コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@atsushiman425 🐉🇯🇵⛩️🇯🇵🐉 天橋立は元伊勢籠神社の参道。奥宮にある眞名井神社までの一帯は眞名井原と呼ばれる霊地で聖地です☺️ 天橋立は天の神と地の人とを結ぶ魂の架け橋🌈 毎年 お伊勢参りの前に 元伊勢にお伺いしています😊 はじめて眞名井神社に訪れた際 境内で蛇と出会い そこから氣の運び いわゆる運気が加速しました。 あなたの キッカケ となる神社はありますか？ #籠神社 #眞名井神社 #天橋立 #パワースポット #龍神 #スピリチュアル ではない2024/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/籠神社#籠神社https://www.instagram.com/explore/tags/眞名井神社#眞名井神社https://www.instagram.com/explore/tags/天橋立#天橋立https://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍神#龍神https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアル1.27%882@atsushiman425 ▶︎ピラティスマシンのワンポイントアドバイスをご紹介中✍️今回は 『マジシャン、エアープレインなどにオススメのタクタイル』となります。 @primeira2014 では 資格コース、ワークショップを開催中。 モデルはスタッフの @yukko___pilates116 @s___pilates #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティス大阪 #ピラティス芦屋2024/10/11に公開Beautytrainingstudio プリメイラ 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス芦屋#ピラティス芦屋3.61%2496@atsushiman425 ▶︎ピラティス マシンのスキルを高めるワンポイントアドバイスを投稿中☺️ エレファント🐘には ラウンドバック フラットバックとあります。 一説にはロンフレッチャーがフラットバックを考案したとか。 団体によっては、ラウンドもフラットもつま先あげるToeUpでとか。色んなスタイルがあるのも確か。 今回のモデルさんは、美尻トレーニングならお任せの @ruri_golf.pilates 先生☺️ いつもピラティス に一生懸命な人です。 ▶︎ピラティス マット&マシン資格コース開催中！ @primeira2014 にて。 ワークショップも随時開催中☺️ #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティスインストラクター #pilates2024/10/04に公開Beautytrainingstudio プリメイラ 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates2.63%1851▶︎▶︎ピラティスタワーでのニーリングキャット🐈⬛ こんな方に ・背骨の柔軟性がない ・呼吸が浅い ・美姿勢を目指したい などなど。 モデル▶︎ @diet_moves オーナーの新出さん 『柔軟性と力強さを兼ね備えたピラティスインストラクター』 🧘ここを意識してみよう🧘 ・骨盤に重心を置き、上半身に体重をかけすぎない ・骨盤の位置をずっと同じでキープする 🌿最後に🌿 骨盤の前傾後傾が入っての背骨の調整になるので 必然的に 股関節と腰椎の柔軟性が連動性が必要となります。 保存して練習を重ねましょう⭐️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン資格 #ピラティス芦屋 #ピラティス大阪2024/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス芦屋#ピラティス芦屋https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪3.28%2239@atsushiman425 ▶︎ピラティス指導者向けの動画を投稿中ですが、たまに💃や🐉や🔮や⛩️をお届けしています☺️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ENHYPEN2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ENHYPEN#ENHYPEN2.17%1476@atsushiman425 ▶︎ピラティスWSのご案内です💁🏻 日時 10月12日土曜日 10:00ー12:30 『パフォーマンスを高めるマットWS』 整体学理論と手技を取り入れたタクタイルは、 ピラティスだけでなく、色んな運動にセラピーにも応用できます。 13:30ー16:00 『クライアントファーストに適したモディフィケーションマシンWS』 お客様の骨格、筋力、身長、体重など個人差に合わせた悩みはつきもの。クライアントファーストを意識したモディフィケーションからバリエーションまでお届けします。 