コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@ririkoya412025/03/05に公開- 指定なし0.0%-0#山瀬功治 #引退セレモニー2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/引退セレモニー#引退セレモニー0.0%-0#山瀬功治 24年連続ゴール 私があちこちかき集めて作ったものなので、どなたか美しい映像を持っている方がもしいらっしゃったら欲しいです2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治0.0%-0#山瀬功治2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治0.02%-1#山瀬功治 @schwa_cat2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治0.0%-0【「チーム姫野」の皆様にお力添えをいただいたお陰で25年間も現役生活を続けられ、また日本記録も達成することが出来ました！感謝！】 医療機関専売サプリメントの販売や、姫野友美医師のメディア向けマネージメントを行なう、有限会社 #オフィスひめの（本社：東京都目黒区、代表取締役社⻑：北山弥栄奈）は、グループクリニックである、#ひめのともみクリニック（本社：東京都品川区、理事長：#姫野友美）と連携し、アスリート向けの「スポーツ栄養サポート」の提供を開始。（2021年9月17日 発表） @himenotomomi_ @office.himeno 血液検査データをもとにドクターが解析をおこない、不足している栄養素を抽出。それを補うための適切な食事・サプリメント・点滴などを指導・提供。本プログラムでは栄養を全ての医療の基盤として捉えている。栄養解析レポートの判定をもとに［Before／After比較］と具体的なアドバイスを提供。血液データや自覚症状から不足している栄養素を抽出し、それを補うための具体的な施策として栄養指導やメディカルサプリメントなどの解決策を提示。 2020年に姫野友美医師を代理人の田邊氏からご紹介いただき、夫、山瀬功治の消化器系トラブルによる不具合の治療やオーソモレキュラー療法による不足栄養素の補充に着手していただいたことを機に、2022年3月 有限会社オフィスひめの(本社：東京都品川区、代表取締役社長：北山弥栄奈)とスポンサーシップ契約を締結。提携クリニックである「ひめのともみクリニック」姫野友美医師監修のスポーツ栄養プログラムを通じ、競技でのパフォーマンスを高めるための、山瀬功治に対する医療機関によるヘルスケアサポートが開始。 その間、姫野友美医師の推奨により、私自身も一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所認定ONE第４期（オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート/分子整合栄養医学）にて資格を取得。夫の日々のサポートに明瞭な血液検査データと医師による指導が加えられたことで、ピンポイントに、更なるストイックさをもって細胞に対し、より効率的な食事作りに励むことが出来るようになった。 それだけでなく、この栄養学を日々のコンディション管理にプラスすることにより、どのような変化が齎されるのかを、自らの身体をもって体感することにより（私自身も80項目以上に渡る分子整合栄養医学的血液検査データを2020年からとるようになり、大幅に不足していた栄養素の補充に取り組み今年で5年目となります）想定以上の「結果」を生み出す確率の高さと迅速さ、またこの栄養学の可能性に対してどんどん魅了されていくようになる。 その後も多くの資格認定特典講座などを繰り返し受講し、数々の症例や血液検査データの読み取りを学びながら、第10期生としてONEを再受講する。 2024年、大会長である姫野友美医師の推薦により「国際栄養医学シンポジウム2024」にスポーツ界を代表して、夫、山瀬功治の同僚でもある元サッカー日本代表の鈴木啓太氏と共に登壇。（会 期 2024年9月15日〜9月16日 会 場 ザ・グランドホール 東京/品川 所在地 東京都港区港南2-16-4 品川グランドセントラルタワー3階） #オーソモレキュラー×多視点の#スポーツ栄養 というタイトルで講演し、現在も継続して学びを続けている。 オーソモレキュラーベーシックセミナーは診療現場への導入〜実践のためのセミナーで、従来は医師・歯科医師向けのものであるが、ONE、ONP資格取得者であれば受講ができ、現在はベーシックコースにて血液検査データの読み込みへの理解を深める学びに取り組んでいる。 