コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【緊急🚨】 なりすましアカウント出現中です！ ※皆さまの報告によりすぐに削除された模様。ありがとうございました🫶🫶🫶 対策として予定より早く認証バッジをつけました！✅ フォロワー1万人でつける予定でしたが急遽前倒しで購入😂 リールで偽アカウントのスクショを載せています。 アンダーバー付きのアカウント名から連絡が来たら「なりすまし報告」をしていただけますと助かります🙏 ⭕️classaskitchen ❌classaskitchen_ 皆さまの応援が何よりのエネルギーとなります！ いつもありがとうございます🫶🫶🫶 引き続きよろしくお願いいたします❣️ #なりすまし #なりすまし注意2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりすまし#なりすましhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりすまし注意#なりすまし注意0.52%525サンタ衣装でノリノリで踊っちゃってるけど（笑） 今回のリールはみんなでワイワイ料理を楽しむクリスマスレッスンのご案内です！ 「みんなで料理を楽しもう！」 もちろん、踊りながらレッスンはしないよ🤣 ワクワクを飛び越えて人生を変えるような情熱🔥を見つけませんか？ 私のちょっと真面目な話を聞いて〜 実は、私が料理人を目指した50歳の頃。 「年齢が…」「技術を学ぶためのお金が…」「教える場所が…」って、たくさんの言い訳を抱えていたの。 だけど、やるっきゃなかった。 崖っぷちから飛び降りたわ。 だから、あなたの気持ちわかる！ 一歩踏み出すのが怖くて崖っぷちで立ち尽くす気持ちが痛いほどわかるの。 私も時間かかったから！😂 勇気を出してその「言い訳」を手放したら今の私がある。 たくさんの生徒さんに囲まれ、大好きな料理を教えることができる！ イタリアにも2回料理勉強に行った。 50代半ば、イタリア語話せない。 でも、ワクワクと情熱だけで飛行機に乗っていた✈︎✨✨ 人生を変える一歩はとても重い。 だからこそ、私のような「崖から飛び降りちゃった」人間のそばに来てみませんか？😉 料理を学ぶのはもちろん楽しいけど、それ以上に、 私にもできるかも！ 元気が出る！ って思える空間にしたいんです。 変わりたいのに変われない、一歩が踏み出せない…そんな「言い訳」を抱えている人！ 料理の技術だけじゃなく、「人生、やればできるんだ！」っていう私の情熱を分けてあげたいんです！ 崖から飛び降りた私といると、きっと元気が出て、「よし、私も！」ってなれるはず。 さあ、料理を通して、人生をワクワクさせる一歩を踏み出してみませんか？ クリスマスは特別な季節。 レッスンをきっかけにあなたの心の「言い訳」を一緒に手放そー 次のステージへ飛び降りてみようよ。 まだ募集はかけていないの。 でも、すでにお申し込みくださった生徒さんが数名。 お席が埋まる前にご連絡ください。 内容を説明の上日程を決めさせていただきます。 今ならご希望の日程をお伺いすることが可能です。 お会いするのを楽しみにしています！😘 メニューは何でもいいのよ。 だって私と一緒に料理を楽しむのが目的だから😁🫶 でも、伝えておくわ(なんという講師🤣) 前菜 クラブケーキ(蟹の揚げないコロッケ)とアケミ先生のタルタルソース 主食 自家製チキンスープで炊くジェノベーゼライス 主菜 鶏むね肉のパイ包み焼き デザート クリスマスバスクチーズケーキ 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #崖っぷち2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/崖っぷち#崖っぷち1.52%1392661歳、体内年齢31歳✨ 運動ゼロ！ 若さをキープできる秘密は… 「ありがとうを伝える料理」 今日作ったのは根菜のラタトゥイユ。 明日の来客用です♡ 以前レッスンした料理メニュー。 実は、お客様の中にこのレッスンに来られなかった方が。。 楽しみにされていたのに、高熱のためキャンセルに🥲 今回、私のランチ会にお越しになることとなり、この料理をぜひ召し上がって欲しい！と思いました。 明日喜んでくださいますよう🙏💕 さて、リールのお話。 最近とある料理人のおっしゃることに共感できたので、私も同じく拡散します。 その方は、人参についてお話されていました。 その映像を見て泣いてしまった。 農薬、無農薬、関係なく大切に頂きたい。 人参一本も私と同じ大切な命。 「よくここまで来たね」 ありがとう、愛してるよ💕 野菜に声をかけながら作る一皿。 この命と命がつながる料理。 祈り。 こういう食事を摂っていると からだも心も喜んで自然と笑顔が増えていく。 若い！と言っていただけるなら 私の若さの秘訣は「食べ方」よりも「向き合い方」かもしれないね🥰 年齢に関係なく変われるとしたら、あなたは何を選びますか？ ★★アケミ先生に会いに来て！ 1️⃣レギュラーレッスン 定員4名のおもてなしコース料理 2ヶ月単位で募集しています。 2️⃣オンラインライブレッスン 完全オリジナルレシピの自家製調味料を全6回でお教えします(月2回) ライブレッスンなので私と一緒に作ります！ 