コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【要保存】お顔をキュッと短く見せる簡単セルフケア✨✨ アゴ先の筋肉をゆるめると 老け顔の要因である面長が解消されます♪ 幼顔の条件として 「お顔の縦幅が短く見えること」 があげられます 意外と知られてないことですが アゴ先がほんの少しだけ前に出ると お顔は短く見えるのです 年齢を重ねていくにつれて お顔が長く老けて見えるのは 表情筋の硬直が原因 アゴ先の筋肉が硬直していると ▼二重アゴになり ▼フェイスラインがタプタプに ▼口角が下がってきます 逆に アゴ先の筋肉が弛むと ▼アゴのラインがシャープな印象に✨ ▼フェイスラインがスッキリ✨ ▼口角もシュッと上がりやすく✨ 結果的にお顔が短く幼く見えるのです🌱 アゴ先にある「オトガイ筋」という筋肉を サクッとゆるめてお顔を短く見せる 簡単セルフケアを今日はご紹介します♪ 🌱セルフケアのやり方です🌱 ①3本指でアゴ先を摘んで軽く下に引っ張ります (写真1) ②「うーっ」と口を尖らせます (写真2) ③唇の力を抜いてリラックスします♪ ②と③をリズミカルに3分間繰り返します。 ポイントは指で持った箇所の 筋肉の動きを感じながら行うこと。 唇の下のくぼみが動いていたら良い感じです♡ 簡単ですよね？ ぜひ習慣に取り入れてみてください♪ 幼顔メソッドはシンプルで簡単なのが特徴です ハードルが高、難しそうと思って なかなかチャレンジできない方も いらっしゃるかもしれませんが ぜひ気軽に生活に取り入れてみてくださいね♪ ふんわり柔らかくて かわいい「幼顔」に近づけますよ♡ 私のYouTubeチャンネルでは お悩み別のセルフケアをご紹介しています。 ぜひチャンネル登録お願いします♪ なっちゃん先生でした✨ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.39%1580自分の顔を好きになり 豊かな毎日を送る その一歩を踏み出すお手伝いが 私の使命です 幼顔メソッドは 自分を労わり大切にしたい 大人の女性のためのメソッド🌱 表情筋にフォーカスし 緩めて 育てて 思い通りに動かす この3ステップで お悩みをいっしょに解決します 最近お顔が長くなってきた 自分の表情に自信がない そういったお悩みをお持ちの方は ぜひ私にご相談ください✨ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.35%1372年末こそ自分を見直すチャンスです 私のYouTubeは登録済みですか？ 私のことをフォローしてくださったり この投稿をご覧になってくださっているあなたは お顔にお悩みがあったり 今の生活や人生にどこか 不満や閉塞感を感じてらっしゃる方かもしれません でもそれは 「自分自身を変えたい」 「人生を豊かにしたい」 そういう向上心の裏返しです♡ そんなあなたに 幼顔メソッドは必ずお役に立てると確信しています！ 実際に行動を起こさなければ 何も変わりません 皆さんは私の投稿をチェックしてくださっている自転dね すでに最初の一歩を踏み出しています🌱 次は私と一緒に幼顔メソッドを習慣化すること✨ 毎日たった3分、私の動画に沿ってステップバイステップで 自分を労り愛してあげることです 若々しい幼顔を手に入れれば 自分のお顔も表情も好きになり 毎日が自信に溢れた豊かなものになるでしょう！ このメソッドを作った真の目的は あなたの人生がもっと輝くように応援することです📣 行動すれば必ず未来は変わります！ ぜひこの年末は楽しみながら 毎日一緒に幼顔メソッドを試してみませんか？ YouTubeチャンネルの登録がまだの方は ぜひ、登録して幼顔メソッド動画をチェックしてくださいね♪ 年末はキラキラしたお顔で毎日を過ごしましょう！ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.4%16013ステップでふんわり幼顔笑顔に♡ 今日のお写真のお客様のように ふんわりとした印象に残る魅力的な笑顔を 作る方法をお伝えします♪ 次のような3ステップで表情筋を動かしていくと 自然と笑顔の魅力がアップします 急にカメラを向けられた時も この方法を知っていればご自身のベストな笑顔を いつでも表現できますので ぜひ保存して実践してみてくださいね！ １）口角をキュッと上げる まずは姿勢を正して口角をキュッと上げ 軽く微笑みます。 ２）軽く口を開いて上の歯を見せる 口角をさらに上げて唇 を開き 上の歯を軽く見せる。 