コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順naturaldays2799 常に自分で考え、自分で決める 何事もフラットにバランスよくありたいなと。。 日々 今の自分に何が出来るかを考える☃️ #トレーニング #training #ワークアウト #wokuout #フィットネス #fitness #bodymake #ボディメイク #姿勢 #呼吸 #体質改善 #ピラティス #菊水 #パーソナルジム #naturalgym #メタトロン解析 #40代経営者 #ハチミツ療法 #継続 #焦らず #驕らず #諦めず #プロテイン大福 #正解は自分で作る #日々の記録 #歩みを止めるな #夢中を大切にしよう #進化をカタチにする2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/wokuout#wokuouthttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/菊水#菊水https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン解析#メタトロン解析https://www.instagram.com/explore/tags/40代経営者#40代経営者https://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ療法#ハチミツ療法https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/焦らず#焦らずhttps://www.instagram.com/explore/tags/驕らず#驕らずhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めず#諦めずhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン大福#プロテイン大福https://www.instagram.com/explore/tags/正解は自分で作る#正解は自分で作るhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の記録#日々の記録https://www.instagram.com/explore/tags/歩みを止めるな#歩みを止めるなhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢中を大切にしよう#夢中を大切にしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/進化をカタチにする#進化をカタチにする1.23%430「健康解析から伝えている事」 昨年から取り入れている健康解析データからの運動プログラムとして伝える中で感じることが、食事制限や一日一食や食べすぎ 飲み過ぎなどの方の共通している事は、身体が硬いって 感じます。 その中でも肝臓に問題があるケースでは特に注意して ストレッチを含めた普段日常ではやらない動きを取り入れて います。 なぜなら肝臓は常に上記のパターンだと満身創痍で働いていて 機能低下しているからになります。 普段でさえ使いすぎるのに更に仕事量を増やしていくと キャパオーバーになると言うことです。 では食べない？って選択肢を取ると今度はエネルギーに なるものが入ってこないため糖新生といって筋肉などから エネルギーを生み出していくのです。 その役割も肝臓になるのです😭 そうなると肝臓含めた臓器は硬くなることから呼吸含めた 身体の柔軟性がなくなると言う結果になるとお伝えしています。 だから常に呼吸や柔軟性を高める事からがスタートになるのです。 自分は普段こういったストレッチなどで呼吸を入れながら やる事で動きをよくしています。 もちろん自分に合ったやり方は人それぞれですが チャレンジしてみてはまずはいかがでしょうか？✨☺️🏋️ これも人によってはトレーニングになりますよ☺️ 自分にとって必要なトレーニングって何？ 自分の状態ってどうなんだろう？なんて 知りたい方は 健康解析体験から是非いらしてみてくださいね✨ 体験は2名のみ募集します #柔軟性 #柔軟性向上トレーニング #姿勢考察 #姿勢改善 #見た目痩せ #見た目を変える #姿勢改善トレーニング #bodymake #ボディメイク #身体作り #骨盤 #ダイエット #diet #メタトロン測定 #フィットネス #fitness #ピラティス #姿勢評価 #菊水 #大通り #新規体験募集 #ストレッチ #トレーニング #training #糖のエネルギー代謝 #体質改善 #ハチミツ療法2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性向上トレーニング#柔軟性向上トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢考察#姿勢考察https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/見た目痩せ#見た目痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/見た目を変える#見た目を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン測定#メタトロン測定https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢評価#姿勢評価https://www.instagram.com/explore/tags/菊水#菊水https://www.instagram.com/explore/tags/大通り#大通りhttps://www.instagram.com/explore/tags/新規体験募集#新規体験募集https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/糖のエネルギー代謝#糖のエネルギー代謝https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ療法#ハチミツ療法1.2%420大東流合気実践あらい道場 🥋黒帯までの道🥋 様々な想定を考えてその都度実践では対応を変えて 相手と対峙することを日々痛感します。 相手が力を入れれば入れるほどこちらはそれを 利用していくのみです😊 早くこの技を自分のモノにできるように 日々鍛錬あるのみです😊 まさにコレこそ実践でしか得れない貴重な時間😌 この実践は常に本気でやってます😊 本気に学べる時間はある方が自分の財産になるかと思ってます あらい師範そしてお世話になります 北村会長並びに稽古の皆さんありがとうございました😊 #繋ぐ #あらい道場 #合気道 #実践 #合気 #成長 #身体 #継続 #大東流 #剛と柔の共存 #ボディメイク #bodymake #自然体 #力を抜く #反復練習 #日々 #身体を整える #呼吸 #姿勢 #意識 #護身術 #自分を高める #naturalgym #ナチュラルジム #日々 #極めるまでやる #諦めずに頑張る #40代経営 #やるからには本気 #やらなければ成長はない2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繋ぐ#繋ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/あらい道場#あらい道場https://www.instagram.com/explore/tags/合気道#合気道https://www.instagram.com/explore/tags/実践#実践https://www.instagram.com/explore/tags/合気#合気https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/身体#身体https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/大東流#大東流https://www.instagram.com/explore/tags/剛と柔の共存#剛と柔の共存https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/自然体#自然体https://www.instagram.com/explore/tags/力を抜く#力を抜くhttps://www.instagram.com/explore/tags