コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今週の一汁一菜。13食作ったよ。 寝室のエアコンが壊れて一週間。 作り付けのちょっと特殊なエアコン。取り寄せるのにしばらくかかるみたいで、エアコンがあるリビングにふとんを敷いて生活してる。 誰が喜んだって愛犬ハテ。 リビングの彼の寝床の横なので、夜にひっついて来る。かわいいなぁ。 ただ、マットレスがないので固い地面に寝てる感覚。 そろそろ腰がまずいぞ。トリガー鍼灸にメンテに行きたいけどそのヒマもない。あと２週間くらい持ってくれれば入稿できちゃうんだけど、もうちょい「切羽詰まった執筆生活」が続く。腰よ持ってくれ。 #一汁一菜 #自炊生活 #食禅 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/食禅#食禅https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.47%770今週の一汁一菜。12食作ったよ。 ご縁があって小田原の「江之浦測候所」に満月を見に。 雲ひとつない水平線にうっすら昇ってきた月を見つけた時の鳥肌よ。 ピンクで黄金で銀色で真っ白な月だった。 海に映る月の道も刻々と色を変える。 一汁一菜写真の最後に少し月の写真入れときます。 #一汁一菜 #自炊生活 #食禅 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/食禅#食禅https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.43%741#江之浦測候所 #満月の会2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/江之浦測候所#江之浦測候所https://www.instagram.com/explore/tags/満月の会#満月の会2.21%1160今週の一汁一菜。14食作ったよ。 今週も執筆ばかりの週。なにしろ早朝が捗るので朝3時くらいから書いて朝ご飯を抜いて昼前まで。 朝を抜くってボク的にはほとんどやったことない所業なので違和感ありまくりなのだけど、食べたら眠くなるので仕方ない（というか絶対的に睡眠時間が足りてない）。 でも、なんかせっかく「執筆習慣」がついたので、これを死ぬまで続ける手はあるなあと思い始めてる。30代40代はこんな感じで書き続けてる毎日だったので（サイトは15年毎日更新していたし本も毎年出していた）、そこに戻れる感覚が少しだけしてきた。 幻想かもしらん。 でも戻れるかもしらん。 そのくらい遠ざかっていたなあ。戻れるかなあ。 #一汁一菜 #自炊生活 #食禅 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/食禅#食禅https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.54%810今週の一汁一菜。15食作ったよ。 ジリメン連載の最新話で順天堂大学教授の小林弘幸先生と対談したのだけど、先生の「健康とは37兆個の細胞に質の良い血液を充分に流すこと」という考え方が本当に気に入ったというか、心から納得して。 腸活も、「質の良い血液」を作るためと考えると頭が整理できる。そして、そのための食物繊維摂取にこの「一汁一菜」が直結しているのもうれしい。 というかですよ。 一汁一菜を始めてからの1年半、大便の見事さが半端ないんですよ奥さん。色もカタチも量も回数も見事。そして匂いもほぼない。 こうなってくると「せっかくイイ感じになっている腸を汚したくない」という考えになってきて、ジャンクもほぼ食べなくなった。 あとは「充分な血流」。 プールと入浴とトレーニングで、全細胞にしっかり流したい。 #一汁一菜 #自炊生活 #食禅 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/食禅#食禅https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.39%730昨晩は東京ドーム。 ミスターが亡くなって初めての本拠地ということで追悼イベントもあり（とても良かった）、何よりバックネット裏列目3番というすごい席。楽しかったなあ。テレビにも映りまくってたらしい。 #長嶋茂雄 #ミスタープロ野球 #東京ドーム2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長嶋茂雄#長嶋茂雄https://www.instagram.com/explore/tags/ミスタープロ野球#ミスタープロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/東京ドーム#東京ドーム3.22%1663昨日で終わってしまったのだけど、代官山でやってた写真展『スミマサノリ 捨てられた椅子、3000の邂逅展』に行ってきた。 捨てられた椅子に座る、というすんごいアートな活動。ボクは1000脚の時も行ったけど、今回は3000脚記念。 なんというか、こういう活動、とても魅力的に感じるし、ボクもいいテーマさえ見つかればやってみたいんだよなぁ。 そういう意味で、憧れを込めて、大好きなスミさんと。 最終日に間に合って良かった！ #捨てられた椅子 #スミマサノリ2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨てられた椅子#捨てられた椅子https://www.instagram.com/explore/tags/スミマサノリ#スミマサノリ1.58%830今週の一汁一菜。14食作ったよ。 今週は63歳最終週で、今日6/1で64歳。 誕生日より最終週の方が大切だと思ってるので、今週は大切な週だった。いろいろキャンセルしたり断ったりして、ゆっくり考える時間を作った。 たくさん考えたなぁ。なんか人生の境目な気がしてる。 世の64歳も定年最終年で境目だけど、ボクにもわかりやすく境目が来た感じ。 価値観の境目。「いままでの生き方」に即して生きるのは楽だけど、しっかり変える方を選ぼうと思う。 #一汁一菜 #自炊生活 #食禅 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/食禅#食禅https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.85%970今週の一汁一菜。13食作ったよ。 今週は左手親指の腱鞘炎の手術がトピックかなぁ。 2週間は水を触ってはダメと言われてるので一汁一菜もとても作りにくい。左手を濡らさないように料理するって意外とむずい。 でも何事も慣れてくると雑になるので、ゆっくり丁寧に作る初心を思い出せてよかったかも。ゆっくり作らないと食禅的な気持ちにもなれないので、初心に戻ってゆっくり料理しています。 #一汁一菜 #自炊生活 #食禅 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/食禅#食禅https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.85%970左手親指の腱鞘炎を手術した。 去年の4月にBARを始めて、あっさり左手親指を痛めた（ワイングラス拭きすぎ）。 いわゆるバネ指で、カクンカクン痛い。 曲げても反っても痛い。そのうち紐も結べずグラスも持てなくなった。 手の専門医を探してオドオドと出かけたのが去年の7月だったか。 医者に「これは注射か手術しか方法ないんですよ」と言われ、とりあえず注射を選んだのだけど、これが「人生イチ痛い注射」だったのだったった。 普通、医者って注射打つとき「はい、ちょっとチクッとしますよー」くらいしか言わないよね。 それが全然違う。 「はい、痛いですよ。我慢してくださいね」 「え？ 注射痛いんですか」 「はい、痛いです」 そこに看護師が追い打ちをかける。 「ベッドの足元広いんで、足、バタバタしていいですよ」 え？ そんなに？ え？え？ と思っているうちに左手親指付け根にブスリ。 ぎゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜っっっっ！ 終わってハァハァしているボクに、医者は気になることをおっしゃる。 「たいてい、半年くらいで再発します」 「え？ こんな痛い注射打っといて、治らないんですか？」 「はい、人によりますがたいていは。根本的に直すなら手術ですね」 「・・・」 ・ そして半年後の今年の2月、見事に再発した。 紐も結べずグラスも持てない。 もうこれは根本治療だな。 あの痛い注射をまた打つなんてまっぴらごめんだ、と思って、覚悟してそのクリニックに向かった。 「あ〜、手術ご希望ですね。だとすると、次に手術の予約できるの、5月20日です」 さ、3ヶ月後？ マジか。 たしかに超人気クリニックで、朝9時の開院前に整理券もらって診察が12時とかザラ。 それにしても3ヶ月後かー。 「それまで痛いと思うので、今日はとりあえず注射を打っておきましょう」 「ベッドの足元広いんで、足、バタバタしていいですよ」 え？あの注射？