コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順瑞々しいシャインマスカット🫧 栄養抜群！！2024/11/26に公開- 指定なし0.15%600内臓への優しさは 表情の明るさに比例します。 内臓が疲れると、表情も下がること、知っていますか？ 理由は、内臓にストレスがかかる（炎症や消化不良）と 身体が守ろうとして、肩や腕が内側に巻き、首は前に出て下に下がります。 この状態だと、肋骨からつながる顔の筋肉も 下に引っ張られる為、口角下制筋が強く働き 口角は上げづらくなります。 知っておくと良い知識なので 食欲の秋は"消化力" に気をつけて食べてみてね♡ 暴飲暴食は厳禁です🫧 なっちゃん先生でした🐰🩷 _______________ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます _________________ 🩵YouTubeチャンネル🩵 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね __________________ ✨ご新規様のご予約について 現在は卒業生も出ましたので、最短で2月後半のご案内となっております。 ご新規様枠は インスタグラムにてご報告致します🫧 写真が苦手な方や、表情で悩んでいる方 サロンにお越し頂きましたらどんな方でも 自分の表情は好きになれますので お気軽にご相談ください。 __________________ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.23%902知っていますか？ 表情が冴えない時は、脳が疲れているサイン⚠️ 脳が疲れると、表情が自然と沈みがちに⇩ 若々しい印象が失われがちです🪞 ここで、表情を元気にするために注目してほしいのが、タンパク質！ タンパク質は、脳の回復にとても大切な栄養素で、おすすめです。 お肉や魚、大豆製品、ナッツ類からも摂れますが、疲れている時は消化力も落ちてる中では難しい✨ _________ そんな時は、プロテイン✨ 私は毎日、植物性の無添加＋２枚目の物を混ぜて頂いています♪ タンパク質を意識することで、脳も表情も元気に保ち、より生き生きとした笑顔を取り戻しませんか？ #ほうれい線 #面長 #たるみ #マリオネットライン #ゴルゴライン #むくみ #食事法 #笑顔 #美容 #たるみ #フェイスライン #姿勢 #自撮り #幼顔2024/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/面長#面長https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン#マリオネットラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルゴライン#ゴルゴラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事法#食事法https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/自撮り#自撮りhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔0.13%531面長さんで悩んでいる方、必見💡 フェイスラインをシュッとさせるなら、コレ！ 最後の２枚は、半年前私。 面長感が更に、幼顔になってきました‼️ コツコツやれば必ず印象は変わる‼️ _________ 今日は #幼顔 には天敵の フェイスラインのたるみを予防する 簡単セルフケアの紹介です 私も毎日欠かさずやっています 写真や動画に映った自分の顔を見て ドキっとしたことありませんか？ ぼんやりモタついたフェイスライン その原因は喉の筋肉の硬直です そんな方にやってほしいのが 首の前側ストレッチ 🌿🌿🌿 やり方は、2ステップ！ ① 手のひらを鎖骨に添えます ② 鎖骨を軽く押さえたまま 顎を上方向にゆっくりと伸ばします これを3分繰り返します ✩ ポイントはゆっくりと鼻呼吸☺️ 焦らず丁寧にが大切です 侮る事なかれ♪ たるみが減り フェイスラインがシュッと リフトアップします✨ フェイスラインがスッキリとすると 表情までパッと明るく 自分のお顔に自信が持てるように✨ 今後も簡単なセルフケアを ご紹介していきますので 是非お試し下さい！ 皆様のお顔が #幼顔 になりますように♪ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 現在ご予約をストップしており 空きが出るタイミングで、ストーリーにアップさせて頂いております。 お待たせして申し訳ありません。 プロフィールのリンクより、私の書籍もご購入頂けます✨ YouTubeもございますので、お気軽にお楽しみください。 ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア #フェイスライン #たるみケア #二重顎"2024/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみケア#たるみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重顎#二重顎0.31%1260簡単に目がパチっと！