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BitStar ID: 209730
最終更新日: 2025/11/13
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Ethan Schellin | フィットネストレーナー🔥

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  • ベンチプレスする時にバーは目線ですか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/31に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • インクラインベンチの時は肩が平気なのにフラットのベンチだと肩痛くなりますか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/30に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • トレーニング中ウェイトコントロール頭に入れてますか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/29に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • トレーニングテンポは上げる時に1、2秒、下げる時に2、3、4秒にすることで対象筋から逃げないでトレーニングできます🔥 対象筋に痛みを感じてからフォームを崩さないで(崩すと他のボディーパーツに負荷が逃げて対象筋への負荷が減少)気持ちを強くプラス1、2、3レップ頑張りましょう！ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/28に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • ベンチプレスする時つま先立ちでやりますか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/27に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • 腕を太くしたいならライイング・ダンベル・トライセプス・エクステンション！ 大事なポイントはストレッチを感じたら動く事です🔥 #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/26に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • ラテラルレイズで肩に入らない場合動きが大きすぎるかもしれません❌ ラテラルレイズで僧帽筋きいてしまいますか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/25に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

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  • 僕はジョジョがDIO風なので気に入ってます😂

    2025/05/24に公開- 指定なし

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  • じっさいのトレーナー育成アカデミー(EXTREME)の光景です🔥 大胸筋効かせるのは苦手ですか？ このリールの真似してみて下さい😄

    2025/05/24に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • ラットプルダウンでストレッチ意識してますか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/22に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

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  • 今日はどの部位の筋トレしましたか😄？

    2025/05/21に公開- 指定なし

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  • トレーニング中どんな音楽聴いてますか？

    2025/05/20に公開- 指定なし

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  • 来月から減量スタート🔥 根性で過去最高な身体を作ります！ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

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  • サイドポーズ伝授します🔥 後半に腹斜筋を出す為のエクササイズ紹介してます💪 #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/19に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

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  • 同じ場所で33年越しの写真😄 With @justinekurihara #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

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  • ストーリーで募集したフィットネス質問アンサーです！ 答えられてない質問は違う形でできるだけお答えしようと思います！ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/17に公開ACE GYM 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

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  • 仕事合間にたまたま @natsuki1962 さんに会って撮ってもらいました😄かっこいい写真ありがとうございます！ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エースジム#エースジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム

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  • Dips 解説動画です！ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/15に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • ラテラルレイズで僧帽筋疲れますか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/14に公開ACE GYM 日本 東京都

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  • スクワットすると腰痛くなりますか？ #ハーフ　#トレーナー　#パーソナルトレーナー　#jbbf #鎌倉　#湘南　#腹筋　#ダイエット　#エースジム　#フィジーク　#パーソナルジム

    2025/05/13に公開ACE GYM 日本 東京都

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