ180分【受講料金】 ◼︎マハタヨガ通常価格22,000 ◼︎ユニバーサルヨガ通常価格10,000 ▶︎【※全てに日本語通訳がつきます。】クラスの内容説明などは画像にてご確認ください。【開催場所】中区近辺の会場となります。【ご予約方法】 @158uxtug https://lin.ee/MU4DPzX7 Instagramトップリンクより以下を記入の上お問い合わせ下さい。 ①お名前 ②参加クラス番号 ③電話番号 ④お住まいの都道府県 surYOGAよりコメント▶︎韓国のヨガ修練はとても水準が高く、どんな方にも非常に学びになります。中でもヨドング先生は韓国中の講師人が学びにくる先生で練習レベルは高水準です。また、ヨドング先生はどんなレベルの生徒にも真摯に向き合い、練習水準の底上げをしてくれます。ヨガをもっと学びたい方、ヨガにまだまだ自信がない方でも、どんなレベルの方にも受けて欲しい素敵な人柄の先生です。皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。 =========================== surYOGA並木通り店多彩なプログラムと広島で 1番クラス数が多いヨガスクール広島パルコから徒歩5分🚶‍♀️ 📍：広島市中区中町2-2末広ビル2階 ✉️：suryogahiroshima@gmail.com 🔎：https://sur-yoga.com/ 📞：080-9794-0201 LINE : @158uxtvg =========================== #ヨガ #ヨガ広島 #広島ヨガ #韓国ヨガ #yoga #yogaworkshop #koria #yogast udio #japanyoga

2024/06/06に公開広島市 Hiroshima-Shi 日本広島県

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人はポジティブな感情とネガティブな感情という2つの感情的要素から構成されています。主観的幸福感が高い人は、人生への満足度が高く、ポジティブな感情のレベルが高く、ネガティブな感情レベルが低いとされていて、人生における満足度は自分の生活に比較的満足している人だけが健康的なライフスタイルをおくり、自分の生活に不満を持っている人は健康的なライフスタイルをおくる人が少ないんだそうです。だったら人生逆で生きたら、満足のいく生活ができるんじゃないかと私は思う。何はともあれ、1歩踏み出す勇気が自分を変えてくれるきっかけになる。私は人生最悪から真逆に生きたら幸せになれた人。そういえば人生最悪に生きてたころ、カラダもボロボロ、メンタル弱め。夜遊びばかりで健康とは程遠い生き方してた。自分の向上心が芽生えたときには、アトピーが完治し、ヨガは週6の生活から今に至る。人生の満足度は自分の生き方そのもの。 3DAYS MORNING YOGA CHALLENGE. ▶︎6月21.22.23日 ▶︎7月26.27.28日 #広島ヨガ #朝活 #広島 #モーニングヨガ #ヨガライフ #健康志向 #ポジティブ #hiroshimajapan #yogapractice #fitnessyogastudiosur #広島ゲートパーク

2024/06/05に公開Fitnessyoga Studio sur シミントひろしま店日本広島県

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2024年6月1日は聖湖サップヨガツアーに3年ぶりにいってきました〜😘😘 人里離れた自然しかない場所。人の匂いや都会のにおいから自然の甘い香りがヨガとマッチしていてとっても気持ちよかったです🤭🌞🌞🌞 これからの暖かい季節に一緒にサップヨガツアーや、リトリートに出かけよう！！自然界と遊ぶためには、体力が必要🥺 何歳になっても楽しむためにみなさんは何をしますか？私はヨガを続けます🫣(知ってるか) ある年代になると筋力の低下により尿漏れが気になり飛行機に乗れないんだそう。今下半身のシークエンスをやっているおかげで、久しぶりの聖湖サップヨガツアーを思う存分楽しめたよ😘😘😘 次回は6月8日本川にてサップヨガ&クルージングです♪ サップヨガ▶︎HITOMI クルージング▶︎SHIORI 7月13日▶︎イベントサップヨガ 7月5．6．7日奄美リトリート 8月11日▶︎横川イベントサップヨガ 9月22日23日▶︎倉橋イベントサップヨガ ❓❓プライベート船で行く🚢 サップヨガ瀬戸内無人島ツアー ❓❓島根サーフトリップ ❓❓宮古島ショートトリップお楽しみに！ #広島ヨガ #サップヨガ #聖湖 #北広島 #旅スタグラム #yoga #supyoga #suryoga #hiroshimajapan

