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BitStar ID: 209730
最終更新日: 2026/04/19
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Ethan Schellin | フィットネストレーナー🔥

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バイオメカニクスとト...

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  • ラットプルダウン解説動画です🔥 持ち幅/引く軌道/胸椎の伸展具合なので背中の何処に効くか変わってきます🔥 これが合ってる、あれが間違ってるではなく目的に合わせてトレーナーしましょう😄 🔥トレーナーとして本気で成功したい人へ🔥 トレーナー育成アカデミー〈EXTREME〉 ✔ 未経験からプロトレーナーを目指したい ✔ すでにトレーナーとして活動しているけど 　知識・指導力・集客力をレベルアップしたい ✔ トップフィジーカーとしても活躍したい そんな人のための 実践型トレーナー育成プログラムです。 ACE GYMの現場で実際に使っている トレーニング理論 / 指導スキル / 集客方法 すべて学べます。 🔥トレーナーとしてキャリアを本気で変えたい人 🔥本物のトレーナーを目指す人 プロフィールのリンクからお申し込みできます。 ⬇️ 定員になり次第締め切ります。 #トレーナー育成アカデミー #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #トレーナー #鎌倉パーソナルジム

    2026/03/09に公開ACE GYM 鎌倉パーソナルジム 日本 神奈川県

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  • ラットプルダウン解説動画です🔥 特によく見るエラーはまず前腕が前にいきすぎる❌こうならない為にも外旋の動きが良くなるモビィリティコンテンツ見たい方はコメントに残して下さい😃 トレーナー育成アカデミー<EXTREME> プロフィールから応募できます🔥 プロトレーナーとして自分の人生を切り開いていきたい人\トップフィジーカーとして活躍したい人全力で指導します🔥 #ラットプルダウン #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #鎌倉パーソナルジム #鎌倉パーソナルトレーニング

    2026/03/08に公開ACE GYM 鎌倉パーソナルジム 日本 神奈川県

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  • リアデルト解説動画です🔥 ダンベルがあればできるので是非試して下さい😄 トレーナー育成アカデミー<EXTREME>↓ プロトレーナー目指したい人募集中！ プロフィールから申し込みのリンクに飛べます🔥 #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #トレーナー #鎌倉パーソナルジム #肩トレ

    2026/03/07に公開ACE GYM 鎌倉パーソナルジム 日本 神奈川県

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  • インクラインダンベルベンチ解説動画です🔥 色んなフォームがある中で一番安全な軌道は広背筋が力める所まで肘を閉じてダンベルを下げて、大胸筋上部が感じる所まで上の方にあげていきます🔥 あげすぎると肩に入るので注意しましょう❌ 常に胸の方が肩より上にある状態を作ります🔥 是非試してみて下さい😃 トレーナー育成アカデミー<EXTREME> 3月受講生募集スタートしてます！ プロトレーナーとして活躍したい人、トップフィジーカーとして活躍したい人応募下さい🔥 応募はプロフィールからリンクで飛べます。 #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #トレーナー #ハーフ #鎌倉パーソナルジム

    2026/03/06に公開ACE GYM 鎌倉パーソナルジム 日本 神奈川県

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  • インクラインベンチプレス解説動画です🔥 胸の上部を発達させる為の最強種目🔥 ただ、正しく行えないと胸の上部ではなく違う所に効いているかもしれません❌ #インクラインベンチプレス #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #トレーナー #ハーフ

    2026/03/05に公開ACE GYM 鎌倉パーソナルジム 日本 神奈川県

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  • ダンベルインクラインプレス解説動画です🔥 可動域がしっかりとれるウェイトで行いましょう😄 🔥トレーナーとして本気で成功したい人へ🔥 トレーナー育成アカデミー〈EXTREME〉 ✔ 未経験からプロトレーナーを目指したい ✔ すでにトレーナーとして活動しているけど 　知識・指導力・集客力をレベルアップしたい ✔ トップフィジーカーとしても活躍したい そんな人のための 実践型トレーナー育成プログラムです。 ACE GYMの現場で実際に使っている トレーニング理論 / 指導スキル / 集客方法 すべて学べます。 🔥トレーナーとしてキャリアを本気で変えたい人 🔥本物のトレーナーを目指す人 プロフィールのリンクからお申し込みできます。 ⬇️ 定員になり次第締め切ります。 #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #トレーナー #ハーフ #鎌倉パーソナルトレーニング

    2026/01/22に公開ACE GYM 鎌倉パーソナルジム 日本 神奈川県

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  • ダンベルショルダープレス解説動画です🔥 今回は肘の位置にフォーカスしてます😄 肘をおもいっきり開いたフォームだと後に肩が上がらなくなるかもしれません。。。。 トレーニングも正しく行わないと天地の差⤴︎↓ 正しく行えば一生動ける健康的な身体にアップデート⤴️ 間違えて行うと動きずらい身体になります❌ 扱うウェイトに囚われないでトレーニング楽しみましょう😄 #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム #ショルダープレス #肩トレ

