コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順5/3(土)夜11:30〜 #テレビ東京 さんの「サタデーナイトJ」に生出演します📺 #森崎浩司 と#山瀬功治の"ダブルコージ"によるダブル解説です😂 皆さん是非ご覧下さい🙇 #サタデーナイトJ #マッチ・オブ・ザ・J #サンフレッチェ広島 #アビスパ福岡 #ダブルコージ #ダブル解説🎙️ 優勝候補と期待されながら4連敗中と勝利から遠ざかっているサンフレッチェ広島がホーム、エディオンピースウィング広島に、現在6位と好調のアビスパ福岡を迎える。4試合1点と得点に課題を抱える広島が本来の得点力を取り戻せるか！？一方、守護神村上 昌謙選手を中心に堅守を誇る福岡が広島の攻撃を封じるのか？注目の一戦を両クラブのＯＢである森﨑 浩司さんと山瀬 功治さんがダブル解説で深掘り！ また恒例の「ゴール・オブ・ザ・Ｊ」では、5月3日開催予定のＪ１、Ｊ２、Ｊ３の全28試合の中から数々のスーパーゴールハイライトにご期待ください！ AFCチャンピオンズリーグエリート決勝に挑む川崎フロンターレの試合直前の最新映像もお届けするのでお楽しみください！ ■番組名 サタデーナイト J ■番組 URL：https://www.tv-tokyo.co.jp/ saturdaynight_j/ ■放送日時 毎週土曜日夜 11:30〜0:00 ※テレビ東京系列ネット ※番組放送後の翌日夜 9:00〜「TVer」「ネットもテレ東」での視聴が可能となります。 ネットもテレ東：https://video.tv-tokyo.co.jp/ TVer：https://tver.jp2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビ東京#テレビ東京https://www.instagram.com/explore/tags/森崎浩司#森崎浩司https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治の#山瀬功治のhttps://www.instagram.com/explore/tags/サタデーナイトJ#サタデーナイトJhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッチ#マッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンフレッチェ広島#サンフレッチェ広島https://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ダブルコージ#ダブルコージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダブル解説#ダブル解説0.0%-0yab山口朝日放送YOU!どきっ生放送でした！宮原アナ、八谷アナ、中継は玉野アナ！衣装提供はSHOO・LA・RUEさん、メイクとヘアは昨日はなおみちゃんがやってくれました！ 47歳のオババはアラがあちこちにいっぱいで🤣いつも綺麗にして貰って感謝感謝です！🙇♀️ 今月は出演日多め！私は木曜日の担当です！宜しくお願いします😆🙌 ※ 携帯に添付してある電電宮の情報御守護シールは正美が京都から送ってくれたもの🎋 電電宮（でんでんぐう）とは京都市西京区嵐山虚空蔵山町にある法輪寺の鎮守社で、電気・電波の祖神「電電明神」を信仰されている神社。電気・電波・電子等あらゆる電気関連事業の守り神として崇められており、近年はＩＴ関係者のパワースポットとしても注目を浴び、多くの参拝者が訪れている。 #yab山口朝日放送 #YOUどきっ2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yab山口朝日放送#yab山口朝日放送https://www.instagram.com/explore/tags/YOUどきっ#YOUどきっ0.0%-0常日頃、料理コーナーでお世話になっているyab山口朝日放送主催の、毎年恒例大盛況イベント「山口オクトーバーフェスト2025」が今年も晴れやかに開幕しています！ 功治さんはこの度、yab山口朝日放送 午後3時55分から生放送の「YOU!どきっ」にて、人生初となるオクトーバーフェスト2025の生中継リポートを沖田アナと一緒に担当させていただきました🎤📺🎥 本番前の功治さんが緊張している様子を、津山アナと茶化しに行ったりしてめちゃくちゃ楽しかったなあ🤣🤣🤣 津山アナや宮部てつおリポーター、私まで中継先カメラに映りこんで、生放送内でも大騒ぎ🤣🤣🤣 写真が上手過ぎる人だらけで、笑顔炸裂な良い写真がいっぱい撮れました😍 生放送終わりの宮原アナ、清水アナ、中村萌音アナ、藤井アナ、八谷アナ、佐野さん、池内君、藤もっちゃん、ひろなかさん、小田ちゃんなどなど、yab関係者大集合！ ようこママさんや岩崎さん、庭側のお向かいに住むゆうこと校長先生ご夫妻などの仲良しグループも大勢来ていてテンションMAX！＼(^o^)／ パブリックビューイングステージでは、レノファがジュビロに勝利した為、会場は終始、大盛り上がり！！！本番終わりの功治さん、急遽呼ばれて登壇も🤣 お陰様で沢山の皆さんと祝杯が出来た最高の１日となりました！！！ 和やかな１日に乾杯🥂🍻 本当に感謝！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 【#山口オクトーバーフェスト2025 食と音楽で乾杯 本場ドイツの生ビール】 【主催】#yab山口朝日放送 【共催】#山口市 【後援】#山口日独協会 #山口EU協会 #大阪・#神戸ドイツ連邦共和国総領事館 とき 2025年4月25日（金）～5月6日（火・休） 【平日】13：00～21：00 【土・日・祝】11：00～21：00 （20：30ラストオーダー） ところ 山口市中央公園・芝生広場特設会場 料金 （税込み） 入場無料 問い合わせ 山口朝日放送 ビジネス戦略部 TEL：083-933-1129 ドイツビールの祭典！本場のドイツビールにソーセージなどグルメも充実！楽団による生演奏もあり、食と音楽でドイツの文化を楽しむことが出来ます。歌って踊って笑顔とビールで最高のひとときを新入社員の歓迎会など会社の飲み会にもおススメです。また休日は子供に大人気のふわふわ遊具も出展、家族連れで楽しめます！ ゴールデンウィークは山口でドイツを感じよう！ https://www.yab.co.jp/oktober2025/2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口オクトーバーフェスト2025#山口オクトーバーフェスト2025https://www.instagram.com/explore/tags/yab山口朝日放送#yab山口朝日放送https://www.instagram.com/explore/tags/山口市#山口市https://www.instagram.com/explore/tags/山口日独協会#山口日独協会https://www.instagram.com/explore/tags/山口EU協会#山口EU協会https://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/神戸ドイツ連邦共和国総領事館#神戸ドイツ連邦共和国総領事館0.02%-1常日頃、料理コーナーでお世話になっているyab山口朝日放送主催の、毎年恒例大盛況イベント「山口オクトーバーフェスト2025」が今年も晴れやかに開幕しています！ 功治さんはこの度、yab山口朝日放送 午後3時55分から生放送の「YOU!どきっ」にて、人生初となるオクトーバーフェスト2025の生中継リポートを沖田アナと一緒に担当させていただきました🎤📺🎥 本番前の功治さんが緊張している様子を、津山アナと茶化しに行ったりしてめちゃくちゃ楽しかったなあ🤣🤣🤣 津山アナや宮部てつおリポーター、私まで中継先カメラに映りこんで、生放送内でも大騒ぎ🤣🤣🤣 写真が上手過ぎる人だらけで、笑顔炸裂な良い写真がいっぱい撮れました😍 生放送終わりの宮原アナ、清水アナ、中村萌音アナ、藤井アナ、八谷アナ、佐野さん、池内君、藤もっちゃん、ひろなかさん、小田ちゃんなどなど、yab関係者大集合！ ようこママさんや岩崎さん、庭側のお向かいに住むゆうこと校長先生ご夫妻などの仲良しグループも大勢来ていてテンションMAX！＼(^o^)／ パブリックビューイングステージでは、レノファがジュビロに勝利した為、会場は終始、大盛り上がり！！！本番終わりの功治さん、急遽呼ばれて登壇も🤣 お陰様で沢山の皆さんと祝杯が出来た最高の１日となりました！！！ 和やかな１日に乾杯🥂🍻 本当に感謝！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 【#山口オクトーバーフェスト2025 食と音楽で乾杯 本場ドイツの生ビール】 【主催】#yab山口朝日放送 【共催】#山口市 【後援】#山口日独協会 #山口EU協会 #大阪・#神戸ドイツ連邦共和国総領事館 とき 2025年4月25日（金）～5月6日（火・休） 【平日】13：00～21：00 【土・日・祝】11：00～21：00 （20：30ラストオーダー） ところ 山口市中央公園・芝生広場特設会場 料金 （税込み） 入場無料 問い合わせ 山口朝日放送 ビジネス戦略部 TEL：083-933-1129 ドイツビールの祭典！本場のドイツビールにソーセージなどグルメも充実！楽団による生演奏もあり、食と音楽でドイツの文化を楽しむことが出来ます。歌って踊って笑顔とビールで最高のひとときを新入社員の歓迎会など会社の飲み会にもおススメです。また休日は子供に大人気のふわふわ遊具も出展、家族連れで楽しめます！ ゴールデンウィークは山口でドイツを感じよう！ https://www.yab.co.jp/oktober2025/2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口オクトーバーフェスト2025#山口オクトーバーフェスト2025https://www.instagram.com/explore/tags/yab山口朝日放送#yab山口朝日放送https://www.instagram.com/explore/tags/山口市#山口市https://www.instagram.com/explore/tags/山口日独協会#山口日独協会https://www.instagram.com/explore/tags/山口EU協会#山口EU協会https://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/神戸ドイツ連邦共和国総領事館#神戸ドイツ連邦共和国総領事館0.04%-2＼全力12,000人プロジェクト／ 【5/6水戸戦】 坪井慶介さん＆山瀬功治さん来場のお知らせ！ 親子サッカーゲームとトークショーを行います！⚽️ お申し込み等の詳細はこちら！ このたび、5月6日(火休)維新みらいふスタジアムにて行う2025明治安田J2リーグ第14節水戸ホーリーホック戦にて、レノファ山口FCのOB選手、坪井慶介さんと山瀬功治さんが来場します！ 当日は、親子サッカーゲームとトークショーを行います。親子サッカーゲームは2025年4月29日(火祝)まで申し込み受付中です。ゴールデンウィーク最終日は、スタジアムで1日お楽しみください！ 〇ゲスト #坪井慶介 さん @keisuke_tsuboi0916 #山瀬功治 さん @miraclekoji 〇出演 ・ピッチ ・場外ステージ ※天候などにより変更となる場合がございます。 〇親子サッカーゲーム概要 ・開催日時：5月6日(火休)10：00～11：00 ※受付：9：15～＠第3ゲート 集合9：50 ・場所：維新みらいふスタジアム ・対象：小学1年生〜小学6年生の親子 ・定員：50組100名※応募者多数の場合は抽選となります。 ・参加費：無料 ・持ち物：運動できる服装・靴・水筒・お持ちであればサッカーボール（※ボールにはお名前をお書きください） ・応募期間：4/29(火祝)まで ・当選発表：4/30(水)18：00ごろにご当選の方のみメールにて連絡いたします。 ・応募フォーム：https://f.msgs.jp/webapp/form/20160_kvdb_740/index.do #renofa #全力 #レノファ12000人 #山瀬功治 #renofa #全力#現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/坪井慶介#坪井慶介https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/renofa#renofahttps://www.instagram.com/explore/tags/全力#全力https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ12000人#レノファ12000人https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグ0.0%-0「RENOFANISTA2025 Presented by FRONTIER」 【GWの配信予定】 🟠5/1(木)19:00- 応援コメンテーター：#山瀬功治 さん @miraclekoji 🟠5/4(日)19:00- 応援コメンテーター：#坪井慶介 さん @keisuke_tsuboi0916 とお届けします。 (4/27の配信はありません) レノファYouTubeで配信！ ぜひご覧ください。 #renofa #全力 #山瀬功治 #renofa #全力#現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/坪井慶介#坪井慶介https://www.instagram.com/explore/tags/renofa#renofahttps://www.instagram.com/explore/tags/全力#全力https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグ0.0%-0⚽ #Ｊリーグラボ リニューアル第1弾 ⚽ 4月から番組がリニューアル✨ 30分番組となり、前後編の2回構成でお届けします👍 記念すべきリニューアル初回のゲストは、今年2月に現役を引退した元日本代表・山瀬功治さん👏 Ｊリーグ8クラブでプレーし、Ｊ史上最長の24年連続ゴールという偉業を達成したその秘密に迫ります🔍 【Ｊリーグラボ #144 ～24年連続ゴール記録を持つ山瀬功治に迫る（前編）～ 】 🕐4月28日（月）13:00～ 📺スポーツライブ＋ その他SPOOX・Amazon Prime Videoチャンネルでも配信！ 👔MC：#野々村芳和 🌟ゲスト：#山瀬功治 #水沼貴史 詳細はこちら👉 bit.ly/2KF5YE2 @miraclekoji @yamasekoji0922 #山瀬功治 #renofa #全力#現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/144#144https://www.instagram.com/explore/tags/野々村芳和#野々村芳和https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/水沼貴史#水沼貴史https://www.instagram.com/explore/tags/renofa#renofahttps://www.instagram.com/explore/tags/全力#全力https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグ0.0%-0夫が現役時代に専属契約をしていただいていた、ひめのともみクリニック（医師 姫野友美）勤務・管理栄養士の吉川圭美先生からオファーをいただき、この度、分子栄養学 栄養エキスパート（一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所認定ONE第４期生）として登壇させていただくことになりました！（オンライン） 吉川先生、お声がけいただき本当にありがとうございます！ @tamami_mm これまで、スポーツ栄養学、植物化学、細胞環境デザイン学等を組み合わせた独自のスタイルで、全国各地、幅広いテーマ、様々な年齢層の皆様にリアル講演をメーンにお伝えさせていただいて来ましたが、オーソモレキュラーニュートリションエキスパートとして栄養セミナーに登壇するのは、昨年の国際栄養医学シンポジウム2024で登壇させていただいた以来、今回が初めて！ 従来のスポーツ栄養学とは異なる視点が多い為、分子整合栄養医学に初めて触れる方は、目から鱗のお話が盛り沢山に聴ける絶好のチャンスだと思います！ 私の担当ジャンルは、吉川先生からのリクエストにより、昨年の学会でも触れさせていただいたメディカルハーブのエッセンスをin。明日から手軽にチャレンジ出来ることを簡易化してお伝え出来ればと思います。 吉川圭美先生 オーソモレキュラー栄養医学（分子整合栄養医学）カウンセラー（認定ОNP）。栄養士でライター。栄養カウンセリングを担当しながら保育園でオーソモレキュラー理論を活用した給食を実践。栄養学に関する執筆も行う。活動テーマは「こころと身体の可能性を引き出す栄養」。 友安真梨先生 オーソモレキュラー栄養医学カウンセラー 認定ONP。非常勤講師として栄養学・食品学を担当。2025年からはクリニックにて個別の栄養指導もスタート。大学でスポーツ科学を専攻していた背景を活かし、今後はスポーツ栄養にも積極的に関わっていく。 #Repost @tamami_mm with @use.repost コラボレーション第2弾！ スポーツに取り組む子どもの 可能性を引き出す食事を伝授！ 頑張っている子どもを応援したい！ でも栄養のことなんてわからない💦 そんなお悩みはありませんか？ すぐバテてしまうか、どこまでも粘り強く走れるか。 失敗を引きずるか、すぐに切り替えられるか。 可能性を引き出すのは、日々口にしている食事です。 これらは難しくありません。 必要なのはちょっとの知識とコツ。 そんなあれこれをたっぷりと伝授します。 今回は豪華ゲストとコラボレーション！ 栄養学のほかメディカルハーブに造詣の深い 栄養エキスパート・料理研究家の山瀬理恵子さん @magicalrieko サッカーキッズの母としてスポーツ栄養に取り組む 栄養カウンセラー・管理栄養士の友安真梨さん @_nanaone1_ そして現場でアスリートの栄養指導にたずさわる 栄養カウンセラー・管理栄養士のわたくし吉川 @tamami_mm の3人で、 子どものスポーツ栄養のあれこれをお話しします。 見逃し配信もあり。 QAセッションもあります。 今回はとくに盛り上がりそう！ リアル参加がおすすめです！ そして今回は【早割】チケットが登場！ 6,000円→4,500円で参加できます。気になる方は即お申し込みを！ お食事作りに困っているご家族はもちろん、 スポーツ栄養をお仕事にしている方のご参加も大歓迎！ 第15回 オンラインセミナー 見逃し配信 あり PLUS NUEtrition collaboration #15 スポーツキッズの栄養学 はじめの一歩 ■日時 2025年5月25日（日） 13時〜16時（開場：12時45分） ■会場／ZOOM ※開催日前にメールにてお知らせします。 ■参加方法 peatixからのお申し込み ※プロフィールのリンクからお申し込みできます ■参加費／①当日参加 ②見逃し配信参加 ともに6,000円 【先割5】4,500円 資料・アーカイブつき ■スピーカー 料理研究家／講師 分子栄養学 栄養エキスパート（ONE） 山瀬 理恵子さん ケガ・ダメージをケア！ ジュニアアスリートのメディカルハーブ栄養学（仮） 管理栄養士 非常勤講師 分子栄養学 栄養カウンセラー（ONP） 友安 真梨さん ポテンシャルを引き出す！ 子どものスポーツ栄養３つのルール 管理栄養士 分子栄養学 栄養カウンセラー（ONP） 吉川 圭美 パフォーマンスの土台はおなかから！ 子どもの腸・ととのえ術 ■お問い合わせ tama_haga@plus-nuetrition.com #分子栄養学 #オーソモレキュラー #子どもの食事 #スポーツ栄養 #子どもごはん #ジュニアサッカー #ジュニア野球 #キッズアスリート #タンパク質 #山瀬理恵子 さん #友安真梨 さん #吉川圭美 #山瀬功治 #山瀬理恵子 #renofa #全力#現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/15#15https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/オーソモレキュラー#オーソモレキュラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもの食事#子どもの食事https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養#スポーツ栄養https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアサッカー#ジュニアサッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュニア野球#ジュニア野球https://www.instagram.com/explore/tags/キッズアスリート#キッズアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/友安真梨#友安真梨https://www.instagram.com/explore/tags/吉川圭美#吉川圭美https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/renofa#renofahttps://www.instagram.com/explore/tags/全力#全力https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグ0.0%-02022年から継続的にお話をいただいている北海道中川郡本別町から再オファーをいただき、６月に高齢者向け講演及び子育て中のお母さんに向けた講演の2本を開催予定だそう。 地元に年に複数回お仕事として帰省できるようになり、頻繁に両親に逢える喜びも！ 故郷に恩返ししていきます！ #山瀬功治 #山瀬理恵子 #renofa #全力#現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/renofa#renofahttps://www.instagram.com/explore/tags/全力#全力https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグ0.0%-0山瀬が伝えたのは 「困難に直面したとき」の向き合い方。 それでも前進できた理由だった。後輩たちへの助言か。それとも25年のプロ生活を全うした自らへの労いか。どちらともとれた。 「人は辛いことがあったとき、感情を外へ向け、他人や環境のせいにしてしまう。自分も、ネガティブな感情を外へ向けたことが一切ないとは言えない。ただ、その中でもできるだけ自分にベクトルを向け、状況を打破するために何ができるのかに目を向けて前進してきた。だからこそ、25年間選手生活を続けてこられた」 山瀬は過去に左右の膝前十字靭帯断裂という大怪我を経験しいている。 日本代表で10番を背負ったこともあったが、ワールドカップ出場はない。オリンピック代表落選の挫折もあった。 辛く、悔しいことのほうが多い選手生活だったのかもしれない。8クラブでプレーしたからこそ、「契約満了」を何度も受け入れてきた。 苦境に立たされても前へ進めた理由。山瀬はこう語った。 「他人の思考、行動は自分ではどうすることもできない。限られた選手生活。自分にコントロールできないものに振り回されるのはすごくもったいない。どうせなら、自分にコントロールできるものにフォーカスして、そのためにエネルギーを使い前進するほうがより建設的だ。それをこの25年で学んだ」 他人の目がないときでも、やりきれるか 「後悔」について語った 座右の銘は「限界をつくらない」。それにも言及した。 「人は限界の線引をした時点でそれ以上を目指さず、向上心も無くなり、現状維持に努めるようになる。しかし、世の中はつねに進歩し続けている。周りが前進しているのにその場に留まれば、遅れていくだけ。自分に限界をつくらず、つねに前進する意思をもってサッカーに取り組んできた」 料理研究家として知られる妻・理恵子夫人とは、「明日、人生が終わったとしても後悔のない生き方をしよう」とつねに話しながらサッカーに取り組んできたという。 哲学的に語りだしたのは「後悔」についてだった。 後悔には2つある、と。一つは、良くない結果が出たときに自らの選択を悔いる結果にフォーカスした後悔。もう一つは、「もっとやっておけばよかった」「やりきることができなかった」という感情が芽生える後悔。 山瀬が意識したのは後者だという。 人は、他人の目があると一生懸命に取り組む。他人の目がないと甘えが出てしまう。他人の目がないとき、どう行動できたか。自分だけがすべてを見ている。うまくいかなかったときに後悔したのなら、それはすべてを知る自分の本音だ。心の本音が「後悔」という感情をつくり出している、と。 そう語り、こう締めくくった。 「いま、後悔なくやりきったと感じられている。そう思える自分を少しだけ褒めたい」 【道産子の「誇り」#山瀬功治 が引退 セレモニーで明かした“レジェンドの境地”】 https://kegenpress.com/koji_yamase-talks_about-_state-of-legend/ #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌0.0%-0#日本オーソモレキュラー医学会 #国際栄養医学シンポジウム2024 登壇終了 20数年前、金子雅俊先生によって日本に紹介された分子整合栄養医学は、溝口徹先生や、 日本に点滴療法を導入された柳澤厚先生の御尽力により、オーソモレキュラー医学として発展し、 多くの医療従事者や企業、一般の方々の賛同を得てここまでの広がりを見せてきた。 