3️⃣料理で心と体を癒すパーソナルレッスン あなたのために組むプログラム。 二人で料理を楽しみましよう♡ 4️⃣LIT PARTY おば限定！イキイキとした毎日を送るキッカケ作りに。 ブラビッシモ薫とのコラボイベント。 アケミ先生はブォニッシモ明美シェフとなり、皆さまだけのために愛のコース料理を作ります。 5️⃣食事瞑想 からだと心のための食事会。 ブォニッシモ明美の作る料理で食の大切さを学びます。 使用食材は70種類以上。 食の大切さを理解するとすべてに感謝の気持ちが湧き起こります。 6️⃣定例インスタライブ 毎週土曜日21時から。 お休みする時はストーリーズにてお知らせしています。 61歳踊るオバァ料理家💃 80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #ありがとう愛してるよ2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう愛してるよ#ありがとう愛してるよ65.98%6,783382「もう⚪︎歳だから…」 って何かを諦めてない？ 一歩踏み出せずにいるあなたへ。 61歳が証明する！！ 人生に「もう遅い」はない！ 年齢を言い訳にしない！ 私たちはもっと楽しめる✨ 私の料理教室はいつも笑顔と活気に満ち溢れています！ 味見が多めだから「美味しい♡」の声や「できた！」の歓声で溢れています。 もちろん最初はちょっぴり不安だった人もいる。 でも、大丈夫！ アケミ先生にまかせて♡ 私の教室は安心して心から楽しめる場所です。 みんな年齢関係なく新しい発見に夢中！ 時にはキャーキャー言いながら料理の楽しさに夢中になるのよ🥰 レシピを学ぶだけじゃない。 食事を変えてみよう！ 面倒を当たり前にしてみよう！ からだをもっと大事にしよう！ などなど、 前向きに自分の人生を考える機会になれば、その気持ちが集まるだけで最高のエネルギーが生まれる。 私のレッスンではそういう気持ちになる方が多いと思います😊 そこをすぐ行動に移したらGOOD👍 そして、それを継続できたらさらによい🫶 継続を維持するために私がいる！ 自分が変わったと思ったらぜひ報告して👍 料理を通して自分と向き合って未来を語り合おう！ レッスン後、みんなが自信と笑顔でさらに輝いて家に帰っていくのを見ると、私、本当に幸せを感じるんです😌💕 レッスン中、ふと未来の自分を感じたの。 何年後かに何をしているかは分からない。 以前は「何歳まで元気に教えられるかな。ヨボヨボなお婆ちゃんでは料理の仕事きついなぁ」なーんて考えていたのよ。 でも今は違う！ たくさんの女性が前向きに人生を語り合ってお互いを高め合う… そんな笑顔いっぱいの場所を作る！ それが、私の目指す未来！ オバァだろうがなんだろうが私にはワクワクしかない！！！ ★★ この日の生徒さんたち いつもの関東おかん連合 暑いからヅラなし笑 割烹着も暑い日だったけど頑張って着てくれました👏 リール出演、画像、映像提供、いつもありがとう！！ @miki_ne_ko @oba.megu @oden.yuri おばチアリーダー美和子 ★★アケミ先生に会いに来て！ 1️⃣レギュラーレッスン 定員4名のおもてなしコース料理 2ヶ月単位で募集しています。 2️⃣オンラインライブレッスン 完全オリジナルレシピの自家製調味料を全6回でお教えします(月2回) ライブレッスンなので私と一緒に作ります！ 3️⃣料理で心と体を癒すパーソナルレッスン あなたのために組むプログラム。 二人で料理を楽しみましよう♡ 4️⃣LIT PARTY おば限定！イキイキとした毎日を送るキッカケ作りに。 ブラビッシモ薫 @kaoru_healing とのコラボイベント。 アケミ先生はブォニッシモ明美シェフとなり、皆さまだけのために愛のコース料理を作ります。 5️⃣食事瞑想 からだと心のための食事会。 ブォニッシモ明美の作る料理で食の大切さを学びます。 使用食材は70種類以上。 食の大切さを理解するとすべてに感謝の気持ちが湧き起こります。 5️⃣定例インスタライブ 毎週土曜日21時から。 お休みする時はストーリーズにてお知らせしています。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #料理セラピー2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理セラピー#料理セラピー2.53%22847私、もうすぐ61歳！ え？61歳ってオバァ？ いいよ、オバァで(笑)だって、孫がいるからオバァさんって事実だもん。 でもね、オバァでも人生はこんなに輝くのだよ。 20代、30代、40代とキッチンで泣いてた私。 食の魔法で大変身！💃 今や体内年齢31歳の踊る料理家に！💃🔥 46歳でがんに罹患。 血圧170。 高血圧になってもがんになっても食を変えることはしなかった。 それは食の大切さを知らなかったから。 なんとなーく添加物抜く生活にゆるりと入ったら... いつの間にか血圧は正常値。 いつの間にか体重6キロ減。 いつの間にかお肌つやつや。 吹き出物治す抗生剤手放せなかったのに！ この感動的な変化、あなたにもぜひ体験してほしいんです。 