オーソモレキュラーベーシックセミナー 血液検査データの読み方を学ぶ 講義内容 ◆オーソモレキュラー栄養医学概論 ◆血液検査データ概論 ◆血液検査データ各論 鉄代謝の評価 タンパク質代謝 血糖コントロール ◆症例検討 ～実際の診療プロセスのご紹介～ オーソモレキュラー栄養医学は、血液検査データの生化学的な解釈から始まる。通常の臨床検査の範囲で、患者さまの栄養状態や病態の正確な把握が可能になる。さらに、摂取した栄養素の効果判定や、今後の病態予測を可能とするほか、投薬のみでは対処の困難な原因不明の病態に対してのアプローチも、幅広い診療領域における病態改善症例をご紹介する中で提示する。 アドバンスセミナーは以下の内容 ～”マスクされた”難解な血液検査データの読み取りを可能に〜 ●血液検査項目のオーソモレキュラー的評価方法をもっと知りたい ●単項目の評価方法のみならず、複合的な評価方法を知りたい ●測定されている各項目の生成過程や半減期など、生化学的な特徴も理解したい ●検査データの解析や具体的な栄養処方を行えるスキルを得たい マスクデータの評価・実際の検査データとポイントとなる病態の理解および実際のアプローチ エネルギー代謝（ATP産生）/タンパク質代謝／糖質代謝/脂質代謝の評価・炎症反応／組織障害の評価 検査項目の単項目の評価と項目を複合して行う評価・各項目の生成過程と生化学的な特徴の深読み #スポーツ栄養 #分子整合栄養医学 #オーソモレキュラー2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オフィスひめの#オフィスひめのhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひめのともみクリニック#ひめのともみクリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/姫野友美#姫野友美https://www.instagram.com/explore/tags/オーソモレキュラー#オーソモレキュラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養#スポーツ栄養https://www.instagram.com/explore/tags/分子整合栄養医学#分子整合栄養医学0.02%-1大四郎先生！ありがとうございます😭 #Repost @suzuki_daishirou with @use.repost 山瀬選手、現役生活お疲れ様でした。常にストイックにサッカーと向き合うプロフェッショナルな姿にはいつも関心させられました。それを支えた理恵子さんもまたお疲れ様でした。今後の活躍にも期待しております。#山瀬功治 #山瀬理恵子2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子0.0%-0ヒロキさん！ありがとうございます😭 #Repost @hiroki.38 with @use.repost ・・・ . 一足 ／ Joined at the hip . . 山瀬功治選手25年間の選手生活 本当にお疲れ様でした。 . Ｊリーグで24年連続ゴールの記録ももつ 日本サッカーにとって偉大なレジェンドでありながら 家族ぐるみでも仲良くさせて頂いてるという 山瀬選手は僕にとって特別な選手です。 . . 実は少し前に引退されることを知りまして、 山瀬選手の健康をずっと隣で支えてきた 奥様の理恵子さんとのご夫婦をモチーフにした イラストをプレゼントさせて頂きました。 . インスタに投稿する時のイラストは 改めて山瀬功治一人バージョンで描こうと思っていたのですが、リリースされた功治さんの引退コメントを読んでやはり二人バージョンのまま投稿させて頂くことにしました！ . . 偉大で特別な選手がピッチを去ることになり、 寂しさでいっぱいですが、 . これまでと同じくご夫婦お二人の 新たなステージでのさらなるご活躍を これからも応援したいと思います！ . . 数々の感動をありがとうございました！ 25年間本当にお疲れ様でした！ これからもよろしくお願いします！ . . #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ #イラスト #サッカー #サッカーイラスト #山瀬理恵子 #アス飯 #footballplayer #soccerplayer #sketch #vectorart #illustrator #illustrations #soccerillustration #kojiyamase #yamase #renofatamaguchi #avispafukuoka #kyotosanga2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカーイラスト#サッカーイラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/アス飯#アス飯https://www.instagram.com/explore/tags/footballplayer#footballplayerhttps://www.instagram.com/explore/tags/soccerplayer#soccerplayerhttps://www.instagram.com/explore/tags/sketch#sketchhttps://www.instagram.com/explore/tags/vectorart#vectorarthttps://www.instagram.com/explore/tags/illustrator#illustratorhttps://www.instagram.com/explore/tags/illustrations#illustrationshttps://www.instagram.com/explore/tags/soccerillustration#soccerillustrationhttps://www.instagram.com/explore/tags/kojiyamase#kojiyamasehttps://www.instagram.com/explore/tags/yamase#yamasehttps://www.instagram.com/explore/tags/renofatamaguchi#renofatamaguchihttps://www.instagram.com/explore/tags/avispafukuoka#avispafukuokahttps://www.instagram.com/explore/tags/kyotosanga#kyotosanga0.04%-2【3/2 札幌戦】 山瀬功治さんセレモニー実施のお知らせ クラブ情報 2025/02/28 3/2(日)札幌戦において、2024シーズンをもって現役引退された山瀬功治さんのセレモニーを実施しますのでお知らせいたします。 【試合情報】 3月2日(日) 14:00キックオフ 2025明治安田J2リーグ 第3節 レノファ山口FC vs 北海道コンサドーレ札幌 【セレモニーについて】 実施時間：3月2日(日) 16:00頃 場所：ピッチ上 #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグ0.07%-4【現役引退を発表】 山瀬功治 24年連続ゴールのＪリーグ記録をプレイバック！ Jリーグ公式チャンネル https://youtu.be/trVI-DgugZ8?si=p81sVelAeSUpo4DB #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグ0.09%-5いつもあたたかくご支援いただいている皆様に、大切な報告がございます。 本日をもちまして、夫、山瀬功治が25年間のサッカー人生に幕を下ろすこととなりました。 長い間応援していただき、本当にありがとうございます。 夫と出逢い、喜怒哀楽の日々を過ごした24年間。 サッカーに対する誠実さ、実直さ、いかなる時も惜しみなく努力し続ける背中。 夫を世界一、リスペクト出来たからこそ、私自身も持ち合わせる力以上を振り絞り、学びとチャレンジ、努力を重ね続けられ、サポート任務を全うすることが出来ました。 不器用ではありましたが、明るく健やかに、全身全霊で駆け抜け、夫が描く 「1秒でも長くサッカー選手でいたい」 という最大の夢を叶えるお手伝いが出来たことへの達成感、無事にこの日を迎えることが出来た安堵感と清々しさで胸がいっぱい、感無量です。 雨の日も、風の日も、熱く支えてくださった皆様、本当にありがとうございました。 取り急ぎになりますが、ご報告とさせていただきます。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 山瀬功治 選手現役引退のお知らせ 2024 シーズンをもって契約満了となっておりました、山瀬功治選手が現役を引退することとなりましたのでお知らせいたします。 ＜山瀬功治（やませこうじ）選手プロフィール＞ ポジション MF 背番号：33 身長/体重： 175cm/73kg 生年月日：1981年9月22日（43歳） 出身地：北海道 経歴：北海高校 → コンサドーレ札幌（現 北海道コンサドーレ札幌）→ 浦和レッズ→横浜F・マリノス → 川崎フロンターレ → 京都サンガF.C.→ アビスパ福岡 → 愛媛FC → レノファ山口FC（2022-） ＜コメント＞ 私、山瀬功治は、この度現役を引退する決断を致しました。 まず初めに、これまで応援し支えてくださったすべての皆様に心より感謝申し上げます。 プロサッカー選手として過ごした25年間は、本当にあっという間でした。とはいえ、引退を決断し改めて現役生活を振り返ると、語り尽くせないほど多くの出来事があり、今は25年という月日の流れを噛み締めているところです。 