コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@atsushiman425 ピラティスの悩みから再勉強のための投稿をアップ中☺️ では、【フロー】について。 川の流れのように止まる事なく 呼吸とともにムーブメントを紡いでいく。 それはまるで ジョセフからの歴史、想いを紡いでいくように マインド、スピリット、ボディを重ねていく。 一つひとつの動きを止めては 何十回もムーブメントを繰り返すのは 【筋トレである】 傷めるのではない。 『人間の身体は精密な機械』だと ジョーの長年歩んだ直弟子のイブさんは言う。 心地よく動くことがフローでは大切である。 それはまるで 歌のように伸びやかで 羽のように軽やかで 雲の上に寝転がってるように心地がいい そう夢気分。 心かためずに オープンにいこう😊 答えはシンプルに。 複雑に考えるから複雑になる。 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #besjピラティス2024/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.01%1420@atsushiman425 難易度の高いピラティスムーブメントを攻略するためのコツを投稿中☺️ 【テンドンストレッチの感覚を呼び覚ますプレ】 リフォーマーでの資格コース中 テンドンストレッチが苦手な方が非常に多いため 練習方法として、フロアワークでの練習を行います。 すると、眠った筋肉が呼び起こされ お腹で脚を引き上げる感覚が分かり始め テンドンストレッチができるように😆 ぜひチャレンジしてみて下さい♫ 【マット マシン資格コース開催中】 兵庫県は芦屋にあるマットは @primeira2014 にて マシンは @primeiraroom にて 【ワークショップも開催中】 ムーブメントのバリエーションからハンズオン、話し方などのキューイングまで フォローしてチェックしてくださいね🌿 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #ピラティス資格2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格2.17%1512@atsushiman425 難しいピラティスの動きができる練習法を投稿しています🤗 【壁技練習法 ティーザー】 腸腰筋を含め、大腿直筋、腹筋群の強さから 脊柱の柔軟性が重要視されるteaser。 資格コース中も 生徒さん達を悩ますムーブメントの一つ🥹💦 でも、出来た時には 自分の成長も感じるムーブメントでもあります。 色んな練習方法がありますが、 今回は起き上がった時の 最大屈曲位の体力や柔軟性向上のための 壁を使った練習方法となります😉 是非、チャレンジしてみましょう！ @primeira2014 芦屋店では定期的にマットやマシンの資格コースを開催中！初心者の方から他の団体の方が受け直して頂いたり 全国各地からお越しにならます😄 資格コースだけでなくても プライベートレッスン、グループレッスンも受講可。 ネットで 『プリメイラ芦屋』または『プリメイラ本町』にて 芦屋か大阪にてレッスンのご予約して下さいね😄 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン2024/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン2.44%17022024年9月スタート【BESJマットピラティス】 養成コースのご案内です。 日程 9月14日13:00ー19:00 15日10:30ー18:00 16日10:30ー18:00 10月5日13:00ー19:00 6日10:30ー15:30 【内容】 60のムーブメント (プレピラティス・mini ball・セラバンド・The pilates)生理学 / 解剖学 / ティーチングスキル / 修正法 / 模擬レッスン 合計32時間 【料金】税込 187,000円 認定証書・テキスト代含む 【お申込】info@primeira2014.com 【特徴】 ジョセフピラティスの元で23年もの間トレーナーとして働いていた、直弟子のピラティスエルダー Eve Gentry イヴ・ジェントリーさんが考案したプレピラティスを大切にしています。 【メッセージ】 この数年でたくさんのピラティス団体が創設され 選ぶ側の方々は【本物】の見極めに悩んでいる事と思われます。 どれが【本物】かとなると定義がないだけに難しく 足を運んで 【自分と合うか】 【自分のお客様に合うか】 という見極めで判断するしかないようにも感じます。 なかなか、現地まで行けない方は SNSなどで雰囲気を感じるだけになるかもしれません。 失敗したと思われないように ここで受けたことが人生の分岐点ですと思って頂けるように資格コースを開催しております。 たった5日間だけしかありませんが この5日間が今後何十年もの基盤となります。 ピラティス流行ってるからといった 生半可な気持ちやビジネス的にお考えの方にはプリメイラは合いません。 定義のない【本物】ですが ジョセフやイブを敬い 彼らが後世に遺そうとした想いはストレートに伝えていけたらと思います。 ムーブメントだけを『みせる』だけならDVDやYouTubeと変わりません。 その動きに『歴史』を乗せられるかどうかが 私、藤田淳士が資格コースで意識しているところです。 それが私の目指す【本物】です。 どうかご理解頂き、 一緒にピラティスを広めて頂ける方 プリメイラでお待ちしております。 #ピラティス #besjピラティス #ピラティス資格 #マットピラティス資格2024/07/12に公開Beautytrainingstudio プリメイラ 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス資格#マットピラティス資格0.75%530@atsushiman425 ピラティスマシンのパフォーマンスをあげるための投稿をアップしています😊 【knees overを上手にするためのハンズオン】 ☑︎背骨がラウンドバックできない人は ☑︎反り腰だったり ☑︎猫背や平背だったりします そこで背骨屈曲を作り出す事に特化した今回の動画で knees overができてくると 自然に ☑︎ロールオーバーや ☑︎ジャックナイフ ☑︎観覧車が上手になります。 