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最終更新日: 2026/06/30
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大阪ピラティストレーナーNaru

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  • バレエのためのトレーニング #マスターストレッチ 柔軟性の向上や体幹強化、足裏強化、バランス・コントロール力アップなどさまざまなトレーニングが可能です #バレエ #バレエトレーニング #ストレッチ #筋トレ #besj #スタジオカラーズ #japanballetfit

    2021/02/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/besj#besjhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfit

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  • マスターストレッチでトレーニング！ #マスターストレッチ は指導者の　#資格 を取得できるコースがあります 安全に効果的にトレーニングを行うことで上達スピードアップ⤴️ #バレエ #バレエトレーニング #バレエ資格 #バレエストレッチ #バレエダンサー #バレエ指導者 #besj #japanballetfit #スタジオカラーズ

    2020/12/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/資格#資格https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ資格#バレエ資格https://www.instagram.com/explore/tags/バレエストレッチ#バレエストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ指導者#バレエ指導者https://www.instagram.com/explore/tags/besj#besjhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズ

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  • マスターストレッチ は不安定な靴底なため、バランスをとりながらトレーニングを行います。 足裏の筋力アップ、コントロール力向上に最適！ストレッチをしながらトレーニングが行えます！！ #バレエ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #マスターストレッチ #ストレッチ #トレーニング #足裏 #柔軟 #besj #スタジオカラーズ #japanballetfit

    2020/10/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエストレッチ#バレエストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/足裏#足裏https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/besj#besjhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfit

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  • 手足のゴムを利用したトレーニングは、引き上げ・引き伸びを感じやすく強い軸を作るのに有効です！ @tye4_japan #バレエ #バレエトレーニング #タイフォー #スタジオカラーズ #japanballetfit #besj

    2020/10/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイフォー#タイフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/besj#besj

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  • マスターストレッチ は全身の柔軟性アップとしなやかに動けるようになる筋トレが同時に行えます！ #バレエ #マスターストレッチ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #トレーニング #ストレッチ #リラックス #トウシューズ #besj #japanballetfit #スタジオカラーズ #大阪

    2020/08/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエストレッチ#バレエストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トウシューズ#トウシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/besj#besjhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪

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  • マスターストレッチで柔軟な身体作りを！ しなやかな筋肉が柔軟で踊りやすい身体づくりには大切です。 マスターストレッチでストレッチとトレーニングを同時に行っていきましょう！ #バレエ #バレエトレーニング #マスターストレッチ #バレエストレッチ #トレーニング #ストレッチ #バレエレッスン #japanballetfit #besj #スタジオカラーズ #大阪

    2020/07/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエストレッチ#バレエストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/besj#besjhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪

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  • バレエのためにどんなトレーニングが必要か迷ったら、マスターストレッチがおすすめです。 バレエに必ず必要な柔軟性アップと筋力アップが同時に行えます！ #バレエ #マスターストレッチ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #バレエダンサー #資格 #besj #japanballetfit #スタジオカラーズ #大阪

    2020/06/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエストレッチ#バレエストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/資格#資格https://www.instagram.com/explore/tags/besj#besjhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪

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  • 身体を整える「パラセッター」 呼吸を整え、背面の過緊張を緩和させ、左右のバランスを整え身体の軸を取り戻しましょう！ #バレエ #パラセッター #parasetter #リラックス #家トレ #宅トレ #購入可能です #besj #スタジオカラーズ #大阪

    2020/05/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラセッター#パラセッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/parasetter#parasetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/購入可能です#購入可能ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/besj#besjhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪

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  • マスターストレッチはイタリア🇮🇹で開発されたトレーニングメソッドです！ 踊る上で大切な柔軟性とそれをコントロールする筋肉を鍛えることができます。効率良くトレーニングを行い、バレエの基礎となる体作りを行っていきましょう！ #バレエ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #トレーニング #ストレッチ #家でできる筋トレ #バレエスタジオ #japanballetfit #besj #スタジオカラーズ #大阪

    2020/04/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエストレッチ#バレエストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/家でできる筋トレ#家でできる筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/besj#besjhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪

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  • 「マスターストレッチ × バンジートーン」 柔軟性もあり筋力もある内腿を目指しましょう！ #バレエ #バレエトレーニング #バレエレッスン #バレエストレッチ #バレエエクササイズ #バレエスタジオ #マスターストレッチ #バンジートーン #masterstretch #japanballetfit #スタジオカラーズ #大阪

    2020/03/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエストレッチ#バレエストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエエクササイズ#バレエエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バンジートーン#バンジートーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/masterstretch#masterstretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪

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  • マスターストレッチで全身の柔軟性アップを！ #バレエ #バレエトレーニング #マスターストレッチ #masterstretch #ストレッチ #柔軟性 #バレエストレッチ #スタジオカラーズ #besj #japanballetfit #大阪

    2020/03/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/masterstretch#masterstretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/バレエストレッチ#バレエストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/besj#besjhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪

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  • マスターストレッチのフロアワーク　☆コア強化 ☆脚の強化　が行えます #マスターストレッチ #バレエ　#バレエトレーニング #バレエストレッチ #バレエレッスン #筋トレ #コアトレ #スタジオカラーズ #japanballetfit

