コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@atsushiman425 他のムーブメントの解説はも投稿しています☺️ 【腕立て伏せが苦手な女性向けのピラティスハンズオン】 お客様のプッシュアップのタッチキューイングがわからない そんな方に✍️ お客様のpush-upで多いエラー。 ✔︎肩が痛い ✔︎肘が痛い ✔︎体幹が使えていない感じがする ✔︎腰が痛い などなど。 でも🤝 動画のように サポートしてあげると 体幹を使いながら 上腕三頭筋や大胸筋、三角筋前部繊維を適度に稼働させ 部分的な痛みとなる過負荷を分散または支持する事に繋がります😊 【マットピラティス】【マシンピラティス】資格コースから 【ピラティスWS】【整体WS】の案内は @atsushiman425 をフォローして頂くか、 @primeira2014 をチェックしてくださいね。 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #besjピラティス2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス1.63%1150@atsushiman425 他のムーブメント解説はこちらから😄 【ピラティスリフォーマーでのランジの効かせ方】 こんな方に ✅柔軟性が高い方 ✅腰痛がある方 ✅反り腰の方 などで ランジの何が効いてるのかわからない人にオススメの動画です。 【マットピラティス】 【マシンピラティス】 指導者養成コースを @primeira2014 兵庫県芦屋市で開催中😄 このランジ、実は 当団体BESJピラティスが愛してやまない ジョセフピラティスさんの直弟子 イブさんが考案したムーブメントだと聞いた事があります。 教材では、ランジとイブs′ランジがあります。 ランジ一つにもこだわってお届けするマシン資格コース お問い合わせは info@primeira2014.com まで ※他団体からも受講可能です。 他の投稿をチェック @atsushiman425 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #ピラティスマシン2024/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシン6.06%4271『細胞最高』お客様がこのWAVEの動きを見て、そうおっしゃった🤣どういう事ですか？とお聞きしたら、背骨のアイソレーションを見て、細胞一つひとつが喜んでるイメージが浮かんだようだ🌈 なるほど、細胞レベルで最高って事ですね！と。笑 ピラティスの動きには動物の名前がついているものがいくつかあります。ジョーおじさんは、動物の動きを真似てムーブメントを作っていたのです🐘🦜🦢🐈🦗🦀🦭などなど。 人は動きを表現するときに 何かの動きを参考にします。 生徒さんも、先生の動きをイメージして動きます。 そこに近づこうとするからです。 だからこそ、 生徒さん方は資格であれ、レッスンであれ こんな先生の動きをしてみたいと思う先生と出会う事が大切だったります☺️ 5年後の50歳になった時 細胞最高と思って頂けるよう精進します🐉 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #besjピラティス2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.02%1412ピラティスタワーのパラキート🦜の一部です😊 ※マシンピラティス資格コース中の動画です。 団体によっても指導者によっても、つま先でバーを握るか、 母趾球で引っ掛けることもありますが、 普段から浮指気味の人は、つま先でバー握る際、足指や足裏がよくつります⚠️ インコのようにしっかりバーを掴む練習をしないとですよね！ ☘️ @besj_pilates 認定 ☘️ マシンピラティストレーナー資格コース Reformer／Tower 60のムーブメント 合計22時間 このコースでは、様々なクライアントの為にリフォーマー・トラペズテーブルのピラティス専門器具を使用した エクササイズと指導方法を学習します。体幹部の安定性と筋力強化、四肢のコンディショニング、関節の安定性、柔軟性、バランスとコーディネーションを強化するため効果的な使用方法 /プログラムを組み立て方/クライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと観察技術とキューイング/姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション/姿勢分析の理論と方法。ピラティスについて 260,000円（税込 286,000円）※テキスト 認定証書代含む 受講対象は 各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者 場所 プリメイラ芦屋店 @primeira2014 @primeiraroom お申し込み、お問い合わせは info@primeira2014.comまで ⚠️DMではお受けしておりません。 #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター募集2024/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター募集#ピラティスインストラクター募集0.88%620ピラティスの動きは繊細かつダイナミック😉 子供の頃、全身全霊で缶蹴りや川遊びしたように！