コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2022年から継続的にお話をいただいている北海道中川郡本別町から再オファーをいただき、６月に高齢者向け講演及び子育て中のお母さんに向けた講演の2本を開催予定だそう。 地元に年に複数回お仕事として帰省できるようになり、頻繁に両親に逢える喜びも！ 故郷に恩返ししていきます！ #山瀬功治 #山瀬理恵子 #renofa #全力#現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/renofa#renofahttps://www.instagram.com/explore/tags/全力#全力https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグ0.0%-0山瀬が伝えたのは 「困難に直面したとき」の向き合い方。 それでも前進できた理由だった。後輩たちへの助言か。それとも25年のプロ生活を全うした自らへの労いか。どちらともとれた。 「人は辛いことがあったとき、感情を外へ向け、他人や環境のせいにしてしまう。自分も、ネガティブな感情を外へ向けたことが一切ないとは言えない。ただ、その中でもできるだけ自分にベクトルを向け、状況を打破するために何ができるのかに目を向けて前進してきた。だからこそ、25年間選手生活を続けてこられた」 山瀬は過去に左右の膝前十字靭帯断裂という大怪我を経験しいている。 日本代表で10番を背負ったこともあったが、ワールドカップ出場はない。オリンピック代表落選の挫折もあった。 辛く、悔しいことのほうが多い選手生活だったのかもしれない。8クラブでプレーしたからこそ、「契約満了」を何度も受け入れてきた。 苦境に立たされても前へ進めた理由。山瀬はこう語った。 「他人の思考、行動は自分ではどうすることもできない。限られた選手生活。自分にコントロールできないものに振り回されるのはすごくもったいない。どうせなら、自分にコントロールできるものにフォーカスして、そのためにエネルギーを使い前進するほうがより建設的だ。それをこの25年で学んだ」 他人の目がないときでも、やりきれるか 「後悔」について語った 座右の銘は「限界をつくらない」。それにも言及した。 「人は限界の線引をした時点でそれ以上を目指さず、向上心も無くなり、現状維持に努めるようになる。しかし、世の中はつねに進歩し続けている。周りが前進しているのにその場に留まれば、遅れていくだけ。自分に限界をつくらず、つねに前進する意思をもってサッカーに取り組んできた」 料理研究家として知られる妻・理恵子夫人とは、「明日、人生が終わったとしても後悔のない生き方をしよう」とつねに話しながらサッカーに取り組んできたという。 哲学的に語りだしたのは「後悔」についてだった。 後悔には2つある、と。一つは、良くない結果が出たときに自らの選択を悔いる結果にフォーカスした後悔。もう一つは、「もっとやっておけばよかった」「やりきることができなかった」という感情が芽生える後悔。 山瀬が意識したのは後者だという。 人は、他人の目があると一生懸命に取り組む。他人の目がないと甘えが出てしまう。他人の目がないとき、どう行動できたか。自分だけがすべてを見ている。うまくいかなかったときに後悔したのなら、それはすべてを知る自分の本音だ。心の本音が「後悔」という感情をつくり出している、と。 そう語り、こう締めくくった。 「いま、後悔なくやりきったと感じられている。そう思える自分を少しだけ褒めたい」 【道産子の「誇り」#山瀬功治 が引退 セレモニーで明かした“レジェンドの境地”】 https://kegenpress.com/koji_yamase-talks_about-_state-of-legend/ #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌0.0%-0#日本オーソモレキュラー医学会 #国際栄養医学シンポジウム2024 登壇終了 20数年前、金子雅俊先生によって日本に紹介された分子整合栄養医学は、溝口徹先生や、 日本に点滴療法を導入された柳澤厚先生の御尽力により、オーソモレキュラー医学として発展し、 多くの医療従事者や企業、一般の方々の賛同を得てここまでの広がりを見せてきた。 国が予防医療の重要性を強調する中、この医学が国民にWell-beingをもたらすためにできることは何か、その方法論を探る。 スピーカー #アス飯 #料理研究家 #山瀬理恵子 講演タイトル #オーソモレキュラー×多視点の#スポーツ栄養 抄録 夫は現役25年目のＪリーガーで、元サッカー日本代表の山瀬功治（43歳）。サッカー選手の平均引退年齢が20代の中、想像を遥かに超える長寿選手となっている。4つ年上の姉さん女房としてアスリートのコンディション管理に24年間従事して来たが、今季、ゴールを決めると、プロ1年目の2000年から続く連続シーズン得点を25年に伸ばし、日本新記録を樹立する。是非、この目で見てみたい。 若かりし頃は両脚の前十字靭帯断裂など選手生命を脅かす大けがの連続。「何とかしてこの負のループから抜け出さなければ」という必死の想いで、ありとあらゆる栄養学に片っ端から手をつけた。