/反復練習#反復練習https://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識https://www.instagram.com/explore/tags/護身術#護身術https://www.instagram.com/explore/tags/自分を高める#自分を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルジム#ナチュラルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/極めるまでやる#極めるまでやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めずに頑張る#諦めずに頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代経営#40代経営https://www.instagram.com/explore/tags/やるからには本気#やるからには本気https://www.instagram.com/explore/tags/やらなければ成長はない#やらなければ成長はない1.25%440「バレンタイン特典付き販売のお知らせ」 いつも購入頂いてる皆さんには感謝致しますが 本日のバレンタイン特典として ⭕️プロテイン大福1つ以上購入して頂いた方には チョコレートプロテイン入りの北海道餡子を使用した あんころ餅をプレゼント致します ⭕️最高品質のハチミツを使用した生チョコレート 2種類をこちらは通常価格2560円が2200円にて 販売します ホワイトとブラウンと2種類それぞれ違う風味になって おりますのでこの機会にぜひ一度ご注文頂けたら 嬉しいです✨✨✨🙏 ネット販売はプロフィールから ご注文よろしくおねがいします🙇 #バレンタイン #プロテイン大福 #バレンタインチョコ #バレンタインスイーツ #バレンタイン限定 #ハチミツチョコレート #ハチミツ入り #チョコレート好き #チョコ好き #ホワイトチョコ #ホワイトチョコレート #ハチミツ好き #大福好き #あんこ好き #甘いもの好き #甘いもの大好き #喜ぶプレゼント #プレゼント #差し入れスイーツ #デザート #お得情報 #この機会にぜひ #ご注文お待ちしてます #オススメチョコレート #オススメ大福 #アーモンドチョコ #アーモンドチョコレート2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン大福#プロテイン大福https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインチョコ#バレンタインチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインスイーツ#バレンタインスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン限定#バレンタイン限定https://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツチョコレート#ハチミツチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ入り#ハチミツ入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート好き#チョコレート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ好き#チョコ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトチョコ#ホワイトチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトチョコレート#ホワイトチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ好き#ハチミツ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大福好き#大福好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんこ好き#あんこ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘いもの好き#甘いもの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘いもの大好き#甘いもの大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/喜ぶプレゼント#喜ぶプレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/差し入れスイーツ#差し入れスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/デザート#デザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お得情報#お得情報https://www.instagram.com/explore/tags/この機会にぜひ#この機会にぜひhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご注文お待ちしてます#ご注文お待ちしてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/オススメチョコレート#オススメチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/オススメ大福#オススメ大福https://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドチョコ#アーモンドチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドチョコレート#アーモンドチョコレート0.51%180「10年目突入」 本日2月3日でNatural Gymをスタートさせて 10年目を迎える事が出来ました。 本当にスタートしてからクライアントさんに 沢山育てて頂いてるなーってこの日を迎える度に 思います。 10年前に 自分がジムで勤めていた時に出会った クライアントさんから言って頂いた一言(君はココにいるべき ではないよ 君はもっとできる 僕が最初の客になってあげるから企業してみなさい」と。 背中を押してくれた恩人の経営者の一言から 会社をすぐ辞めてスタートしました。 後に言われた まずは100人達成したら自信になるよ 次に1000人達成したらオリジナルを作りなさい 10000人達成したら次のステップに進みなさいと。。 そう言われて昨年9年目に10000人のセッションを超えてから今まで貯めたお金を全て注いで 始めたのが健康解析(メタトロン)という機械を 使用した内側と外側からもサポートする ボディメイクの形態に業務改革。 そして今年からは更に 二人の女性スタッフと業務提携を結ばせて もらい今の形をより広げていくことにしました。 まずは トレーナーの @sato.mkk さん になります。 女性専門のトレーナーになります。 自分が探していた知識も豊富で、自分の アプローチとはまた違ったスタイルで 初心者からインストラクターまで 幅広く対応できるトレーナーにお声掛けさせて頂きました。 ポイントは回数券式のジムになりますので 自分が好きなタイミングや行きたい時に 通ってもらえる忙しい方や時間がない方にも オススメな形になります (回数券によって期限変動有り) 是非一度女性の方限定になりますが 自分含めて体感して欲しいです😊 もう一人は @cuddle_komeko さん 食品部門としてジムで販売している 米粉、玄米を使用したパンの新しい形として 今後は お菓子などの製造と販売を一緒に広めていきたいと 思いお声掛けさせて頂きました😊 現在も明日からは22%MARKEでも販売しますが このような沢山の商品があります🙏 ◎米粉のスコーン10種類 ◎玄米のスコーン ◎kojikaブラウニー ◎マフィンやパウンドケーキ ◎ ビスコッティなど 販売しております。 うちとのコラボ第一弾はハチミツスコーンの 今後予定してます 是非内からも外からも皆さんをよりサポート 出来る体制を整えてこれからも経営して いきますので引き続き変わらず仲良くして 頂けましたら幸いです この10年を記念してジムからのプレゼントを ご用意させて頂きました。 