笑 考え過ぎないようにピラティスをやってみましょう！ 答えはいつもシンプル！ 伝える言葉もシンプルに！ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格2024/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格1.85%1292🇯🇵⛩️🇯🇵ストーリーにアップした際、【保存したい】【ご利益頂きました】【映画の1シーンみたい】など反響がありました伊勢神宮リトリートツアーの内宮の五十鈴川での一コマ☺️ よろしければ📸 すべては必然なのか偶然なのか。 散りばめられた星を繋げると星座になるように あらゆる事象を繋げていくと形になるのか。 答えは自分の中にしかありません。 強要するものでもされるものでもありません。 そこに鳥が導いてくれるなら そこに鯉が出迎えてくれるなら 自然に歩みが進みます。 川は【愛や結婚】という意味が隠れています。 動物を含めすべてを愛することは 自身の魂をも愛すること。 今日もあなたにとって 天の光が注ぎますよう願っています。 ※宗教ちゃいますよ！🥹 #スピリチュアル でもない #氣 はある。三重には多気町がある #ピラティス #伊勢神宮2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊勢神宮#伊勢神宮2.08%1470カンカンダンスから生まれた『キャンキャン』💃 膝だけで左右に振るのではなく、膝からつま先まで真っ直ぐで 鳩尾から振る事に意識を向けてもらってます😄 ダラーんダラーんと振ると、腹斜筋に効かせるのが分かりにくいんですね。なので、しっかり止める止める！で、目的を確認してもらってます☺️ 昨日はマットピラティス資格コースの全日程終了！ 楽しんで学んで頂けたかなと。 次回のマットは7月13日から。残席1席あったような。 マシンも人気で、ずっと満席で 5月6月7月コースの受付は終了しています。 次回は、まだ未定となっていますが、近いうちにご案内したいと思います😄 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格2024/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格2.31%1630『氣のせい』『風のせい』と思われる人がほとんどだと思います☺️ そう、氣のせいであり風のせいです。 以前から ストーリーなどをご覧頂いている方や 導きの神、猿田彦大神が案内人となっているWSにご参加の方なら ご理解頂けるかなと🐉 ご興味がある方は 保存して練習してみて下さいね。 回る方は、ぜひWSに来て下さい🤣 今月末の伊勢神宮リトリート お楽しみに⛩️☀️🌕⭐️ 自分が氣について探究心が沸いたのは 子供の頃のドラゴンボールの影響で 本気で元気玉を集めてました🤣 #ピラティス #氣 #エネルギーワーク #ヨガ #スピリチュアル はほどほどに2024/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣#氣https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアル76.68%5,4106@besj_pilates BESJピラティスマットⅡの開催をお知らせ致します😊 BASICと比べて より【プレピラティス】に特化し より【高難易度クラシカル】を取り入れています。 私、藤田がこのマットⅡで学べる事は、 上記の2つを通しながら 教科書通りにしかムーブメントを当てはめようとしない指導者に危惧されていたプレピラティスの考案者イブジェントリーさんの すべては、【クライアントファースト】のコンセプトをより深く学べると思います。 マットⅡでは クライアントの状況に応じて ムーブメントのスターティングポジションに関わる身体のオプティマルポジション(適正な配置)変化させる事や バリエーションの考え方もお伝えしていきます☺️ 受講対象は BESJマットのBASICを受講された方が対象となります。 申込は info@primeira2014.comまで ※DMは受付おりません。 #ピラティス #besjピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター2024/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター0.82%580ピラティスマシンを『機械』だと思うのと『身体の一部』だと思って触れるのとでは、少しムーブメントの質が変わります☺️ 『機械』と思って触ってる人は、所作に雑な動きが入り 『身体の一部』だと触れて人は、丁寧な動きになります。 量子力学を勉強している人、 スピリチュアルが好きな人、 陰陽を勉強している人なら すべてが氣で出来ていること 振動で出来ていることを知っていると思います。 自分の意識下において すべてと調和、共鳴する そうする事で ハーモニーを奏でられる。と言う事ですよね😊 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格2024/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格0.85%600ロールオーバー系は、背骨のラウンドが大変重要になります😊 難しい方や初心者の方は、キャットから🐈 マット、マシンピラティスの資格コース実施中！ @primeira2014 にて。 #ピラティス #ピラティスマシン #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター2024/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマシン#ピラティスマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター1.56%1100『空』の状況に持っていく。 自然の一部のように溶け込む感覚。 ヨガと同じで宇宙とつながる感じ。 ボディ マインド スピリットの統合。 マット マシンピラティス資格コース実施中！ @primeira2014 パラセッターはこちら @physicalmind #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格2024/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格1.93%1333YahooニュースでNewJeansが好きなおじさんを『ニュージンズおじさんと言う』だと🫠いや、そのままやん！ 先日、45歳になったので 明らかにNewJeansおじさんになることでしょう。 ジョセフピラティスさんも ジョーおじさんと呼ばれていましたが、 いつから言われ始めたんかな？ さすがにジーンズおじさんにしたら👖やばない？🫣 ジョーと同じで上は裸で 下ジーンズ履いて 『EDWIN』言うてる場合ちゃうで！ 誰が、ブラッドピットや！←わかる人はあなたも立派なおじさんorおばさんなのかもしれない。知らんけど。 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格1.12%790ピラティスwith Tye4😉 マスタートレーナーとして務めている @besj_pilates は @physicalmind と提携している日本では唯一の団体です。 割愛しますが、この団体は私達が愛してやまない イブジェントリーの想いが溢れています。 イブさんといえば、インプリンティング😉 Tye4をぜひ、体験してみてくださいね！ @primeira2014 芦屋店 @primeira2017 大阪店 #ピラティス #ピラティス大阪 #ピラティス芦屋 #tye4 #ピラティス資格2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス芦屋#ピラティス芦屋https://www.instagram.com/explore/tags/tye4#tye4https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格2.01%1420スポーツのパフォーマンスもアイデアが生まれる時も、 リラックスしてる時の方がいい結果が生まれていることがわかっています☺️ 心を 『空』の状態にし すべてを受け止め すべてを流す 大切なのは循環。 フローは頭も心も身体も巡らせるので 空の状況に持っていきやすい。 ピラティスもダンスも フローで☺️ #ピラティス #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター2024/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター1.25%8802024年7月スタート【BESJマットピラティス】 養成コースのご案内です。 日程 7月13日10:30ー17:30 14日10:30ー17:30 15日10:30ー17:30 8月3日13:00ー19:00 4日10:30ー15:30 【内容】 60のムーブメント (プレピラティス・mini ball・セラバンド・The pilates)生理学 / 解剖学 / ティーチングスキル / 修正法 / 模擬レッスン 合計32時間 【料金】税込 187,000円 認定証書・テキスト代含む 【お申込】info@primeira2014.com 【特徴】 ジョセフピラティスの元で23年もの間トレーナーとして働いていた、直弟子のピラティスエルダー Eve Gentry イヴ・ジェントリーさんが考案したプレピラティスを大切にしています。 【メッセージ】 この数年でたくさんのピラティス団体が創設され 選ぶ側の方々は【本物】の見極めに悩んでいる事と思われます。 どれが【本物】かとなると定義がないだけに難しく 足を運んで 【自分と合うか】 【自分のお客様に合うか】 という見極めで判断するしかないようにも感じます。 なかなか、現地まで行けない方は SNSなどで雰囲気を感じるだけになるかもしれません。 失敗したと思われないように ここで受けたことが人生の分岐点ですと思って頂けるように資格コースを開催しております。 たった5日間だけしかありませんが この5日間が今後何十年もの基盤となります。 ピラティス流行ってるからといった 生半可な気持ちやビジネス的にお考えの方にはプリメイラは合いません。 定義のない【本物】ですが ジョセフやイブを敬い 彼らが後世に遺そうとした想いはストレートに伝えていけたらと思います。 ムーブメントだけを『みせる』だけならDVDやYouTubeと変わりません。 