りさ　管理栄養士☺︎フードコーディネーター

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♡2023.3.9 #いつかの美味しい記録 #石狩産望来豚のスネ肉のプティサレ #ラポテ #lapotee #ポトフ #lunch #湯気もご馳走😋 #雰囲気も素敵 #花川ランチ #石狩ランチ

2023/03/09に公開- 指定なし

#いつかの美味しい記録#石狩産望来豚のスネ肉のプティサレ#ラポテ#lapotee#ポトフ#lunch#湯気もご馳走#雰囲気も素敵#花川ランチ#石狩ランチ

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♡2023.3.7 #JAグループ北海道スペシャルサポーター @ja_dosanko ⁡ 管理栄養士＊フードコーディネーターりさです。 @risa_sourire ⁡ ⁡ 3月4日（土）放送＼HBCあぐり王国北海道／を見てくださった皆さまありがとうございました☺️ @aguri_kingdom ⁡ 𖤣⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ ＼北海道産米油／を使ったお料理をご紹介しました。 ⁡ #サクサク #しっとり #さらり色々な食感を楽しめ ⁡ #いつものごはん #パーティーのお料理 #おやつと大活躍。 ⁡ 更には北海道産で #安心安全😊 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⚘ ⁡ 🌾米油ってどんなもの？ 🌾どんな風に作られていているの？ 🌾どんないいことがあるの？ ⁡ ということが全部分かる放送は 3月11日までアーカイブで見ることが出来ます。 ⁡ #もんすけTV で検索してみてね☺︎ ⁡ 𖤣⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ まだまだ寒い時期の収録。行き帰りは美しい雪景色を楽しみ❄️ ロケバスの中では寒さに負けず刺繍や編みもの手作りのお話で熱く盛り上がりました☺️ ⁡ #楽しかった #手仕事最高💖 ⁡ ご一緒させていただいた皆さまありがとうございました♡ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⚘ ⁡ 取り急ぎパリパリ揚げ餃子チップスを載せておきます💨 長い名前を付けたために本番で言えるかドキドキ。 #次回は短めにしよう🙈 #ひき肉のディップはあぐりのHPで見てみてね ⁡ 少なめの米油で餃子の皮を揚げるだけですが ⁡ 日本人には親しみのある香りが広がり準備中から　つまみたくなる人続出でした😉 ⁡ 🍌試作を重ねた米油だと混ぜるだけで簡単に出来るバナナマフィン 🧅玉ねぎドレッシングのサラダは後ほどご紹介しますね。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ #あぐり王国北海道 #森崎博之 #森結有花 #家庭料理 #おうちごはん #揚げ餃子 ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピなどを投稿しています𓎩 ⁡ レシピ一覧はこちらから #risanorecipe ⁡ #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #北海道フードマイスター #米油 #北海道 #萩原千春

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♡2023.3.7 ⁡ #おひなまつりの名残 ⁡ 甘納豆の入った北海道のお赤飯最後の少しを俵おにぎりに ⁡ 時間が経ってももち米は美味しい☺︎ #美味しい記録　 #お赤飯 #おせきはん #おひなまつり #俵おにぎり ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 実家では頻繁にお赤飯をふかしていて 3月3日も例にもれずでした☺️ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ #おふくろの味 #北海道米 #もち米 #きたゆきもち #北海道産小豆 #甘納豆 ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian #家庭料理 #堂本正樹 #照宝 #せいろ #せいろ蒸し

