整体ピラティス／藤田淳士🌿🇯🇵⛩️🇯🇵🌿

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いよいよ、来週に迫りました東京出張🗼 皆さんとお会いできる事楽しみにしています。 #ピラティス #ピラティス東京 #ピラティスインストラクター #ピラティスワークショップ

2024/11/30に公開- 指定なし

#ピラティス#ピラティス東京#ピラティスインストラクター#ピラティスワークショップ

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスマシンで痛みが出た場合のアプローチ法をリールで投稿中☺️ 動画のタワーを含め　フットワーク、マーメイド、ロングスパインなどで仙腸関節に痛みが出る人に 3つの部位 ①腸骨筋 ②腸脛靱帯 ③仙腸関節をリリースしていきます☺️ 上記で痛みが消えない場合やその時は痛みが消えても再発する場合足部からの修正が大切になります。【踵骨】の正しい使い方【親指のグリップ力】を高めることで根本治癒が期待できます。ーーーーーーーーーーーーーーーセラピー目的のワークショップも開催中です。 @primeira2014 ぜひお越し下さいね😊 #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティス大阪 #ピラティス芦屋

2024/11/30に公開- 指定なし

#ピラティス#ピラティスマシン#ピラティス資格#ピラティスマシン資格#ピラティス大阪#ピラティス芦屋

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスの先生のためのワンポイントアドバイスを投稿中！今回は再び【stomach massage】です😉 以前、人気のリールとなりましたstomach massageでお腹に刺激を感じるためのプレをいくつかお伝えしましたよね😊 今回は【一つだけ】の意識でstomach（胃）に刺激を感じてみよう！という『ずっちーなー(ずるい)』の動画です⭐️ 東京ラブストーリー観てた人ならわかるかな🗼笑 ▶︎こんな方にオススメ ☑︎ずっちい人 ☑︎ずるい人 ☑︎ずる賢い人 ☑︎やっぱりずっちい人ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーモデル▶︎ 広島から来てくれ卒業生　砂川さん☺️ シルクサスペンションやマスターストレッチしてます。 @tsumugu_pilates ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティスワークショップ

2024/11/13に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

#ピラティス#ピラティスインストラクター#ピラティス資格#ピラティスマシン資格#ピラティスワークショップ

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▶︎ピラティスマシン上達のためのワンポイントアドバイスを投稿中 @atsushiman425 ーーーーーーーーーーーこんなクライアント様にーーーーーーーーーーー ☑︎反り腰が気になる ☑︎骨盤帯の動きが鈍い ☑︎姿勢が悪い ☑︎月経不順やPMSがひどいなどなど、骨盤の位置や動きの悪さで上記でお悩みがあるお客様にペルヴィックスライドしてみましょうね🥹 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @primeira2014 にてマット&マシンの資格コース、WSを開催中。 ※DMではなく info@primeira2014.comまでご連絡お待ちしております。 #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター

2024/11/11に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

#ピラティス#ピラティスマシン#ピラティス資格#ピラティスインストラクター

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2024/11/06に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

#ピラティス#ピラティス資格#ピラティスマシン資格#ピラティスセミサークル#ピラティスインストラクター

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@atsushiman425 🐉🇯🇵⛩️🇯🇵🐉　天橋立は元伊勢籠神社の参道。奥宮にある眞名井神社までの一帯は眞名井原と呼ばれる霊地で聖地です☺️ 天橋立は天の神と地の人とを結ぶ魂の架け橋🌈 毎年お伊勢参りの前に元伊勢にお伺いしています😊 はじめて眞名井神社に訪れた際境内で蛇と出会いそこから氣の運びいわゆる運気が加速しました。あなたの　キッカケ　となる神社はありますか？ #籠神社 #眞名井神社 #天橋立 #パワースポット #龍神 #スピリチュアル　ではない

2024/10/27に公開- 指定なし

#籠神社#眞名井神社#天橋立#パワースポット#龍神#スピリチュアル

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスマシンのワンポイントアドバイスをご紹介中✍️今回は『マジシャン、エアープレインなどにオススメのタクタイル』となります。 @primeira2014 では資格コース、ワークショップを開催中。モデルはスタッフの @yukko___pilates116 @s___pilates #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティス大阪 #ピラティス芦屋

2024/10/11に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

#ピラティス#ピラティスインストラクター#ピラティス資格#ピラティスマシン資格#ピラティス大阪#ピラティス芦屋

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスマシンのスキルを高めるワンポイントアドバイスを投稿中☺️ エレファント🐘にはラウンドバック　フラットバックとあります。一説にはロンフレッチャーがフラットバックを考案したとか。団体によっては、ラウンドもフラットもつま先あげるToeUpでとか。色んなスタイルがあるのも確か。今回のモデルさんは、美尻トレーニングならお任せの @ruri_golf.pilates 先生☺️ いつもピラティスに一生懸命な人です。 ▶︎ピラティスマット&マシン資格コース開催中！ @primeira2014 にて。ワークショップも随時開催中☺️ #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティスインストラクター #pilates