長い年月を経て見えてきた方向性は、従来のスポーツ栄養学にプラスし、細胞を酸化から守り生体機能の調整を行う植物化学成分を意識的に摂取する、現日本メディカルハーブ協会理事長で東邦大学薬学部教授の林伸一郎氏が提唱するフィトケミカル栄養学、そして「栄養・運動・水・音・節制と断食・休息・信仰」といった９つのメソッドにより細胞の環境を整える、山田豊文氏が提唱する細胞環境デザイン学を３本の柱にすることだった。 夫とは毎食、密にコミュニケーションをとる。その瞬間の心身の状態、摂取したい栄養素と食事の目的を明確にすることから始める。天候や気温、持久力トレーニング期なのか、それとも試合前なのかといったシチュエーションの確認や疲労具合。ウエイトや肌、排泄物の状態もチェックし、栄養素側からレシピや献立を構築していく。食材の構造上、切り方や調理法による栄養の吸収率を上げる方法を模索し、全食材、全調味料が、余すことなく細胞のプラスになるよう、また、食べ物を育む自然や大地の恵みに祈りを捧げるようにして台所に立っている。 これまで夫から求められて来た食事というのは、いつの時代も「結果」という非常にシンプル且つシビアな世界観。痛いところがあるなら早期に治す食事が求められ、キレが落ちていれば即時に元に戻す食事を。結果を出さなければクビを切られ、あっという間に選手生命が終わっていくように、料理の作り手である私も言わば「アスリート」と一緒。ずっと崖っぷち人生だった。 2020年に本大会長である姫野友美医師と出逢ってからは、定期的に体内データが目に見えて確認が出来るようになり、分子レベルで最適な量の栄養を投与していくことで、何がなんでも現役に終止符を打ちたくない夫への最大の延命治療が可能になった。メンタル面での支えも計り知れない。 上記について詳細をお話しさせていただいた。 @jsom0214 会 期 2024年9月15日（日）～9月16日（月・祝） https://isom-japan.org/seminar/general_meeting_lp?page=2024_speaker 会 場 ザ・グランドホール(東京/品川) 所在地 東京都港区港南2-16-4 品川グランドセントラルタワー3階 #スポーツ栄養 #分子整合栄養医学 #オーソモレキュラー2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本オーソモレキュラー医学会#日本オーソモレキュラー医学会https://www.instagram.com/explore/tags/国際栄養医学シンポジウム2024#国際栄養医学シンポジウム2024https://www.instagram.com/explore/tags/アス飯#アス飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/オーソモレキュラー#オーソモレキュラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養#スポーツ栄養https://www.instagram.com/explore/tags/分子整合栄養医学#分子整合栄養医学0.0%-0※前のポストに続きます。 2024年9月15日(日)〜16日（月）開催の日本オーソモレキュラー医学会 国際栄養医学シンポジウム2024 のスピーカーとしてご一緒させていただいた 一般社団法人 日本オーソモレキュラー医学会 代表理事 柳澤 厚生 先生 Atsuo Yanagisawa M.D.,Ph,D が執筆された記事を抜粋転載させていただきますので、皆様是非、ビタミンDを生活に取り入れてください。ビタミンDが何故注目され、重要視されているのか、これを読めば明確にわかります。 「【4】心血管疾患の予防と血圧の調整 心血管系の健康維持にもビタミンＤは大きな役割を果たしています。ビタミンＤが不足すると、高血圧や動脈硬化のリスクが高まることが示唆されています。これは、ビタミンＤが血管の柔軟性を維持し、血管内の炎症を抑える働きを持つためです。特に、高齢者や肥満の人では、ビタミンＤ不足が心血管疾患の主要なリスク因子となるため、定期的な血中濃度の測定と適切な補給が推奨されます。 【5】脳機能の維持と認知症予防 ビタミンＤは神経伝達物質の調整に関与し、脳の健康を維持する上で重要な役割を果たします。最近の研究で、血中ビタミンＤ濃度が低い人は、アルツハイマー病やその他の認知症のリスクが高いことが示されています。また、うつ病や不安障害との関連も報告されており、特に冬季うつ（季節性情動障害）は、日照時間の減少によるビタミンＤ不足が原因の１つと考えられています。 【6】ビタミンDと出生前および母体の健康 ビタミンＤは、胎児の発達と母体の健康に不可欠な栄養素です。妊娠中に適切なビタミンＤレベルを維持することは健康的な出産につながり、妊娠高血圧症、妊娠糖尿病、早産のリスクを軽減することが示されています。さらに、胎児の脳の発達、免疫システムの形成、子どもの神経発達や免疫機能が強化されます。妊娠中の女性は、ビタミンＤの適切な補給を心がけることが、母子双方にとって長期的な健康維持に寄与すると考えられる。 ビタミンDの最適な摂取方法 【1】日光浴によるビタミンD合成 紫外線（ＵＶＢ）を浴びることで皮膚はビタミンＤを合成します。しかし、都市部に住む人や日焼けを避ける人、高齢者は十分な日光を浴びる機会が少なく、慢性的なビタミンＤ不足に陥る可能性があります。適切な日光浴の時間は、地域や季節によって異なりますが、夏場であれば１日15〜30分程度、冬場はより長い時間が必要です。 