コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 簡単に作れる米粉料理＆米粉のおやつを紹介しています。 今回は、辛旨おかず！ヤンニョムチキンの紹介です。 タレが絶品♡ 辛いの好きな方はぜひ作ってみてくださいね！ 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピ＝ 「我が家の絶品☆ヤンニョムチキン」 2枚目に工程写真を載せています。 参考にしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （4人分） 鶏もも肉・・・550ｇ 塩、こしょう・・少々 酒・・・大さじ１ 米粉・・大さじ２ ＜タレ＞ ケチャップ・・・大さじ３ 水・・・・・・・大さじ３ 砂糖・・・・・・大さじ３ コチュジャン・・大さじ１ 醤油・・・・・・大さじ１ みりん・・・・・大さじ１ アーモンドパウダー・・大さじ１～２ お好みでおろしニンニク小さじ１程度加えてもOK ーーーーーーー 【作り方】 １，一口大にカットした鶏もも肉に塩、こしょうを強めにして酒をふりもみこんだら、米粉を全体にまぶす。 ２、フライパンに油を１㎝ほどの高さまで入れて鶏もも肉を揚げ焼きする。焼けたらしっかり油をきっておく。 ３、タレの調味料をフライパンに入れて火にかけ、沸々してきたら鶏もも肉を加え絡める。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ お弁当のおかずにも入れたくて、ニンニクを使わなくても美味しく仕上がるタレを考えました。 （もちろん、ニンニクはお好みで加えてもらってOKです） アーモンドパウダーを加えることで、食材と絡みやすくなり旨味コクもプラスされます。 米粉との相性も良く、美味しく仕上がります。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉 #米粉料理 #foodstylelab2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelab0.76%390@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 簡単に作れる米粉料理＆米粉のおやつを紹介しています。 今回は、米粉の黒ごまマドレーヌの紹介です。 バターを使わずサクサクっとした食感に仕上げた 軽い口当たりのマドレーヌです♬ 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのをおすすめします。 ＝レシピ＝ 「米粉の黒ごまマドレーヌ」 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （マドレーヌ9個分） 卵・・・１個 粉糖・・40ｇ 米粉・・30ｇ ベーキングパウダー・・2ｇ すりごま（黒）・・20ｇ 米油・・小さじ１ ーーーーーーー 【作り方】 準備：オーブンは170度に予熱する。 １，卵と粉糖をよく混ぜる。 （粉糖はダマになりやすいのでふるって加える） ２、米粉、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜたら すりごまと米油を入れて混ぜ合わせる。 ３、型に入れ、170度のオーブンで25～30分ほど焼く。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ 砂糖の代わりに粉糖を使うことで サクサク感を出しています。 焼き時間も170度（少し低め）で長く焼いて 表面をサクッと仕上げました。 シリコン型を使用していますが 型に薄く油（分量外）をぬっておくと、 型取れがきれいです。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉 #米粉料理 #foodstylelab2026/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelab0.58%300@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 簡単に作れる米粉料理＆米粉のおやつを紹介しています。 今回は、米粉の黒ごまマドレーヌの紹介です。 バターを使わずサクサクっとした食感に仕上げた 軽い口当たりのマドレーヌです♬ 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピ＝ 「米粉の黒ごまマドレーヌ」 2枚目に工程写真を載せています。 参考にしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （マドレーヌ9個分） 卵・・・１個 粉糖・・40ｇ 米粉・・30ｇ ベーキングパウダー・・2ｇ すりごま（黒）・・20ｇ 米油・・小さじ１ ーーーーーーー 【作り方】 準備：オーブンは170度に予熱する。 １，卵と粉糖をよく混ぜる。 （粉糖はダマになりやすいのでふるって加える） ２、米粉、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜたら すりごまと米油を入れて混ぜ合わせる。 ３、型に入れ、170度のオーブンで25～30分ほど焼く。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ 砂糖の代わりに粉糖を使うことで サクサク感を出しています。 焼き時間も170度（少し低め）で長く焼いて 表面をサクッと仕上げました。 シリコン型を使用していますが 型に薄く油（分量外）をぬっておくと、 型取れがきれいです。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉 #米粉料理 #foodstylelab2026/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelab0.58%300@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 簡単に作れる米粉料理＆米粉のおやつを紹介しています。 