コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 大学職員 高浦 悠希さま（ @u_ki8pu ） ―普段のお仕事を教えてください。 大学の事務職員として勤務しています。現在は、学生の就職や資格のサポートをメインで行っています。 ―今のお仕事をするようになったきっかけは？ 昔から人と話すことが好きだったので、人との関わりがメインの仕事に就きたいと思っていました。加えて、教育関係の仕事に就きたいと思っていたので、前職では地元で教員をしていました。そこからもっと多くの人と関わってみたいと思ったことがきっかけで大学で働きたいなと思いました。 ―ライフセービングとの出会いは？ 学生の頃は水泳や陸上をしていました。大学生の時、これまで経験したスポーツを活かして何かやりたいと思ったときに、ふと友人がライフセービングをしているのを思い出して興味を持ちました。京都の大学に通っていたこともあり、京都でライフセービング活動をしたいと思って調べて体験に行ったのがきっかけです。 ―ライフセービングの魅力を教えてください。 水辺の事故を未然に防ぐことがライフセービングの本質です。そんななかでもライフセービングの活動は、水辺の事故防止のために夏は海水浴場で監視業務したり、レスキュー技術を競い合う競技会があったり、海でイベントを開催したりと多岐にわたります。 監視活動やイベントをする上で人の命に係わる責任感や緊張感がありますが、「今日もお疲れ様！」「楽しかった！」と声をかけてもらった時が一番嬉しいです。そういった意味でも、水辺での活動を通じていろんな人との「出会い」が一番の魅力だと思います。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 料理が好きで基本的に夜は自炊していますが、毎回食べたいものを作るスタイルです。おばあちゃん子だったので、祖母の見よう見まねでレシピを見ずともちゃっと作っちゃいます。昼は学食でがっつり食べますが、夜は食べ過ぎないように気を付けています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #大学職員 #事務職員 #就職サポート #教育 #教員 #地元 #人との関わり #ライフセービング #水泳 #陸上 #スポーツ #友人 #京都 #レスキュー技術 #イベント #料理 #自炊 #学食 #サプリメント2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学職員#大学職員https://www.instagram.com/explore/tags/事務職員#事務職員https://www.instagram.com/explore/tags/就職サポート#就職サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/教育#教育https://www.instagram.com/explore/tags/教員#教員https://www.instagram.com/explore/tags/地元#地元https://www.instagram.com/explore/tags/人との関わり#人との関わりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフセービング#ライフセービングhttps://www.instagram.com/explore/tags/水泳#水泳https://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/友人#友人https://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/レスキュー技術#レスキュー技術https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/学食#学食https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.67%410税理士事務所 アシスタント 山下 くるみさま（ @kurumi_ky0314 ）にはカルシウム・マグネシウム・亜鉛をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 カルシウム・マグネシウム・亜鉛は、身体づくりに欠かせないカルシウムと、体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つマグネシウム、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ亜鉛を含みます。丈夫な身体づくりをしたい方におすすめです。次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品（カルシウム・マグネシウム・亜鉛） 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #税理士事務所 #アシスタント #カルシウム #マグネシウム #亜鉛 #ビタミンD #サプリメント2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/税理士事務所#税理士事務所https://www.instagram.com/explore/tags/アシスタント#アシスタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.76%460忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 税理士事務所 アシスタント 山下 くるみさま（ @kurumi_ky0314 ） ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ 毎食タンパク質を意識して多く摂れるようにしています。肉類と卵を活用することが多いですね。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 今は、特に体の不調もないので、タンパク質を多く摂るように意識しているだけですが、ランニングもやっているので少しずつタイムがあげられるように、全体的に栄養をバランス良く摂れるようになりたいと思っています。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 ストレスを溜めないようにしています。息が詰まってきた時は、食べることが大好きなので栄養バランスを無視してジャンクフードを食べたり、自然に癒されにお出掛けしたり、ランニングしたりと。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ 昔から食事の前にサプリを飲む習慣があったのですが、社会人になってからはランニングを始めてネイチャーメイドと出会ったのがきっかけです。今はビタミンCやカリウムなどを摂っています。目的に応じていろいろ取り入れるようにしています。同じ目的を持つ人がSNSで紹介しているのを参考にしたりしていますね。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 税理士になることです。働きながら税理士の資格をとるのには、何年もかかるので、なるべく早くとれるように頑張りたいと思っています。また、仕事と勉強のパフォーマンスを上げるためにも、定期的な運動と、サプリメントと食事を組み合わせて栄養素をしっかり摂りたいと思います。