コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【30日で顔が変わるなんて、信じられないあなたへ】 私も、最初はそう思っていました。 「たった1日3分顔が変わるなんて、そんなはずない」って。 でも、幼顔メソッドは 「努力」 ではなく 「方向転換」のメソッドです。 顔を変えるとは、筋肉を「頑張らせる」ことではなく、 こりをゆるめ、本来のやわらかさを取り戻すこと。 老け顔に見える原因は、たるみやむくみ シワではありません。 その奥にあるのは 日々のストレスや 思考の緊張でこわばった 【表情筋のロック】 私たちは、気づかぬうちに 交感神経優位＝「戦う顔」で生きています。 その状態のままでは、 どんなに高い美容液を使っても どんなに完璧にメイクしても 「安心している顔」にはならないのです。 幼顔メソッドは、 この「戦う顔」を「くつろいだ顔」に 戻すためのリセット法。 たった3分、表情筋をゆるめるだけで 副交感神経が働き 血流が変わり 呼吸が深まり 表情が自然に 「愛されるピュア顔」に整っていく。 10日後には鏡の中のあなたが 30日後には写真の中のあなたが 「なんか違う...！」と周りに言われるようになります。 努力ではなく、自然体へ。 戦う顔ではなく、安心して生きる顔へ。 幼顔とは、 頑張らなくても愛される あなた本来の表情のこと。 🩵 幼顔アカデミー3期は10月19日募集開始 たった30日で、あなたの「顔」と「生き方」が変わります。2025/10/06に公開- 指定なし0.22%870【ご報告】 10月19日から 「幼顔アカデミー」3期を募集します✨ ・たった30日で、見た目が激変 ・「可愛い」「若返った」と周りから言われる と大好評の幼顔メソッドで あなたの顔を“老け顔”から“幼顔”に整えます。 30日間、みっちり自分の顔と向き合います☺️✨ 鏡を見るたびに 写真に映る自分に 「なんか老けた？」とモヤモヤしている人 そんな方へ。 なっちゃん先生の集大成をもって あなたをピュアな幼顔へ導きます🪄 取り組むのは ・表情筋トレーニング ・自己肯定感を育むワーク（表情に直結します） ・むくみケア簡単食事法 誰でもできるシンプルな方法を30日積み重ねれば、 フェイスラインが変わり、ピュアな印象がよみがえり、 若々しい「幼顔」が手に入ります✨ 30日後には写真を見るのが楽しみになる自分に出会えるはず。 気になる方は、ぜひいいね！を押して教えてください🐱 皆さんのお顔の可能性を、私なっちゃん先生が 全身全霊で引き出します🔥 楽しみにしていてください！！✨ そして… 10月19日（日）21:00〜 募集に先がけて【幼顔体験会】を開催します🤍 体験会に参加するだけでもお顔の印象や感覚が変わるような有益な内容となっています✨ 参加したい方は、 @osanagaodo プロフィールリンクの「幼顔アカデミー3期 待機LINE」から早めに登録しておいてくださいね😊✨2025/09/30に公開- 指定なし0.25%1002幼顔アカデミーに関するご質問に色々とお答えしました🩵 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ・若くない年齢ですが、変われますか？ ・YouTubeの動画をやるのと何が違うのですか？ ・疲れてる時に笑顔を作る練習に心が向かない時はどうしたら良いですか？ ・家族と一緒に参加できますか？ ・飽き性でやり切れるか不安です ・顔の非対称に効果ありますか？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2025/06/24に公開- 指定なし0.07%290二重顎で、お悩みの方へ✨ 今回は、二重顎をスッキリさせたい人にぴったりな簡単セルフケアをご紹介しました♪ このアカウントでは、自分の表情が好きになる、幼顔メソッド®︎を毎日発信しています✨ 動きが変わると、形が変わり 形が変わると、笑顔が自然に溢れ、あなたの優しさが、表情からも伝わるようになります 毎日コツコツ続ければ、表情がふわっと変わっていくはず☺️ 毎日少しずつ、自分に優しくなれる時間を増やしていきましょう！ また一緒にケアできるように、フォローして待っててね♪ ▶︎＠osanagaodo/ #幼顔メソッド #二重顎 #フェイスライン #顔トレ #セルフケア #小顔 #表情筋トレ #笑顔を育てる2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重顎#二重顎https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレ#表情筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔を育てる#笑顔を育てる0.16%640「なんか最近、顔が老けて見える気がする…」 実はそれ、“加齢”じゃなくて 口角が下がっているだけかもしれません。 でも大丈夫！ 今日は、38歳の今も“若く見られる”私が続けている 口角をキュッと引き上げるセルフケアを紹介します😊 このアカウントでは、自分の表情が好きになる、幼顔メソッド®︎を毎日発信しています✨ 動きが変わると、形が変わり 形が変わると、笑顔が自然に溢れ、あなたの優しさが、表情からも伝わるようになります 毎日コツコツ続ければ、表情がふわっと変わっていくはず☺️ 毎日少しずつ、自分に優しくなれる時間を増やしていきましょう！ また一緒ににケアできるように、フォローして待っててね♪ ▶︎＠osanagaodo/ #幼顔メソッド #老け顔解消 #顔トレ #セルフケア #小顔 #顔ヨガ2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/老け顔解消#老け顔解消https://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガ0.14%570老け顔から、幼顔になる！ 30日集中アカデミー❤️について！ 6月22日（日）21:00〜 zoomで説明会するよ✨ ストーリーズでリンクを送るから みんな集まってね✨ みんなで、楽しく、可愛く、なっちゃおう🐱❤️2025/06/15に公開- 指定なし0.15%620むくんだお顔をシュッと幼顔に近づける食材とは？ それはバナナ🍌 手軽にサクッと食べれて "老け顔防止"にも効果がある食べ物です #幼顔 の4つの見た目の条件として ①縦幅が短い ②凹凸が少なくなめらか ③ぱっちりした目 ④横幅が狭い というのがあります 表情筋をゆるめて育てることが 幼顔への最短距離ですが お食事は特に④を解決するのに有効です✨ 特に #むくみ でお悩みの方✩ バナナはカリウムが豊富で 体内の余分な水分を排出してくれる効果が✨ ビタミンBも含まれているので 表情筋の代謝もアップ♡ 便秘解消効果もあるので むくみにはお得な食べ物です♪ 私のオススメの食べ方はホットバナナ フライパンで柔らかくなるまでソテーします メリットは3点 ①内臓が冷えない ③栄養がアップ ③おいしい 南国のフルーツは 身体を冷やす場合もあるので ホットバナナにすることで冷えを防止 バナナに含まれるポリフェノールは 熱を加えると栄養がアップするとも言われてます シナモンなどのスパイスをかけると さらに血流もアップしますし 味や香りのバリエーションも楽しめます♡ どこでも簡単に手に入るバナナ ぜひ食生活に取り入れてみては？ なっちゃん先生でした —————— ✨私を応援してくださる方は「フォロー」 ✨後から見たい人は「保存マーク」 ✨内容が好きな人は「イイネ」で教えてね ✨効果があったら「コメント」も嬉しいです —————— 🌱幼顔メソッドのセルフケア本🌱 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） おかげさまで予約の段階で Amazonベストセラー1位獲得🎉 プロフィールの リンクよりご購入頂けます —————— ✨YouTubeチャンネル✨ 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 たった3分で老け顔解消！ 自分の顔が好きになる セルフケアを動画で簡単に学べます プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね —————— 🌱ご新規様のご予約🌱 只今ストップさせて頂いてます ご紹介のみ一部承っております またご新規様枠をオープンする際は インスタグラムにてご報告致します —————— #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔矯正 #小顔 #セルフケア2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.12%5002025.4.15の幼顔食事会の様子。 幼顔になった皆様が、輝く場所として第一歩となった会です。 皆様ご参加下さり、本当にありがとうございました。 ______ 私は、３３歳まで自分の顔が、嫌いでした。 なんでこんなに、目が小さいの？ なんで口がいつも、への字なの？ 鏡を見るたび、誰かと比べて落ち込んでた。 「あの人みたいになれたら」 「私ももっと幸せになれるんじゃないか」 そう思ってたけど 本当に望んでたのは 「自分の顔が好きだという気持ち」だったんだ。 目が大きいかどうかじゃない。 口角がへの口だからじゃない。 自分の表情が好きかどうかです。 表情にフォーカスすることで 私の顔の印象を変えていった。 表情筋を動かして“本来の自分の笑顔”を取り戻すことは、自己受容だった。 私は、それを「幼顔メソッド®︎」と呼んでいます。 どれだけ、自分の顔を責めていたか。 どれだけ「こんな私じゃダメだ」って思ってきたか。 でも今は、自分の顔で笑えるのが、心から嬉しい。 もし、同じように感じている人がいたら。 幼顔メソッドを伝えて、一緒に笑いたい。 そんな気持ちが、溢れてる。 この食事会は、そんな場所を、実現できた第一歩でした。 幼顔になった皆様、ご参加下さりありがとうございます。 #幼顔メソッド2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッド0.31%1176自分の顔、好きですか？✨ 私は5年前まで、自分の顔が嫌いでした。 もし今、その様に思っている方がいらっしゃいましたら 大丈夫。あなたの顔、変わります。 