大下瞳美

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🏮【地域とともに生きる。現場で動く、仲間と動くINカニ鳥県】イベントの裏側には、たくさんの準備と支えがある。現場で汗を流し、声をかけ合い、笑顔を交わす時間が、何よりも心を豊かにしてくれる。そして訪れた先々で出会う人たちの温かさに、また力をもらう。私はただのヨガインストラクターではなく、「ヨガ経営者」として枠を超え、地域や日本にコミットしたウェルネス社会を築き上げていくこと。それが、これからの私の目標です🦀 #ヨガ経営者 #広島YEG #商工会青年部 #地域活性化 #鳥取県 #蟹 #現場女子 #人がまちをつくる

2025/11/02に公開境港水産物直売センター日本鳥取県

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太陽と風と、心のリズムがひとつになる時間🌞 #MorningPaniyolo #surYOGA #BeachYoga #FeelTheFlow #ヨガ #ヨガスタジオ #朝ヨガ

2025/10/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/MorningPaniyolo#MorningPaniyolohttps://www.instagram.com/explore/tags/surYOGA#surYOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/BeachYoga#BeachYogahttps://www.instagram.com/explore/tags/FeelTheFlow#FeelTheFlowhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガ

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ITZON× @yeo_dong_gu EVENT🫧 #韓国 #韓国ヨガ #ヨガイベント #ヨガウェア @sur.yogawear

2025/10/24に公開韓国ソウル大韓民国

https://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/韓国ヨガ#韓国ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア

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「早寝早起きは、健康・富裕・賢明のもとである。」 — ベンジャミン・フランクリン 🌅 朝を変えれば、人生が変わる。 2025年、最後の3DAYS MORNING YOGA CHALLENGE あなたの“朝”に、革命を。習慣が変わると、人生が変わる。月に一度、週末の朝を味方につけて。心と身体を整え、 “規則正しい生活”と“余裕ある時間”をつくる。今年の締めくくりは、「形ではなく“質”を整える」朝時間から。 📍 場所：FITNESS YOGA STUDIO sur 📅 日時：・2025.11.14（金）15（土）16（日） 5:30–7:00 ・2025.12.19（金）20（土）21（日） 5:30–7:00 👤 講師：大下瞳美 💰 受講料：3日間 5,500円 / 1DAY 3,500円 \👉 ご予約・詳細はプロフィールリンクから！

2025/10/20に公開Fitnessyoga Studio sur シミントひろしま店日本広島県

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宮古島リトリート🏝️🫧 #宮古島 #宮古島グルメ #okinawajapan #yogaretreat

2025/10/06に公開宮古島日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島グルメ#宮古島グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawajapan#okinawajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaretreat#yogaretreat

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DAYS MORNING YOGA CHALLENGE ＼本気で、朝と向き合う3日間／この3日間で目指すのは、ポーズの「完成形」ではなく、そこに向かうプロセスの“質”を整えること。身体をどう動かすかよりも、その動きにどれだけ丁寧に心をのせられるか。外からの評価ではなく、内側の感覚に誠実であること。ヨガは「見せるもの」ではなく、「還る場所」です。 🌿 次回開催日程： 10月：17(金)・18(土)・19(日) 11月：14(金)・15(土)・16(日) 🕠 各日5:30〜7:00 📍 FITNESS YOGA STUDIO SUR 👩‍🏫 講師：大下瞳美 💴 受講料：3DAYS 5,500円／1DAY 3,500円一日の始まりが変わると、人生が変わる。「早朝×本気のヨガ」今月も、あなたを待っています。 #surYOGA #モーニングヨガ #朝活チャレンジ #ヨガは生き方 #ヨガ哲学 #広島ヨガ #ヨガで整える #自分に還る時間 #surwellness #大下瞳美

2025/10/06に公開Fitnessyoga Studio sur シミントひろしま店日本広島県

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🪸🫧宮古島リトリート2025、無事終了しました🪸🫧 \今年は3回の開催/ まるで夢の中にいたような数日間🩵 どこまでも透きとおる海の上で、心も体も自由になる時間。年々、サップヨガのポーズはストイックに😅 でも笑い声と拍手は増すばかり😂 “できるかどうか” より、 “やってみたい” という気持ちで飛び込むその一歩が、最高の景色につながっていく☀️ 一人じゃ見えなかった世界を、仲間と一緒に体験できたことに、心から感謝🫶 また来年、海の上で会いましょう𓇼 まだまだ宮古島投稿続きます🪸 #宮古島 #サップヨガ #surYOGA #挑戦 #自然とつながる #ヨガ旅 #アクティブ #宮古島リトリート

