整体ピラティス／藤田淳士🌿🇯🇵⛩️🇯🇵🌿

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@atsushiman425 ▶︎藤田トレーニングサポーター【手先用】の効果を検証中😊 楽天外反母趾用サポーターランキングで年間一位を取り続けていた【足先サポーター】の【手先サポーター】が販売開始となりました☺️ 期待される効果は握力低下や緊張から引き起こされる ☑︎腱鞘炎 ☑︎バネ指 ☑︎肘の痛み ☑︎肩の痛みなど。今回も @projectid.inc 様とのコラボ商品となります。また意匠登録をし唯一無二のサポーターとして足先サポーター同様に広げていきたいと思っています😊 販売代理店も募集を開始したいと思います。お問い合わせは info@primeira2014.comまで #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティスマシン資格 #ピラティスインストラクター

2024/12/18に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター

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@besj_pilates ▶︎BESJピラティス卒業生の方対象のWSのご案内です☺️ 更新の時期に近づいてきました。1月ー3月までに【マット&マシンの更新】しましょうね。お問い合わせは info@primeira2014.comまで。よろしくお願い致します😊 #ピラティス #besjピラティス #ピラティスマット資格 #ピラティスマシン資格

2024/12/15に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマット資格#ピラティスマット資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格

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@atsushiman425 ▶︎高難度ムーブメントのワンポイントアドバイスが人気です😊 『teaser』はマットでも難しいんですがリフォーマーになると更に難しく💦 基本マットのティーザーが出来ないと難しい🥲 ※他のリールでマットでのティーザーの練習法お伝えしています。腹筋だけ胸筋だけインナーだけアウターだけと部分的にみずに全体のコーディネーションを意識してトライしてみましょうね😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1月ー3月はBESJ認定ピラティス資格更新対象WSの他に他団体様向けのWSも大阪は四ツ橋のプリメイラ新店舗にて開催していきますので、どうぞご参加下さいね。 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスマシン #ピラティスマシン資格 #ピラティスインストラクター募集

2024/12/12に公開- 指定なし

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@atsushiman425 ▶︎マシンピラティス指導者向けのワンポイントアドバイスを投稿中😊🎥 【SWAN】トラピーズタワーでのスワンに置いて、上体が起こせない場合背筋だけで起きあがろうとしているお客様が多い中、『広背筋を意識して』では難しいので動画のように【あえてNG】の動きをさせる事も。【モデル】岡山から勢力的に学びに来て頂いています勉強熱心な先生です^_^ @ana_crea_pilates #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #マシンピラティス #pilates

2024/12/04に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

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▶︎2025年1月から3月にかけての『BESJ認定PILATESマット&マシン資格コース』のご案内となります☺️ どのコースも少人数制なので僕の目も届きます👀 【マシンコース】 60のムーブメント　合計22時間 Reformer/Tower このコースでは、様々なクライアントの為にリフォーマー・トラペズテーブルのピラティス専門器具を使用した　エクササイズと指導方法を学習します。 260,000円（税込 286,000円）※テキスト　認定証書代含む【マットコース】 Body Element System JAPAN 認定ピラティス指導資格者コースでは生理、解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。 180,000円（税込 198,000円）認定証書・テキスト代含む【場所】プリメイラ芦屋店　@primeira2014 【申込み◦お問い合わせ】 info@primeira2014.com 新春、ピラティスを学びたい、深めたい方ご連絡お待ちしております。 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #besjピラティス

2024/12/02に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

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@atsushiman425 ▶︎ピラティス氏のファーストジェネレーションはダンサーの方がほとんどで、ピラティスさん自身も少しダンスに触れていたとか🫣 自分が感じるダンスとピラティスでの共通点は『リズム』があって『フロー』があって『アイソレーション』があって『統合性』があるピラティスをする時もダンス　をする時もホールボディムーブメントを意識しています。先生も表現者。そんな気持ちでレッスンや指導者コースでモデルキューイングをお見せしています🙂‍↕️ 『aespa踊りましょ』と、声を掛けてもらったのは @shake.pilates さん。 #ピラティス #pilates #ピラティスインストラクター #ピラティス

2024/12/02に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

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いよいよ、来週に迫りました東京出張🗼 皆さんとお会いできる事楽しみにしています。 #ピラティス #ピラティス東京 #ピラティスインストラクター #ピラティスワークショップ