国が予防医療の重要性を強調する中、この医学が国民にWell-beingをもたらすためにできることは何か、その方法論を探る。 スピーカー #アス飯 #料理研究家 #山瀬理恵子 講演タイトル #オーソモレキュラー×多視点の#スポーツ栄養 抄録 夫は現役25年目のＪリーガーで、元サッカー日本代表の山瀬功治（43歳）。サッカー選手の平均引退年齢が20代の中、想像を遥かに超える長寿選手となっている。4つ年上の姉さん女房としてアスリートのコンディション管理に24年間従事して来たが、今季、ゴールを決めると、プロ1年目の2000年から続く連続シーズン得点を25年に伸ばし、日本新記録を樹立する。是非、この目で見てみたい。 若かりし頃は両脚の前十字靭帯断裂など選手生命を脅かす大けがの連続。「何とかしてこの負のループから抜け出さなければ」という必死の想いで、ありとあらゆる栄養学に片っ端から手をつけた。長い年月を経て見えてきた方向性は、従来のスポーツ栄養学にプラスし、細胞を酸化から守り生体機能の調整を行う植物化学成分を意識的に摂取する、現日本メディカルハーブ協会理事長で東邦大学薬学部教授の林伸一郎氏が提唱するフィトケミカル栄養学、そして「栄養・運動・水・音・節制と断食・休息・信仰」といった９つのメソッドにより細胞の環境を整える、山田豊文氏が提唱する細胞環境デザイン学を３本の柱にすることだった。 夫とは毎食、密にコミュニケーションをとる。その瞬間の心身の状態、摂取したい栄養素と食事の目的を明確にすることから始める。天候や気温、持久力トレーニング期なのか、それとも試合前なのかといったシチュエーションの確認や疲労具合。ウエイトや肌、排泄物の状態もチェックし、栄養素側からレシピや献立を構築していく。食材の構造上、切り方や調理法による栄養の吸収率を上げる方法を模索し、全食材、全調味料が、余すことなく細胞のプラスになるよう、また、食べ物を育む自然や大地の恵みに祈りを捧げるようにして台所に立っている。 これまで夫から求められて来た食事というのは、いつの時代も「結果」という非常にシンプル且つシビアな世界観。痛いところがあるなら早期に治す食事が求められ、キレが落ちていれば即時に元に戻す食事を。結果を出さなければクビを切られ、あっという間に選手生命が終わっていくように、料理の作り手である私も言わば「アスリート」と一緒。ずっと崖っぷち人生だった。 2020年に本大会長である姫野友美医師と出逢ってからは、定期的に体内データが目に見えて確認が出来るようになり、分子レベルで最適な量の栄養を投与していくことで、何がなんでも現役に終止符を打ちたくない夫への最大の延命治療が可能になった。メンタル面での支えも計り知れない。 上記について詳細をお話しさせていただいた。 @jsom0214 会 期 2024年9月15日（日）～9月16日（月・祝） https://isom-japan.org/seminar/general_meeting_lp?page=2024_speaker 会 場 ザ・グランドホール(東京/品川) 所在地 東京都港区港南2-16-4 品川グランドセントラルタワー3階 #スポーツ栄養 #分子整合栄養医学 #オーソモレキュラー2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本オーソモレキュラー医学会#日本オーソモレキュラー医学会https://www.instagram.com/explore/tags/国際栄養医学シンポジウム2024#国際栄養医学シンポジウム2024https://www.instagram.com/explore/tags/アス飯#アス飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/オーソモレキュラー#オーソモレキュラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養#スポーツ栄養https://www.instagram.com/explore/tags/分子整合栄養医学#分子整合栄養医学0.0%-0※前のポストに続きます。 2024年9月15日(日)〜16日（月）開催の日本オーソモレキュラー医学会 国際栄養医学シンポジウム2024 のスピーカーとしてご一緒させていただいた 一般社団法人 日本オーソモレキュラー医学会 代表理事 柳澤 厚生 先生 Atsuo Yanagisawa M.D.,Ph,D が執筆された記事を抜粋転載させていただきますので、皆様是非、ビタミンDを生活に取り入れてください。ビタミンDが何故注目され、重要視されているのか、これを読めば明確にわかります。 「【4】心血管疾患の予防と血圧の調整 心血管系の健康維持にもビタミンＤは大きな役割を果たしています。ビタミンＤが不足すると、高血圧や動脈硬化のリスクが高まることが示唆されています。これは、ビタミンＤが血管の柔軟性を維持し、血管内の炎症を抑える働きを持つためです。特に、高齢者や肥満の人では、ビタミンＤ不足が心血管疾患の主要なリスク因子となるため、定期的な血中濃度の測定と適切な補給が推奨されます。 【5】脳機能の維持と認知症予防 ビタミンＤは神経伝達物質の調整に関与し、脳の健康を維持する上で重要な役割を果たします。最近の研究で、血中ビタミンＤ濃度が低い人は、アルツハイマー病やその他の認知症のリスクが高いことが示されています。また、うつ病や不安障害との関連も報告されており、特に冬季うつ（季節性情動障害）は、日照時間の減少によるビタミンＤ不足が原因の１つと考えられています。 【6】ビタミンDと出生前および母体の健康 ビタミンＤは、胎児の発達と母体の健康に不可欠な栄養素です。妊娠中に適切なビタミンＤレベルを維持することは健康的な出産につながり、妊娠高血圧症、妊娠糖尿病、早産のリスクを軽減することが示されています。さらに、胎児の脳の発達、免疫システムの形成、子どもの神経発達や免疫機能が強化されます。妊娠中の女性は、ビタミンＤの適切な補給を心がけることが、母子双方にとって長期的な健康維持に寄与すると考えられる。 ビタミンDの最適な摂取方法 【1】日光浴によるビタミンD合成 紫外線（ＵＶＢ）を浴びることで皮膚はビタミンＤを合成します。しかし、都市部に住む人や日焼けを避ける人、高齢者は十分な日光を浴びる機会が少なく、慢性的なビタミンＤ不足に陥る可能性があります。適切な日光浴の時間は、地域や季節によって異なりますが、夏場であれば１日15〜30分程度、冬場はより長い時間が必要です。 【2】食事からの摂取 ビタミンＤが多く含まれる食品には、以下のようなものがあります。 