2025/10/03に公開宮古島日本沖縄県

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This beach knows how to bring me back to myself. Thank you, Miyakojima 🐚 #MiyakoIsland #BeachChillVibes #WellnessInNature #surYOGAstyle #HITOMISTYLE #OceanReset #SuaviveSoul #NatureIsMyTherapy

2025/10/02に公開宮古島日本沖縄県

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10年通っても、まだ魅力が尽きない場所——宮古島。ただそこにいるだけで、体調が整って、姿勢がよくなって、気持ちまで軽くなる。呼吸が深くなって、「本来の自分」に戻っていける島。身体も、心も、スタイルも、自然の中で再起動していくような感覚。 #宮古島 #Wellness #ひとみ #resetyourbody #自然と共に #自分を整える

2025/10/01に公開新城海岸日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/Wellness#Wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとみ#ひとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/resetyourbody#resetyourbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と共に#自然と共にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を整える#自分を整える

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🌊𓇼 miyakojhmaretreat 𓇼🌴 #miyakojhmaretreat #宮古島 #リトリート #ヨガリトリート #supyoga #beachyoga #islandlife #okinawa #wellnesslife #癒しの時間

2025/09/27に公開宮古島日本沖縄県

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🪸🫧 HITOMIと行くヨガリトリート in 宮古島🫧🪸 〜心と体を “まるごと浄化” する3日間〜こんにちは、HITOMIです🌿 今年の夏も、とっておきのヨガ旅を一緒にしませんか？舞台は、東洋一の透明度とも言われる宮古島の海と空。 SUPヨガ、星空の呼吸、八重干瀬のシュノーケリング、自然と調和する3日間で、心と体がふわっとほどける時間をお届けします。気になる方は、まずはお気軽にLINEまたはDMからご相談ください📩 詳細は個別にご案内いたします。 ⸻ 📆日程：2025年9月26日(金)〜28日(日)（2泊3日） 💰参加費：110,000円（税込） ※航空券・一部食費・レンタル代は別途 🛏宿泊：ゲストハウス or 近隣ホテル（選択制） 🧘‍♀️ガイド・講師：HITOMI／YUKIE @yucco.cr 🐢アクティビティ協力：@smile_sunny.sup @maup0ns.78 ⸻ 🌺 こんな方におすすめ・心と体を整えたい・自然の中で深呼吸したい・HITOMIと一緒に旅したい・宮古島で“自分らしさ”を取り戻したい ⸻ 📲【ご予約・お問合せ】 DMより受付中！「お名前＋リトリート参加希望」とメッセージください💌 ※定員になり次第、受付終了となります ※ご相談だけでも大歓迎です◎ ＼心を脱がせる旅へ。わたしに還る3日間／一緒に、最高の思い出をつくりましょう🌈 ご予約あと2名！！ #ひとみ #ヨガリトリート #宮古島リトリート #surYOGA #ひとみスタイル #SUPヨガ #呼吸と旅 #整える時間 #自分に還る旅

2025/07/19に公開- 指定なし

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【WEEKLY REPORT】先週は、学びと行動の連続の一週間でした。 🧘‍♀️ヨガ研修身体の構造と動きへの理解を深め、指導者としての視点を再構築する時間となりました。 🤝社内ミーティング・各種打ち合わせ今後の事業展開に向けて、スタッフとの意見交換や方向性のすり合わせを実施。共に創り上げるチームの力を再認識しました。 🇰🇷韓国出張（TTC研修・施設視察）現地のスタジオ視察と研修参加を通して、国や文化を越えて広がるヨガの可能性と価値を体感しました。 ⛳️ビジネス交流ゴルフ会合リフレッシュと交流を兼ねた時間。分野を越えた対話から、思いがけない学びを得る場ともなりました。こうしたひとつひとつの経験を、確かな「実行」として次のステージに反映してまいります。 #suryoga #スアバイブ #ヨガ研修 #経営視察 #TTC #韓国出張 #ビジネス交流 #チームビルディング #ヨガと経営 #感謝と挑戦

2025/06/05に公開Hiroshima, Japan 日本広島県

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🇰🇷韓国でのヨガトレーニング記録ヨガは「体を使う」ものではなく「体と向き合う」ことから始まります。呼吸に耳を澄まし、感情や緊張に気づき、 “今ここ”の自分に戻る練習。年齢とともに変化する身体。思うように動かない日もあるけれど、一歩ずつでも確実に進化していく「わたし自身」がいる。できる・できないではなく、 “今”の自分に正直でいること。それが一番の成長かもしれません。この旅に終わりはなく、だからこそ奥深く、面白い。体との対話を大切にする時間。 #韓国ヨガ #ヨガトレーニング #ヨガのある暮らし #selfpractice #ヨガジャーニー #スアヨガ#요가 #韓国ヨガスタジオ#韓国ヨガトレーニング#韓国ヨガ旅行#Koreanyoga#yogainseoul#yogakorea#한국요가 (韓国ヨガ)#요가트레이닝 (ヨガトレーニング)