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♡2023.3.4 #JAグループ北海道スペシャルサポーター @ja_dosanko ⁡ 管理栄養士＊フードコーディネーターりさです。 @risa_sourire ⁡ ⁡ 3月4日（土）17時放送 HBCあぐり王国北海道に出演予定です🍴✨ @aguri_kingdom ⁡ ＼北海道産米油／を使ったお料理をご紹介☺︎ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 画像は江別の小林牧場さんで CM撮影をしたのときのもの。 ⁡ JAグループ北海道スペシャルサポーターのメンバーが少しずつ出演するCMは ⁡ HBCあぐり王国北海道内で流れています📺 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 同じロケ日だった #吉野奈美佳さんは @namika_428 ⁡ 自らを #片目失明モデル #独眼竜モデルと表現。 ⁡ 彼女だから伝えられるメッセージを世界に向けて発信しています🎀 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 左目が見えない彼女と #外転神経麻痺で右目が動かない私。 ⁡ 移動の車の中で初対面。 ⁡ 『片目で左右対称にメイクするの　難しいよねっ！！』という ⁡ 人生で一度も誰とも共有し得なかったことで共感🥰 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 私の文章が左寄せなのは自分が見える範囲に書いているからです。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ ロケ後、撮影中の立ち位置が奈美佳ちゃんの見づらい方だったと気付き ⁡ 不便さを知りながら配慮できなかったことを悔やみましたが ⁡ CMを見たら美しい人はどこで何をしていても美しかったので安堵しました☺️ ⁡ ⁡ 自分で自分を認め意志と自信を持って歩む姿は潔くて静かなのに力強い💖 ⁡ 立ち姿や所作はもちろん内面からあふれる彼女だからこその圧倒的な美しさが印象的でした。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 失ったものや人との違いにばかり目が行き ⁡ 自信が持てなかった若い頃の自分に ⁡ 奈美佳ちゃんの姿を見せてあげたいな☺️ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ #美しい人 #自分をいかす #みんなちがってみんないい #人と違うことを恐れなくていい #ない方にフォーカスしない #ある方を見れば幸せに気付ける #今を正解にする #全て最善 #感謝 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピなどを投稿しています𓎩 ⁡ #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #北海道フードマイスター #米油 #北海道 #hokkaido

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♡2023.3.2 #美味しい記録　 #tofusweets #chocolate ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 撮影でいただいた絹ごし豆腐で作ったチョコレートケーキ☺️ 誰かのために作るのはとびきり楽しい💗💗💗 ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ \ざっくりの作り方/ ⁡ 絹ごし豆腐とチョコレート同量。 ⁡ お豆腐はしっかり水切り。レンジ加熱すると傷みにくくなる。 ⁡ ⁡ チョコレートはレンジか湯煎で溶かし ⁡ お豆腐と一緒にフードプロセッサーで混ぜて型に流し冷やし固める。 ⁡ カットしてお皿に盛りお好みでココアパウダーをふる。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 型はパウンドでも丸でも。 ⁡ 底取れタイプが使いやすいけどなければオーブンシートを敷いて抜きやすくすればOK。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 土台をビス生地にすると少しよそいき😊 作り方 ↓↓↓ ⁡ 砕いたビスケットにビスケットの重量の半量の溶かしバターを混ぜて（ビスケット50g バター25gのような感じ） ⁡ 型に押し付けるように入れ冷蔵庫で冷やし固める。 ⁡ ビスケットは写真に載せたのを使っています。全粒粉使用で甘さ控えめ。ショートニングなしのもの。 ⁡ マリービスケットやお好みので大丈夫。 ⁡ ビスケットによっては生地がまとまりにくいときがある。バターを増やすか少量の牛乳や豆乳を加えても☺️ #気軽なおやつは #自由に ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ チョコもビターなのからミルクチョコ ⁡ クーベルチュールでも板チョコでもお好きなものを。 ⁡ ⁡ 味見しながら調整😉 ⁡ 甘さが足りなかったらお砂糖足して。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 普通のチョコレートケーキではとれない植物性たんぱく質がとれるという意味ではヘルシー。 ⁡ でも糖質も脂質もちゃんと入ってます。 ⁡ #食べ過ぎ注意 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢄ ⁡ 生クリームを入れてみたバージョンと 2種類をスタジオに持って行ったらささっと分けてくれた☺︎ ⁡ 菅原さんの手にかかると雑なケーキも可愛くなる☺️✨ @sugamemo ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 撮影の打ち上げに美味しいワインや美味しいものをたくさん。 ⁡ すぐ帰りますって言いながらいつも全然帰る様子のない私🙈 ⁡ #居心地が良い #良い気が巡るスタジオ #素敵なメンバー #素敵なお仕事 #ありがとうございました ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 憧れは、遠くから眺めているだけだと永遠に憧れのままだけど ⁡ 勇気を出して手を伸ばせば届く"可能性"が出て来る。 ⁡ そんな風に思わせてくれる場所♡ ⁡ #studiothird #初心にかえる場所 #パワーチャージ #パワースポット #感謝♡ ⁡ ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ レシピ一覧 #risanorecipe ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian #レシピあり #レシピ付き #豆腐のチョコレートケーキ #豆腐スイーツ #ミモザ