それぞれ2時間半となります。 料金 各14,000円税込 事前決済 場所 プリメイラ芦屋店 お申込 info@primeira2014.com まで #ピラティス #ピラティスワークショップ #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン2024/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン0.74%520@atsushiman425 ▶︎ピラティスマシンのスキルUPに😉 【ストマックマッサージ】の悩み ⚠️お腹への刺激がわからない ⚠️手首や肩が疲れる ⚠️脚だけのトレーニングになりがち シンプルに言うと キャリッジを引き出すアウトの時に 骨盤は後ろに 上半身は前へと 引っ張り合うイメージを作ると 自然に下腹から鳩尾にかけて 刺激（マッサージ）が入りやすくなります。 そのために、 🌿壁や 🌿ショートボックス を使って、腰椎は後ろに上半身は前と 意識付けをしています。 何度も繰り返して 練習してみましょうね☺️ 今回、モデルになってくれたピラティスインストラクターは 名古屋で活躍中の @saeka_pilates 先生😄 お客様と一緒に悩み解決に向けて寄り添ってくれる優しい先生です フォローして マット&マシンの資格コース ワークショップに受けに来てくださいね。 2024年10月12日（土） 10:30-13:00 マットWS 14:00-16:30 マシンWS 料金／各14,000円税込 場所 @primeira2014 スタジオは芦屋店。 お申し込みは info@primeira2014.comまで @primeira2017 グループレッスンなら大阪本町でも！ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #pilates2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates3.27%2310@atsushiman425 ▶︎サイドポジションムーブメントに大切なのは【骨盤、肋骨、頭部】のボデプレイスメント(身体の正しい配置)🤗 ⚠️サイドバランスがとれない一つの要因⚠️ 👉陰陽整体から紐解くと サイドポジジョンでは、左右の大転子のハマり方の左右差が大きければ大きいほど、骨盤が歪み、腰椎の変位により 脊柱起立筋、腰方形筋の左右の緊張の差から腹斜筋、広背筋への影響下において、ローテーターカフ四つの力の抜け方が上腕骨のひずみに入り、三角筋の緊張で肩関節、鎖骨を通り、僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、斜角筋へのぼり、頭部を傾けさせ バランスがとりにくくなります。 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #ピラティス大阪 #ピラティスマシン2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン2.04%1440@atsushiman425 ▶︎ピラティスインストラクターなら出来る？高難度のマットワークを3選！ ①クライムアツリー ②レッグレバーシット ③ツリーサイド すべてにおいて 【脊柱】と【股関節】の柔軟性が必要となります🌿 股関節と肩関節（肩甲骨）は 脊柱を介して連動しあっています。 ホールボディムーブメントを意識するのに オススメの 3選🎈🎈🎈なんです。 【マットピラティス マシンピラティス 資格コース WS】は @primeira2014 にて開催中。 不定期ですが、東京にも行っています。 フォローして最新情報をチェックしてくださいね😄 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #マットピラティス #マシンピラティス2024/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス2.97%2091@atsushiman425 ▶︎ピラティスを深めたいあなたに🌿 ジョーが亡くなった後【スパインコレクター】を改良した クラーラステップバレル🐳 【こんな方に】 ピラティス 的に ▶︎腰椎の安定性を高めたい ▶︎無理なく胸椎の伸展を出したい ▶︎頸椎から上部胸椎の連動性を高めたい ボディメイク的に ▶︎ヒップアップしたい ▶︎背中を引き締めたい ▶︎猫背をなおしたい などなど 📍 @primeira2014 では ジョーの元で23年もの間一緒に働いていた直弟子イブジェントリーのプレピラティスを受け継いでいる団体 【BESJピラティス】のマット、マシンコースが受講できます。 他団体からも 再受講や、ワークショップにご参加されています。 氣になる方は フォローして最新情報をチェックしてくださいね。 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #マシンピラティス #besjピラティス2024/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス1.5%1060@atsushiman425 ▶︎ピラティスレッスンの引き出しが増えるバリエーションを投稿中🤗 今回は『chariot』で【二の腕引き締め】をお届け🎥 こんな方に ☑︎二の腕のたるみを取りたい ☑︎内巻き肩をなんとかしたい ☑︎肩の丸みが嫌だ などなど リフォーマーではキャリッジが動いて怖いというお客様には タワーでのchariotはオススメ😉 @primeira2014 芦屋店にて BESJピラティスの マット、マシン資格コースや ワークショップを開催中。 