2024/06/03に公開- 指定なし

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毎日ヨガしても毎日を過ごせばぎすつくカラダ。何度も体が痛くなって、生まれ変わるカラダ。全然できないと言ってる生徒さん。確実にカラダは進歩しているのです🤞🏽 朝の練習は愛犬にまみれる毎日🤭🌞 善き1日を❤️ #広島ヨガ #ヨガ #ヨガライフ #愛犬との暮らし #朝時間 #朝ヨガ #morningroutine #healthylifestyle

2024/05/30に公開- 指定なし

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\3days morning yoga challenge/ 早寝早起きは人を健康、富裕、賢明にする。会期:2024年6月21日22日23日・7月26日27日28日 ▶︎6月21日は国際ヨガデーの日で、夏至の日(5:50)です。夏至とは、北半球において太陽の位置が1年で最も高くなり、日照時間が最も長くなる日のこと。太陽のパワー🌞をいっぱいに朝ヨガを行うには、最適な日です。一緒に善き行いから1日をスタートさせましょう！ 5月で1年たちましたが、スタジオに通えないけどこれだけは受講する！や、1年間続けたから辞めたくないとお越しいただきます。 HIROSHIMA GATE PARCで最高のウェルネス地でアーバンライフを楽しみましょう！ご予約は各店公式ラインもしくは私のトップリンクより公式ラインにお入りください。 #広島ヨガ #朝ヨガ #ヨガスタジオ #旧広島市民球場跡地 #広島ゲートパーク #朝活 #早寝早起き #広島モーニング #suryoga #hitomistyle #yogaforlife #yogajapan #morningyoga

2024/05/26に公開Fitnessyoga Studio sur シミントひろしま店日本広島県

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自然に還ると、たくさんのフィルターがこびりついていることに気付かされます。そのフィルターを脱ぎ捨てるまでにすでに1日ではたりません。私達に脱ぎ捨てるまでの時間は残されておらず、限られた時間の中で自分を取り戻します。自然は目を背けていたもの全てをよみがえらせる。自然に還してもらう恩恵は計り知れず、それがアイディンティティを再生してくれます。しかし、元の世界に戻るとまたフィルターは復活します。それは悪い事ではなく、自分の生きる世界には必要な事を受け入れる。それを受け入れるための器を作るために毎日を一生懸命生き、自然の教授に耳を傾ける努力をする。個の主張が激動の世の中だからこそ、他者に目を向け、社会がまあるくなるように一人一人が自然の声(自分の声)に耳を傾ける時間を設けて欲しい。ヨガはその生き方のファーストステップです。告知:宮古島リトリート近日公開 ※鳥達の音などは、自然音です。 #ヨガ #ヨガ広島 #モーニングヨガ #ヨガジョ #宮古島リトリート #自然 #宮古島 #yogajapan #miyakojima #yogateacher #요가

2024/05/25に公開Miyajima Island 日本広島県

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アンチエイジングという言葉は「抗加齢」を意味する。その名のとおり実際の年齢に逆らうことは出来ません。実際の年齢より若く見られる人が増えたのは文明の力。ヨガも実年齢より若く見える人が多い傾向ですが、ヨガを長年続けてわかる事。 20代の自分 30代の自分 40代になった自分のカラダはどんなにヨガを正しく行っても20代の自分にはなれない。日々ヨガと向き合う中で、あれ？こんなところに限界値があったのか、、、とよく、ふとした瞬間に思う事がある。それをのり超えるためにこの日の1日があるのではなく、日々経験を積み重ねその時、その時の自分を正面から見つめ認識理解をしてあげるからこそ、1日が生きやすくなるし、今の自分が1番いいと納得できる。そしてまた、ヨガを行い経験を積み重ね知識を得る。知識は経験と共に進化する。(カラダも同じ) 使わなければ脳も退化する。(カラダも同じ) 生徒が限界値に直面した時に違う道を提供する事ができるのが先生。ひとより多く、経験を積み、人より多く壁にぶつかる。人より多く何かを得る人は、人より多くの時間が必要となる。ただし1日24時間は全員平等にある。自分をどう生かすかは、自分の選択次第。年齢相応にいい場所を見つけるには、カラダと向き合い続け、心と頭の距離感を測り続ける。自分にとってのアンチエイジングは向き合い続けてあげる事。そして、自分に対するあらゆるケアを怠らない事。 -———————————————————— 🫶🏽5月31日1日2日3日朝ヨガ3日チャレンジ 🫶🏽7月13.14日　マスターヨドングワークショップ 🫶🏽9月1.2.3.4.5.6.7.8.9.10日/11月 TTC200開催 #ヨガ #アンチエイジング #広島ヨガ #요가 #yoga #yogateacher #suryoga #japanyoga