いやいやいやそんなつもりで来たんじゃなぎゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜っっっっ！ ・ で、3ヶ月経った昨日ですよ。 待ちかねたぜ5月20日。 指定された時間に行ったら、簡単な説明を受け、手術開始。 部分麻酔を打つからまぁ痛くはないよな、と気軽に考えていた。 「はい、では麻酔を打ちますね。痛いですよ」 「ええ!? 麻酔、痛いんですか!?」 「はい、例の場所に打つので、いつもと同じくらい痛いです」 「ベッドの足元広いんで、足、バタバタしていいですよ」 いやいやいやいやいや そんなこと先生ひとつも言わなかったじゃなぎゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜っっっっ！ 「はい、終わりました。でも今日はもうひとつ打つんです。腱そのものに打つので、痛いですよ」 「ベッドの足元広いんで、足、バタバタしていいですよ」 え!? もうひとつ!? いや、あの、この注射を打たれたくないから手術を選んだのにそんなこぎゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜っっっっ！」 二度目のは特に強烈。 意識は虚空を飛び、身体はベッドで弾んだ。 その後の切開は何も感じなかった。 さらっと20分くらいで終了。 「この麻酔、長く効くタイプなので、明日の朝くらいまでは効いてますよ。まぁ麻酔切れても注射ほど痛くないと思います」 そりゃそーだ。 あの痛みが再び襲ってくるなら怖くて眠れない。 そして、朝。 ジンジンするけど、痛み止めですぐ収まる程度。喉元過ぎれば。 というか、畳針のような針を刺す透析とか、ガザやウクライナの戦傷者とかを思えば贅沢な話である。 健康も平和も、只中にいるとすぐ忘れる。 日々それを自覚して生きることの難しさよ。 逆に言うと、たまに痛い目に遭って思い出させてもらうことは貴重なこと。 病院ってそういう大切な痛みをくれる場所でもあるなぁ。イヤだけど。 ということで、ありがたくも痛い話でした。 あー痛かった。 #腱鞘炎 #左手親指腱鞘炎 #手術 #ばね指 #痛い注射 #麻酔2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腱鞘炎#腱鞘炎https://www.instagram.com/explore/tags/左手親指腱鞘炎#左手親指腱鞘炎https://www.instagram.com/explore/tags/手術#手術https://www.instagram.com/explore/tags/ばね指#ばね指https://www.instagram.com/explore/tags/痛い注射#痛い注射https://www.instagram.com/explore/tags/麻酔#麻酔2.57%1296今週の一汁一菜。14食作ったよ。 今週は金曜に会社の日帰り合宿で鎌倉へ。 鎌倉は中学の時にすべてのお寺を踏破したくらいは好き。 でも「海に入ることもNG」というアニサキスアレルギーになってから、海近くの街にはほぼ近寄らない。危険というより気持ちが辛くなるからね。魚屋さんとかレストランとかも目の毒だし。 とはいえ。合宿後に夕刻の砂浜（材木座海岸）に一人出たけど、やっぱり海は気持ちいいなあ。眺めてるだけでしみじみと気持ちよい。 海系のことはすべて諦めているけど、海だけ眺めにまた来よう。 #一汁一菜 #自炊生活 #食禅 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/食禅#食禅https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー2.0%1050今週の一汁一菜。12食作ったよ。 今週は土曜にサザンのライブのために札幌へ。 魚介はもちろんラーメンもスープカレーも避けたのだけど、昼にパーラーに入って、欧風カレーやナポリタンがあったのでまぁ大丈夫だろうと注文したら、「入ってはないと思いますが、責任取れないので」と断られた。 心が折れるなあ。 誠実だとは思うけど。 家に逃げ帰って一汁一菜。 安全安心な食事はありがたい。 #一汁一菜 #ジリメン #自炊生活 #アニサキスアレルギー2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー2.27%1190今週の一汁一菜。14食作ったよ。 自分のためだけに作ってきた味噌汁をバーでお客さんに出し始めて約３週間。 今週は「お替わりして2杯食べてくださったツワモノ女性」も現れて少し自信になってきたなぁ。ありがとうございました。 