HISAYA HIRASHIMA

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最終更新日: 2025/11/06

HISAYA HIRASHIMA

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#sakura #nakameguro #local

2019/04/05に公開Naka-Meguro River Walk 日本東京都

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with Haru from Citywave TYO アグレッシブなライティングに憧れます🏄‍♂️ #citywave #tokyo #surf #surfing with @haru___jp

2019/04/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/citywave#citywavehttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/surf#surfhttps://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfing

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#emporioarmani #ea7 #aoyama #fashionshow #springsummer2019 #pilatesinstructorlife #ea新作と #僕はモデルのカラダのポジションや動きをチェック✅

2019/03/17に公開エンポリオアルマーニ青山店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/emporioarmani#emporioarmanihttps://www.instagram.com/explore/tags/ea7#ea7https://www.instagram.com/explore/tags/aoyama#aoyamahttps://www.instagram.com/explore/tags/fashionshow#fashionshowhttps://www.instagram.com/explore/tags/springsummer2019#springsummer2019https://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructorlife#pilatesinstructorlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ea新作と#ea新作とhttps://www.instagram.com/explore/tags/僕はモデルのカラダのポジションや動きをチェック#僕はモデルのカラダのポジションや動きをチェック

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本来の動きを学び、身体を整えることで心も整うピラティスメソッド。パフォーマンスを高める為に必要なものは正確な動きの練習しかありません。 #reikahashimoto #hangingback #pilates #pilatestechniquelab #aoyama #balancedbody #model #workout repost: via @reikamaria 身体の使い方に心が出る自分に向く時間を作るとそこに気付きがあります。日頃から様々な影響を身体、精神共に無意識的に受けています。私は意識的にあえて“それ”を感じる様にしています。ピラティスは自分に戻るツールの一つ自分の身体、心、思考、呼吸に集中し尽くす時間。そこで改めて、いかに自分の意識が外に向いていたのか、気が付かされます。普段意識的に感じている自分にさえ、更なる意識の発見があります。精神と肉体のリカバリーと共にシナプスが繋がり新たな回路を感じ、肉体と精神の進化を自分自身から感じ得る事が出来るこの時間が私にとって“本来の自分”に戻す事の出来る大切な時間です。．まだまだ知り得ない自分が居ると思うだけでワクワクします。どの自分と対峙して行くのかこれからが楽しみです。．いつも本当にありがとう @hisaya_hirashima 素晴らしい先生に感謝です🙏🏻 ． #pilates #nofilterneeded #peace

2019/03/13に公開Pilates Technique Lab｜ピラティステクニークラボ青山日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/reikahashimoto#reikahashimotohttps://www.instagram.com/explore/tags/hangingback#hangingbackhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatestechniquelab#pilatestechniquelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoyama#aoyamahttps://www.instagram.com/explore/tags/balancedbody#balancedbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/nofilterneeded#nofilterneededhttps://www.instagram.com/explore/tags/peace#peace

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ピラティスの効率性の高い動きはパフォーマンスを発揮し、身体を痛めにくく、怪我をしにくい身体に変わります💪 #reikahashimoto #pilates #pilatestechniquelab #aoyama #balancedbody #model #workout repost: via @reikamaria 私にとって今のピラティスは自分の身体の隅々まで神経を伝達して、自分の肉体に気付きと敬意をはらえる素晴らしいツールです。．完全に身体に意識を向けます。それによって身体の存在を改めてしっかりと認識出来ます。．当たり前に存在している自分の身体ですが意識を完全に身体に向け正しく動かして行くと、まだまだ知らない身体の深部を感じる事が出来ます。単なる“型”では無く理解して身体を“意識的”に動かすという事を実施して行くと、最初はぎこちなく感じた自分の身体の動きも日常に戻る頃には『なんて効率の良い動かし方なんだろう』と驚きと発見と共に、今までの身体の日常使いがいかに不合理な使い方をしていたか身を持って感じる事が出来ました。．自分を極めたからこそのマニアックなコーチング @hisaya_hirashima 感謝です🙏🏻 ． #pilates #ピラティス