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #税理士事務所 #アシスタント #タンパク質 #肉類 #卵 #ランニング #タイム #栄養バランス #ストレス #ジャンクフード #自然 #ビタミンC #カリウム #SNS #税理士資格 #運動 #食事 #サプリメント2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/税理士事務所#税理士事務所https://www.instagram.com/explore/tags/アシスタント#アシスタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/肉類#肉類https://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイム#タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンクフード#ジャンクフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンC#ビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/カリウム#カリウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/SNS#SNShttps://www.instagram.com/explore/tags/税理士資格#税理士資格https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.9%541忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 税理士事務所 アシスタント 山下 くるみさま（ @kurumi_ky0314 ） ―普段のお仕事を教えてください。 税理士事務所で税理士のアシスタントをしながら、税理士になるための勉強をしています。税理士事務所で働かせてもらうのは、資格取得に向けて座学だけでは得られない貴重な学びがあります。 全く畑違いの世界に飛び込んだので、覚えることがたくさんあり大変ですが、もともと勉強も嫌いじゃないので、資格取得に向けて日々頑張っています。 ―今のお仕事をするようになったきっかけは？ お世話になった方々の一番のビジネスパートナーになりたいと思ったからです。 もともとフリーランスとして働いており、多くの経営者や個人事業主の方とお仕事でご縁がありました。そんな方々の役に立ちたいと思い、税理士を目指し始めました。税理士を選んだのは、ビジネス以外のシチュエーションでもいろんな立場の人の役に立てるので、それもモチベーションの一つです。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 朝は軽めですが、昼はしっかり食べるように心がけています。お弁当を作ることもありますが、基本的に自由に食べるようにしています。そして夜は炭水化物を少なめにしています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #税理士事務所 #アシスタント #資格勉強 #座学 #学び #フリーランス #経営者 #個人事業主 #モチベーション #食事 #お弁当 #炭水化物 #サプリメント2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/税理士事務所#税理士事務所https://www.instagram.com/explore/tags/アシスタント#アシスタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/資格勉強#資格勉強https://www.instagram.com/explore/tags/座学#座学https://www.instagram.com/explore/tags/学び#学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/経営者#経営者https://www.instagram.com/explore/tags/個人事業主#個人事業主https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/炭水化物#炭水化物https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.3%790パーソナルトレーナー・リユース事業 宇都宮 一基さま（ @kazuki_utsunomiya_0222 ）にはコエンザイムQ10をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 コエンザイムQ10は、もともと私たちの体内に存在し、エネルギー産生に欠かせない栄養成分です。毎日元気に過ごしたい方、いつまでも若々しくありたい方、健康・美容に気を遣う方におすすめです。 次回の投稿もお楽しみに！ 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #パーソナルトレーナー #リユース事業 #コエンザイムQ10 #エネルギー #美容 #元気 #サプリメント2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リユース事業#リユース事業https://www.instagram.com/explore/tags/コエンザイムQ10#コエンザイムQ10https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.85%520忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 パーソナルトレーナー・リユース事業 宇都宮 一基さま（ @kazuki_utsunomiya_0222 ） ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ 仕事がら、やっぱりタンパク質は意識しています。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 先ほどの質問で答えたようにタンパク質にばかり意識がいってしまっているので、そこはちょっと気を付けたいです。バランスよく栄養素を摂りたいです。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 やっぱり普段から体を動かすことですね。今、ブラジリアン柔術もやっているのですが、このスポーツもボクシング同様、頭を使うんですよね。次の次の一手まで読むのが楽しいです。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ フィジークの大会に出始めたのがきっかけです。周りの方にアドバイスもらったり、自分でいろいろ調べて取り入れています。体調に合わせてつかず離れずの距離感で付き合っています。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 フルマラソンやスパルタンレースにも参戦しているのですが、フルマラソンでは、ムキムキの身体の状態のまま、サブスリーを達成したいと思っています。スパルタンレースでは、トライフェクタを達成したいですね！ #パーソナルトレーナー #リユース事業 #栄養素 #タンパク質 #栄養バランス #ブラジリアン柔術 #スポーツ #ボクシング #フィジーク #アドバイス #体調 #フルマラソン #スパルタン #レース #サブスリー #トライフェクタ #サプリメント2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リユース事業#リユース事業https://www.instagram.com/explore/tags/栄養素#栄養素https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラジリアン柔術#ブラジリアン柔術https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドバイス#アドバイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体調#体調https://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタン#スパルタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レース#レースhttps://www.instagram.com/explore/tags/サブスリー#サブスリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トライフェクタ#トライフェクタhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.31%791スパルタンレースin大阪 TEAM ネイチャーメイドメンバー募集キャンペーン！応募資格を満たした方の中から抽選で20名様に、スパルタンレースin大阪の出走権とネイチャーメイドをプレゼント！皆様のご応募をお待ちしております。 応募フォーム：https://form.run/@nmd-srosk25 #スパルタンレース #ネイチャーメイド2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイド2.22%1341忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 パーソナルトレーナー・リユース事業 宇都宮 一基さま（ @kazuki_utsunomiya_0222 ） ―普段のお仕事を教えてください。 パーソナルトレーナーをやりながら、妻と一緒にリユース事業をしています。パーソナルトレーナーになったのは、フィジークの大会に出ていたころにお声がけいただいたのがきっかけです。 ―リユース事業を始められたきっかけは？ 愛媛県出身なんですが、愛媛の町おこしの一環として、地元でいろんな世代の人が集えるトレーニングパークを作ろうと思い、そのジムに置く家具を探していた時に、世の中にはまだまだ使える不用品が多いなと感じました。 そこで、パーソナルトレーナーは比較的時間の自由が利くので、その時間の有効活用できればと思い、始めました。 子供も3人いるのですが、まだ小さいので、家で妻と一緒にできる事業がいいなと思ったのも、大きな理由の一つです。 ―ボクシングとの出会いを教えてください。 もともと格闘技が好きではあったのですが、いろんな意味で影響を受けた方がいて、その方がもともとボクシングもやっていたと聞いて、やってみたいと思い、始めました。始めたらすっかりはまってしまい、プロになりました。 ―ボクシングの魅力はどんなところですか？ 激しい攻防の中でも、緻密な作戦や一瞬の判断があります。かなり頭を使うスポーツなのですが、そこがすごく面白くて！楽しさが尽きないです。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 朝はEAAを摂ってから子供達の朝ごはんの残りを食べて、プロテインを飲むって感じです。昼は、鶏ハム、卵、キムチ、白米、味噌汁というメニューが多く、発酵食品であるキムチと味噌汁は欠かさず摂っています。夜は、家族と一緒に自由に食べます。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #パーソナルトレーナー #リユース事業 #フィジーク #愛媛 #町おこし #ジム #家具 #不用品 #格闘技 #影響 #ボクシング #プロボクサー #攻防 #作戦 #判断 #スポーツ #EAA #プロテイン #発酵食品 #サプリメント2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リユース事業#リユース事業https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛媛#愛媛https://www.instagram.com/explore/tags/町おこし#町おこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/家具#家具https://www.instagram.com/explore/tags/不用品#不用品https://www.instagram.com/explore/tags/格闘技#格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/影響#影響https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロボクサー#プロボクサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/攻防#攻防https://www.instagram.com/explore/tags/作戦#作戦https://www.instagram.com/explore/tags/判断#判断https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/EAA#EAAhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.5%910医療用医薬品メーカー MR 鈴木 翔太さま（ @shota.suzuki.kinniku ）には鉄をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 鉄は丈夫な身体を作るのに必要な栄養素で、アスリート・運動習慣のある方に大切な必須ミネラルです。次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品（鉄） 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #医療用医薬品メーカー #MR #医療 #鉄 #ミネラル #サプリメント2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療用医薬品メーカー#医療用医薬品メーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/MR#MRhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療#医療https://www.instagram.com/explore/tags/鉄#鉄https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.77%1080忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 医療用医薬品メーカー MR 鈴木 翔太さま（ @shota.suzuki.kinniku ） ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ 意識して水分補給をしっかりするようにしています。