コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画200件のみ閲覧可能です。【音声オンで】 @atsushiman425 では、マシンのバリエーションも投稿中☺️ 【股関節の硬い人 柔らかい人でも腸腰筋に効かせるショートボックスバリエーション】🌿 ☑︎バレリーナあるあるランジ動画に反響があり 今回は逆に股関節が硬い人でも 深層筋群までストレッチをかけさせてあげたいというリクエストにお応えしてバリエーションという形でアップさせて頂きました😉 いいね 保存して頂けたら 嬉しいです😉 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン2.06%1106@atsushiman425 ピラティスワークショップの投稿をしています☺️ 【8月10日(土)ピラティス ハンズオンWS開催】 動画で反響のあったハンズオンシリーズを 1️⃣マットピラティス 2️⃣マシンピラティス でのハンズオン ワークショップをお届け致します。 ※両方の申込可能🉑 ※他団体の方の参加🉑 ※BESJピラティスインストラクターの方は更新対象🉑 【時間】 8月10日 10:00ー12:00 マットピラティス 13:00ー15:00 マシンピラティス 【料金】 各8,800円税込 【場所】 @primeira2014 プリメイラ芦屋店 【申込】 info@primeira2014.com ※2日経っても返信がない場合はエラーになっている事がありますので、再度ご連絡ください。DMではお受けしていません。 #ピラティス #ピラティスワークショップ #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティスインストラクター募集2024/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター募集#ピラティスインストラクター募集0.92%520@atsushiman425 ピラティス指導者のための投稿をアップしています😉 【CATあるある腰反りすぎるニャー問題】🐈を解消する 💡シンプルなハンズオン👏 ※音声オンで私の声解説 笑 uncle JOEは マン島にて弱った猫を見ながら動きを考えた説があります🐈 ピラティス のキャットといえば キャシーグラントを思い出す方もいるのでは。 キャットのキャシー🐈🐈 色んなバリエーションを作られていました。 どれも気持ちよく動く事が大切だと体感しました。 それはピラティスエルダーの中で唯一黒人だったという話を聞いて少し繋がる部分が。 今もですが、その当時も黒人差別がある中、 彼女のキャットから感じる『自由に気持ちよく動く』が何か 感慨深いものがあります。 本当にピラティスは歴史が深く 一人ひとりの想いが刻まれているのがよくわかります。 これからもピラティスを深め わかりやすく伝えていけたらと思います☺️ #ピラティス #ピラティス資格 #besjピラティス #ピラティスインストラクター2024/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター3.29%1850@atsushiman425 ⛩️や🇯🇵や🐉の事はストーリー中心です😉 【福岡にある霊峰、宝満山】での呼びかけ。 子供の頃から誰かに教えてもらったわけでもなく 自然の中で手をかざしていると、動画のような 発光体、時にそれが具現化したものが寄ってきて興味津々でした。 それらは時に風に乗り 時に何の抵抗も受けず 自分の【意思】でスーっと寄ってきたりします。 これらを 🐉や 🪽や 👻と言う人もいるでしょう。 確かに凄い具現化したものでは ティンカーベルのようにキラキラのぼっていくものもあります。 ただ、 伝えたいのはそこではなく 動画に乗せたこの曲の歌詞 【千の意思と万の生きし 御霊と一片の祈り八百万掬い給え】 ここです。 私達は八百万の子孫であり 意思がそこに眠っています。 政治の不安定さと比例して神社仏閣への信仰が強くなります。 目に見えないものへの願いや祈りが生まれています。 🇯🇵は 今、立ち上がらないといけません。 まずは東京都知事選挙。 東京が変われば日本が変わる。 都民の皆さんにかかってます！ #浄化 は常に自然の中にあり #氣 を使える国民🇯🇵 #エネルギーワーク は怪しいと思われる #チャクラ は魂の通り道 #パワースポット は人による #スピリチュアル という言葉で一括りにはできない2024/06/26に公開宝満山山頂 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/浄化#浄化https://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ#チャクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアル1.64%920@atsushiman425 他の投稿でもマシン&マットピラティス解説中😉【ブレストストローク(平泳ぎ)】のアシスト法をお届け😊 オススメ ☑︎伸展が苦手な方 ☑︎ハンズオンのタイミングがわからない 動画を見ながら 足首に手をあてるタイミングと おさえつけるタイミングを確認してみよう🎥 @primeira2014 にて マット&マシンの資格、ワークショップを開催中！ ピラティスインストラクターから ピラティス が好きな方に向けての 投稿をアップしています。 気になったらフォローして下さいね。 