コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順医療用医薬品メーカー MR 鈴木 翔太さま（ @shota.suzuki.kinniku ）には鉄をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 鉄は丈夫な身体を作るのに必要な栄養素で、アスリート・運動習慣のある方に大切な必須ミネラルです。次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品（鉄） 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #医療用医薬品メーカー #MR #医療 #鉄 #ミネラル #サプリメント2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療用医薬品メーカー#医療用医薬品メーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/MR#MRhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療#医療https://www.instagram.com/explore/tags/鉄#鉄https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.53%1080忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 医療用医薬品メーカー MR 鈴木 翔太さま（ @shota.suzuki.kinniku ） ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ 意識して水分補給をしっかりするようにしています。あとは、タンパク質の量はなるべく意識するようにしてます。ただ、乳製品・鶏肉にアレルギーがあるので、ホエイプロテインを飲む事ができず、なるべく魚・牛肉・豚肉でタンパク質を摂るようにしています。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 朝食はしっかり食べたいと思っています。あとは昼食を簡単に済ましてしまっていて、改善をしたいのですがなかなか難しく、課題になっています。そしてお菓子も大好きで、チョコレートやグミは、ついつい食べちゃってしまうのも改善したいです。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 食事制限はあまりしていなので、食べた分は運動で消費するようにしています。脂っこいもの、お菓子などを食べた時には、とにかくその分はしっかり運動して消費しようと心がけています。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ スパルタンレースに参戦するようになって、当初はレース成績が散々だったので、いろいろ調べるようになったのがきっかけですね。そこからいろいろ試すようになりました。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 今後取り組みたい事は、競技としてはトレイルラン、マラソン、ステアクライミング、HYROX、クロスフィットなど、たくさんあります。 トレーニングとしては、ランのスピードUP、筋力UP、持久力UPをしたいと思っており、インターバル走などのスピード練習なども取り組んでいきたいと思ってます。 目標は、スパルタンレースAGE GLOUPでの入賞ですね。それが達成できた暁には、ELITEカテゴリーに挑戦したいと思っております。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #医療用医薬品メーカー #MR #医療 #水分 #タンパク質 #魚 #牛肉 #豚肉 #朝食 #昼食 #お菓子 #運動 #脂 #スパルタンレース #トレイルラン #マラソン #ステアクライミング #HYROX #クロスフィット #筋力 #持久力 #サプリメント2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療用医薬品メーカー#医療用医薬品メーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/MR#MRhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療#医療https://www.instagram.com/explore/tags/水分#水分https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子#お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/脂#脂https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルラン#トレイルランhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステアクライミング#ステアクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋力#筋力https://www.instagram.com/explore/tags/持久力#持久力https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント2.37%1661忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 医療用医薬品メーカー MR 鈴木 翔太さま（ @shota.suzuki.kinniku ） ―普段のお仕事を教えてください。 医療用医薬品メーカーにて、MR（医薬情報担当者）として医療機関の先生方に訪問し、情報提供をしています。医師の先生伝いではありますが、患者さまの病状が改善したというお声を聴くことができると、やっててよかったなと思います。新薬は「育薬」をしていくともいわれているので、その一端を担えるのもモチベーションがあがります。 ―今のお仕事をするようになったきっかけは？ もともと違う分野で営業をやっていたのですが、営業という職種の中でも、社会的意義のある仕事をしたいと思い、この業界に転職しました。MRは製薬知識を学びながら、医療従事者と信頼関係を築いていけるのも魅力の一つです。 ―スパルタンレースとの出会いは？ 筋トレにはまった時期にYouTubeで見たのがきっかけです。筋トレはやっていましたが、ランニングはあまり取り組んでなかったので、最初のレースでは苦戦しました。そこからは、毎年トライフェクタを目指してレースに出ています。 ―学生のころからスポーツをやっていたのですか？ もともと身体を動かすことは好きだったのですが、運動部ではなくて。中高大と吹奏楽部でサックスをやっていました。中学の部活見学で、吹奏楽部の演奏を聴いたとき、衝撃を受けたんですよね。同世代の子がこんな本格的な音を奏でることができるんだ！と。そこからは音楽漬けの毎日でした。