コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@atsushiman425 ▶︎ピラティスを深めたいあなたに🌿 ジョーが亡くなった後【スパインコレクター】を改良した クラーラステップバレル🐳 【こんな方に】 ピラティス 的に ▶︎腰椎の安定性を高めたい ▶︎無理なく胸椎の伸展を出したい ▶︎頸椎から上部胸椎の連動性を高めたい ボディメイク的に ▶︎ヒップアップしたい ▶︎背中を引き締めたい ▶︎猫背をなおしたい などなど 📍 @primeira2014 では ジョーの元で23年もの間一緒に働いていた直弟子イブジェントリーのプレピラティスを受け継いでいる団体 【BESJピラティス】のマット、マシンコースが受講できます。 他団体からも 再受講や、ワークショップにご参加されています。 氣になる方は フォローして最新情報をチェックしてくださいね。 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #マシンピラティス #besjピラティス2024/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス1.88%1060@atsushiman425 ▶︎ピラティスレッスンの引き出しが増えるバリエーションを投稿中🤗 今回は『chariot』で【二の腕引き締め】をお届け🎥 こんな方に ☑︎二の腕のたるみを取りたい ☑︎内巻き肩をなんとかしたい ☑︎肩の丸みが嫌だ などなど リフォーマーではキャリッジが動いて怖いというお客様には タワーでのchariotはオススメ😉 @primeira2014 芦屋店にて BESJピラティスの マット、マシン資格コースや ワークショップを開催中。 2024年の開催も残りわずか。 少人数制で開催しています。 お申し込みは お問い合わせは info@primeira2014.comまで #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター募集 #ヨガ2024/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター募集#ピラティスインストラクター募集https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ2.24%1215@atsushiman425 【ピラティスマシンを深めるための練習法】を投稿中☺️【反り腰の方にオススメのローイングのプレ】 ▶︎ローリング系が出来ない ▶︎反り腰なのでインプリンティングできない ▶︎ラウンドバック時に腰が痛い などなど 🎙️ローイングの注意点🎙️ 鳩尾を起点に 腰椎を丸め、骨盤を後傾し、脚を引き出していく ピラティス マット&マシンの資格コースやWSにつきまして こちらの @atsushiman425 アカウントや スタジオ @primeira2014 のアカウントにてご案内しています。 フォローしてくださいね😄 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #ピラティス資格 #besjピラティス2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス3.25%1794@atsushiman425 ▶︎マシンピラティスで不良姿勢改善対策！ 【反り腰&肋骨パッカーン】のためのロングスパインで対応☺️ 大切な事は以下の通り ▶︎ハムストリングと大臀筋わ働かせる ▶︎骨盤後傾と腰椎屈曲の練習 ▶︎肋骨内旋での胸椎屈曲練習（椎間関節のリリースとして） 腰椎だけ 胸椎だけの アイソレーションを意識してやってみよう☺️ ワークショップや資格コースは @primeira2014 でも案内中！ #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティス男子2024/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス男子#ピラティス男子2.7%1511@atsushiman425 にて【今日から使えるピラティスマシンバリエーション】を投稿中😉 今回はラダーバレルのスワンのワンポイントアドバイス🦢 ラダーバレルのスワンで⚠️気をつける事⚠️ ▶︎Barrel SurfaceとRungに体重をかけあう ▶︎Surfaceに骨盤をインプリンティングさせる ムーブメントでの⚠️気をつける事⚠️ ▶︎背骨を長く使う事（背骨を潰さない） ▶︎重力に抵抗しながら勢いでいかない ▪️マットピラティス資格コース @primeira2014 9月 14日13:00ー19:00 15日10:30ー18:00 16日10:30ー18:00 10月 5日13:00ー19:00 6日10:30ー15:30 合計32時間 ▪️マシン資格コース @primeira2014 10月 19日10:30ー17:30 20日10:30ー17:30 11月 9日13:00ー17:00 10日10:30ー14:30 合計22時間 お申し込み、お問い合わせは info@primeira2014.comまで #ピラティス #ピラティス資格 #マシンピラティス資格 #ピラティスインストラクター募集 #besjピラティス2024/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス資格#マシンピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター募集#ピラティスインストラクター募集https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.12%1190@atsushiman425 【ピラティスインストラクターのためのスキルアップ講座】投稿中😄 ▶️ピラティスリフォーマーでのショートスパイン！ ※色んなバリエーションがある中の一つです。 マットのロールオーバーやジャックナイフなどもそうですが、 【背骨を長く使う事】が重要👌 保存してチェックしてみてください😉 ※※この動画は一昨日のWSの様子です※※ @primeira2014 芦屋のスタジオまで東京、高知、広島と遠くの方からのご参加も🥲 10人までの少人数で 和気あいあいとしたワークショップですので質問もしやすいですよ 他団体さんのご参加もかなり多いです！ ワークショップはすぐにご予約が埋まります。 ストーリーにて先行ご予約があるので 気になる方は フォローして頂き、ストーリーをチェック🥹 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスマシン資格 #ピラティスインストラクター #besjピラティス2024/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.19%1230@atsushiman425 【靈性を高める】あらゆるワークを投稿中⛩️ 靈性を高めると言うけれど、その名の通り、魂にも性があるので 同じ列車で、同じ景色を見て走っても 終着地点での景色は違う。 その方個人の性が 何の使命によって輪廻し 人生を歩むかがわかれば 自ずとその方個人が持つ特性いわゆる それに必要な靈性が高まる。 その一つのキッカケが 記憶を遡る事にある。 子供の頃。 何に感動したのか。 心が震えたということは 魂が震えたということ。 それがあなたの喜びであり 使命である事がある。 先日ストーリーでもアップしましたが、 整体中、その方の記憶を垣間見た。 【その方が4歳で 三つ編みで 赤と白のチェック服 コマ付き自転車 お父さんの長袖に姿で手を差し伸べる切り抜き写真のような記憶】 その通りの記憶がありますとの事でした。 忘れてるはずでも 何かのキッカケで蘇る事があります。 5感を研ぎすまして 過去に遡ってみよう⛩️ #氣 #エネルギーワーク #スピリチュアル ではない #ピラティス2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス1.44%810@atsushiman425 【ピラティススキルアップ】のためのワンポイントアドバイスを投稿中☺️ 【シザーズアドバンス】のお悩みで多いのが ✅前後開脚で脚が広がらない ✅肘が痛い ✅お尻が高く上がらない 前後開脚しにくいのは 骨盤が後傾している事が多く 肘が痛いのは胸椎の引き上げが足りない事が多く お尻が高く上がらないのは背骨の硬さが大きかったりします。 動画を参考に再度チャレンジしてみましょうね😊 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスマシン #ピラティス男子2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス男子#ピラティス男子2.74%1540@atsushiman425 【ピラティス指導者向け】のスキルアップ動画を投稿中☺️【pulling系のロープの持ち方は？】 ①親指側から締め三角筋を緊張させる？ ②小指側から締め広背筋にスイッチいれる？ 正解は ③のロープを身体に巻きつけて、異次元の体感を、、 間違えました。 正しくは ②がオススメとなります😉 pullingは引っ張る。 どこで？ 広背筋でしっかりとロープを引っ張てきましょう🪢 小さな事ですが、 身体にとっては大きな出来事になります。 一緒に深いピラティスを届けていきましょう！ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #ピラティス資格2024/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格1.24%682@atsushiman425 【お身体のお悩み解決法】を投稿中☺️ 8月頃の寝違いは【ふくらはぎ】から✒️ 胸鎖乳突筋や肩甲挙筋、斜角筋の反射があります。 保存して試してみて下さいね。 また、陰陽整体のワークショップでは 基本的な 手技の練習から 少し変わったエネルギーワークまで 色んな内容でお届けしています☺️ 9月28日は16:30ー18:30 東京は表参道にて 陰陽整体WSを開催。 ¥15,000 お申し込みは info@primeira2014.comまで #整体 #ピラティス #寝違え #首の痛み #ピラティス資格2024/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝違え#寝違えhttps://www.instagram.com/explore/tags/首の痛み#首の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格0.16%81@atsushiman425 東京でもピラティス、整体のワークショップを開催しています🥹 今回は9月28、29、30日に東京へ🗼🚅💨 ストーリーにて先行案内をさせて頂き、 満員となっておりますが、 キャンセル待ちも受付中です🐈🐈 ピラティスマット ピラティスマシン 整体と全てのワークショップのテーマが 『触れる』大切さをお伝えできればと思っています☺️ プライベートでは ピラティスマシンと整体もあります。 お問い合わせは info@primeira2014.comまで お楽しみに⭐️ #ピラティス #ピラティスワークショップ #整体ワークショップ #整体2024/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体ワークショップ#整体ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体0.5%280@atsushiman425 ピラティスの悩みから再勉強のための投稿をアップ中☺️ では、【フロー】について。 