ストーリーは【不思議な世界】の話をしています☺️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #マシンピラティス #マットピラティス #besjピラティス2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.52%1411@atsushiman425 ピラティスの投稿はこちら😉 【前屈が硬い人向けのピラティスマシン】 ✍️ 動画のハムストリングというムーブメントを使えば 前屈が柔らかくなる事例が多くあります。 ☑︎背骨を長ーくラウンド ☑︎2way stretchを意識する ☑︎骨盤と肋骨を引き離す ☑︎骨盤は止め肋骨を可動させる そうすると、柔軟性が高まります☺️ ハンズオンの細かい方法は 8月に開催予定のワークショップにてお伝えしていきます。 他団体参加可能なので フォローして詳細をチェックしてくださいね😌 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスリフォーマー #マットピラティス2024/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティス2.51%1410@atsushiman425 ピラティスインストラクターや愛好家の方も楽しめる投稿はこちらから😉 【ピラティス四つん這いでの頭の配置】 これ微妙に難しいですよね😅 ポールを使うのは指標であって、 そこから動画でお伝えしているように 頸椎を起こします。 保存して試してみて下さいね☺️ また、わかりやすかったら『いいね』もよろしくお願い致します。 他にもピラティス資格コース中のあるあるエラーや修正法、質問などをアップしていきますので、フォローして下さいね。 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #besjピラティス 兵庫県は芦屋市のピラティススタジオにて @primeira2014 マットピラティス マシンピラティスの資格や ワークショップを開催中😄 気になる方は、こちらのアカウントとスタジオのアカウントをフォローしてくださいね😄2024/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.56%1413@atsushiman425 🌿⛩️🌿の話はストーリー中心となります🐉 手でメモを回す【氣のコントロール法】の動画に大変反響がありました。ありがとうございました😊 今回は ☑︎やり方を教えてください ☑︎どうやったら回せますか とたくさんの声を頂きましたので、 3年ほど前に裏アカYouTubeチャンネルで 上げてた動画を再アップさせて頂きます🎥 どうぞ、保存して試してみてくださいね。 ※回せなくてもいいんです。 このワークを通して感じて欲しいのは ⛩️自分を信じる事 ⛩️一つの事に集中する事 ⛩️目に視えない事に目を向ける事 どれか一つでも感じて頂けたらアップして良かったなと思います。 氣の巡りは 人との巡り合わせにも繋がってきます。 どうぞ、氣高く🐉 #ピラティス #ヨガ #氣 #エネルギーワーク #スピリチュアル ではない 今朝、椿大神社に⛩️参拝してきました。 猿田彦大神、天之鈿女命の両夫婦が好きです☺️2024/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアル1.83%1012【導く者 道作りて】【導かれる者 道作りて】 どちらも進む事で そこに道ができます。 またどちらも 他人の道ではなく 自分の道を歩いています。 日常の中での 決めた事も、決められた事でも、 歩いたなら それは自分の道 どんな失敗も成功も自分の足跡。 そんな氣を持ち 鳥居の上から風に身を委ね 飛び立つ烏のように 今日も胸って 羽ばたき歩いていきましょう。 #八咫烏 は山伏なのか、裏天皇なのか #都市伝説 でもなければ #スピリチュアル ではない 私はただの #ピラティス インストラクター2024/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八咫烏#八咫烏https://www.instagram.com/explore/tags/都市伝説#都市伝説https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス1.26%710@akari.knart さんと龍神アートの世界の話から、ツキものの話まで☺️ 期間限定でシェアさせて頂きますので、よろしければご覧下さいね。 #氣 質の話 #スピリチュアル ではない #龍神 や #蛇神 の話 #ピラティス #ヨガ2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍神#龍神https://www.instagram.com/explore/tags/蛇神#蛇神https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ2.35%12111@atsushiman425 他のムーブメントはこちらから🧑🏫 【フローピラティスに取り入れたいムーブメント5選】 ジョセフのオリジナルでは 34種類のムーブメントを繋げるようにフローで動いていました。 ✅一つのムーブメントを何十回も繰り返していませんか？ 『心身は削るのではなく、育てるもの』私は そう思って、ピラティスと向き合っています。 