あとは、タンパク質の量はなるべく意識するようにしてます。ただ、乳製品・鶏肉にアレルギーがあるので、ホエイプロテインを飲む事ができず、なるべく魚・牛肉・豚肉でタンパク質を摂るようにしています。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 朝食はしっかり食べたいと思っています。あとは昼食を簡単に済ましてしまっていて、改善をしたいのですがなかなか難しく、課題になっています。そしてお菓子も大好きで、チョコレートやグミは、ついつい食べちゃってしまうのも改善したいです。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 食事制限はあまりしていなので、食べた分は運動で消費するようにしています。脂っこいもの、お菓子などを食べた時には、とにかくその分はしっかり運動して消費しようと心がけています。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ スパルタンレースに参戦するようになって、当初はレース成績が散々だったので、いろいろ調べるようになったのがきっかけですね。そこからいろいろ試すようになりました。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 今後取り組みたい事は、競技としてはトレイルラン、マラソン、ステアクライミング、HYROX、クロスフィットなど、たくさんあります。 トレーニングとしては、ランのスピードUP、筋力UP、持久力UPをしたいと思っており、インターバル走などのスピード練習なども取り組んでいきたいと思ってます。 目標は、スパルタンレースAGE GLOUPでの入賞ですね。それが達成できた暁には、ELITEカテゴリーに挑戦したいと思っております。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #医療用医薬品メーカー #MR #医療 #水分 #タンパク質 #魚 #牛肉 #豚肉 #朝食 #昼食 #お菓子 #運動 #脂 #スパルタンレース #トレイルラン #マラソン #ステアクライミング #HYROX #クロスフィット #筋力 #持久力 #サプリメント2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療用医薬品メーカー#医療用医薬品メーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/MR#MRhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療#医療https://www.instagram.com/explore/tags/水分#水分https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子#お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/脂#脂https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルラン#トレイルランhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステアクライミング#ステアクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋力#筋力https://www.instagram.com/explore/tags/持久力#持久力https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント2.74%1661忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 医療用医薬品メーカー MR 鈴木 翔太さま（ @shota.suzuki.kinniku ） ―普段のお仕事を教えてください。 医療用医薬品メーカーにて、MR（医薬情報担当者）として医療機関の先生方に訪問し、情報提供をしています。医師の先生伝いではありますが、患者さまの病状が改善したというお声を聴くことができると、やっててよかったなと思います。新薬は「育薬」をしていくともいわれているので、その一端を担えるのもモチベーションがあがります。 ―今のお仕事をするようになったきっかけは？ もともと違う分野で営業をやっていたのですが、営業という職種の中でも、社会的意義のある仕事をしたいと思い、この業界に転職しました。MRは製薬知識を学びながら、医療従事者と信頼関係を築いていけるのも魅力の一つです。 ―スパルタンレースとの出会いは？ 筋トレにはまった時期にYouTubeで見たのがきっかけです。筋トレはやっていましたが、ランニングはあまり取り組んでなかったので、最初のレースでは苦戦しました。そこからは、毎年トライフェクタを目指してレースに出ています。 ―学生のころからスポーツをやっていたのですか？ もともと身体を動かすことは好きだったのですが、運動部ではなくて。中高大と吹奏楽部でサックスをやっていました。中学の部活見学で、吹奏楽部の演奏を聴いたとき、衝撃を受けたんですよね。同世代の子がこんな本格的な音を奏でることができるんだ！と。そこからは音楽漬けの毎日でした。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 朝はまずコーヒーを飲んで目を覚ますことから始まりますね。 お昼は、仕事柄、時間が読めない事も多いので、コンビニで弁当やおにぎりを選んだり、牛丼チェーン店やラーメン屋など、短時間で食べられるものを選びがちです。その分、夜はしっかりと家族と一緒に食事を楽しんでいます。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #医療用医薬品メーカー #MR #医療 #スパルタンレース #筋トレ #ランニング #レース #運動 #スポーツ #食事 #朝食 #昼食 #夜食 #コーヒー #弁当 #ラーメン #牛丼 #吹奏楽 #サプリメント2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療用医薬品メーカー#医療用医薬品メーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/MR#MRhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療#医療https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レース#レースhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/夜食#夜食https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛丼#牛丼https://www.instagram.com/explore/tags/吹奏楽#吹奏楽https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント2.99%1820メーカー営業 中村 大輝さま（ @daichanzoo ）にはビタミンB1をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 ビタミンB1は、糖質を燃やし、エネルギーに変えるビタミンで、活力ある生活に欠かせない栄養素です。