2024/10/04に公開Beautytrainingstudio　プリメイラ日本兵庫県

#ピラティス#ピラティスマシン#ピラティス資格#ピラティスマシン資格#ピラティスインストラクター#pilates

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▶︎▶︎ピラティスタワーでのニーリングキャット🐈‍⬛ こんな方に・背骨の柔軟性がない・呼吸が浅い・美姿勢を目指したいなどなど。モデル▶︎ @diet_moves オーナーの新出さん『柔軟性と力強さを兼ね備えたピラティスインストラクター』 🧘ここを意識してみよう🧘 ・骨盤に重心を置き、上半身に体重をかけすぎない・骨盤の位置をずっと同じでキープする 🌿最後に🌿 骨盤の前傾後傾が入っての背骨の調整になるので必然的に股関節と腰椎の柔軟性が連動性が必要となります。保存して練習を重ねましょう⭐️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン資格 #ピラティス芦屋 #ピラティス大阪

2024/09/21に公開- 指定なし

#ピラティス#ピラティスインストラクター#ピラティスマシン資格#ピラティス芦屋#ピラティス大阪

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@atsushiman425 ▶︎ピラティス指導者向けの動画を投稿中ですが、たまに💃や🐉や🔮や⛩️をお届けしています☺️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ENHYPEN

2024/09/19に公開- 指定なし

#ピラティス#ピラティスインストラクター#ピラティスマシン#ピラティス資格#ENHYPEN

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスWSのご案内です💁🏻 日時 10月12日土曜日 10:00ー12:30 『パフォーマンスを高めるマットWS』整体学理論と手技を取り入れたタクタイルは、ピラティスだけでなく、色んな運動にセラピーにも応用できます。 13:30ー16:00 『クライアントファーストに適したモディフィケーションマシンWS』お客様の骨格、筋力、身長、体重など個人差に合わせた悩みはつきもの。クライアントファーストを意識したモディフィケーションからバリエーションまでお届けします。それぞれ2時間半となります。料金各14,000円税込　事前決済場所プリメイラ芦屋店お申込 info@primeira2014.com まで #ピラティス #ピラティスワークショップ #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン

2024/09/14に公開- 指定なし

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスマシンのスキルUPに😉 【ストマックマッサージ】の悩み ⚠️お腹への刺激がわからない ⚠️手首や肩が疲れる ⚠️脚だけのトレーニングになりがちシンプルに言うとキャリッジを引き出すアウトの時に骨盤は後ろに　上半身は前へと　引っ張り合うイメージを作ると自然に下腹から鳩尾にかけて　刺激（マッサージ）が入りやすくなります。そのために、 🌿壁や 🌿ショートボックスを使って、腰椎は後ろに上半身は前と意識付けをしています。何度も繰り返して練習してみましょうね☺️ 今回、モデルになってくれたピラティスインストラクターは名古屋で活躍中の　 @saeka_pilates 先生😄 お客様と一緒に悩み解決に向けて寄り添ってくれる優しい先生ですフォローしてマット&マシンの資格コースワークショップに受けに来てくださいね。 2024年10月12日（土） 10:30-13:00 マットWS 14:00-16:30 マシンWS 料金／各14,000円税込場所 @primeira2014 スタジオは芦屋店。お申し込みは info@primeira2014.comまで @primeira2017 グループレッスンなら大阪本町でも！ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #pilates

2024/09/13に公開- 指定なし

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@atsushiman425 ▶︎サイドポジションムーブメントに大切なのは【骨盤、肋骨、頭部】のボデプレイスメント(身体の正しい配置)🤗 ⚠️サイドバランスがとれない一つの要因⚠️ 👉陰陽整体から紐解くとサイドポジジョンでは、左右の大転子のハマり方の左右差が大きければ大きいほど、骨盤が歪み、腰椎の変位により脊柱起立筋、腰方形筋の左右の緊張の差から腹斜筋、広背筋への影響下において、ローテーターカフ四つの力の抜け方が上腕骨のひずみに入り、三角筋の緊張で肩関節、鎖骨を通り、僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、斜角筋へのぼり、頭部を傾けさせバランスがとりにくくなります。 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティス大阪 #ピラティスマシン

2024/09/09に公開- 指定なし

#ピラティス#ピラティスインストラクター#ピラティス資格#ピラティス大阪#ピラティスマシン

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスインストラクターなら出来る？高難度のマットワークを3選！ ①クライムアツリー ②レッグレバーシット ③ツリーサイドすべてにおいて【脊柱】と【股関節】の柔軟性が必要となります🌿 股関節と肩関節（肩甲骨）は脊柱を介して連動しあっています。ホールボディムーブメントを意識するのにオススメの　3選🎈🎈🎈なんです。【マットピラティスマシンピラティス資格コース　WS】は @primeira2014 にて開催中。不定期ですが、東京にも行っています。フォローして最新情報をチェックしてくださいね😄 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #マットピラティス #マシンピラティス