【2】食事からの摂取 ビタミンＤが多く含まれる食品には、以下のようなものがあります。 脂肪の多い魚（サーモン、マグロ、イワシ） 卵黄 きのこ（特に日光に当てたもの） ビタミンＤ強化食品（シリアル） しかし、食事だけで十分なビタミンＤを摂取するのは難しいため、よってサプリメントの併用が推奨されています。 おわりに ビタミンＤは骨の健康にとどまらず、免疫機能、心血管系、脳機能、がん予防など、多岐にわたる健康効果を持っています。しかし、日本人の多くはビタミンＤの低下〜欠乏状態にあります。私たちはもっとビタミンＤに関心を持ち、成人であれば毎日４０００〜５０００ＩＵを摂取して、定期的に血中濃度をチェックすることにより、健康寿命を延ばし病気のリスクを低減することができます。」 柳澤先生執筆記事抜粋は以上となります。是非、参考になさってください。 柳澤 厚生 先生profile 一般社団法人日本オーソモレキュラー医学会 代表理事。鎌倉元気クリニック 名誉院長。 杏林大学医学部卒、同大学院修了。 医学博士。杏林大学医学部内科助教授を経て、2000年〜2008年同大学保健学部救急救命学科教授を務める。2011年国際オーソモレキュラー医学会殿堂入り、2012年〜2023年国際オーソモレキュラー医学会 会長を務める。 高濃度ビタミンＣ点滴療法を初めとする様々な点滴療法を日本に導入。 これまでの医学研究論文は150編を超える。 ※以下2つの記事から抜粋転載させていただきました https://isom-japan.org/article/article_page?uid=S2tlp1738899292 https://isom-japan.org/article/article_page?uid=GgaUU1717119707 ※余談ですが、私も夫もコロナ禍の2020年から姫野友美医師の助言によりビタミンD3の意識的な摂取を始め、血清ビタミンＤ濃度は60ng/ml以上あります。2025/03/30に公開- 指定なし0.0%-0※前のポストに続きます。 2024年9月15日(日)〜16日（月）開催の日本オーソモレキュラー医学会 国際栄養医学シンポジウム2024 のスピーカーとしてご一緒させていただいた 一般社団法人 日本オーソモレキュラー医学会 代表理事 柳澤 厚生 先生 Atsuo Yanagisawa M.D.,Ph,D が執筆された記事を抜粋転載させていただきますので、皆様是非、ビタミンDを生活に取り入れてください。ビタミンDが何故注目され、重要視されているのか、これを読めば明確にわかります。 「日本人の血清ビタミンD値 世界の人口の40-75％はビタミンＤが不足していると推定されています。 さて、日本では2011-2013 年に行ったコホート研究ベースライン調査では、40-74 歳の成人9,084人について血清ビタミンＤを測定しています。何と、健康を保つ理想値を30 ng/ml以上とした場合、国民の81.9％が理想値を下回っていました。思ったよりも日本人はビタミンＤが充足していないのは改めて驚きました。 さらに、2023年2月3日、東京慈恵医科大学臨床検査医学講座の研究グループは栄養医学専門誌のJournal of Nutritionに衝撃的な発表をしました。それは「東京都民5518人を調査したところ、98％はビタミンＤ低下〜欠乏状態であった」というものです。すなわち、日本人のほとんどがビタミンＤが低下〜欠乏していることを意味します。これは根本的な改善策が必要となります。 日本の正常基準値は15～40ng/mlとなっていますが、世界的には、値が30 ng/ml未満では不十分、20 ng/ml未満で欠乏症、10ng/ml未満で重度欠乏症と判断されます。つまり、日本では欠乏症を防ぐためには30 ng/ml以上の血中濃度が望ましいとされています。 理想的な血清ビタミンD値は40-60ng/mlを推奨 しかし、体を病気にしない、すなわち疾病予防目的の血清濃度の基準値と欠乏症を防ぐ基準値は、当然ながら異なります。グラスルーツでは、疾病予防のための血清ビタミンＤ濃度として40-60ng/mlを推奨しています。 ビタミンDの服用の方法 ビタミンＤを服用する前に、血清ビタミンＤを測定するのが原則です。不足気味程度であるならば日光を浴びる、あるいは食事でビタミンＤを摂取します。 かなり不足している場合、あるいは予防的な理想値である40-60ng/mlにするには、ビタミンＤをサプリメントとして摂取します。一般的に血中濃度が最高値になるまで約３ヶ月は継続的に飲み続ける必要があります。 表はグラスルーツが紹介している、7,324人のデータを下に算出した1日ビタミンＤ推奨摂取量です。例えば血清ビタミンＤ濃度が20ng/mlと低いため、40ng/mlにするために必要な1日ビタミンＤ摂取量は5,000IUになります。 ビタミンＤ血清濃度が20ng/mlで、40ng/mlまで血清濃度を上げたいときは、1日5,000IUのビタミンＤをサプリメントで摂取する。」 ※次のポストへ続く2025/03/30に公開- 指定なし0.0%-02024年9月15日(日)〜16日（月）開催の日本オーソモレキュラー医学会 国際栄養医学シンポジウム2024 のスピーカーとしてご一緒させていただいた 一般社団法人 日本オーソモレキュラー医学会 代表理事 柳澤 厚生 先生 Atsuo Yanagisawa M.D.,Ph,D が執筆された記事を抜粋転載させていただきますので、皆様是非、ビタミンDを意識的に取り入れてください。