その動きに『歴史』を乗せられるかどうかが 私、藤田淳士が資格コースで意識しているところです。 それが私の目指す【本物】です。 どうかご理解頂き、 一緒にピラティスを広めて頂ける方 プリメイラでお待ちしております。 #ピラティス #besjピラティス #ピラティス資格2024/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格0.47%330外反母趾予備軍なら親指のストレッチ大切です☺️ DNAのような先天性もあれば 歩き方や靴の問題などの後天性でも外反母趾になったりしますが、 外反母趾の痛みに似たリウマチや痛風の初期症状かもしれません。 早めに医療機関へ☺️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス資格2024/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格0.85%6002024.4.3 東京高輪台 @soupilates_jp さんにて、 @nagicia さんとコラボWSを開催させて頂きました☺️ あっという間の3時間でした。 ご参加されたインストラクターの皆さんからの事前アンケートにお応えする形で進めさせて頂きました。 その人にとっての一番ベストなポジショニングや オススメのバリエーション的なムーブメントをお伝えさせて頂きました。 胸郭から首にかけての硬さの解放を 胸郭はナギさんのアプローチで 僕は整体で首を。 ピラティスって色んな方法があるんですよっていう事が 少しでもお伝えできたのではないかなと、皆さんのご感想をお聞きし安心しました🥹 固執した考えは動きに制限をかけます。 制限された心では、新しいものが生まれません。 本質を大切にしながら ピラティス愛好者が増える事が 僕とナギさんの願いです。 また、夏頃にしたいですねと 話をしていました☺️ またのご参加お待ちしております！ #ピラティス #ピラティスワークショップ東京 #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター2024/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ東京#ピラティスワークショップ東京https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター1.42%982ピラティスのサイドキックスシリーズ☺️ 団体が違えば、いろんな方法があります♫ 股関節と背骨を繋げるために 背骨と股関節を同時に伸展し屈曲させたり 脊柱S字ラインを保ちながら ペンデュラム、そう振り子のように股関節を動かていくパターンなど。 目的に合わせて、パターンを変えてやってみましょうね⭐️ サイドキックス シリーズで多い悩みが 肩が痛い、首が痛い🥹💦ですよね。 肩が痛いのは広背筋が使いきれていない事、いわゆる、 肩をさげ、肘からこぶしまでをインプリンティングできていない事で解決する事が多いんですが、 首は どれだけ綺麗に 骨格の正しい配置の意味のボディプレイスメントをしていても 普段から 頸椎アライメントが崩れてる現代人が多いので、 これらを続けてやると 斜角筋 僧帽筋や肩甲挙筋の緊張などあいまって 天井方向となる首や肩が痛くなる事がよくあります。 なので、先に以前動画であげていた 【スキャプラグライド】あれで ウォーミングアップしてからやってみてください、 少しマシになると思います☺️ 一緒にやってみましょ♫ 反対の脚ももちろんしてくださいよ！！笑 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスの先生 #ピラティス資格2024/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの先生#ピラティスの先生https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格1.6%1121ピラティスとダンスは相性抜群☺️ ジョセフの直弟子はほとんどがダンサー。 アメリカバレエの父 George Balanchine モダンダンスの開発者の一人 Martha Graham ジャズダンスの父 Jack Cole などなど 本当にたくさんの著名なダンサーさんが ピラティスに触れ、学び、広めていきました。 世界恐慌の際、お金がない中でも、 ダンサー達がピラティスを広め続けたと聞いています。 自分の大好きなMichaelJacksonのドキュメンタリー映画 THIS IS ITに出てくるバックダンサー達もコンディショニングツールとしてピラティス を取り入れていました。 これからも ダンサーだけでなく 現代人の悩み、目的に合わせて ピラティスの本質を広めていきたいと思います。 @primeira2014 @primeira2017 @primeiraroom #ピラティス #ピラティスインストラクター #besjピラティス2024/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/besjピラティス#besjピラティス2.34%1650<前へ1...2345678...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, 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