コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 フィジークモデル 遠藤 大樹さま（ @endaaai_fitness ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 普段は営業の仕事をやっています。新卒からずっとセールスに従事していますね。そんなに営業は得意ではないと思っているんですが、目標に向かってコツコツと小さなことを積み重ねていくところが好きですね。 ―フィジークを始めたきっかけは？ 友人の影響もあるのですが、筋トレをしていく中で、何か目標がほしいなと思っていた時に出会いました。もともと、学生自体に野球をやっていて、そのための筋トレだったのですが、筋トレの方が楽しくなってきちゃったんですよね。 ―スパルタンレースとの出会いは？ 初参戦は7年前のドイツ村でした。そのあと水上のレースが結構坂がきつくて！そこからあまり出場していなかったのですが、今回沖縄で開催されると聞いて、久しぶりに参戦しました。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 基本、朝も昼も夜も、白米と鶏むね肉です。間食にプロテインや和菓子を食べたりもします。実は好物はクレープで、週に1度食べています。そのために基本の食事を絞っているところもありますね。もちろん、営業なので会食もあり、お酒も飲みます。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #フィジークモデル #営業 #セールス #目標 #筋トレ #フィジーク #野球 #スパルタンレース #ドイツ村 #水上レース #沖縄 #白米 #鶏むね肉 #プロテイン #和菓子 #クレープ #会食 #お酒 #サプリメント2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークモデル#フィジークモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/営業#営業https://www.instagram.com/explore/tags/セールス#セールスhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドイツ村#ドイツ村https://www.instagram.com/explore/tags/水上レース#水上レースhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/和菓子#和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/クレープ#クレープhttps://www.instagram.com/explore/tags/会食#会食https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント2.37%1431生命保険会社営業所長 岩井 裕太郎さま（ @youtaro0406 ）にはビタミンB2をプレゼントさせていただきました！ ビタミンB2は、脂肪をはじめ栄養素の燃焼を促し、身体のエネルギーを作りだすために必要なビタミンです。脂肪の摂り過ぎを気にしている方、健康・美容に気を遣う方におすすめです。 次回の投稿もお楽しみに！ 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #生命保険 #営業所長 #ビタミンB2 #脂肪 #エネルギー #サプリメント2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/生命保険#生命保険https://www.instagram.com/explore/tags/営業所長#営業所長https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンB2#ビタミンB2https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪#脂肪https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント13.25%8060忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 生命保険会社営業所長 岩井 裕太郎さま（ @youtaro0406 ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ PFCバランスとマルチビタミンは普段から意識しています。あとは、パソコンなどを使うことが多いので、ルテインなどの栄養素は気になっていますね。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 今も脂質は管理しているのですが、どうしても外食メインだと脂質が多くなりがちなのが課題ですね。なるべく脂質が多くないメニューを選択するようにしています。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 『毎日笑顔でいること』を大切にしていますね。自分が笑顔でいること、周りを笑顔にすることを最も心がけています。何をするにも笑顔でやることで、良いモノの捉え方ができ、いい効果がでるんじゃないかなと思っています。また、湯舟につかることが好きなので、毎日必ず入るようにしています。自分の機嫌をとるためでもありますね。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ 生命保険を扱う人間として、まずは自分自身が健康であり続けることが大切だと思い、健康管理を始めたのがきっかけでした。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 去年から続いているテーマなのですが、今年も『新しい自分への挑戦と応援』をしていきたいと思っています。スパルタンレースに関しては、まずは3回以上出場して、トライフェクタを達成したいですね。そして自分自身の日々の挑戦が、周りの方々の勇気ある挑戦に繋がればうれしいなって思います。