インプリンティングの考案 西海岸式スタイルの確立でピラティスに大きく貢献した ジョーの直弟子 イブジェントリーさんは こう話していました。 【少しの時間と深い愛情を自分のカラダに与えてあげてください】と 私はBESJピラティスのマスタートレーナーをしています。 @besj_pilates イブジェントリーさんの想いを受け継いでいます。 動画の最後は 彼女の名前のついている 【イブのツイスト】☺️ 🛜 @primeira2014 芦屋のスタジオでは 【マットピラティス】【マシンピラティス】の資格コースをはじめ 他団体からも受講可能なワークショップを定期的に開催しています。 また、地方でも開催する場合もあります。 ご興味がありましたら、フォローしてくださいね。 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン #besjピラティス2024/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.74%1522@atsushiman425 他のムーブメントの解説はも投稿しています☺️ 【腕立て伏せが苦手な女性向けのピラティスハンズオン】 お客様のプッシュアップのタッチキューイングがわからない そんな方に✍️ お客様のpush-upで多いエラー。 ✔︎肩が痛い ✔︎肘が痛い ✔︎体幹が使えていない感じがする ✔︎腰が痛い などなど。 でも🤝 動画のように サポートしてあげると 体幹を使いながら 上腕三頭筋や大胸筋、三角筋前部繊維を適度に稼働させ 部分的な痛みとなる過負荷を分散または支持する事に繋がります😊 【マットピラティス】【マシンピラティス】資格コースから 【ピラティスWS】【整体WS】の案内は @atsushiman425 をフォローして頂くか、 @primeira2014 をチェックしてくださいね。 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #besjピラティス2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.04%1150@atsushiman425 他のムーブメント解説はこちらから😄 【ピラティスリフォーマーでのランジの効かせ方】 こんな方に ✅柔軟性が高い方 ✅腰痛がある方 ✅反り腰の方 などで ランジの何が効いてるのかわからない人にオススメの動画です。 【マットピラティス】 【マシンピラティス】 指導者養成コースを @primeira2014 兵庫県芦屋市で開催中😄 このランジ、実は 当団体BESJピラティスが愛してやまない ジョセフピラティスさんの直弟子 イブさんが考案したムーブメントだと聞いた事があります。 教材では、ランジとイブs′ランジがあります。 ランジ一つにもこだわってお届けするマシン資格コース お問い合わせは info@primeira2014.com まで ※他団体からも受講可能です。 他の投稿をチェック @atsushiman425 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン2024/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン6.9%3871『細胞最高』お客様がこのWAVEの動きを見て、そうおっしゃった🤣どういう事ですか？とお聞きしたら、背骨のアイソレーションを見て、細胞一つひとつが喜んでるイメージが浮かんだようだ🌈 なるほど、細胞レベルで最高って事ですね！と。笑 ピラティスの動きには動物の名前がついているものがいくつかあります。ジョーおじさんは、動物の動きを真似てムーブメントを作っていたのです🐘🦜🦢🐈🦗🦀🦭などなど。 人は動きを表現するときに 何かの動きを参考にします。 生徒さんも、先生の動きをイメージして動きます。 そこに近づこうとするからです。 だからこそ、 生徒さん方は資格であれ、レッスンであれ こんな先生の動きをしてみたいと思う先生と出会う事が大切だったります☺️ 5年後の50歳になった時 細胞最高と思って頂けるよう精進します🐉 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #besjピラティス2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.54%1412ピラティスタワーのパラキート🦜の一部です😊 ※マシンピラティス資格コース中の動画です。 団体によっても指導者によっても、つま先でバーを握るか、 母趾球で引っ掛けることもありますが、 普段から浮指気味の人は、つま先でバー握る際、足指や足裏がよくつります⚠️ インコのようにしっかりバーを掴む練習をしないとですよね！ ☘️ @besj_pilates 認定 ☘️ マシンピラティストレーナー資格コース Reformer／Tower 60のムーブメント 合計22時間 このコースでは、様々なクライアントの為にリフォーマー・トラペズテーブルのピラティス専門器具を使用した エクササイズと指導方法を学習します。体幹部の安定性と筋力強化、四肢のコンディショニング、関節の安定性、柔軟性、バランスとコーディネーションを強化するため効果的な使用方法 /プログラムを組み立て方/クライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと観察技術とキューイング/姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション/姿勢分析の理論と方法。