コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今週の一汁一菜。15食作ったよ。 こんだけ暑いと味噌汁キツイかなあと思ったけど、意外といけるなあ。大汗かくし涼しい味でもないけど飽きない。味噌汁って偉大。 とはいえ涼しい料理も食べたいなあ。 ただこのアレルギーだと「麺つゆ」「そばつゆ」がダメなので（ダシが入ってる）、外で冷たい蕎麦とかそうめんとか冷麺とか冷やし中華とか食べられない。 ※冷やし中華のタレはダシを使わない場合もあるけど店によるし、それをいちいちお店に聞くと企業秘密的で嫌な顔されるし、毎回だと心が折れる。 かといってまだ「料理の営み化（習慣化）」の過程なのでいつもと違う料理はあまりしたくなく（料理を無意識にできるようになるまではなるべくシンプルにしておきたい）、家ではそういうのはまだ作らない。 うーん、食べたいなあ、涼しいの。。。 とか思いつつ、関西出張に行ってきます。 心に鎧を着て。 #一汁一菜 #自炊生活 #アニサキスアレルギー2024/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.57%800今週の一汁一菜。14食作ったよ。 そろそろ適正体重になって止まるかなと思っていた体重だけど、じわじわじわじわ痩せ続け74キロ。 筋肉量は減ってないので、ひょっとしてこのまま行ったら人生初のシックスパックもありえるのでは状態になってきた。 まあ一生に一回くらいシックスパックになるのもいいなあ。まさかの細マッチョ目指してみようかなあ（とはいえお腹の脂肪は手強いのだけどな） #一汁一菜 #アニサキスアレルギー2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.86%950今週の一汁一菜。17食作ったよ。 今週は暑すぎたですね。週の半ばに熱中症ぽくなって微熱も出て、一日倒れてました。コロナ期を通じて倒れたの5年ぶりくらいではないかな（そう、コロナにもインフルにも罹らず）。 とはいえ一日でなんとか復活。 暑すぎて食欲なかった日もあったけど、逆にバテると思って無理やり食べました。 今週は500食目も通過して、次のマイルストンは1000食かな。まずはそこまで地道に習慣化。 #一汁一菜 #具沢山味噌汁 #地味だけど滋味ごはん #アニサキスアレルギー2024/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/具沢山味噌汁#具沢山味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/地味だけど滋味ごはん#地味だけど滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.51%770瞬け 羽を広げ 気ままに飛べ どこまでもゆけ2024/07/01に公開- 指定なし1.0%510今週の一汁一菜。15食作ったよ。 こうして一汁一菜を続けていると外食欲は着実に薄らいではいくのだけど、たまに強烈に鮨とか割烹とか小料理とか居酒屋とかに行きたくてたまらない日がある。 ひたすら寝てやり過ごすしか方法がない苦しみなのだけど、でも、こういう苦しい日があるからこそ毎日の一汁一菜を愛せる部分もあるからなあ。そこが難しいところ。 今週も一食一食をちゃんと愛せたと思う。 ありがとさんです。 #一汁一菜 #地味だけど滋味ごはん #具沢山味噌汁 #自炊生活 #アニサキスアレルギー2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/地味だけど滋味ごはん#地味だけど滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/具沢山味噌汁#具沢山味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.55%790今週の一汁一菜。16食作ったよ。 具だくさん味噌汁に使う野菜がワンパターン化してきているので、少し幅を広げようと今週はニラを入れてみた。うまいやん！ ニラ、準レギュラー決定。 ケールとかも気になってるんだよなあ。 みなさん、何か他に味噌汁に入れるといい具材を教えてください。比較的手に入りやすいもので。 #一汁一菜 #具沢山味噌汁 #地味だけど滋味ごはん #アニサキスアレルギー2024/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/具沢山味噌汁#具沢山味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/地味だけど滋味ごはん#地味だけど滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.66%823昔から和田誠の原画、欲しかったんだ。 うれしいなあ。 #和田誠 #パルプフィクション #pulpfiction2024/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和田誠#和田誠https://www.instagram.com/explore/tags/パルプフィクション#パルプフィクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/pulpfiction#pulpfiction2.47%1260今週の一汁一菜。今週は19食作ったよ。 一日三食として一週間で全21食。そのうちの19食。しかも残り2食は時間がなくて抜いただけなので、「一週間全食一汁一菜」と言ってもいいかもしれない。 地道な営み。でもボクのメンタルを安定させる営み。外食や旅への煩悩を鎮めて美味しい素材に向き合う毎日。これはこれで「事務」だなあと思う。 #一汁一菜 #自炊生活 #アニサキスアレルギー2024/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.59%801今週の一汁一菜。