体験やプロテイン大福 ハチミツ生チョコレート 米粉パン 玄米パンどれでも一つでも購入して くれた方には 今後2年ほどかけて考えて実現まで辿りついた 新商品を50名に プレゼントさせて頂きたいと思います 食品については頂いてからのお楽しみにしてください✨☺️ 是非お気軽にお問い合わせくださいね🙌 Natulal Gym 代表 堀田 亘(MAD) #10年目 #10年 #新体制 #naturalgym #合同会社Re #ボディメイク #bodymake #ボディメイクジム #bodymakegym #健康解析 #メタトロン解析 #ハチミツ療法 #姿勢改善 #ストレッチ #運動 #筋トレ #ピラティス #呼吸 #菊水 #プロテイン大福 #ハチミツ米粉パン #ハチミツ玄米パン #ハチミツ生チョコレート #パーソナルジム #健康食品 #新商品プレゼント #コレからもよろしくお願いします #日々 #40代経営者 #皆さんに感謝2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/10年目#10年目https://www.instagram.com/explore/tags/10年#10年https://www.instagram.com/explore/tags/新体制#新体制https://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/合同会社Re#合同会社Rehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクジム#ボディメイクジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymakegym#bodymakegymhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康解析#健康解析https://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン解析#メタトロン解析https://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ療法#ハチミツ療法https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/菊水#菊水https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン大福#プロテイン大福https://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ米粉パン#ハチミツ米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ玄米パン#ハチミツ玄米パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ生チョコレート#ハチミツ生チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康食品#健康食品https://www.instagram.com/explore/tags/新商品プレゼント#新商品プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/コレからもよろしくお願いします#コレからもよろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/40代経営者#40代経営者https://www.instagram.com/explore/tags/皆さんに感謝#皆さんに感謝3.87%13062025/02/01に公開- 指定なし0.77%270大東流合気実践あらい道場 🥋黒帯までの道🥋 本日の稽古は身体の構造をしっかりと理解していくと 人間の弱いもしくは痛い箇所をピンポイントに 抑えていく事で相手からの攻撃に対して自分を 守ることができます😌 毎回思いますが、女性なんかがコレを覚えていくと めちゃくちゃ良いのになってつくづく感じます🧐 早くこの技を自分のモノにできるように 日々鍛錬あるのみです😊 まさにコレこそ実践でしか得れない貴重な時間😌 この実践は常に本気でやってます😊 本気に学べる時間はある方が自分の財産になるかと思ってます あらい師範そしてお世話になります 北村会長並びに稽古の皆さんありがとうございました😊 #繋ぐ #あらい道場 #合気道 #実践 #合気 #成長 #身体 #継続 #大東流 #剛と柔の共存 #ボディメイク #bodymake #自然体 #力を抜く #反復練習 #日々 #身体を整える #呼吸 #姿勢 #意識 #護身術 #自分を高める #naturalgym #ナチュラルジム #日々 #極めるまでやる #諦めずに頑張る #40代経営 #やるからには本気 #やらなければ成長はない2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繋ぐ#繋ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/あらい道場#あらい道場https://www.instagram.com/explore/tags/合気道#合気道https://www.instagram.com/explore/tags/実践#実践https://www.instagram.com/explore/tags/合気#合気https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/身体#身体https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/大東流#大東流https://www.instagram.com/explore/tags/剛と柔の共存#剛と柔の共存https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/自然体#自然体https://www.instagram.com/explore/tags/力を抜く#力を抜くhttps://www.instagram.com/explore/tags/反復練習#反復練習https://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識https://www.instagram.com/explore/tags/護身術#護身術https://www.instagram.com/explore/tags/自分を高める#自分を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルジム#ナチュラルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/極めるまでやる#極めるまでやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めずに頑張る#諦めずに頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代経営#40代経営https://www.instagram.com/explore/tags/やるからには本気#やるからには本気https://www.instagram.com/explore/tags/やらなければ成長はない#やらなければ成長はない0.88%310「柔軟性を高めよう」 昨年から自分の可能性を更に引き出す事が怪我や身体の 予防になると思い沢山の挑戦をコッソリ続けています。 その一つに合気道を通して受け身を通じて学んだ事が この柔軟性の大切さになります。 どうしても鍛える🟰筋肉を大きくするに目がいってしまい ますが、やっぱり動ける身体でかつ強い筋肉が ダイエットにおいてもしなやかな身体を作るうえでも 大切だと痛感しました。 いろんな方にご質問頂く中で柔軟性の重要性は伝える ようになりましたし、この柔軟性には呼吸を深める事が 大切だともお伝えしています。 呼吸が深くできると、身体が柔らかくなるのです そのためには深く吸うエネルギーが必要になります。 このエネルギーがない方は呼吸が浅くなります。 そうなると絶対的なエネルギーが少なくなるので 体力も落ちますし、猫背にもなりますし、 もちろんお腹もでます☺️ そのエネルギーに必要なのは糖と言う存在に繋がる のです。 その糖の摂取の一つのツールとして販売しているのが プロテイン大福やハチミツ入り生チョコレートになります。 