今回は、米粉のココアスノーボールを紹介します。 ホロっと崩れる食感で バターを使わず優しい味わいに仕上げました。 ココアパウダーを加えると丸めやすくなるので 簡単に作れますよ🥰 バレンタインのスイーツにも、 ぜひ作ってみてくださいね💛 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピ＝ 「米粉のココアスノーボール」 2枚目に工程写真を載せています。 参考にしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （約17個分） ◎米粉・・・50ｇ ◎アーモンドパウダー・・20ｇ ◎ココアパウダー・・・・10ｇ ◎粉糖・・・・・・25ｇ 米油・・・35ｇ ーーーーーーー 【作り方】 準備：オーブンは170度に予熱する。 １，ボウルに◎を入れてよく混ぜておく。 （ふるっておくときれいな仕上がりになります） ２、米油を加え手で握るようにして生地をまとめたら 小さなボール状に丸め天板にならべる。 ３、170度に予熱したオーブンで約15分ほど焼く。 お好みで仕上がりにココアパウダーや 粉糖をまぶしてもOKです。 ※ココアパウダーをまぶすと、ベタつきやすくなります。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ ココアパウダーや粉糖はダマになりやすいので、 ふるいにかけておくと、きれいな仕上がりになります。 丸める大きさによって出来上がりの個数は変わります。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉 #米粉料理 #foodstylelab2026/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelab0.7%360@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 簡単に作れる米粉料理＆米粉のおやつを紹介しています。 今回は、米粉のホワイトソースで作る簡単グラタン！ 米粉はサラサラでダマになりにくいので レンジで簡単にホワイトソースが作れます。 具材はお好きなものでアレンジできるので ぜひ作ってみてください。 今回は、定番のじゃが芋＆ベーコンで作ってみました。 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピ＝ 「じゃが芋ベーコンの米粉グラタン」 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （２人分） ◎米粉・・・大さじ２ ◎コンソメ・・小さじ１ ◎豆乳・・・300ｇ じゃが芋・・２個 ベーコン・・80ｇ スライスチーズ・・2枚 ーーーーーーー 【作り方】 準備：じゃが芋は皮をむき5～7㎜厚さの半月切りにして塩を少々入れたお湯で茹でておく。 １，耐熱ボウルに◎を入れて泡立て器でよく混ぜたら600ｗのレンジで３分加熱し、取り出してよく混ぜたあと、再び600ｗのレンジで2分加熱しよく混ぜ合わせる。 ２、グラタン皿に①のホワイトソースを少し敷き、その上にじゃが芋、食べやすくカットしたベーコン、スライスチーズをのせ、上からホワイトソースをかける。 お好みでとろけるチーズやパン粉をふりかけてもOK。 ３、トースターの中火で10分程度、全体が温まるまで焼く。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ ホワイトソースを作るときは、泡立て器で混ぜてください。 加熱時間は目安です。とろみ具合が足りない場合は少しずつ様子をみながら追加加熱してください。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉 #米粉料理 #foodstylelab2026/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelab1.82%922@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 簡単に作れる米粉料理＆米粉のおやつを紹介しています。 今回は、里芋を入れた米粉ワッフルを紹介します。 里芋？と思うかもしれませんが、 タロイモのパンケーキが美味しかったので よく似ている里芋でアレンジしてみました。 粘りが強いので、マッシュは粗めにするのがポイントです。 ふんわり食感で、優しい甘味が美味しくて 朝食に何度も作っている我が家です。 2枚目からレシピの工程写真を載せています。 参考にしてみてください。 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ 「里芋の米粉ワッフル」 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （約４～5枚分） 里芋（茹でたもの）・・・100～120ｇ 卵・・・１個 砂糖・・・20ｇ 米油・・・小さじ２ ◎米粉・・・45ｇ ◎ベーキングパウダー・・5ｇ ーーーーーーー 【作り方】 準備 ワッフルメーカーを予熱する。 １，里芋の皮を剥き、柔らかくなるまで茹でる （少し塩を入れて茹でると美味しい） 柔らかくなったら粗くマッシュする。 ２、マッシュした里芋に卵、砂糖、米油を入れて混ぜたら 米粉とベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせる。 ３，ワッフルメーカーの両面に油（分量外）を しっかりぬってから生地を適量入れ、 5～6分ほど焼く。 （焼き時間はお使いのワッフルメーカーに合わせて調整してください） ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ 里芋は少し塩を加えて茹でると、 甘さが増して美味しくなります。 マッシュは粗めにするのがポイントです。 粘りがあまり出ず、ゴロゴロっと入った食感も アクセントになります。