    2025/11/12に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショルダープレス#ショルダープレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレ

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  • 足腰と脳みそがパンパンになります😄笑 #イクスピアリ #ディスニーランド #ハーフ

    2025/11/12に公開イクスピアリ 日本 千葉県

    https://www.instagram.com/explore/tags/イクスピアリ#イクスピアリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディスニーランド#ディスニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフ

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  • バーベルアームカール解説動画です！ 動画での説明通りに動作を行ってから確実に僕の腕は成長しました🔥 是非参考にして下さい！ #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム #トレーナー育成

    2025/11/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー育成#トレーナー育成

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  • ベンチプレスで押し切ると肩が前にでて怪我の原因になります❌ 胸をしっかり張って普段の可動域の半分でまずは動作を行ってみて下さい！ これだけでも今まで肩が痛かった人が痛くなくなると思います😄 #インクラインベンチ #ベンチプレス #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム #パーソナルジム

    2025/11/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/インクラインベンチ#インクラインベンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベンチプレス#ベンチプレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

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  • ラットプルダウンする時背中の何処を効かせようとしてますか？ 持ち幅と下ろす位置で何処が効くか変わります！ 広背筋効かせたいなら持ち幅は肩幅もしくは肩幅より少しだけ広く！ 大円筋など背中上部効かせたいなら広いグリップで！ 肩が痛い人は狭い持ち幅はで行いましょう🔥 質問ある方はコメント残して下さい😄 #ラットプルダウン #広背筋 #背中トレ #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム #トレーナー育成

    2025/11/09に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ラットプルダウン#ラットプルダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/広背筋#広背筋https://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー育成#トレーナー育成

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  • 自重で男性なら10回できたら男らしい立派な背中🔥 女性なら3、4回できたらめちゃくちゃすごいです！！！！ 肩甲骨がでてる綺麗な背中になります😄 懸垂何回できますか？ #懸垂 #筋トレ #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム #パーソナルトレーナー #トレーナー育成

    2025/11/08に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/懸垂#懸垂https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー育成#トレーナー育成

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  • ミリタリープレス解説動画です🔥 ミリタリープレスは肩を鍛える最高なトレーニングです！ 健康的な肩を作りたい人、丸い肩を作りたい人全員やった方がいいです！ 正しい、間違ったやり方だと成長もしないし将来最悪肩が上がりづらくなるかもです。。。 このビデオ通り動作を行えば一生健康的な肩が手に入るので是非試して下さい😄 #ミリタリープレス #肩トレ #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム #トレーナー育成

    2025/11/07に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ミリタリープレス#ミリタリープレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー育成#トレーナー育成

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  • 結局このスタイルが一番好き🔥 Old schoolみんな好きですか？

    2025/11/07に公開- 指定なし

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  • たまにはファッション投稿！ 一番下にタンクトップきて、いつでも脱げる準備もしておきましょう🔥笑

    2025/11/07に公開- 指定なし

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  • 😂😂 トレーニングは心も強くします🔥 #筋トレ #ハーフ #ジム

    2025/11/05に公開- 指定なし

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  • 正しく広背筋狙ったトレーニングできていますか？ 手幅や引く位置で背中の何処が効くのかが変わります🔥 背中の厚みが欲しいなら僧帽筋中部、広がりが欲しいなら広背筋を狙ってトレーニングしましょう！ #広背筋 #僧帽筋中部 #ベントオーバーロウ #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナースクール

    2025/11/05に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/広背筋#広背筋https://www.instagram.com/explore/tags/僧帽筋中部#僧帽筋中部https://www.instagram.com/explore/tags/ベントオーバーロウ#ベントオーバーロウhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナースクール#パーソナルトレーナースクール

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  • 背中トレーニング解説動画です！ まとめると↓ 片手: 背中をもっと感じたい 両手: 重さをもって筋肥大させたい 感想を是非コメントに書いて聞かせて下さい😄 #背中トレーニング #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング

    2025/11/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/背中トレーニング#背中トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニング

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  • プレスダウンは三頭筋を鍛えるすごくいい種目です！ 正し、間違って行うと肩に効いたり、肘を怪我したりします❌ しっかり動作中は肘を閉じてコントロールできるウェイトで行いましょう🔥 質問がある方はコメント欄にお願い致します😄 #プレスダウン #筋トレ #腕トレ #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム

    2025/11/02に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • 週に5、6回トレーニングできる環境に感謝🔥

    2025/11/01に公開- 指定なし

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