ATSUKO/ムエタイの先生

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KICK OUT 中上級 @kickout_japan 4月〜6月まで同じコンビネーションです！ 5/28 6/11.25 @teppen_gym TEPPEN GYM 11:00-12:30 ビジターOK!! お待ちしてます！！ Tシャツ＆キックパンツ @queensfight2022 #キックボクシング #kickboxing #キックボクシング女子 #muaythai #kickout #フィットネス #フィットネス女子 #ﬁtness #cardio #cardiofitness #cardiokickboxing

2025/05/26に公開- 指定なし

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そういえば、久しぶりにKのリングでレフリーでした😆 「岡田さんレフリー久しぶりですよね？」って言われ、あれ？そうだっけー？って考えたらやっぱりk1&krsuhは久しぶりかも。前やったの2月の代々木のk1かな？今週はずっとタイでムエタイレフリーやってたので、レフリー自体は久しぶりではないけどね✋ タイでずっと「チョック！」って言ってたので、「ファイト！」の掛け声忘れそうでした😆 クイーンズファイトでは私はレフリー最近やっていません。クイーンズファイトレフリーが育ってきたので安心🥰😌 またレフリー研修して、スキルアップしていきたいですね！！来月沖縄でレフリーセミナーを開催させていただきます🙇‍♀️ レフリーの予定がある方、興味がある方、DMください😌 #krsuh #krush女子 #k1女子 #k1レフリー #レフリー #キックボクシングパーソナル #ムエタイレフリー #kickboxing #muaythai

2025/05/25に公開- 指定なし

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やってはいけないシリーズミドルキックの腕の振り ❌下に振らない ❌早く振らないミドルキックは腕を振る！って教えてもらうけど、実は振り方とタイミングはとても重要！振らなきゃー！って思うと早く下に振ってしまいがち！腕を早くそして下に振りすぎると、上半身が開き腰がはいりません🙅‍♀️ 腰が入らない方、蹴り上がってしまう方は腕振り方にも原因あり！横振りでちょうど良いです。フルタイミングはインパクト、蹴る瞬間で！練習してみてねー！！ 6月からゼロからはじめるキックボクシングオンラインレッスンスタートします！インスタチェックしててくださいね〜リアルで学びたい方は、6月から5回コースのキックボクシングセミナーあります！！インストラクター養成コースも募集中！！詳しくはお問い合わせください😀 @kickout_japan #キックボクシング #kickboxing #キックボクシング女子 #muaythai #kickout #キックアウト #muaythaitechniques #格闘技 #フィットネス #ダイエット #オンラインレッスン #ミドルキック #フィットネス女子 #キックボクシング女子

2025/05/25に公開Fighting Lab Bangkok タイ

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アマチュアムエタイ世界大会🇹🇭 @itmagames 2025.5.18〜22 Bangkok Thailand 日本チーム大健闘です🥇🥈🥉 結果はこちら @muayboran_japan 日本チームの応援ありがとうございました！選手、関係者の皆様、おつかれさまでした！今年は世界約50ヵ国から強豪が集まり、5日間白熱した試合が続きました🔥 来年の日本代表選手の募集は、詳細決まり次第ご案内します！ #muaythai #ムエタイ #アマチュアムエタイ世界大会 #ムエタイ世界大会

2025/05/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/muaythai#muaythaihttps://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイ#ムエタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/アマチュアムエタイ世界大会#アマチュアムエタイ世界大会https://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイ世界大会#ムエタイ世界大会

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ムエタイ世界大会全日程終了‼️ @itmagames 　この試合は顔面なしルールなのに反則多くて、マイナス2点減点しました😖 この大会にレフリーとして参加して10年以上になるかな😊 10年前、右も左もタイ語も分からず一人で飛び込んだ本場タイでのムエタイレフリー。今ではレフリーの先生や、タイ人レフリー、大会関係者とはすっかり顔馴染みで、アスコー、アスコー、と呼ばれています😆 寝不足続きで過酷なスケジュールですが、終わってみると「楽しかった」しかないので、毎年参加している😁 この日まで運営スタッフのミーティング、日本代表選手のエントリーから大会当日まで、たくさんの時間をかけてきましたが、まだまだやるべきこと、できることはあったので運営側として反省も残ります🙇‍♀️ 選手が大きな怪我もトラブルもなくたくさんメダルを取れたことはなによりも嬉しいです🥇🥈🥉 試合結果は↓こちらにアップしています。 @muayboran_japan #muaythai #ムエタイ #ムエタイ世界大会 #アマチュアムエタイ世界大会 #ムエタイレフリー