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #PFCバランス #マルチビタミン #パソコン #ルテイン #脂質管理 #外食 #健康管理 #笑顔 #湯舟 #生命保険 #健康維持 #挑戦 #新しい自分 #応援 #スパルタンレース #トライフェクタ #勇気 #目標達成 #サプリメント2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/PFCバランス#PFCバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルチビタミン#マルチビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パソコン#パソコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルテイン#ルテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂質管理#脂質管理https://www.instagram.com/explore/tags/外食#外食https://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/湯舟#湯舟https://www.instagram.com/explore/tags/生命保険#生命保険https://www.instagram.com/explore/tags/健康維持#健康維持https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/新しい自分#新しい自分https://www.instagram.com/explore/tags/応援#応援https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/トライフェクタ#トライフェクタhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気#勇気https://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント2.58%1570忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 生命保険会社営業所長 岩井 裕太郎さま（ @youtaro0406 ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 外資系生命保険会社で営業所長をしています。社会人3年目にこの業界に転職し、セールスをしていましたが、2年前に後継者の育成をしたいと考え、今の仕事に就きました。今は主に人材の採用と育成を行っています。 ―今のお仕事をするようになったきっかけは？ 父を病気で亡くしたことが、大きな転機でした。人間は後悔をせずに生きていくというのは難しいものですが、たとえ後悔したとしても、その後の人生を好転していける力をつけたいと思い、決断しました。チャレンジをすることが好きなので、今の仕事は合っているかなと思っています。顧客の人生を守る仕事なので、日々誇りを持って仕事ができています。 ―スパルタンレースとの出会いは？ 実は、もともとガリガリの細い体型で、それにコンプレックスがあったんです。そこで2024年3月から10月までパーソナルトレーナーと共に肉体改造を行い、10kgの増量を成功させました。身体が変わっていくことで自分に自信がつき、何かに挑戦したい！と思い、スパルタンレースに思い切って応募したのが始まりです。スパルタンレースはビジネスにフルコミットしていてもできるものだということを伝えていけるといいなと思っています。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 朝は、焼き鮭と納豆ご飯とナッツ類がメインです。昼と夜の食事は、お客様や営業所のメンバーと一緒に食べることが多く、会食もあります。ビジネスで大切な会食に対応しつつ、いかにコントロールをするかを意識しています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #外資系 #生命保険 #営業所長 #人材育成 #チャレンジ #顧客第一 #誇り #スパルタンレース #肉体改造 #自信 #挑戦 #パーソナルトレーナー #食事管理 #焼き鮭 #納豆ご飯 #ナッツ #サプリメント2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/外資系#外資系https://www.instagram.com/explore/tags/生命保険#生命保険https://www.instagram.com/explore/tags/営業所長#営業所長https://www.instagram.com/explore/tags/人材育成#人材育成https://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/顧客第一#顧客第一https://www.instagram.com/explore/tags/誇り#誇りhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/焼き鮭#焼き鮭https://www.instagram.com/explore/tags/納豆ご飯#納豆ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ナッツ#ナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.31%800金融機関勤務 青山 直美さま（ @naomi__yoga ）には、フィッシュオイルパールをプレゼントさせていただきました！フィッシュオイルパールに含まれるEPA･DHAは血中中性脂肪の上昇抑制をサポートします。またパール型の小粒タイプで飲みやすい形状です。EPA及びDHAはオメガ3系（n-3系）脂肪酸で、イワシ、アジ、サンマ、サバ、マグロなど青魚に含まれています。n-3系脂肪酸は生体内で作ることができないため、生命を維持するために食事から摂取する必要がある必須脂肪酸となっています。 次回の投稿もお楽しみに！ 機能性表示食品(成分評価) 届出表示:本品にはEPA・DHA が含まれます。EPA・DHAは、血中中性脂肪の上昇を抑えることが報告されています。 本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。本品は国の許可を受けたものではありません。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #金融機関 #政府系投資銀行 #フィッシュオイルパール #EPA #DHA #脂肪酸 #青魚 #サプリメント2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/金融機関#金融機関https://www.instagram.com/explore/tags/政府系投資銀行#政府系投資銀行https://www.instagram.com/explore/tags/フィッシュオイルパール#フィッシュオイルパールhttps://www.instagram.com/explore/tags/EPA#EPAhttps://www.instagram.com/explore/tags/DHA#DHAhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪酸#脂肪酸https://www.instagram.com/explore/tags/青魚#青魚https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント35.86%2,17210忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 金融機関勤務 青山 直美さま（ @naomi__yoga ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ タンパク質（鶏胸肉、魚、ブロッコリー等）、鉄分（ほうれん草）、ビタミンD（魚）、海藻、野菜・果物（ビタミン豊富）、鯖、鮭ですね。