2019/03/09に公開Pilates Technique Lab｜ピラティステクニークラボ青山日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/reikahashimoto#reikahashimotohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatestechniquelab#pilatestechniquelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoyama#aoyamahttps://www.instagram.com/explore/tags/balancedbody#balancedbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス

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#trampoline #tokyo2020 #正しい動作の積み重ねが良い結果に #正しくない動作は痛みや怪我の原因に #正しく積み重ねること #続けられることが人生を楽しくする秘訣 #アスリートピラティス #東京2020

2019/02/17に公開東遠カルチャーパーク総合体育館さんりーな日本静岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/trampoline#trampolinehttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo2020#tokyo2020https://www.instagram.com/explore/tags/正しい動作の積み重ねが良い結果に#正しい動作の積み重ねが良い結果にhttps://www.instagram.com/explore/tags/正しくない動作は痛みや怪我の原因に#正しくない動作は痛みや怪我の原因にhttps://www.instagram.com/explore/tags/正しく積み重ねること#正しく積み重ねることhttps://www.instagram.com/explore/tags/続けられることが人生を楽しくする秘訣#続けられることが人生を楽しくする秘訣https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートピラティス#アスリートピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京2020#東京2020

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#nativeinstruments #s4 #mk2 #scratchpro2 #djatwork

2019/02/14に公開Shibuya, Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/nativeinstruments#nativeinstrumentshttps://www.instagram.com/explore/tags/s4#s4https://www.instagram.com/explore/tags/mk2#mk2https://www.instagram.com/explore/tags/scratchpro2#scratchpro2https://www.instagram.com/explore/tags/djatwork#djatwork

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現代的なピラティスをクリエイトするラエルイサコウィッツ氏のピラティス本。動きの制限はクラシカルに比べてあるものの決められた呼吸パターンや動きのポジションは分かりやすくていいと思う。コンテンポラリーピラティスは現代人のライフスタイルに合ったピラティスメソッドに進化しているのが特徴です。 #pilates #raelisacowitz #basipilates #lisahubbardpilates #pilatestechniquelab #aoyama #ピラティスを学ぶのに初めの頃に買った本 #これも大切な本の一冊ラエル氏の現代的アプローチはキャシーグラント・ロンフレッチャー・ロマーナクリザノウスカ・イヴジェントリー・ロリータサンミゲルからインスピレーションを受け進化したメソッド #コンテンポラリーピラティスを代表する一冊 #表紙のリサハバード氏もブレットと同じく最高の動きの持ち主

2019/01/30に公開Pilates Technique Lab｜ピラティステクニークラボ青山日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/raelisacowitz#raelisacowitzhttps://www.instagram.com/explore/tags/basipilates#basipilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/lisahubbardpilates#lisahubbardpilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatestechniquelab#pilatestechniquelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoyama#aoyamahttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスを学ぶのに初めの頃に買った本#ピラティスを学ぶのに初めの頃に買った本https://www.instagram.com/explore/tags/これも大切な本の一冊#これも大切な本の一冊https://www.instagram.com/explore/tags/コンテンポラリーピラティスを代表する一冊#コンテンポラリーピラティスを代表する一冊https://www.instagram.com/explore/tags/表紙のリサハバード氏もブレットと同じく最高の動きの持ち主#表紙のリサハバード氏もブレットと同じく最高の動きの持ち主

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ジョセフピラティス氏が亡くなり彼のスタジオを受け継いだロマーナクリザノウスカ氏のピラティス本。たしかに現代のピラティスも効果的に体を変えるかもしれないけど、クラシカルは細部まで奥が深い。 #thepilatesmethod #conditioning #romanakryzanowska #seangallagher #bretthoward #newyork #pilates #pilatestechniquelab #aoyama #ピラティスとは #コンディショニング #パワーハウスを使って動く練習 #ピラティスとはジョセフヒューベルトピラティス氏が発案したもの #関節の正しい動作だけではない #ピラティスは全身を使う方法を学習するための方法 #ちなみにショーンギャラガーはインドでbksアイアンガーとヨガも学ぶ #尊敬するロマーナピラティスを継承する世界的トップムーバーのブレットハワード氏のサイン入りの宝本