秘密は、手の置き方👀 表情は継続が力なり♪ #目ヂカラ #目の下のたるみ #目の疲れ #老化 #面長 #たるみ #ゴルゴライン #むくみ #笑顔 #美容 #たるみ #フェイスライン #姿勢 #自撮り #小顔2024/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/目ヂカラ#目ヂカラhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の疲れ#目の疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/面長#面長https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルゴライン#ゴルゴラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/自撮り#自撮りhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔0.15%620リズムに合わせて、出来るかな？ ２回繰り返して見ると、目がパチっとなります♪ 表情筋は、継続が命！ファイトです♪ #overdrive #幼顔メソッド #美意識 #表情筋 #表情 #笑顔 #フェイスライン #マリオネットライン #ゴルゴライン #むくみ #美容 #たるみ #姿勢 #目ヂカラ #目の下のたるみ #judyandmary #ジュディマリ2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/overdrive#overdrivehttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/表情#表情https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン#マリオネットラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルゴライン#ゴルゴラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/目ヂカラ#目ヂカラhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/judyandmary#judyandmaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュディマリ#ジュディマリ0.22%900金曜日なので、この曲🎧 みんなの好きな曲があれば、コメントで教えてください♪2024/09/06に公開- 指定なし0.29%1160"#幼顔メソッド 開発者が注目✨トマトの美容効果🍅 手軽にどこでも手に入る、夏野菜トマト 実は、幼顔には欠かせない食材！ 活性酸素をおさえる 抗酸化作用の高い #リコピン が多く含まれるトマト リコピンは加熱しても壊れにくく 油にも溶けやすいので オリーブオイルなどで加熱料理するのも 一石二鳥なお得な食べ方♡ 特に朝食べると紫外線予防の効果も 出やすいとも言われています あまり難しいことを考えずに 洗ってパクッと食べるだけでもOK♪ 大切なのは食事とお顔の関係を 日常的に意識すること✨ 食事で幼顔に最短で近づくひと 食事でガクッと老け顔になるひと あなたは どちらになりたいですか？ 人は毎日の習慣で成り立っています これは揺るがしようのない事実です 幼顔に良い食事を楽しく摂れるように これからも発信していきますね♡ みなさんもお顔に良い食事アイデアがあれば コメントで教えてください☺️ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまったため 只今ストップさせて頂いてます ご紹介のみ一部承っております またご新規様枠をオープンする際は インスタグラムストーリーにて、ご報告致します ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア #トマト #美肌習慣 #食事法"2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/リコピン#リコピンhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌習慣#美肌習慣https://www.instagram.com/explore/tags/食事法#食事法0.31%1194幼顔に不可欠な栄養素は何？ それはビタミンCです✨ ビタミンCは、肌のコラーゲンを生成し、活性酸素による肌ダメージを抑制して肌荒れを防ぎます。 さらに、メラニン色素の沈着を防ぐため、シミやそばかすの予防やニキビやニキビ痕の改善が期待できます。 筋肉の萎縮を防ぐ効果も確認されています。 _________ 私が提案する #幼顔メソッド の基本は、表情筋を緩めて育てることです。 表情筋に良い食事を心掛けることで、その効果は最大限に引き出されます。 私たちは日々の習慣によって形成されています。これは誰にも揺るがせない真実です。 しかし、細かな栄養学をマスターする必要はありません。 ビタミンCが豊富な食材といえばレモンを思い浮かべる方が多いと思います。 ✔︎レモンの果汁やカットレモンをドリンクに入れる ✔︎カットレモンを料理に添える こんなふうに、手軽に毎日の食事にレモンを取り入れるだけもOKです。 幼顔メソッドでは、セルフケアだけでなく、簡単に取り入れられる食事法も、ご希望の方にはご紹介しています。 ぜひ試してみてください♡ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまったため 只今ストップさせて頂いてます ご紹介のみ一部承っております またご新規様枠をオープンする際は インスタグラムにてご報告致します ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア #レモン #美肌 #ビタミンC2024/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモン#レモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンC#ビタミンC0.23%910自分の顔を好きになり 豊かな毎日を送る その一歩を踏み出すお手伝いが 私の使命です 幼顔メソッドは 自分を労わり大切にしたい 大人の女性のためのメソッド🌱 表情筋にフォーカスし 緩めて 育てて 思い通りに動かす この3ステップで お悩みをいっしょに解決します 最近お顔が長くなってきた 自分の表情に自信がない そういったお悩みをお持ちの方に向けて 自分の表情を好きになり 自信に満ちた人生を...🪞 ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまったため 只今ストップさせて頂いてます ご紹介のみ一部承っております またご新規様枠をオープンする際は インスタグラムにてご報告致します ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2024/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.24%970知っていますか？ 春は、日傘、必須です！ 「暑くなったら、使おう。」 と考えて油断していたら 春先にうっかり日焼けし、シミの原因に...！ 紫外線予防して下さいね🐰♡ #紫外線 #日傘2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線#紫外線https://www.instagram.com/explore/tags/日傘#日傘0.4%1610マスクを外すのが怖い、、そんなあなたは保存して✨ 頬の筋肉を動かして ふっくらしたほっぺをつくりましょう🌱 内側から空気圧をかける 頬の筋肉を柔らかくするセルフケア 頬周りの筋肉が硬直していると 頬が内側に引っ張られて、コケっと凹みの原因になります。 柔らかくふっらほっぺつくりましょう🩷 🪞やり方です🪞 ① 4本の指をピッとそろえます 指先をほほの高い部分に添えます 手で頬全体を包み込むように置く ② 手は動かさずに 口をぷくっとふくらませて 戻す 膨らませて 戻す これの繰り返しです！ 口の中を苦しくない程度に 軽くぷくっとふくらませる このとき、空気は抜かないように注意👀 手で空気圧を感じながら ふくらませる、力を抜くを 3分間ゆっくり繰り返します これを3分行うと、あら不思議頬のあたりに柔らかさがでます♪ 毎日続けて、コケ予防して、幼顔笑顔作って行きましょう🌼 幼顔メソッドで 表情筋を緩めて育てて 思い通りに表情を動かせるようになれば 自分のお顔がどんどん好きになって 毎日が充実します♡ 私のYouTubeチャンネルでは このセルフケア動画も配信しています 音楽に合わせて私といっしょに セルフケア頑張りましょう！ https://youtu.be/uDlHz3hc7uE チャンネル登録もお願いします✨ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまったため 只今ストップさせて頂いてます ご紹介のみ一部承っております またご新規様枠をオープンする際は インスタグラムにてご報告致します ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2024/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.53%2140当サロンのゴールは、お客様の自立。 依存ではなく、自立を促すサロン。 月一回、サロン施術に何年も通う時代は、もう古い！ 年一回、このペースで好きなお顔はキープ出来ます！ 幼顔メソッドは、皆様が ご自身のお顔を管理するメソッドとして 一生使える知恵として体得し、「卒業」をして頂きます 「お顔のお悩みが解決しない」 それは、あなたの責任ではありません。 では一体、何が問題なのでしょう？ それは、、、ズバリ！ 誰でも簡単に継続できるメソッドが この世に存在しないこと。 これが、最大の問題です。 幼顔メソッドとは そんなあなたをサポートする、方法論です。 お顔のお悩みを、加齢や遺伝のせいにせず 自身の体と向き合い、本来の若々しさを 取り戻すことを、何よりも大切にしています。 もうすぐ4月桜の季節には誰もがお友達や家族との集まりで 写真を撮りたくなるでしょう🌸 そんな時、桜と自分を一緒に入れて写真に撮るのか？ それとも、桜だけを撮るのか？ 思い出レベルが、全然違います！ 