2024/11/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス東京#ピラティス東京https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップ

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスマシンで痛みが出た場合のアプローチ法をリールで投稿中☺️ 動画のタワーを含め　フットワーク、マーメイド、ロングスパインなどで仙腸関節に痛みが出る人に 3つの部位 ①腸骨筋 ②腸脛靱帯 ③仙腸関節をリリースしていきます☺️ 上記で痛みが消えない場合やその時は痛みが消えても再発する場合足部からの修正が大切になります。【踵骨】の正しい使い方【親指のグリップ力】を高めることで根本治癒が期待できます。ーーーーーーーーーーーーーーーセラピー目的のワークショップも開催中です。 @primeira2014 ぜひお越し下さいね😊 #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティス大阪 #ピラティス芦屋

2024/11/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス芦屋#ピラティス芦屋

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスの先生のためのワンポイントアドバイスを投稿中！今回は再び【stomach massage】です😉 以前、人気のリールとなりましたstomach massageでお腹に刺激を感じるためのプレをいくつかお伝えしましたよね😊 今回は【一つだけ】の意識でstomach（胃）に刺激を感じてみよう！という『ずっちーなー(ずるい)』の動画です⭐️ 東京ラブストーリー観てた人ならわかるかな🗼笑 ▶︎こんな方にオススメ ☑︎ずっちい人 ☑︎ずるい人 ☑︎ずる賢い人 ☑︎やっぱりずっちい人ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーモデル▶︎ 広島から来てくれ卒業生　砂川さん☺️ シルクサスペンションやマスターストレッチしてます。 @tsumugu_pilates ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティスワークショップ

2024/11/13に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップ

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▶︎ピラティスマシン上達のためのワンポイントアドバイスを投稿中 @atsushiman425 ーーーーーーーーーーーこんなクライアント様にーーーーーーーーーーー ☑︎反り腰が気になる ☑︎骨盤帯の動きが鈍い ☑︎姿勢が悪い ☑︎月経不順やPMSがひどいなどなど、骨盤の位置や動きの悪さで上記でお悩みがあるお客様にペルヴィックスライドしてみましょうね🥹 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @primeira2014 にてマット&マシンの資格コース、WSを開催中。 ※DMではなく info@primeira2014.comまでご連絡お待ちしております。 #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター

2024/11/11に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

2.63%

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2024/11/06に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスセミサークル#ピラティスセミサークルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター

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@atsushiman425 🐉🇯🇵⛩️🇯🇵🐉　天橋立は元伊勢籠神社の参道。奥宮にある眞名井神社までの一帯は眞名井原と呼ばれる霊地で聖地です☺️ 天橋立は天の神と地の人とを結ぶ魂の架け橋🌈 毎年お伊勢参りの前に元伊勢にお伺いしています😊 はじめて眞名井神社に訪れた際境内で蛇と出会いそこから氣の運びいわゆる運気が加速しました。あなたの　キッカケ　となる神社はありますか？ #籠神社 #眞名井神社 #天橋立 #パワースポット #龍神 #スピリチュアル　ではない

2024/10/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/籠神社#籠神社https://www.instagram.com/explore/tags/眞名井神社#眞名井神社https://www.instagram.com/explore/tags/天橋立#天橋立https://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍神#龍神https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアル

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスマシンのワンポイントアドバイスをご紹介中✍️今回は『マジシャン、エアープレインなどにオススメのタクタイル』となります。 @primeira2014 では資格コース、ワークショップを開催中。モデルはスタッフの @yukko___pilates116 @s___pilates #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティス大阪 #ピラティス芦屋

2024/10/11に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス芦屋#ピラティス芦屋

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスマシンのスキルを高めるワンポイントアドバイスを投稿中☺️ エレファント🐘にはラウンドバック　フラットバックとあります。一説にはロンフレッチャーがフラットバックを考案したとか。団体によっては、ラウンドもフラットもつま先あげるToeUpでとか。色んなスタイルがあるのも確か。今回のモデルさんは、美尻トレーニングならお任せの @ruri_golf.pilates 先生☺️ いつもピラティスに一生懸命な人です。 ▶︎ピラティスマット&マシン資格コース開催中！ @primeira2014 にて。ワークショップも随時開催中☺️ #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティスインストラクター #pilates