脂肪の多い魚（サーモン、マグロ、イワシ） 卵黄 きのこ（特に日光に当てたもの） ビタミンＤ強化食品（シリアル） しかし、食事だけで十分なビタミンＤを摂取するのは難しいため、よってサプリメントの併用が推奨されています。 おわりに ビタミンＤは骨の健康にとどまらず、免疫機能、心血管系、脳機能、がん予防など、多岐にわたる健康効果を持っています。しかし、日本人の多くはビタミンＤの低下〜欠乏状態にあります。私たちはもっとビタミンＤに関心を持ち、成人であれば毎日４０００〜５０００ＩＵを摂取して、定期的に血中濃度をチェックすることにより、健康寿命を延ばし病気のリスクを低減することができます。」 柳澤先生執筆記事抜粋は以上となります。是非、参考になさってください。 柳澤 厚生 先生profile 一般社団法人日本オーソモレキュラー医学会 代表理事。鎌倉元気クリニック 名誉院長。 杏林大学医学部卒、同大学院修了。 医学博士。杏林大学医学部内科助教授を経て、2000年〜2008年同大学保健学部救急救命学科教授を務める。2011年国際オーソモレキュラー医学会殿堂入り、2012年〜2023年国際オーソモレキュラー医学会 会長を務める。 高濃度ビタミンＣ点滴療法を初めとする様々な点滴療法を日本に導入。 これまでの医学研究論文は150編を超える。 ※以下2つの記事から抜粋転載させていただきました https://isom-japan.org/article/article_page?uid=S2tlp1738899292 https://isom-japan.org/article/article_page?uid=GgaUU1717119707 ※余談ですが、私も夫もコロナ禍の2020年から姫野友美医師の助言によりビタミンD3の意識的な摂取を始め、血清ビタミンＤ濃度は60ng/ml以上あります。2025/03/30に公開- 指定なし0.0%-0※前のポストに続きます。 2024年9月15日(日)〜16日（月）開催の日本オーソモレキュラー医学会 国際栄養医学シンポジウム2024 のスピーカーとしてご一緒させていただいた 一般社団法人 日本オーソモレキュラー医学会 代表理事 柳澤 厚生 先生 Atsuo Yanagisawa M.D.,Ph,D が執筆された記事を抜粋転載させていただきますので、皆様是非、ビタミンDを生活に取り入れてください。ビタミンDが何故注目され、重要視されているのか、これを読めば明確にわかります。 「日本人の血清ビタミンD値 世界の人口の40-75％はビタミンＤが不足していると推定されています。 さて、日本では2011-2013 年に行ったコホート研究ベースライン調査では、40-74 歳の成人9,084人について血清ビタミンＤを測定しています。何と、健康を保つ理想値を30 ng/ml以上とした場合、国民の81.9％が理想値を下回っていました。思ったよりも日本人はビタミンＤが充足していないのは改めて驚きました。 さらに、2023年2月3日、東京慈恵医科大学臨床検査医学講座の研究グループは栄養医学専門誌のJournal of Nutritionに衝撃的な発表をしました。それは「東京都民5518人を調査したところ、98％はビタミンＤ低下〜欠乏状態であった」というものです。すなわち、日本人のほとんどがビタミンＤが低下〜欠乏していることを意味します。これは根本的な改善策が必要となります。 日本の正常基準値は15～40ng/mlとなっていますが、世界的には、値が30 ng/ml未満では不十分、20 ng/ml未満で欠乏症、10ng/ml未満で重度欠乏症と判断されます。つまり、日本では欠乏症を防ぐためには30 ng/ml以上の血中濃度が望ましいとされています。 理想的な血清ビタミンD値は40-60ng/mlを推奨 しかし、体を病気にしない、すなわち疾病予防目的の血清濃度の基準値と欠乏症を防ぐ基準値は、当然ながら異なります。グラスルーツでは、疾病予防のための血清ビタミンＤ濃度として40-60ng/mlを推奨しています。 ビタミンDの服用の方法 ビタミンＤを服用する前に、血清ビタミンＤを測定するのが原則です。不足気味程度であるならば日光を浴びる、あるいは食事でビタミンＤを摂取します。 かなり不足している場合、あるいは予防的な理想値である40-60ng/mlにするには、ビタミンＤをサプリメントとして摂取します。一般的に血中濃度が最高値になるまで約３ヶ月は継続的に飲み続ける必要があります。 表はグラスルーツが紹介している、7,324人のデータを下に算出した1日ビタミンＤ推奨摂取量です。例えば血清ビタミンＤ濃度が20ng/mlと低いため、40ng/mlにするために必要な1日ビタミンＤ摂取量は5,000IUになります。 ビタミンＤ血清濃度が20ng/mlで、40ng/mlまで血清濃度を上げたいときは、1日5,000IUのビタミンＤをサプリメントで摂取する。」 ※次のポストへ続く2025/03/30に公開- 指定なし0.0%-02024年9月15日(日)〜16日（月）開催の日本オーソモレキュラー医学会 国際栄養医学シンポジウム2024 のスピーカーとしてご一緒させていただいた 一般社団法人 日本オーソモレキュラー医学会 代表理事 柳澤 厚生 先生 Atsuo Yanagisawa M.D.,Ph,D が執筆された記事を抜粋転載させていただきますので、皆様是非、ビタミンDを意識的に取り入れてください。ビタミンDが何故注目され、重要視されているのか、これを読めばわかります。 「ビタミンＤは、私たちの健康にとって極めて重要な栄養素です。これまでは主に骨の健康を維持するためのビタミンとして知られていましたが、近年の研究により、免疫機能の強化、心血管疾患のリスク低減、がん予防、認知機能の維持、精神的健康の向上、さらには寿命の延長にも関与していることが明らかになっています。しかしながら、現在の公的なガイドラインでは、これらの全身的な効果が十分に考慮されておらず、特にビタミンＤの推奨摂取量については科学的な根拠に基づいた見直しが求められています。 本記事では、国際オーソモレキュラー医学会ニュースサービス編集長（ＯＭＮＳ）のリチャード・チェン博士（写真）が、昨年９月に開催されたビタミンＤ国際シンポジウムの提言をまとめた「科学的根拠に基づくビタミンＤの健康効果と最適な摂取ガイドライン」をもとにした最新の研究成果と、ビタミンＤの健康効果と最適な摂取方法について解説します。 【1】免疫機能の強化と感染症リスクの低減 ビタミンＤは、免疫細胞の活性化に関与し、感染症への抵抗力を高める重要な役割を果たしています。