野菜11種類の具だくさんでご提供しているのだけど、味噌の濃さ、合わせのバランス、具材の茹で加減、そして野菜の質や鮮度などもどんどん気になってきて改善の毎日。 いろんなお客さんを実験台に（すいません）、すこしずつ改善できてきたなぁというところ。やっぱりアウトプット（お客さんからお金をいただくというハードル高いアウトプット）は大切だなぁ。 #一汁一菜 #自炊生活 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.79%940今週の一汁一菜。14食作ったよ。 大宮エリーさんの訃報が届いて心が揺れている。人生は明日ではなく「今」だなぁ、とますます感じる夜。 彼女は49歳。 ボクが独立する前かぁ。 ボクは独立してから「やりたいこと」が固まって行ったんだ。夢もその辺から固まっていった。全部49歳の後だった。 そんなことを思い出している。 #一汁一菜 #ジリメン #自炊生活 #食禅 #アニサキスアレルギー2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/食禅#食禅https://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー2.06%1071ほとんどの著作を読み、全集（題字が伊丹十三のやつ）も持っているくらいは山口瞳のファンなのだけど。 バーでそんな話をしていたら同じく山口瞳好きな渡辺秀文さんにこんな貴重な色紙をいただいてしまった。なんと貴重な所蔵品を…。本当にありがとうございます。さっそくバーの壁に大切に飾りました。 で。 山口瞳は「色則是空」と書いている。 そう、普通は「色即是空」なのに、即を「則」としているのである。 彼が間違えるわけもないので、「なんで則なんだろう？」とひとしきりバーで盛り上がったのだけど。 ふと思いついて最近リリースされて超賢いと評判の「chatGPT o3」に訊いてみたら、すんごく納得いく返答があったので、ここに共有させていただきます（写真2枚目参照）。 いやぁ山口瞳のちゃめっ気までどこで調べてきたんだo3！ だって、「ある作家（山口瞳）が、色則是空と色紙に書きました。本来は色即是空。では、その作家はどういう意図で色則是空と書いたのでしょう？」とシンプルに質問しただけなんだよ。。。 特に最後のところ。 「“形あるもの・悦び・欲望──それらを味わい尽くしても、結局はキレイに手放すしかない。だからこそ肩肘張らず、今を愉快に飲み干そう”」 という解釈は、「色」を大きめの文字で書いた彼の意図にも繋がる気がするなぁ。 というか「飲み干そう」って……バーに飾るってなぜわかったんだｗ すごいぞchatGPT o3。 #chatgpto3 #chatgpt #山口瞳 #色則是空 #bartsunag2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/chatgpto3#chatgpto3https://www.instagram.com/explore/tags/chatgpt#chatgpthttps://www.instagram.com/explore/tags/山口瞳#山口瞳https://www.instagram.com/explore/tags/色則是空#色則是空https://www.instagram.com/explore/tags/bartsunag#bartsunag1.81%932今週の一汁一菜。15食作ったよ。 今週はエリック・クラプトン（80歳）に感動したり、苦楽園「THE BARNS」のマスターが来店してくれたり、長い親友が来店して味噌汁を食べてくれたり、水木金はバーがお客さんで溢れかえったり、土曜日は生まれて初めての町内会総会に出たり、まぁバラエティに富んだ一週間だったなぁ。あ、プールを始めたのも今週だ。 バーでの具だくさん味噌汁は15食つくった。自分用に作った15食と合わせて30食。 お客さんに作るのと自分に作るの、レシピは変わらないのだけど心構えがやっぱり違う。食べてくれる方の細胞の隅々まで栄養が行き届くよう、心を込めて作ってる（心構えだけは）。 #一汁一菜 #自炊生活 #食禅 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/食禅#食禅https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.96%1030【37年ぶりのクラプトン】 80歳のレジェンドと同じ空気を吸いに武道館へ。 1988年の25周年ワールドツアーを大阪球場で見て以来なんと37年ぶり。 