コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順毎朝食べてるパワーサラダ🥗 キャベツ、カボチャ、トマト、パプリカ、スナップエンドウ、きのこ、蒸し大豆、ささみ、納豆、もち麦、ナッツ，チーズ。今日はないけどブロッコリーもなるべく入れる。 ポン酢とねりごまで調味。 2年前、身体を壊して入院したのを機に食べものについて考えるように。胃腸が悪かったのだけど、とにかくキャベツが食べやすくて、「さすがキャベジンという胃薬があるだけのことはあるな」と毎日キャベツばかり食べてた。キャベツの成分、キャベジンってすごい。 そこに「たんぱく質もとらなきゃ」とささみと蒸し大豆、納豆を追加し、「食物繊維もとらなきゃ」ともち麦を追加。「ブロッコリーが指定野菜に」というニュースを見て「じゃあ入れよう」と追加。「ミネラルが足りてないな」とナッツを追加。「カルシウムもとらなきゃ」とチーズを追加。といった具合に栄養のあるものをどんどんプラスしていきついたラインナップ。 「毎日ごまもとりたい」とねりごまを使うようにして、しょうゆやドレッシングなどいろいろ試してポン酢とあえるのことで落ち着いた。 2年くらい毎朝食べてるけどぜんぜん飽きない。 キャベツたっぷりなので、胃にもたれないのもとてもよい。 カボチャは仕込みが大変なので、冷凍を使用。チンするだけで蒸しカボチャの完成。すごいラクだし甘くておいしい😋 たまにここにアボカドも入る。 身体にいいものを食べるのは、心にもいいなあと感じる今日この頃。 #おうちごはん #サラダ #たんぱく質 #タンパク質 #朝ごはん2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん1.96%57410年くらい前に横浜中華街で買った竹製の菜箸。 1本50円（！）で、3組購入。 「え、なんで50円なんですか？」「安すぎません？」と店員さんに聞いた記憶がある。 当時のわが家のキッチンでは、洗った後にぶら下げて干したかったため、上に糸がついているのがよかった。 ところが、引っ越した部屋のキッチンにはぶら下げるスペースがない。 キッチンツール立てに入れることにしたのだけれど、今度はこの糸がからまってうまく取り出せない。使うたびに「キーッ！」となる。イライラする。 「切っちゃおうかなー。でもまた干す日がくるかもしれないし」（たぶんそんな日は来ない）と迷うこと3ヶ月。今朝、ラジオ体操をしながら思い切ってチョキっと切ってみた。 結果、めっちゃ便利になって一瞬でストレス解消。 からまるたびにイライラしていたのが、嘘のようになくなった（大げさ）。 なんだ、さっさと切っとけばよかった。 こういう、日常のちょっとしたストレスを解消するのって気持ちいい。 ならさっさと切っとけって話。 あー快適😀2025/04/18に公開- 指定なし1.99%620昨日日比谷のTOHOシネマズで開催された、三木孝浩監督の映画イベント。「三木孝浩filmo day 2025」。監修を担当した「青空エール」を上映し、主演の1人・竹内涼真くんがゲストということもあり、「これは行かねば」と参加してきた。 もともと「別冊マーガレット」で連載されていた河原和音さん作の漫画が原作で、舞台になっているのは母校札幌白石高校吹奏楽部と野球部。 撮影が行われたのはちょうど10年前で、吹奏楽の甲子園「普門館」を目指すトランペット女子に土屋太鳳ちゃん、甲子園を目指す野球部男子に竹内涼真くん。そして、吹奏楽部の顧問役は上野樹里さん。 「おおお、のだめが音楽の先生になったのか…！」と、名作音楽漫画「のだめカンタービレ」のファンだった自分は胸アツ。 クラインクイン前には、監督とプロデューサー、太鳳ちゃん、竹内くんと焼肉に行って、「全国を目指すということは」と熱く語ったことを、昨日のことのように思い出す。 久々に映画館の大きなスクリーンで「青空エール」を観て、冒頭の甲子園の風景から目頭が熱くなる。 あれは10年前の夏の甲子園初日だったなあ……。 劇中で太鳳ちゃんが使っているトランペットは、白石高校吹奏楽部の実際の備品。自分が高校生の頃からあるYAMAHAのXeno🎺 これも自分のこだわりがあり、「トランペットなら何でもいいや」というわけではない。強豪校の楽器は、備品であってもそれなりのクラスの楽器を使う。それを、「トランペットの形をしていれば何でもいいや」と安い楽器を用意したとすると、「強豪校という設定なのにそんな安い楽器使使ってるの？」と思う人がきっと出てくる。 とにかく、吹奏楽愛好家の人が観て「あれ？」とか「こんなのウソだよー！」と突っ込まれないよう、細かいところまでものすごいこだわった。 なので、実際の備品を借りることにこだわったのだ。鈴木先生、その節はほんとうにありがとうございました🙇♀️ ほかにも、曲選びに悩んだことや、コンクール会場での結果発表で号泣する様子の演技指導などなど、一気に思い出して涙腺がゆるみまくり。 上映後、竹内くんが登場。 いやあ竹内くん、すっかり大人になって……。って、10年も経てばそりゃそーか笑。 「ティーチイン」という質疑応答を行うイベントだったので、竹内くんファンの女の子たちがジャンジャン手を挙げる🙋♀️ 中でも「へぇ～！」と思ったのが以下の質問。 「青空エールで竹内くんを知り、大ファンになりました。野球の時は右投げなのはどうしてですか？」 竹内くん・三木監督「あー！ それねー！！」 わたしは最初さっぱり意味がわからなかったのだけれど、そうか、竹内くんは左利きだったのね。 