ジョーが床反力を意識していたように ポールからの反力に抵抗しながら ニーズオーバー チャレンジしてみてくださいね😌 @primeira2014 プリメイラ芦屋店にて マットピラティス マシンピラティスの資格コース ワークショップを開催中😉 気になる方は フォローしてくださいね🌿 #ピラティス #ピラティスマシン資格 #マットピラティス資格 #besjピラティス2024/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン資格#ピラティスマシン資格https://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス資格#マットピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.01%1420@atsushiman425 ピラティス以外に神社の投稿もしています⛩️ 📍奈良県宇陀市は【室生龍穴神社】と奥宮の【吉祥龍穴】は 龍神様が眠る場所🐉 日本各地に存在する龍脈は龍神様が大地を駆けた場所であり 龍穴は龍神様がそこに腰掛けた場所でもあります。 人にもまた 経絡といった氣の流れがあり 経穴といった氣の溜まる場所があります。 そして 川は龍脈であり 滝壺は龍穴でもあります。 【氣】が集まる場所が パワースポットでもあり 人の氣を集める人もまた人氣でパワースポットでもあります。 また、いつかのエネルギーワークショップや 神社リトリートなどで お会いしましょう☺️ #神社 #ピラティス #龍神 #龍穴神社 #吉祥龍穴2024/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/神社#神社https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍神#龍神https://www.instagram.com/explore/tags/龍穴神社#龍穴神社https://www.instagram.com/explore/tags/吉祥龍穴#吉祥龍穴4.46%3150@atsushiman425 ichibanやツキヨミに続きBONを踊りましたが、相変わらず難しいですね😂 神社や ピラティスや ダンスにと よくわからないアカウントです🫣 🔰ピラティスを受けたい 🔰整体を受けたい方は info@primeira2014.comまて ご連絡下さい。 @primeira2014 @primeira2017 #ピラティス #number_i #bon #bonsai2024/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/number_i#number_ihttps://www.instagram.com/explore/tags/bon#bonhttps://www.instagram.com/explore/tags/bonsai#bonsai4.62%3215@atsushiman425 【ピラティス資格コース中のあるある】ネタを配信中😄ピラティスインストラクターから愛好者までフォローしてご参考にして下されば幸いです🎵 【ピラティスリフォーマーでのニーリングポジション】いわゆる膝立ては意外と怪我が多いんです。 インストラクターが注視している事はもちろんですが お客様にもマシンの取り扱いには危険が伴っている事もご理解頂くようにお伝えしておきましょう。 僕は資格コース中、 またお客様にも先にこの動画のように 大袈裟にコケるようにして、氣を引き締めてマシンに乗って頂いています😌 ピラティスの資格なら ワークショップなら @primeira2014 にて 🔰ピラティスを受けたい 🔰整体を受けたい方は info@primeira2014.comまて ご連絡下さい。 @primeira2014 @primeira2017 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティス大阪 #ピラティス芦屋 #プリメイラ2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス芦屋#ピラティス芦屋https://www.instagram.com/explore/tags/プリメイラ#プリメイラ2.96%2054@atsushiman425 神社を巡る事は己の氣を巡らせる事🌀 ⛩️ 龍鎮神社 📍奈良県宇陀市室生に「龍鎮の滝」「龍鎮神社」があります。 この日は7月1日。 龍鎮橋の脇から足を踏み入れた瞬間、空気は一変します。 そこから聖域と感じますし、実際にこの辺りは蠢く氣が張り詰めているので、長くいると呼吸が浅くなるように肩が重くなるように 氣あたりし始めます。 どこから取れるかなとちょっと楽しみにしていたら わかりやすいくらいに龍鎮橋の出入り口で自然に離れました。 重たいなと感じても感じていなくても、その場所で 振り返り一礼すると【その場】のものなら自然に戻ります。 