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♡2023.3.2 #美味しい記録 #merimero #メリメロランチ @melimelo_sapporo ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ ドレスコードを決めるとスペシャルなランチが更にスペシャルに。 ⁡ 華やかな装いは見ているだけで幸せ👗✨ #ドレスコード #春 #亜紗子ちゃんありがとうトップ画像はテンポ遅めの私が見切れたりブレたりしながらやっと枠に収まれた奇跡の一枚です。 #躍動感 #決めきれない人 #華やか ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ コロナでなかなか集まれなかったときを経てみんなと話すと ⁡ なぜみんなが幸せなのかがよく分かる🌈 ⁡ ⁡ 自分で自分を喜ばせるのが上手💖 小さなことでも自分で自分を褒めている。そしてあー幸せ☺️って。 ⁡だからいつもキラッキラ💕 #幸せの秘訣 #自家発光 #自分の人生を人に委ねない #喜び上手 #楽しみ上手 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ はじめてシェフのお料理をいただいたのは 10年前なのですって🍽✨ @cheffhiro ⁡ 『2013年』とパッと出て来てびっくり。些細なことでも覚えていてくれるのは嬉しいものですね。 ⁡ ずっと美味しいけれど変化を感じられるのがまた幸せ💗 ⁡ どれもどれも軽やかで本当に美味しかった。 ⁡ カリフラワー好きだったな。 #火入れ最高 #トリュフももちろん美味しいけれど #お野菜美味しいって幸せ #カリフラワーも嬉しそうにしてた ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 可愛らしい若いスタッフさんのサービスにほっこり♡ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 皆さま美味し楽しい時間ありがとうございました🍀✨ ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 食べ歩き一覧 #risanotabearuki ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #札幌グルメ #札幌フレンチ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian #spring 私はピアスを春っぽくみんなに褒められた☺️ @cilsoie

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♡2023.2.18 #美味しい記録 #roba ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 伺う前に Instagramをのぞいて #ピチュ移転のタグを発見♡♡♡ ⁡ もしかしてと思ったらやっぱりピチュ→Roba ⁡ 移転してお名前も変えられたのですね☺️ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢄⢀⢀⢀⢀⢄⢄ ⁡ 自分のブログを辿ったらはじめてピチュさんに伺ったのは 2011年9月。 ⁡ 東京に行く前でした。 ⁡ そのあとも2回ほど伺っているはず。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 大きな板のカウンター見上げればモールテックス奥には優しい色の塗り壁。 ⁡ 作家さんのぬくもりある器一皿一皿手をかけた美味しいお料理🍽✨ ⁡ あたたかなサービス🎀 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 全部全部美味しかったけれど特に印象に残った ⁡ 『皮付きヤングコーンとモッツァレラのグリル』をTOP画像に☺︎ ⁡ コーンの風味を感じられる程よい味加減のソース。 ⁡ 何を使っているかはお店で聞いてみてください😉 ヤングコーンって焼いただけでも十分美味しいけれどこんな食べ方があるんだなぁとお勉強になりました。こっそり真似してみよう💓 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ ⁡ ⁎シンプルなはっぱのサラダ ⁎からすみもち ⁎数のこと干しえのきのリゾット ⁎ヤリイカと菜の花の黄身酢和え ⁎新得ジャージー牛ステーキ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 心があまるくなるような美味し楽しい時間ありがとうございました😊💕 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 美味しい記録一覧 #risanotabearuki ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian #happy #ありがとうございました #ヤングコーン

