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BitStar ID: 1350492
最終更新日: 2026/03/29
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小山紗季

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ピラティスを中心にス...

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  • 📍2024年golf記録 全然行けず、成長出来なかった 唯一の趣味ゴルフ. 来年は90台切る目標で頑張ります🫨 ドライバーは安定のSIM2🩵 絶対に入るパターあったら欲しい おすすめパター教えてください。 #ピラティスインストラクター #インストラクターの休日 #ゴルフピラティス #pilates #golf

    2024/11/12に公開日本のどこか 日本 岐阜県

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクターの休日#インストラクターの休日https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフピラティス#ゴルフピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/golf#golf

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  • ピラティスインストラクター大集結✨ 10月も沢山のご来店ありがとうございました。 11月もよろしくお願いいたします🤎 #ピラティスインストラクター #ワークショップ #インストラクター募集 #インストラクターの日常 #ピラティスインストラクター #pilates

    2024/11/01に公開日本のどこか 日本 岐阜県

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター募集#インストラクター募集https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクターの日常#インストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates

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  • #ウェア @yomoment_official

    2024/10/30に公開日本のどこか 日本 岐阜県

    https://www.instagram.com/explore/tags/ウェア#ウェア

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  • フレアレギンス最近マイブーム🍂 急に綺麗になれるわけがないから 毎日少しずつ日常に取り入れるだけで 数ヶ月後は全く違う身体になる、簡単🩵🤎 ・ ・ 🔖ウェア @yomoment_official 【SAKI0606】　10%OFF アンバサダークーポンコード お揃いにしよ🤎🍂 ・ ・ #ピラティスインストラクター #ピラティス女子 #ピラティスウェア #ウェア #pr #yomo

    2024/10/23に公開- 指定なし

    #PR / ファッション

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェア#ウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/yomo#yomo

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  • 夏の終わりの綺麗な空

    2024/10/23に公開- 指定なし

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  • 冬に向けての身体土台作り。 BELMISE FIT🤎 履いた瞬間の密着感と歩きやすさ 圧倒的に良い！ 勝手に足が前に出る感覚で いつもよりも運動量増やしたくなる. なんとなくだけどスタイルUPにも なってる気がしてこれからも愛用決定。 強いて言うならカラーバリエーションが もっと豊富になれば一式揃えて 気分によっては使い分けていきたい🔖🤍 この冬もウェアコーデで出歩きたいから BELMISEコーデも沢山します🍂 #ピラティスインストラクター #インストラクターの日常 #pr #ベルミス #ベルミスフィット #リムーブレギンス #トレーニングウェア

    2024/10/19に公開- 指定なし

    #PR / ファッション

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクターの日常#インストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルミス#ベルミスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルミスフィット#ベルミスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リムーブレギンス#リムーブレギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェア

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  • だいぶ前に行った空気も流れる水も綺麗な場所🌳 8月唯一のOFFはサウナ、コテージ、BBQの詰め合わせ🤍 そして楽しい人達で最強でした。 #健康第一 #natural

    2024/10/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/natural#natural

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  • October🍂🧡 10月からはフレアタイプのウェアも. 食欲の秋に負けず、運を動かしていきましょう〜！ #ピラティスインストラクター #ピラティス #ピラティススタジオ #フレアパンツ #ウェア

    2024/10/02に公開日本のどこか 日本 岐阜県

    #PR / ファッション

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレアパンツ#フレアパンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェア#ウェア

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  • 9月もStudio Venusにお越し頂いた皆さま ありがとうございました🤍🩵 10月も過ごしやすい身体づくりの為 全力サポートしていきます。 ・ ・ #ピラティススタジオ #ピラティスインストラクター #ピラティス大阪 #ピラティスウェア #ウェア

    2024/09/30に公開日本のどこか 日本 岐阜県

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェア#ウェア

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  • コンディショニング🍃💚 ・ 感謝できる事を常に探してると 周りも似たような考えの人が集まってくる😌 NATSUKIさんの穏やかな雰囲気吸い込まれる、、、 ・ #ピラティスインストラクター #ピラティス #インストラクターの日常 #ピラティス動画 #ピラティスウェア

    2024/09/23に公開日本のどこか 日本 岐阜県

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクターの日常#インストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェア

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  • スタジオ近くのお気に入りcafe🍴 グルテンフリーの美味しいクッキーとブラウニーがおすすめ。 ・ ・ #グルテンフリー #無添加生活 #グルテンフリーカフェ #堀江ピラティス

    2024/09/23に公開heys 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーカフェ#グルテンフリーカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/堀江ピラティス#堀江ピラティス

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  • 毎日一瞬 どれだけ疲れてても眠くても 自炊して身体に良いものを取り入れたいが勝つ🍴 そうすると次の日良い影響しか無い。スッキリ🍃 甘いもの、ケーキもチョコも好きだから 他で気をつける🍴できるだけ。 ・ ・ 【alproオーツミルク】 →砂糖不使用がありがたい💚美味しい！ ダイエット効果 悪玉コレステロール低下 免疫力向上 血圧低下 美肌とアンチエイジング リラックス効果 が得られる。 ・ #ピラティスインストラクター #ピラティス #インストラクターの日常 #ピラティス動画 #ピラティスインストラクター #pilates #インナーケア #オーツミルク #pr

    2024/09/19に公開健康第一 日本 大阪府

    #PR / 食品・飲料

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  • summer

    2024/09/18に公開- 指定なし

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  • ピラティス綺麗な人しかしちゃいけない イメージって言われるけど ピラティスしてるから綺麗になっていくし 綺麗な人が増えていくプラスでしかない🩵 ピラティス様々です。 やってれば勝手に綺麗になっていく. #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #ピラティス大阪 #ウェア女子

    2024/09/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ウェア女子#ウェア女子

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  • 沢山話して沢山理解し合う🍃 ・ 最近のフルーツ. 早く地元長野県のりんごが食べたい🍎 ・ ・ #ピラティスインストラクター #インストラクターの日常 #りんご #腸活 #腸活レシピ

    2024/09/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクターの日常#インストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ

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  • 身体スッキリ🍃 ・ ・ #インストラクターの日常 #ピラティス #ピラティス動画 #ピラティスインストラクター #ストレッチ動画 #ストレッチポール #お家トレーニング #肩凝り改善

    2024/09/07に公開中津駅 日本 大阪府

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  • 8月も沢山のご来店ありがとうございました☺️✨ Studio Venusはどのstudioよりもアットホームです🧡 9月も沢山のお客様にお会いできる事 楽しみにしております😌 ・ ・ #ピラティスインストラクター #堀江ピラティス #大阪ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティスレッスン #姿勢改善

    2024/08/31に公開堀江 日本 大阪府

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  • もう夏がやってきてしまいました☀️🍃 【上半身ストレッチ】 ・ ・ 前回あげたポールストレッチのリールみて 沢山のお客様が実践したと報告を受けたので 第二弾😌🤍 7月もStudio Venus盛り上げていきます ・ ・ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス動画 #ストレッチポール #ストレッチ動画 #上半身痩せ #自宅トレーニング #二の腕痩せ #ピラティス女子

    2024/07/02に公開日本のどこか 日本 岐阜県

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  • 2024/07/02に公開- 指定なし

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  • バエる為ではなく、 背骨をひとつずつ動かして健康な身体へ🍃✨ #胸椎進展 ・ ひたすら背骨を意識 ・ #ピラティス #ピラティスインストラクター #キャデラック #ピラティス動画 #ピラティス女子 #大阪ピラティス #堀江ピラティス

    2024/06/27に公開日本のどこか 日本 岐阜県

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