2025/05/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/muaythai#muaythaihttps://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイ#ムエタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイ世界大会#ムエタイ世界大会https://www.instagram.com/explore/tags/アマチュアムエタイ世界大会#アマチュアムエタイ世界大会https://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイレフリー#ムエタイレフリー

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🇹🇭アマチュアムエタイ世界大会レフリータイでは男子の試合もやらせてもらえるから嬉しい。この試合はタイの選手がKO負けだったんだけど、タイチームのセコンドに抗議された。私は間違えてなかったのでタイ語で言い返せた😁✌️ 私、成長した✌️ 毎日がチャレンジで毎日が修行。それは必ず自信になって成長する。 #muaythai#ムエタイ #ムエタイ世界大会 #ムエタイレフリー #レフリー

2025/05/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/muaythai#muaythaihttps://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイ#ムエタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイ世界大会#ムエタイ世界大会https://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイレフリー#ムエタイレフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レフリー#レフリー

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🇹🇭アマチュアムエタイ世界大会 @itmagames 今年もレフリーしてます。毎年過酷なスケジュールだけど、世界中の選手、関係者のみなさんとコミュニケーションとりながら、大変やりがいがあります。レフリー服はボランスタイル🇹🇭 MBKと、隣のナショナルスタジアムで5/22まで開催中！バンコク在中の方、ご旅行中の方、ぜひ会場まで足を運んでみてください😊 入場無料！17:00頃から0時頃までやってます😵予定は未定がタイなので🙇‍♀️ 目安時間です。 🇯🇵日本チームも頑張ってます！！結果はこちらで！ @muayboran_japan #muaythai#ムエタイ #thaimartialarts #ムエタイ世界大会 #アマチュアムエタイ #バンコク

2025/05/20に公開MBK Center タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/muaythai#muaythaihttps://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイ#ムエタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/thaimartialarts#thaimartialartshttps://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイ世界大会#ムエタイ世界大会https://www.instagram.com/explore/tags/アマチュアムエタイ#アマチュアムエタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/バンコク#バンコク

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ムエタイ世界大会2025‼️ 日本チーム到着しました！日本チームの応援をよろしくお願いします！！最新状況は↓ムエタイ協会のアカウントから✋ @muayboran_japan #muaythai #ムエタイ #ムエタイ世界大会 #アマチュアムエタイ #アマチュアムエタイ世界大会

2025/05/18に公開โรงแรม เดอะ ทวิน ทาวเวอร์ タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/muaythai#muaythaihttps://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイ#ムエタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムエタイ世界大会#ムエタイ世界大会https://www.instagram.com/explore/tags/アマチュアムエタイ#アマチュアムエタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/アマチュアムエタイ世界大会#アマチュアムエタイ世界大会

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ワイクルーをエチオピア🇪🇹のkru(先生)を目指してる方に教えている😆 私も新しいワイクルー覚えたてなのに😆 人に何かを教えるって知識が深まっていいね👍 このような機会をありがたいです。学ぶことも、教えることは自分自身の学びである。 🇯🇵日本🇹🇭タイ二拠点生活 @atsukookada キックボクシング初心者のための集中講座‼️ これからキックボクシング、ムエタイを始めたい方、習い始めの方は特におすすめ！ 5回コースで正しくかっこよく動けるコツを教えます！キックボクシング基礎科7期６月からスタート！参加者募集中！！開催日時 10:30-12:00 6/22(日) 7/13.27(日) 8/10.24(日) 場所／東京都港区 🔰初心者のためのコース 😎かっこいいフォームが身につく！ 💕女性のためのコース (7期から基礎科は女性限定です) 基礎科のお申し込みはプロフィールリンクの【レッスン予約】から✋ 🥊🥊🥊同時開催🥊🥊🥊 KICK OUTインストラクター養成コース25期生募集！！ 13:00-18:00 6/8.22(日) 7/13.27(日) 8/10.24(日) 場所／東京都港区養成コースはKICK OUT事務局公式LINEまでお問い合わせください。 @kickout_japan リンクは↑こちらのプロフィールにあります！ #ムエタイ #ワイクルー #krumuay #krumuaythai #krumuaythaiassociation #waikru #muaythai #タイ #バンコク#キックボクシング #kickboxing #kickout #キックアウト