2023/02/18に公開- 指定なし

#美味しい記録#roba#ピチュ移転#risanotabearuki#管理栄養士#フードコーディネーター#フードコーディネーターりさ#りさ先生#dietitian#happy#ありがとうございました#ヤングコーン

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♡2023.2.17 #JAグループ北海道スペシャルサポーター @ja_dosanko ⁡ 管理栄養士＊フードコーディネーターりさです。 @risa_sourire ⁡ 北海道産牛乳を使ったニセコ高橋牧場さんのチョコレート♡ @niseko_takahashi ⁡ シンプルなパッケージで贈り物にもぴったり☺️ #ありがとうございます ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 春には独立11年。最初は顔を出さず裏方的な働き方を想像していました。 ⁡ そこから急に人前に出ることになり ⁡ テレビで自分の話し方を見て落胆🙈 ⁡ ⁡ これは練習するしかない！とレッスンに通っていたことがあります。 ⁡ 講演のお仕事が増えた頃はどう話したら伝わるのか知りたくてたくさんの方の講演を聴きに行きました。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 分かったこと ✔︎私はアナウンサーさんのようには話せるようにならなくても良い ⁡ ✔︎なめらかなトークじゃなくても伝わる講演がたくさんある ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 今は自分の言葉で自分らしく本気で伝えれば ⁡ そのとき必要な方には必要なことを受け取っていただけるのかなと思っています🎀 #ハートが大事 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ とは言え話すことを生業としている方たちとご一緒する機会も多いので ⁡ みなさんの声の素敵さに心底憧れ🥺 ⁡ 相手や会場を広い目で見て必要なことを話す技術には尊敬しかありません💖 ⁡ #ないものねだり #自分らしく #みんなちがってみんないい ⁡ #撮って客観視することは勉強になる #手軽に撮れる恵まれた時代 ⁡ #2回目の手術で #正面に近いカメラ目線が出来るようになった #外転神経麻痺 #医療に #感謝♡ #久し振りに #練習してみた #使うつもりじゃなかったから #薄暗くて着る毛布着用 #声は昨日ストーリーに流したのと違うバージョン #気付いてくれた方いたらすごい ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピなどを投稿しています𓎩 ⁡ #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #牛乳 #milk #chocolate #valentine #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #北海道フードマイスター

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♡2023.2.4 #美味しい記録 #小松菜とりんごのサラダ🥗 ⁡ ざくざく刻んで ⁡ ダイナミックに盛り付け ⁡ もりもり食べる ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 余裕があったらしっかり水切り ⁡ 更に余裕があったらくるみをのせるきっとそうして良かった☺︎ と思う ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 小松菜はすぐにしんなりしないから ⁡ 手早くするのが苦手なのんびりさんに（🙋‍♀️me）おすすめの食材 ⁡ #のんびりさん向けレシピ #生のマッシュルームって美味しいよね #お肉とか入らなくてもかみしめるほどにうま味広がる #北海道産 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ フルーツサラダによく合わせるいつもの #ヨーグルトドレッシング ⁡ 昨年の投稿でご紹介したいちごとベビーリーフのサラダと同じ🍓 ⁡ おうちでははかりもせず適当に混ぜている ⁡ 粉のパルメザン🧀を混ぜても美味しい ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 𓎩材料𓎪 ꙳小松菜 ꙳りんご ꙳ホワイトマッシュルーム ꙳くるみ ⁡ （ヨーグルトドレッシング） 𓏸プレーンヨーグルト　大さじ2 𓏸マヨネーズ　小さじ1 𓏸オリーブ油　小さじ1/2 𓏸酢　小さじ1 𓏸塩　0.8g ⁡ 𓎩作り方𓎪 1.小松菜は根元を落としてよく洗い4㎝ほどに切る。サラダスピナーなどで、しっかり水気を切る。 2.りんごは皮ごと薄切り。マッシュルームも薄切りにする。 3.ドレッシングの材料を全て混ぜる。 4.くるみはレンジに1分ほどかけて、カリッとさせて小さく割る。 5.1と2を器にふんわりと盛り、食べる直前に3をかけてくるみをのせる。 6.お好みで黒こしょうをふる。 ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ 　器 #aima #井山三希子 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ レシピ一覧 #risanorecipe ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian #salad #レシピ #レシピ付き #気負わないお料理 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ #自分の心に従う #自分を好きでいられる人生を選ぶ