天候に合わせ 龍神様の色んなお姿を感じる事が出来る素敵な神社でした⛩️ #パワースポット #神社 #氣 #龍神 #龍鎮神社2024/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/神社#神社https://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/龍神#龍神https://www.instagram.com/explore/tags/龍鎮神社#龍鎮神社8.89%6262【音声オンで】 @atsushiman425 では、マシンのバリエーションも投稿中☺️ 【股関節の硬い人 柔らかい人でも腸腰筋に効かせるショートボックスバリエーション】🌿 ☑︎バレリーナあるあるランジ動画に反響があり 今回は逆に股関節が硬い人でも 深層筋群までストレッチをかけさせてあげたいというリクエストにお応えしてバリエーションという形でアップさせて頂きました😉 いいね 保存して頂けたら 嬉しいです😉 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン1.64%1106@atsushiman425 ピラティスワークショップの投稿をしています☺️ 【8月10日(土)ピラティス ハンズオンWS開催】 動画で反響のあったハンズオンシリーズを 1️⃣マットピラティス 2️⃣マシンピラティス でのハンズオン ワークショップをお届け致します。 ※両方の申込可能🉑 ※他団体の方の参加🉑 ※BESJピラティスインストラクターの方は更新対象🉑 【時間】 8月10日 10:00ー12:00 マットピラティス 13:00ー15:00 マシンピラティス 【料金】 各8,800円税込 【場所】 @primeira2014 プリメイラ芦屋店 【申込】 info@primeira2014.com ※2日経っても返信がない場合はエラーになっている事がありますので、再度ご連絡ください。DMではお受けしていません。 #ピラティス #ピラティスワークショップ #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティスインストラクター募集2024/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター募集#ピラティスインストラクター募集0.74%520@atsushiman425 ピラティス指導者のための投稿をアップしています😉 【CATあるある腰反りすぎるニャー問題】🐈を解消する 💡シンプルなハンズオン👏 ※音声オンで私の声解説 笑 uncle JOEは マン島にて弱った猫を見ながら動きを考えた説があります🐈 ピラティス のキャットといえば キャシーグラントを思い出す方もいるのでは。 キャットのキャシー🐈🐈 色んなバリエーションを作られていました。 どれも気持ちよく動く事が大切だと体感しました。 それはピラティスエルダーの中で唯一黒人だったという話を聞いて少し繋がる部分が。 今もですが、その当時も黒人差別がある中、 彼女のキャットから感じる『自由に気持ちよく動く』が何か 感慨深いものがあります。 本当にピラティスは歴史が深く 一人ひとりの想いが刻まれているのがよくわかります。 これからもピラティスを深め わかりやすく伝えていけたらと思います☺️ #ピラティス #ピラティス資格 #besjピラティス #ピラティスインストラクター2024/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター2.62%1850@atsushiman425 ⛩️や🇯🇵や🐉の事はストーリー中心です😉 【福岡にある霊峰、宝満山】での呼びかけ。 子供の頃から誰かに教えてもらったわけでもなく 自然の中で手をかざしていると、動画のような 発光体、時にそれが具現化したものが寄ってきて興味津々でした。 それらは時に風に乗り 時に何の抵抗も受けず 自分の【意思】でスーっと寄ってきたりします。 これらを 🐉や 🪽や 👻と言う人もいるでしょう。 確かに凄い具現化したものでは ティンカーベルのようにキラキラのぼっていくものもあります。 ただ、 伝えたいのはそこではなく 動画に乗せたこの曲の歌詞 【千の意思と万の生きし 御霊と一片の祈り八百万掬い給え】 ここです。 私達は八百万の子孫であり 意思がそこに眠っています。 政治の不安定さと比例して神社仏閣への信仰が強くなります。 目に見えないものへの願いや祈りが生まれています。 🇯🇵は 今、立ち上がらないといけません。 まずは東京都知事選挙。 東京が変われば日本が変わる。 都民の皆さんにかかってます！ #浄化 は常に自然の中にあり #氣 を使える国民🇯🇵 #エネルギーワーク は怪しいと思われる #チャクラ は魂の通り道 #パワースポット は人による #スピリチュアル という言葉で一括りにはできない2024/06/26に公開宝満山山頂 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/浄化#浄化https://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ#チャクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアル1.3%920@atsushiman425 他の投稿でもマシン&マットピラティス解説中😉【ブレストストローク(平泳ぎ)】のアシスト法をお届け😊 オススメ ☑︎伸展が苦手な方 ☑︎ハンズオンのタイミングがわからない 動画を見ながら 足首に手をあてるタイミングと おさえつけるタイミングを確認してみよう🎥 @primeira2014 にて マット&マシンの資格、ワークショップを開催中！ ピラティスインストラクターから ピラティス が好きな方に向けての 投稿をアップしています。 気になったらフォローして下さいね。 ストーリーは【不思議な世界】の話をしています☺️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #マシンピラティス #マットピラティス #besjピラティス2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.01%1411@atsushiman425 ピラティスの投稿はこちら😉 【前屈が硬い人向けのピラティスマシン】 ✍️ 動画のハムストリングというムーブメントを使えば 前屈が柔らかくなる事例が多くあります。 ☑︎背骨を長ーくラウンド ☑︎2way stretchを意識する ☑︎骨盤と肋骨を引き離す ☑︎骨盤は止め肋骨を可動させる そうすると、柔軟性が高まります☺️ ハンズオンの細かい方法は 8月に開催予定のワークショップにてお伝えしていきます。 