表情筋が硬くこっていると頬が引きつったり プルプル揺れたりしてしまいますが 表情筋を幼顔メソッドで緩めて育てれば すっと頬が上がりようになります♪ ３）目の下におだんごを作るようなイメージでニコッ 頬をぐっと縦に引き上げるように動かし ニコッと笑ってみましょう♡ 自然と目元もにこやかになり、 華やかな笑顔を作ることができます♪ これを私は最高の笑顔の3ステップ呼んでいます🌱 笑顔にも3段階あると 表情の使い分けにも繋がりますし ご自身の笑顔のイメージを捉えやすくなります これでいつ急にカメラを向けられても 怖くないですよね！ 私も普段の生活だけではなく 撮影の時なんかにも この笑顔の3段階を意識して 自分の表情を作っています♪ ぜひみなさんと取り入れてみてください✨ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.38%1522【ほうれい線】を諦めたくない大人の女性へ 鼻横を緩めるだけで、ほうれい線が解消するセルフケア ぜひ保存してトライしてくださいね✨ 鼻の脇の筋肉 「上唇鼻翼挙筋」 ここがこると頬を引っ張り ほうれい線の溝をつくってしまいます でもご心配なく スキマ時間にこのセルフケアをすれば 頬の弾力がアップして ほうれい線の目立たないなめらか幼顔に♡ 🌱セルフケアのやり方です🌱 ①2本の指を小鼻の脇に添える 人差し指と中指をそろえ、小鼻に添え 人差し指の腹を鼻のふくらみに当て 2本の指の腹が鼻の山に沿うようにセット ② 小鼻を押し上げる・ゆるめるを繰り返す 添えた2本の指の指先を 鼻すじの中央に向かうイメージで 軽く押し上げる、力を抜く、押し上げる動きを 3分間ゆっくり繰り返し 鼻の脇の筋肉をゆるめる 力は入れすぎないように注意してください ▼動画リンクはこちら https://youtu.be/5lT_dU5I3Gk 「なっちゃん先生、ほうれい線」 でYouTube検索でも出てきますよ♡ 動画だと音楽に合わせて いっしょにセルフケアできるので あっという間の3分です✨ ぜひチャンネル登録して お顔のセルフケアを習慣化しませんか？ 一人だと続けられない方も きっと楽しく続けられるはず♡ いっしょに若々しい幼顔になりましょ♪ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.81%3222【3分】集中ケアで人生を変える！ 今日の写真のお客様のように ふわっと柔らかく魅力的な笑顔で 毎日を過ごしたいと思いませんか？ たった3分のセルフケアの習慣化で 表情は誰でも若々しく変化します✨ 「一回のセルフケアで成果を出したいんです」 「一回やったけど変わらなかった」 そんなお声を耳にします しかし たるみもシワも ゴツゴツした凹凸も 1日で出来たものではありません 幼顔メソッドは一度だけでも むくみが取れたり 目がパチっとしたりと 効果が出ます でも 本質的な幼顔を手に入れるには 「継続」が大事✨ ケアを習慣化することが大切です！ そうは分かっていても 「継続は苦手」 「今まで続いたことがない」 という人も多いのではないでしょうか？ 「私は意志が弱いから」 という人もいますが むしろやる気があって 高い目標を立ててしまう人のほうが 挫折をしてしまいがち♪ 例えば 毎日30分みっちり頑張る！ とハードルが高い目標を掲げた場合 どうでしょうか？ 1日〜2日は続くかもしれませんが すぐに面倒になって やめてしまいませんか？ 最初に言った通り 幼顔には継続が不可欠 「30分を1日だけ」では顔は変わりません それよりも 「3分を10日続ける」ほうが断然効果的 それで私の書籍やYouTubeでは 3分のセルフケアを継続できるように お悩み別のセルフケア動画を載せています やみくもに表情筋を動かすのではなく 専門家の私がお伝えする 効果が出やすいセルフケアをまとめています ぜひチャンネル登録して 日常の習慣の中に取り入れてください プロフィールのウェブサイトからでも YouTubeで「幼顔 なっちゃん先生」と 検索して頂いてもすぐに見つかります✨ 今日の写真のお客様のように キラキラした笑顔を手に入れて 人生を激変させてみませんか？？ ぜひ今日からチャレンジしてみて下さい♡ 応援しています！ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.65%2574【要保存】フェイスラインを美しく整えるセルフケア 今日はフェイスラインのもたつきを解消する セルフケアのご紹介です✨ 写真や動画で フェイスラインがぼんやりしたり 二重アゴになってしまうと お悩みの方はぜひ試してみてね✨ 🌱セルフケアのやり方🌱 ①姿勢を正して正面を向く 背すじを伸ばし正面を向く ② 舌をぐーっと下へ出す ゆっくり舌を出し 舌先をあごへ近づけるように伸ばす ③舌をゆっくり戻して1の状態に これを3分間ゆっくり繰り返すだけ🍀 実際に動かしてみると あご下の筋肉を 普段どれだけ動かしてないかが 実感できると思います♪ のどの付近にある 舌を支える舌骨下筋群が衰えると 血流やリンパの流れが停滞し むくんだ印象の老け顔に💦 このセルフケアを行えば 老廃物が流れ、もたつきがすっきり♡ 写真も動画も自信たっぷりの イキイキなお顔で撮れますよ♪ 私のYouTubeチャンネルでも このセルフケアの動画を載せているので 3分間私と一緒にやってみませんか？ YouTubeで 「なっちゃん先生」で検索してくださいね♪ お悩み別のセルフケア動画をご覧頂けます https://youtu.be/R_XBETc7174 一人だと長く感じる3分も いっしょなら意外とあっという間です♡ なっちゃん先生と楽しみながら 幼顔を目指しましょう♪ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア #フェイスライン #二重アゴ2023/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ#二重アゴ0.72%2853お顔を大切にすることは 自分を大切にすることです✨ 毎日一瞬でも良いので 鏡を見た際に自分のお顔に 「今日もありがとう」 と心の中で語りかけてください♪ 強張っていた表情筋が ふわっと緩むのを 感じると思います♡ もちろん毎日3分の 幼顔メソッドを実施して頂くのが 結果が出やすいです でも大切なのは 自分を大切にケアする心♡ 忙しくて3分間のセルフケアの 時間が取れない日も 自分を大切にする気持ちが 継続されていれば 自然と気持ちが前向きに♪ 幼顔メソッドはそんな自分自身との 距離感を学んでいくメソッド✨ 日々の積み重ねで 私たちの身体は成り立っています それは心もいっしょです🌱 長くコツコツと 自分のお顔と付き合っていく そして自分のお顔を好きになり 毎日が充実していく それが私がお客様と いっしょに目指すゴールです✨ 今日の写真のお客様のように 自然でふんわりと可愛い笑顔を 手に入れましょう♪ なっちゃん先生といっしょに 自分を大切にする人生をスタートしませんか？ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.57%2281同じ目標を持つ仲間は私の人生の宝物です✨ 自然な表情で毎日をもっと楽しく✨ 自分の表情を好きになり 豊かな人生を♪ そんな同じ目標を持った仲間が 自然と増えていく それが幼顔堂を続けていく 私の悦びであり みなさんへの応援にもなると 確信しています 日々の忙しい生活のなかで ご自身のケアを習慣化するのは 難しいですよね？ そんなとき 同じ目標を持った仲間の存在が とっても励みになります 私の経験上 孤独がセルフケア習慣化の 挫折ポイントになるケースも多いのです 私自身もお客様と応援しあい 支え合いながら 楽しく美と向き合ってきた経験もあり 人と人の繋がりが どれだけのポジティブな習慣を 作り出していくか体感した張本人です 今年は2回の 幼顔コミュニティイベントを開催し みなさんのキラキラした表情に 私自身もエネルギーをいただきました🌱 ご参加頂いたみなさんどうしで 幼顔メソッドをやって良かったことや ライフスタイルのカジュアルなお話しまで コミュニケーションを取ってくださり セルフケアの継続に つながるキッカケになったと 仰ってくださったのが 本当に嬉しかったです たったひとりでスタートした 幼顔メソッド 少しづつですが みなさんといっしょに輪が広がり 世界中のお顔にお悩みのある皆様に この価値が広まっていきますように✨ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.5%2011ふんわりと若々しい笑顔を手に入れたい大人の女性へ 柔らかな笑顔は 人を惹きつける大切なポイントです✨ 笑顔が柔らかく 美しい人は #大頬骨筋 と #小頬骨筋 という口角や上唇を動かす 表情筋を思い通りに動かせている方です♪ 鏡やカメラに向かって 笑顔を作ろうとしても 硬い印象の笑顔になってしまう人は これらの表情筋が凝り固まっている可能性が高いです 私の提唱する幼顔メソッドでは １）ゆるめる ２）育てる ３）思い通りに動かす この3ステップで どなたでも笑顔が作りやすくなるように 丁寧に施術とセルフケアをご案内します 硬くなった 大頬骨筋と小頬骨筋を 放置すると 骨格も引っ張られて 横にお顔が広がったり お顔が下に垂れて 老け顔に 今日のお写真のお客様のように ふんわりと優しい笑顔を手にすれば 日々の気持ちもぐんとポジティブに 毎日が充実して 新しいチャレンジにも積極的になれます♪ 最近お顔が長くなった気がする 笑顔が引きつってしまう そういうお悩みの方は ぜひ私にご相談ください♡ 一緒に幼顔を目指しましょう♪ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大頬骨筋#大頬骨筋https://www.instagram.com/explore/tags/小頬骨筋#小頬骨筋https://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.84%3323面長に見える原因は ズバリ！