糖質の摂り過ぎを気にしている方、スポーツをしている方におすすめです。 次回の投稿もお楽しみに！ 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #メーカー営業 #会社員 #クロスフィット #ビタミンB1 #糖質 #エネルギー #サプリメント2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メーカー営業#メーカー営業https://www.instagram.com/explore/tags/会社員#会社員https://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンB1#ビタミンB1https://www.instagram.com/explore/tags/糖質#糖質https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.64%390忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 メーカー営業 中村 大輝さま（ @daichanzoo ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ ビタミン系が不足していることが多いので、サプリやフルーツで補えるように心がけています。緑黄色野菜とかは、意識はしているけどなかなか十分な量は摂れないんですよね。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ タンパク質を多く摂れるように改善したいと思っています。でもストレスにならないように細かくは管理していないです。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 最近はトレーニング量も増やしており、睡眠不足になることも出てきちゃうんですよね。寝不足だと疲労がとれないので、最低でも7時間は寝るように心がけてます。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ スパルタンレースでネイチャーメイドをいただいたのがきっかけです。できれば食材から摂りたいなと思っているんですけど、なかなか難しいので、マルチビタミン&ミネラルは重宝しています。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 ライフセービング活動の向上のために始めたクロスフィットですが、今とても夢中になっているので、日本大会で表彰台に立ちたいなという目標を持っています。普段は会社員として働きながらでも達成できるということを伝えられればと思っています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #メーカー営業 #会社員 #クロスフィット #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #ライフセービング #睡眠不足 #ストレス #スパルタンレース #マルチビタミンアンドミネラル #フルーツ #緑黄色野菜 #タンパク質 #目標 #サプリメント2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メーカー営業#メーカー営業https://www.instagram.com/explore/tags/会社員#会社員https://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフセービング#ライフセービングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルチビタミンアンドミネラル#マルチビタミンアンドミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツ#フルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/緑黄色野菜#緑黄色野菜https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.71%430忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 メーカー営業 中村 大輝さま（ @daichanzoo ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 メーカーで営業を行っています。もともとは、保育士をしていました。成長を見たり、できないことができるようになるという過程を見守れるのが好きなんですよね。今はキャリアアップのために違う仕事をしていますが、資格は持っているので、この先いろんな形でこのスキルは生かしていけるといいなと思っています。 ―クロスフィットとの出会いは？ 学生時代からライフセービング活動をしており、体力面の向上のためにクロスフィットをやり始めました。ライフセービングは、子どものころから母親がダイビングやサーフィンをするために毎週海に行ってたんですよね。そこで勧められて始めました。 ―クロスフィットの魅力を教えてください。 クロスフィットはメンバーと切磋琢磨できる環境や、バックボーンの違う方々と交流ができ、新たな発見ができることがとても魅力です。あと大人になってできる楽しさや達成感があるスポーツはあまりないと思うので、そこが自分自身に刺さってますね。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 クロスフィッターは重いものを持つためにある程度パワーも必要なので、あまり制限なくなんでも食べます。朝は基本的に時間がないことが多くバナナやプロテイン、ヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラルのサプリメントという感じです。昼は会社近くの定食屋さんや食堂で食べて、夜はタンパク質多めを意識して、肉や魚をメインに味噌汁、白米という事が多いです。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #メーカー営業 #会社員 #クロスフィット #トレーニング #筋トレ #フィットネス #ワークアウト #ライフセービング #クロスフィッター #マルチビタミンアンドミネラル #タンパク質 #プロテイン #ヨーグルト #バナナ #定食 #肉 #魚 #白米 #味噌汁 #サプリメント2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メーカー営業#メーカー営業https://www.instagram.com/explore/tags/会社員#会社員https://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフセービング#ライフセービングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィッター#クロスフィッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルチビタミンアンドミネラル#マルチビタミンアンドミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/定食#定食https://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.04%630西葛西マリーナ歯科医院 院長 近藤 永之さま（ @nobuanph ）にはスーパーカルシウムをプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 カルシウムは、年代に関わらず、毎日の食事だけでは不足しがちなミネラルです。