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 朝はまずコーヒーを飲んで目を覚ますことから始まりますね。 お昼は、仕事柄、時間が読めない事も多いので、コンビニで弁当やおにぎりを選んだり、牛丼チェーン店やラーメン屋など、短時間で食べられるものを選びがちです。その分、夜はしっかりと家族と一緒に食事を楽しんでいます。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #医療用医薬品メーカー #MR #医療 #スパルタンレース #筋トレ #ランニング #レース #運動 #スポーツ #食事 #朝食 #昼食 #夜食 #コーヒー #弁当 #ラーメン #牛丼 #吹奏楽 #サプリメント2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療用医薬品メーカー#医療用医薬品メーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/MR#MRhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療#医療https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レース#レースhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/夜食#夜食https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛丼#牛丼https://www.instagram.com/explore/tags/吹奏楽#吹奏楽https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント2.59%1820メーカー営業 中村 大輝さま（ @daichanzoo ）にはビタミンB1をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 ビタミンB1は、糖質を燃やし、エネルギーに変えるビタミンで、活力ある生活に欠かせない栄養素です。糖質の摂り過ぎを気にしている方、スポーツをしている方におすすめです。 次回の投稿もお楽しみに！ 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #メーカー営業 #会社員 #クロスフィット #ビタミンB1 #糖質 #エネルギー #サプリメント2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メーカー営業#メーカー営業https://www.instagram.com/explore/tags/会社員#会社員https://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンB1#ビタミンB1https://www.instagram.com/explore/tags/糖質#糖質https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.55%390忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 メーカー営業 中村 大輝さま（ @daichanzoo ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ ビタミン系が不足していることが多いので、サプリやフルーツで補えるように心がけています。緑黄色野菜とかは、意識はしているけどなかなか十分な量は摂れないんですよね。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ タンパク質を多く摂れるように改善したいと思っています。でもストレスにならないように細かくは管理していないです。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 最近はトレーニング量も増やしており、睡眠不足になることも出てきちゃうんですよね。寝不足だと疲労がとれないので、最低でも7時間は寝るように心がけてます。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ スパルタンレースでネイチャーメイドをいただいたのがきっかけです。できれば食材から摂りたいなと思っているんですけど、なかなか難しいので、マルチビタミン&ミネラルは重宝しています。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 ライフセービング活動の向上のために始めたクロスフィットですが、今とても夢中になっているので、日本大会で表彰台に立ちたいなという目標を持っています。普段は会社員として働きながらでも達成できるということを伝えられればと思っています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #メーカー営業 #会社員 #クロスフィット #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #ライフセービング #睡眠不足 #ストレス #スパルタンレース #マルチビタミンアンドミネラル #フルーツ #緑黄色野菜 #タンパク質 #目標 #サプリメント2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メーカー営業#メーカー営業https://www.instagram.com/explore/tags/会社員#会社員https://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフセービング#ライフセービングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルチビタミンアンドミネラル#マルチビタミンアンドミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツ#フルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/緑黄色野菜#緑黄色野菜https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.61%430忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 メーカー営業 中村 大輝さま（ @daichanzoo ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 メーカーで営業を行っています。もともとは、保育士をしていました。成長を見たり、できないことができるようになるという過程を見守れるのが好きなんですよね。今はキャリアアップのために違う仕事をしていますが、資格は持っているので、この先いろんな形でこのスキルは生かしていけるといいなと思っています。 ―クロスフィットとの出会いは？ 学生時代からライフセービング活動をしており、体力面の向上のためにクロスフィットをやり始めました。ライフセービングは、子どものころから母親がダイビングやサーフィンをするために毎週海に行ってたんですよね。