肩の位置！！ 最後に解決法も教えますね！ 面長に見えるポイントは 肩の位置です 知っていますか？ 巻き肩が原因で 面長に見えることが あるんです 左の方が、面長に見えませんか？ それでは解決法、行きましょう！ 今回の幼顔メソッドは 肩に手を添えて 後に回す方法です 大きく後に回します １２３４ ５６７８ これだけで、肩が開き 面長予防になります‼️ 覚えたかな？ セルフケアは、毎日しないと効果が出ません。 保存して、思い出してね！ ＿＿＿＿ 著書Amazonベストセラー1位獲得 幼顔専門家が解説します ＿＿＿＿ 3分の動画はこちらのInstagramからYouTubeにとんでみてみてね♡↓ @uenoyamasalon —————— ✨私を応援してくださる方は「フォロー」 ✨後から見たい人は「保存マーク」 ✨内容が好きな人は「イイネ」で教えてね ✨効果があったら「コメント」も嬉しいです —————— 🌱幼顔メソッドのセルフケア本🌱 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） おかげさまで与野党段階で Amazonベストセラー1位獲得🎉 プロフィールの リンクよりご購入頂けます —————— ✨YouTubeチャンネル✨ 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 たった3分で老け顔解消！ 自分の顔が好きになる セルフケアを動画で簡単に学べます プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね —————— 🌱ご新規様のご予約🌱 基本的にはご紹介制とさせて頂いておりますが、ご新規様の枠も少枠ございます。 半年以上先とはなりますが、プロフィール欄よりご予約日がオンラインで確認出来ますので、タイミングが合いましたら幸いです＾＾ —————— #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔矯正 #小顔 #セルフケア #表情筋 #自信 #笑顔 #美容2023/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容1.29%5142幼顔メソッドは老け見え原因にアプローチ だからリバウンドしません✨ 顔も体と同じく筋肉で覆われています お尻やお腹を引き締めたいとき ストレッチや筋トレなどで 体を動かしますよね？ お顔も体といっしょ♪ 適切に表情筋にアプローチする事で 老け知らずの若々しい幼顔に🌱 鍛えられたお尻が 自然とキュッと上がるように リフトアップしたお顔を維持するのが 幼顔メソッドのゴールです 表情筋をゆるめて育てて そして 思い通りに動かす この状態になれると 表情はフワッと女性らしく かわいい魅力的な幼顔に♪ 幼顔になると 毎日が不思議と明るい気持ちになり 周りにも優しく 仕草まで丁寧になります 年齢を重ねても 自分のお顔を好きでいられたら 人生がもっと充実しますよね♡ お顔のことでお悩みの方は ぜひ私を頼ってください✨ どんなときも なっちゃん先生は 変わりたいあなたを応援しています📣 なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.55%2191幼顔メソッドを習慣化するコツをご紹介します✨ぜひ保存して実践してみてね！ 幼顔を維持するためには「継続」が大切です。 幼顔メソッドを一時のイベントではなく 日常の「習慣」にすることで もう一生、老け顔とお別れすることができます。 ▼継続するための1つ目のステップ▼ それは目標を言語化することです♪ 理想のお顔になったら 「何がしたいか」 「どんな毎日を送りたいか」 そういう目標を立てて 言葉にして書き出したり 誰かに伝えてみたりしてください🌱 例えば、 旅行やイベントに行って 大切な人と写真を撮りたい 自分に似合ったファッションやメイクを もっともっと楽しみたい などなど なりたい自分を具体的に言語化できると よりメソッドを続ける力になります ▼継続のための2つ目のステップ▼ 普段の習慣とセットにすること♪ 毎日無意識に幼顔メソッドを行えるように 「毎朝、化粧水をつける」と「幼顔メソッド」を セットにして同時に行うことなどがオススメです ▼継続のための3つ目のステップ▼ 10日間写真を撮り続けてみること♪ 写真を撮ると毎日の変化がわかりますし 自分が可愛く見える角度や 表情や笑顔の作り方も自然と理解できます 私のサロンでは お一人お一人のお顔のお悩みに合った 表情筋の動かし方や セルフケアのコツをお伝えしています 今日の写真のお客様のように 自然でふわっとした笑顔を一緒に手に入れませんか？ 