15食作ったよ。通算444食のゾロ目！ 今日は「アニサキスアレルギー・サミット」を協会で主催した。 医師や研究者からたくさんの新しいデータが発表されたけど、わかりやすいところでは、「日本には少なくとも100万人はアニサキスアレルギーの人がいると言ってもいいのではないか」という医師の推論。 100万人！ 3年前にアニサキスアレルギー協会を立ち上げた時は「超マイナーなアレルギー」という認識だったけど、実はかなりメジャーであるということがわかってきたということ。 うーん、仲間が増えるのは心強いけど、なんだか複雑な気持ち。こんな過酷なアレルギー、罹る人は少ない方がいいなあ。みなさん気をつけて。 #一汁一菜 #自炊生活 #地味だけど滋味ごはん #アニサキスアレルギー2024/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/地味だけど滋味ごはん#地味だけど滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.59%801今週の一汁一菜。14食作ったよ。 今週は誕生日ウィークでたくさんのおめでとうに包まれた。生き延びて本当に良かった。本当にありがとうございました。 淡々と一汁一菜を作ってることで救われている。 おまけにとても健康的。いいなあ。悪くない。 これを日々続けていく先に新しい何かがある気がするなあ。今年はそれを追ってみる年でもある。まずは連載が始まりそうなので、お楽しみに（あくまでも始まりそう、なレベルですが）。 #一汁一菜 #具沢山味噌汁 #アニサキスアレルギー2024/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/具沢山味噌汁#具沢山味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.84%940【63歳の誕生日に、クラフトビール「NAO」爆誕しました！】 今日6月1日、63歳になりました。 区切りっていいですね。新しいスタートのきっかけになる。 ちょっと痛んでいましたが、きっちりリスタートできそうですし、またまた新しいことを始めています。そのうち共有しますね。 そんな区切りの今日。 友人の町田佳路くんがやっている #大森山王ブリュワリー で、ボクをイメージした #クラフトビール を作ってもらっていたのですが、それがめでたく出来上がりました！ 「自分のクラフトビールを造れるよ」というクラファン・コースに応募したのですが、丁寧にインタビューしてくれて、数ヶ月かけて味と名前とデザインを一緒に決めていきました。 そして出来上がったのが、NAO。#nao コンセプトは、「それでも『NAO』、進むあなたに。」 ラベルデザインは「道」です。 どんなことが起こっても、必ず道はある。 どの道を行っても、きっとしあわせだ。 ボクのインタビューから、そんなことを感じ取ってくれた町田くんが中心となってデザインしてくれました。 そう、「そっちのほうがいい人生」的でもありますし、ボクの生き方がかなりの複線人生でもあるので、そんなイメージも加味されているかと思います。 中身はCOLD IPA。 ライトながらもしっかり苦い、オトナの味です。 ホップは、松、樹脂、スパイシー、フローラル、シトラスの香りが特徴的なWarrior（戦士）を使用しています。 ボクのバーで来週からお出ししますし、下のURLで買うことも出来ます。 造ったきっかけはボクではありますが、全国に数百万人はいるであろう『ナオ』が付く人、そして全ての悩める戦士のためのビールでもあると思っています。 飲んで勇気が出るビール。 ぜひ一度お試し下さい。 購入はこちらから。 https://omorisannobrewery.com/items/665a924002ecc3003e37ec4b2024/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大森山王ブリュワリー#大森山王ブリュワリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトビール#クラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/nao#nao2.25%1150今週の一汁一菜。12食作ったよ。 連続200日を越えてマンネリ化もしてるけど、なんとか飽きずに営んでるなあ。「さあ料理しよう」とか思わず無意識にキッチンに立っているのに気づいたときのしめしめ。継続ってこの辺が楽しいところ。 今週はバーで作る余裕がなくて、漆器を使わなかった。 バーはまだIHに慣れてなくてなんかしっくり作れない。まぁでもこれも慣れ。少しずつ増やしていきたい。 #一汁一菜 #自炊生活 #アニサキスアレルギー #地味だけど滋味ごはん2024/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味だけど滋味ごはん#地味だけど滋味ごはん1.43%730今週の一汁一菜。15食作ったよ。 バーも行く側からやる側になり、料理も食べるだけの側から作る側にもなり、人生が大きく広がり中。知らなかったことだらけで面白いな。 そして日々の視線も変わる。 あぁ飲食業の人からは世の中がこう見えるんだな、とか、毎日スーパーに行くようになると社会がこう見えるんだな、とか、発見だらけ。 食や旅に未練はあるけど、それなりに楽しんで生きてます。 #一汁一菜 #自炊生活 #地味だけど滋味ごはん #アニサキスアレルギー2024/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/地味だけど滋味ごはん#地味だけど滋味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.57%791今週の一汁一菜。15食作ったよ。 料理を趣味や週末のイベントではなく毎日の「営み」にするためには、とにかく習慣化が必要で。 