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉ワッフル #米粉料理 #foodstylelab2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ワッフル#米粉ワッフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelab0.64%330@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 簡単に作れる米粉料理＆米粉のおやつを紹介しています。 今回は、里芋を入れた米粉ワッフルを紹介します。 里芋？と思うかもしれませんが、 タロイモのパンケーキが美味しかったので よく似ている里芋でアレンジしてみました。 粘りが強いので、マッシュは粗めにするのがポイントです。 ふんわり食感で、優しい甘味が美味しくて 朝食に何度も作っている我が家です。 2枚目からレシピの工程写真を載せています。 参考にしてみてください。 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ 「里芋の米粉ワッフル」 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （約４～5枚分） 里芋（茹でたもの）・・・100～120ｇ 卵・・・１個 砂糖・・・20ｇ 米油・・・小さじ２ ◎米粉・・・45ｇ ◎ベーキングパウダー・・5ｇ ーーーーーーー 【作り方】 準備 ワッフルメーカーを予熱する。 １，里芋の皮を剥き、柔らかくなるまで茹でる （少し塩を入れて茹でると美味しい） 柔らかくなったら粗くマッシュする。 ２、マッシュした里芋に卵、砂糖、米油を入れて混ぜたら 米粉とベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせる。 ３，ワッフルメーカーの両面に油（分量外）を しっかりぬってから生地を適量入れ、 5～6分ほど焼く。 （焼き時間はお使いのワッフルメーカーに合わせて調整してください） ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ 里芋は少し塩を加えて茹でると、 甘さが増して美味しくなります。 マッシュは粗めにするのがポイントです。 粘りがあまり出ず、ゴロゴロっと入った食感も アクセントになります。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉ワッフル #米粉料理 #foodstylelab2026/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ワッフル#米粉ワッフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelab0.79%410@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ @genmai_project 玄米プロジェクトアンバサダーとして活動しています。 こちらでは @le_genmai ルゲンマイの商品を使ったレシピを紹介しています💛 今回は、玄米パウダーロイヤルを使った スポンジケーキのレシピを紹介します。 基本のスポンジケーキが作れれば、 いろんなアレンジのデコレーションケーキが作れるので ぜひ活用してみてくださいね。 ルゲンマイの玄米パウダーは 超熟炊きの玄米を粉にすることで 消化よく栄養吸収も良く安心して食べることができます。 玄米を炊くのはちょっと続かないかも・・・ そんな方でも、パウダーなので、手軽に使えて便利ですよ！ ぜひ、スイーツでも美味しく玄米生活してみてください。 今回は、父のお誕生日のために 玄米パウダー入りのスポンジケーキで ズコットケーキに仕上げました。 ズコットケーキのアレンジは動画で載せているので 参考にしてみてください。 カット面も写真7枚目に載せています📝 レシピの紹介です。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 材料（18㎝丸型１台分） 卵黄・・・４個（70ｇ） きび砂糖・・・40ｇ 米油・・・30ｇ 豆乳・・・40ｇ 玄米パウダーロイヤル・・15ｇ 米粉・・・60ｇ 卵白・・・４個（145ｇ） きび砂糖・・20ｇ ※米粉は波里のお米の粉を使用しています。 ーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 準備：オーブンは170度に予熱する。 １，卵黄ときび砂糖をよく混ぜたら、米油、豆乳の順に 加えてしっかり混ぜ、玄米パウダーを加えて 混ぜ合わせる。 ２，玄米パウダーが混ざったら、米粉を加え混ぜ合わせる。 ３，卵白ときび砂糖を加えてピンと角が立つメレンゲを 作る。 ４，メレンゲと合わせる前に卵黄の生地をしっかり 泡立て器で混ぜて柔らかくしておき、 メレンゲの1/4量を加えて泡立て器で混ぜ、 なじんだらももう一度1/4量を加え泡立て器で 混ぜ合わせる。 ５，今度はメレンゲのボウルに合わせた生地を 少しずつ加えてゴムベラで混ぜ合わせる。 ６，クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れ、 170度に予熱したオーブンで40分焼く。 ーーーーーーーーーーーーー 玄米パウダーを混ぜたあとは時間がたつごとに 水分を吸って生地が固くなります。 必ず、メレンゲと合わせる前にしっかり泡立て器で混ぜて 生地を柔らかくしてから混ぜ合わせてください。 とってもキメ細かくふんわり柔らかい スポンジケーキになりますよ！ ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #玄米プロジェクトアンバサダー #新玄米life #玄米パウダー #ルゲンマイ #foodstylelab2026/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクトアンバサダー#玄米プロジェクトアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玄米life#新玄米lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米パウダー#玄米パウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルゲンマイ#ルゲンマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelab0.81%402明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします😊 1月1日は父のお誕生日。 お正月は毎年、手作りのケーキでお祝いしてます🎂 今年も玄米パウダー入りのスポンジで バースデーケーキを作って実家に行ってきました。 今年はズコット風に仕上げたので いつもと違う雰囲気のケーキで すごく喜んでくれました🤗 今年も、食べてくれる人が幸せになれる そんな米粉や玄米粉を使ったお料理やスイーツを たくさん紹介していきたいな、と思っています💕 玄米パウダー入りのスポンジケーキレシピは また後ほどご紹介します📝 今年もどうぞよろしくお願いします🙇 #米粉 #玄米パウダー #foodstylelab #玄米プロジェクト #グルテンフリー2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/玄米パウダー#玄米パウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクト#玄米プロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー1.24%568@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 米粉で美味しく時短ごはん＆簡単おやつを紹介しています。 今回は米粉のラザニアを紹介します。 ラザニアって毎日のメニューでは あまり作らないと思うのですが、 年末年始、ホームパーティーなど みんなが集まる日のメニューにはピッタリはお料理。 生地もソースも全部米粉で、 しかもとっても簡単に作れるので よかったら作ってみてくださいね！ 2枚目に工程動画を載せているので、参考にしてください。 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ 「米粉のラザニア」 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （約４人分） 直径15㎝程度の深さのあるグラタン皿１個分 ミートソース ◎合挽肉・・・200ｇ ◎玉ねぎ・・・130ｇ ◎塩、こしょう、ナツメグ・・少々 米粉・・・大さじ１ ケチャップ・・大さじ３ ウスターソース・・大さじ1.5 ホワイトソース ＊米粉・・・大さじ１ ＊コンソメ・小さじ１ ＊豆乳（牛乳）・・200ｇ 生地 ◆米粉・・・60ｇ ◆熱湯・・・60ｇ とろけるチーズ・・・30ｇ ーーーーーーー 【作り方】 準備 オーブンは180度に予熱する。 １，ミートソースの◎の材料をフライパンで炒める。 （玉ねぎはみじん切りにする） 火が通ったら米粉を加え、粉っぽさがなくなったら ケチャップとソースで味付けする。 ２、ホワイトソースの材料を耐熱ボウルに入れて よく混ぜたら、600ｗのレンジで2～3分加熱し、 取り出してよく混ぜる とろみが少ない場合は、少し追加加熱して 泡立て器でしっかり混ぜておく。 ３，生地の材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、 生地がまとまったら２等分してラップの上から 麺棒でのばす。（グラタン皿に大きさに合わせる） ４，グラタン皿に、ミートソース→ホワイトソース→生地 を入れ、もう一度同じ作業をしたら、 最後は残ったホワイトソースとミートソースを 合わせたものを生地の上にまんべんなくのせて とろけるチーズをかける。 ５，180度のオーブンで15～18分ほど加熱する。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ ラザニアの生地は熱湯でこねることで、 生地を茹でずにそのまま使えます。 最後は生地が上になっていると乾燥して ひび割れすることがあるため 必ず、ソースをまんべんなく 生地をかくすようにのせてください。 分量のソースだと残り少ないので、 ミートソースとホワイトソースを合わせてのせれば ＯＫです。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #foodstylelab #米粉レシピ #米粉料理 #nadiaartist #米粉2025/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉1.42%730@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 米粉で美味しく時短ごはん＆簡単おやつを紹介しています。 今回は、クリスマスにおすすめのスイーツ 「米粉のスノーボール」を紹介します🥰 バターなしで作る簡単スノーボール。 コクを出すためにアーモンドパウダーを加えています。 ホロホロっと崩れる食感がなんとも美味しい💛 ぜひお試しください。 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ 「米粉のスノーボール」 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （約18個分） ◎米粉・・・50ｇ ◎アーモンドパウダー・・50ｇ ◎粉糖・・・30ｇ 米油・・・・40ｇ 溶けない粉砂糖・・・適量 ーーーーーーー 【作り方】 準備 オーブンは160度に予熱する。 １，◎をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。 ２、米油を加えて手でまとめ、握るようにして 小さなボール状に丸め天板に並べる。 ３，160度に予熱したオーブンで20分ほど焼く。 粗熱が取れたら、溶けない粉砂糖を全体にまぶす。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ ホロっと崩れる食感にするために水分を加えず 米油だけで生地をまとめています。 そのため、ボール状に丸めるのが少し難しいですが 手でぎゅっと握るように丸めると、うまくできます！ ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #foodstylelab #米粉スイーツ #nadiaartist #米粉アンバサダー #グルテンフリースイーツ2025/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ1.47%760@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ 今回は、玄米パウダーロイヤルを使った チーズケーキを紹介します⭐ いつも大切な記念日には 玄米パウダーでケーキを作っているのですが 今回は、旦那さんのお誕生日ケーキで作りました♪ 玄米の香ばしい風味が クリームチーズのコクとよくマッチして 濃厚な味わいに仕上がっています。 @genmai_project 玄米プロジェクトアンバサダーとして活動しています。 こちらでは @le_genmai ルゲンマイの商品を使ったレシピを紹介しています💛 ルゲンマイの玄米パウダーは 超熟炊きの玄米を粉にすることで 消化よく栄養吸収も良く安心して食べることができます。 玄米を炊くのはちょっと続かないかも・・・ そんな方でも、パウダーなので、手軽に使えて便利ですよ！ ぜひ、スイーツでも美味しく玄米生活してみてください。 レシピの紹介です。 2枚目に作り方の動画を掲載しています。 参考にしてくださいね。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 材料（15㎝丸型１台分） クリームチーズ・・・200ｇ きび砂糖・・・50ｇ 卵・・・２個（100ｇ） 生クリーム・・50ｇ レモン汁・・・大さじ１ 玄米パウダーロイヤル・・大さじ３ ーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 準備：オーブンは180度に予熱する。 １，クリームチーズを柔らかくしてよく混ぜたら 砂糖を加えてしっかり混ぜる。 ２，卵を少しずつ加えて泡立て器でしっかり 混ぜ合わせたら、生クリーム、レモン汁を加えて 混ぜる。 ３，玄米パウダーロイヤルを加えてよく混ぜたら、 クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れ 180度に予熱したオーブンで40分ほど焼く。 ーーーーーーーーーーーーー しっかり冷やしてから食べると、 よりしっとり濃厚になります。 卵は少しずつ加えると、簡単にきれいに混ざりますよ❣️ ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 ビニール袋で簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ ＃玄米プロジェクトアンバサダー ＃新玄米life #玄米パウダー #ルゲンマイ #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクトアンバサダー#玄米プロジェクトアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玄米life#新玄米lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米パウダー#玄米パウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルゲンマイ#ルゲンマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.66%340@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 米粉で美味しく時短ごはん＆簡単おやつを紹介しています。 今回は、卵なしで簡単に作れる 「米粉のミートローフ」を紹介します🥰 前回ご紹介したミートローフは 卵入りで作ったので 今回は無しで作れるレシピの紹介です！ オーブンで焼きっぱなしで豪華に見えるミートローフ。 パーティーメニューにも使えるので ぜひお試しください💛 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ ２枚目に作り方動画を載せています。 参考にしてくださいね🥰 「米粉のミートローフ（卵なし）」 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （パウンド型 ２台分）7×16×高さ５㎝ ◎米粉・・・大さじ４ ◎水・・・大さじ６ 合いびき肉・・・700ｇ 塩・・・小さじ1.5 砂糖・・小さじ1 ナツメグ、コショウ・・少々 ドライハーブ・・・お好みで 玉ねぎ（みじん切り）・・・300ｇ ーーーーーーー 【作り方】 準備 オーブンは180度に予熱する。 １，合いびき肉をポリ袋に入れ、塩、砂糖、ナツメグ、 コショウ、お好みでハーブを加えて、 細かくみじん切りにした玉ねぎを入れ ポリ袋の上からよくこねる。 ２、米粉と水を合わせてよく混ぜたら、ポリ袋に加えて 全体に混ぜ合わせる。 ３，クッキングシートを敷いたパウンド型に 生地を敷き詰め、ホイルをかぶせて 180度に予熱したオーブンで40分焼き、 そのあとホイルを取って10分ほど焼く。 焼きたてはカットしにくいので、 少し冷ましてからカットすると綺麗です。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ 玉ねぎは炒めず加えるので、 できるだけ細かくみじん切りにするのがポイントです。 米粉と水を合わせておくことで、全体にきれいに混ざり、 焼いたときの焼き縮みを防げます。 