プロテイン大福は筋肉を効率よくつけたい方には特に バランスを配慮したタンパク質の約2.5倍から3倍の糖質量に 設定してあります。 細かい分析や知識に基づいて製造し販売しております ちょっとだけエネルギー摂取ならハチミツ入りの原材料に こだわった生チョコレートは抜群です✨✨ 1月も新規体験含めて沢山いらして頂きましたが 自分に合ったもしくは足りないやり方や方法を知る事が ベストになります。 2月も随時姿勢考察体験は随時募集しています 是非プロテイン大福やハチミツ入りの生チョコレート も召し上がってみてくださいね✨🙏 お気軽に気になる方はお問い合わせくださいね🙏 #可能性を広げる #柔軟性 #姿勢評価 #姿勢改善ストレッチ #姿勢を整える #姿勢分析 #猫背改善 #背中痩せ #背中ストレッチ #背中トレ #呼吸と背中は大事だよ #姿勢 #bodymake #ボディメイク #ピラティス #糖代謝 #知識は財産 #ナチュラルジム #naturalgym #札幌菊水 #ハチミツ療法 #メタトロン測定 #出来ることから #やってみることが大事 #プロテイン大福 #米粉パン #生チョコレート #玄米パン2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/可能性を広げる#可能性を広げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢評価#姿勢評価https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善ストレッチ#姿勢改善ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢を整える#姿勢を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中ストレッチ#背中ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸と背中は大事だよ#呼吸と背中は大事だよhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖代謝#糖代謝https://www.instagram.com/explore/tags/知識は財産#知識は財産https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルジム#ナチュラルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌菊水#札幌菊水https://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ療法#ハチミツ療法https://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン測定#メタトロン測定https://www.instagram.com/explore/tags/出来ることから#出来ることからhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみることが大事#やってみることが大事https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン大福#プロテイン大福https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコレート#生チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米パン#玄米パン1.42%500natural days2786 身体の歩みは止めない 身体だけは嘘をつかない 取り入れたモノで作られているから 日々 #トレーニング #training #ワークアウト #wokuout #フィットネス #fitness #bodymake #ボディメイク #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #jbbf #fwj #40代経営者 #日々 #継続 #焦らず #驕らず #諦めず #プロテイン大福 #姿勢 #筋トレ #正解は自分で作る #日々の記録 #歩みを止めるな #夢中を大切にしよう #進化をカタチにする2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/wokuout#wokuouthttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代経営者#40代経営者https://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/焦らず#焦らずhttps://www.instagram.com/explore/tags/驕らず#驕らずhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めず#諦めずhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン大福#プロテイン大福https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/正解は自分で作る#正解は自分で作るhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の記録#日々の記録https://www.instagram.com/explore/tags/歩みを止めるな#歩みを止めるなhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢中を大切にしよう#夢中を大切にしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/進化をカタチにする#進化をカタチにする1.11%390「姿勢評価と猫背改善」 新年明けてから沢山の皆さんに体験含めていらして頂いて ますが、最近多いのが猫背改善へのアプローチ方法になります。 この猫背によることで起こる身体への影響はなんでしょうか？ 自分が一番よく伝えるのは 「呼吸が浅くなりますよ」と。 呼吸が浅くなる🟰エネルギー量が少なくなる エネルギー量が少なくなる🟰動く力や修復する力などが なくなる そうなると風邪🤧などを治す力や食べる力なんかも 失うって事になります。 最終的に元気に見えない😭ってなります。 もちろん猫背による影響はありますが、 それくらい大切だと言うことです。 一枚目の写真のように体重も1キロ位しか変わっていないので 改善するだけで見た目が全然変わってきます。 2枚目は、学生さんですがバンザイをさせると肩も一緒に 上がって首が前に出て辛そうにあげてますが、 ストレッチの方法をお伝えしただけで軽くフワッと上がる のです。 これだけでも改善のスタートとしては大成功です☺️ 運動をしよって気持ちになる事は素晴らしいことです。 その第一歩を間違えないのも大切な選択になります。 自分に何が必要かをわかればまた変わってきますよ。 猫背改善方法のストレッチは前回の投稿で少し載せてますので 気になる方は是非ご覧ください。 2月も姿勢評価体験含めて随時募集していきます #姿勢評価 #姿勢改善ストレッチ #姿勢を整える #姿勢分析 #猫背改善 #背中痩せ #背中ストレッチ #背中トレ #呼吸と背中は大事だよ #姿勢 #bodymake #ボディメイク #ピラティス #酸素 #ミトコンドリア活性化 #糖代謝 #知識は財産 #ナチュラルジム #naturalgym #札幌菊水 #ハチミツ療法 #メタトロン測定 #出来ることから #日々 #やってみることが大事 #プロテイン大福 #米粉パン #生チョコレート #玄米パン #健康食品好きな人と繋がりたい2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢評価#姿勢評価https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善ストレッチ#姿勢改善ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢を整える#姿勢を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中ストレッチ#背中ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸と背中は大事だよ#呼吸と背中は大事だよhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/酸素#酸素https://www.instagram.com/explore/tags/ミトコンドリア活性化#ミトコンドリア活性化https://www.instagram.com/explore/tags/糖代謝#糖代謝https://www.instagram.com/explore/tags/知識は財産#知識は財産https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルジム#ナチュラルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌菊水#札幌菊水https://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ療法#ハチミツ療法https://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン測定#メタトロン測定https://www.instagram.com/explore/tags/出来ることから#出来ることからhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/やってみることが大事#やってみることが大事https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン大福#プロテイン大福https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコレート#生チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米パン#玄米パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康食品好きな人と繋がりたい#健康食品好きな人と繋がりたい0.66%230大東流合気実践あらい道場 🥋黒帯までの道🥋 2週間ぶりの参加😌 師範が良く口にする「繋ぐ」 コチラを師範に実践されたら今年の干支の蛇のように 逃れる事が困難になります🤣 早くこの技を自分のモノにできるように 日々鍛錬あるのみです😊 まさにコレこそ実践でしか得れない貴重な時間😌 この実践は常に本気でやってます😊 本気に学べる時間はある方が自分の財産になるかと思ってます あらい師範そしてお世話になります 北村会長並びに稽古の皆さんありがとうございました😊 #繋ぐ #あらい道場 #合気道 #実践 #合気 #成長 #身体 #継続 #大東流 #剛と柔の共存 #ボディメイク #bodymake #自然体 #力を抜く #反復練習 #日々 #身体を整える #呼吸 #姿勢 #意識 #護身術 #自分を高める #naturalgym #ナチュラルジム #日々 #極めるまでやる #諦めずに頑張る #40代経営 #やるからには本気 #やらなければ成長はない2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繋ぐ#繋ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/あらい道場#あらい道場https://www.instagram.com/explore/tags/合気道#合気道https://www.instagram.com/explore/tags/実践#実践https://www.instagram.com/explore/tags/合気#合気https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/身体#身体https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/大東流#大東流https://www.instagram.com/explore/tags/剛と柔の共存#剛と柔の共存https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/自然体#自然体https://www.instagram.com/explore/tags/力を抜く#力を抜くhttps://www.instagram.com/explore/tags/反復練習#反復練習https://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識https://www.instagram.com/explore/tags/護身術#護身術https://www.instagram.com/explore/tags/自分を高める#自分を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルジム#ナチュラルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/極めるまでやる#極めるまでやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めずに頑張る#諦めずに頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代経営#40代経営https://www.instagram.com/explore/tags/やるからには本気#やるからには本気https://www.instagram.com/explore/tags/やらなければ成長はない#やらなければ成長はない1.48%520「休憩中にオススメな自分流ケア」 うちのクライアントさんのほとんどが硬い背中🥶 家や休憩中にできる事をお伝えしてますが 自分がよくやるケアの一つをご紹介致します なぜ？背中？って思う方がいるかもですが ココが硬いと肩凝りを始め腰痛や猫背 姿勢 呼吸 ダイエットの消化の面においても全て影響が 出てきます。 ランニングなんかをする方にも大きく影響がでます。 (詳しくは長くなるので割愛しますが) ダイエットの今日は観点からお伝えすると 脂肪細胞においてエネルギー生産が高く 特に体温を上げて、カロリーを消費してくれる脂肪が 存在します。 その脂肪のことを褐色脂肪細胞と言います。 その褐色脂肪細胞が多く存在するのが背中の肩甲骨や脇下などの 部分になるので、ココをいかに活性化することが 痩せやすい体質にする一つのツールだとお伝えしています。 このことから丸まっていく背中を伸ばしたりするだけでも 身体はエネルギーを消費しようとするのです。 これには食事のミトコンドリアも関わってきますが😊 それは良いとしてまずは背中を伸ばす事から 初めてみるのも第一歩だと思います。 自分はコロコロなどを使用してますが、 机や椅子などに両手をおいて頭を両手の中にいれて 伸ばすだけokです。 以外にできない人多いです。 肩が痛いとか？硬いとかで。。😭 毎日伸ばせる範囲で1日5回を目処に 回数ではなくて、気がついたら習慣にするだけで 変わってきます✨ 是非日常に取り入れてみてください🙌 詳しくやり方を知りたい方は体験から来て頂けたら 更に次のステップをお伝えしますよ✨ #褐色脂肪細胞 #背中痩せ #背中ストレッチ #背中トレ #背中ほぐし #背中ガチガチ #呼吸と背中は大事だよ #姿勢 #bodymake #ボディメイク #ピラティス #酸素 #ミトコンドリア活性化 #糖代謝 #知識は財産 #ナチュラルジム #naturalgym #札幌菊水 #ハチミツ療法 #メタトロン測定 #旅先でも #出張先でも #出来ることから #日々 #やってみることが大事 #プロテイン大福 #米粉パン #生チョコレート #玄米パン #健康食品好きな人と繋がりたい2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/褐色脂肪細胞#褐色脂肪細胞https://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中ストレッチ#背中ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中ほぐし#背中ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中ガチガチ#背中ガチガチhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸と背中は大事だよ#呼吸と背中は大事だよhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/酸素#酸素https://www.instagram.com/explore/tags/ミトコンドリア活性化#ミトコンドリア活性化https://www.instagram.com/explore/tags/糖代謝#糖代謝https://www.instagram.com/explore/tags/知識は財産#知識は財産https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルジム#ナチュラルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌菊水#札幌菊水https://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ療法#ハチミツ療法https://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン測定#メタトロン測定https://www.instagram.com/explore/tags/旅先でも#旅先でもhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張先でも#出張先でもhttps://www.instagram.com/explore/tags/出来ることから#出来ることからhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/やってみることが大事#やってみることが大事https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン大福#プロテイン大福https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコレート#生チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米パン#玄米パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康食品好きな人と繋がりたい#健康食品好きな人と繋がりたい1.68%590昨年の夏から弊社で導入しております健康解析から 考えた生活習慣や運動へのアプローチ 自分の状態がわからないままでいきなり食事改善や 運動などをする事が本当にあっているのか？ 自分のエネルギーってどれくらいあるの？ なければどうなるの？など この解析をしながらアドバイスをすることで 納得度や理解度が変わってきたりします。 その一つのデータとして「胃や腸」の状態 こちらが悪くなると姿勢にも大きく影響がでてきます それは食事の観点から見るとどうか？ 何がそこに影響を今及ぼしているか？など ここから見る運動は何が良いのか？をお伝えして プログラムを組む事が大切だと思っております😊 只今モニター価格でご案内しておりますので 希望ある方はご連絡くださいね✨ #健康管理 #体験募集 #健康解析 #ボディメイク #bodymake #機能改善 #足痩せ #足痩せトレーニング #足痩せストレッチ #トレーニング #training #重心 #ダイエット #diet #姿勢 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #姿勢改善ストレッチ #ハチミツ療法 #メタトロン解析 #ストレッチ #呼吸 #呼吸トレーニング #呼吸法 #フィットネス #fitness #ピラティス #ナチュラルジム #naturalgym #札幌菊水2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/体験募集#体験募集https://www.instagram.com/explore/tags/健康解析#健康解析https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/機能改善#機能改善https://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せトレーニング#足痩せトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せストレッチ#足痩せストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/重心#重心https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善ストレッチ#姿勢改善ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ療法#ハチミツ療法https://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン解析#メタトロン解析https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング#呼吸トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルジム#ナチュラルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌菊水#札幌菊水1.34%470新作のお知らせ 雪☃️シーズンにピッタリな新作チョコレートが 出来りました。 ロシア産の白いハチミツイバンチャイを使用した 北海道生乳で仕上げたココだけの味になっております。 ロシア産のイバンチャイは ロシアではプロのアスリートも愛食したり、 感染症や神経質改善、高血圧にも良いとされています。 運動前後や活動量や移動が多い方など 更には身体に良い差し入れやお土産など もらっても嬉しくなるチョコレートになります。 今回は５名様に 通常3840円を3600円にて３ケースセットで お届けします 自分や家族に差し入れに１つずつなんか良いかと思います 是非この機会に一度召し上がってみてくださいね #生チョコレート #チョコレート #ホワイトチョコレート #チョコレート好き #ホワイトチョコ #大人気 #美味しい #美味しいチョコ #ハチミツ入り #ハチミツチョコレート #差し入れ #お土産 #デザート #オーガニック #こだわりチョコレート #オススメチョコレート #エネルギーチャージ #一息にぴったり #バレンタインチョコ #お得なセット #ご注文お待ちしてます2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコレート#生チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトチョコレート#ホワイトチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート好き#チョコレート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトチョコ#ホワイトチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人気#大人気https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいチョコ#美味しいチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ入り#ハチミツ入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツチョコレート#ハチミツチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/差し入れ#差し入れhttps://www.instagram.com/explore/tags/お土産#お土産https://www.instagram.com/explore/tags/デザート#デザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/こだわりチョコレート#こだわりチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/オススメチョコレート#オススメチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーチャージ#エネルギーチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/一息にぴったり#一息にぴったりhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインチョコ#バレンタインチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/お得なセット#お得なセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご注文お待ちしてます#ご注文お待ちしてます0.88%310naturaldays2781 