「野球はまったくやったことがなかったけど、実際に練習してみたら右だったんです。ちなみにサッカーも右脚で蹴ります。食べたりとかその他は左手のことが多いけど、ごちゃ混ぜなんですよね」と竹内くん。 「これは、普段から竹内くんのことをよく見ているファンならではの質問だなあ……」と感心してしまった。わたしがライターとしてインタビューするとしたら、そんなところまでまったく気づかなかった。 このティーチインというイベント、近年あちこちでよくやっているようで、ファンとスタッフが交流できるいい試みだなあと、つくづく。 漫画の監修を始めたのが2010年。河原先生と行った甲子園取材を機に野球応援にどっぷりとハマり、アルプススタンドに通うのがライフワークに。 中学から始めた吹奏楽。自分の高校時代が映画化され、卒業後30年経ったいまもこうやってつながっている。 ほんと人生、無駄なことなどひとつもないし、ぜんぶつながっていくものだなあ……とあらためて感じた日曜日。 不慣れな映画の撮影現場だったけど、得たものはめちゃくちゃたくさんあったなー。 なかなかできない貴重な経験に、重ねがさね感謝です✨ #青空エール #竹内涼真 #土屋太鳳 #三木孝浩 #映画 #東宝2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/青空エール#青空エールhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹内涼真#竹内涼真https://www.instagram.com/explore/tags/土屋太鳳#土屋太鳳https://www.instagram.com/explore/tags/三木孝浩#三木孝浩https://www.instagram.com/explore/tags/映画#映画https://www.instagram.com/explore/tags/東宝#東宝1.51%452おやつ。 ネコの箱がかわいすぎて、思わずジャケ買いしちゃったバスクチーズケーキ。 @basque_cheese_cat のPOPUPにて。しっかりチーズでなめらか〜な口どけ。家にあったザクザク食感のシリアルを添えて。 かわいくておいしい😋🐈⬛ #チーズケーキ #おやつ #basque_cheese_cat2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/basque_cheese_cat#basque_cheese_cat1.45%432お天気悪いのでおうちパフェ。ALLスーパーで調達。 ・1パック398円のとちおとめ ・ハーゲンダッツのカスタードプリンアイス ・ラブクランチのチョコ&ピーナツバターグラノーラ ・安曇野食品工房のコーヒーゼリー ・日本食品製造のビターグラノーラ かわいく盛り付けるの難しい…🥹 お店のパフェのすごさがよくわかる。 自分の好みのパフェは、ザクザク食感とチョコ要素があることなので、なんだかこれでもけっこう満足笑。 #パフェ #おうちパフェ #ハーゲンダッツ #おうちカフェ2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフェ#パフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパフェ#おうちパフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーゲンダッツ#ハーゲンダッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェ2.22%690毎年恒例、東宝スタジオの花見ライトアップ🌸✨ 東宝スタジオの照明さんによるプロのライトアップで、幻想的な光景はまるで映画のワンシーンのよう。 普通の夜桜ライトアップとぜんぜん違う…！！ 成城学園前駅から徒歩12分くらい。知る人ぞ知る名物のため、並ぶほど混んでなく、快適に夜桜を満喫。 18〜20時、3/28〜4/1までの5日間限定。 あー、美しかった…。 東宝スタジオの皆さま、素晴らしい体験をありがとうございます😊 #夜桜 #東宝スタジオ #東宝スタジオライトアップ2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜桜#夜桜https://www.instagram.com/explore/tags/東宝スタジオ#東宝スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/東宝スタジオライトアップ#東宝スタジオライトアップ2.47%770日曜日に行った歌舞伎「仮名手本忠臣蔵」。歌舞伎座、15年ぶりくらいかなあ…。 知人の息子さんが出ていて、「息子が歌舞伎役者ってすごいなあ…」「どうやったら歌舞伎役者になんてなれるんだ」と思いながら、興味深く観劇していた。 東京にはこういう伝統ある舞台や演奏会が山ほどあるけれど、「いつでも行ける」「いつか行こう」と思っていると、なかなか足が向かないもの。 北海道に住んでいた頃は「東京はなんでもすぐに観られていいなあ」と思っていたのに。 忠臣蔵よかった。 あの唯一無二の空間も素晴らしかった。 「グリル梵」のヘレカツサンドもおいしかった😋 また行こ！