2024/10/04に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates

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▶︎▶︎ピラティスタワーでのニーリングキャット🐈‍⬛ こんな方に・背骨の柔軟性がない・呼吸が浅い・美姿勢を目指したいなどなど。モデル▶︎ @diet_moves オーナーの新出さん『柔軟性と力強さを兼ね備えたピラティスインストラクター』 🧘ここを意識してみよう🧘 ・骨盤に重心を置き、上半身に体重をかけすぎない・骨盤の位置をずっと同じでキープする 🌿最後に🌿 骨盤の前傾後傾が入っての背骨の調整になるので必然的に股関節と腰椎の柔軟性が連動性が必要となります。保存して練習を重ねましょう⭐️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン資格 #ピラティス芦屋 #ピラティス大阪

2024/09/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス芦屋#ピラティス芦屋https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪

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@atsushiman425 ▶︎ピラティス指導者向けの動画を投稿中ですが、たまに💃や🐉や🔮や⛩️をお届けしています☺️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ENHYPEN

2024/09/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ENHYPEN#ENHYPEN

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスWSのご案内です💁🏻 日時 10月12日土曜日 10:00ー12:30 『パフォーマンスを高めるマットWS』整体学理論と手技を取り入れたタクタイルは、ピラティスだけでなく、色んな運動にセラピーにも応用できます。 13:30ー16:00 『クライアントファーストに適したモディフィケーションマシンWS』お客様の骨格、筋力、身長、体重など個人差に合わせた悩みはつきもの。クライアントファーストを意識したモディフィケーションからバリエーションまでお届けします。それぞれ2時間半となります。料金各14,000円税込　事前決済場所プリメイラ芦屋店お申込 info@primeira2014.com まで #ピラティス #ピラティスワークショップ #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン

2024/09/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスマシンのスキルUPに😉 【ストマックマッサージ】の悩み ⚠️お腹への刺激がわからない ⚠️手首や肩が疲れる ⚠️脚だけのトレーニングになりがちシンプルに言うとキャリッジを引き出すアウトの時に骨盤は後ろに　上半身は前へと　引っ張り合うイメージを作ると自然に下腹から鳩尾にかけて　刺激（マッサージ）が入りやすくなります。そのために、 🌿壁や 🌿ショートボックスを使って、腰椎は後ろに上半身は前と意識付けをしています。何度も繰り返して練習してみましょうね☺️ 今回、モデルになってくれたピラティスインストラクターは名古屋で活躍中の　 @saeka_pilates 先生😄 お客様と一緒に悩み解決に向けて寄り添ってくれる優しい先生ですフォローしてマット&マシンの資格コースワークショップに受けに来てくださいね。 2024年10月12日（土） 10:30-13:00 マットWS 14:00-16:30 マシンWS 料金／各14,000円税込場所 @primeira2014 スタジオは芦屋店。お申し込みは info@primeira2014.comまで @primeira2017 グループレッスンなら大阪本町でも！ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #pilates

2024/09/13に公開- 指定なし

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@atsushiman425 ▶︎サイドポジションムーブメントに大切なのは【骨盤、肋骨、頭部】のボデプレイスメント(身体の正しい配置)🤗 ⚠️サイドバランスがとれない一つの要因⚠️ 👉陰陽整体から紐解くとサイドポジジョンでは、左右の大転子のハマり方の左右差が大きければ大きいほど、骨盤が歪み、腰椎の変位により脊柱起立筋、腰方形筋の左右の緊張の差から腹斜筋、広背筋への影響下において、ローテーターカフ四つの力の抜け方が上腕骨のひずみに入り、三角筋の緊張で肩関節、鎖骨を通り、僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、斜角筋へのぼり、頭部を傾けさせバランスがとりにくくなります。 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティス大阪 #ピラティスマシン

2024/09/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスインストラクターなら出来る？高難度のマットワークを3選！ ①クライムアツリー ②レッグレバーシット ③ツリーサイドすべてにおいて【脊柱】と【股関節】の柔軟性が必要となります🌿 股関節と肩関節（肩甲骨）は脊柱を介して連動しあっています。ホールボディムーブメントを意識するのにオススメの　3選🎈🎈🎈なんです。【マットピラティスマシンピラティス資格コース　WS】は @primeira2014 にて開催中。不定期ですが、東京にも行っています。フォローして最新情報をチェックしてくださいね😄 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #マットピラティス #マシンピラティス

2024/09/05に公開- 指定なし

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