「私なんか…」って諦めてるあなたも変われる！ 自家製MY調味料でゆる〜く無添加楽しむ食生活。 やってみませんか？ さあ、私と一緒に「新しいあなた」を始めましょう！ 料理人になる！ と決めて50歳から11年間必死に学んだオバァが教えます！ 不器用で苦労した分、得たものは大きい。 その得たものを惜しみなくお伝えするわ🔥 ぜひお近くに♡ 会いたい！って思ってくれた方、 会いにいらして♡ 私から近くに行くことはできないから(どこにいるかわからない🥲) 勇気を持って？？笑2025/06/30に公開- 指定なし0.72%6711アケミ先生おススメサプリメント「ブルーベリーアイtheBEST」はお試しになられましたか？ 私は料理の専門家でありサプリメントアドバイザーでもあります。「ブルーベリーアイtheBEST」アンバサダーとして、健康と美容に役立つコラムを執筆中📝美容や健康を推している専門家の皆様と「生活を豊かにする6つのテーマ」で書いたコラムを書いています♡ さて、前回の投稿でお知らせした「ブルーベリーアイtheBEST」からの嬉しいプレゼント、もう手に入れましたか？ ブルーベリーアイtheBEST定期お届けコースにお申し込みいただきますと、初回お届け時におしゃれなマルチケースとセットになったスターターセットが素敵なBOXに入って届きます！ 何を入れるかワクワクしちゃう、このマルチケース！私はアクセサリー入れにしようかな？蓋つきってうれしいね♡ ではここで「ブルーベリーアイtheBEST」についておさらいしましょう！ひとみのためのサプリメントとして、ビルベリー、ルテイン、カシスはもちろん、健康、美容、あたまをサポートする厳選成分がたっぷり配合されています。 私は、職業柄、普段は「食べるもので体を整える」を大切にしていますが、食事だけでは補いきれない栄養もあります。そんな時に頼りになるのが、優秀な「ブルーベリーアイtheBEST」 そして、あと一つの顔＝サプリメントアドバイザーの私からアドバイス！効果を実感するには、最低3ヶ月は毎日続けるのがおすすめですよ。体の細胞の入れ替わりは部位によっては約3ヶ月と言われていますからね。 粒が小さいのがうれしい！ 皆さんも美容と健康のために、ぜひ一度お試しください！♡ ＼「ブルーベリーアイtheBEST」を毎日一粒摂取しましょう！／ なんと！ 日本の人口を超える1億5000万袋以上売れている「ブルーベリーアイtheBEST」！今すぐチェックして、あなたの美容と健康に役立ててくださいね！ 定期会員様限定で、私のコラムも読める「繋がる通販」にご招待中！料理担当のアケミ先生の秘訣、覗いてみませんか？アケミ先生は、もちろん、お料理担当！ 毎度お伝えしていますが、私のフォロワーさま限定でクーポンコードをご用意していますよ♡ 下記のクーポン記号を入れていただくと、割引価格よりさらに5%オフになりますよ💕 お得情報を下記にまとめました。 ★ブルーベリーアイthe BEST 購入ページはストーリーズにリンク先を掲載しています。24時間で消えてしまうので早めにチェックしてね！ ★定期お届けコースお申し込みで、特別なマルチケースをプレゼント🎁 ★割引価格から、さらに5%オフになるクーポンコードはこちら！ F7LM-G64Q-5YB9 ★クーポンコード使用方法 ①カートに商品を入れる ②右上の「ご注文を進める」 #アイケアサプリ #ブルーベリーアイザベスト #サプリメント #プレミアム #PR #広告 #プロモーション #タイアップ2025/06/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/アイケアサプリ#アイケアサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリーアイザベスト#ブルーベリーアイザベストhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアム#プレミアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/広告#広告https://www.instagram.com/explore/tags/プロモーション#プロモーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイアップ#タイアップ0.4%430冒頭を見てハッとした人 正直に手を挙げて！🙋♀️✨ 「私、もうすぐ61歳！」 そう言うと、みんなびっくりするの😁 私の元気と若さの秘密は日々の食事に隠されてる✨ 私の元気の秘密・・・お見せします！ このリールで元気になってほしいから、ぜひ保存してね📌 昔は私も「なんかだるいな…」「やる気が出ないな…」「あ～年を取るってこういうことなんだ」って暗くなっていた。 でも、食を変えたら心も体も毎日がまるごと輝き出したの！ 無理なく、楽しく、そして「ゆる〜く」 体も心も喜ぶ『手作りMY調味料』であなたの毎日がもっともっと豊かになります🌿 「難しそう…」「時間がない…」そんな心配はいりません！ オンラインで、あなたのペースでじっくり学べる全6回コース。 ✨アケミ先生の『ゆる〜く無添加生活』✨ 「私らしい暮らし」を始めたいあなたへ。 今が、その一歩を踏み出す最高のチャンス！ プロフィールリンクから詳細をチェックしてね！👆 DMでもお気軽にお問い合わせください💌 60歳踊るオバァ料理家💃 80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #料理セラピー2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理セラピー#料理セラピー0.75%75660歳、運動ゼロ！でも今がいちばん調子いい。 その理由は「冷蔵庫の中」にあるの。 ✔️ 肌がきれいって言われる ✔️ 薬いらなくなった ✔️ 毎日がなんだか心地いい その秘密は… ⭐️添加物を抜いた生活 ⭐️自家製調味料 ＼料理は義務じゃなくて自分を整える時間／ それに気づいてから、人生が少しずつ変わりました。 🤔今さら変われるかな… 🫣私には難しそう… そんな気持ちがよぎっても大丈夫👍 私も同じだったから。 年齢には勝てない🥲 って思っていた一人です。 50歳で料理人になる！と決めて厨房に入ったことがきっかけで自家製調味料作るようになったの。 かる〜い気持ちで始めただけ。 そしたら、ある日年齢で諦めていたことが消えていた！ 血圧170が正常値になり、体重6キロ減、お肌は今が一番調子いい(シワシミはあるけど)！ だから諦めないで！ 自分のことを後回しにしてきたと思うけど(me too！)自分ファーストにしよう！ まずは、自分の冷蔵庫をちょっと変えるところから始めましょう♡ オンラインで学べる【自家製調味料レッスン】 あなたも一歩、踏み出してみませんか？🌿 急いで！ スタートは7月5日！ 煽ってます（笑） 👩🍳 詳細・お申し込みはプロフィールリンクから 60歳踊るオバァ料理家💃 80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #料理セラピー2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理セラピー#料理セラピー1.22%11914オンラインレッスン翌朝の朝ごはん🍚 私が和食の朝ごはん、めずらしい？ 普段の対面レッスンは洋食のおもてなし料理を教えているけど、オンラインレッスンでは自家製調味料や自家製スープをお教えしています！ 対面レッスンは洋食中心なので、和食レッスンはレア！ この日は、ベーシックIIの2回目！ 一番だし 新生姜ご飯 お吸い物 新生姜の甘酢漬け(自家製がり). だしがらで自家製ふりかけ 「アケミSTYLE自家製調味料」 オンラインライブレッスン 7/5(土)からスタート！ 全6回。 対面レッスンは私が調理するけど、オンラインはあなたが作るの。 私が一緒に作るから心配ないよ♡ レッスン中に次回の予習もしっかり講義します！ 簡単な調味料からはじめて、最終回は自家製ケチャップ作ります🍅 今回、ベーシック1️⃣の募集。 ベーシック2️⃣に続きます。 自家製調味料で健康維持したい方 遠方の方、ご家族のケアで対面レッスンに来られない方 アケミ先生の元気を吸いたい方（笑） 料理を楽しみたい方 男性もOKです！ 詳細はプロフィールのリンク先から、または直接お問い合わせ下さい！ 初めての方へ めちゃくちゃ気さくです🤗 怖くないので(…？)安心してね♡ ______________________________ 「暮らしの美学ってなんだろう？」______________________________ 日常にあなたらしいスタイルを持つ！それが暮らしの美学。たとえば、からだに入れて安心な無添加「MY調味料」を使いこなす食生活もその一つです。それをあなたのスタイルにして暮らしの美学を楽しみましょう。 「手作り調味料ってなんだか大変そう…」 そう思うかもしれませんね。 でも、手間をかけることで得られる豊かな食生活は、きっとあなたの人生をより輝かせます。 このレッスンを通して「手間をかけても豊かな食生活を送るのが私のスタイル！」というあなただけの「暮らしの美学」を見つけませんか？ 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #オンラインレッスン受付中2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン受付中#オンラインレッスン受付中0.49%476👍✨食事後の後片付けが楽しい。 👍✨朝はキッチンにスキップ。 👍✨冷蔵庫開けると幸福感。 以前はこの真逆だった‼︎ こんな私にしてくれてありがとう。 ありがとうは私に。 感謝すべきことはたくさんあるけど、まずは私にありがとう。 料理人になる！と決めた50歳。 父が亡くなり転機がやってきた。 マレーシア行きの話が急に出現。 行ったことがなく興味もなく都市の名前が覚えられない。 それでも転機と信じていたから、崖っぷちから飛び降りてクアラルンプールへ。 そして、現地でデング熱に感染。 苦しんだ。 だけど、感染で訪れた私の中の大きな変化。 モントキアラのコンドミニアムにひとりぼっち。 クレカなしの現金乏しく。 医者に入院勧められるもお金なくて治療できない。 日本人にとって未知の感染症。 血液検査の異常数値。 歯茎から大量の出血。 私、内臓出血して死ぬの？ なんで私？？ ..