2025/03/11に公開- 指定なし0.77%231発表会帰りに「表参道クレープとエスプレッソと」のいちごクレープ🍓 佐賀県のブランドいちご「いちごさん」のフェア、「いちごさんどう」の限定クレープ。 見た瞬間、「か、かわええ…」。 このチョコのデザイン，よく思いついたなあ…。 パリパリのクレープに、かわいいいちごさんと生クリームがたっぷり。 あー腹いっぱい。 さて、帰って洗濯でもするか。 #クレープ #クレープとエスプレッソと #いちごさん #いちごさんどう #表参道カフェ2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレープ#クレープhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレープとエスプレッソと#クレープとエスプレッソとhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごさん#いちごさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごさんどう#いちごさんどうhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道カフェ#表参道カフェ1.64%510昔からナチュラルな食べものが好きだったけれど、さらに健康への興味関心が高まり、身体にいいものしか食べたくない今日この頃。 最近特に、グラノーラのザクザク食感やガリガリゴリゴリした噛みごたえが好きで、朝食やおやつによく食べているのがこの3つ。 右の「九州大麦グラノーラ」は、熊本の西田精麦のもの。F&Fなど自然食品のお店や、成城石井でよく見かける。九州の大麦を主原料に、黒糖蜜や米油など、原材料はオール国産。ほんのり甘くて香ばしく、何より200g350円くらい弱買いやすいのがいい。 中央は、Café Lisetteの「ミューズリパルフェ ショコラ」。まるでチョコレートクッキーのような、ビターな味わいのショコラミューズリ。ヘーゼルナッツや砕いたカカオ豆、チョコレートを贅沢に使用。香ばしいナッツがゴロゴロ入ったザクザク食感で、クッキーよりも罪悪感もなく軽い味わいがお気に入り。 黒いパケが印象的な左のグラノーラは、107年前に誕生した日本初のシリアルメーカー、北海道の日本食品製造製「ビターグラノーラ」。カカオの苦みとアーモンドの深い味わいで、コンセプトは、「紳士も楽しめる、グラノーラ生活」。 大人の男性の嗜好に合わせているので、甘さ控えめなのがいいところ。そのままザクザク食べたり、アイスのトッピングにもよくのっけてる。 原材料のとうもろこしやオーツ麦は北海道の代表的作物だったこともあり、北海道が日本のシリアル発祥の地となったそう。 たまたまスーパーの紀ノ国屋でみつけたので買ってみたけれど、地元の北海道にこんな会社があったなんて全然知らなかった。本社は札幌、工場は夕張郡の由仁町と栗山町。 と、まるで原稿のような熱量で投稿を書く週末。冬みたいな寒さなので、おうちでぬくぬくと。 #グラノーラ #シリアル #西田精麦 #日本食品製造 #カフェリゼッタ2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/シリアル#シリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/西田精麦#西田精麦https://www.instagram.com/explore/tags/日本食品製造#日本食品製造https://www.instagram.com/explore/tags/カフェリゼッタ#カフェリゼッタ0.93%290新しいランニングシューズ。 最近気になるスイスのブランド「on」の「Cloudsurfer 2」。 on、この数年街中でもよく見かけるようになったなー。 ランニングやウォーキングで履いているけれど、あまりにも履き心地がよいので、仕事で長時間出歩く時にも履いていっちゃうお気に入り。 春らしいカラーのライムライト。意外とどんな服にでも合うなあ。黒でも白でも紺でもグレーでもいける感じ。 めちゃくちゃ軽くてクッションがきいていて、どこまでも歩けそう。今日も1日歩き回ったけど、ぜんぜん疲れなかった。すごい。 昔あんなに履いていたコンバース、重くて履けなくなってきたなあ…笑。 コートもニットも靴もバッグも、軽さ重視で選ぶようになってきた今日この頃。 #on #onjapan #スニーカー #ランニング #ランニング女子2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/on#onhttps://www.instagram.com/explore/tags/onjapan#onjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカー#スニーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング女子#ランニング女子1.77%541今晩はだしカレー鍋🍲 だしはしっかり濃いめにとるのがポイント。 かつおだしでも煮干しだしでもどちらでもおいしいけれど、かつおだしだと「蕎麦屋のカレー」っぽい和風カレーの仕上がりに。 だし、酒、カレールウ、カラムマサラ。隠し味にお味噌を入れてコク出し。 具は豚バラ肉、ウインナー、帆立、キャベツ、ブロッコリー、豆腐、マロニー。仕上げに松山あげをトッピング。 