コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ ビニール袋で簡単ラクうまレシピ！ @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 スーパーで買えるよ👍 今回ご紹介する３STEPレシピは 『甘辛大豆』 １，水煮大豆の水気をきって米粉と合わせる ２，フライパンでカリッと焼く ３，タレを加えて絡める ３STEPで簡単に作れるご飯のお供！ 作ってみたい！美味しそう♡と思ったら ぜひコメントで教えてね💛 ーーーーーーーーーーーーーー 材料（４人分） 水煮大豆・・・140ｇ 米粉・・・大さじ1 油・・小さじ１ ＜タレ＞ 水・・・・大さじ３ みりん・・大さじ１ 砂糖・・・小さじ１ 醤油・・・小さじ２ ーーーーーーーーーーーーーー （蒸し大豆でもOKです） 【作り方】 １，水煮大豆は水気をきって、蒸し大豆ならそのまま、 ビニール袋に入れ米粉を加えて袋をふって まんべんなくまぶす。 ２，フライパンに油を入れ、 大豆を加えてカリッと炒める。（強めの中火） ３，タレを合わせ、大豆に焼き色がついたら タレを加え中火で絡める。 お好みで炒りごまを散らして。 ーーーーーーーーーーーー とっても簡単に作れるご飯のお供。 お弁当の隙間埋めにもおすすめです！ 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 ビニール袋で簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.7%360@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ ビニール袋で簡単ラクうまレシピ！ @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 スーパーで買えるよ👍 今回ご紹介する３STEPレシピは 『豚肉ピーマンの青椒肉絲』 １，豚肉とピーマンを細切りにして米粉をまぶす ２，フライパンでほぐしながら炒める ３，タレを加えて絡める ３STEPで簡単に作れる中華風おかず ご飯が進みます♪ タレが具材に絡むので、お弁当にもおすすめです☆ 作ってみたい！美味しそう♡と思ったら ぜひコメントで教えてね💛 ーーーーーーーーーーーーーー 材料（４人分） 豚ロース薄切り肉・・・400ｇ ピーマン・・3～4個（130ｇ） 米粉・・・大さじ3 油・・小さじ１ ＜タレ＞ 水・・・・・・大さじ4 酒、みりん・・・・・・・・各大さじ1 醤油、オイスターソース・・各大さじ１ 鶏ガラスープの素・・小さじ１ こしょう・・・少々 ごま油・・・小さじ１ ーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 １，豚肉とピーマンは細切りにしてビニール袋に入れ、 米粉を加えて袋の中でよくまぶす。 ２，フライパンに豚肉とピーマンを入れたら 油をからめてほぐしながら炒める。（強めの中火） ３，タレを合わせ、焼けたらタレを加えて中火で味を絡め、 仕上げに、こしょう、ごま油で風味付けする。 ーーーーーーーーーーーー 細切りにすると具材がひっつきやすいので フライパンに入れたら油を少量からめて、 ほぐしながら炒めてください。 炒める時は強めの中火でサッと！ タレを加えたら中火で焦げないように 味を絡めてくださいね。 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 ビニール袋で簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.5%260@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ ビニール袋で簡単ラクうまレシピ！ @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 スーパーで買えるよ👍 今回は、今週の３step米粉レシピ５日分のまとめです！ お気づきの方もいると思いますが、 今週から投稿内容をガラッと変えました。 米粉アンバサダーを始めて、もっと米粉を広めたい！と思い 毎日のお料理に小さじ１からでも米粉を使ってもらえるような簡単レシピを紹介していくことにしました。 みなさんのキッチンに、 醤油やみりんと同じように 波里さんの米粉がある、そんなスタイルが広まったら こんなに嬉しいことはないです💛 調味料もできるだけ家庭にあるもので、 工程は極力減らしてシンプルに、簡単に。 でも、味は美味しく、身体に優しく。 こんなレシピを発信しています。 美味しそうと思ったら、 いいね、コメントしてもらえたら励みになります🥰 保存してお買い物のときや忙しい日のおかず作りに 見返してくださいね💛 ビニール袋で簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.62%320@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ ビニール袋で簡単ラクうまレシピ！ @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 スーパーで買えるよ👍 今回ご紹介する３STEPレシピは 『鶏ごぼうの甘辛煮』 １，鶏むね肉とごぼうをビニール袋に入れて米粉を加えてまぶす ２，フライパンで焼き色がつくまで焼く ３，タレを加えて蓋をして蒸し煮 ３STEPで簡単に作れる甘辛おかず。 