幼顔メソッドで表情筋を緩めて育てれば 「うまく笑えない」なんてお悩みとは無縁 理想の笑顔が作れるから 写真だって、動画だって怖くなくなります！ どんどん自分の顔が好きになり 自分のことが好きになる 最高の笑顔の先には もっともっと自信に満ちた 素敵な人生が待っています♡ 今日は幼顔メソッド継続のコツをお話しました♪ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.58%2312✺ 要保存 ✺【ゴルゴライン解消幼顔ケア】 頬のハリも同時に復活✨させましょ♪ 目頭から斜め下に向かって現れるゴルゴライン 気になっているあなたへ 原因は口角を上げる表情筋のコリ このセルフケアで動きを良くすれば 頬のハリも出てゴルゴラインも薄く目立たなく 🌱ではセルフケアのやり方です🌱 ①2本の指をほうれい線と口角の間に当てる ②指で軽く持ち上げながら口を「うーっ」 これを3分間繰り返してください♪ ポイントは当てた指で 表情筋の動きを感じながら行うこと このセルフケアの動画も 私のYouTubeに上がってます https://youtu.be/n4pZmn6fjaw 動画だと音楽に合わせて 私の動きをマネするだけなので ぜひトライしてみてください 今日が人生で一番若い日です 私といっしょに幼顔目指してみませんか？ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア #ゴルゴライン2023/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルゴライン#ゴルゴライン0.77%3091自分の表情を好きになる感動を ひとりでも多くの大人の女性に届けたい 心身ともに美しく楽しく生きたい方 写真で表情が硬くて悩んでいる方 お顔が長くなって老けてきたと感じている方 お顔の老化は表情筋の硬直が原因です でも、どうか諦めないでください✨ そして、安心してください♪ 幼顔メソッドで 表情筋を緩めて育てて 思い通りに動かせるようになれば 誰でもお顔の印象が変わり 自信に満ちた毎日を送る事ができます🌱 幼顔メソッドでは 施術とセットで ご自身のお悩みに特化した セルフケアをご案内しています たった毎日3分 人生が大きく変わる方々を 私はたくさん見てきました 依存ではなく自立をゴールに サロンから卒業して頂くことも 幼顔メソッドの特徴です✨ 最近お顔が長くなった気がする 笑顔が引きつってしまう そういうお悩みの方は ぜひ私にご相談ください♡ いっしょに幼顔目指しましょう！ なっちゃん先生は変わりたいあなたを お待ちしてます♪ なっちゃん先生でした @osanagaodo こちらの私のアカウントでは日々 お顔のお悩みを解決するするための 幼顔メソッドを発信しています ぜひフォローお願いします✨ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.65%2620あなたは、自分の表情は好きですか？ 先日行われた幼顔堂撮影会の様子をまとめてみました。 ここに映っている皆様は、元々は自分の表情に自信がなかった方ばかり。 そして、今は自分の表情を好きなお客様達です。 幼顔になるということは、自分の表情が好きと言える事。 自分の表情を好きになるには、表情筋の柔軟性を上げていき、表情を豊かに表現できる事がポイントです。 あなたは、自分の表情が好きですか？ ＿＿＿＿ 著書Amazonベストセラー1位獲得 幼顔専門家が解説します ＿＿＿＿ 3分の動画はこちらのInstagramからYouTubeにとんでみてみてね♡↓ @uenoyamasalon —————— ✨私を応援してくださる方は「フォロー」 ✨後から見たい人は「保存マーク」 ✨内容が好きな人は「イイネ」で教えてね ✨効果があったら「コメント」も嬉しいです —————— 🌱幼顔メソッドのセルフケア本🌱 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） おかげさまで予約の段階で Amazonベストセラー1位獲得🎉 プロフィールの リンクよりご購入頂けます —————— ✨YouTubeチャンネル✨ 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 たった3分で老け顔解消！ 