2024年の開催も残りわずか。 少人数制で開催しています。 お申し込みは お問い合わせは info@primeira2014.comまで #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター募集 #ヨガ2024/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター募集#ピラティスインストラクター募集https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ1.78%1215@atsushiman425 【ピラティスマシンを深めるための練習法】を投稿中☺️【反り腰の方にオススメのローイングのプレ】 ▶︎ローリング系が出来ない ▶︎反り腰なのでインプリンティングできない ▶︎ラウンドバック時に腰が痛い などなど 🎙️ローイングの注意点🎙️ 鳩尾を起点に 腰椎を丸め、骨盤を後傾し、脚を引き出していく ピラティス マット&マシンの資格コースやWSにつきまして こちらの @atsushiman425 アカウントや スタジオ @primeira2014 のアカウントにてご案内しています。 フォローしてくださいね😄 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #ピラティス資格 #besjピラティス2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.59%1794@atsushiman425 ▶︎マシンピラティスで不良姿勢改善対策！ 【反り腰&肋骨パッカーン】のためのロングスパインで対応☺️ 大切な事は以下の通り ▶︎ハムストリングと大臀筋わ働かせる ▶︎骨盤後傾と腰椎屈曲の練習 ▶︎肋骨内旋での胸椎屈曲練習（椎間関節のリリースとして） 腰椎だけ 胸椎だけの アイソレーションを意識してやってみよう☺️ ワークショップや資格コースは @primeira2014 でも案内中！ #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティス男子2024/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス男子#ピラティス男子2.15%1511@atsushiman425 にて【今日から使えるピラティスマシンバリエーション】を投稿中😉 今回はラダーバレルのスワンのワンポイントアドバイス🦢 ラダーバレルのスワンで⚠️気をつける事⚠️ ▶︎Barrel SurfaceとRungに体重をかけあう ▶︎Surfaceに骨盤をインプリンティングさせる ムーブメントでの⚠️気をつける事⚠️ ▶︎背骨を長く使う事（背骨を潰さない） ▶︎重力に抵抗しながら勢いでいかない ▪️マットピラティス資格コース @primeira2014 9月 14日13:00ー19:00 15日10:30ー18:00 16日10:30ー18:00 10月 5日13:00ー19:00 6日10:30ー15:30 合計32時間 ▪️マシン資格コース @primeira2014 10月 19日10:30ー17:30 20日10:30ー17:30 11月 9日13:00ー17:00 10日10:30ー14:30 合計22時間 お申し込み、お問い合わせは info@primeira2014.comまで #ピラティス #ピラティス資格 #マシンピラティス資格 #ピラティスインストラクター募集 #besjピラティス2024/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス資格#マシンピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター募集#ピラティスインストラクター募集https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス1.68%1190@atsushiman425 【ピラティスインストラクターのためのスキルアップ講座】投稿中😄 ▶️ピラティスリフォーマーでのショートスパイン！ ※色んなバリエーションがある中の一つです。 マットのロールオーバーやジャックナイフなどもそうですが、 【背骨を長く使う事】が重要👌 保存してチェックしてみてください😉 ※※この動画は一昨日のWSの様子です※※ @primeira2014 芦屋のスタジオまで東京、高知、広島と遠くの方からのご参加も🥲 10人までの少人数で 和気あいあいとしたワークショップですので質問もしやすいですよ 他団体さんのご参加もかなり多いです！ ワークショップはすぐにご予約が埋まります。 