当サロンでは、写真の撮り方や笑顔の作り方も 全力で、サポートしています♪ お顔の悩みから目を逸らしたくなる、古い自分を捨て 表情や心を楽しめる、新しい自分に変化しましょう🪞 なっちゃん先生でした⭐️ ＿＿ YouTubeチャンネルでは、お悩み別のセルフケアを公開しています。 毎日たった3分、動画を観ながら、私の動きをマネするだけです。 継続しやすいように音楽にもこだわって制作しています。 シンプルな一つの動きだけを行うだけで 自分に自信が出てくるのを実感していただけます。 まだ登録していない方はぜひ「幼顔」でYouTube検索してみてくださいね。 なっちゃん先生は、変わりたいあなたを応援しています📣 ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまったため 只今ストップさせて頂いてます ご紹介のみ一部承っております またご新規様枠をオープンする際は インスタグラムにてご報告致します ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.38%1510【自分の表情好きになれた、お客様達】 今でも思い出に残ってるこちらのお写真 私が開催した、撮影会でのお写真なのですが 自分の表情を好きにをなり 撮影中も、イキイキと表現して下さいました🐰💛 とっても可愛かった... 誰だって、写真は怖い物で、それは私も同じ。 私なんて７年前は自己採点低くて大変でしたから 皆様の気持ちが、汲み取る様にわかります。 それでもなお、自分を信じて #幼顔メソッド をコツコツして 撮影会に臨んで下さいました🥹ありがとう。 また今年もやりたいな、幼顔堂撮影会。 2024年の開催を、楽しみにお待ち下さい。 皆様にお会いできる事、楽しみにしています😊 #表情筋 #撮影会2024/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/撮影会#撮影会0.69%2762「お顔のむくみ」効率的に解消したい人は【解決したい！】をタップしてね🐰 今日は、お顔のむくみを解消する 誰でもできる簡単ストレッチをお教えします！ 「身体は細いのにお顔だけパンパンで大きい」 よくお客様から頂くお悩みです 答えは、シンプル！ 「顔のむくみ」 お顔は筋肉で構成されています ⬇︎ 筋肉は動かさないと硬くなります ⬇︎ 硬くなると、血流が悪くなる ⬇︎ 血流が悪くなると、むくみます むくみとは 簡単に言うと 細胞と細胞のあいだにある 水分のことです 身体には大きく分けて 3つの液体があります ①血液 ②脳脊髄液 ③リンパ液 です。 ①の血液は 心臓がポンプの役割をしてくれていますが ②の脳脊髄液と③のリンパ液は 筋肉がポンプの役割をしてくれるので 筋肉が硬直していると 流れが悪くなります💦 首周りの筋肉をストレッチする事で ②と③を同時に流し むくみを解消していきましょう✨ それでは 🌱ストレッチの手順のご紹介です🌱 ①右手を写真のように頭の上から左耳の上あたりに置きます。 ②目を閉じて、鼻で呼吸しながら首筋をゆっくりと伸ばします。 左右、各3回づつ行いましょう✨ 1分ほどで終わる簡単なセルフケア 継続して続けると 驚くほどお顔がスッキリ✨ 椅子に座ったままでもできますので 仕事の隙間時間などにも 試してみてくださいね♡ でも大丈夫♡ いっしょに楽しくコツコツと 頑張りましょう♪ 私がついてます♡ なっちゃん先生でした —————— ✨私を応援してくださる方は「フォロー」 ✨後から見たい人は「保存マーク」 ✨内容が好きな人は「イイネ」で教えてね ✨効果があったら「コメント」も嬉しいです —————— 🌱幼顔メソッドのセルフケア本🌱 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） おかげさまで与野党段階で Amazonベストセラー1位獲得🎉 プロフィールの リンクよりご購入頂けます —————— ✨YouTubeチャンネル✨ 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 たった3分で老け顔解消！ 自分の顔が好きになる セルフケアを動画で簡単に学べます プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね —————— 🌱ご新規様のご予約🌱 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまったため 只今ストップさせて頂いてます ご紹介のみ一部承っております またご新規様枠をオープンする際は インスタグラムにてご報告致します —————— #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #ゆるめて育てる #小顔矯正 #小顔 #セルフケア #表情筋 #自信 #ヨガ #笑顔 #美容2024/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容0.49%1970耳を、回すだけ。 今回の幼顔メソッドは、耳周り！ 耳の周りには「側頭筋」と「咬筋」があり、それらが硬直すると、お顔の浮腫に繋がります。 耳をゆっくり回すとこれらの筋肉を同時にゆるめることができ、浮腫防止にも役立ちます♪ すごく効率的だし、気持ちもいいので、 ぜひぜひ毎日の習慣に取り入れてみてくださいね！ 