ビタミンDが何故注目され、重要視されているのか、これを読めばわかります。 「ビタミンＤは、私たちの健康にとって極めて重要な栄養素です。これまでは主に骨の健康を維持するためのビタミンとして知られていましたが、近年の研究により、免疫機能の強化、心血管疾患のリスク低減、がん予防、認知機能の維持、精神的健康の向上、さらには寿命の延長にも関与していることが明らかになっています。しかしながら、現在の公的なガイドラインでは、これらの全身的な効果が十分に考慮されておらず、特にビタミンＤの推奨摂取量については科学的な根拠に基づいた見直しが求められています。 本記事では、国際オーソモレキュラー医学会ニュースサービス編集長（ＯＭＮＳ）のリチャード・チェン博士（写真）が、昨年９月に開催されたビタミンＤ国際シンポジウムの提言をまとめた「科学的根拠に基づくビタミンＤの健康効果と最適な摂取ガイドライン」をもとにした最新の研究成果と、ビタミンＤの健康効果と最適な摂取方法について解説します。 【1】免疫機能の強化と感染症リスクの低減 ビタミンＤは、免疫細胞の活性化に関与し、感染症への抵抗力を高める重要な役割を果たしています。特に、マクロファージやＴ細胞などの免疫細胞は、適切なビタミンＤレベルが維持されていることで最大限の機能を発揮し、ウイルスや細菌に対する防御能力を向上させます。 さらに、新型コロナウイルス感染症（ＣＯＶＩＤ－19）のパンデミック時には、ビタミンＤの十分な摂取が感染リスクを低減し、重症化を防ぐ可能性があることが多くの研究で示されました。たとえば、英国の研究では、血中のビタミンＤ濃度が低い人は、重症化リスクが有意に高いことが報告されています。 【2】自己免疫疾患のリスク低減 ビタミンＤは単に免疫を強化するだけでなく、過剰な炎症反応を抑える働きがあります。自己免疫疾患は、免疫系が誤って自身の細胞や組織を攻撃することで発症しますが、ビタミンＤが十分にあることでこの異常な免疫反応を制御し、リスクを低減します。多発性硬化症や１型糖尿病、関節リウマチ、潰瘍性大腸炎などの自己免疫疾患は、ビタミンＤ不足と深く関係していることがわかっており、特に北欧などの高緯度地域では、日照時間の短さによるビタミンＤ不足が自己免疫疾患の発症率を高めている可能性が指摘されています。 【3】がん予防と腫瘍の成長抑制 近年、ビタミンＤのがん予防効果に関する研究が進められており、乳がん、大腸がん、前立腺がんなどの発生率が血中のビタミンＤ濃度と関連していることが明らかになっています。たとえば、血中の25(ＯＨ)Ｄ濃度が50 ng/mL以上の人は、それ以下の人に比べてがんの発生率が低いことが観察されています。 また、ビタミンＤは腫瘍細胞の増殖を抑制し、アポトーシス（細胞の自然死）を促進することで、がん細胞の拡大を防ぐ作用があります。特に、大腸がんに関しては、ビタミンＤの適切な補給がリスクを30％以上低減することが報告されています。 ※ビタミンＤの医学情報で最も信頼できるのは公的な非営利医療研究機関のグラスルーツヘルス（Grassroots Health）が発信するもので、ウエブサイトで最新の情報が得られます。（文中のビタミンＤは全てＤ３を指す） 中略 まとめると、血清ビタミンＤ（25-ヒドロキシビタミンＤ）が40 ng/ml以上の女性は25 ng/ml以下の女性と比べて乳がんと診断されるリスクは50-80％低くなるという結論になります。 グラスルーツヘルスの科学者でニューヨーク州立大学のウエルシュ博士は次のように述べています。 「全ての細胞にはビタミンＤ受容体があり、この受容体タンパクが遺伝子発現をコントロールしています。ビタミンＤは血中から乳腺細胞に入ってビタミンＤ受容体と結合して遺伝子発現を起こすことにより、がんの予防、進行の抑制を引き起こしていると考えられます。」 あらゆるがん予防にビタミンD グラスルーツヘルスでは乳がんの他にも、ビタミンＤのがん予防効果についてまとめています。血清ビタミンＤが25 ng/ml未満と比べて、卵巣がん（47 ng/ml以上）のリスクは17％低くなります。同様に大腸がん(43 ng/ml以上)は60％、非ホジキン悪性リンパ腫（38 ng/ml以上）は18％、腎臓がん（48 ng/ml以上）は49％、子宮内膜がん（50 ng/ml以上）で37％もリスクが低くなると発表しています。 がん以外の疾病の予防効果 また、1型糖尿病（52 ng/ml以上）は66％、骨折（45 ng/ml以上）は50％、多発性硬化症（55 ng/ml以上）は54％、心臓発作（35 ng/ml以上）は30％のリスク低下が明らかになっています。」 ※次のポストへ続く2025/03/30に公開- 指定なし0.05%-3【PICK UP MATCH】 2025年4月5日 横浜FM vs東京V：第9節 14:00 Kick Off 日産スタジアム 明治安田J1リーグ 【ゲスト解説：#山瀬功治 解説：#林陵平 実況：#野村明弘 インタビュアー：#日々野真理 MC：#鈴木啓太】 #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/林陵平#林陵平https://www.instagram.com/explore/tags/野村明弘#野村明弘https://www.instagram.com/explore/tags/日々野真理#日々野真理https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木啓太#鈴木啓太https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌0.0%-0Thank you for the amazing memories. I had such a good time. #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌0.0%-0サッカー選手を引退し、これから新しい仕事を探して行く上で、ユニフォームを着ていないバージョンのプロフィール写真が必要となりました🚶📷功治さんはまだ無職、我が家は絶賛、節約生活を送っている為、相方の私がカメラマンとして撮影を担うことに🤣出来栄えいかがでしょうか⁉️ #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌2025/03/27に公開- 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生薬でも有名なみかんの皮(果皮)には様々な効能が期待されている。中でも、ほぼ果皮にしか含まれていないノビレチンにはアレルギー症状の緩和効果があることが愛媛大学菅原教授の研究から明らかになった。ノビレチンは鼻水やくしゃみの原因となるヒスタミンという物質の放出を抑制する働きを持ち、花粉症の症状緩和に効果を表すとされている。 ビタミンCが花粉症に有効な理由 1.免疫細胞（マスト細胞）からヒスタミンが放出されるのを防ぐ 花粉症の症状の最終的な原因は、血中に放出されたヒスタミンによって起こされるものであり、ビタミンCはこのヒスタミンの血中放出を防ぐといわれている。 2.強力な抗酸化物質である アレルギー症状が出る時には、同時に体内で活性酸素が過剰発生するといわれている。この活性酸素は正常な皮膚・粘膜を損傷し、花粉症等のアレルギー反応を増悪するが、ビタミンCは抗酸化作用によって活性酸素による皮膚・粘膜の損傷を防ぐ。 3.コラーゲン合成を促進し、皮膚や粘膜のバリア機能を高める 上記2、3、により、ヒスタミンが粘膜を刺激する作用を抑える。また、アレルギー症状が出る時には同時に体内で過剰に発生する活性酸素により体内で過酸化脂質もつくられる。この過酸化脂質も皮膚・粘膜のバリア機能を損傷するといわれるが、ビタミンCはこれも防ぐ。※さらに過酸化脂質はアレルゲン（花粉）に作用することで症状を悪化させるといわれている。 4.ステロイドホルモン（コルチゾール）の生成に必要な成分である コルチゾールにはアレルギーの炎症を抑える作用がある。 トマト由来カロテノイド（主にリコピン）の抗アレルギー作用を臨床試験で確認 ーカゴメ、日本薬科大学・おやまにし病院の共同研究ー リコピンは脂溶性で吸収率を上げるためには油と一緒に加熱調理摂取するのがベスト。吸収率アップにはリコピンの構造を「トランス体」(主に生のトマトに存在)から「シス体」(油と一緒 に加熱することで変化)へ構造変化させることがポイント。トランス体よりもシス体の方が体内に吸収されやすく、リコピンはにんにくや玉ねぎ、油と一緒に加熱調理することで体内に吸収されやすく、シス体への構造変化がより促進 される。(ニンニクや玉ねぎを調理することによって生成される香り成分の「ジ アリルジスルフィド」が促進成分の 1 つとなる。)2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yab#yabhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口朝日放送#山口朝日放送https://www.instagram.com/explore/tags/YOUどきっ#YOUどきっhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/宮原睦実#宮原睦実https://www.instagram.com/explore/tags/yabアナウンサー#yabアナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/八谷秀樹#八谷秀樹https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/田中亨#田中亨https://www.instagram.com/explore/tags/清水春名#清水春名https://www.instagram.com/explore/tags/浦俊哉#浦俊哉https://www.instagram.com/explore/tags/気象予報士#気象予報士0.0%-0#やべっちスタジアム #193 無料配信中▶️ 視聴はこちら▶︎x.gd/MaXMD ／ 先日引退を発表された #山瀬功治 さんから ハーイ！