汁気も出ないので、お弁当にもおすすめです！ 作ってみたい！美味しそう♡と思ったら ぜひコメントで教えてね💛 ーーーーーーーーーーーーーー 材料（４人分） 鶏むね肉・・・１枚（約350ｇ） ごぼう・・・・１本（160ｇ） 米粉・・・大さじ４ ＜タレ＞ 水・・・・・・大さじ３ 酒、みりん・・各大さじ２ 醤油・・・・・大さじ１ 生姜みじん切り・・５ｇ ーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 １，ごぼうは乱切り（水に少しつけてアク抜きしてから ザルに上げて水気をきる） 鶏むね肉はそぎ切り ビニール袋に入れ、米粉を加えたら 袋をふって全体にまぶす。 ２，フライパンで鶏肉とごぼうを焼く。 様子をみながら少し油を足す。 ３，タレを合わせ、焼き色がついたら タレを加えて弱めの中火で蓋をして蒸し煮（約３分） ーーーーーーーーーーーー 蒸し煮にすることで、 ごぼうが食べやすい固さに仕上がります。 鶏むね肉で作るとしっとり、 鶏もも肉で作るとプリっと弾力のある仕上がりになります。 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 ビニール袋で簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.6%310@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ ビニール袋で簡単ラクうまレシピ！ @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 スーパーで買えるよ👍 今回ご紹介する３STEPレシピは 『じゃが芋とベーコンのガレット風』 １，じゃが芋とベーコンの細切りと米粉をビニール袋に入れてよくまぶす。 ２，フライパンに広げタレを加えて蓋をして蒸し焼き ３，ひっくり返してカリッと焼き上げる ３STEPで簡単に作れる我が家の絶品おつまみ。 毎回取り合いになる🤣 作ってみたい！美味しそう♡と思ったら ぜひコメントで教えてね💛 ーーーーーーーーーーーーーー 材料（26㎝フライパン１枚分） じゃが芋・・・２個（210ｇ） ベーコン・・・３枚（75ｇ） 米粉・・・大さじ４ ◎水・・・大さじ４ ◎醤油・・小さじ１ 油・・・小さじ１～ ーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 １，じゃが芋とベーコンは細切りにしてビニール袋に入れ 米粉を加えてよくふってまぶす。 ２，フライパンに広げたら ◎のタレを合わせて加え蓋をして中火で３分蒸し焼き。 ３，蓋をとりひっくり返して裏面も焼き、 油を加えてカリッと焼く。 ーーーーーーーーーーーー ベーコンの旨味と塩味でほどよい味付けになりますが パンチが欲しい方は黒こしょうをかけたり 岩塩をパラパラかけて食べてください。 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 ビニール袋で簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.93%480@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ ビニール袋で簡単ラクうまレシピ！ @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 スーパーで買えるよ👍 今回ご紹介する３STEPレシピは 『ズッキーニのジュワっとチーズ焼き』 １，ズッキーニと米粉と粉チーズをビニール袋でフリフリ ２，フライパンで少量のオイルと一緒に焼く ３，塩で味付け ３STEPで簡単に作れるおつまみ系おかず。 子供ウケもよいけど ビールとの相性も抜群！ 作ってみたい！美味しそう♡と思ったら ぜひコメントで教えてね💛 ーーーーーーーーーーーーーー 材料（２人分） ズッキーニ・・・１本 米粉・・・小さじ２ 粉チーズ・・大さじ１ オリーブオイル・・少々 塩（岩塩）・・・少々 【作り方】 １，ズッキーニを7㎜程度の厚さにカットしてビニール袋に入れ、米粉、粉チーズを加えてよくふって粉をまぶす。 ２，フライパンでズッキーニを両面焼く。 様子をみながらオイルを足して焼いてください。 ３，塩を加えて味を調える。 ーーーーーーーーーーーー 油はオリーブオイルの他にも、ごま油でちょっと中華風に 米油でシンプルに仕上げても美味しいです！ 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 ビニール袋で簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.68%350@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ ビニール袋で簡単ラクうまレシピ！ @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 スーパーで買えるよ👍 程よい水分吸収でタレがよく絡むから 簡単おいしいラク旨おかずが作れます！ 