そこで勧められて始めました。 ―クロスフィットの魅力を教えてください。 クロスフィットはメンバーと切磋琢磨できる環境や、バックボーンの違う方々と交流ができ、新たな発見ができることがとても魅力です。あと大人になってできる楽しさや達成感があるスポーツはあまりないと思うので、そこが自分自身に刺さってますね。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 クロスフィッターは重いものを持つためにある程度パワーも必要なので、あまり制限なくなんでも食べます。朝は基本的に時間がないことが多くバナナやプロテイン、ヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラルのサプリメントという感じです。昼は会社近くの定食屋さんや食堂で食べて、夜はタンパク質多めを意識して、肉や魚をメインに味噌汁、白米という事が多いです。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #メーカー営業 #会社員 #クロスフィット #トレーニング #筋トレ #フィットネス #ワークアウト #ライフセービング #クロスフィッター #マルチビタミンアンドミネラル #タンパク質 #プロテイン #ヨーグルト #バナナ #定食 #肉 #魚 #白米 #味噌汁 #サプリメント2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メーカー営業#メーカー営業https://www.instagram.com/explore/tags/会社員#会社員https://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフセービング#ライフセービングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィッター#クロスフィッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルチビタミンアンドミネラル#マルチビタミンアンドミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/定食#定食https://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.89%630西葛西マリーナ歯科医院 院長 近藤 永之さま（ @nobuanph ）にはスーパーカルシウムをプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 カルシウムは、年代に関わらず、毎日の食事だけでは不足しがちなミネラルです。また丈夫な身体づくりに欠かせない栄養素です。 次回の投稿もお楽しみに！ 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #歯科医師 #スーパーカルシウム #カルシウム #ミネラル #サプリメント2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯科医師#歯科医師https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーカルシウム#スーパーカルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.63%431忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 西葛西マリーナ歯科医院( @nishikasai_marina_dental ) 院長 近藤 永之さま（ @nobuanph ） 【未来に投資編】 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 夜寝る前の2時間は食べないようにする、朝ごはんをしっかり食べるようにする、小麦は摂取しない、お菓子などのいわゆる工業食は食べない、お酒も控える、ですかね。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 食べること、寝ること。そして呼吸と姿勢を大事にしています。仕事柄、ストレスが大きいため、ストレスをためないように穏やかに過ごすことを考えています。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ 飲んだり飲まなかったりという感じなので、これから緻密に取り組んでみたいと思っています。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 まずは時間を確保して膝と指の怪我の治療と、マラソンでサブ3.5目指します。あとは、毎週末参加しているダディパークトレーニングでやっている戦闘力測定会という大会で満足のいく結果を得たいなと思っています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #栄養 #食事管理 #朝ごはん #小麦不使用 #工業食 #呼吸法 #姿勢 #ストレス管理 #穏やか生活 #怪我治療 #マラソン #サブ3.5 #ダディパークトレーニング #戦闘力測定 #サプリメント2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/工業食#工業食https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス管理#ストレス管理https://www.instagram.com/explore/tags/穏やか生活#穏やか生活https://www.instagram.com/explore/tags/怪我治療#怪我治療https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サブ3#サブ3https://www.instagram.com/explore/tags/ダディパークトレーニング#ダディパークトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/戦闘力測定#戦闘力測定https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.67%470忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 西葛西マリーナ歯科医院( @nishikasai_marina_dental ) 院長 近藤 永之さま（ @nobuanph ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 歯科医師をやっています。 インプラントや小児矯正、マイクロスコープを用いた精密な外来診療はもちろん、訪問診療や障がい者診療にも対応しています。訪問診療は、小児の重度障がい者の治療を行ったり、ご高齢で介護が必要な方など、多岐にわたります。 ―診療の内容を教えてください。 もともと私の専門は歯科麻酔という分野なんです。歯科麻酔医と聞いて、大学病院などで舌や骨のがんなどの手術の時に全身麻酔をかけることを想像される方が多いかもしれません。