やべっち✋ ＼ #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やべっちスタジアム#やべっちスタジアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/193#193https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌0.0%-0「RENOFANISTA2025 Presented by FRONTIER 」 @tomoyotokuda @renofa_yamaguchi 夫、山瀬功治がサッカー番組RENOFANISTA2025の解説者として、また私まで「スペシャルゲスト枠」でオファーをいただき、夫婦で出演させていただきました！ トクダトモヨさん、冨さん、ありがとうございます！ まだご覧になっていない方はアーカイブ配信で全編を是非ご覧ください！ ✅ https://www.youtube.com/live/DTh3jQHBXy0?si=YwpUadqjNSBYm7zN 「山瀬功治選手」と共に暮らし、ここに人生を捧げた24年間⚽️ 従来の自分を読み解くと、チキン且つ極めて繊細な人間です。が故に、アスリート妻としてはとてつもない生き辛さを感じていました。 ある時、真の意味で、選手「山瀬功治」の土台となるため、自らの生き方を変える決断をしました。 目指したのは「柳に雪折れなし」。 良き日も、悲しき日にもちゃんと寄り添える、しなやかに強くてたくましい、圧倒的に明るい⼥性です。 また、選手「山瀬功治」と2人で最も意識してきたのは、マザー・テレサの名言。 「思考に気をつけなさい、それは、いつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それは、いつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それは、いつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それは、いつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それは、いつか運命になるから。」 人生をかけてサッカーに取り組む背中に対し、私なりに辿り着いた究極のサポートの形とは、自然の摂理に逆らわず、我が身をいかに美しく「削ぐ」のか。 人間そのもの、己に対しての研鑽と感謝を積み重ねること、自らが清らかに生きることでした。 選手の側近にいる身としての責任感や、試合に向け、張り詰めていた日々の緊張感からの解放、大切な任務を無事に終えられたことへの安堵感が果てしなく広がり、今、これまでに味わったことのない非常に穏やかな時間を過ごさせていただいております。 これからは1人の女性、1人の妻として、自分自身の人生、物語を歩んでみたいと思います🤱 #山瀬功治 #山瀬理恵子 #renofa #全力#現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/renofa#renofahttps://www.instagram.com/explore/tags/全力#全力https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグ0.0%-0@ririkoya412025/03/05に公開- 指定なし0.0%-0#山瀬功治 #引退セレモニー2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/引退セレモニー#引退セレモニー0.0%-0#山瀬功治 24年連続ゴール 私があちこちかき集めて作ったものなので、どなたか美しい映像を持っている方がもしいらっしゃったら欲しいです2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治0.0%-0#山瀬功治2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治0.02%-1#山瀬功治 @schwa_cat2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治0.0%-0【「チーム姫野」の皆様にお力添えをいただいたお陰で25年間も現役生活を続けられ、また日本記録も達成することが出来ました！感謝！】 医療機関専売サプリメントの販売や、姫野友美医師のメディア向けマネージメントを行なう、有限会社 #オフィスひめの（本社：東京都目黒区、代表取締役社⻑：北山弥栄奈）は、グループクリニックである、#ひめのともみクリニック（本社：東京都品川区、理事長：#姫野友美）と連携し、アスリート向けの「スポーツ栄養サポート」の提供を開始。（2021年9月17日 発表） @himenotomomi_ @office.himeno 血液検査データをもとにドクターが解析をおこない、不足している栄養素を抽出。それを補うための適切な食事・サプリメント・点滴などを指導・提供。本プログラムでは栄養を全ての医療の基盤として捉えている。栄養解析レポートの判定をもとに［Before／After比較］と具体的なアドバイスを提供。血液データや自覚症状から不足している栄養素を抽出し、それを補うための具体的な施策として栄養指導やメディカルサプリメントなどの解決策を提示。 2020年に姫野友美医師を代理人の田邊氏からご紹介いただき、夫、山瀬功治の消化器系トラブルによる不具合の治療やオーソモレキュラー療法による不足栄養素の補充に着手していただいたことを機に、2022年3月 有限会社オフィスひめの(本社：東京都品川区、代表取締役社長：北山弥栄奈)とスポンサーシップ契約を締結。