ストーリーにて先行ご予約があるので 気になる方は フォローして頂き、ストーリーをチェック🥹 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティスインストラクター #besjピラティス2024/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス1.74%1230@atsushiman425 【靈性を高める】あらゆるワークを投稿中⛩️ 靈性を高めると言うけれど、その名の通り、魂にも性があるので 同じ列車で、同じ景色を見て走っても 終着地点での景色は違う。 その方個人の性が 何の使命によって輪廻し 人生を歩むかがわかれば 自ずとその方個人が持つ特性いわゆる それに必要な靈性が高まる。 その一つのキッカケが 記憶を遡る事にある。 子供の頃。 何に感動したのか。 心が震えたということは 魂が震えたということ。 それがあなたの喜びであり 使命である事がある。 先日ストーリーでもアップしましたが、 整体中、その方の記憶を垣間見た。 【その方が4歳で 三つ編みで 赤と白のチェック服 コマ付き自転車 お父さんの長袖に姿で手を差し伸べる切り抜き写真のような記憶】 その通りの記憶がありますとの事でした。 忘れてるはずでも 何かのキッカケで蘇る事があります。 5感を研ぎすまして 過去に遡ってみよう⛩️ #氣 #エネルギーワーク #スピリチュアル ではない #ピラティス2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス1.15%810@atsushiman425 【ピラティススキルアップ】のためのワンポイントアドバイスを投稿中☺️ 【シザーズアドバンス】のお悩みで多いのが ✅前後開脚で脚が広がらない ✅肘が痛い ✅お尻が高く上がらない 前後開脚しにくいのは 骨盤が後傾している事が多く 肘が痛いのは胸椎の引き上げが足りない事が多く お尻が高く上がらないのは背骨の硬さが大きかったりします。 動画を参考に再度チャレンジしてみましょうね😊 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスマシン #ピラティス男子2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス男子#ピラティス男子2.18%1540@atsushiman425 【ピラティス指導者向け】のスキルアップ動画を投稿中☺️【pulling系のロープの持ち方は？】 ①親指側から締め三角筋を緊張させる？ ②小指側から締め広背筋にスイッチいれる？ 正解は ③のロープを身体に巻きつけて、異次元の体感を、、 間違えました。 正しくは ②がオススメとなります😉 pullingは引っ張る。 どこで？ 広背筋でしっかりとロープを引っ張てきましょう🪢 小さな事ですが、 身体にとっては大きな出来事になります。 一緒に深いピラティスを届けていきましょう！ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #ピラティス資格2024/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格0.99%682@atsushiman425 【お身体のお悩み解決法】を投稿中☺️ 8月頃の寝違いは【ふくらはぎ】から✒️ 胸鎖乳突筋や肩甲挙筋、斜角筋の反射があります。 保存して試してみて下さいね。 また、陰陽整体のワークショップでは 基本的な 手技の練習から 少し変わったエネルギーワークまで 色んな内容でお届けしています☺️ 9月28日は16:30ー18:30 東京は表参道にて 陰陽整体WSを開催。 ¥15,000 お申し込みは info@primeira2014.comまで #整体 #ピラティス #寝違え #首の痛み #ピラティス資格2024/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝違え#寝違えhttps://www.instagram.com/explore/tags/首の痛み#首の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格0.13%81@atsushiman425 東京でもピラティス、整体のワークショップを開催しています🥹 今回は9月28、29、30日に東京へ🗼🚅💨 ストーリーにて先行案内をさせて頂き、 満員となっておりますが、 キャンセル待ちも受付中です🐈🐈 ピラティスマット ピラティスマシン 整体と全てのワークショップのテーマが 『触れる』大切さをお伝えできればと思っています☺️ プライベートでは ピラティスマシンと整体もあります。 お問い合わせは info@primeira2014.comまで お楽しみに⭐️ #ピラティス #ピラティスワークショップ #整体ワークショップ #整体2024/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体ワークショップ#整体ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体0.4%280<前へ123456...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
Beautytrainingstudio プリメイラ 
日本 兵庫県
Beautytrainingstudio プリメイラ 日本 兵庫県