30代後半を迎えてからは、常に引退を意識しながらプレーしてきたので、今回の決断にはある程度の覚悟を持っていたつもりでしたが、いざその時を迎えると、やはり寂しさを感じずにはいられませんでした。 ただ、事前に報告させていただいた関係者の方の多くが、引退を惜しむ以上に「本当によく頑張ったね」「やり切ったね」と口々におっしゃってくださり、自分のサッカー人生は、まさにその一言に尽きるのだと実感しています。 現役生活を過ごすにあたり、妻とは常々「お互い、明日死んだとしても後悔のない生き方をしよう」と話してきました。 だからこそ、日々のサッカーに対して 120%全力でやり尽くしたと胸を張って言えますし、皆さんからの言葉が目指す生き方と重なっていたことに、嬉しさを感じています。また、四半世紀も現役を続けられたのは、多くの方々の支えやサポートがあったおかげです。 選手である以上、常に向上心を持ち、最大限努力し続けるのは当然ですが、どれだけ頑張っても個人でやれることには限界があります。 スキルアップ、体のケア、チーム探しなど、数えきれないほどの人たちが力を貸してくださり、もしこの人がいなければもっと早くに現役を終えていたと断言できる人も少なくありません。 25年間の選手生活の中で、人は一人では生きられないことを学びました。 札幌、浦和、横浜、川崎、京都、福岡、愛媛、山口、全ての地域で素晴らしい出会いとご縁をいただけた自分は、本当に幸せ者ですし、この繋がりこそが、かけがえのない財産です。 なかでも妻の存在は極めて大きく、「山瀬功治」というサッカー選手は、妻と2人で作り上げたと言っても過言ではありません。彼女がいなければ、今の自分は間違いなく存在しませんでした。 サッカーと私生活、アップダウンの激しい波瀾万丈の暮らしの中で、彼女は最も信頼できる理解者であり、サポーターであり、マネージャーであり、また、一人の人間としてどうあるべきかを教えてくれる人生の師匠でもありました。 幾多の困難が訪れ、ぶつかり合うことも多々ありましたが、20年以上にわたり、誰よりも寄り添い、誰よりも厳しく支え続けてくれた妻には、心の底から感謝しています。そして、唯一無二のパートナーとして共に戦ってきた彼女にも、この場を借りて「現役お疲れ様でした」と伝えたいです。 今後については、具体的な形が決まり次第、改めて皆様にご報告させていただきます。とはいえ、契約満了時にお伝えした通り、生涯サッカーに携わることに変わりないので、これからも自分らしく、向上心を持ってセカンドキャリアに取り組んでいきます。 最後になりますが、これまで応援してくださった皆様、支えてくださった皆様、山瀬功治に関わってくださった全ての皆様、本当にありがとうございました。 自分をプロサッカー選手にまで育て上げてくれた父と母にも、心からの感謝を伝えたいと思います。 また皆様にお会いできる日を心より楽しみにしています。 #山瀬功治2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治0.9%-51#日本オーソモレキュラー医学会 #国際栄養医学シンポジウム2024 登壇終了 20数年前、金子雅俊先生によって日本に紹介された分子整合栄養医学は、溝口徹先生や、 日本に点滴療法を導入された柳澤厚先生の御尽力により、オーソモレキュラー医学として発展し、 多くの医療従事者や企業、一般の方々の賛同を得てここまでの広がりを見せてきた。 国が予防医療の重要性を強調する中、この医学が国民にWell-beingをもたらすためにできることは何か、その方法論を探る。 スピーカー #アス飯 #料理研究家 #山瀬理恵子 講演タイトル #オーソモレキュラー×多視点の#スポーツ栄養 抄録 夫は現役25年目のＪリーガーで、元サッカー日本代表の山瀬功治（43歳）。サッカー選手の平均引退年齢が20代の中、想像を遥かに超える長寿選手となっている。4つ年上の姉さん女房としてアスリートのコンディション管理に24年間従事して来たが、今季、ゴールを決めると、プロ1年目の2000年から続く連続シーズン得点を25年に伸ばし、日本新記録を樹立する。是非、この目で見てみたい。 若かりし頃は両脚の前十字靭帯断裂など選手生命を脅かす大けがの連続。「何とかしてこの負のループから抜け出さなければ」という必死の想いで、ありとあらゆる栄養学に片っ端から手をつけた。長い年月を経て見えてきた方向性は、従来のスポーツ栄養学にプラスし、細胞を酸化から守り生体機能の調整を行う植物化学成分を意識的に摂取する、現日本メディカルハーブ協会理事長で東邦大学薬学部教授の林伸一郎氏が提唱するフィトケミカル栄養学、そして「栄養・運動・水・音・節制と断食・休息・信仰」といった９つのメソッドにより細胞の環境を整える、山田豊文氏が提唱する細胞環境デザイン学を３本の柱にすることだった。 夫とは毎食、密にコミュニケーションをとる。その瞬間の心身の状態、摂取したい栄養素と食事の目的を明確にすることから始める。