自分の顔が好きになる セルフケアを動画で簡単に学べます プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね —————— 🌱ご新規様のご予約🌱 基本的にはご紹介制とさせて頂いておりますが、ご新規様の枠も少枠ございます。 半年以上先とはなりますが、プロフィール欄よりご予約日がオンラインで確認出来ますので、タイミングが合いましたら幸いです＾＾ —————— #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔矯正 #小顔 #セルフケア #表情筋 #自信 #笑顔 #美容2023/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容0.41%1630結論！ 面長に見える原因は ズバリ！下顎の位置！！ 最後に解決法も教えますね！ 面長に見えるポイントは 下顎の位置です 下顎はこんな形をしていて 原則として下顎の位置というのは 周りの筋肉の硬さによって 位置が変わる事を 覚えて下さい！ 同じ笑顔でも、左の方が、面長に見えませんか？ それでは、誰でもできる、面長解決法！ 今回の幼顔メソッドは 手を鎖骨に添えて 上を向きます戻します この時に伸ばされる筋肉は 主に２つ 広頚筋 舌骨筋 この筋肉を柔軟に動かし 面長を予防してください！ どこの筋肉を伸ばしているのかを 意識することが、とっても大切なので イメージがわかるまで 頭蓋骨の部分をみてみてね❤️ ３回ぐらいで理解できると思います 頑張ってね ＿＿＿＿ 著書Amazonベストセラー1位獲得 幼顔専門家が解説します ＿＿＿＿ 3分の動画はこちらのInstagramからYouTubeにとんでみてみてね♡↓ @uenoyamasalon —————— ✨私を応援してくださる方は「フォロー」 ✨後から見たい人は「保存マーク」 ✨内容が好きな人は「イイネ」で教えてね ✨効果があったら「コメント」も嬉しいです —————— 🌱幼顔メソッドのセルフケア本🌱 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） おかげさまで与野党段階で Amazonベストセラー1位獲得🎉 プロフィールの リンクよりご購入頂けます —————— ✨YouTubeチャンネル✨ 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 たった3分で老け顔解消！ 自分の顔が好きになる セルフケアを動画で簡単に学べます プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね —————— 🌱ご新規様のご予約🌱 基本的にはご紹介制とさせて頂いておりますが、ご新規様の枠も少枠ございます。 半年以上先とはなりますが、プロフィール欄よりご予約日がオンラインで確認出来ますので、タイミングが合いましたら幸いです＾＾ —————— #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔矯正 #小顔 #セルフケア #表情筋 #自信 #笑顔 #美容2023/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容1.87%7456アプローチすべきは筋肉✨ 表情筋を幼顔メソッドで緩めれば 顔はフワッと幼顔に🌱 私が美容業界に入ったのは 12年前、25歳の時 「美容の仕事をすれば小顔になれるかもしれない」 そんな邪な思いを胸に足を踏み入れたのは 「骨に圧力をかけて小顔になる」 と言うコンセプトの小顔エステ 痛みを伴う強い圧をかけるその施術は 2010年の当時とても流行していました だから、私も最初は 骨格が変わると思っていました でもそれは違うと言うことに 次第に気づいていったのです 今ならもちろん断言できます 骨格は変わりません！ お顔を若返らせるために アプローチすべきは骨ではなく筋肉 顔の筋肉の緊張を和らげることで 顔はふわっと優しい印象の かわいい「幼顔」になれるのです 顔の構造や筋肉の性質の理解を深めるうちに 強い圧をかける必要もないことがわかりました だから、私が行う施術は摩擦が少なく 全く痛みがありません 柔らかい感触に驚かれる方もいますが それで充分なのです 今日のお写真のお客様も 表情筋が柔らかく 口角がふわっと上がって かわいい笑顔ですよね♪ 目指すのはこの柔らかくふわっとしたお顔 表情筋の柔軟性を取り戻すことが 幼顔つまり「脱・老け顔」の重要なポイントです💡 幼顔メソッドで表情が変わると 不思議と気持ちも前向きに 仕草まで丁寧になります お顔でお悩みの方は どうか諦めずに 私に相談してください いっしょに幼顔を目指しましょう！ なっちゃん先生は変わりたいあなたを 応援しています📣 なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.85%3401幼顔と美尻を同時に手に入れるセルフケア✨ お顔とお尻 一瞬関連性がないように思えますが、 実は大いに関係があります。 今日は、その秘密と、 お尻の主要筋肉「大臀筋」を 使った簡単ストレッチについて ご紹介します。 💡多面的メリット お尻にあるこの大臀筋、 しなやかであれば いくつかの面でメリットがあります。 まず、代謝が上がり、 痩せやすい体質になります。 次に、血流が良くなり むくみが改善します。 さらに、この筋肉がしなやかだと 顔の歪みも解消。 最後に、お尻が上向きになり、 美脚効果も。 🌱セルフケアの手順🌱 ①マットに仰向けで寝て、両膝を立てます。 ②左足の足首を、右太ももに乗せます。 ③右足を手で抱えて、呼吸に合わせてゆっくりストレッチします。 反対も同様に行ってください♪ ポイントは呼吸をしながらゆっくりと行うこと 無理なく、ご自身のペースで 進めてみてください。 今日が人生で一番若い日です なっちゃん先生は変わりたいあなたを 応援しています📣 なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.4%1600たった1分でお顔をフワッとリフトアップするには？ ほんの1分 目を閉じて ゆっくりと深呼吸をして 力を抜く習慣を身につけましょう♪ お顔の筋肉も からだの筋肉も フワッと緩まって お顔がリフトアップします♡ 忘れがちですが お顔もからだと同じく筋肉で 作られています 私の投稿をご覧いただいてる 頑張り屋さんのみなさんの中には きっとお仕事や日々のストレスで 心も体も知らず知らず カチカチになっている方も 多いかもしれません 筋肉の緊張は お顔の老化と密接です まずは呼吸を深くして 自律神経を整えるところから スタートしましょう♡ 小さな事ですが 習慣化すれば のちに大きな差が生まれます お顔もからだも心も休ませて お顔リフトアップさせてくださいね🌿 今日のお写真は 先日の幼顔撮影イベントにご参加頂いた 大好きなお客様のお写真です♡ ふんわりした笑顔が素敵です♪ ひとりでも多くの女性が こちらのお客様のように 自分の表情を好きになり 自信に満ちた毎日を過ごして頂けるよう 幼顔メソッドを広めていきます✨ なっちゃん先生でした ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 📕書籍 『一生老けない顔になる 幼顔メソッド』 （主婦の友社） Amazonベストセラー1位獲得 プロフィールの リンクよりご購入頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🌱YouTubeチャンネル 「一生老けない顔になる 幼顔メソッド」 ▼たった3分で老け顔解消 ▼マネするだけでお悩み改善 ▼自分の顔が好きになる プロフィールにリンクから チャンネル登録してくださいね ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✨ご新規様のご予約 予約枠が半年以上に渡り 埋まってしまってます お待たせして申し訳ありません プロフィールのリンクより オンライン予約可能な 公式ページがございます そちらから空き日程をご確認頂けます ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ #なっちゃん先生 #幼顔 #幼顔メソッド #一生老けない顔になる #ゆるめて育てる #小顔 #セルフケア2023/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なっちゃん先生#なっちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔#幼顔https://www.instagram.com/explore/tags/幼顔メソッド#幼顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生老けない顔になる#一生老けない顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめて育てる#ゆるめて育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア1.22%4880<前へ1234567...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