なんて思ったりもした。 これを不幸ととる？ 私はそうとらなかった。 だってその波に乗ったのは私。 起こることは善。 不幸と思っていたら未来は違ったかも。 そのまま信じる道に向かって今がある。 私のストーリーの一部。 小さな話(まだまだたくさんあるってこと) 道を迷っている人、 あなたの話を聞かせて。 そして、私の話を聞いて。 そうして一緒に料理をしよう。 私は料理家という肩書きを持つセラピスト。 ぜひ託して下さい。 伴走します🫶 𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬 この日のメニュー ⚫︎ケールサラダ ⚫︎キャロットラペ ⚫︎リクエスト冷製パスタ ⚫︎自家製ツナ ⚫︎サルティンボッカ ⚫︎コントルノ…ローストしたポテト、インゲン、マッシュルーム、スナップエンドウ ⚫︎フルーツティラミス パーソナルレッスンは普段のレッスンと違って材料の準備のみ。 仕込みはほぼしない。 一から一緒に作りたいから。 二人で仕込みながらおしゃべり弾む🎵 これらのメニューを段取りよく2時間で終えて、しかも美味しい！(自分で言う) うんうん、私だからできるんだな😁👍 ここはセラピストではなく料理講師の私が出る。 𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬 60歳踊るオバァ料理家💃 80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #料理セラピー2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理セラピー#料理セラピー0.59%568土曜日5pm…メローな気分😌 みんなはどう？ 私は一週間の中で好きな曜日&時間帯。 ヤッホー🎵 明日は日曜日☀️ 好きなことしようって感じ? 私もそんな時代があったな〜 今は土日は大概仕事だから。 でも、どこかにほんのり残っている土曜日の夕方の開放感みたいのはあるかな。 二人育ててきたバリバリ主婦経験者だもの。 今となっては愛おしい時間。 専業主婦時代の(かれこれ20〜40年前😳)アケミママがどこかにいる。 その時代の私がどこかに染み付いているのかもね？ 今週の土曜日は料理講師。 「あら！そしたら、メローって感じじゃないわね？」 って言われそうだけど、 この日はパーソナルレッスン。 クライアントさんと二人だけのほんわか料理レッスン。 レッスンというか料理を楽しむ時間。 終わって後片付けして充実感に満たされて。 違う意味のリラックス。 メローな気分。 グラス片手にキッチンで踊っているけど中身は炭酸水（笑） 毎晩のアルコールやめて一年経つかな。 今は外食時とレッスン時に生徒さんのお付き合いで飲むくらい。 外食ほぼないから、酒量減った！ 調子いい👍 「え？映像のアケミせんせーお酒入ってないの？」 ええ、、はい、、 それでも踊ります😅 60歳踊るオバァ料理家💃 80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #料理セラピー2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理セラピー#料理セラピー0.65%62960歳になって11ヶ月も経つのに「あれ？私何歳だったっけ？」と思うことがある。 自分の年齢がわからない。 還暦のオバァです！と口では言うけど心は違うところにいる。 ピュアなオバァ。 近況) リール作る時間がない。 ひとつのことに全力注ぐとこうなる😓 60歳踊るオバァ料理家💃 80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #60歳2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/60歳#60歳0.75%7110もう少しもう少し近づいて♪ 私に近づいて〜🥰🥰🥰 オンラインレッスン第二弾！ 熱い気持ちで募集スタート！ 前回、お申し込みゼロ😱だった土曜日レッスン。 正直ショックだったけどめげないわ🔥 私の伝え方が足りなかった！ 何度も募集する！ 私を必要としている生徒さんとつながるために🫶🫶🫶 7/5(土)からスタート！ 全6回。 簡単な調味料からはじめて、最終回は自家製ケチャップ作ります🍅 今回、ベーシック1️⃣の募集。 ベーシック2️⃣に続きます。 自家製調味料で健康維持したい方 遠方の方、ご家族のケアで対面レッスンに来られない方 アケミ先生の元気を吸いたい方（笑） 料理を楽しみたい方 男性もOKです！ 詳細はプロフィールのリンク先から、または直接お問い合わせ下さい！ 初めての方へ はっちゃけているけど実際はおとなしめ（笑） 単にステージ立つのが好きなだけです(…え？ww) めちゃくちゃ気さくです🤗 そして、どなたからも優しい人って言われます🥳 なので初めての方も安心してね♡ ____________________________________ 「暮らしの美学ってなんだろう？」 ____________________________________ 日常にあなたらしいスタイルを持つ！それが暮らしの美学。たとえば、からだに入れて安心な無添加「MY調味料」を使いこなす食生活もその一つです。