また、身体を内側から整えるためにも、できるだけ発酵食品も食べるように心がけています。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 今は魚や野菜が高騰しているので、なかなか必要量を摂れないのが課題ですね。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 以前は、激務で叶わなかったこともあるのですが、適度な運動と栄養と睡眠が大切だと思っています。ストレスなく自分が楽しいと思うことをして、自分を整えるためのマインドフルネス、セルフケアや、自己肯定感を高めることを意識しています。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ 筋トレを始めたころ、食事や栄養管理は身体づくりに欠かせないと思い、自身の日々の食生活を見直しました。その結果、食事だけでは十分に摂取できない栄養素や必要量があることを知り、サプリメントを飲み始めました。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 ヨガに関しては、もっと多くの人に伝えたいという思いもありますし、さらに自分自身も精進していきたいです。そのためにも病気やケガをしないようにトレーニングを楽しみたいと思っています。ヨガは、正解がないと思っていて、他人と比べることなく、自分自身の心のコントロールが大切かなと思っています。 また、モデルとしての活動では大好きなヨガウェアのモデルにもチャレンジすることができて順調なので、こちらも頑張っていきたいと思っています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #タンパク質 #鉄分 #ビタミンD #海藻 #野菜 #果物 #鯖 #鮭 #発酵食品 #腸内環境 #免疫力 #適度な運動 #ヨガ #マインドフルネス #セルフケア #自己肯定感 #トレーニング #ヨガウェア #モデル #サプリメント2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分#鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/海藻#海藻https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/果物#果物https://www.instagram.com/explore/tags/鯖#鯖https://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/適度な運動#適度な運動https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント2.61%1536忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 金融機関勤務 青山 直美さま（ @naomi__yoga ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 金融業界の政府系投資銀行に勤務しています。金融マーケットのリスクマネジメントやディール部門に従事した後、今は、海外不動産投資運用業務に携わっています。投資先のモニタリングやパフォーマンス計測・分析から、海外投資先のファンドマネージャーと日常的に情報収集や意見交換も行い、海外出張をして現地の物件実査やカンファレンスへの出席、リサーチなどに出向くこともあります。 ―今のお仕事をするようになったきっかけは？ 就職活動で今の勤務先のパンフレットをみた時、民間の金融機関にはない存在意義を強く感じました。自分が学んできた知識を活かすことができそうだなと思いましたし、パブリックマインドという言葉が私の思いと重なる部分でもあったので、この仕事で日本の経済社会に貢献したいと考えました。 ―ヨガとの出会いは？ 趣味が欲しいとずっと思っていたものの、なかなかピンとくるものがなかったのですが、通い始めたジムでたまたま参加したヨガレッスンで、目覚めました。動きというよりもヨガ哲学に惹かれてハマっていきました。ヨガ哲学には人生を豊かにするヒントがたくさん詰まっていると思います。 ―ヨガを極めていく中で、筋トレも？ そうなんですよね、ヨガにはいろんなポーズがあるのですが、柔軟性だけではできないものも多くあり、筋力も必要だなと感じ始めて筋トレも始めました。そんな中、スパルタンレースにも参加するようになりました。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 基本的には、朝昼晩、決まったメニューを食べるようにしています。朝は、プロテインとバナナとヨーグルト。昼と夜はタンパク質をしっかり摂り、ごはんとみそ汁とサラダを食べます。基本的にパンは食べないようにしています。グルテンや塩分をセーブしていることと、脂質の量や血糖値などもふまえ、白米にしています。あと私はどうも小麦製品は満腹感が続かないんですよね。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #金融機関 #政府系投資銀行 #リスクマネジメント #海外不動産 #ファンドマネージャー #海外出張 #パブリックマインド #経済社会 #ヨガ #ヨガ哲学 #筋トレ #スパルタンレース #プロテイン #バナナ #ヨーグルト #タンパク質 #グルテンフリー #サプリメント2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/金融機関#金融機関https://www.instagram.com/explore/tags/政府系投資銀行#政府系投資銀行https://www.instagram.com/explore/tags/リスクマネジメント#リスクマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外不動産#海外不動産https://www.instagram.com/explore/tags/ファンドマネージャー#ファンドマネージャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外出張#海外出張https://www.instagram.com/explore/tags/パブリックマインド#パブリックマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/経済社会#経済社会https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント3.63%2138巻き爪補正専門店 巻き爪ケア Tawa運営 田渡 悠さま（ @kaccho8 ）にはカルシウム・マグネシウム・亜鉛をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 カルシウム・マグネシウム・亜鉛は、身体づくりに欠かせないカルシウムと、体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つマグネシウム、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ亜鉛を含みます。