天候や気温、持久力トレーニング期なのか、それとも試合前なのかといったシチュエーションの確認や疲労具合。ウエイトや肌、排泄物の状態もチェックし、栄養素側からレシピや献立を構築していく。食材の構造上、切り方や調理法による栄養の吸収率を上げる方法を模索し、全食材、全調味料が、余すことなく細胞のプラスになるよう、また、食べ物を育む自然や大地の恵みに祈りを捧げるようにして台所に立っている。 これまで夫から求められて来た食事というのは、いつの時代も「結果」という非常にシンプル且つシビアな世界観。痛いところがあるなら早期に治す食事が求められ、キレが落ちていれば即時に元に戻す食事を。結果を出さなければクビを切られ、あっという間に選手生命が終わっていくように、料理の作り手である私も言わば「アスリート」と一緒。ずっと崖っぷち人生だった。 2020年に本大会長である姫野友美医師と出逢ってからは、定期的に体内データが目に見えて確認が出来るようになり、分子レベルで最適な量の栄養を投与していくことで、何がなんでも現役に終止符を打ちたくない夫への最大の延命治療が可能になった。メンタル面での支えも計り知れない。 上記について詳細をお話しさせていただいた。 @jsom0214 会 期 2024年9月15日（日）～9月16日（月・祝） https://isom-japan.org/seminar/general_meeting_lp?page=2024_speaker 会 場 ザ・グランドホール(東京/品川) 所在地 東京都港区港南2-16-4 品川グランドセントラルタワー3階 #スポーツ栄養 #分子整合栄養医学 #オーソモレキュラー2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本オーソモレキュラー医学会#日本オーソモレキュラー医学会https://www.instagram.com/explore/tags/国際栄養医学シンポジウム2024#国際栄養医学シンポジウム2024https://www.instagram.com/explore/tags/アス飯#アス飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/オーソモレキュラー#オーソモレキュラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養#スポーツ栄養https://www.instagram.com/explore/tags/分子整合栄養医学#分子整合栄養医学0.0%-0日本では古くから、「物には気持ちが宿る」と言われており、また、「火は、穢れを清めて魂を天に返す力や、神仏に祈りを届ける力がある、神聖なもの」と考えられてきました。 神道では、「火の神様の力をお借りして、思いや魂の宿った品を"天に還す"儀式」とされています。 #焚き火2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焚き火#焚き火0.0%-0#立春 #2025 2025年も健やかに🙇♀️✨ 立春朝搾り、立春大福、立春豆腐、大豆いり田作り、北海道の実家の小豆で作ったぜんざい、けんちん汁、さやえんどう🫛、数の子、昨日の恵方巻きの具材で作ったちらし寿司をいただきました🙇♀️ 今年は ◎かんぴょう（細く長い形から長生きできるように） ◎椎茸（古来より神様のお供え物とされ、傘の形が陣笠に似ているため身を守ってくれるという意味） ◎卵焼き（黄色い色から財の豊かさ、金運のげん担ぎ） ◎ウナギ（今年はアナゴ：「うなぎのぼり」という言葉から出世や上昇などの意味。また、うなぎの長い姿が長寿を表す） ◎桜でんぶ（鯛は「めでたい」という言葉がかかった縁起物） ◎海老（目玉が飛び出しているえびは、「めでたし」の語呂合わせから縁起食材とされています。 ひげが長く腰が曲がっているため、長寿の象徴ともされている） の６つは一緒。 最後の「９つの利をもたらしてくれる」といわれるきゅうりだけは夫が食べられない為、きゅうりから ◎春の七草の「芹」か三つ葉に変更 しています。2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/立春#立春https://www.instagram.com/explore/tags/2025#20250.0%-0#節分 #2025 けんちん汁、田作り、大麦の恵方巻き、鰯焼き、節分蕎麦、鯨 今年は ◎かんぴょう（細く長い形から長生きできるように） ◎椎茸（古来より神様のお供え物とされ、傘の形が陣笠に似ているため身を守ってくれるという意味） ◎卵焼き（黄色い色から財の豊かさ、金運のげん担ぎ） ◎ウナギ（今年はアナゴ：「うなぎのぼり」という言葉から出世や上昇などの意味。また、うなぎの長い姿が長寿を表す） ◎桜でんぶ（鯛は「めでたい」という言葉がかかった縁起物） ◎海老（目玉が飛び出しているえびは、「めでたし」の語呂合わせから縁起食材とされています。 