2019/01/30に公開Pilates Technique Lab｜ピラティステクニークラボ青山日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/thepilatesmethod#thepilatesmethodhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/romanakryzanowska#romanakryzanowskahttps://www.instagram.com/explore/tags/seangallagher#seangallagherhttps://www.instagram.com/explore/tags/bretthoward#bretthowardhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyork#newyorkhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatestechniquelab#pilatestechniquelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoyama#aoyamahttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスとは#ピラティスとはhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーハウスを使って動く練習#パワーハウスを使って動く練習https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスとはジョセフヒューベルトピラティス氏が発案したもの#ピラティスとはジョセフヒューベルトピラティス氏が発案したものhttps://www.instagram.com/explore/tags/関節の正しい動作だけではない#関節の正しい動作だけではないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスは全身を使う方法を学習するための方法#ピラティスは全身を使う方法を学習するための方法https://www.instagram.com/explore/tags/ちなみにショーンギャラガーはインドでbksアイアンガーとヨガも学ぶ#ちなみにショーンギャラガーはインドでbksアイアンガーとヨガも学ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/尊敬するロマーナピラティスを継承する世界的トップムーバーのブレットハワード氏のサイン入りの宝本#尊敬するロマーナピラティスを継承する世界的トップムーバーのブレットハワード氏のサイン入りの宝本

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ジョセフ・ピラティス氏、直々の教え子達「第一世代ティーチャー (エルダー)」カローラ・トリエー、イヴ・ジェントリー、ロン・フレッチャー、キャシー・グラント、ロマーナ・クリザノウスカ、メアリー・ボーエン、ロリータ・サンミゲェルとの歴史 Repost: @mr_josephpilates_memoirs Joseph and his elders, students, apprentices, accomplices and first generation teachers 🇩🇪 ...each one in its own time !!! . . . #josephhubertuspilates #josephpilates #joepilates #contrology #pilates #classicalpilates #authenticpilates #elder

2019/01/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/josephhubertuspilates#josephhubertuspilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/josephpilates#josephpilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/joepilates#joepilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/contrology#contrologyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/classicalpilates#classicalpilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/authenticpilates#authenticpilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/elder#elder

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#Repost @stepone813 #stepone813 #radiko #AbemaRADIO via @pilatestechniquelab J-wave 「STEP ONE」にて、出演オファーをいただきました😊✨放送は2019年1/2になります。今年もどうぞよろしくお願いします⛩🎍 #jwave #stepone #pilates #pilatestechniquelab #aoyama #サッシャ @sascha348 #寺岡歩美 #hisayahirashima #carinedesmarais https://www.j-wave.co.jp/original/stepone/support/2874.html

2019/01/03に公開J-WAVE 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/stepone813#stepone813https://www.instagram.com/explore/tags/radiko#radikohttps://www.instagram.com/explore/tags/AbemaRADIO#AbemaRADIOhttps://www.instagram.com/explore/tags/jwave#jwavehttps://www.instagram.com/explore/tags/stepone#steponehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatestechniquelab#pilatestechniquelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoyama#aoyamahttps://www.instagram.com/explore/tags/サッシャ#サッシャhttps://www.instagram.com/explore/tags/寺岡歩美#寺岡歩美https://www.instagram.com/explore/tags/hisayahirashima#hisayahirashimahttps://www.instagram.com/explore/tags/carinedesmarais#carinedesmarais