このアカウントでは、自分の表情が好きになる、幼顔メソッド®︎を毎日発信しています✨ 動きが変わると、形が変わり 形が変わると、笑顔が自然に溢れ、あなたの優しさが、表情からも伝わるようになります 毎日コツコツ続ければ、表情がふわっと変わっていくはず☺️ 毎日少しずつ、自分に優しくなれる時間を増やしていきましょう！ また一緒にケアできるように、フォローして待っててね♪ ▶︎＠osanagaodo/ #幼顔メソッド #幼顔 #老け顔 #老け顔改善 #フェイスライン #顔トレ #セルフケア #小顔 #表情筋トレ #笑顔を育てる2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/老け顔#老け顔https://www.instagram.com/explore/tags/老け顔改善#老け顔改善https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレ#表情筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔を育てる#笑顔を育てる0.25%973ほうれい線で、お悩みの方へ✨ 今回は、ほうれい線を薄くしたい人にぴったりな簡単セルフケアをご紹介しました♪ このアカウントでは、自分の表情が好きになる、幼顔メソッド®︎を毎日発信しています✨ 動きが変わると、形が変わり 形が変わると、笑顔が自然に溢れ、あなたの優しさが、表情からも伝わるようになります 毎日コツコツ続ければ、表情がふわっと変わっていくはず☺️ 毎日少しずつ、自分に優しくなれる時間を増やしていきましょう！ また一緒にケアできるように、フォローして待っててね♪ ▶︎＠osanagaodo/ #幼顔メソッド #セルフケア2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.34%1380口角が下がって 老け顔になったと感じている方に向けて✨ 今回は、顎周りの筋肉を緩めて口角を上げやすくする 簡単セルフケアをご紹介しました♪ このアカウントでは、自分の表情が好きになる、幼顔メソッド®︎を毎日発信しています✨ 動きが変わると、形が変わり 形が変わると、笑顔が自然に溢れ、あなたの優しさが、表情からも伝わるようになります 毎日コツコツ続ければ、表情がふわっと変わっていくはず☺️ 毎日少しずつ、自分に優しくなれる時間を増やしていきましょう！ また一緒にケアできるように、フォローして待っててね♪ ▶︎＠osanagaodo/ #幼顔メソッド #マリオネットライン #フェイスライン #顔トレ #小顔 #笑顔2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン#マリオネットラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔0.78%3130二重あごで、お悩みの方へ✨ 今回は、二重アゴをスッキリさせたい人にぴったりな簡単セルフケアをご紹介しました♪ このアカウントでは、自分の表情が好きになる、幼顔メソッド®︎を毎日発信しています✨ 動きが変わると、形が変わり 形が変わると、笑顔が自然に溢れ あなたの優しさが、表情からも伝わるようになります 毎日コツコツ続ければ 表情がふわっと変わっていくはず☺️ 毎日少しずつ、自分に優しくなれる時間を 増やしていきましょう！ また一緒にケアできるように フォローして待っててね♪ ▶︎＠osanagaodo/ #幼顔メソッド #二重あご解消 #フェイスライン #顔トレ #セルフケア #小顔 #表情筋トレ #笑顔2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重あご解消#二重あご解消https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレ#表情筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔0.27%1070重たいまぶたで、お悩みの方へ✨ 今回は、重たいまぶたをスッキリさせて ぱっちり瞼作りたい人にぴったりな 簡単セルフケアをご紹介♪ このアカウントでは、自分の表情が好きになる、幼顔メソッド®︎を毎日発信しています✨ 動きが変わると、形が変わり 形が変わると、笑顔が自然に溢れ、あなたの優しさが、表情からも伝わるようになります 毎日コツコツ続ければ、表情がふわっと変わっていくはず☺️ 毎日少しずつ、自分に優しくなれる時間を増やしていきましょう！ また一緒にケアできるように、フォローして待っててね♪ ▶︎＠osanagaodo/ #幼顔メソッド #目の保養 #目の疲れ #眼精疲労 #顔トレ #セルフケア #小顔 #表情筋トレ #笑顔を育てる2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の保養#目の保養https://www.instagram.com/explore/tags/目の疲れ#目の疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/眼精疲労#眼精疲労https://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレ#表情筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔を育てる#笑顔を育てる0.41%1604皆様にご報告です。 