でも、実はそれ以外にも一般の歯科診療所でも多くの活躍の場所があります。 例えば、歯科恐怖症やパニック障害の方など、治療が困難な方たちのために、患者さんの要望に合わせて寝てる状態で治療ができるように麻酔を行います。あとは、障がい者の方の中で、治療に協力ができず拒否が強い方や自分が思う行動ができない方が治療を受けやすいように麻酔を併用する場合もあります。 その経験を積んでいる中で、ただ麻酔が完璧にできるだけではなく、どんな方でも、どんな困難な壁があっても、麻酔や特別な技術を駆使して、ちゃんと診れる歯科医師になったら社会貢献ができるかなと思って始めました。 ―スパルタンレースと出会ったきっかけは？ 豊洲のダディパークトレーニングのメンバーに誘われて出場しました。一度参加したら、その魅力に引き込まれて、歯科医院の裏に、アタックベースというスパルタンレース用の練習施設を作ってしまいました。スパルタンレースは、ただ走るだけではなく、上半身の筋力や身体のバランスが必要なレースであるところが魅力ですね。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 最近は身体づくりのためにごはんをしっかり食べるようにしています。以前は、糖質制限や14時間断食など、こまめに食事制限をしていましたが、今はそんなに気にしてないです。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #歯科医師 #インプラント #小児矯正 #訪問診療 #障がい者診療 #歯科麻酔 #歯科恐怖症 #パニック障害 #社会貢献 #スパルタンレース #ダディパークトレーニング #筋力 #身体バランス #食事制限 #糖質制限 #断食 #サプリメント2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯科医師#歯科医師https://www.instagram.com/explore/tags/インプラント#インプラントhttps://www.instagram.com/explore/tags/小児矯正#小児矯正https://www.instagram.com/explore/tags/訪問診療#訪問診療https://www.instagram.com/explore/tags/障がい者診療#障がい者診療https://www.instagram.com/explore/tags/歯科麻酔#歯科麻酔https://www.instagram.com/explore/tags/歯科恐怖症#歯科恐怖症https://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/社会貢献#社会貢献https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダディパークトレーニング#ダディパークトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋力#筋力https://www.instagram.com/explore/tags/身体バランス#身体バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事制限#食事制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/断食#断食https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.14%800パーソナルトレーナー Fumikoさま（ @fumikobody ）にはカルシウム・マグネシウム・亜鉛をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 カルシウム・マグネシウム・亜鉛は、身体づくりに欠かせないカルシウムと、体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つマグネシウム、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ亜鉛を含みます。丈夫な身体づくりをしたい方におすすめです。 次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品（カルシウム・マグネシウム・亜鉛） 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #パーソナルトレーナー #インストラクター #カルシウム #マグネシウム #亜鉛 #ビタミンD #サプリメント2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.92%1350忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 パーソナルトレーナー Fumikoさま（ @fumikobody ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ たんぱく質はある程度食事でまかなえていると思うんですけど、ビタミンやミネラルはやっぱりなかなか難しいので、サプリで補うようにしています。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 和菓子が大好きなんですよ。だから大福とかかりんとうとかついつい食べちゃうので、控えたいと思っています…！ ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 バドミントンや水泳など、全身運動をするようにしていて、筋トレではあまり動かさない筋肉も使うようにしようと意識しています。あとは、心が喜ぶことを積極的にしたいと思っていて、いろいろ探していたところ、サルサダンスが自分に合うなと思って、始めたりしました。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ 4、5年前からなんとなく飲んでいましたが、インストラクターになり、栄養学を学び始めたことをきっかけに、主体的に摂るようになりました。今は、スーパーマルチビタミン&ミネラルとスーパーフィッシュオイルをベースに、その時のパフォーマンスに合わせてビタミンE、Dや鉄分などを取り入れています。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 今後、エストニアで暮らしていくのですが、いま日本で教えていることを向こうでも発信していけたらいいなと思っています。向こうは日本人があまりいないので、エストニア在住の希少な日本人として、魅力を発信していきたいです。