提携クリニックである「ひめのともみクリニック」姫野友美医師監修のスポーツ栄養プログラムを通じ、競技でのパフォーマンスを高めるための、山瀬功治に対する医療機関によるヘルスケアサポートが開始。 その間、姫野友美医師の推奨により、私自身も一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所認定ONE第４期（オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート/分子整合栄養医学）にて資格を取得。夫の日々のサポートに明瞭な血液検査データと医師による指導が加えられたことで、ピンポイントに、更なるストイックさをもって細胞に対し、より効率的な食事作りに励むことが出来るようになった。 それだけでなく、この栄養学を日々のコンディション管理にプラスすることにより、どのような変化が齎されるのかを、自らの身体をもって体感することにより（私自身も80項目以上に渡る分子整合栄養医学的血液検査データを2020年からとるようになり、大幅に不足していた栄養素の補充に取り組み今年で5年目となります）想定以上の「結果」を生み出す確率の高さと迅速さ、またこの栄養学の可能性に対してどんどん魅了されていくようになる。 その後も多くの資格認定特典講座などを繰り返し受講し、数々の症例や血液検査データの読み取りを学びながら、第10期生としてONEを再受講する。 2024年、大会長である姫野友美医師の推薦により「国際栄養医学シンポジウム2024」にスポーツ界を代表して、夫、山瀬功治の同僚でもある元サッカー日本代表の鈴木啓太氏と共に登壇。（会 期 2024年9月15日〜9月16日 会 場 ザ・グランドホール 東京/品川 所在地 東京都港区港南2-16-4 品川グランドセントラルタワー3階） #オーソモレキュラー×多視点の#スポーツ栄養 というタイトルで講演し、現在も継続して学びを続けている。 オーソモレキュラーベーシックセミナーは診療現場への導入〜実践のためのセミナーで、従来は医師・歯科医師向けのものであるが、ONE、ONP資格取得者であれば受講ができ、現在はベーシックコースにて血液検査データの読み込みへの理解を深める学びに取り組んでいる。 オーソモレキュラーベーシックセミナー 血液検査データの読み方を学ぶ 講義内容 ◆オーソモレキュラー栄養医学概論 ◆血液検査データ概論 ◆血液検査データ各論 鉄代謝の評価 タンパク質代謝 血糖コントロール ◆症例検討 ～実際の診療プロセスのご紹介～ オーソモレキュラー栄養医学は、血液検査データの生化学的な解釈から始まる。通常の臨床検査の範囲で、患者さまの栄養状態や病態の正確な把握が可能になる。さらに、摂取した栄養素の効果判定や、今後の病態予測を可能とするほか、投薬のみでは対処の困難な原因不明の病態に対してのアプローチも、幅広い診療領域における病態改善症例をご紹介する中で提示する。 アドバンスセミナーは以下の内容 ～”マスクされた”難解な血液検査データの読み取りを可能に〜 ●血液検査項目のオーソモレキュラー的評価方法をもっと知りたい ●単項目の評価方法のみならず、複合的な評価方法を知りたい ●測定されている各項目の生成過程や半減期など、生化学的な特徴も理解したい ●検査データの解析や具体的な栄養処方を行えるスキルを得たい マスクデータの評価・実際の検査データとポイントとなる病態の理解および実際のアプローチ エネルギー代謝（ATP産生）/タンパク質代謝／糖質代謝/脂質代謝の評価・炎症反応／組織障害の評価 検査項目の単項目の評価と項目を複合して行う評価・各項目の生成過程と生化学的な特徴の深読み #スポーツ栄養 #分子整合栄養医学 #オーソモレキュラー2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オフィスひめの#オフィスひめのhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひめのともみクリニック#ひめのともみクリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/姫野友美#姫野友美https://www.instagram.com/explore/tags/オーソモレキュラー#オーソモレキュラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養#スポーツ栄養https://www.instagram.com/explore/tags/分子整合栄養医学#分子整合栄養医学0.02%-1大四郎先生！ありがとうございます😭 #Repost @suzuki_daishirou with @use.repost 山瀬選手、現役生活お疲れ様でした。常にストイックにサッカーと向き合うプロフェッショナルな姿にはいつも関心させられました。それを支えた理恵子さんもまたお疲れ様でした。今後の活躍にも期待しております。#山瀬功治 #山瀬理恵子2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子0.0%-0ヒロキさん！ありがとうございます😭 #Repost @hiroki.38 with @use.repost ・・・ . 一足 ／ Joined at the hip . . 