プライバシーポリシー利用規約

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 209730
最終更新日: 2025/11/13
thumbnail

Ethan Schellin | フィットネストレーナー🔥

フォロワー数ランキング: 15,981 位

 フォロワー数

先週比:58

87,238人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

フィットネストレーナ...

 コンテンツ種別

 関連投稿国 

 関連都道府県 

 並び替え

  • 懸垂10回クリーンにできますか？

    2025/06/23に公開ACE GYM 日本 東京都

    0.01%

    -

    8

  • ハワイのKoko Head完走したことはある方は是非コメントで感想残して下さい🔥 僕の感想は。。。。。 地獄でした😂 半分にたどり着く前から頭の中で「もう辞めたい」と思ってました😂 筋肉を大きくしたり、必要な量を保つ事がロンジェビティ（Longevity）、健康、美容などのキー🔑です🔥 しかし、たまには有酸素やダッシュに近い動きを入れることも心身共に健康でいれるコツになります。 前の投稿でも書きましたが<使わないものはなくなっていきます>。 身体が動きづらくなったり、ケガしやすくなっているのは日頃の生活でそうなることをしているからです！ 日頃から適度な筋肉に負荷をかけるウェイトトレーニング、有酸素、ダッシュ近いスピードで走ることを試みて下さい！ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/22に公開Koko Crater Trail アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.0%

    -

    4

  • むち打ちで悩んでますか？

    2025/06/19に公開- 指定なし

    0.0%

    -

    4

  • 三頭筋太くする為にどの種目を選択してますか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.0%

    -

    3

  • 筋トレと有酸素をうまく使うのがロンジェビティへのキーです🔑 オススメは筋トレをメインにすることによって筋肉の成長、もしくは保つことです🔥 有酸素をメインにしてしまうと筋肉が失われやすく、ロンジェビティが難しくなります。 #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.08%

    -

    68

  • 腹筋割るのに必要なこと↓ -体脂肪率を下げる(PFCの把握) -負荷のあるトレーニングをする -有酸素運動は程々に -睡眠をとる #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/16に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.0%

    -

    4

  • 日本に帰国中の姪ッ子達😍 #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.0%

    -

    2

  • 腕トレで腕が効いてしまいますか？(二頭筋)

    2025/06/14に公開ACE GYM 日本 東京都

    0.0%

    -

    3

  • Disney fam time🐭 #family #niece #brotherinlaw #sister

    2025/06/13に公開Tokyo Disney Land 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/family#familyhttps://www.instagram.com/explore/tags/niece#niecehttps://www.instagram.com/explore/tags/brotherinlaw#brotherinlawhttps://www.instagram.com/explore/tags/sister#sister

    0.0%

    -

    4

  • ラットプルダウン持ち方説明🔥 指先で握ってますか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/13に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.4%

    345

    2

  • 色々海外のサプリショップいきましたがここまでユニークなだったのは初めてですが！ 知ってるサプリありましたか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.0%

    -

    4

  • クレアチンの効果↓ 🧬 ATP再合成のスピードを上げる クレアチンは、ATP-PCr系を強化し、高強度の反復パフォーマンスをサポート。 👉特に1〜10秒の全力負荷に有効（例：ベンチ・スクワット・スプリント） ・集中力を上げたい人 ・疲れやすい人 ・健康的に年齢を重ねたい人 にもオススメな“万能サプリ”です。 ✔ 筋出力UP ✔ 筋肉量の維持 ✔ 精神的な疲労の軽減 ✔ 脳機能サポート（記憶力・集中力） ✔ 健康的な代謝・体組成 しかも… 安全性が高くてコスパ最強。 研究数も他のサプリに比べて圧倒的。 【飲み方のポイント】👇 ・「クレアチンモノハイドレート」が王道 ・1日5gでOK ・トレ後 or いつでもOK（継続が大事） ・水分はしっかりと！ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/11に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.01%

    -

    6

  • ハワイから戻ってきました🌺🇯🇵 明日からまたフィットネス投稿始まりますので是非見て下さい！ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/11に公開Honolulu, Hawaii アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.01%

    -

    5

  • Sexyすぎる @iam_tk_81 と姪ッ子達 in Hawaii🌺 #familytime #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/09に公開Sheraton Waikiki Beach Resort アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/familytime#familytimehttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.0%

    -

    3

  • 腕トレの最後の種目もしくはトレーニングの時間がない時に是非試してください🔥 #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/07に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.0%

    -

    3

  • Family time at North Shore🏖️ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/06に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.0%

    -

    4

  • Hawaii🌺 #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/05に公開Honolulu, Hawaii アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.01%

    -

    10

  • Hawaii🌺 Chilling with my family #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/04に公開Kanoehe, Hawaii アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.01%

    -

    5

  • 筋トレしていても中々筋肉が増えないと思ってますか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.01%

    -

    6

  • 正面向くと腰をそったり首を痛めるリスクがあります❌ ニュートラルスパイン(頭から腰までが真っ直ぐ)でバーベルを引く時だけ胸を張り、肘が身体の後ろにいくことで背中が収縮します！ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/06/01に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

    0.0%

    -

    4