ピラティスについて 260,000円（税込 286,000円）※テキスト 認定証書代含む 受講対象は 各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者 場所 プリメイラ芦屋店 @primeira2014 @primeiraroom お申し込み、お問い合わせは info@primeira2014.comまで ⚠️DMではお受けしておりません。 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター募集2024/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター募集#ピラティスインストラクター募集1.1%620ピラティスの動きは繊細かつダイナミック😉 子供の頃、全身全霊で缶蹴りや川遊びしたように！笑 考え過ぎないようにピラティスをやってみましょう！ 答えはいつもシンプル！ 伝える言葉もシンプルに！ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格2024/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格2.33%1292🇯🇵⛩️🇯🇵ストーリーにアップした際、【保存したい】【ご利益頂きました】【映画の1シーンみたい】など反響がありました伊勢神宮リトリートツアーの内宮の五十鈴川での一コマ☺️ よろしければ📸 すべては必然なのか偶然なのか。 散りばめられた星を繋げると星座になるように あらゆる事象を繋げていくと形になるのか。 答えは自分の中にしかありません。 強要するものでもされるものでもありません。 そこに鳥が導いてくれるなら そこに鯉が出迎えてくれるなら 自然に歩みが進みます。 川は【愛や結婚】という意味が隠れています。 動物を含めすべてを愛することは 自身の魂をも愛すること。 今日もあなたにとって 天の光が注ぎますよう願っています。 ※宗教ちゃいますよ！🥹 #スピリチュアル でもない #氣 はある。三重には多気町がある #ピラティス #伊勢神宮2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊勢神宮#伊勢神宮2.61%1470カンカンダンスから生まれた『キャンキャン』💃 膝だけで左右に振るのではなく、膝からつま先まで真っ直ぐで 鳩尾から振る事に意識を向けてもらってます😄 ダラーんダラーんと振ると、腹斜筋に効かせるのが分かりにくいんですね。なので、しっかり止める止める！で、目的を確認してもらってます☺️ 昨日はマットピラティス資格コースの全日程終了！ 楽しんで学んで頂けたかなと。 次回のマットは7月13日から。残席1席あったような。 マシンも人気で、ずっと満席で 5月6月7月コースの受付は終了しています。 次回は、まだ未定となっていますが、近いうちにご案内したいと思います😄 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格2024/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格2.9%1630『氣のせい』『風のせい』と思われる人がほとんどだと思います☺️ そう、氣のせいであり風のせいです。 以前から ストーリーなどをご覧頂いている方や 導きの神、猿田彦大神が案内人となっているWSにご参加の方なら ご理解頂けるかなと🐉 ご興味がある方は 保存して練習してみて下さいね。 回る方は、ぜひWSに来て下さい🤣 今月末の伊勢神宮リトリート お楽しみに⛩️☀️🌕⭐️ 自分が氣について探究心が沸いたのは 子供の頃のドラゴンボールの影響で 本気で元気玉を集めてました🤣 #ピラティス #氣 #エネルギーワーク #ヨガ #スピリチュアル はほどほどに2024/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアル96.53%5,4227@besj_pilates BESJピラティスマットⅡの開催をお知らせ致します😊 BASICと比べて より【プレピラティス】に特化し より【高難易度クラシカル】を取り入れています。 私、藤田がこのマットⅡで学べる事は、 上記の2つを通しながら 教科書通りにしかムーブメントを当てはめようとしない指導者に危惧されていたプレピラティスの考案者イブジェントリーさんの すべては、【クライアントファースト】のコンセプトをより深く学べると思います。 マットⅡでは クライアントの状況に応じて ムーブメントのスターティングポジションに関わる身体のオプティマルポジション(適正な配置)変化させる事や バリエーションの考え方もお伝えしていきます☺️ 受講対象は BESJマットのBASICを受講された方が対象となります。 申込は info@primeira2014.comまで ※DMは受付おりません。 #ピラティス #besjピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター2024/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター1.03%580<前へ1234567...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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