また丈夫な身体づくりに欠かせない栄養素です。 次回の投稿もお楽しみに！ 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #歯科医師 #スーパーカルシウム #カルシウム #ミネラル #サプリメント2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯科医師#歯科医師https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーカルシウム#スーパーカルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.72%431忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 西葛西マリーナ歯科医院( @nishikasai_marina_dental ) 院長 近藤 永之さま（ @nobuanph ） 【未来に投資編】 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 夜寝る前の2時間は食べないようにする、朝ごはんをしっかり食べるようにする、小麦は摂取しない、お菓子などのいわゆる工業食は食べない、お酒も控える、ですかね。 ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 食べること、寝ること。そして呼吸と姿勢を大事にしています。仕事柄、ストレスが大きいため、ストレスをためないように穏やかに過ごすことを考えています。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ 飲んだり飲まなかったりという感じなので、これから緻密に取り組んでみたいと思っています。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 まずは時間を確保して膝と指の怪我の治療と、マラソンでサブ3.5目指します。あとは、毎週末参加しているダディパークトレーニングでやっている戦闘力測定会という大会で満足のいく結果を得たいなと思っています。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #栄養 #食事管理 #朝ごはん #小麦不使用 #工業食 #呼吸法 #姿勢 #ストレス管理 #穏やか生活 #怪我治療 #マラソン #サブ3.5 #ダディパークトレーニング #戦闘力測定 #サプリメント2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/工業食#工業食https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス管理#ストレス管理https://www.instagram.com/explore/tags/穏やか生活#穏やか生活https://www.instagram.com/explore/tags/怪我治療#怪我治療https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サブ3#サブ3https://www.instagram.com/explore/tags/ダディパークトレーニング#ダディパークトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/戦闘力測定#戦闘力測定https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.77%470忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 西葛西マリーナ歯科医院( @nishikasai_marina_dental ) 院長 近藤 永之さま（ @nobuanph ） 【いま気遣っていること編】 ―普段のお仕事を教えてください。 歯科医師をやっています。 インプラントや小児矯正、マイクロスコープを用いた精密な外来診療はもちろん、訪問診療や障がい者診療にも対応しています。訪問診療は、小児の重度障がい者の治療を行ったり、ご高齢で介護が必要な方など、多岐にわたります。 ―診療の内容を教えてください。 もともと私の専門は歯科麻酔という分野なんです。歯科麻酔医と聞いて、大学病院などで舌や骨のがんなどの手術の時に全身麻酔をかけることを想像される方が多いかもしれません。でも、実はそれ以外にも一般の歯科診療所でも多くの活躍の場所があります。 例えば、歯科恐怖症やパニック障害の方など、治療が困難な方たちのために、患者さんの要望に合わせて寝てる状態で治療ができるように麻酔を行います。あとは、障がい者の方の中で、治療に協力ができず拒否が強い方や自分が思う行動ができない方が治療を受けやすいように麻酔を併用する場合もあります。 その経験を積んでいる中で、ただ麻酔が完璧にできるだけではなく、どんな方でも、どんな困難な壁があっても、麻酔や特別な技術を駆使して、ちゃんと診れる歯科医師になったら社会貢献ができるかなと思って始めました。 ―スパルタンレースと出会ったきっかけは？ 豊洲のダディパークトレーニングのメンバーに誘われて出場しました。一度参加したら、その魅力に引き込まれて、歯科医院の裏に、アタックベースというスパルタンレース用の練習施設を作ってしまいました。スパルタンレースは、ただ走るだけではなく、上半身の筋力や身体のバランスが必要なレースであるところが魅力ですね。 ―朝・昼・晩の食事を教えてください。 最近は身体づくりのためにごはんをしっかり食べるようにしています。以前は、糖質制限や14時間断食など、こまめに食事制限をしていましたが、今はそんなに気にしてないです。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #歯科医師 #インプラント #小児矯正 #訪問診療 #障がい者診療 #歯科麻酔 #歯科恐怖症 #パニック障害 #社会貢献 #スパルタンレース #ダディパークトレーニング #筋力 #身体バランス #食事制限 #糖質制限 #断食 #サプリメント2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯科医師#歯科医師https://www.instagram.com/explore/tags/インプラント#インプラントhttps://www.instagram.com/explore/tags/小児矯正#小児矯正https://www.instagram.com/explore/tags/訪問診療#訪問診療https://www.instagram.com/explore/tags/障がい者診療#障がい者診療https://www.instagram.com/explore/tags/歯科麻酔#歯科麻酔https://www.instagram.com/explore/tags/歯科恐怖症#歯科恐怖症https://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/社会貢献#社会貢献https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダディパークトレーニング#ダディパークトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋力#筋力https://www.instagram.com/explore/tags/身体バランス#身体バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事制限#食事制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/断食#断食https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.31%800パーソナルトレーナー Fumikoさま（ @fumikobody ）にはカルシウム・マグネシウム・亜鉛をプレゼントさせていただきました。