スパイスやハーブはお好みで加えてください。 少し加えることで、お肉の臭みが消え、 深みのある味わいに仕上がります。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #foodstylelab2025/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.64%330@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 米粉で美味しく時短ごはん＆簡単おやつを紹介しています。 今回は、シンプルな 「米粉シフォンケーキ」を紹介します🥰 明日、息子の誕生日なので、 今回はシフォンケーキをデコレーションしようかな、 と思って。 米粉シフォンは本当にきめ細かくて 繊細な食感と優しい口当たりで 私の大好きな米粉スイーツ♡ 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ ２枚目に作り方動画を載せています。 参考にしてくださいね🥰 「米粉シフォン」 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料 （14㎝トールシフォン型 １台） 卵黄・・・３個（約50ｇ） 砂糖Ａ・・25ｇ 米油・・・30ｇ 豆乳・・・50ｇ 米粉・・・50ｇ 卵白・・・３個（約110ｇ） 砂糖Ｂ・・20ｇ ーーーーーーー 材料 （17㎝ 普通のシフォン型 １台） 卵黄・・４個 砂糖A・・35ｇ 米油・・・30ｇ 豆乳・・・70ｇ 米粉・・・70ｇ 卵白・・・４個 砂糖B・・30ｇ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 準備 オーブンは170度に予熱する。 １，卵黄と砂糖Ａをよく混ぜたら米油、豆乳を順に加えて 混ぜ合わせ、米粉を加え泡立て器でしっかり混ぜる。 ２、卵白と砂糖Ｂを混ぜ合わせて ピンと角がたつメレンゲを作る。 ３，メレンゲの1/4量を卵黄の生地に加えて泡立て器で なじませたら、もう一度1/4量を加えて混ぜ、 今度はメレンゲのボウルに生地を少しずつ加えながら ゴムベラで混ぜ合わせる。 ４，シフォン型に生地を入れ菜箸数本でグルグルっと 生地をまわして空気を抜いたら170度に予熱した オーブンで20分焼いたあと160度に下げてさらに 20分ほど焼く。 焼きあがったら逆さまにして完全に冷ます。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ 14㎝のトールシフォン型と17㎝の普通タイプのシフォン型の分量を記載しました。 焼き時間は基本同じですが、様子をみて ２回目の160度で焼く時間を 15～20分で調整してください。 完全に冷ますと、手押しで型抜きが簡単にできます。 パレットナイフで型抜きしてもOKです。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #foodstylelab2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.99%501@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 米粉で美味しく時短ごはん＆簡単おやつを紹介しています。 今回は、 「ココアの米粉ロールケーキ」を紹介します🥰 この生地でクリスマスのブッシュドノエルも作れるので ぜひ活用してみてくださいね！ 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ ２枚目に作り方動画を載せています。 参考にしてくださいね🥰 「ココア生地の米粉ロールケーキ」 ーーーーーーー 材料（22×25～30㎝ １枚分） 卵黄・・・３個（約65ｇ） 砂糖Ａ・・25ｇ 米油・・・20ｇ 豆乳・・・35ｇ ◎米粉・・・40ｇ ◎ココアパウダー・・8ｇ 卵白・・・３個（約115ｇ） 砂糖Ｂ・・20ｇ ーーーーーーー 【作り方】 準備 オーブンは170度に予熱する。 １，卵黄と砂糖Ａをよく混ぜたら米油、豆乳を順に加えて 混ぜ合わせ、◎粉類を加え混ぜる。 ２、卵白と砂糖Ｂを混ぜ合わせてピンと角がたつ メレンゲを作る。 ３，メレンゲの1/4量を卵黄の生地に加えて 泡立て器でなじませたら、もう一度1/4量を加えて 混ぜ、今度はメレンゲのボウルに生地を少しずつ 加えながらゴムベラで混ぜ合わせる。 ４，22×30㎝程度に折ったクッキングシートに生地を 流し入れ表面をならしたら、170度に予熱した オーブンで12分ほど焼く。 焼きあがったらクッキングシートを上からかぶせてひっくりかえし、下に敷いていたクッキングシートをゆっくりはがし、クリームをぬって巻く。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ メレンゲはピンと角が立つくらいが目安。 混ぜる時はまず卵黄生地と馴染ませてから 残りをゴムベラで混ぜるのがポイントです👍 焼き時間はお使いのオーブンに合わせて調整してください。 焼きすぎると巻くときに割れることがあります。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #foodstylelab2025/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー1.07%550@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 米粉で美味しく時短ごはん＆簡単おやつを紹介しています。 今回は、バターなしで作れる 「米粉のガレット風クッキー」を紹介します🥰 サクサクの食感が味わえますよ！ 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ ２枚目に作り方動画を載せています。 参考にしてくださいね🥰 「米粉のガレット風クッキー」 ーーーーーーー 材料（16個分） 卵・・・50ｇ 砂糖・・30ｇ 米油・・40ｇ ◎米粉・・120ｇ ◎ベーキングパウダー・・3ｇ ◎スキムミルク・・・10ｇ ーーーーーーー 【作り方】 準備 オーブンは170度に予熱する。 １，卵を50ｇ用意してボウルに入れ （残りは仕上げに生地に薄く塗って焼きます） 砂糖を加えてよく混ぜたら米油を加え トロっとするまでしっかり混ぜる。 ２、◎を加えてゴムベラで生地をまとめる。 ３，生地を15ｇ程度に丸めてクッキングシートを敷いた 天板に並べ上から軽く押さえて平らにする。 フォークで模様をつけたら残りの卵液を上からぬる。 ４，170度に予熱したオーブンで18分ほど焼く。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ 焼きたては柔らかい部分もありますが、 冷めるとサクサクになります。 スキムミルクがない場合は無しでも作れます。 スキムミルク無しで作った場合に、生地が少し柔らかい場合は米粉をほんの少し足して調整してください。 卵と米油をよく混ぜてトロっとさせておくのが ポイントです！ ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #foodstylelab2025/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー1.07%532@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 米粉で美味しく時短ごはん＆簡単おやつを紹介しています。 今回は、さつま芋を焼き芋にしてから作る 「焼き芋の米粉パウンドケーキ」を紹介します🥰 焼き芋の甘味とねっとり感がたっぷり味わえる 美味しいケーキに仕上がりました！ 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ ２枚目に作り方動画を載せています。 参考にしてくださいね🥰 「焼き芋の米粉パウンドケーキ」 ーーーーーーー 材料（パウンド型1台分） さつま芋・・・約3本 （焼き芋・・・正味200ｇ） 卵・・・2個（120ｇ） 砂糖・・・50ｇ 米油・・・30ｇ 豆乳・・・100ｇ ◎米粉・・130ｇ ◎ベーキングパウダー・・5ｇ ーーーーーーー 【作り方】 準備 オーブンは180度に予熱する。 焼き芋を作り中のねっとりした部分を200ｇ用意して マッシュする。 １，卵と砂糖をよく混ぜたら米油、豆乳の順に加えて しっかり混ぜ合わせる。 ２、米粉とベーキングパウダーを2回に分けて加え 混ぜたら、マッシュした焼き芋のボウルに 生地を少しずつ加えてゴムべらで混ぜ合わせていく。 ３，クッキングシートを敷いたパウンド型に生地を入れ、 180度に予熱したオーブンで40分ほど焼く。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ 焼き芋はよく洗ったさつま芋をホイルに包んで160度くらいのオーブンで1時間～1時間半ほど焼くと美味しく仕上がります。 皮に近い繊維多めの部分は使わず、 中のねっとりした部分を使ってください。 焼き時間はお使いのオーブンに合わせて調整してください。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #foodstylelab2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー1.14%590@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 米粉で美味しく時短ごはん＆簡単おやつを紹介しています。 今回は、スパイスとドライフルーツをたっぷり入れた シュトーレン風の深みある味わいが楽しめる 「米粉のスパイスケーキ」を紹介します🥰 薄くスライスして食べるのが おすすめの食べ方です💛 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて 同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ ２枚目に作り方動画を載せています。 参考にしてくださいね🥰 「米粉のスパイスケーキ」 ーーーーーーー 材料（２個分） 卵・・・・１個（60ｇ） 砂糖・・・30ｇ 米油・・・30ｇ 豆乳・・・50ｇ ◎米粉・・150ｇ ◎ベーキングパウダー・・5ｇ ドライフルーツ・・65ｇ ★シナモンパウダー・・小さじ1/2 ★オールスパイス・・・小さじ1/2 ★ナツメグ・・・小さじ1/4 ★カルダモンパウダー・・小さじ1/4 粉砂糖・・・・大さじ1～2 スパイスはお好みのものでOKです。 ーーーーーーー 【作り方】 オーブンは180度に予熱する。 １、卵と砂糖をよく混ぜたら米油、豆乳の順に加えて 混ぜ合わせ、ゴムベラに持ち替えて 米粉とベーキングパウダーを加えて軽く混ぜる。 ２、粉っぽさが残る程度で混ぜるのをやめ、 ドライフルーツとスパイスを加えて全体に混ぜあわせ ２等分にする。 ３，こっぺパン形に成形して天板にのせ、 180度のオーブンで30分を目安に焼く。 焼きあがったら粉砂糖をかけて仕上げ、 ラップに包んで保存する。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ 米粉を混ぜる時は、少し粉っぽさが残るくらいで ドライフルーツを加えると 生地全体にドライフルーツが混ざりやすいです。 たっぷりの粉砂糖でお化粧して、 食べるときは薄くスライスして食べるのがおすすめです☆ ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #foodstylelab2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.76%390@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ 今回は、玄米パウダーロイヤルを使った スポンジケーキを紹介します⭐ いつも大切な記念日には玄米パウダーでケーキを作っていて この日は結婚記念日のケーキを作りました♪ とっても優しい味に仕上がって 大切な人、大切な家族と一緒に 美味しく食べれるケーキです🥰 @genmai_project 玄米プロジェクトアンバサダーとして活動しています。 