    2020/02/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエストレッチ#バレエストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアトレ#コアトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfit

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  • YAGP 🇮🇹 にてマスターストレッチ セミナーが開催されました！ 柔軟性と筋力アップが同時に行えるマスターストレッチは、バレエダンサーのパフォーマンスアップと怪我の防止が期待できるトレーニングメソッドです✨ #マスターストレッチ #バレエ #バレエトレーニング #バレエのためのトレーニング #japanballetfit #スタジオカラーズ #大阪

    2019/11/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエのためのトレーニング#バレエのためのトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪

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  • タイフォー を使った バレエレッスン の様子 筋力アップができるだけでなく、踊る時に大切な身体の使い方を体感することができます。 #バレエ #バレエトレーニング #バレエのためのトレーニング #タイフォー #tye4 #バレエ上達メソッド #japanballetfit #jbf #大人バレエ #バレエワークショップ #大人バレエ #バレエっ子 #バレエコンクール #スタジオカラーズ #大阪

    2019/10/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエのためのトレーニング#バレエのためのトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイフォー#タイフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/tye4#tye4https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ上達メソッド#バレエ上達メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanballetfit#japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/jbf#jbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエワークショップ#バレエワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエっ子#バレエっ子https://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪

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  • 「マスターストレッチを履いてルルヴェアップ〜ダウン」 コントロールして行うことで、捻挫や三角骨の原因にもなるルルヴェの悪い習慣を改善し、足裏の筋肉を使い、足首を柔らかくしていきます。 #マスターストレッチ #バレエ #バレエのためのトレーニング #バレエ上達 #トレーニング #ストレッチ #Japanballetfit #マスターストレッチ大阪 #スタジオカラーズ

    2019/09/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエのためのトレーニング#バレエのためのトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ上達#バレエ上達https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanballetfit#Japanballetfithttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ大阪#マスターストレッチ大阪https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズ

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  • Tye4 & parasetter タイフォー とパラセッターを合わせたトレーニング。 #バレエ #バレエのためのトレーニング #バレエ上達メソッド #タイフォー #tye4 #パラセッター #parasetter #トレーニング #バランス #筋トレ #コア #スタジオカラーズ #ピラティス大阪 #マスターストレッチ大阪 #ピラティスレッスン @tye4_japan @masterstretch_osaka

    2019/07/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエのためのトレーニング#バレエのためのトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ上達メソッド#バレエ上達メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイフォー#タイフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/tye4#tye4https://www.instagram.com/explore/tags/パラセッター#パラセッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/parasetter#parasetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コア#コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大阪#ピラティス大阪https://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ大阪#マスターストレッチ大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスン

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  • 「マスターストレッチ×バンジートーン」 靴底が不安定なマスターストレッチを履いて、バンジートーンを引っ張ることで、足裏の強化、腕・背中の強化、体幹のコントロール力向上が期待できます。 こんな方へおすすめです！ ☆ひじが落ちてしまう ☆ジャンプやターンの時、バランスを取るときなど腕を有効に使えていない ☆引き上げがイマイチわからない ・ ○マスターストレッチ×バンジートーンセミナー○ 9月20日(金)12:00-15:00 #仙台 #青葉区 #バレエ #バレエスタジオ #マスターストレッチ #バレエのためのトレーニング #バレエ上達メソッド #マスターストレッチ資格 #ワークショップ #バンジートーン

    2019/07/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/青葉区#青葉区https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ#マスターストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエのためのトレーニング#バレエのためのトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ上達メソッド#バレエ上達メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターストレッチ資格#マスターストレッチ資格https://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/バンジートーン#バンジートーン

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  • Parasetter for dancers NYCB でのレッスン風景です。 踊る前のウォーミングアップに。 日々の身体のケアに。 ダンサーによく起こる背面の過緊張をほどよくリセットし、左右のバランスを整え深い呼吸と共にコアの安定化が期待できるパラセッター。 #バレエ #ばれえ #バレエのためのトレーニング #パラセッター #parasetter #リラックス #リリース #メンテナンス #背中 #ストレッチ #呼吸 #スタジオカラーズ #大阪

    2019/07/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばれえ#ばれえhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエのためのトレーニング#バレエのためのトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラセッター#パラセッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/parasetter#parasetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リリース#リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンテナンス#メンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪

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  • ニューヨークシティバレエ団 にて。 パラセッターレッスンの様子 #バレエ #バレエのためのトレーニング #パラセッター #parasetter #トレーニング #リラックス #コンディショニング #レッスン #コア #体幹トレーニング #スタジオカラーズ #大阪 #ピラティス

    2019/05/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエのためのトレーニング#バレエのためのトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラセッター#パラセッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/parasetter#parasetterhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コア#コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス

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  • 「スプリッツ」 ピラティスマシン リフォーマーを使ったスプリッツは、床で行うスプリッツより、強くしなかやで柔軟なハムストリングスを目指したトレーニングが行えます。 #バレエ #バレエのためのトレーニング #ピラティス #スタジオカラーズ #トレーニング #ストレッチ #柔軟

    2019/04/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエのためのトレーニング#バレエのためのトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオカラーズ#スタジオカラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟

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