ひげが長く腰が曲がっているため、長寿の象徴ともされている） の６つは一緒。 最後の「９つの利をもたらしてくれる」といわれるきゅうりだけは夫が食べられない為、きゅうりから ◎春の七草の「芹」か三つ葉に変更 しています。 古来「節分」とは春夏秋冬、それぞれの季節に始まる日の前日を指していた。 二十四節気でいう立春、立夏、立秋、立冬の前日全てが「節分」。１年に４日あった。 立春（明日、２月３日）は春の始まり。 またかつては「立春正月」といって、立春を正月としていた為「春の節分は大晦日に当たる大切な日」とされてきた。 季節の変わり目は邪気が入りやすいと考えられており、一年間の無病息災を祈る行事「追儺」が行われてきた。本来、節分とは立春、立夏、立秋、立冬の前日のことだったが、旧暦で新年の始まりと重なる立春が重んじられるようになったという。平安時代に宮中に広まり、やがて豆をまく節分行事として庶民の間に広まった。 春というのは生命が「張る」。草花や虫、鳥、獣たちの生命満ち溢れる季節。そして、天候が「晴る」、土を「墾る」とも。2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分https://www.instagram.com/explore/tags/2025#20250.0%-0#節分 #山口大神宮 古来「節分」とは春夏秋冬、それぞれの季節に始まる日の前日を指していた。 二十四節気でいう立春、立夏、立秋、立冬の前日全てが「節分」。１年に４日あった。 立春（明日、２月３日）は春の始まり。 またかつては「立春正月」といって、立春を正月としていた為「春の節分は大晦日に当たる大切な日」とされてきた。 季節の変わり目は邪気が入りやすいと考えられており、一年間の無病息災を祈る行事「追儺」が行われてきた。本来、節分とは立春、立夏、立秋、立冬の前日のことだったが、旧暦で新年の始まりと重なる立春が重んじられるようになったという。平安時代に宮中に広まり、やがて豆をまく節分行事として庶民の間に広まった。 春というのは生命が「張る」。草花や虫、鳥、獣たちの生命満ち溢れる季節。そして、天候が「晴る」、土を「墾る」とも。2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分https://www.instagram.com/explore/tags/山口大神宮#山口大神宮0.0%-0久々に北海道の母と電話で長話☎️ 母の名前は「誠子（せいこ）」と言いますが、 その名の通り、本当に生き方が誠実で真っ直ぐ 永遠の憧れだなと改めて🫶 私が小学校四年生の時の母の手記です🤱 宝物！！！！ 【とんでる女を解説】 私の生まれ年の1977年の流行語だったそうで、当時の新しい女のイメージ、自立を求める自由奔放な女という意味が込められてるそう。三省堂大辞林では「世間の常識にとらわれず思い通りに自由に行動するさま」と記され『新明解国語辞典』で引くと、翔んでる女［＝既成の道徳や社会通念にとらわれず、それぞれの社会で自由な活躍をしている女性］と出る。 本当は両親がなって欲しくなかった今の私のイメージにかなり近いような笑 ああ、名前って凄い、言霊って凄いと改めて笑🤣2025/02/02に公開- 指定なし0.04%-2この写真、お気に入り😻🫶2025/02/02に公開- 指定なし0.0%-0山口朝日放送 YOUどきっ 【生放送日程】 2024年1月25日（木） 16時00分～16時48分 IMG_2166 【出演】 #宮原睦実 #yabアナウンサー #安藤万結 #yabアナウンサー #中村萌音 #yabアナウンサー（中継） #清水春名 #yabアナウンサー（ニュース） #浦俊哉 #気象予報士 #山瀬理恵子 #料理研究家 【山瀬理恵子のぶ～ちHoliday Cooking！は、ハニージンジャーの田作り】 福を呼ぶ、ハニージンジャー田作り 田作りというのはお正月のお節料理の定番で、五穀豊穣を願って作るもの。カタクチイワシを炒って、砂糖や味醂、醤油とからめたものですが、この田作りを節分用にアレンジ。 というのも、使う食材が炒り大豆（節分用の炒り豆）、鬼は外、福は内で使う大豆です。植物性たんぱく質の宝庫で骨、体、血液、体の組織を作ります。 続いてカタクチイワシ（小魚）はなんと言っても、頭から内臓まで丸ごといただけることで栄養が凝縮。一番お伝えしたい栄養素はビタミンD3の宝庫であること。免疫調整力アップが期待できます！ これをはちみつやナッツ、生姜と絡め、新感覚の節分用の厄除け田作りを作ります！ 田作り その昔、田畑の肥料に使われ、大豊作になったことから田作りと呼ばれている。焦がさないように弱火で炒めるのが香ばしくいるコツ！ イワシ 平安時代からの風習として「鬼が入って来ないように」という魔除け、邪気払いの願いから。柊鰯と言って、柊の枝に鰯の頭を刺して玄関に飾る風習があるので、トゲトゲ、鰯は焼くと匂いがする。