その過程で、毎日毎日の料理に向き合っている方々の気持ちというか体験というかがズンズン自分に入ってくる。 母とかこれを70年くらいやってきたんだなあ。 いままでありがとう。当たり前のことのように思っててごめんなさい。 #母の日 #一汁一菜 #自炊生活 #アニサキスアレルギー2024/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー1.59%810盟友でもあり命の恩人でもある3人と久しぶりに。 震災支援についての今までの苦労とこれからの展開について深く語り合った。あゝ変わらぬ仲間感。心強い。 さて、ここからだ。 トイレトレーラー・ネットワークを作って災害関連死を減らし、日本をより強靭に！ #助けあいジャパン #トイレトレーラー #みんな元気になるトイレ2024/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助けあいジャパン#助けあいジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トイレトレーラー#トイレトレーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんな元気になるトイレ#みんな元気になるトイレ2.86%1460今週の一汁一菜。14食作ったよ。 本当に普通のでいいから、焼き鮭としらすと海苔を食べたい！ と、どこかで叫びたい。 マジで叫びたい欲。一人カラオケでも行くか。行ったことないのだけど。 #一汁一菜 #自炊生活 #アニサキスアレルギー #地味だけど滋味ごはん2024/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味だけど滋味ごはん#地味だけど滋味ごはん1.41%720人生で一番くつろげる風景。 苦楽園口の橋の上から。そして苦楽園口『バーンズ』のカウンター。 GWで一日あいたので日帰りで２時間だけ飲みにきた。 バー開業の報告をしないととずっと気になっていたので良かったなあ。39年通ってる店。人生で一番くつろげる店。それを持っている幸せよ。 30年来の常連さんたちとも出会えてくつろぎきった。ボトルも新しいの入れた（172本目）。 行こうと思った時につねにそこに行きつけがある幸せ。ボクのバーもそんな店になれたらな。マスターもさすがにいいお歳だけどまだまだ行くからね。ありがとう！また半年後くらいに！ #苦楽園口 #バーンズ #oldgranddad #bar_tsunag2024/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/苦楽園口#苦楽園口https://www.instagram.com/explore/tags/バーンズ#バーンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/oldgranddad#oldgranddadhttps://www.instagram.com/explore/tags/bar_tsunag#bar_tsunag3.05%1551一汁一菜を作り始めて連続180日目。計367食目。 つまり366回越えということで、まずはとにかく一年やった感。平均して一日2食は作ったということか。 一年分作った実感としては「手際が良くなった」ということかな。味噌汁を作る時間感覚がようやく体に染み込んできたので、その間に一菜を料理したり用意したりがスムーズに出来るようになった。 ただ、まだ「仕舞いながら料理を進める」みたいな手際は全然で、料理終わりでキッチンが散らかっている。料理が終わった時すでにキッチンが片付いているような手際を次の366食で身につけたい。 外食と旅が辛くなっているボクにとって、料理継続を可能にしてくれた「一汁一菜」は本当に救いだった。土井善晴さん、いい「提案」を本当にありがとうございました。 #一汁一菜 #自炊生活 #めぐる #アニサキスアレルギー2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁一菜#一汁一菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/めぐる#めぐるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスアレルギー#アニサキスアレルギー0.88%450開業初月も無事終わり、今日から2ヶ月目。 今日はすずらん。 まだあまりオープンにしていないのにたくさんの方が来たいと言ってくださり、ただただうれしくありがたく。 久しぶりの人も多かったけど、なんというかカウンターを挟むと一緒に飲みに行く時とまた違う距離感になって面白いなぁ。 バーを始めて「一緒にいる時間」を慈しむ感覚が強くなった。 和敬清寂。余情残心。一期一会。独座観念。 これらを初心として、時間の流れを遅くして、ゆっくり対したい。 #bar_tsunag2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bar_tsunag#bar_tsunag1.6%820実はウチは揚げ物を作らない家なので、唐揚げも生まれて初めて作ったワタクシ。 ある方からオレンジページの「理想の揚げ鍋」（口径13cm）をいただいたのがきっかけ。うん、やってみっか。ウー・ウェンさんレシピならカップ一杯の油しか使わないし。 おっかなびっくりだったけど案ずるより産むが易し。 簡単だった。コツは揉み込んで数時間置いたのを常温に戻すこと。 揚げ物を食べること自体が半年ぶりくらい。美味しいな。2024/04/29に公開- 指定なし3.39%1703<前へ1...2345678...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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