あの日はアンコールにエルトン・ジョンがサプライズ出演して「サタデイナイト」をやった奇跡的な夜で、あまりに凄すぎたのでそれ以来クラプトンのライブは封印してたのでした。 2階スタンド席なのでゆっくり座って彼の世界に浸ります。 #ericclapton #budokan2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ericclapton#ericclaptonhttps://www.instagram.com/explore/tags/budokan#budokan2.36%1240【具沢山味噌汁、バーで出し始めました】 思ったより多くご要望をいただいたので、具沢山味噌汁、バーで出すことにしました。 自分のためだけに1000食以上作ってきた素朴な一汁一菜用お味噌汁ですが、人に出すとなるとまた別物。でも、何人かの方に出してみてなかなか好評だったので、いっそ名物を目指しますw なかなか食べられないタイプの味噌汁かなと（ダシ使ってないし10種以上だし）。 具は旬によって変化しますが、根・葉・実・海・山をそれぞれ1〜3種類入れます。魚介ダシは使わず、塩や七味なども足しません。グルタミン酸とグアニル酸の素朴な味をお楽しみください。 ちなみに写真のは4月の組み合わせ。 11種類の具が入ってます。 小松菜、春キャベツ、玉ねぎ、プチトマト、トマト、なす、大根、にんじん、薄揚げ、わかめ、えのきのお味噌汁（わかめはフリーズドライ系は洗ってあるのでボクも食べられるのです）。 小松菜はそろそろ終わりかなあ。葉物は季節で変わっていきます。味噌は4月は長野県長野市マルモ青木味噌醸造/信州青木「生の生」（米）にしました。暑くなっていくに従って少し軽い方向へ。 ワインとか洋酒系に、味噌汁は合わないと思うでしょ？ でも、日本のワイン、日本のIPA、日本のクラフトジン、日本のウイスキーとかに、そこはかとなく合う気がするんですよね。何より飲むのが日本人だからね。 とか、期待値を上げるほどのものでもないのですが、ご興味ある方、野菜が足りない方、食物繊維を摂りたい方、ぜひどうぞ。 まぁまぁお腹いっぱいになります。 #一汁一菜 #bartsunag #具沢山味噌汁2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/bartsunag#bartsunaghttps://www.instagram.com/explore/tags/具沢山味噌汁#具沢山味噌汁2.82%1480今週の一汁一菜。15食作ったよ。 アニサキスアレルギーになって外食と旅が厳しくなったことへの自分的三大ソリューションが「1000日チャレンジ」と「一汁一菜」と「バー開店」だった。 その「バー開店」から今日で1周年。 「一汁一菜」は519日目1081食。 「1000日チャレンジ」は数年前に終わっていて、ランを1551日、そして約1000日で美術検定1級に合格した。でも食の代替にならず悔しく終わったが、一汁一菜とバーはとても助けになっている。 で。 ご要望も多いので、バーでこの「いつも自分用に作っている味噌汁」を今月中旬くらいから出そうと思ってる。ボクは慣れきってるけど、果たしてみんなにも美味しいものなのかどうか。まぁ考えすぎず出してみよう。 #一汁一菜 #自炊生活 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.81%950今週の一汁一菜。17食作ったよ。 今週のトピックスは「左膝の半月板損傷」が判明したこと。わりと重度な断裂との診断。 おお、食や旅だけでなくスポーツ系も、と心が折れかけたけど、やり方によっては改善・治癒の可能性もあることをたくさんの方が教えてくださり（ありがとうございます！）、前向きな週末を迎えられました。まずは知識をつけているところです。 味噌汁も冬から春へ。 白菜から春キャベツ、というのが特に象徴的。ボクの中では蒸籠蒸しもなぜか春っぽいイメージなので（なぜだろう？）、いろいろ蒸したい欲がムクムクと。 #一汁一菜 #自炊生活 #ジリメン #アニサキスアレルギー2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/ジリメン#ジリメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.75%920<前へ12345...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 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