川の流れのように止まる事なく 呼吸とともにムーブメントを紡いでいく。 それはまるで ジョセフからの歴史、想いを紡いでいくように マインド、スピリット、ボディを重ねていく。 一つひとつの動きを止めては 何十回もムーブメントを繰り返すのは 【筋トレである】 傷めるのではない。 『人間の身体は精密な機械』だと ジョーの長年歩んだ直弟子のイブさんは言う。 心地よく動くことがフローでは大切である。 それはまるで 歌のように伸びやかで 羽のように軽やかで 雲の上に寝転がってるように心地がいい そう夢気分。 心かためずに オープンにいこう😊 答えはシンプルに。 複雑に考えるから複雑になる。 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #besjピラティス2024/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.52%1420@atsushiman425 難易度の高いピラティスムーブメントを攻略するためのコツを投稿中☺️ 【テンドンストレッチの感覚を呼び覚ますプレ】 リフォーマーでの資格コース中 テンドンストレッチが苦手な方が非常に多いため 練習方法として、フロアワークでの練習を行います。 すると、眠った筋肉が呼び起こされ お腹で脚を引き上げる感覚が分かり始め テンドンストレッチができるように😆 ぜひチャレンジしてみて下さい♫ 【マット マシン資格コース開催中】 兵庫県は芦屋にあるマットは @primeira2014 にて マシンは @primeiraroom にて 【ワークショップも開催中】 ムーブメントのバリエーションからハンズオン、話し方などのキューイングまで フォローしてチェックしてくださいね🌿 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #ピラティス資格2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格2.72%1512@atsushiman425 難しいピラティスの動きができる練習法を投稿しています🤗 【壁技練習法 ティーザー】 腸腰筋を含め、大腿直筋、腹筋群の強さから 脊柱の柔軟性が重要視されるteaser。 資格コース中も 生徒さん達を悩ますムーブメントの一つ🥹💦 でも、出来た時には 自分の成長も感じるムーブメントでもあります。 色んな練習方法がありますが、 今回は起き上がった時の 最大屈曲位の体力や柔軟性向上のための 壁を使った練習方法となります😉 是非、チャレンジしてみましょう！ @primeira2014 芦屋店では定期的にマットやマシンの資格コースを開催中！初心者の方から他の団体の方が受け直して頂いたり 全国各地からお越しにならます😄 資格コースだけでなくても プライベートレッスン、グループレッスンも受講可。 ネットで 『プリメイラ芦屋』または『プリメイラ本町』にて 芦屋か大阪にてレッスンのご予約して下さいね😄 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン2024/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン3.06%17022024年9月スタート【BESJマットピラティス】 養成コースのご案内です。 日程 9月14日13:00ー19:00 15日10:30ー18:00 16日10:30ー18:00 10月5日13:00ー19:00 6日10:30ー15:30 【内容】 60のムーブメント (プレピラティス・mini ball・セラバンド・The pilates)生理学 / 解剖学 / ティーチングスキル / 修正法 / 模擬レッスン 合計32時間 【料金】税込 187,000円 認定証書・テキスト代含む 【お申込】info@primeira2014.com 【特徴】 ジョセフピラティスの元で23年もの間トレーナーとして働いていた、直弟子のピラティスエルダー Eve Gentry イヴ・ジェントリーさんが考案したプレピラティスを大切にしています。 【メッセージ】 この数年でたくさんのピラティス団体が創設され 選ぶ側の方々は【本物】の見極めに悩んでいる事と思われます。 どれが【本物】かとなると定義がないだけに難しく 足を運んで 【自分と合うか】 【自分のお客様に合うか】 という見極めで判断するしかないようにも感じます。 なかなか、現地まで行けない方は SNSなどで雰囲気を感じるだけになるかもしれません。 失敗したと思われないように ここで受けたことが人生の分岐点ですと思って頂けるように資格コースを開催しております。 たった5日間だけしかありませんが この5日間が今後何十年もの基盤となります。 ピラティス流行ってるからといった 生半可な気持ちやビジネス的にお考えの方にはプリメイラは合いません。 定義のない【本物】ですが ジョセフやイブを敬い 彼らが後世に遺そうとした想いはストレートに伝えていけたらと思います。 ムーブメントだけを『みせる』だけならDVDやYouTubeと変わりません。 その動きに『歴史』を乗せられるかどうかが 私、藤田淳士が資格コースで意識しているところです。 それが私の目指す【本物】です。 どうかご理解頂き、 一緒にピラティスを広めて頂ける方 プリメイラでお待ちしております。 #ピラティス #besjピラティス #ピラティス資格 #マットピラティス資格2024/07/12に公開Beautytrainingstudio プリメイラ 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス資格#マットピラティス資格0.94%530@atsushiman425 ピラティスマシンのパフォーマンスをあげるための投稿をアップしています😊 【knees overを上手にするためのハンズオン】 ☑︎背骨がラウンドバックできない人は ☑︎反り腰だったり ☑︎猫背や平背だったりします そこで背骨屈曲を作り出す事に特化した今回の動画で knees overができてくると 自然に ☑︎ロールオーバーや ☑︎ジャックナイフ ☑︎観覧車が上手になります。 