それをあなたのスタイルにして暮らしの美学を楽しみましょう。 「手作り調味料ってなんだか大変そう…」 そう思うかもしれませんね。 でも、手間をかけることで得られる豊かな食生活は、きっとあなたの人生をより輝かせます。 このレッスンを通して「手間をかけても豊かな食生活を送るのが私のスタイル！」というあなただけの「暮らしの美学」を見つけませんか？ 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #オンラインレッスン受付中2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン受付中#オンラインレッスン受付中0.74%764元気になるイベントLIT PARTY🫶 このたび8回目を迎えました！ @kaoru_healing と @classaskitchen によるイベント。 我々と同世代のおば限定です。 (※我々→59歳と60歳) お一人キャンセル出ました！ 迷っていた方、 興味のある方、 リピーターさん、 ぜひこの機会に足をお運び下さい！ 仲間が増えます。 友達ではなくて仲間🫶 最強マーケター森岡毅氏が言っていた「友達はいらない」 動画などでご存じの方もいると思います。 必要なのは友達より「仲間」 たくさんの友達より、目指す先が一緒の仲間の方が価値がある、という内容でした。 私も共感します！ そんな仲間が見つかるイベントLIT PARTY (だから、我々のイベントはリピーターさんが多い！) そして、キャラ強めの主催🤩 二人のキャラが違うのもポイント。 2度美味しい的な（笑） 勇気振り絞って⁉️ぜひお越しくださいませ。 あなたにお会いしたいです❤️ 日時 6/22(日) Open 9:30 Start 10:00 Close 15:00 場所 (同ビル内2箇所) 1️⃣YOGA STUDIO SOL 2️⃣STUDIO AS＆SA 東京都新宿区百人町1-3-17 佐竹ビル402 ＆ 501 イベント内容 @kaoru_healing による おばダンスレッスン／リール撮影等 @classaskitchen によるからだが喜ぶ愛の料理 （ランチコース、ドリンク付き） 一緒に踊って笑って、美味しいお料理食べて、飲んで、おしゃべりして🫶 身体もココロも満たされる一日を体験しに来てください🥰 参加したい‼️という方、我々にお問い合わせください！2025/05/28に公開- 指定なし0.48%475料理講師とシェフのハイブリッド！ シェフによるレストランでの料理教室はよくあるけど、私は料理講師のシェフ。 料理教室開講11年。 50歳の時に決めたこと。 「料理人になる！」 その時は、料理講師としての自信をつけるための決意だった。 だけど、私の奥のほうの気持ちはそうではなく、本当に料理人になりたかったのだと思う。 今思うと50歳のときの決意が叶っている。 私は料理講師でありながら料理人。 元専業主婦、元赤面症。 夫と死別後飛び込んだ世界は会社経営。 その後紆余曲折あり(会社破綻、乳がん罹患)なぜだか料理の道に入った。 環境整った状態で料理教室を始めたのではなく、ボロアパートの一室でスタート。 諸事情があり引っ越した家。 狭い部屋に家財道具を詰め込んだ家。 そんな環境だったので、他の料理教室と比べて落ち込む時もあった。 しかも、技術もない。 あったのは情熱だけ。 でも、情熱だけではやっていけない… そして奮い立った。 料理人になる！🔥 人生の歯車回り出し、ボロアパートから引っ越すこと2回。 今の家で料理教室を運営しながら出張シェフもこなす。 実は、出張シェフは一度諦めた仕事。 私はこだわりが強いので、とにかく荷物が多い。 搬入の体力を考えると身体的にきつくなってやめていた。 もちろん歳はとっていく。 再開は絶対的にないだろう、と思っていた。 そんなある日、友人でもあり仲間でもある薫 @kaoru_healing から「スタジオの周年記念パーティーをやるので料理を作って欲しい」というオファーを受けた。 出張シェフはやらないと決めていたけど、彼女のオファーを断るわけがない。 (理由は割愛) 一度だけとやったところ、続きが生まれた。 それが「LIT PARTY」 料理講師のアケミ先生がシェフになる日。 もうすぐ61歳。 「出張シェフはもうやらない。だって体がきついから」という言い訳を手放した。 そのかわり「残りの人生何をやりたい？やりたいことをやるわ。だからシェフになる」という気持ちが生まれた。 仕事再開して思う… 確かにきつい笑 不器用だからエネルギーの使い方が下手。 ぜーんぶ使っちゃう。 でも、ヘナヘナになる自分に快感という料理変態（笑） 追い込む。 火事場の馬鹿力。 (60歳の馬鹿力だけど笑) これができる還暦って素敵なこと！って思ってる、私はね。 61歳の料理講師とシェフ、ハイブリット！ これってかっこいいジャン！ … って自分で自分を褒めてますわ笑 がんばれ！61歳！ あ…まだ60歳か笑 ぜひ会いに来てください♡ 都庁近くで料理教室やっています。 LIT PARTYは年に4回、シーズン毎に開催中。 次回6月→既に満席。 次々回9月→お楽しみに！ あ、あと新企画があった。 