🫧やり方🫧 ①人差し指と中指の側面で耳を挟む ②ゆっくりとマッサージをするように後ろ回しで耳の周辺をほぐす これを3分間繰り返すだけ🐰 2分以降は、呼吸が深くなり副交感神経優位になります。 眠い場合は、そのままベッドでおやすみ下さい🐰💛 ＿＿＿＿ 写真だと動きが分かりづらいかもしれません 私のYOUTUBEチャンネル 『自分の表情が好きになる幼顔メソッド』で このセルフケアの動画も公開してますので 気になる方は、私のプロフィールリンクから チェックしてみてくださいね♪ ＿＿＿＿ #小顔 #ヨガ女子 #自律神経 #表情筋 #表情筋トレーニング #ヨガ #マインドフルネス #浮腫 #むくみ #表情2024/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫#浮腫https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情#表情0.33%1330結局、おもてなしをしている時が 一番幸せな、私。 なので、サロンでセラピストをするというお仕事は 私にとっては、天性のお仕事なんです。 傍らでは、コミュニティを主宰したり なんて幸せな人生。 大変なこともあるし、今から言う言葉はエゴなのかも しれませんが、私は私の知っている知識で 困っている人を、助けたい。 幼顔メソッド®︎は、自分の表情を好きになりたい という方に向けてメソッドを開発いたしました。 なので、その様なお悩みを持っている方は、是非 YouTubeがFreeなので、見てみて下さいね🐰 自分に合った実践方法が知りたい人は 私のLINEからメッセージを下さいましたら 順を追ってとはなりますが、カウンセリングもさせて頂きます。 今日夕方のストーリーに、お悩みLINEページを貼りますので、そちらから飛んで直接お悩みのご相談してね。 無料です。 ✩人数が20人を超えた場合は、順を追ってご連絡させて頂きますので、ご了承下さい🐰✩2024/02/23に公開- 指定なし0.68%2740諦めていたエイジングサインを幼顔メソッドで撃退しませんか？ 二重あご、ほうれい線、ゴルゴライン・・・ あきらめていたエイジングサイン その「お悩み」は、年齢のせいではありません。 気になるお悩みを幼顔メソッドで集中ケアして かわいい「幼顔」を仕上げていきましょう🌱 私の考案した幼顔メソッドでは あなたの抱えるお悩み別にケアをご提案するのが特徴✨ 時間がなく忙しい 過去に3日坊主でセルフケアに挫折した経験がある でも効率的に自分を磨きたい そんな大人の女性のためのメソッドが幼顔メソッドです♡ 毎日たった3分でお顔が変わり 気持ちまで前向きになると 多くのお客様から支持を頂いてます♪ 私も数年前までは エイジングサインを諦めて 老け顔まっしぐらな時期もありました💦 でも幼顔をつくるために大切なのは やみくもにケアをするのではなく 表情筋を「ゆるめ」そして「育てる」という 大切なプロセスがあることに気づきました✨ コンプレックスの塊だった私が 若々しい幼顔になれたのですから みなさんは必ず大丈夫です♡ 今年こそ自分のお顔を諦めずに いっしょにかわいい幼顔を手に入れませんか？ なっちゃん先生は変わりたいあなたを 応援しています📣 YouTubeチャンネルの登録がまだの方は ぜひ、登録して幼顔メソッド動画をチェックしてくださいね♪ 今年の春はキラキラしたお顔で毎日を過ごしましょう🌸 なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます 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励まし癒し、讃え施術で結果を出し、サポートする事 みんなが、今日の経験を明日に活かし 活力となって頂ける事を、心から祈っています。 3連休明けも共に頑張りましょう🐰✨✨2024/02/12に公開- 指定なし0.51%2060今年は私にとって変化と挑戦の1年でした✨ サロンでの1対1の施術に加えて 多くの方と一同にお会いできる イベントという形での新しい価値の提供は 私にとってのチャレンジでした✨ 幼顔堂の撮影会イベントの開催 企業様とのコラボレーションイベントへの登壇 みなさんとのリアルなコミュニケーションの機会が 私を大きく成長させてくれました♡ どの現場でお会いする方も 「今よりももっと自分を良くしたい」 という前向きな空気に満ちていて お互いの情報や気持ちを交換できる 学びと遊びが交差した 笑顔に溢れた時間でした♪ 結果として多くのことをみなさんから学ばせて頂く 私にとっての成長と変化の機会になりました♪ 一年を振り返るには少し早いかもしれませんが 今年関わって頂いたすべての方々に 感謝の気持ちを伝えたくて投稿させていただきました♡ 2023年もラストスパート！ 今日が人生で一番若い日です♪ 一年の締めくくり 自分のお顔を労わり 毎日を充実させましょう🌱 なっちゃん先生は 変わりたいあなたを応援しています📣 ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.4%1590<前へ123456...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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