努力を努力だと思わないのが大切な努力になる 楽しく出来なければ人も身体も変わらないと思う 日々 #トレーニング #training #ワークアウト #wokuout #フィットネス #fitness #bodymake #ボディメイク #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #jbbf #fwj #40代経営者 #日々 #継続 #焦らず #驕らず #諦めず #プロテイン大福 #姿勢 #筋トレ #正解は自分で作る #日々の記録 #やりながら覚える #夢中を大切にしよう #進化をカタチにする2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/wokuout#wokuouthttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代経営者#40代経営者https://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/焦らず#焦らずhttps://www.instagram.com/explore/tags/驕らず#驕らずhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めず#諦めずhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン大福#プロテイン大福https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/正解は自分で作る#正解は自分で作るhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の記録#日々の記録https://www.instagram.com/explore/tags/やりながら覚える#やりながら覚えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢中を大切にしよう#夢中を大切にしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/進化をカタチにする#進化をカタチにする1.0%350「旅先でやれる自分流のケア」 出張や旅行などで自分が部屋でやる一つの方法 それか呼吸を深める🧘を繰り返すこと 前日もセミナーなどにいくと普段とは違う環境や長時間の デスクワークなどで一番起こるのがストレス😫 それにより身体は様々な場所(特に臓器)などから エネルギーに変換して何とか身体を保とうとします。 そうなると普段より沢山のエネルギー消費から 身体が硬くなってしまいます😭 これに糖質などがなければ更に低血糖を起こしてしまい 筋肉を分解してしまう事になるのです。 だから身体に酸素を送り込んで身体を活性化させやすく するためや上手く各臓器などを含めて使えるように する事が大事になります。 朝食などを抜く方はこれを取り入れるだけで めちゃくちゃお腹が空いて食べれるようになります。 その呼吸は大きくわけて 腹式呼吸と胸式呼吸があります。 どちらが良いとかはなく、どちらも使い分けできるのが 一番になります。 動画では最初に腹式呼吸 2回目に胸式呼吸をやっています 背中にローラーを入れているのはわかりやすいためになります。 無くても大丈夫です。 こういった最近はケアを覚えたい 教えてほしいなど凄く聞かれるようになりましたので 時間あればこちらでもたまにお伝えしていきます。 詳しく知りたい方はお気軽にお声掛けください✨ #呼吸 #呼吸もトレーニング #呼吸トレーニング #呼吸が浅い のは危ない #呼吸を整える #腹式呼吸 #胸式呼吸 #姿勢 #bodymake #ボディメイク #ピラティス #酸素 #ミトコンドリア活性化 #糖代謝 #知識は財産 #ナチュラルジム #naturalgym #札幌菊水 #ハチミツ療法 #メタトロン測定 #旅先でも #出張先でも #出来ることから #日々 #やってみることが大事 #プロテイン大福 #米粉パン #生チョコレート #玄米パン #健康食品好きな人と繋がりたい2025/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸もトレーニング#呼吸もトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング#呼吸トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸を整える#呼吸を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹式呼吸#腹式呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/胸式呼吸#胸式呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/酸素#酸素https://www.instagram.com/explore/tags/ミトコンドリア活性化#ミトコンドリア活性化https://www.instagram.com/explore/tags/糖代謝#糖代謝https://www.instagram.com/explore/tags/知識は財産#知識は財産https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルジム#ナチュラルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌菊水#札幌菊水https://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ療法#ハチミツ療法https://www.instagram.com/explore/tags/メタトロン測定#メタトロン測定https://www.instagram.com/explore/tags/旅先でも#旅先でもhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張先でも#出張先でもhttps://www.instagram.com/explore/tags/出来ることから#出来ることからhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/やってみることが大事#やってみることが大事https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン大福#プロテイン大福https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコレート#生チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米パン#玄米パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康食品好きな人と繋がりたい#健康食品好きな人と繋がりたい2.28%800大東流合気実践あらい道場 🥋黒帯までの道🥋 「100歳のおばあちゃんが言ってた言葉」 今日は稽古中に師範から伺った100歳のおばあちゃんが ピアノを初めた時にこう言ってたと。 80歳から初めてればよかったと。。😌 理由は、そしたら20年もピアノをやれていたと😊 思いたったらやってみる そして継続してみることだと改めて自分も思いました。 思いたって始めた大東流実践あらい道場も含めて 自分の経営するボディメイクにもクライアントさんに も継続する意味や価値を感じてもらえるようにして いこうと思います。 