「食事瞑想Eating Meditation」 あなたの命を守る食事について考える食事会。 涙する人続出？ こちらは、7月、8月は既に満席です。 次の募集は10月になります。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #料理セラピー2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理セラピー#料理セラピー0.78%7510「実は近寄りがたかった」(過去形) と言われることがある🫣 え？怖いのか？🥶(化け物的) はたまたツンツンして見える？(そりゃないな、踊ってるしw) でね、 そういった場合、実際に会った感想として… 「実物はシットリしているんですね！」 と言われる！ これほぼ同じ表現。 人がシットリしてるって表現普段使う？ めずらしい？よね。 それくらいシットリしてるんだな、きっと😆笑 はい、からだの中、霧雨降ってます笑😆☔️ というわけで、 たまっている映像をmixして なんとなく自分を表現してみた！ え…? 全然シットリしてないよ？？ はぁ、、どーしたものか。 60歳踊るオバァ料理家💃 80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #料理セラピー2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理セラピー#料理セラピー0.87%7816初夏レッスンのお知らせ♡ ※サンプル画像の掲載ゆえ試作終えたら投稿を削除します。 梅雨の時期にため込む水分や毒素を抜く食材を使います☔️ 健康的なおもてなし料理♡ 🔔募集はこれからです！ 🔔レッスン開催 6月中旬〜8月初旬 下記の日程はシェフ業のためお休みします。 6/19〜6/24 7/23〜7/28 レッスン参加希望の方はご連絡下さい！ 日程のご案内を個別にお知らせします🫶 お料理の楽しさ教えます♡ 美味しく作るコツも掴んでください♡ #開運料理教室2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開運料理教室#開運料理教室0.64%654なんとかなるだろう。 という気持ちでがん克服。 15年前。 入院中は「この経験を小説にする」ってメモとっていた。 書き上げて私のPCの中に眠ること十数年。 退院した日の夜はね、 イタリアン食べたい！と、当時の彼と西麻布のトラットリアに。 大人しく家で寝ていない笑 「快気祝い！ワイン飲む〜」 と、白ワイン飲んだら傷口がズキズキ❤️🩹 おバカ‼︎やめて〜😂 ビックリしてやめました…はい。 退院二週間後にはジェットスキーに行き（笑） 後ろに乗せてもらい風を切って水面を走る。 私、生きてる〜！ そんな私も今や料理変態。 そこまでやる？ ええ、やりますとも。 以下、お読みください。 📹今日の映像 夏みかんをいただいた。 その時、可愛い園児たちの笑顔が目の前に広がった。 私に「ぜひ！」と夏みかんの入った紙袋を差し出した人は、お給食にこだわっている保育園の園長先生。 @miki_ne_ko 勝手なる未来(→園児たちが美味しいねって言ってる)が映像になって頭の上でフワフワしていたの。 さっそくとりかかる。 大きな夏みかんをまるまる茹でる。 園児にはワタは苦いかなぁ。 でもワタのペクチンがとろみを出すからなぁ。 果実をほじって水で煮る。 ワタは包丁で削ぎ落とす。 ワタ捨てない(後で使う)。 ワタの取れた皮を超細切りにする。 子供たちが苦く感じないよう超！超！細切り！ この作業で右手が痺れ始め(過去、包丁使い過ぎて手根管症候群) さらに煮込んだ果実を漉し器で漉す作業。 かなりの量だったので右手ピンチ！ でも、園児の顔♡ 料理変態はがんばる！笑 リキュール入れたいけど子供用だからやめよう、、と料理変態の気遣い。 そして完成！できた〜♡ 瓶に詰めて脱気。 保育園に送る準備をしていたら、、 保育園の規定で外部の食べ物は園児に食べさせることができない、ということ発覚。 そうだよね〜汗 で、園の先生たちで召し上がってくれることに。 園児の笑顔が先生たちの笑顔にチェンジ！ 美味しく召し上がってください♡ 60歳踊るオバァ料理家💃 80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #料理セラピー #夏みかんジャム #がんサバイバー2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理セラピー#料理セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏みかんジャム#夏みかんジャムhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんサバイバー#がんサバイバー0.58%576＼プレゼントのお知らせ！／ アケミ先生おススメサプリメント「ブルーベリーアイtheBEST」はお試しになられましたか？ @wakasaseikatsu_official さて、「ブルーベリーアイtheBEST」アンバサダーを務める私から素敵なお知らせです！ ★★★★ 6月30日までに定期お届けコースお申し込みで、特別なマルチケースをプレゼント🎁 ※お届けは7月ごろの予定です ★★★★ お洒落なマルチケース！ 