他団体参加可能なので フォローして詳細をチェックしてくださいね😌 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスリフォーマー #マットピラティス2024/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティス2.0%1410@atsushiman425 ピラティスインストラクターや愛好家の方も楽しめる投稿はこちらから😉 【ピラティス四つん這いでの頭の配置】 これ微妙に難しいですよね😅 ポールを使うのは指標であって、 そこから動画でお伝えしているように 頸椎を起こします。 保存して試してみて下さいね☺️ また、わかりやすかったら『いいね』もよろしくお願い致します。 他にもピラティス資格コース中のあるあるエラーや修正法、質問などをアップしていきますので、フォローして下さいね。 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #besjピラティス 兵庫県は芦屋市のピラティススタジオにて @primeira2014 マットピラティス マシンピラティスの資格や ワークショップを開催中😄 気になる方は、こちらのアカウントとスタジオのアカウントをフォローしてくださいね😄2024/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.04%1413@atsushiman425 🌿⛩️🌿の話はストーリー中心となります🐉 手でメモを回す【氣のコントロール法】の動画に大変反響がありました。ありがとうございました😊 今回は ☑︎やり方を教えてください ☑︎どうやったら回せますか とたくさんの声を頂きましたので、 3年ほど前に裏アカYouTubeチャンネルで 上げてた動画を再アップさせて頂きます🎥 どうぞ、保存して試してみてくださいね。 ※回せなくてもいいんです。 このワークを通して感じて欲しいのは ⛩️自分を信じる事 ⛩️一つの事に集中する事 ⛩️目に視えない事に目を向ける事 どれか一つでも感じて頂けたらアップして良かったなと思います。 氣の巡りは 人との巡り合わせにも繋がってきます。 どうぞ、氣高く🐉 #ピラティス #ヨガ #氣 #エネルギーワーク #スピリチュアル ではない 今朝、椿大神社に⛩️参拝してきました。 猿田彦大神、天之鈿女命の両夫婦が好きです☺️2024/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアル1.46%1012【導く者 道作りて】【導かれる者 道作りて】 どちらも進む事で そこに道ができます。 またどちらも 他人の道ではなく 自分の道を歩いています。 日常の中での 決めた事も、決められた事でも、 歩いたなら それは自分の道 どんな失敗も成功も自分の足跡。 そんな氣を持ち 鳥居の上から風に身を委ね 飛び立つ烏のように 今日も胸って 羽ばたき歩いていきましょう。 #八咫烏 は山伏なのか、裏天皇なのか #都市伝説 でもなければ #スピリチュアル ではない 私はただの #ピラティス インストラクター2024/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八咫烏#八咫烏https://www.instagram.com/explore/tags/都市伝説#都市伝説https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス1.01%710@akari.knart さんと龍神アートの世界の話から、ツキものの話まで☺️ 期間限定でシェアさせて頂きますので、よろしければご覧下さいね。 #氣 質の話 #スピリチュアル ではない #龍神 や #蛇神 の話 #ピラティス #ヨガ2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍神#龍神https://www.instagram.com/explore/tags/蛇神#蛇神https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ1.87%12111@atsushiman425 他のムーブメントはこちらから🧑🏫 【フローピラティスに取り入れたいムーブメント5選】 ジョセフのオリジナルでは 34種類のムーブメントを繋げるようにフローで動いていました。 ✅一つのムーブメントを何十回も繰り返していませんか？ 『心身は削るのではなく、育てるもの』私は そう思って、ピラティスと向き合っています。 インプリンティングの考案 西海岸式スタイルの確立でピラティスに大きく貢献した ジョーの直弟子 イブジェントリーさんは こう話していました。 【少しの時間と深い愛情を自分のカラダに与えてあげてください】と 私はBESJピラティスのマスタートレーナーをしています。 @besj_pilates イブジェントリーさんの想いを受け継いでいます。 動画の最後は 彼女の名前のついている 【イブのツイスト】☺️ 🛜 @primeira2014 芦屋のスタジオでは 【マットピラティス】【マシンピラティス】の資格コースをはじめ 他団体からも受講可能なワークショップを定期的に開催しています。 また、地方でも開催する場合もあります。 ご興味がありましたら、フォローしてくださいね。 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #besjピラティス2024/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.18%1522<前へ1234567...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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