丈夫な身体づくりをしたい方におすすめです。次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品(カルシウム・マグネシウム・亜鉛) 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #巻き爪 #巻き爪補正 #巻き爪治療 #巻き爪補正専門店 #カルシウム #マグネシウム #亜鉛 #ビタミンD #サプリメント2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪#巻き爪https://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪補正#巻き爪補正https://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪治療#巻き爪治療https://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪補正専門店#巻き爪補正専門店https://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.51%310忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 巻き爪補正専門店 巻き爪ケア Tawa運営 田渡 悠さま（ @kaccho8 ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ 野菜とタンパク質は意識していますが、美味しく、楽しくが一番大事だと思っています。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 外食が続くと脂ものが多くなり、野菜が不足してしまいます。その分、自炊では野菜や魚をたくさん摂るようにしたいです。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 睡眠時間は7〜8時間とるように心がけています。睡眠をしっかりとることで、日中元気に活動できると感じています。規則正しい生活をすると体調もいいので、寝る時間、起きる時間はお休みの時も崩さないように心がけています。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ パフォーマンスが万全でない時、よく母が「ビタミンを摂っておきなさい」とサプリを用意してくれていました。なので、今でもそういう時は「ビタミンを摂ろう！」という意識が働きますね。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 巻き爪に悩む方々が痛みから解放され、趣味やお仕事を存分に楽しめるよう活動していきたいと思っています。まだまだ巻き爪補正を知らない方も多いので、いろんな方に知っていただけるように医療機関や介護施設などと連携して活動の幅を広げていき、選択肢の1つとして検討していただけるようにしたいと思っています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #巻き爪 #巻き爪補正 #巻き爪治療 #巻き爪補正専門店 #野菜 #タンパク質 #外食 #脂もの #自炊 #魚 #睡眠時間 #規則正しい生活 #ビタミン #パフォーマンス #趣味 #仕事 #医療機関 #介護施設 #サプリメント2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪#巻き爪https://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪補正#巻き爪補正https://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪治療#巻き爪治療https://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪補正専門店#巻き爪補正専門店https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/外食#外食https://www.instagram.com/explore/tags/脂もの#脂ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/規則正しい生活#規則正しい生活https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/趣味#趣味https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/医療機関#医療機関https://www.instagram.com/explore/tags/介護施設#介護施設https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.71%430スパルタンレースin千葉 TEAM ネイチャーメイドメンバー募集キャンペーン！ 応募資格を満たした方の中から20名様を選出し、スパルタンレースin千葉の出走権とネイチャーメイドをプレゼント！皆様のご応募をお待ちしております。 応募フォーム:https://form.run/@nm-srchiba25 #スパルタンレース #ネイチャーメイド2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイド2.93%1771忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 巻き爪補正専門店 巻き爪ケア Tawa運営 田渡 悠さま（ @kaccho8 ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 巻き爪補正の専門店（ @makidume.tawa ）をやっています。もともと看護師として働いていました。 ―巻き爪とはどんな症状なのですか？ 巻き爪とは、爪の端が内側に巻くように変形した状態のことで、主に足の親指の爪に起こります。巻き爪でない方は「なにそれ？」と思う方も多いと思いますが、実は10人に1人が巻き爪でお困りと言われています。痛みを伴うことも多く、運動が億劫になってしまう方や、ひどいと痛くて掛け布団がかけられないという方もいらっしゃいます。 ―今のお仕事をするようになったきっかけは？ 高校生の頃、私自身が巻き爪で悩んだ経験がありました。高校では陸上をしていたのですが、足の親指が巻き爪で痛い中、練習をしていたら、シューズにまで血が染みてしまい、爪の手術をしたこともあります。 術後は出血することはなくなりましたが、ランニングでは痛みがでたり、パンプスなどのおしゃれな靴は痛くて履くことができない状態でした。そんなころ、巻き爪補正という技術と出会いました。やってみると施術直後から痛みがゼロになり本当に感動しました。巻き爪でお困りの方に「痛みのないこの幸せな日常を味わっていただきたい！」と思い皮膚科で修行した後、オープンしました。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 朝は、たまごかけご飯か納豆ご飯が多く、炭水化物とタンパク質を摂るようにしています。夜ごはんは最近、炊飯器調理にハマっているんです。炊飯するときにクッキングペーパーで作ったBOXを上に乗せ、そこに魚・肉・野菜などと調味料を入れるんです。蒸し料理のような感じになるのですごくヘルシーなんですよ。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #巻き爪 #巻き爪補正 #巻き爪治療 #巻き爪補正専門店 #高校 #陸上競技 #ランニング #トレーニング #運動 #たまごかけご飯 #納豆ご飯 #炭水化物 #タンパク質 #炊飯器調理 #蒸し料理 #ヘルシー #サプリメント2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪#巻き爪https://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪補正#巻き爪補正https://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪治療#巻き爪治療https://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪補正専門店#巻き爪補正専門店https://www.instagram.com/explore/tags/高校#高校https://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/たまごかけご飯#たまごかけご飯https://www.instagram.com/explore/tags/納豆ご飯#納豆ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炭水化物#炭水化物https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器調理#炊飯器調理https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し料理#蒸し料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.85%520主婦 新間 真智子さま（ @machiko.sp ）には鉄をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 鉄は丈夫な身体を作るのに必要な栄養素で、アスリート・運動習慣のある方に大切な必須ミネラルです。次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品(鉄) 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #スパルタンレース #スパルタンレーサー #鉄 #ミネラル #サプリメント2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレーサー#スパルタンレーサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄#鉄https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント27.48%1,6711忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 主婦 新間 真智子さま（ @machiko.sp ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ とくに炭水化物、たんぱく質は毎食しっかり摂ることを心掛けています。体調管理のためにも、ビタミン類も前より意識して摂るようにしています。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ タイミングによっては、貧血気味なのかなと感じることがあります。健康診断でも指摘されたこともありましたし、手足も冷えやすくて。今後はハイロックスを始めたりと、運動強度も上げていく予定なので、鉄分不足を補う食事やサプリメントを摂っていきたいと思っています。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 スパルタンレースを始めたことにより運動量が増えている分、より栄養バランスを意識した食事を心がけています。また去年、怪我をしたことをきっかけに、ケアもより一層意識するようになりました。ストレッチなどのセルフケアだけでなく、治療へ行ったり、温泉や銭湯などで、温水と冷水に交互に入る交代浴もしています。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ 妊娠をきっかけに葉酸のサプリメントを飲み始めました。また、スパルタンレースを始めてから運動量も増えたので、その頃からネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルやスーパーフィッシュオイルを飲んでいます。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 目指すところはスパルタンレースで盾をとることです。スパルタンレースはトップカテゴリーで表彰台にあがると盾が授与されます。娘にも盾がほしいと言われているので、喜ばせたいです。彼女の応援がなによりの支えです。練習すれば結果が出るということを背中で語れるような、そんなかっこいい母でありたいですね。 また、今年の夏にハイロックスに出場することになりました。そこでも表彰台にのることを目標に、さらにトレーニングに励んでいきたいと思います！ #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #スパルタンレース #スパルタンレーサー #炭水化物 #たんぱく質 #ビタミン #貧血 #冷え性 #HYROX #運動強度 #鉄分 #栄養バランス #セルフケア #温泉 #銭湯 #交代浴 #葉酸 #マルチビタミンアンドミネラル #スーパーフィッシュオイル #表彰台 #サプリメント2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレーサー#スパルタンレーサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/炭水化物#炭水化物https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/貧血#貧血https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動強度#運動強度https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分#鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/銭湯#銭湯https://www.instagram.com/explore/tags/交代浴#交代浴https://www.instagram.com/explore/tags/葉酸#葉酸https://www.instagram.com/explore/tags/マルチビタミンアンドミネラル#マルチビタミンアンドミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフィッシュオイル#スーパーフィッシュオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/表彰台#表彰台https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.77%1062忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 主婦 新間 真智子さま（ @machiko.sp ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 妊娠出産、引っ越しなどを機に仕事を離れ、今は、育児に専念しています。もともとはスポーツインストラクターをしていました。三兄妹の末っ子で兄2人が運動好きだったこともあり、身体を動かすことが身近にありました。中学の時はテニス、高校ではハンドボールをやり、体育大学に進学して大学では野球をやっていました。 ―スパルタンレースとの出会いは？ 以前勤めていたスポーツクラブで存在を知り、昔からSASUKEに興味を持っていたので、出てみたいと思っていたのですが、なかなか行動には至りませんでした。それからしばらく経ち、昨年SNSでたまたま目につき、やってみよう！と思い始めました。ドイツ村が初挑戦でした。 ―スパルタンレースの魅力を教えてください。 子どものころからアスレチックが大好きなので、スパルタンレースは過酷なアスレチックという感じで、童心にかえった気分でわくわくします！はじめてレースに出たときは1人だったのですが、楽しくてついニヤけながら走ってしまいました。でも、やるからには上を目指したい！と思い、どハマりしましたね。心身ともにスパルタンレースのおかげで変わったな、強くなったなと思います。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 基本的には和食が多いです。決まったパターンはないですが、極力小麦は避けるようにしています。摂取すると身体が重く感じるんですよね。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #スパルタンレース #スパルタンレーサー #育児 #スポーツインストラクター #テニス #ハンドボール #体育大学 #野球 #SASUKE #アスレチック #ドイツ村 #挑戦 #心身強化 #和食 #スポーツクラブ #サプリメント2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレーサー#スパルタンレーサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツインストラクター#スポーツインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドボール#ハンドボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/体育大学#体育大学https://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/SASUKE#SASUKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスレチック#アスレチックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドイツ村#ドイツ村https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/心身強化#心身強化https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツクラブ#スポーツクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.94%1171柔整師・鍼灸師 大瀧 剛史さま（ @taki_tsuyo ）にはマルチミネラルをプレゼントさせていただきました！ マルチミネラルは、体内で合成できないカルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、銅、セレン、クロムの7種類のミネラルを1日1粒で手軽に補給できます。日ごろ、動物性食品、特に、魚貝類をあまり食べず、ミネラル不足を感じている方におすすめです。 次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品(マグネシウム・亜鉛・銅) 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #柔整師 #鍼灸師 #マルチミネラル #カルシウム #マグネシウム #亜鉛 #鉄 #銅 #セレン #クロム #ミネラル #サプリメント2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔整師#柔整師https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸師#鍼灸師https://www.instagram.com/explore/tags/マルチミネラル#マルチミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/鉄#鉄https://www.instagram.com/explore/tags/銅#銅https://www.instagram.com/explore/tags/セレン#セレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロム#クロムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント68.41%4,1621忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 柔整師・鍼灸師 大瀧 剛史さま（ @taki_tsuyo ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ トマトと卵です。