ご協力ありがとうございました。 カルシウム・マグネシウム・亜鉛は、身体づくりに欠かせないカルシウムと、体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つマグネシウム、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ亜鉛を含みます。丈夫な身体づくりをしたい方におすすめです。 次回の投稿もお楽しみに！ 栄養機能食品（カルシウム・マグネシウム・亜鉛） 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #パーソナルトレーナー #インストラクター #カルシウム #マグネシウム #亜鉛 #ビタミンD #サプリメント2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント2.22%1350忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？ #あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。 普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。 パーソナルトレーナー Fumikoさま（ @fumikobody ） 【未来に投資編】 ―意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？ たんぱく質はある程度食事でまかなえていると思うんですけど、ビタミンやミネラルはやっぱりなかなか難しいので、サプリで補うようにしています。 ―栄養面での課題、改善したい点はありますか？ 和菓子が大好きなんですよ。だから大福とかかりんとうとかついつい食べちゃうので、控えたいと思っています…！ ―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください。 バドミントンや水泳など、全身運動をするようにしていて、筋トレではあまり動かさない筋肉も使うようにしようと意識しています。あとは、心が喜ぶことを積極的にしたいと思っていて、いろいろ探していたところ、サルサダンスが自分に合うなと思って、始めたりしました。 ―サプリメントを飲み始めたきっかけは？ 4、5年前からなんとなく飲んでいましたが、インストラクターになり、栄養学を学び始めたことをきっかけに、主体的に摂るようになりました。今は、スーパーマルチビタミン&ミネラルとスーパーフィッシュオイルをベースに、その時のパフォーマンスに合わせてビタミンE、Dや鉄分などを取り入れています。 ―今後取り組みたいこと、目標などあれば教えてください。 今後、エストニアで暮らしていくのですが、いま日本で教えていることを向こうでも発信していけたらいいなと思っています。向こうは日本人があまりいないので、エストニア在住の希少な日本人として、魅力を発信していきたいです。 #あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade #その栄養を疑え #BodyMake #ボディメイク #パーソナルトレーナー #インストラクター #たんぱく質 #和菓子 #大福 #かりんとう #バドミントン #水泳 #全身運動 #筋トレ #サルサダンス #栄養学 #スーパーマルチビタミンアンドミネラル #スーパーフィッシュオイル #ビタミンE #ビタミンD #鉄分 #エストニア #サプリメント2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたを支える一粒#あなたを支える一粒https://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturemade#naturemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/その栄養を疑え#その栄養を疑えhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMake#BodyMakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/和菓子#和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/大福#大福https://www.instagram.com/explore/tags/かりんとう#かりんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/バドミントン#バドミントンhttps://www.instagram.com/explore/tags/水泳#水泳https://www.instagram.com/explore/tags/全身運動#全身運動https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーマルチビタミンアンドミネラル#スーパーマルチビタミンアンドミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフィッシュオイル#スーパーフィッシュオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンE#ビタミンEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分#鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/エストニア#エストニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント1.84%1120スパルタンレースin富士裾野 TEAM ネイチャーメイドメンバー募集キャンペーン！応募資格を満たした方の中から抽選で20名様に、スパルタンレースin富士裾野の出走権とネイチャーメイドをプレゼント！皆様のご応募をお待ちしております。 #スパルタンレース #ネイチャーメイド2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイド2.58%15251234...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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