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #パーソナルトレーナー #インストラクター #たんぱく質 #和菓子 #大福 #かりんとう #バドミントン #水泳 #全身運動 #筋トレ #サルサダンス #栄養学 #スーパーマルチビタミンアンドミネラル #スーパーフィッシュオイル #ビタミンE #ビタミンD #鉄分 #エストニア #サプリメント2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/和菓子#和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/大福#大福https://www.instagram.com/explore/tags/かりんとう#かりんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/バドミントン#バドミントンhttps://www.instagram.com/explore/tags/水泳#水泳https://www.instagram.com/explore/tags/全身運動#全身運動https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーマルチビタミンアンドミネラル#スーパーマルチビタミンアンドミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフィッシュオイル#スーパーフィッシュオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンE#ビタミンEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分#鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/エストニア#エストニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.59%1120スパルタンレースin富士裾野 TEAM ネイチャーメイドメンバー募集キャンペーン！応募資格を満たした方の中から抽選で20名様に、スパルタンレースin富士裾野の出走権とネイチャーメイドをプレゼント！皆様のご応募をお待ちしております。 #スパルタンレース #ネイチャーメイド2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイド2.23%1525忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 パーソナルトレーナー Fumikoさま（ @fumikobody ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 今はインストラクターとして、いろいろやっています。パーソナルトレーニングや、パーソナルストレッチ、ボイストレーニングや、呼吸と姿勢をつなぐvoice fitなどを教えています。 ―今のお仕事をするようになったきっかけは？ もともとダンサーとして活動しており、その後、歌も始めてミュージカルなどに出ていました。たまたま受けた東京の作品のオーディションに受かったことをきっかけに上京し、東京でいろいろ仕事をするようになりました。今インストラクターとして活動しているのは、自分の多様な経験をもとに、運動を通じてお客様がそれぞれに持つ魅力をさらに引き出す方法を伝えていきたいと思ったからです。 ―どんなところでダンサーとして活動されていたのですか？ 20歳の頃に、テーマパークのショーでダンサーをしていました。同じショーでもお客様が毎回違うと全然ちがうものになりますし、季節ごとにショーの内容や環境も変わるので厳しいこともありましたが、毎日が刺激的で楽しかったですね。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 朝は時間がない時が多いので、バナナやヨーグルト、オートミールやナッツなどを食べています。食べないと体が起きないんですよね。お昼も夜も特に制限なく食べています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #パーソナルトレーナー #インストラクター #パーソナルトレーニング #パーソナルストレッチ #ボイストレーニング #呼吸 #姿勢 #ダンサー #ミュージカル #オーディション #ショー #バナナ #ヨーグルト #オートミール #ナッツ #サプリメント2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルストレッチ#パーソナルストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボイストレーニング#ボイストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミュージカル#ミュージカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーディション#オーディションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショー#ショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナッツ#ナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.18%821都内百貨店 外商 白鳥 優貴さま（ @inca_swan_gu ）にはスーパービタミンＤをプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 ビタミンDは、生活習慣が気になる方に注目されている栄養素。特に、日頃から日光を浴びる機会が少ない方に積極的に摂取いただきたい成分です。丈夫な身体づくりにも欠かせません！ 次回の投稿もお楽しみに！ 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #百貨店 #外商 #スーパービタミンＤ #生活習慣 #日光浴 #サプリメント2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/百貨店#百貨店https://www.instagram.com/explore/tags/外商#外商https://www.instagram.com/explore/tags/スーパービタミン#スーパービタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/日光浴#日光浴https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント2.64%1860忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 都内百貨店 外商 白鳥 優貴さま（ @inca_swan_gu ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ ランナーなので鉄分を摂るようにしています。あとは、アルギニンも摂るように心がけています。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 朝ごはんを、なるべく短時間で食べられて、栄養効率の良いものを摂取できないか検討しています。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 ストレッチなどをしてしっかり身体をほぐすなどして、怪我をしないような対策には気を遣っています。