今回ご紹介する３STEPレシピは 『豚もやしの中華炒め』 １，豚肉と米粉をビニール袋でフリフリ ２，フライパンでお肉ともやしを炒める ３，タレを絡める ３STEPで簡単に作れる中華風のガッツリ系おかず 豚肉ともやしで疲労回復にも嬉しい一品です！ 作ってみたい！美味しそう♡と思ったら ぜひコメントで教えてね💛 ーーーーーーーーーーーーーー 材料（４人分） 豚薄切り肉・・400ｇ 米粉・・・大さじ３ もやし・・200ｇ ＜タレ＞ ◎水・・・・大さじ３ ◎酒・・・・大さじ１ ◎みりん・・大さじ１ ◎醤油・・・大さじ１ ◎鶏ガラスープの素・・小さじ１ こしょう（仕上げ）・・少々 【作り方】 １，豚薄切り肉を広げてビニール袋に入れ、米粉を加えてビニール袋の口を閉じてよく振ってまぶす。 お肉が大きい場合は手でちぎって食べやすい大きさに。 （豚こま肉の場合は手でちぎれないので包丁でカットしてください） ２，フライパンで豚肉を炒める（様子をみて油を足す） お肉が焼けたらもやしを加えて一緒に炒める。 ３，タレの調味料を混ぜておき、焼けたら一気にフライパンにタレを加えて絡める。 盛り付けたら、ネギを散らすとさらに食欲そそられます。 ーーーーーーーーーーーー タレがお肉にしっかり絡むからお弁当にもおすすめ☆ 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 ビニール袋で簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.6%310@satomiwa.k ◁３STEP米粉レシピを発信中！ ビニール袋で簡単ラクうまレシピ！ @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています。 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 スーパーで買えるよ👍 程よい水分吸収でタレがよく絡むから 簡単おいしいラク旨おかずが作れます！ 今回ご紹介する３STEPレシピは 『テリッと絡む！鶏むね照り焼き』 １，鶏むね肉と米粉をビニール袋でフリフリ ２，フライパンで焼く ３，甘辛タレを絡める ３STEPで簡単に作れる鶏むねおかず。 お肉しっとり、甘辛タレで子供ウケもバッチリ☆ 作ってみたい！美味しそう♡と思ったら ぜひコメントで教えてね💛 ーーーーーーーーーーーーーー 材料（４人分） 鶏むね肉・・・１枚（約350ｇ） 米粉・・・大さじ３ ＜タレ＞ ◎水・・・・大さじ３ ◎みりん・・大さじ２ ◎酒・・・・大さじ１ ◎醤油・・・大さじ１ ◎砂糖・・・大さじ1/2 【作り方】 １，鶏むね肉をそぎ切りにしてビニール袋に入れ、米粉を加えてビニール袋の口を閉じてよく振ってまぶす。 ２，フライパンに薄く油をひき鶏むね肉を焼く。 （途中で様子をみながら油を足す） ３，タレの調味料を混ぜておき、お肉が焼けたら一気にフライパンにタレを加えて絡める。 盛り付けたら、お好みで炒りごまを散らすと アクセントになります。 ーーーーーーーーーーーー タレがお肉にしっかり絡むからお弁当にもおすすめです☆ 保存しておくと作りたいときに見返せます💛 ビニール袋で簡単・３ＳＴＥＰ米粉レシピ @satomiwa.k ◁こちらからチェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #3step米粉レシピ #米粉レシピ #米粉アンバサダー #米粉料理 #グルテンフリー #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #鶏むねレシピ #foodstylelab #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/3step米粉レシピ#3step米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.72%316@satomiwa.k こちらで米粉料理、米粉スイーツを紹介しています。 @genmai_project 玄米プロジェクトアンバサダーとしても活動しています😊 今回は @genmai_project @le_genmai ルゲンマイの玄米パウダーロイヤルを使った 超しっとりなチーズケーキの紹介です❣️ 米粉よりもさらに栄養価の高い玄米パウダー。 ルゲンマイの玄米パウダーは 超熟炊きの玄米を粉にしているので 消化吸収も良く、栄養も無駄なく摂取できます。 お料理にも使っていますが 今回はチーズケーキにしてみました🧀 スフレとベイクドチーズケーキの中間のような しっとり食感です😋 レシピは写真4枚目より工程写真付きで載せています。 グルテンフリーというだけでなく 玄米の栄養を取れるから 身体にも嬉しいスイーツです💕 ぜひ！