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♡2023.1.30 #JAグループ北海道スペシャルサポーター @ja_dosanko ⁡ 管理栄養士＊フードコーディネーターりさです。 @risa_sourire ⁡ ロケでいただいた JA北ひびきさんの大きなキャベツで作ったロールキャベツ。 ⁡ Instagramの調子が悪く何度も消えて時差投稿。 𖧷器 #安藤雅信さん　 ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 実家の影響でロールキャベツと言えばトマト煮なのですが ⁡ 牛乳の消費拡大に向けてミルク仕立てに。 ⁡ いつものお料理に牛乳をプラスするだけで変化があって楽しい✨ ⁡ 上にもチーズを。 ⁡ にんじんたっぷりも母譲り。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ ⁡キャベツは生のままはがすより ⁡ 丸ごとチンして軽く火を入れると破れにくいです。 ⁡ そのあと　通常通り茹でます。 ⁡ これだけで肉だねを包むときに ⁡ キャベツの穴からぷにっとはみ出してもーう🐮 とならなずにすみます😉 ⁡ #牛乳 #milk #ミルクレシピ #ロールキャベツ #ミルク煮 #キャベツとろとろ #子どもの頃は #ストーブの上にお鍋をかけて #コトコトコトコト #煮ていた #美味しかったな♡ ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピなどを投稿しています𓎩 ⁡ #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ うまく行かないときはいつもと少しだけ何かを変えてみる。いつもと違う道を行くとか小さなことでも意外と効果があるよ☺️ #お料理も人生も #感情と行動を分ける #イモウトゴロク #三姉妹 #大丈夫 #未来はいつも明るい #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #北海道フードマイスター

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♡2023.1.29 #美味しいもの #poroco @poroco_magazine #セボーエボン @c.est.bo0901 @cest.bo.et.bon_staff ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 𖧷器とカップ #志村和晃さん @kazuakishimura ⁡ 𖧷トレイ #輪島キリモト @wajimakirimoto #山道長手皿 #YAMAMICHIOBLONGPLATE ⁡ 10年前テーブルウェアフェスティバルで　購入したの懐かしい☺️ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ #risanotabearuki ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian #マドレーヌ

2023/01/29に公開- 指定なし

#美味しいもの#poroco#セボーエボン#志村和晃#輪島キリモト#山道長手皿#YAMAMICHIOBLONGPLATE#risanotabearuki#管理栄養士#フードコーディネーター#フードコーディネーターりさ#りさ先生#dietitian#マドレーヌ

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♡2023.1.29 #遅ればせながら🙈 #年末恒例　 #札幌の美味しい店 #poroco #セボーエボン @c.est.bo0901 @cest.bo.et.bon_staff ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 何年か前グルメなお友だちが美味しいお菓子屋さんがあるんだと教えてくれた。 ⁡ 何だったかなせぼーえ、、、 ⁡ 彼のつぶやきを検索してブックマーク。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ コロナ前地元北見でのお仕事のあと同級生がみんなを集めてくれた。 ⁡ プチ同窓会。 ⁡ 幸ニが『いとこが札幌でお菓子屋さんをしているから今度行ってみて』と教えてくれたらセボーエボンだった♡ #嬉しいご縁 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ #何食べても美味しい #マドレーヌ #焼きたて #最高 #感動 ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ porocoを眺めていると魅力的なお店がいーっぱい。 ⁡ あ♡ ここ行ってみたかったんだ！をたくさん見つけたから誰か誘って行ってみよう☺️ ⁡ 今月のお肉特集のこともあとでご紹介します。 #ネタが渋滞 #いつもありがとうございます ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 最後のケーキはプチ同窓会で幸ニとよしかが用意してくれた。 @kitakou039.42 @caorkitami ⁡ #ありがとう #嬉しかった #たけしくん #セイコーマートの経営者 #みんなに会いたいな ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 美味しいお店情報 #risanotabearuki ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian

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♡2023.1.15 美味しい記録🍷 ⁡ 移転後初。 #tirebouchon #ティルブション @tire2017 ⁡ がらりと大人のイメージに。 ⁡ 使われているプレートも盛り付けも変化していて楽しかった🍽✨ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ キッシュのタルト生地が思っていたよりほろほろで ⁡ コース料理をいただきながらこんなにこぼしたことないくらいぼろぼろにしたけれど🙈 ⁡ 森さんがりささんまだきれいな方ですよとフォローしてくれた😆 #やさしい ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢄ ⁡ 和牛ほほ肉はお箸でも食べられそうにやわらかとろとろ😋 ツブに添えられたベーコンとキャベツをまとわせたクリーム ⁡ チップ状のシャドークイーンもほうれん草 ⁡ 口に運ぶたび新しい食感、香り、味わいが次々とやって来る計算された楽しい構成。お腹がいっぱいでも夢中で食べちゃうデセール。繊細なリーフのクッキーは美しいだけでなく食感も味も美味しくてエクレアにぴったり。 #dessert #大満足 #happy ⁡#大好き ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢄⢄⢄⢄ ⁡ お料理について　シェフと話すのがいつも楽しみ☺️💕 #たくさん質問したくなる ⁡ 美味しくてサービスも心地よいからファンなのは私だけではなくすっかり予約の取れないお店。 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ #札幌グルメ #札幌フレンチ #札幌食べ歩き #french ⁡ ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピ美味しいお店などを投稿しています𓎩 ⁡ 食べ歩きの記録 #risanotabearuki #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian

2023/01/15に公開- 指定なし

#tirebouchon#ティルブション#やさしい#dessert#大満足#happy#大好き#たくさん質問したくなる#札幌グルメ#札幌フレンチ#札幌食べ歩き#french#risanotabearuki#北海道を応援#管理栄養士#フードコーディネーター#フードコーディネーターりさ#りさ先生#dietitian

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♡2023.1.12 実家にて。 #ねこぱんち #たろう ⁡ 2歳の捨て猫がいて冬を越せないかもと聞き姿も見ないで飼うことを決めた母。 #困っている人も #猫も放っておけない #おひとよし ⁡ 山の中で捕まえるのに何日もかかったそう。 ⁡ 実家に来てすぐは洗濯機の裏に隠れていて ⁡ その写真が送られて来たときはぶちゃいくだねとみんなで笑ったけれど ⁡ 安心できる場所を得た子はすっかり優しい顔になった🐈💕 ⁡ でも警戒心が強いので私が行くとソファの下から出て来てくれない😂 ⁡ この日も振りかぶっておもための　ネコパンチ🤣 #ずしっ #どしっ #ごはん減らされている #万年ダイエッター ⁡ それでも可愛いから仕方ない。 #何十回もリピートして見てる #でれでれ #捨て猫　 #愛されてる子 #ぶさかわいい ⁡#父にそっくり #私は父似 #私にも似てるってこと？ #えー ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピ美味しいお店などを投稿しています𓎩 ⁡ 食べ歩きの記録 #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian #猫好き #catlover

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♡2023.1.11 ある日の美味しい記録。 #春のこと #時差投稿🙈 ⁡ 10年片思いではじめてデートに誘われたような気持ちで伺いました☺️ #分かる人にだけ #ドキドキ ⁡ #茶月斎 @chagetusai ⁡ #ライチがスープ #おどろきいっぱい ⁡ いただいた鞍掛豆でお味噌を仕込んでみています♡ #ドキドキパート2 #ありがどうございました☺︎ ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピ美味しいお店などを投稿しています𓎩 ⁡ 食べ歩きの記録 #risanotabearuki ⁡ #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #麻婆豆腐 #初デートな気分 #3人だけど #札幌グルメ #札幌食べ歩き #札幌中華 ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian

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♡2023.1.10 先日七草粥と一緒に食べた #しゅうまい #ほたて缶入り ⁡ 包むのも好きだけど切ってのせるのも気楽でよし。肉汁をまとったキャベツも美味しい。 ⁡ 手作りって楽しくて好きなもの入れられて安心☺️💕 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ #ロールキャベツの残りの #ひき肉 #キャベツ ⁡ 蒸しものは余分な脂が落ちてあっさりいただけるのも嬉しいところ。 ⁡ もっと椎茸多めでも良かった♡ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 北海道産豚ひき肉ほたて缶玉ねぎ椎茸生姜片栗粉しょうゆごま油しゅうまいの皮 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピなどを投稿しています𓎩 ⁡ #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #手作りしゅうまい #せいろ #宝照 #蒸しもの #七草粥 #七草 #lecreuset ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian

2023/01/10に公開- 指定なし

#しゅうまい#ほたて缶入り#ロールキャベツ#ひき肉#キャベツ#北海道を応援#手作りしゅうまい#せいろ#宝照#蒸しもの#七草粥#七草#lecreuset#管理栄養士#フードコーディネーター#フードコーディネーターりさ#りさ先生#dietitian

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♡2023.1.9 この日のあずちゃんのヘアセットが可愛くて教えてもらったトラックオイル、やっと買えました。 #4ヶ月越しありがとう☺️💖 @azumi_530 #インスタグラマー #美魔女 #本当の美魔女 #美魔女コンテストファイナリスト ⁡ どこで買えるのかと webで色々調べていたらいつもの美容室で出会えたよ😊 @meika.hair #高校生の同級生 #出会って30年 @kotakayuya ⁡ 今後ノズルの仕様変更でスポイト式になるそうです。 ⁡#お値段もアップ ⢀⢀⢀⢀⢄⢄⢄⢄⢄⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 人気は金木犀の香りのNo.3。 ⁡ でも細めの髪がペタッとしないようあずちゃんオススメの1番軽いNo.1に✨ ⁡#口コミ大事 ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ 10代のときからヘアスタイルがほぼ一緒なのでたまには変えてみたい願望🙈🎀 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ ⁡ #トラックオイル #trackoil #ヘアオイル #hairoil #ヘアアレンジ #黒髪ロング #直毛 #ヘアドネーション #ヘアモデル #髪パーツモデル #パーソナルカラーサマー #骨格ストレート #顔タイプフレッシュ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian #hokkaido ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピを投稿しています𓎩 #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡

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♡2023.1.7 #JAグループ北海道スペシャルサポーター @ja_dosanko ⁡ 管理栄養士＊フードコーディネーターりさです。 @risa_sourire ⁡ HBCあぐり王国北海道 @aguri_kingdom 見てくださった皆さまありがとうございました。 ⁡ #ja北ひびき #もち米 #きたゆきもち @hokkaidomailove #あぐり王国北海道 #森崎博之 #森結有花 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢄⢄⢀ ⁡ もち米単体で炊くこと普段あまりないですよね。うるち米よりぐっと少なめの水加減で炊いています。 ⁡ 2合300gのもち米 ↓ とぐ ↓ ザルに上げて水気を切る ↓ 同量300mlくらいの水につける ↓ 炊くお米をふっくらさせるのに 30分は吸水を。炊飯器の機能に吸水時間が組み込まれている場合はそのまま炊飯できます。 ⁡ 炊いておくと色々にアレンジ出来ますよ✨ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢄⢄ ⁡ 🎃もち米とかぼちゃのお焼きシンプルな材料ままの素朴でどこか懐かしい優しいお味。 ⁡ お子さんのおやつにとってもおすすめです。お餅ほどもちもちしないのでのど詰まりの心配も少ないと思います。包むのも楽ちん。 ⁡ シナモンがポイント💕 お好きでしたらぜひ。 ⁡ 焼きたてのカリもちが美味しいのでフライパンから出したら間髪入れずパクッと行っちゃってくださいね✨ ⁡ 生地にお塩をお忘れなく。 plate #志村和晃さん @kazuakishimura ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 🍕焦がししょうゆのもち米ピザキャベツ⁉️ と思われるかもしれませんがカリッと香ばしい生地焦げたお醤油の香りと合うのです。 ⁡ 海苔も飾りではありません。刻み海苔を使いましたが焼き海苔をちぎってたっぷりのせるのもおすすめ。私海苔が大好きなのです。 ⁡ もち米の生地を活かしてお好きな具材でもどうぞ☺️ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢄⢄⢀⢀⢄⢄⢄⢄ ⁡ 🍛レンジカレーおこわ現場では食べる前から 1番人気でした！カレーの香り、皆さんお好きですね。 ⁡ 放送では試食だけだったので後ほどご紹介します。 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピなどを投稿しています𓎩 ⁡ レシピ一覧 #risanorecipe #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #北海道フードマイスター #もち米レシピ #レシピ付き #レシピあり #お焼き #和風ピザ