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Tokyo2019🗼✨🎌✨

2019/01/01に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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年納めのお仕事はJ-waveにて 2019年1/2のサッシャさんと寺岡歩美さんのStep oneという番組で軽くスタジオPRとピラティスの話しをします！今年も一年お疲れさまでした😊🎌 お世話になったみなさま、ありがとうございました🙇‍♂️ #jwave #stepone #pilates #pilatestechniquelab #aoyama

2018/12/31に公開J-wave 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/jwave#jwavehttps://www.instagram.com/explore/tags/stepone#steponehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatestechniquelab#pilatestechniquelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoyama#aoyama

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#manhattanrecords #techniques #turntable #bboystance #bboystyle #freestylepilates #pilatestechniquelab #aoyama #tokyo

2018/12/24に公開Pilates Technique Lab｜ピラティステクニークラボ青山日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/manhattanrecords#manhattanrecordshttps://www.instagram.com/explore/tags/techniques#techniqueshttps://www.instagram.com/explore/tags/turntable#turntablehttps://www.instagram.com/explore/tags/bboystance#bboystancehttps://www.instagram.com/explore/tags/bboystyle#bboystylehttps://www.instagram.com/explore/tags/freestylepilates#freestylepilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatestechniquelab#pilatestechniquelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoyama#aoyamahttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyo

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Thank you too!! #shortspine 垂直に上がるのはアドバンスの動きです #chihirosuda

2018/12/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/shortspine#shortspinehttps://www.instagram.com/explore/tags/chihirosuda#chihirosuda

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😊✨☀️🌈🤙 #goodday #sunnyday #nealsyard #nealsyardremedies #omotesando #親とw

2018/11/10に公開Neal's Yard Remedies 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/goodday#gooddayhttps://www.instagram.com/explore/tags/sunnyday#sunnydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/nealsyard#nealsyardhttps://www.instagram.com/explore/tags/nealsyardremedies#nealsyardremedieshttps://www.instagram.com/explore/tags/omotesando#omotesandohttps://www.instagram.com/explore/tags/親とw#親とw

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力みすぎなのよw #skateboarding #ramp #でも楽しかった

2018/08/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/skateboarding#skateboardinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ramp#ramphttps://www.instagram.com/explore/tags/でも楽しかった#でも楽しかった

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神宮外苑花火大会2018🎇✨ #jingugaienfireworks #神宮花火大会 #gaienmae #tokyo #summer #2018 #夏の風物詩

2018/08/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/jingugaienfireworks#jingugaienfireworkshttps://www.instagram.com/explore/tags/神宮花火大会#神宮花火大会https://www.instagram.com/explore/tags/gaienmae#gaienmaehttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/summer#summerhttps://www.instagram.com/explore/tags/2018#2018https://www.instagram.com/explore/tags/夏の風物詩#夏の風物詩

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肩安定＋お腹引き上げ＝呼吸で腹筋をコントロールする方法をシェアー。 #pilatestechnique #corecontrol #technique #pilates #pilatestechniquelab #ニュートラルを作るときも #後傾も #チェストリフトも同じ

2018/08/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pilatestechnique#pilatestechniquehttps://www.instagram.com/explore/tags/corecontrol#corecontrolhttps://www.instagram.com/explore/tags/technique#techniquehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatestechniquelab#pilatestechniquelabhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュートラルを作るときも#ニュートラルを作るときもhttps://www.instagram.com/explore/tags/後傾も#後傾もhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェストリフトも同じ#チェストリフトも同じ

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メディテーションの先生のお家へ。明日のお昼からフェスで食べものを振る舞うらしい #明日の振る舞いにスタッフとして参加予定 #yoga #japaneseyogi #rishikesh #india #festival

2017/09/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/明日の振る舞いにスタッフとして参加予定#明日の振る舞いにスタッフとして参加予定https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseyogi#japaneseyogihttps://www.instagram.com/explore/tags/rishikesh#rishikeshhttps://www.instagram.com/explore/tags/india#indiahttps://www.instagram.com/explore/tags/festival#festival

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