お試しください🥰 #玄米プロジェクト #ルゲンマイ #新玄米life #玄米パウダーロイヤル #玄米プロジェクトアンバサダー #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #グルテンフリー生活 #foodstylelab #フーディストノートアンバサダー #nadiaartist #チーズケーキ2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクト#玄米プロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルゲンマイ#ルゲンマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玄米life#新玄米lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米パウダーロイヤル#玄米パウダーロイヤルhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクトアンバサダー#玄米プロジェクトアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキ0.66%340@satomiwa.k ◁米粉を使ったスイーツやお料理を紹介しています。 @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています❣️ 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 今回は バナナとクルミの米粉ケーキを紹介します📝 ノンオイルでも、 バナナを使うことでふわふわになります❣️ クルミの粒粒がアクセントになってますよ🎵 作り方の工程動画と 詳しいレシピは @satomiwa.k ◁こちらの投稿から このリール動画のひとつ前の投稿に載せています。 チェックしてみてね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #米粉レシピ #米粉アンバサダー #foodstylelab #nadiaレシピ #nadiaartist #米粉で作るとおいしい #米粉ケーキ #米粉スイーツ #グルテンフリースイーツ #玄米プロジェクトアンバサダー2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉で作るとおいしい#米粉で作るとおいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクトアンバサダー#玄米プロジェクトアンバサダー0.91%470@satomiwa.k ◁米粉を使ったスイーツやお料理を紹介しています。 @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています❣️ 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 今回は バナナとクルミの米粉ケーキを紹介します📝 ノンオイルでも、 バナナを使うことでふわふわになります❣️ クルミの粒粒がアクセントになってますよ🎵 作り方の工程動画は2枚目に。 詳しいレシピは2枚目より載せています。 ぜひ、作ってみてくださいね🩷 #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #米粉レシピ #米粉アンバサダー #foodstylelab #nadiaレシピ #nadiaartist #米粉で作るとおいしい #米粉ケーキ #米粉スイーツ #グルテンフリースイーツ #玄米プロジェクトアンバサダー2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉で作るとおいしい#米粉で作るとおいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクトアンバサダー#玄米プロジェクトアンバサダー1.53%790@satomiwa.k ◁米粉料理、米粉スイーツを紹介しています。 今日ご紹介するのは、 ルー不要！鶏肉と茄子の米粉ココナッツミルクカレー。 ココナッツの甘い香りと風味で とってもまろやかな美味しいカレーに仕上がりました。 今回使うココナッツミルクは アヤムココナッツミルクプレミアム。 「日仏貿易×フーディストパーク」のPR企画に参加して 「アヤム ココナッツミルク」をモニタープレゼントしていただきました。 レシピはこちら📝 【鶏肉と茄子の米粉ココナッツミルクカレー】 材料（5～6人分） （A） 玉ねぎ・・・２個（400ｇ） 油・・・大さじ１ 塩・・・小さじ１ カレー粉・大さじ３ 米粉・・・大さじ３ 鶏もも肉・・１枚（350ｇ） 塩、こしょう・・少々 しめじ・・200ｇ 茄子・・・２本（260ｇ） ◎水・・・400ｍｌ ◎コンソメ・・１個 アヤムココナッツミルクプレミアム・・400ｍｌ 小松菜・・・40ｇ ナンプラー（醤油でも可）・・小さじ１～2 ※米粉は波里さんの「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使用 ＜作り方＞ １，玉ねぎを薄切りにして耐熱容器に入れ、油を絡めてラップをして600ｗのレンジで６分加熱する。 ２，加熱したら塩、カレー粉を加えてよく混ぜ、600ｗのレンジで２分加熱する。 ３，取り出して米粉を加えてよく混ぜておく。（Ａ） ４，（Ａ）の玉ねぎルーを作っている間（レンジ加熱している間）に 一口サイズにカットした鶏もも肉を深めのフライパンか鍋で炒め、塩、胡椒で味付けする。 ５，肉に火が通ってきたら、ほぐしたしめじを炒める。 しめじがしんなりしてきたら、一口大にカットした茄子を加えて炒める。 ６，野菜にも軽く火が通ってきたら◎を加えて中火で煮る。 ７，茄子が柔らかくなったら火を止め、（Ａ）の玉ねぎルーを加えてしっかり溶かす。 ８，火は止めたままでココナッツミルクをよく振って混ぜてから加える。 ９、弱めの中火で混ぜながら温め、粗みじん切りにカットした小松菜を加えてサッと煮る。 味をみてナンプラー（なければ醤油で代用可）を加えて味を調える。 ーーーーーーーーーーーーーーーー アヤムのココナッツミルクは自然な甘味でカレーに加えると すっごくクリーミーでまろやかな味わいになりました。 写真付きの作り方レシピを３枚目より載せています。 米粉とカレー粉で簡単に作れるルー不要のカレー あとから重くならなくてすごく美味しいのでお気に入り！ ぜひココナッツミルクを入れて南国風のカレーにしてみてください😊 @foodietable.jp #PR #アヤム #ココナッツミルクはアヤム #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #ココナッツミルクカレー #カレールー不用 #手作りカレー #米粉カレー #foodstylelab #米粉料理2025/04/29に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヤム#アヤムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツミルクはアヤム#ココナッツミルクはアヤムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツミルクカレー#ココナッツミルクカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレールー不用#カレールー不用https://www.instagram.com/explore/tags/手作りカレー#手作りカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉カレー#米粉カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理0.72%370@satomiwa.k ◁米粉を使ったスイーツやお料理を紹介しています。 @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています❣️ 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 こちらの米粉は、 スイーツはもちろん、 お料理にも手軽に使えて 米粉ならではの美味しくて簡単なお料理が作れます👍 今回は じゃが芋ウインナーのスペインオムレツ。 生地を混ぜて具材と一緒に型に入れ オーブンで焼くだけで完成😋 取っ手が取れるフライパンを使いましたが 無い場合は15センチの丸型にクッキングシートを敷いて 生地を入れて作れます👍 卵料理なので、米粉は脇役ですが ほんのり甘くて塩こうじとの相性も抜群❣️ ふんわりしっとり仕上がって 溶けたチーズで超しっとり💕 お弁当にも美味しいです😋 詳しいレシピは @satomiwa.k こちらの投稿から このリール動画のひとつ前の投稿を見てね！ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #米粉料理 #米粉アンバサダー #卵料理 #スペインオムレツ #お弁当おかず #foodstylelab #nadiaレシピ #nadiaartist #米粉で作るとおいしい2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵料理#卵料理https://www.instagram.com/explore/tags/スペインオムレツ#スペインオムレツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉で作るとおいしい#米粉で作るとおいしい1.2%620@satomiwa.k ◁米粉を使ったスイーツやお料理を紹介しています。 @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています❣️ 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 こちらの米粉は、 スイーツはもちろん、 お料理にも手軽に使えて 米粉ならではの美味しくて簡単なお料理が作れます👍 今回は じゃが芋ウインナーのスペインオムレツ。 生地を混ぜて具材と一緒に型に入れ オーブンで焼くだけで完成😋 取っ手が取れるフライパンを使いましたが 無い場合は15センチの丸型にクッキングシートを敷いて 生地を入れて作れます👍 卵料理なので、米粉は脇役ですが ほんのり甘くて塩こうじとの相性も抜群❣️ ふんわりしっとり仕上がって 溶けたチーズで超しっとり💕 お弁当にも美味しいです😋 詳しいレシピは2枚目より載せています。 