山瀬功治選手25年間の選手生活 本当にお疲れ様でした。 . Ｊリーグで24年連続ゴールの記録ももつ 日本サッカーにとって偉大なレジェンドでありながら 家族ぐるみでも仲良くさせて頂いてるという 山瀬選手は僕にとって特別な選手です。 . . 実は少し前に引退されることを知りまして、 山瀬選手の健康をずっと隣で支えてきた 奥様の理恵子さんとのご夫婦をモチーフにした イラストをプレゼントさせて頂きました。 . インスタに投稿する時のイラストは 改めて山瀬功治一人バージョンで描こうと思っていたのですが、リリースされた功治さんの引退コメントを読んでやはり二人バージョンのまま投稿させて頂くことにしました！ . . 偉大で特別な選手がピッチを去ることになり、 寂しさでいっぱいですが、 . これまでと同じくご夫婦お二人の 新たなステージでのさらなるご活躍を これからも応援したいと思います！ . . 数々の感動をありがとうございました！ 25年間本当にお疲れ様でした！ これからもよろしくお願いします！ . . #山瀬功治 #現役引退 #レノファ山口 #愛媛fc #アビスパ福岡 #京都サンガ #川崎フロンターレ #横浜fマリノス #浦和レッズ #コンサドーレ札幌 #jリーグ #イラスト #サッカー #サッカーイラスト #山瀬理恵子 #アス飯 #footballplayer #soccerplayer #sketch #vectorart #illustrator #illustrations #soccerillustration #kojiyamase #yamase #renofatamaguchi #avispafukuoka #kyotosanga2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬功治#山瀬功治https://www.instagram.com/explore/tags/現役引退#現役引退https://www.instagram.com/explore/tags/レノファ山口#レノファ山口https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛fc#愛媛fchttps://www.instagram.com/explore/tags/アビスパ福岡#アビスパ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/京都サンガ#京都サンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎フロンターレ#川崎フロンターレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦和レッズ#浦和レッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサドーレ札幌#コンサドーレ札幌https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカーイラスト#サッカーイラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/山瀬理恵子#山瀬理恵子https://www.instagram.com/explore/tags/アス飯#アス飯https://www.instagram.com/explore/tags/footballplayer#footballplayerhttps://www.instagram.com/explore/tags/soccerplayer#soccerplayerhttps://www.instagram.com/explore/tags/sketch#sketchhttps://www.instagram.com/explore/tags/vectorart#vectorarthttps://www.instagram.com/explore/tags/illustrator#illustratorhttps://www.instagram.com/explore/tags/illustrations#illustrationshttps://www.instagram.com/explore/tags/soccerillustration#soccerillustrationhttps://www.instagram.com/explore/tags/kojiyamase#kojiyamasehttps://www.instagram.com/explore/tags/yamase#yamasehttps://www.instagram.com/explore/tags/renofatamaguchi#renofatamaguchihttps://www.instagram.com/explore/tags/avispafukuoka#avispafukuokahttps://www.instagram.com/explore/tags/kyotosanga#kyotosanga0.03%-2<前へ123456...25>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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