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ 父も趣味でランニングをしているのですが、その父に勧められたのがきっかけです。5年前くらいから飲み始めました。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 マラソンやスパルタンレースなど自分の得意な分野を活かせるレースで、入賞を目指しています。仕事では、たくさんのお客様に接客をできるように新規開拓をしていければと思います。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #百貨店 #外商 #ランニング #鉄分 #アルギニン #朝ごはん #栄養効率 #ストレッチ #怪我予防 #ランナー #目標 #マラソン #スパルタンレース #入賞 #接客 #サプリメント2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/百貨店#百貨店https://www.instagram.com/explore/tags/外商#外商https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分#鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/アルギニン#アルギニンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養効率#栄養効率https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/ランナー#ランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/入賞#入賞https://www.instagram.com/explore/tags/接客#接客https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.82%1271パーソナルトレーナー 坂口 準声さま（ @junsei_jgsdf_trainer ）には亜鉛をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要であるとともに、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。また、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康維持に役立つミネラルでもあります。健康・美容に気を遣う方、プレッシャーを感じる方におすすめです。 次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品（亜鉛） 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #パーソナルトレーナー #亜鉛 #ミネラル #美容 #プレッシャー #サプリメント2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/プレッシャー#プレッシャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.48%340忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 パーソナルトレーナー 坂口 準声さま（ @junsei_jgsdf_trainer ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ 意識して摂りたい食材はたくさんあるのですが、1番意識しているのはタンパク質です。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ ビタミンDが不足しがちなので外食では魚を食べるよう意識をしてます。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 さぼり癖があると自覚しているので、ワークアウト後から次のワークアウトまで48時間以上あかないように運動習慣を心がけています。 ―サプリメントはいつから飲んでいますか？ 3年前に身体について考え始めたときからサプリメントを飲み始めました。たんぱく質をしっかり吸収するためには、ビタミンも必要と知り、取り入れました。サプリメントは、いまの身体を維持し、トレーニングを継続するために必要だと感じています。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 スパルタンレースでの優勝を目指すというのもありますが、まだやったことのないスポーツや競技に参加したいと思っています。トレイルランやフルマラソンもやってみたいですね。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #パーソナルトレーナー #タンパク質 #ビタミンD #魚 #外食 #ワークアウト #運動習慣 #ダイエット #ビタミン #身体維持 #トレーニング #目標 #優勝 #トレイルラン #フルマラソン #挑戦 #サプリメント2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/外食#外食https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体維持#身体維持https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/優勝#優勝https://www.instagram.com/explore/tags/トレイルラン#トレイルランhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.61%430忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 パーソナルトレーナー 坂口 準声さま（ @junsei_jgsdf_trainer ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 パーソナルトレーナーをやっています。 ―今のお仕事をするようになったきっかけは？ 前職がわりと不規則で、デスクワークが多い仕事だったのですが、その時の健康診断で生活習慣病になってしまったんです。肝臓がD判定で、体脂肪率も40％前後だったんですよね。そこで筋トレやランニングなどを行い、ダイエットに成功したんです。そこで、以前の自分のように健康に悩みを抱えている方に運動の大切さや素晴らしさを知ってほしいと思ったのがきっかけです。 ―スパルタンレースを始めたきっかけは？ パーソナルトレーニングのお客様に教えていただいたのがきっかけでした。実はもともと自衛隊に所属していたことがあるので、オブスタは懐かしい感覚で、初参戦が新潟だったのですが、とても楽しかったです。 ―スパルタンレースの魅力を教えてください。 自身の限界の先へ挑戦ができて、成長ができるのが魅力だと思っています。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 朝は、納豆もちとみそ汁、ブロッコリーやスクランブルエッグを食べます。