ぜひ、作ってみてくださいね🩷 #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #米粉料理 #米粉アンバサダー #卵料理 #スペインオムレツ #お弁当おかず #foodstylelab #nadiaレシピ #nadiaartist #米粉で作るとおいしい2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵料理#卵料理https://www.instagram.com/explore/tags/スペインオムレツ#スペインオムレツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉で作るとおいしい#米粉で作るとおいしい1.01%520@satomiwa.k こちらで米粉料理、米粉スイーツ紹介しています😊 今回は @mitakeshokuhin 様より頂いた ムーミンレットゥミックスを使って グルテンフリーのクレープを紹介します📝 レットゥとはフィンランドの伝統料理で 薄いパンケーキのようなもの。 ムーミンの物語にも登場します♪ このフィンランド伝統料理を グルテンフリーで楽しめるのが ムーミンレットゥミックス⭐️ 米粉と大豆粉で栄養も豊富❣️ 今回は薄く焼いてクレープを作り デザート風にフルーツを巻いたり 軽食風に野菜やウインナーなどを巻いてみました。 作り方は3枚目より載せています。 本場ではバターを使って作るようなので お好みで米油を溶かしバターに変更してみてくださいね。 パッケージもムーミンが描かれていてかわいい🩷 絵柄は選べないようですが 2種類あります。 テンション上がるパッケージですね😍 ぜひ作ってみてください。 #PR #みたけ食品 #みたけ食品モニター #グルテンフリー #グルテンフリーおやつ #グルテンフリー生活 #米粉 #フィンランド伝統料理 #レットゥ #foodstylelab #フーディストノートアンバサダー #フーディストノート #玄米プロジェクトアンバサダー2025/04/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/みたけ食品#みたけ食品https://www.instagram.com/explore/tags/みたけ食品モニター#みたけ食品モニターhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/フィンランド伝統料理#フィンランド伝統料理https://www.instagram.com/explore/tags/レットゥ#レットゥhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクトアンバサダー#玄米プロジェクトアンバサダー0.81%420@satomiwa.k ◁こちらで米粉スイーツ、米粉料理を紹介しています😊 今日ご紹介するのは、 ノンオイルで作るのに、しっとりふんわり！ 米粉のココナッツミルクパウンドケーキです。 南国の甘い香りと、しっとりもっちり感。 ぜひ味わってみてください。 @foodietable.jp 「日仏貿易×フーディストパーク」のPR企画に参加して 「アヤム ココナッツミルク」をモニタープレゼントしていただきました。 今回は、 アヤム ココナッツミルクプレミアム140ml １缶使い切りで簡単に作れる ノンオイルの米粉パウンドケーキを紹介します 【米粉のココナッツミルクパウンドケーキ】 材料（パウンド型１本分） 卵・・・Ｍ３個（150ｇ） きび砂糖・・50ｇ アヤムココナッツミルクプレミアム・・140ｍｌ（小１缶） ◎米粉・・・150ｇ ◎ベーキングパウダー・・5ｇ ※米粉は波里さんの「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使用 ＜作り方＞ オーブンは１８０度に予熱する。 １，ボウルに卵ときび砂糖を入れてよく混ぜる。 ２，ココナッツミルクはよく混ぜてから加え、泡立て器でしっかり混ぜる。 ３，米粉とベーキングパウダーを加え泡立て器でよく混ぜる。 ４，クッキングシートを敷いたパウンド型に生地を流し入れ トントンと打ち付けて空気を抜いたら １８０度のオーブンで４０分を目安に焼く。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 焼きあがり粗熱が取れたらラップをして保存。 １週間ほど日持ちします。 日に日にしっとり感が増しますよ！ 作り方の工程動画と画像付きレシピは @satomiwa.k ◁こちらの投稿から このリール動画のひとつ前に載せているので ぜひチェックしてみてね❣️ アヤムのココナッツミルクは、自然の甘味たっぷりで お砂糖を控えても甘く仕上がります💕 ぜひお試しくださいね🌺 #PR #アヤム #ココナッツミルクはアヤム #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #米粉アンバサダー #米粉スイーツ #米粉パウンドケーキ #ノンオイルケーキ #nadiaartist #nadiaレシピ #玄米プロジェクトアンバサダー #foodstylelab #グルテンフリー2025/04/23に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヤム#アヤムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツミルクはアヤム#ココナッツミルクはアヤムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パウンドケーキ#米粉パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンオイルケーキ#ノンオイルケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクトアンバサダー#玄米プロジェクトアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー1.61%830@satomiwa.k ◁こちらで米粉スイーツ、米粉料理を紹介しています😊 今日ご紹介するのは、 ノンオイルで作るのに、しっとりふんわり！ 