何を入れる？（ワクワク♪） 私はピアスなどのアクセサリーかな。蓋つきだから失くしたくない小さな小物を入れるといいと思う！ さあ、じゃあ、ここで復習！ひとみのためのサプリメント「ブルーベリーアイtheBEST」には何が入っていたかもう一度説明するね。 ビルベリー、ルテイン、カシスに加えて、健康、美容、あたまをサポートする厳選成分がたっぷり入っています。 私は食べるものでからだを整える派。 だけど、食べ物だけでは栄養を摂りきれない。 ここは、優秀な「ブルーベリーアイtheBEST」に任せています。 「ブルーベリーアイtheBEST」を毎日一粒摂取しましょう！ サプリメントアドバイザーの私からアドバイス。最低3ヶ月間は毎日摂ってくださいね。からだの働きの入れ替わりはだいたい3ヶ月と言われています。 スマホの普及。 動画作るのもスマホ。 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医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/アイケアサプリ#アイケアサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリーアイザベスト#ブルーベリーアイザベストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリーアイ#ブルーベリーアイhttps://www.instagram.com/explore/tags/極上のブルーベリーアイ#極上のブルーベリーアイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアム#プレミアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.49%512美味しい〜❤️❤️ の連発ですが😁 ヤラセではありませぬ。 私のレッスンは味見が多いので そのたびに「美味し〜❤️❤️❤️」が出ちゃうの😁🫶 ★★こちらのレッスン空きがあります！ 5/11(日) 2名 5/25(日)1名 今月も関東おかん連合(連合会？なかなか覚えられないオバァ料理家)がレッスンに参加して下さり… わ〜わ〜♡きゃあきゃあ♡楽しくレッスン。 せんせーが動じていない様子もご覧下さいw (おかんには慣れています🤣) 皆んなでシェアしあった動画と画像100越え(たぶん) 選んで組み合わせてリールを作るのに時間かかりました😂 長いけどご視聴ください！ きっとおかんたちに会いたくなるはず（笑） おかんの皆様お疲れ様でした♡ 調理、盛り付け、撮影、演技(ヤラセ❓いや違う)、船漕ぎ❓ 参加メンバー @miki_ne_ko @oba.megu @oden.yuri miwako 次回レッスンもお待ちしてます♡ 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 🍀クッキングセラピスト 🍀クッキングリトリート講師 中尾明美 料理を通して あなたの人生を変える お手伝いをする専門家です♡ 1964年東京生まれ。 五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。 21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。 40代でがん罹患。 50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。 現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。 マイキッチン顧問。 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 #東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室 #からだが喜ぶ食事 #料理セラピー #開運料理教室2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大生ママ料理家#東大生ママ料理家https://www.instagram.com/explore/tags/踊る料理家#踊る料理家https://www.instagram.com/explore/tags/人生変わる料理教室#人生変わる料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/からだが喜ぶ食事#からだが喜ぶ食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理セラピー#料理セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/開運料理教室#開運料理教室0.64%5812<前へ12345...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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