いつも @osanagaodo に、お頼り頂き ありがとうございます。 2025年4月15日のお食事会も、大成功を納めました。 本日は、今後の展望を、ご報告させて頂きます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ 『自分の表情は、好きですか？』 これは、私自身が自分の表情が嫌いだった 過去から、誕生した言葉です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ 自分の写真が嫌いだった、10代 自分の顔が嫌いだった、20代 自分を表現出来なかった、30代/前半 そして... 自分を好きになれた、30代/後半！！ 40代では、自分の表情を"好き"になる。とは どんな意味なのか、どんな人生なのか 表情とは、そもそも、なんなのか？ について、マウントなく、優しく丁寧に 伝える、40代を目指します🥰 みんなに、伝えたい。この素晴らしさを。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ この投稿で、全てを語ることはできませんが 絶対に伝えたい事が、1つあります。 それは、 私が1人で #幼顔メソッド を作ったのでは、ない。 という事です。 家族、お客様、仕事関係の方々、お友達に支えられて 価値を創る事が出来ました。 改めて、感謝をさせて下さい。 ありがとうございます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ ゴッドハンドと言って頂けた時、私は気付いていました。 ゴッドハンドは、私の手だけではなく、皆様の手にもある事を。 お客様と握手をしたい🤝。 そんな想いから本格的に、セルフケアを教え始めました。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ 10年前の施術後、お客様達は よくおっしゃっていました。 『感動🥺✨でも、いつまで"維持"するのですか？』 ご質問されているお客様も、老化については 理解した上で、私に聞いて下さいます。 細胞は、家や車と同じ物質ですから 維持は出来ません。よね。。と。 当時は、形にフォーカスしていましたから 維持は出来ない🙅♀️と私も思っていました。 ですが"形"ではなく"動き"に結果を置いたら...？ と、気付いてしまったのです。 言い切らせて下さい。 形は、動きが良くなった際の副産物です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ お話が長くなってしまうので、今日はここまで♪ 明日は、麻布にて20人のオフライン講座🏃➡️ よし！ みんなには、今日の話を、直接優しく丁寧に 伝えようではないですか✨ ここまでお読み頂き ありがとうございます🐱 なっちゃん先生 ＿＿＿＿＿＿＿＿ #幼顔メソッド #幼顔食事会 #幼顔堂2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔食事会#幼顔食事会https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔堂#幼顔堂0.49%1980＿＿＿＿＿＿＿＿ 自分の表情を、好きになる 『幼顔メソッド®︎』を教えています✨ @osanagaodo ＿＿＿＿＿＿＿＿ 今回のケアは【二重あご】を無くして フェイスラインを、スッキリさせる方法です💡 ＿＿＿＿＿＿＿＿ あなたの持っているポジティブな心を そのまま表情に表現して✨毎日を豊かな人生に✨ 未来は、今、この瞬間からスタート‼️ あなたの笑顔が、人生を変えます✨ #幼顔メソッド #小顔 #顔トレ #表情筋トレ #むくみ解消 #フェイスケア #セルフケア #フェイスライン2025/04/22に公開芝公園 / Shiba Park, Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレ#表情筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスケア#フェイスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスライン0.36%1412前回のイベントのアフタームービー 幼顔メソッド®︎は、自分の表情を好きになれる 唯一無二のメソッドです。 ただ、反省点があります。 それは、表情筋の動きを滑らかにし、顔の凹凸が変わり、自分の表情を好きになった方でも 維持して頂くのは、新たな視点が必要だということです。 結果は継続が全て。 ワクワクして継続して頂く事が、結果につながるという本質的な考えをもとに、継続できる仕組み、コミュニティ、イベントを作る事で、より一層、自分の表情を好きになり、確固たる自信を手に入れるまでが出来ていなかったので、反省です。 更なる最短距離を皆様にご提供する為、イベントでまたトライアンドエラーをしてきます。 これからの幼顔メソッドにも、乞うご期待ください。 #幼顔メソッド2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッド0.17%670二重アゴ、フェイスライン改善のセルフケアを丁寧に教えるLIVEです✨ PCの場所や、音量について教えてくれた方々、本当にありがとうございました😊 質問してもらえて、私もとってもとっても嬉しかったです✨ 明日は日曜日！ 桜とお写真撮れる事を祈っています🌸✨2025/04/05に公開- 指定なし0.24%952私の最終ゴールはお客様に自立していただくこと。 すなわち、 幼顔メソッドを、ご自身のお顔を 管理するメソッドして 一生使える知恵として体得し 「卒業」をして頂くことです。 「お顔のお悩みが解決しない」 それはあなたの責任ではありません。 一体何が問題なのでしょう？ それは、誰でも分かりやすく 継続できるメソッドが、この世の中に存在しないこと。 これが最大の問題です。 幼顔メソッドは、そんなあなたをサポートする方法論です。 お顔のお悩みを加齢や遺伝のせいにはせず 自身の体と向き合い 本来の若々しさを取り戻すことを 何よりも大切にしています。 マスク生活が長引いたこともあり お顔の悩みから目を逸らしたくなる気持ち よく理解しています。 だからこそ、この幼顔メソッドが あなたのお顔と心を、上向きにする道しるべとなります。 自分のお顔が好きになることで 自信溢れる毎日を送れます。 それこそが私がみなさまに提供したい価値です。 行動を起こさない限り、何も変わらない。 だからこそ、一緒にその一歩を踏み出しましょう。 YouTubeチャンネルでは、お悩み別のセルフケアを公開しています。 毎日たった3分、動画を観ながら、私の動きをマネするだけです。 継続しやすいように音楽にもこだわって制作しています。 シンプルな一つの動きだけを行うだけで、お顔がみるみる変化して、自分に自信が出てくるのを実感していただけます。 まだ登録していない方はぜひ「幼顔」でYouTube検索してみてくださいね。 なっちゃん先生は、変わりたいあなたを応援しています📣 ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠は只今ストップさせて頂いてます ご紹介のみ一部承っております またご新規様枠をオープンする際は 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あなたを人生をもっと豊かにする為の さまざまな幼顔メソッドを手に入れて下さい✨ 皆様が自分の表情を好きになり、自信に満ちた人生を送れることを祈っています🩵 なっちゃん先生でした。 ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠は只今ストップさせて頂いてます ご紹介のみ一部承っております またご新規様枠をオープンする際は インスタグラムにてご報告致します ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.24%971【要保存】お顔を短くするセルフケア✨✨ ポイントはアゴ先の筋肉をゆるめること♡ 幼顔の条件のひとつに 「お顔の縦幅が短く見えること」 があります 意外と知られてないことですが アゴ先がほんの少しだけ前に出ると お顔は短く見えるのです 年齢を重ねていくにつれて お顔が長く老けて見えるのは 表情筋の硬直が原因 アゴ先の筋肉が硬直していると ▼二重アゴになり ▼フェイスラインがタプタプに ▼口角が下がってきます 逆に アゴ先の筋肉が弛むと ▼アゴのラインがシャープな印象に ▼フェイスラインがスッキリ ▼口角もシュッと上がりやすく 結果的にお顔が短く幼く見えるのです✨ アゴ先にある「オトガイ筋」という筋肉を サクッとゆるめてお顔を短く見せる 簡単セルフケアを今日はご紹介します♪ 🌱セルフケアのやり方です🌱 ①3本指でアゴ先を摘んで軽く下に引っ張ります (写真1) ②「うーっ」と口を尖らせます (写真2) ③唇の力を抜いてリラックスします♪ ②と③をリズミカルに3分間繰り返します。 ポイントは指で持った箇所の筋肉の動きを感じながら行うこと。 唇の下のくぼみが動いていたら良い感じです♡ 簡単ですよね？ ぜひ習慣に取り入れてみてください♪ 幼顔メソッドはシンプルで簡単なのが、特徴‼️ ハードル高！難しそうと思って なかなかチャレンジできない方も いらっしゃるかもしれませんが ぜひ、気軽に生活に取り入れてみてくださいね♪ ふんわり柔らかくてかわいい「幼顔」に近づけますよ♡ 私のYouTubeチャンネルではお悩み別のセルフケアをご紹介しています。 チャンネル登録お願いします♪ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠は 只今ストップさせて頂いてます ご紹介のみ一部承っております またご新規様枠をオープンする際は ストーリーにて募集致します☺️ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア"2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.36%1440<前へ12345...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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