特に、マクロファージやＴ細胞などの免疫細胞は、適切なビタミンＤレベルが維持されていることで最大限の機能を発揮し、ウイルスや細菌に対する防御能力を向上させます。 さらに、新型コロナウイルス感染症（ＣＯＶＩＤ－19）のパンデミック時には、ビタミンＤの十分な摂取が感染リスクを低減し、重症化を防ぐ可能性があることが多くの研究で示されました。たとえば、英国の研究では、血中のビタミンＤ濃度が低い人は、重症化リスクが有意に高いことが報告されています。 【2】自己免疫疾患のリスク低減 ビタミンＤは単に免疫を強化するだけでなく、過剰な炎症反応を抑える働きがあります。自己免疫疾患は、免疫系が誤って自身の細胞や組織を攻撃することで発症しますが、ビタミンＤが十分にあることでこの異常な免疫反応を制御し、リスクを低減します。多発性硬化症や１型糖尿病、関節リウマチ、潰瘍性大腸炎などの自己免疫疾患は、ビタミンＤ不足と深く関係していることがわかっており、特に北欧などの高緯度地域では、日照時間の短さによるビタミンＤ不足が自己免疫疾患の発症率を高めている可能性が指摘されています。 【3】がん予防と腫瘍の成長抑制 近年、ビタミンＤのがん予防効果に関する研究が進められており、乳がん、大腸がん、前立腺がんなどの発生率が血中のビタミンＤ濃度と関連していることが明らかになっています。たとえば、血中の25(ＯＨ)Ｄ濃度が50 ng/mL以上の人は、それ以下の人に比べてがんの発生率が低いことが観察されています。 また、ビタミンＤは腫瘍細胞の増殖を抑制し、アポトーシス（細胞の自然死）を促進することで、がん細胞の拡大を防ぐ作用があります。特に、大腸がんに関しては、ビタミンＤの適切な補給がリスクを30％以上低減することが報告されています。 ※ビタミンＤの医学情報で最も信頼できるのは公的な非営利医療研究機関のグラスルーツヘルス（Grassroots Health）が発信するもので、ウエブサイトで最新の情報が得られます。（文中のビタミンＤは全てＤ３を指す） 中略 まとめると、血清ビタミンＤ（25-ヒドロキシビタミンＤ）が40 ng/ml以上の女性は25 ng/ml以下の女性と比べて乳がんと診断されるリスクは50-80％低くなるという結論になります。 グラスルーツヘルスの科学者でニューヨーク州立大学のウエルシュ博士は次のように述べています。 「全ての細胞にはビタミンＤ受容体があり、この受容体タンパクが遺伝子発現をコントロールしています。ビタミンＤは血中から乳腺細胞に入ってビタミンＤ受容体と結合して遺伝子発現を起こすことにより、がんの予防、進行の抑制を引き起こしていると考えられます。」 あらゆるがん予防にビタミンD グラスルーツヘルスでは乳がんの他にも、ビタミンＤのがん予防効果についてまとめています。血清ビタミンＤが25 ng/ml未満と比べて、卵巣がん（47 ng/ml以上）のリスクは17％低くなります。同様に大腸がん(43 ng/ml以上)は60％、非ホジキン悪性リンパ腫（38 ng/ml以上）は18％、腎臓がん（48 ng/ml以上）は49％、子宮内膜がん（50 ng/ml以上）で37％もリスクが低くなると発表しています。 がん以外の疾病の予防効果 また、1型糖尿病（52 ng/ml以上）は66％、骨折（45 ng/ml以上）は50％、多発性硬化症（55 ng/ml以上）は54％、心臓発作（35 ng/ml以上）は30％のリスク低下が明らかになっています。」 ※次のポストへ続く2025/03/30に公開- 指定なし0.05%-3【PICK UP MATCH】 2025年4月5日 横浜FM vs東京V：第9節 14:00 Kick Off 日産スタジアム 明治安田J1リーグ 【ゲスト解説：#山瀬功治 解説：#林陵平 実況：#野村明弘 インタビュアー：#日々野真理 MC：#鈴木啓太】 #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/林陵平#林陵平https://www.instagram.com/explore/tags/野村明弘#野村明弘https://www.instagram.com/explore/tags/日々野真理#日々野真理https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木啓太#鈴木啓太https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌0.0%-0Thank you for the amazing memories. I had such a good time. #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌0.0%-0サッカー選手を引退し、これから新しい仕事を探して行く上で、ユニフォームを着ていないバージョンのプロフィール写真が必要となりました🚶📷功治さんはまだ無職、我が家は絶賛、節約生活を送っている為、相方の私がカメラマンとして撮影を担うことに🤣出来栄えいかがでしょうか⁉️ #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌0.18%-10#yab#山口朝日放送 2025年3月20日生放送 #YOUどきっ #山瀬理恵子 のぶ～ちHoliday Cooking！ #宮原睦実 #yabアナウンサー #八谷秀樹 #yabアナウンサー #山瀬理恵子 #料理研究家 #田中亨 #yabアナウンサー（中継） #清水春名 #yabアナウンサー（ニュース） #浦俊哉 #気象予報士 ※一つ前のポストの続きです ルッコラ 【 学 名 】Eruca vesicaria 【 科 名 】アブラナ科 【使用部位】葉、花、未熟果（若莢） 【主要成分】イソチオシアネート類、ビタミンC、β-カロテン、カルシウム、カリウム 【 作 用 】消化促進、抗菌、抗酸化、解毒 【 適 応 】肉体疲労、肌あれ、胃腸の不調 アリルイソチオシアネート 強い抗炎症作用と血行改善作用があり、炎症を起こしている患部の症状を緩和。花粉症では鼻腔を元の状態に戻して鼻づまりを改善する効果が期待できる。 ノビレチン 愛媛大学の研究グループが温州みかんの果皮に含まれるノビレチンに花粉症の症状を緩和する抗アレルギー効果があることを発見 生薬でも有名なみかんの皮(果皮)には様々な効能が期待されている。中でも、ほぼ果皮にしか含まれていないノビレチンにはアレルギー症状の緩和効果があることが愛媛大学菅原教授の研究から明らかになった。ノビレチンは鼻水やくしゃみの原因となるヒスタミンという物質の放出を抑制する働きを持ち、花粉症の症状緩和に効果を表すとされている。 ビタミンCが花粉症に有効な理由 1.