卵は栄養価が高いですし、トマトは酵素がとれるので、取り入れています。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 普段から体を動かす事やトレーニングを続けている事ですね。草野球もシーズンが始まったら早朝に週1～2回やります。誘われればゴルフもサーフィンもやります。身体を動かすことが好きなんです。あとはストレスをためないようにして、よく寝るようにしています。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ 格闘技を始めたころに、パフォーマンス向上のために飲み始めました。今は、いろいろ調べて自分に合ったものや、その時に必要なものを取り入れています。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 スパルタンレース、ハイロックス、ボディメイクは継続的に出場していきたいです。仕事では、漢方の知識を取り入れたいと思っています。お客様のお悩みに合わせて、漢方もご紹介できるようになり、よりお客様の健康につながることを増やせればいいなと思っています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #柔整師 #鍼灸師 #トマト #卵 #栄養価 #酵素 #トレーニング #草野球 #ゴルフ #サーフィン #ストレス解消 #睡眠 #格闘技 #パフォーマンス向上 #スパルタンレース #ハイロックス #漢方 #健康管理 #サプリメント2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔整師#柔整師https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸師#鍼灸師https://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/栄養価#栄養価https://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/草野球#草野球https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/格闘技#格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス#ハイロックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント2.19%1321忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 柔整師・鍼灸師 大瀧 剛史さま（ @taki_tsuyo ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 柔整師・鍼灸師として自身のサロンでお客様の身体の不調を施術しています。ケガやスポーツ障害、筋肉や骨をメインに診る柔整師と、東洋医学を取り入れて身体の内側の状態を診る鍼灸師、このふたつの考えを取り入れて、手技と鍼やお灸を組み合わせてアプローチすることが多いです。 ―今のお仕事をするようになったきっかけは？ 高校では野球をやっていたんですが、その頃、よくケガをしたときにお世話になっていた接骨院の先生に憧れて興味を持ったのがきっかけですね。そこで修行しながら、学校に通い柔整師の資格を取りました。鍼灸師の資格は、お客様からのご要望もあり、追っかけで働きながら学校に通い取りました。 ―スパルタンレースとの出会いは？ トレーナー仲間に誘われて始めました。楽しかったんですけど、できない種目が多くて悔しかったです。 そこからは、年に2～3回は参加しています。基本的には楽しんでやるスタイルなので、運動好きの人を誘ってみんなでワイワイやりたいなって思っています。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 基本は白米、鶏むねハム、アスパラ、インゲン、ミニトマト、納豆、ゆで卵、キムチなどをベースに3食ほぼ同じものを食べています。同じものを食べるようにすると、身体の変化に敏感になれます。少しジャンクなものを食べたりすると、肌荒れしたり寝起きが悪くなったりしますね。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #柔整師 #鍼灸師 #サロン #ケガ #スポーツ障害 #施術 #東洋医学 #手技 #鍼 #お灸 #高校野球 #接骨院 #トレーナー #スパルタンレース #運動 #食事 #サプリメント2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔整師#柔整師https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸師#鍼灸師https://www.instagram.com/explore/tags/サロン#サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケガ#ケガhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ障害#スポーツ障害https://www.instagram.com/explore/tags/施術#施術https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/手技#手技https://www.instagram.com/explore/tags/鍼#鍼https://www.instagram.com/explore/tags/お灸#お灸https://www.instagram.com/explore/tags/高校野球#高校野球https://www.instagram.com/explore/tags/接骨院#接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.25%760サマースタイルアワード ビューティーフィットネスモデルプロ 緑川 美咲さま（ @mi__ssa223 ）にはカルシウム・マグネシウム・亜鉛をプレゼントさせていただきました！ カルシウム・マグネシウム・亜鉛は、身体づくりに欠かせないカルシウムと、体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つマグネシウム、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ亜鉛を含みます。丈夫な身体づくりをしたい方におすすめです。 