米粉のココナッツミルクパウンドケーキです。 南国の甘い香りと、しっとりもっちり感。 ぜひ味わってみてください。 @foodietable.jp 「日仏貿易×フーディストパーク」のPR企画に参加して 「アヤム ココナッツミルク」をモニタープレゼントしていただきました。 今回は、 アヤム ココナッツミルクプレミアム140ml １缶使い切りで簡単に作れる ノンオイルの米粉パウンドケーキを紹介します 【米粉のココナッツミルクパウンドケーキ】 材料（パウンド型１本分） 卵・・・Ｍ３個（150ｇ） きび砂糖・・50ｇ アヤムココナッツミルクプレミアム・・140ｍｌ（小１缶） ◎米粉・・・150ｇ ◎ベーキングパウダー・・5ｇ ※米粉は波里さんの「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使用 ＜作り方＞ オーブンは１８０度に予熱する。 １，ボウルに卵ときび砂糖を入れてよく混ぜる。 ２，ココナッツミルクはよく混ぜてから加え、泡立て器でしっかり混ぜる。 ３，米粉とベーキングパウダーを加え泡立て器でよく混ぜる。 ４，クッキングシートを敷いたパウンド型に生地を流し入れ トントンと打ち付けて空気を抜いたら １８０度のオーブンで４０分を目安に焼く。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 焼きあがり粗熱が取れたらラップをして保存。 １週間ほど日持ちします。 日に日にしっとり感が増しますよ！ 作り方の工程動画は2枚目に。 画像付きレシピは3枚目より載せています。 アヤムのココナッツミルクは、自然の甘味たっぷりで お砂糖を控えても甘く仕上がります💕 ぜひお試しくださいね🌺 #PR #アヤム #ココナッツミルクはアヤム #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #米粉アンバサダー #米粉スイーツ #米粉パウンドケーキ #ノンオイルケーキ #nadiaartist #nadiaレシピ #玄米プロジェクトアンバサダー #foodstylelab #グルテンフリー2025/04/22に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヤム#アヤムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツミルクはアヤム#ココナッツミルクはアヤムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パウンドケーキ#米粉パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンオイルケーキ#ノンオイルケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米プロジェクトアンバサダー#玄米プロジェクトアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstylelab#foodstylelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー1.36%700@satomiwa.k ◁米粉を使ったスイーツやお料理を紹介しています。 @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています❣️ 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。 こちらの米粉は、 スイーツはもちろん、 お料理にも手軽に使えて 米粉ならではの美味しくて簡単なお料理が作れます👍 お料理レシピを中心に米粉の良さや手軽さを 皆様にお伝えしていきたいと思ってます❣️❣️ 1年間よろしくお願いします💕 今回ご紹介する米粉料理は 『卵なしで簡単！エビのフリッター』 米粉で作るポイントは ※焼き立てサクサク ※少ない油で作れる ※ダマにならずきれいに混ぜれる ※米粉の甘味でさらに美味しくなる フリッターといえば 卵白を泡立てて、ふわっとカリッと作りますが 今回ご紹介するのは、 卵なしで簡単に作れるレシピです😊 米粉は豆腐と合わせて油で揚げ焼きすると カリッとふんわりもっちり食感になります。 これを衣にして エビのフリッター風に仕上げてみました❣️ 米粉は油吸収率が低いので 少ない油で焼けて、油っぽくならず 冷めても美味しく食べれます。 焼き立てのサクサク感はホントに絶品🩷 ぜひ焼き立てをつまみ食いしてみてください🥰 お弁当に入れると サクサク感はなくなりますが ふんわり、もっちり食感になります。 これはこれで、とっても美味しいので ぜひ両方の食感を食べてみてくださいね👍 詳しいレシピは @satomiwa.k こちらの投稿から このリール動画のひとつ前の投稿をチェックしてみてね❣️ 米粉は旨味も甘味もプラスしてくれるので 食材のひとつとしてお料理に使っています。 