今回使用するカタクチイワシはビタミンDやセレン、ビタミンB１２、鉄、カルシウム、たんぱく質、タウリンなどが豊富。頭から尾っぽまで食べられる。 大豆 節分（2月3日）には、「鬼は外、福は内」と豆（いった大豆）をまいて、邪気を祓った後に、年齢の数だけ豆を食べて、1年間の幸せを祈ると言われている。これは、米と同じエネルギー源で霊力を持つとされる豆をまくことで、病や災いを祓い、更にその豆を食べることで力をいただけると考えられたから。この考え方が中国の古い鬼追いの行事「追儺（ついな）」と合わさり、広まったとされている。無病息災 大豆イソフラボン 女性ホルモンに似た作用がある大豆イソフラボンは、骨の生成に役立ち、骨粗鬆症の予防に効果が期待できる成分で注目を浴びる。また、強い抗酸化作用があることで、動脈硬化や高血圧といった生活習慣病の予防に。 エストロゲンと構造活性相関 ※天然物であるイソフラボンは、エストロゲンの不足時にはアゴニスト（作用剤）としてエストロゲン様の作用を有する。ところが、エストロゲン過剰時にはアンタゴニスト（拮抗剤）としてエストロゲン作用を減弱させる働きがある。つまり、エストロゲン様の作用をし続けるだけでなく、きちんと調整される。そのため、女性の不定愁訴の改善のために安心して摂取することができる。特に、ホルモンバランスが乱れる更年期女性の強い味方。また、エストロゲンは、カルシウムをコントロールする物質のひとつで、カルシウムが骨から過剰に溶出するのを防ぐ作用をもっている。また、骨量を増やす作用もある。骨粗鬆症の予防と改善に、イソフラボンは有効。 大豆たんぱく質 大豆は一般的なナッツに比べ、たんぱく質が豊富。たんぱく質は、筋肉組織の構成のもととなる成分で内臓や髪や爪などの健康維持に欠かせない。 ポリフェノール 素煎り大豆には、抗酸化物質であるポリフェノールも豊富。ポリフェノールは、動脈硬化の予防や血流アップといった血管の健康に効果が期待できるとして注目されている。さらにポリフェノールの効果は、大豆イソフラボンによってよりその効果が高まる。 食物繊維 素煎り大豆に含まれる食物繊維は、食材の中でもトップクラスの含有量を誇る。食物繊維は、体内の老廃物を体外へ排出する働きだけでなく、血糖値の急上昇を抑制、血中コレステロール濃度を低下といった働き。現代人は食物繊維が不足、積極的な摂取を。 余裕があれば柚子皮を ビタミンCの補給他、毛細血管を強化するヘスペリジン、自律神経を整えるユズノンやリモネンなど。柚子には「運を呼び込むための厄除け」の意味があり、新年を迎えるための邪気を払う禊ぎであると同時に、血行促進、抗菌、消炎作用を持つため柚子湯に入ると「寒い冬の季節も風邪を引くことなく越せる」と言い伝えられ、体の調子を整える。香りが豊かで（ユズオール、ユズノン） ゆず＝柚子＝「融通がきく」 冬至＝「湯治」。かぼちゃと共に冬至の日は欠かせない。香りが強いものには「邪気が起こりにくい」。長い年月をかけて実ることから「長年の苦労や努力がいつか実りますように」と願いが込められている。ビタミンCやビタミンEをはじめ、ミネラル類や有機酸、フラボノイド（ナリンギン＝強い苦味、グレープフルーツに含まれる成分）モノテルペン類のリモネン、β-カロテン、ヘスペリジン、ペクチンなど様々な有効成分が豊富に含まれており、これらの成分は多くの健康効果、機能性がある。ミカン科の柑橘類の中でも一際明るい黄色の果実は、日本人の生活に馴染み深く、果皮や果汁は料理の香りづけや調味料として広く使われる。2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮原睦実#宮原睦実https://www.instagram.com/explore/tags/yabアナウンサー#yabアナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤万結#安藤万結https://www.instagram.com/explore/tags/中村萌音#中村萌音https://www.instagram.com/explore/tags/清水春名#清水春名https://www.instagram.com/explore/tags/浦俊哉#浦俊哉https://www.instagram.com/explore/tags/気象予報士#気象予報士https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家0.0%-0#節分2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分0.0%-0<前へ123456...25>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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