2023/01/07に公開- 指定なし

#JAグループ北海道スペシャルサポーター#ja北ひびき#もち米#きたゆきもち#あぐり王国北海道#森崎博之#森結有花#志村和晃#risanorecipe#北海道を応援#管理栄養士#フードコーディネーター#フードコーディネーターりさ#北海道フードマイスター#もち米レシピ#レシピ付き#レシピあり#お焼き#和風ピザ

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♡2023.1.7 #JAグループ北海道スペシャルサポーター @ja_dosanko ⁡ 管理栄養士＊フードコーディネーターりさです。 @risa_sourire ⁡ 本日放送です。 ⁡ HBCあぐり王国北海道 1月7日（土）17時🌾 ⁡ 見逃した方北海道外の方はもんすけTVでご覧いただけます。 ⁡ #あぐり王国北海道 #森崎博之 #森結有花 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢄⢄⢀ ⁡ もち米って何にでも合うから試作しているとアイデアが止まらず ⁡ 皆さまのおかげでやっと三つにまとまりました。 ⁡ 食感色々。お子さんと一緒にも楽しめます☺️ 全部簡単です。 ⁡ #JA北ひびき #もち米 #かぼちゃ #キャベツ #玉ねぎ #大豆 #小豆 #乳製品 ⁡ お土産たくさんありがとうございました ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢄⢄⢄⢄⢄⢀⢀⢀⢀ ⁡ こんなにフリートークいっぱいの収録ははじめてで ⁡ 出だしから台本と違って戸惑った私🙈← ⁡ ⁡ 普段から関わる皆さんがボケたり突っ込んだり。現場はファミリー感が溢れていました。 ⁡ 気取らずあたたかな空気感はそこから来るのですね☺️💕 ⁡ #family ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡ #生放送の #マハトマパンチ #伊吹めし #思い出した #伊吹吾郎さんだけ #リハーサルなし #おかげで #私はいつも #本気で慌てていた #全部流れる生放送 #よき思い出 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピなどを投稿しています𓎩 #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #北海道フードマイスター上級

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♡2023.1.7 本年もどうぞよろしくお願いいたします☺︎ 七草粥が必要ないほど体に優しい食生活で年越しをしました。忘年会以来まさかのノンアルコールです。実家ではおせち料理の種類も数もボリュームダウン。食生活は年齢と共にこんな風に変わっていくんだなということを実感しています。作ること盛り付けること食べること日々の全てを無理せず人と比べず自分に優しい食生活自分に心地よい毎日を☺︎ ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ ⁡ #七草 #七草粥 #無病息災 #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードコーディネーターりさ #りさ先生 #dietitian #hokkaido ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ ⁡気温の低い朝にはもふもふガウンが手放せない。 #groony #着る毛布 #今季分全て完売らしい　 #買えてよかった #あったかい ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄ ⁡ 北海道札幌市管理栄養士☺︎フードコーディネーターりさ @risa_sourire ⁡ 医食同源　食べることは生きること◌𓐍 ⁡ 北海道産食材のレシピを投稿しています𓎩 #北海道を応援 ⁡ ⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄⢄

2023/01/07に公開- 指定なし

#七草#七草粥#無病息災#管理栄養士#フードコーディネーター#フードコーディネーターりさ#りさ先生#dietitian#hokkaido#groony#着る毛布#今季分全て完売らしい#買えてよかった#あったかい#北海道を応援

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