ぜひ、作ってみてくださいね💕 #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #米粉料理 #米粉レシピ #米粉アンバサダー #フリッター #お弁当おかず #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリッター#フリッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist0.72%370@satomiwa.k ◁米粉を使ったスイーツやお料理を紹介しています。 今回、 @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動させていただくことになりました❣️ 使う米粉は、波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉。(写真2枚目) こちらの米粉は、 スイーツはもちろん、 お料理にも手軽に使えて 米粉ならではの美味しくて簡単なお料理が作れます👍 私は今回、お料理で米粉の良さや手軽さを 皆様にお伝えしていきたいと思ってます❣️❣️ 1年間よろしくお願いします💕 まずは、新生活がスタートするので お弁当にもおすすめの簡単米粉料理を紹介します！ ぜひ、お弁当のおかずのレパートリーに 加えていただけたら嬉しいです☺️ 今回ご紹介する米粉料理は 『卵なしで簡単！エビのフリッター』 米粉で作るポイントは ※焼き立てサクサク ※少ない油で作れる ※ダマにならずきれいに混ぜれる ※米粉の甘味でさらに美味しくなる フリッターといえば 卵白を泡立てて、ふわっとカリッと作りますが 今回ご紹介するのは、 卵なしで簡単に作れるレシピです😊 米粉は豆腐と合わせて油で揚げ焼きすると カリッとふんわりもっちり食感になります。 これを衣にして エビのフリッター風に仕上げてみました❣️ 米粉は油吸収率が低いので 少ない油で焼けて、油っぽくならず 冷めても美味しく食べれます。 焼き立てのサクサク感はホントに絶品🩷 ぜひ焼き立てをつまみ食いしてみてください🥰 お弁当に入れると サクサク感はなくなりますが ふんわり、もっちり食感になります。 これはこれで、とっても美味しいので ぜひ両方の食感を食べてみてくださいね👍 詳しいレシピは3枚目より載せています。 米粉は旨味も甘味もプラスしてくれるので 食材のひとつとしてお料理に使っています。 ぜひ、作ってみてくださいね💕 #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #米粉料理 #米粉レシピ #米粉アンバサダー #フリッター #お弁当おかず #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist2025/04/20に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリッター#フリッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist1.51%762@satomiwa.k ◁米粉を使ったスイーツやお料理を紹介しています。 @recipe.nadia ナディア様より2025年4月から1年間 @namisato_official 波里さんの米粉アンバサダーとして 活動しています😊 波里さんの お米の粉お料理自慢の薄力粉は スイーツはもちろん、 お料理にも手軽に使えて 米粉ならではの美味しくて簡単なお料理が作れます👍 私は今回、お料理で米粉の良さや手軽さを 皆様にお伝えしていきます❣️❣️ どうぞよろしくお願いします🙇 今回ご紹介する米粉料理は 『鶏むね肉のオーブン焼き塩昆布梅風味』 米粉で作ると美味しいポイントは 旨味、塩味、酸味の塩昆布と練り梅に 米粉の甘味とアミノ酸パワーで とっても美味しくなります❣️ また、米粉は油の吸収が少ないので 粉をまぶした後に少量の油を絡めると ボウルについていた米粉も きれいにお肉にひっついてくれます。 オーブンで焼いてますが ヘルシーな唐揚げみたいな仕上がりです😋 詳しいレシピは @satomiwa.k こちらの投稿から このリール動画のひとつ前の投稿をチェックしてみてね❣️ #PR #波里 #お米の粉お料理自慢の薄力粉 #米粉料理 #米粉レシピ #米粉アンバサダー #お弁当おかず #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/波里#波里https://www.instagram.com/explore/tags/お米の粉お料理自慢の薄力粉#お米の粉お料理自慢の薄力粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉アンバサダー#米粉アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist0.83%430<前へ1...2345678...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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