こちらでは @le_genmai ルゲンマイの商品を使ったレシピを紹介しています💛 ルゲンマイの玄米パウダーは 超熟炊きの玄米を粉にすることで 消化よく栄養吸収も良く安心して食べることができます。 玄米を炊くのはちょっと続かないかも・・・ そんな方でも、パウダーなので、手軽に使えて便利ですよ！ レシピの紹介です。 スワイプすると 工程写真付きの作り方が見れます。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 材料（15㎝丸型１台分） 卵黄・・・３個（165ｇ） 砂糖・・・20ｇ 米油・・20ｇ 豆乳・・45ｇ 玄米パウダーロイヤル・・15ｇ 米粉・・・45ｇ ◎卵白・・・３個（115ｇ） ◎砂糖・・・15ｇ ※米粉は波里の「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」を使用 ーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 準備：オーブンは170度に予熱する。 １，卵黄と砂糖をよく混ぜたら米油、豆乳の順に加えて 混ぜ合わせ玄米パウダーを加えて混ぜたあと 米粉を加えて混ぜ合わせる。 ２，卵白と砂糖を混ぜ合わせて ふわっと角がたつメレンゲを作る。 ３，卵黄の生地にメレンゲの１/４量を加えて泡立て器で 混ぜ、もう一度１/４量のメレンゲを加えて 泡立て器で混ぜ合わせる。 ４，今度はメレンゲのボウルに 合わせた生地を少しずつ加えてゴムべらで混ぜ合わせ 丸型にクッキングシートを敷き、生地を入れる。 ５，170度に予熱したオーブンで40分を目安に焼く。 ーーーーーーーーーーーーー 玄米パウダーを入れた卵黄の生地は 水分を吸って固めに仕上がります。 メレンゲを少しずつ加えて 泡立て器でまずは生地をなめらかにしてから メレンゲと合わせてください。 メレンゲは固すぎず、 ふんわりおじぎをするくらいの固さがベストです。 焼き時間はお使いのオーブンに合わせて 調整してくださいね。 ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 ビニール袋で簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ ＃玄米プロジェクトアンバサダー ＃新玄米life #玄米パウダー #ルゲンマイ #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクトアンバサダー#玄米プロジェクトアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玄米life#新玄米lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米パウダー#玄米パウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルゲンマイ#ルゲンマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.64%330@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピ 米粉で美味しく時短ごはん＆簡単おやつを紹介しています。 11月11日はポッキー＆プリッツの日 それにちなんで スティック状の米粉のお菓子「シガール風クッキー」を 紹介します🥰 卵白が残っていたらぜひ！ とっても美味しくて、我が家では大好評です♬ 現在 @recipe.nadia ナディアさんにて @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 今回のレシピも 波里さんの 「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使っています。 スーパーで買うことができて お料理にもお菓子作りにも使える米粉なので、 ぜひ使ってみてくださいね。 米粉が違うと水分吸収が違ってきて同じように作れないことがあります。 まずは、こちらで紹介している米粉で作るのを おすすめします。 ＝レシピの紹介です＝ ２枚目に作り方動画を載せています。 参考にしてくださいね🥰 「米粉のシガール風クッキー」 ーーーーーーー 材料（約８本） 卵白・・・50ｇ 米油・・・30ｇ 砂糖・・5～10ｇ ◎粉糖・・20ｇ ◎アーモンドパウダー・・20ｇ ◎米粉・・15ｇ ーーーーーーー 【作り方】 オーブンは180度に予熱する。 １、卵白に砂糖と米油を入れて泡立てないよう混ぜたら ◎をふるって加え混ぜ合わせる。 ２、フライパンを弱火で熱し、生地を少し入れたら ゴムベラなどでお好みの厚みになるようのばし 30秒くらいを目安に焼く。 （焼き色がうっすらついたくらいでOK） ３，片面だけを焼いたら取り出して、焼いていない面を 内側にしてくるっと巻き、天板に並べ、 180度のオーブンで10分ほど焼く。 ーーーーーーーーーーーー ※今回のポイント※ 卵白は泡立てないように混ぜ合わせます。 焼くときは片面だけでOK 焼いていない面を内側にして巻いてください。 仕上げにオーブンで焼くことで、外がサクサク 中はしっとりのクッキーになりますよ！ ーーーーーーーーーーーー 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 米粉で簡単！３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #foodstylelab2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.66%340<前へ123456...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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