本日もあらい師範そしてお世話になります 北村会長並びに稽古の皆さんありがとうございました😊 #繋ぐ #あらい道場 #合気道 #実践 #合気 #成長 #身体 #継続 #大東流 #剛と柔の共存 #ボディメイク #bodymake #自然体 #力を抜く #反復練習 #日々 #身体を整える #呼吸 #姿勢 #意識 #護身術 #自分を高める #naturalgym #ナチュラルジム #日々 #極めるまでやる #諦めずに頑張る #40代経営 #やるからには本気 #やらなければ成長はない2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繋ぐ#繋ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/あらい道場#あらい道場https://www.instagram.com/explore/tags/合気道#合気道https://www.instagram.com/explore/tags/実践#実践https://www.instagram.com/explore/tags/合気#合気https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/身体#身体https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/大東流#大東流https://www.instagram.com/explore/tags/剛と柔の共存#剛と柔の共存https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/自然体#自然体https://www.instagram.com/explore/tags/力を抜く#力を抜くhttps://www.instagram.com/explore/tags/反復練習#反復練習https://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識https://www.instagram.com/explore/tags/護身術#護身術https://www.instagram.com/explore/tags/自分を高める#自分を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalgym#naturalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルジム#ナチュラルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/極めるまでやる#極めるまでやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めずに頑張る#諦めずに頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代経営#40代経営https://www.instagram.com/explore/tags/やるからには本気#やるからには本気https://www.instagram.com/explore/tags/やらなければ成長はない#やらなければ成長はない1.25%440「新作パンのお知らせ🍞」 昨日は初のコラボ企画としてFMアップルの塚本さんの 番組で @kishimoto_standblue_farm の キシモトさんとご一緒に 今現在販売しているハチミツ米粉パンとハチミツ玄米パンに ついてお話させて頂きました☺️ 二人の出会いからお互いの仕事に対する想いなどもお話させて 頂きました。 あっという間の1時間でしたが🤣 改めて農家さんと直接やりとりできる喜びと自分が米粉や玄米粉を作れませんか？と言う想いを形にしてくれるキシモトさんの 優しさにいつも感謝しています🙇 そんなキシモトファームさんの特別栽培米を100%使用して @pannonaruki さんの焼き立てをしっかり冷凍して 皆さんにお届けしています その米粉パンと玄米パンの新作が完成しました✨ 毎月変動のハチミツを使用するため同じようで違う味が 楽しめるのも人気の秘訣になります👍 今月はワイルドハニーと言う黒いハチミツを使用しました どんなハチミツかと言うと？ フルクトース含有量の多い蜂蜜になります。 慢性疲労や、日々の健康維持にもオススメです 日中動く時に必要なミネラルの含有量が高いので 活動が始まる朝にはピッタリなハチミツです このハチミツにキシモトファームさんの特別栽培米を 使用したここでしか味わえない味になってますので 是非各限定30個ずつとなりますので、 この機会にご注文お待ちしてます 美唄市のふるさと納税からも購入は可能です✨ 米粉パン350円 玄米パン360円 #ラジオ出演 #FMアップル #ありがとうございました #ボディメイク #bodymake #キシモトファーム #特別栽培米 #特別栽培米ゆめぴりか #美唄市 #米粉 #米粉パン #玄米 #玄米パン #ふるさと納税 #ふるさと納税返礼品 #美味しいパン #美味しい米粉パン #美味しい玄米パン #ハチミツ #美味しいハチミツ #ハチミツ好き #ハチミツ療法 #ハチミツ美容 #ハチミツ🍯 #糖 #エネルギー #自然療法 #自然素材 #オススメパン #ご注文お待ちしてます2024/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラジオ出演#ラジオ出演https://www.instagram.com/explore/tags/FMアップル#FMアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございました#ありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/キシモトファーム#キシモトファームhttps://www.instagram.com/explore/tags/特別栽培米#特別栽培米https://www.instagram.com/explore/tags/特別栽培米ゆめぴりか#特別栽培米ゆめぴりかhttps://www.instagram.com/explore/tags/美唄市#美唄市https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/玄米パン#玄米パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふるさと納税#ふるさと納税https://www.instagram.com/explore/tags/ふるさと納税返礼品#ふるさと納税返礼品https://www.instagram.com/explore/tags/美味しいパン#美味しいパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい米粉パン#美味しい米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい玄米パン#美味しい玄米パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ#ハチミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいハチミツ#美味しいハチミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ好き#ハチミツ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ療法#ハチミツ療法https://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ美容#ハチミツ美容https://www.instagram.com/explore/tags/糖#糖https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/自然素材#自然素材https://www.instagram.com/explore/tags/オススメパン#オススメパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご注文お待ちしてます#ご注文お待ちしてます1.97%6902024/11/22に公開- 指定なし0.77%270natural days2731 毎日の少しをより効率よく 時間が限られてる時こそ集中して 今日の日々 #トレーニング #training #ワークアウト #wokuout #フィットネス #fitness #bodymake #ボディメイク #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #jbbf #fwj #40代経営者 #日々 #継続 #焦らず #驕らず #諦めず #プロテイン大福 #naturalgym #姿勢 #考え方 #筋トレ #正解は自分で作る #日々の記録 #lifestyle2024/11/22に公開- 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