2025/06/04に公開ソウル江南区大韓民国

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📸 @itzon_apparel_kr × @itzon_japan 항상 함께해 주시는 브랜드와 대표님께 진심으로 감사드립니다. 각자의 마음이 모여 모두가 잘 되기를 진심으로 바랍니다. 여기서부터 또 새로운 시작을. いつも支えてくださるブランドと社長に心から感謝を込めて。それぞれの想いが重なって、みんながうまくいきますように。ここからまた、新しい一歩を。 #itzon #itzonkorea #itzonjapan #팀워크 #감사한마음 #소중한인연 #웰니스라이프 #함께성장해요

2025/06/03に公開韓国江南大韓民国

https://www.instagram.com/explore/tags/itzon#itzonhttps://www.instagram.com/explore/tags/itzonkorea#itzonkoreahttps://www.instagram.com/explore/tags/itzonjapan#itzonjapan

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【特別タイアップ企画】 🌿心と身体が目覚める奄美リトリート × HOTEL THE SCENE ただのヨガ旅じゃない。 “大人のための極上リトリート”が、ここに。美しい海に抱かれた奄美大島のラグジュアリーリゾート「HOTEL THE SCENE」を舞台に、自然、ヨガ、そして美食が溶け合う3日間。朝は波音とともに静かに目覚め、日中はSUPやシュノーケリングで大自然に溶け込み、夜は星空とキャンドルの下で心をほどくヨガ。全身で感じる自然のエネルギーと、シェフこだわりの創作ベジ料理が、あなたの心と身体を深く癒してくれます。インストラクターは、自然体ヨガのスペシャリスト・大下瞳美。数多くのリトリートを手がけた彼女とともに、 “本来のわたし”に出会う旅へ。 ⸻ 📍開催地：奄美大島 HOTEL THE SCENE 🗓️日程：9月5日～9月7日 🧘‍♀️内容：モーニングヨガ／SUP／シュノーケリング／クルーザーで行く加計呂麻ツアー/キャンドルヨガ／創作ベジ料理 ⸻ 今こそ、自分に還る旅へ。ご予約・詳細はこちら ▶︎【Instagramトップリンクよりご覧下さい】 #奄美リトリート #ホテルザシーン #ヨガ旅 #自然とつながる #HITOMISTYLE #キャンドルヨガ #SUPヨガ #ベジタリアン料理 #自分に還る旅 #ヨガリトリート #大人の癒し旅

2025/05/26に公開奄美大島日本鹿児島県

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\ＭＯＲＮＩＮＧＹＯＧＥＣＡＬＬＥＮＧＥ/ 5:30-7:00の３日間チャレンジは今月で3年となりました🫱🏼‍🫲🏽🫧 みんなも頑張って継続してくれているから続けて行く事ができるこのクラス🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏽 私も早朝の修練をはじめた数年前はこんな朝から体動くかいと思うくらいきつかった。と言うか、こんなに私の身体って動かないんだな。経営をはじめてデスクワークが増えたからとか、何かと理由つけて避けてた代償は大きく、すごくかっこの悪い人間になってました。だから、私は頑張ってやり直そうとはじめた朝ヨガ、マジでカラダ折れると思いながら1年続けた。痛くて涙出そうで、ZOOMのスイッチ押すのが嫌だった。結果は、1年ものすごくカラダが良くなった。 2年、3年と朝ヨガを続けて思考がまっさらで最高の1日の始まりになる。朝ヨガって効果が目に見えてわかりやすい。自分がやってみて、ヨガは朝の習慣にすべきと思い、 5:30-7:00チャレンジはじめた。まずはヨガの先生達が朝に強くなる事が私は本当に大切だと思っています。だからスアヨガは全店朝ヨガを導入しています👍🏽 これは私のポリシーでもある。だから風が吹こうが槍が降ろうが、1人になってもやりたかった。押し付けたりはしないけど、ヨガの先生が朝に弱いのは本末転倒だと思っています。 (これは私のただの持論です。) 3年変わらず続けてくださる生徒さまに感謝。はじめてチャレンジするお客様に感謝。 @shinyayamazoe10240303 @yucco.cr は休む事なく、継続している2人。講師の鏡です。来月がもうすでに楽しみ❤︎ あ、　@surfitnessyoga で、夏休み限定のラジオ体操ならぬスアヨガオリジナルラジヨガ40日間チャレンジ始まります😆😆 お楽しみに〜❤︎ ちなみに4年目間違えた😅 #広島ヨガ #広島朝活 #朝活 #朝ヨガ #早起き #suryoga #yogateacher #yogapractice #요가