次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品(カルシウム・マグネシウム・亜鉛) 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #フィットネス #フィットネスモデル #サマースタイルアワード #カルシウム #マグネシウム #亜鉛 #ビタミンD #サプリメント2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント53.46%3,2512忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 サマースタイルアワード ビューティーフィットネスモデルプロ 緑川 美咲さま（ @mi__ssa223 ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ タンパク質と炭水化物はできるだけセットで摂るようにしています。あとは食事からでも不足しがちな栄養素はマルチビタミン&ミネラルで摂るようにしています。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 ストレッチをこまめにして、怪我に備えています。オフシーズンでも週5、大会前は毎日ジムに行くので、筋トレのあとにしっかりストレッチします。仕事前と仕事のあと、ジムに行くのが日課です。 ―サプリメントはいつから飲んでいますか？ 大会出場を目指すようになってからです。減量するときに、摂取栄養量が減るので、トレーナーからアドバイスをもらい、飲み始めました。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 8月にサマースタイルアワードのプロ戦があるので、それに向けての弱点強化ですね！それと同時期に結婚式を予定しています。絞れた身体でウェディングドレスを着るのが楽しみです！ #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #フィットネス #フィットネスモデル #サマースタイルアワード #タンパク質 #炭水化物 #マルチビタミンアンドミネラル #ストレッチ #筋トレ #ジム #減量 #トレーナー #アドバイス #弱点強化 #結婚式 #ウェディングドレス #目標 #サプリメント2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/炭水化物#炭水化物https://www.instagram.com/explore/tags/マルチビタミンアンドミネラル#マルチビタミンアンドミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドバイス#アドバイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/弱点強化#弱点強化https://www.instagram.com/explore/tags/結婚式#結婚式https://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングドレス#ウェディングドレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.82%1110忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 サマースタイルアワード スポーツモデルプロ 緑川 大翔さま（ @hiroto_fitness ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 内視鏡製品の製造とパーソナルトレーナーをやっています。祖父が、内視鏡のおかげでがんを早期発見できたことがあって、人の命を救う可能性のある製品に携わりたいと思い、入社しました。 ―パーソナルトレーナーはいつから始めたんですか？ 去年から知り合いに教え始めました。もともと妻に指導をしていたので、女性特有の周期に合わせた指導もできるので、そこは強みですね。 ―ボディメイクとの出会いは？ 学生時代からバレーボールをしてるのですが、コロナ渦で、自粛しなければならない時に、少しでも体を動かしたいと思いジムに通い始めました。もともとは体力向上のためでしたが、身体が変わっていくのが楽しくて、ハマっていきました。特に脚トレが好きです。自分がエントリーしているカテゴリーがスポーツモデルというカテゴリーで、脚を見せるということも理由ですね。 ―スパルタンレースとの出会いは？ もともとSASUKEに出たいなという想いがあり、その前にまずスパルタンレースをやってみようと思い、参加しました。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 減量期の朝ごはんは、白米200g、鮭、卵2個、根菜類、お昼は、そばやオートミールなど。その後、ジムに行く前におにぎりとプロテイン、トレーニング後にもう一回プロテイン。夜ごはんは、朝と同じメニューです。オフシーズンは、普通にラーメンとかも食べます。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #サマースタイルアワード #スポーツモデル #内視鏡製品 #製造業 #パーソナルトレーナー #バレーボール #脚トレ #スポーツモデル #SASUKE #スパルタンレース #減量期 #白米 #鮭 #卵 #根菜類 #そば #オートミール #おにぎり #プロテイン #サプリメント2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/内視鏡製品#内視鏡製品https://www.instagram.com/explore/tags/製造業#製造業https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレーボール#バレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚トレ#脚トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/SASUKE#SASUKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量期#減量期https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭https://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/根菜類#根菜類https://www.instagram.com/explore/tags/そば#そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.56%340<前へ123456...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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