生姜をたっぷりすりおろして、さらにポカポカ。 おいしかった😋 #おうちごはん #だし #だし生活 #出汁 #煮干し #伊吹いりこ #いりこ #鍋 #カレー鍋 #松山あげ2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし#だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし生活#だし生活https://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/煮干し#煮干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊吹いりこ#伊吹いりこhttps://www.instagram.com/explore/tags/いりこ#いりこhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/カレー鍋#カレー鍋https://www.instagram.com/explore/tags/松山あげ#松山あげ1.28%400だし愛好家のおやつ。佐々木進商店 「バナナチップと小魚」。"煮干し界のロールスロイス"こと、最高級煮干し「伊吹いりこ」とバナナチップという異色の組み合わせだけれど、これがクセになるおいしさ😳 ココナッツオイルや本みりん、醤油で味付けした煮干しと、無添加・無香料のバナナチップ。あまじょっぱさが絶妙。 夫も「これおいしい！」とびっくりしてた。 おいしくカルシウム補給もできて、こどものおやつにもぴったりだと思う😋 小腹が空いた時にも◎ #だし #だし生活 #いりこ #伊吹いりこ #煮干し #出汁2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし#だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし生活#だし生活https://www.instagram.com/explore/tags/いりこ#いりこhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊吹いりこ#伊吹いりこhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮干し#煮干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁1.41%440「アサコイワヤナギ サロン・ド・テ」でランチ＆パフェ。 「牛のしぐれ煮と里芋と菜の花のマッシュデニッシュ」とコーヒー、食後にパルフェバンビの柑橘チョコ。 デニッシュはまるで和食！ ザックザクでバリッバリのデニッシュに、完全に和の味のしぐれ煮、そこにねっとり里芋マッシュと菜の花で春の香り。 すんごい独創的なお惣菜デニッシュ。めちゃくちゃおいしい！ 食後は柑橘パフェ。 パルフェバンビは、大きすぎず小さすぎずの大きさがちょうどよくて、これ以上クリームたっぷりアイスたっぷりだと、今の自分にはちょっと重い。柑橘チョコは、オレンジショコラソルベやキャラメルナッツ、コーヒーゼリー、レモンジュレに柑橘がゴロゴロ。さっぱり要素が多いので、最後までペースよく、軽やかに食べ進められるのがいいところ。 ランチセットだと多すぎてパフェまでたどり着けないけれど、デニッシュなら1個で十分のボリュームで、パフェも食べたいおひるにぴったり。 週末は予約でいっぱいだけど、平日ならわりとふらっと入れるよ😋 いいお店だなー❤️ #アサコイワヤナギ #パフェ #東京パフェ #東京カフェ2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサコイワヤナギ#アサコイワヤナギhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフェ#パフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京パフェ#東京パフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京カフェ#東京カフェ1.83%570昆布だしを使った発酵レシピ。「鶏ひき肉とじゃがいものトマト味噌煮込み」。 冷凍庫のひき肉がガッチガチに固まってしまい、フォークでガンガンつついても全然崩れない。「いっぺんに消費できる料理は何だ」と考えて作ったメニューです（どんな理由笑）。 鍋底2cm程度の昆布だしでじゃがいもと大根、エリンギを蒸し煮にする。ひき肉をどかんと全部投入し、ほぐれたらトマト缶とソーセージ。味噌と塩麹で味を整え、粉チーズをふって出来上がり😋 昆布だしとトマトのグルタミン酸×鶏ひき肉のイノシン酸、エリンギのグアニル酸で「うま味の相乗効果」。さらにチーズのグルタミン酸をトッピングし、塩麹と味噌の発酵パワーで、めちゃくちゃ身体にいいコクうま煮込み。 あー、ひき肉の塊消費できてよかった笑。 #おうちごはん #煮込み #だし #だし生活 #出汁 #昆布 #昆布だし #煮込み #うま味2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮込み#煮込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし#だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし生活#だし生活https://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/昆布#昆布https://www.instagram.com/explore/tags/昆布だし#昆布だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うま味#うま味1.67%520引っ越し後にオーダーしたリネンのカーテン。 最後にカーテンを買ったのは20年前（！）で、若い頃は大してこだわりもなく、いかに適当に選んでいたことか。 そして、そうそう破れたりするものでもないので、ずーっと同じカーテンで過ごしてきた。あまり「替えてみようかな」とも思わずに。 新居はこれまでと窓のサイズが変わり、これまでのカーテンでは長さが足りず、つんつるてんに。床から20cmくらい足りないため、冷気が入って寒い寒い。 インテリアショップもいくつか見に行ったけれど、いまいち気に入るものがなく、ネットで探すことにしたのだけれど、いやはやこんなにもカーテン屋さんがあるとは。 生地の質感や断熱効果、光の入り方などなど迷いに迷って、リネンカーテン専門店でオーダー。とにかく寒いのを何とかしたかったので、長さを床ギリギリではなく、あえて床につく「ブレイクスタイル」で注文。「ホコリは大丈夫かな」「じゃまにならないかな」など悩んだけれど、結果これが大正解！ いま日本列島を覆っている最強寒波にギリギリ間に合い、さっそく吊るしてみたところ、いやー、あったかい。というか、冷気が入ってこない。 カーテン1つでこんなに変わるものなんだなあ…と感動。 そして、リネンの質感が素敵で光の入り方もきれいで、目に入るたびにうれしくなる。 高かったけど、奮発してよかった。今までのカーテンの10倍笑。 いかに適当なカーテンで20年過ごしてきたことか。 お気に入りに囲まれて暮らすって、精神的にもいいなあ。 タッセルは共布のものがついていたけれど、あえてロープ状のものに。これもまたシックでいい感じ。 引っ越し1ヶ月。ようやくインテリアのことを考える余裕が出てきた笑。 #新生活 #インテリア #カーテン #リネンカーテン #リネン #linen2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活#新生活https://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーテン#カーテンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リネンカーテン#リネンカーテンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リネン#リネンhttps://www.instagram.com/explore/tags/linen#linen2.12%642minimal祖師ヶ谷大蔵店で、念願の週末限定苺パフェ🍓 ショコラ専門店だけあって、苺ホワイトチョコレートのエクレアや、チョコレートレアチーズケーキ、苺ジャムとホワイトチョコレートのアイス、カカオパルプのジュレなどチョコ尽くし！ ショコラのスイーツいいとこどりのパフェに、たっぷりのとちおとめ。 ああ、大満足😋❤️ 予約制&週末のみというハードルを乗り越えてでもぜひトライしたい素晴らしいパフェ。 目の前で作る様子見られるのも楽しい🎶 また行こー！ #東京パフェ #チョコレートパフェ #ショコラ #チョコ2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京パフェ#東京パフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートパフェ#チョコレートパフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショコラ#ショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコ1.03%320だしすき焼きの翌日、「牛肉のうま味がしみ出た割下がもったいないなあ……」と思い、お酢を加えて「鶏と大根のさっぱり煮」を作ってみた。米酢を適当に入れて、コトコト煮るだけ。 ちなみに、だしすき焼きは、割下の水をだしに替えるだけ。だし、醤油、砂糖、みりん。だしは、かつおや煮干しだと主張が強くなりそうなので、昆布だしで。 煮詰まった割下がお酢でいい感じに中和され、こっくりだけどさっぱり。大根もよくしみて、鶏もも肉もやわらかに。お肉がちょっとしかなかったので、ゆで卵をプラス。 お酢を加えて煮るの、いいかも😋 割下も使いきれて達成感🏆 いいことした気分です笑。 #おうちごはん #だし #だし生活 #出汁 #すき焼き #煮物 #酢 #ルクルーゼ #lecreuset #煮込み2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし#だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし生活#だし生活https://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/すき焼き#すき焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/酢#酢https://www.instagram.com/explore/tags/ルクルーゼ#ルクルーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/lecreuset#lecreusethttps://www.instagram.com/explore/tags/煮込み#煮込み1.99%620JETROが運営するWebメディア「Taste of Japan」にインタビューが掲載されています。 だし愛好家として、海外在住者にだしやうま味の魅力を紹介。時間や手間がかかるブイヨンやフォンと違って、かつおだしは数分でとれるし、昆布だしは水にひと晩漬けておくだけOK。和食だけじゃなく、だしポトフやだしフレンチトーストなど、いろんな使い方ができますよー！ という話をしております。 「Taste of japan」で検索してくださいませ😋 #おうちごはん #だし #だし生活 #出汁 #umami #うま味 #tasteofjapan #washoku #和食 #umami2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし#だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし生活#だし生活https://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/umami#umamihttps://www.instagram.com/explore/tags/うま味#うま味https://www.instagram.com/explore/tags/tasteofjapan#tasteofjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/washoku#washokuhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食0.87%270かつおだしのごろごろ具だくさんスープ。 だし生活以前は、コンソメキューブや顆粒のブイヨンで作っていたスープを、かつおだしにチェンジ。 トマトのうま味は昆布と同じグルタミン酸。かつおだしのイノシン酸×トマトのグルタミン酸で、「かつお×昆布」と同じうま味の相乗効果が起きるため、うま味たっぷりのスープの完成。 今日の具は、鶏だんご、ソーセージ、スノーマーチ（じゃがいも）、きのこ、白菜、大根。味つけは塩のみ。 スノーマーチ、初めて食べたけどあまーい😋 じゃがいも、ほんと種類が増えたなあ…。じゃがいも王国北海道出身だけど、昔は男爵とメークインしかなかった。今や覚えきれないくらいたくさんの種類がある。 トマトスープ、ショートパスタを入れてもおいしいですよ〜🍅 #おうちごはん #だし #だし生活 #出汁 #soup #スープ #umami #うま味 #旨味 #うまみ2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし#だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし生活#だし生活https://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/soup#souphttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/umami#umamihttps://www.instagram.com/explore/tags/うま味#うま味https://www.instagram.com/explore/tags/旨味#旨味https://www.instagram.com/explore/tags/うまみ#うまみ1.28%382元Olive少女の休日さんぽ。松陰神社。 カフェ「タビラコ」で、ゴトンゴトン走る世田谷線を眺めながら、ホットサンドとババロア、コーヒーを。 すぐ向かいにある「ブーランジェリースドウ」でパンいろいろ。 いつも並んでる人気店だけど、ちょぅと待てば入れそうだったので並んでみた。 わーい🙌 けっこう残ってる🙌 しかしパン屋ってテンション上がって買いすぎる。「せっかく来たし、えーい、これも買っちゃえ」みたいな。 さーて今晩はパンパーティー。 ほかは何も作らん笑。 @boulangerie.sudo #ブーランジェリースドウ #松陰神社 #パン活 #パン屋さん2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブーランジェリースドウ#ブーランジェリースドウhttps://www.instagram.com/explore/tags/松陰神社#松陰神社https://www.instagram.com/explore/tags/パン活#パン活https://www.instagram.com/explore/tags/パン屋さん#パン屋さん2.25%700<前へ123456...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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