免疫細胞（マスト細胞）からヒスタミンが放出されるのを防ぐ 花粉症の症状の最終的な原因は、血中に放出されたヒスタミンによって起こされるものであり、ビタミンCはこのヒスタミンの血中放出を防ぐといわれている。 2.強力な抗酸化物質である アレルギー症状が出る時には、同時に体内で活性酸素が過剰発生するといわれている。この活性酸素は正常な皮膚・粘膜を損傷し、花粉症等のアレルギー反応を増悪するが、ビタミンCは抗酸化作用によって活性酸素による皮膚・粘膜の損傷を防ぐ。 3.コラーゲン合成を促進し、皮膚や粘膜のバリア機能を高める 上記2、3、により、ヒスタミンが粘膜を刺激する作用を抑える。また、アレルギー症状が出る時には同時に体内で過剰に発生する活性酸素により体内で過酸化脂質もつくられる。この過酸化脂質も皮膚・粘膜のバリア機能を損傷するといわれるが、ビタミンCはこれも防ぐ。※さらに過酸化脂質はアレルゲン（花粉）に作用することで症状を悪化させるといわれている。 4.ステロイドホルモン（コルチゾール）の生成に必要な成分である コルチゾールにはアレルギーの炎症を抑える作用がある。 トマト由来カロテノイド（主にリコピン）の抗アレルギー作用を臨床試験で確認 ーカゴメ、日本薬科大学・おやまにし病院の共同研究ー リコピンは脂溶性で吸収率を上げるためには油と一緒に加熱調理摂取するのがベスト。吸収率アップにはリコピンの構造を「トランス体」(主に生のトマトに存在)から「シス体」(油と一緒 に加熱することで変化)へ構造変化させることがポイント。トランス体よりもシス体の方が体内に吸収されやすく、リコピンはにんにくや玉ねぎ、油と一緒に加熱調理することで体内に吸収されやすく、シス体への構造変化がより促進 される。(ニンニクや玉ねぎを調理することによって生成される香り成分の「ジ アリルジスルフィド」が促進成分の 1 つとなる。)2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yab#yabhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口朝日放送#山口朝日放送https://www.instagram.com/explore/tags/YOUどきっ#YOUどきっhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/宮原睦実#宮原睦実https://www.instagram.com/explore/tags/yabアナウンサー#yabアナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/八谷秀樹#八谷秀樹https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/田中亨#田中亨https://www.instagram.com/explore/tags/清水春名#清水春名https://www.instagram.com/explore/tags/浦俊哉#浦俊哉https://www.instagram.com/explore/tags/気象予報士#気象予報士0.0%-0#やべっちスタジアム #193 無料配信中▶️ 視聴はこちら▶︎x.gd/MaXMD ／ 先日引退を発表された #山瀬功治 さんから ハーイ！やべっち✋ ＼ #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やべっちスタジアム#やべっちスタジアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/193#193https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌0.0%-0「RENOFANISTA2025 Presented by FRONTIER 」 @tomoyotokuda @renofa_yamaguchi 夫、山瀬功治がサッカー番組RENOFANISTA2025の解説者として、また私まで「スペシャルゲスト枠」でオファーをいただき、夫婦で出演させていただきました！ トクダトモヨさん、冨さん、ありがとうございます！ まだご覧になっていない方はアーカイブ配信で全編を是非ご覧ください！ ✅ https://www.youtube.com/live/DTh3jQHBXy0?si=YwpUadqjNSBYm7zN 「山瀬功治選手」と共に暮らし、ここに人生を捧げた24年間⚽️ 従来の自分を読み解くと、チキン且つ極めて繊細な人間です。が故に、アスリート妻としてはとてつもない生き辛さを感じていました。 ある時、真の意味で、選手「山瀬功治」の土台となるため、自らの生き方を変える決断をしました。 目指したのは「柳に雪折れなし」。 良き日も、悲しき日にもちゃんと寄り添える、しなやかに強くてたくましい、圧倒的に明るい⼥性です。 また、選手「山瀬功治」と2人で最も意識してきたのは、マザー・テレサの名言。 「思考に気をつけなさい、それは、いつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それは、いつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それは、いつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それは、いつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それは、いつか運命になるから。」 人生をかけてサッカーに取り組む背中に対し、私なりに辿り着いた究極のサポートの形とは、自然の摂理に逆らわず、我が身をいかに美しく「削ぐ」のか。 人間そのもの、己に対しての研鑽と感謝を積み重ねること、自らが清らかに生きることでした。 選手の側近にいる身としての責任感や、試合に向け、張り詰めていた日々の緊張感からの解放、大切な任務を無事に終えられたことへの安堵感が果てしなく広がり、今、これまでに味わったことのない非常に穏やかな時間を過ごさせていただいております。 これからは1人の女性、1人の妻として、自分自身の人生、物語を歩んでみたいと思います🤱 #山瀬功治 #山瀬理恵子 #renofa #全力#現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ2025/03/12に公開- 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