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BitStar ID: 209730
最終更新日: 2026/04/19
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Ethan Schellin | フィットネストレーナー🔥

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バイオメカニクスとト...

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  • バーベルアームカール解説動画です🔥 僕の腕はこの種目で鍛えられたと思ってます！ 僕が気をつけてるポイント↓ -肘を開かない -反動をできるだけ前半使わない 是非試して下さい😄 #バーベルアームカール #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム #筋トレ

    2025/11/01に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/バーベルアームカール#バーベルアームカールhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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  • ローテーターカフの棘下筋の運動です🔥 バンドがない場合は軽いダンベルで行うことができます！ 是非試して下さい！ #ローテーターカフ #筋トレ #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム

    2025/10/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ローテーターカフ#ローテーターカフhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジム

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  • 毎食しっかりタンパク取ること！ 野菜をたくさん取ること！ 上記は常日頃僕が心掛けていることです🔥 健康な身体を作ることにお金をかけることが結果、将来病院から遠ざけてくれます！ #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム #パーソナルジム #筋トレ #栄養素

    2025/10/31に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養素#栄養素

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  • ベンチプレス解説動画です🔥 ベンチプレスを上手く行いたい場合は背中が大事です！ しっかりベンチプレスができる時は、思っているより背中使うので背中も最初は疲れます！ 肩甲骨を寄せて下制(下げる)する🔥 これを心掛けてベンチプレスして下さい！ 現在トレーナー育成アカデミー<EXTREME>受講生募集中です😄 トレーナーとして人生きりぬいていく術全て伝授します！ 公式ライン(プロフィールにあります)から応募お願い致します！ #ベンチプレス #パーソナルトレーナー #筋トレ #鎌倉パーソナルトレーニング #神奈川パーソナルジム

    2025/10/30に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ベンチプレス#ベンチプレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川パーソナルジム#神奈川パーソナルジム

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  • インクラインベンチプレス解説動画です🔥 おすすめはバーベルを胸にあてた時に肩甲骨を寄せて、その寄せを解かないで上げ下げすることです！ バーベルを上げ切るとせっかく寄せた肩甲骨が外に(外転)開いてしまい肩に負荷が乗り危ない状態になります。もし肩が痛い肩がいたらそれが原因の一つかもしれません。 是非試してみて下さい！ #インクラインベンチプレス #筋トレ #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング

    2025/10/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/インクラインベンチプレス#インクラインベンチプレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニング

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  • 大胸筋下部狙いのケーブルクロスです🔥 ケーブルを上で設置して下に引いてるので大胸筋下部が狙いになります。 大事なポイント↓ -ストレッチポジションで胸を張ります。胸張らないと肩に入ります。 -収縮ポイントでは手のひら同士合わせます。 是非試して下さい！ #胸トレ #ケーブルクロス #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング #ハーフ

    2025/10/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/胸トレ#胸トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケーブルクロス#ケーブルクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフ

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  • モチベが低い時はとりあえずジムにいきましょう🔥 普段よりトレーニング量半分でもいいです。それ以下でもいいです。 とりあえず行きましょう！ モチベーションが上がらないのはみんな同じです！ 僕の中で教訓にしているのは。。。。モチベが高いときではなく,低い時にどれだけ戦えるか！そこで戦えることで自分自身の底上げになると思ってます🔥 まずはジムに行くという行動からスタートして自分に勝ちましょう！その小さい勝利の積み重ねを続けて、更に大きいゴールに近づいていきましょう😄 #筋トレ #モチベ #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング

    2025/10/26に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • ブルースリーがUFCで戦うの見たかった😂 MMAのお父さん的存在🔥 立ち振る舞いから喋り方、全てに意識があったカリスマの塊🔥

    2025/10/25に公開- 指定なし

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  • ハワイのホテル🔥 シェラトン vs Prince Waikiki!

    2025/10/24に公開- 指定なし

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  • なんで間違ってるかあたりましたか😄？ #パーソナルトレーナー #鎌倉パーソナルトレーニング #ハーフ #筋トレ #アームカール #ダイエット

    2025/10/22に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉パーソナルトレーニング#鎌倉パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームカール#アームカールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット

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  • Big4のミリタリープレス解説動画です！ 一生健康的な肩が欲しい方は是非参考にして下さい！ #ミリタリープレス #肩トレ #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #トレーナー育成

    2025/10/21に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ミリタリープレス#ミリタリープレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー育成#トレーナー育成

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  • 背中トレーニング解説動画です🔥

    2025/10/20に公開- 指定なし

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  • Prince Waikīkī のプール最高でした🔥

    2025/10/20に公開- 指定なし

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  • 胸トレの最後のセットにやって下さい！ 最高なパンプが入ります！

    2025/10/14に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • Family time in Hawaii 🌺

    2025/10/14に公開- 指定なし

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  • Live your life🔥 自分の人生は自分で決める

    2025/10/14に公開- 指定なし

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  • 大胸筋を超オールドスクールな解説してます😂 Enjoy!!

    2025/10/12に公開Sheraton Waikiki Beach Resort アメリカ合衆国

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  • 全てはバランスですね❤️ 今人生に不満がある方。 まずは筋トレしましょう！

    2025/10/11に公開- 指定なし

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  • Hawaii🇺🇸 Family time💕

    2025/10/09に公開Sheraton Waikiki Beach Resort アメリカ合衆国

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  • 浮腫みがすごいです😂 腹筋すると少しおさまる気がします😂(気休め程度)

    2025/10/08に公開Sheraton Waikiki Beach Resort アメリカ合衆国

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