2024/09/05に公開- 指定なし

#ピラティス#ピラティスインストラクター#ピラティス資格#マットピラティス#マシンピラティス

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスを深めたいあなたに🌿 ジョーが亡くなった後【スパインコレクター】を改良したクラーラステップバレル🐳 【こんな方に】ピラティス的に ▶︎腰椎の安定性を高めたい ▶︎無理なく胸椎の伸展を出したい ▶︎頸椎から上部胸椎の連動性を高めたいボディメイク的に ▶︎ヒップアップしたい ▶︎背中を引き締めたい ▶︎猫背をなおしたいなどなど 📍 @primeira2014 ではジョーの元で23年もの間一緒に働いていた直弟子イブジェントリーのプレピラティスを受け継いでいる団体【BESJピラティス】のマット、マシンコースが受講できます。他団体からも再受講や、ワークショップにご参加されています。氣になる方は　フォローして最新情報をチェックしてくださいね。 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #マシンピラティス #besjピラティス

2024/09/02に公開- 指定なし

#ピラティス#ピラティスインストラクター#ピラティス資格#マシンピラティス#besjピラティス

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@atsushiman425 ▶︎ピラティスレッスンの引き出しが増えるバリエーションを投稿中🤗 今回は『chariot』で【二の腕引き締め】をお届け🎥 こんな方に ☑︎二の腕のたるみを取りたい ☑︎内巻き肩をなんとかしたい ☑︎肩の丸みが嫌だなどなどリフォーマーではキャリッジが動いて怖いというお客様にはタワーでのchariotはオススメ😉 @primeira2014 芦屋店にて BESJピラティスのマット、マシン資格コースやワークショップを開催中。 2024年の開催も残りわずか。少人数制で開催しています。お申し込みはお問い合わせは info@primeira2014.comまで #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター募集 #ヨガ

2024/08/30に公開- 指定なし

#ピラティス#ピラティスマシン#ピラティス資格#ピラティスインストラクター募集#ヨガ

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@atsushiman425 【ピラティスマシンを深めるための練習法】を投稿中☺️【反り腰の方にオススメのローイングのプレ】 ▶︎ローリング系が出来ない ▶︎反り腰なのでインプリンティングできない ▶︎ラウンドバック時に腰が痛いなどなど　 🎙️ローイングの注意点🎙️ 鳩尾を起点に腰椎を丸め、骨盤を後傾し、脚を引き出していくピラティス　マット&マシンの資格コースやWSにつきましてこちらの @atsushiman425 アカウントやスタジオ @primeira2014 のアカウントにてご案内しています。フォローしてくださいね😄 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #ピラティス資格 #besjピラティス

2024/08/27に公開- 指定なし

#ピラティス#ピラティスインストラクター#ピラティスマシン#ピラティス資格#besjピラティス

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@atsushiman425 ▶︎マシンピラティスで不良姿勢改善対策！【反り腰&肋骨パッカーン】のためのロングスパインで対応☺️ 大切な事は以下の通り ▶︎ハムストリングと大臀筋わ働かせる ▶︎骨盤後傾と腰椎屈曲の練習 ▶︎肋骨内旋での胸椎屈曲練習（椎間関節のリリースとして）腰椎だけ　胸椎だけのアイソレーションを意識してやってみよう☺️ ワークショップや資格コースは @primeira2014 でも案内中！ #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティス男子

2024/08/22に公開- 指定なし

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@atsushiman425 にて【今日から使えるピラティスマシンバリエーション】を投稿中😉　今回はラダーバレルのスワンのワンポイントアドバイス🦢 ラダーバレルのスワンで⚠️気をつける事⚠️ ▶︎Barrel SurfaceとRungに体重をかけあう ▶︎Surfaceに骨盤をインプリンティングさせるムーブメントでの⚠️気をつける事⚠️ ▶︎背骨を長く使う事（背骨を潰さない） ▶︎重力に抵抗しながら勢いでいかない ▪️マットピラティス資格コース　@primeira2014 9月 14日13:00ー19:00 15日10:30ー18:00 16日10:30ー18:00 10月 5日13:00ー19:00 6日10:30ー15:30 合計32時間 ▪️マシン資格コース　@primeira2014 10月 19日10:30ー17:30 20日10:30ー17:30 11月 9日13:00ー17:00 10日10:30ー14:30 合計22時間お申し込み、お問い合わせは info@primeira2014.comまで #ピラティス #ピラティス資格 #マシンピラティス資格 #ピラティスインストラクター募集 #besjピラティス

2024/08/19に公開- 指定なし

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@atsushiman425 【ピラティスインストラクターのためのスキルアップ講座】投稿中😄 ▶️ピラティスリフォーマーでのショートスパイン！ ※色んなバリエーションがある中の一つです。マットのロールオーバーやジャックナイフなどもそうですが、【背骨を長く使う事】が重要👌 保存してチェックしてみてください😉 ※※この動画は一昨日のWSの様子です※※ @primeira2014 芦屋のスタジオまで東京、高知、広島と遠くの方からのご参加も🥲 10人までの少人数で和気あいあいとしたワークショップですので質問もしやすいですよ他団体さんのご参加もかなり多いです！ワークショップはすぐにご予約が埋まります。ストーリーにて先行ご予約があるので気になる方はフォローして頂き、ストーリーをチェック🥹 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティスインストラクター #besjピラティス

2024/08/12に公開- 指定なし

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