2024/05/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogateacher#yogateacherhttps://www.instagram.com/explore/tags/suryoga#suryogahttps://www.instagram.com/explore/tags/japanyoga#japanyoga

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シークエンスという旅路の中で経験をしていくことが徳を積む結果となる。信じるものは救われる。その中には、努力と経験も含まれる。 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #ヨガスタジオ #スアヨガ #徳を積む #切磋琢磨 #yogateacher #japanyoga #yogalover #suryoga #womenpower

2024/05/13に公開- 指定なし

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今月末締切です🤭 奄美のんびりリトリート一緒にいきましょう！ #Repost @wellnesstrip_official with @use.repost ・・・【7月に奄美大島で開催されるヨガリトリートをご紹介】 2024年7月5日(金)～7月7日(日) 自然と共に生きる旅奄美大島ネイチャーリトリートインストラクター: ＠hitomiooshita 開催場所: @the_scene_wellnessresort 仕事や生活から離れた南の島、奄美大島で非日常的な場所で自分と向き合い、心と身体をリラックスさせるために時間を過ごす旅。朝はヨガを行い朝日を浴びて1日をスタート。旅の食事はシェフが創作するベジ料理でカラダをクレンジング。日中は奄美の大自然と一面広がるマリンブルーの海と太陽をたっぷり味わい、夜は満点の星空と共にキャンドルヨーガ。自然とヨガとベジ料理で、ココロもカラダもヘルシーに過ごす旅に出かけてみませんか？＝＝＝ 🌿誰と行く？何をする？Wellness TRIP 旅行を #観光から健康へリトリート＆ネイチャースポーツの旅・ホテル予約サイト【 #ウェルトリ】 #リトリート #ヨガリトリート #奄美大島 #ヨガレッスン #ウェルネス #retreat #yogaretreat #wellness #yogainstructor #bio #organic #travelinspo #travellerslife

2024/05/13に公開奄美大島日本鹿児島県

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第28回日本サップヨガ協会認定指導者養成講座🏄 6月13〜16日広島県呉市にある桂浜にて開催決定🗓️ 宿泊先 ▶︎シーサイド桂浜【温泉なども併設♨️されている場所です。】たくさんのお問い合わせ、お申し込みお待ち致しております！！すでにお問い合わせいただいてい方も改めてお問い合わせください🙏 第28回TTは、広島ならではの穏やかな瀬戸内の島を感じてもらえるような場所で楽しく受講してもらえると嬉しいです🏄🧘‍♂️ 参加されるみなさま、広島でお会いしましょう🌞🌴🌈　　講師大下瞳美 @hitomiooshita 板倉汐里 @shiorry__yoga 年内のサップヨガ指導者養成講座スケジュール🗓️ 🏄10月27〜30日沖縄　講師田中律子　@ri2kotanaka 松山幸介　@kosuke_nalu 指導者養成講座のお問い合わせは日本サップヨガ協会メールまで📧お願いします🙏 info@jsya.or.jp #日本サップヨガ協会 #指導者養成講座 #supyoga #supyogateachertraining #第27回 #私たちの仲間になりませんか #満員御礼 #定員オーバー #okinawa #広島ヨガ #広島サップヨガ #naminouebeachsup

2024/05/11に公開- 指定なし

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