納豆もちは、美味しいし、腹もちがよいので、よく食べます。昼や夜はごはんと鶏肉、みそ汁などの汁物とブロッコリーが多いですね。夜はおでんもよく食べます。間食はドライフルーツやパンプキンシード、プロテインを飲みますし、休日やオフシーズンはラーメンやパフェ、ビールも飲みます！ #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #パーソナルトレーナー #筋トレ #ランニング #ダイエット #健康診断 #生活習慣病 #運動 #スパルタンレース #自衛隊 #オブスタ #挑戦 #成長 #納豆もち #みそ汁 #ブロッコリー #スクランブルエッグ #プロテイン #サプリメント2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康診断#健康診断https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自衛隊#自衛隊https://www.instagram.com/explore/tags/オブスタ#オブスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/納豆もち#納豆もちhttps://www.instagram.com/explore/tags/みそ汁#みそ汁https://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクランブルエッグ#スクランブルエッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.81%570製造業 経営企画 小茂田 隆太朗さま（ @ryutaro_physical ）にはカルシウム・マグネシウム・亜鉛をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 カルシウム・マグネシウム・亜鉛は、身体づくりに欠かせないカルシウムと、体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つマグネシウム、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ亜鉛を含みます。丈夫な身体づくりをしたい方におすすめです。次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品（カルシウム・マグネシウム・亜鉛） 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #製造業 #経営企画 #カルシウム #マグネシウム #亜鉛 #ビタミンD #サプリメント2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/製造業#製造業https://www.instagram.com/explore/tags/経営企画#経営企画https://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.47%330忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 製造業 経営企画 小茂田 隆太朗さま（ @ryutaro_physical ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ 一日に摂りたいカロリー量を決めています。その中でPFCバランスを意識して、炭水化物とタンパク質を多めに摂るように意識しています。それ以外では食物繊維を積極的に摂るようにしています。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ ビタミンと良質な脂が不足しないように意識しています。脂質も重要だと思っているので、良い脂質を摂りたいと思っています。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 食べて、動いて、しっかり休むことです。運動することが好きなので、野球だけではなく、スパルタンレースやクロスフィットにも挑戦していて、平日は仕事終わりに、休日は基本的に身体を動かしています。 ―サプリメントはいつから飲んでいますか？ ボディビルを経験しているんですが、その頃に飲み始めました。スーパーマルチビタミン&ミネラルを朝、食後に飲んでいます。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 年齢を言い訳にせず、どこまでも身体能力を高めていきたいと思っています。個人的には年々高まっているなと感じています。学生の頃はパワー重視だったんですが、今は、当時より動けるし、キレのいい身体を作ることができています。会社員でありながら筋骨隆々とした身体、かつ機能性を高めたハイブリッドアスリートを目指しています。スパルタンレースでも表彰台に立ちたいです。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #製造業 #経営企画 #カロリー #PFCバランス #炭水化物 #タンパク質 #食物繊維 #脂質 #野球 #スパルタンレース #クロスフィット #ボディビル #マルチビタミンアンドミネラル #筋骨隆々 #ハイブリッドアスリート #表彰台 #サプリメント2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/製造業#製造業https://www.instagram.com/explore/tags/経営企画#経営企画https://www.instagram.com/explore/tags/カロリー#カロリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PFCバランス#PFCバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/炭水化物#炭水化物https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/脂質#脂質https://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルチビタミンアンドミネラル#マルチビタミンアンドミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋骨隆々#筋骨隆々https://www.instagram.com/explore/tags/ハイブリッドアスリート#ハイブリッドアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/表彰台#表彰台https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.61%430<前へ12345...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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