2025/05/11に公開Fitnessyoga Studio sur シミントひろしま店日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島朝活#広島朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/早起き#早起きhttps://www.instagram.com/explore/tags/suryoga#suryogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogateacher#yogateacherhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapractice

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\早起きは人を健康に、富裕に、懸命にする/ 🌞🫧モーニングヨガチャレンジ🫧🌞 新しい朝の習慣で、心身ともに豊かさを手に入れましょう！FITNESS YOGA STUDIOsurが贈る特別なモーニングヨガセッションにぜひご参加ください。健康的なライフスタイルを手に入れる第一歩を一緒に踏み出しましょう！ 🧘‍♀️ 開催日　2025年6月14日・15日・16日 ⏰ 時間　5:30 - 7:00 📍 場所　FITNESS YOGA STUDIOsur（広島） 👩‍🏫 講師　大下瞳美 💰 受講料　3日分で5,500円（1日のみ参加の場合は3,300円） ※チケットは毎月のお支払いまたはご予約の月のみ有効です。返金や繰越はできませんのでご注意ください。 ✨ 申し込み方法　プロフィールのトップリンクからサイト決済を行ってください。非会員の方は新規登録後にチケット購入が可能です。早起きの力で、健康と活力を手に入れましょう！皆様のご参加をお待ちしております🫧 #モーニングヨガチャレンジ #健康 #富裕 #懸命 #広島ヨガ #モーニングルーチン #ヨガライフ #フィットネス #幸せな朝 #心と体の健康 #朝活

2025/05/11に公開Fitnessyoga Studio sur シミントひろしま店日本広島県

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항상 고마워🫧💙🫧 너무 좋아💙🫧🫧🫧 @lenez.moon #宮古島 #日本 #宮古島旅行 #ana

2025/05/10に公開Miyako Islands 日本

https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島旅行#宮古島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ana#ana

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ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ　ＹＯＧＡ🫧 幸せな1日の始まり💙🫧 아침 요가 행복한 하루의 시작. #ヨガ #モーニングルーティン #朝ヨガ #요가 #모닝루틴 #행복한하루

2025/05/08に公開Hiroshima, Japan 日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガ

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\復活/ 🪸🫧宮古島リトリート🪸🫧 2025年8月ヨガリトリートは HITOMI&SHIORIでの宮古島ヨガ旅をご案内❤︎ 大自然に触れ合う毎日を生きるヨガリトリート毎回顔色を変える島のリトリートは何度味わっても味わいきれない良さがある。海で子供みたいに思いっきり遊び、朝はいつもより早く起床して、ヨガを行う。穏やかに過ごせる宮古島の風や風土を味わうリトリート。旅行じゃ味わえない宮古島リトリートを是非ご堪能ください🪸🫧 【参加資格】・ツアー参加に適した健康な状態であることを　自ら証明出来ること・団体行動に節度を持って行動できる方・講師の指示にしたがえる方 ●日時:2025年8月1.2.3日(2泊3日) ●ツアー代110,000円【ツアー費用に含まれていないもの】 (交通費、お土産代、シュノーケル貸し出し等) 宿泊先: ①基本:ゲストハウス(数に限りがございます。) みんなで一緒に寝泊まりとなります。 ※神経質なお客様は、ご遠慮ください。 ②ホテル通いお近くのホテルをご案内いたします。【日程】 DAY1 サンセットサップヨガ 18:30ウェルカムBBQ DAY2 5:00-7:00 モーニングヨガ(外) 9:30ボートツアー(10:00出港15:00帰港) 16:30温泉 DAY3 5:30-7:30 ビーチヨガ 8:00-シュノーケルホヌツアーアシスタント講師 @shiorry__yoga ゲストハウス•ツアー @smile_sunny.sup 八重干瀬ツアー @maup0ns.78 #宮古島 #宮古島リトリート #宮古島life #八重干瀬ツアー #島暮らし #ヨガリトリート #沖縄ライフ #yogaretreat #miyakojimaretreat #miyakojima #hitomistyle #suryoga ご予約はインスタトップリンクのラインよりお願いします。

2025/05/06に公開Miyako Islands 日本

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