ジョーが床反力を意識していたように ポールからの反力に抵抗しながら ニーズオーバー チャレンジしてみてくださいね😌 @primeira2014 プリメイラ芦屋店にて マットピラティス マシンピラティスの資格コース ワークショップを開催中😉 気になる方は フォローしてくださいね🌿 #ピラティス #ピラティスマシン資格 #マットピラティス資格 #besjピラティス2024/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス資格#マットピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.52%1420@atsushiman425 ピラティス以外に神社の投稿もしています⛩️ 📍奈良県宇陀市は【室生龍穴神社】と奥宮の【吉祥龍穴】は 龍神様が眠る場所🐉 日本各地に存在する龍脈は龍神様が大地を駆けた場所であり 龍穴は龍神様がそこに腰掛けた場所でもあります。 人にもまた 経絡といった氣の流れがあり 経穴といった氣の溜まる場所があります。 そして 川は龍脈であり 滝壺は龍穴でもあります。 【氣】が集まる場所が パワースポットでもあり 人の氣を集める人もまた人氣でパワースポットでもあります。 また、いつかのエネルギーワークショップや 神社リトリートなどで お会いしましょう☺️ #神社 #ピラティス #龍神 #龍穴神社 #吉祥龍穴2024/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/神社#神社https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍神#龍神https://www.instagram.com/explore/tags/龍穴神社#龍穴神社https://www.instagram.com/explore/tags/吉祥龍穴#吉祥龍穴5.6%3150@atsushiman425 ichibanやツキヨミに続きBONを踊りましたが、相変わらず難しいですね😂 神社や ピラティスや ダンスにと よくわからないアカウントです🫣 🔰ピラティスを受けたい 🔰整体を受けたい方は info@primeira2014.comまて ご連絡下さい。 @primeira2014 @primeira2017 #ピラティス #number_i #bon #bonsai2024/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/number_i#number_ihttps://www.instagram.com/explore/tags/bon#bonhttps://www.instagram.com/explore/tags/bonsai#bonsai5.8%3215@atsushiman425 【ピラティス資格コース中のあるある】ネタを配信中😄ピラティスインストラクターから愛好者までフォローしてご参考にして下されば幸いです🎵 【ピラティスリフォーマーでのニーリングポジション】いわゆる膝立ては意外と怪我が多いんです。 インストラクターが注視している事はもちろんですが お客様にもマシンの取り扱いには危険が伴っている事もご理解頂くようにお伝えしておきましょう。 僕は資格コース中、 またお客様にも先にこの動画のように 大袈裟にコケるようにして、氣を引き締めてマシンに乗って頂いています😌 ピラティスの資格なら ワークショップなら @primeira2014 にて 🔰ピラティスを受けたい 🔰整体を受けたい方は info@primeira2014.comまて ご連絡下さい。 @primeira2014 @primeira2017 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティス大阪 #ピラティス芦屋 #プリメイラ2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス芦屋#ピラティス芦屋https://www.instagram.com/explore/tags/プリメイラ#プリメイラ3.72%2054@atsushiman425 神社を巡る事は己の氣を巡らせる事🌀 ⛩️ 龍鎮神社 📍奈良県宇陀市室生に「龍鎮の滝」「龍鎮神社」があります。 この日は7月1日。 龍鎮橋の脇から足を踏み入れた瞬間、空気は一変します。 そこから聖域と感じますし、実際にこの辺りは蠢く氣が張り詰めているので、長くいると呼吸が浅くなるように肩が重くなるように 氣あたりし始めます。 どこから取れるかなとちょっと楽しみにしていたら わかりやすいくらいに龍鎮橋の出入り口で自然に離れました。 重たいなと感じても感じていなくても、その場所で 振り返り一礼すると【その場】のものなら自然に戻ります。 天候に合わせ 龍神様の色んなお姿を感じる事が出来る素敵な神社でした⛩️ #パワースポット #神社 #氣 #龍神 #龍鎮神社2024/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/神社#神社https://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/龍神#龍神https://www.instagram.com/explore/tags/龍鎮神社#龍鎮神社11.17%6262<前へ123456...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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