2025/05/17に公開Luktupfah Muay Thai タイ

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【前蹴り】当たった時正しいのはどっち？ ①膝を伸ばして当てる ②膝を曲げて当てる正解は②‼️ 伸ばしたまま蹴ろうとすると距離が遠くなります。前蹴りいつも空ぶってしまう人は膝の曲げ伸ばしのタイミングが合ってないかも！？練習してみてね！日本🇯🇵タイ🇹🇭二拠点生活 💁‍♀️@atsukookada #キックボクシング #kickboxing #キックボクシング女子 #muaythai #kickout ##ムエタイ #muaythaitraining #pushkick #前蹴り #バンコク #バンコクムエタイ #バンコクライフ

2025/05/15に公開Fighting Lab Bangkok タイ

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KICK OUT初級バンコクから配信🇹🇭 #kickout #キックボクシング #バンコク #キックアウト #kickboxing #muaythai #フィットネス #ﬁtness #kickboxingtraining #キックボクシングフィットネス

2025/05/11に公開Fighting Lab Bangkok タイ

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2025/05/10に公開- 指定なし

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明日‼️ KICK OUTライブ配信ありまーす！！ ①10:10-10:25／初級レッスン／無料 ②10:30-11:30／中上級レッスン／有料初級レッスンはこちらのアカウントから配信します！中上級有料レッスンのお申し込みはプロフィールのリンクから✋ オンラインでお会いしましょ〜😍 @kickout_japan #オンラインレッスン #kickout #キックボクシング

2025/05/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/kickout#kickouthttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシング

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🔥KICK OUTインストラクター養成コース 25期募集中！ 🔥 本格的なキックボクシングの技術を学び、インストラクターとして活躍するチャンス！未経験でも安心、基礎から丁寧にサポートします。今こそ一歩踏み出して、インストラクターへの道を切り開こう！ 2025年6月スタート 6/8.22 7/13.27 8/10.24 時間 13:00-18:00／6回場所：東京都港区赤坂 🔻 こんな方におすすめ 🔻 ✅ キックボクシングが好きな方 ✅ 新しいキャリアを目指したい方 ✅ トレーニングの知識を深めたい方同時開催！ 🏅 キックボクシングの基礎から学べる基礎科も開講！基礎からしっかり学べるので、初心者でも安心して参加できます。 ※基礎科は女性限定 6/22 7/13.27 8/10.24 10:30-12:00／5回講師紹介 👊 元ムエタイ世界チャンピオン・KICK OUT創始者岡田敦子 @a2ko_kick トップレベルの指導で、あなたをしっかりサポートします！ 📩 詳細はDMまたは @kickout_japan プロフィールのリンク、公式LINEからお問い合わせください！オフィシャルサイト https://kick-out.jp/ #キックボクシング #インストラクター養成 #KICKOUT #格闘技フィットネス #インストラクター #岡田敦子 #新しいキャリア #フィットネスライフ #インストラクター募集

2025/05/10に公開- 指定なし

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ペアで練習👍 パンチをもらわないミドルキックの踏み込み (オーソドックス同士の場合) ①右ミドル Aさん／右ストレート Bさん／Aさんのストレートを右手で払うと同時に左に踏み込み、右ミドルを蹴る ②左ミドル Aさん／左ジャブ Bさん／Aさんのジャブを左手で払うと同時に右に踏み込み、左ミドルを蹴る動画では左手振ってるけど、右ミドルの時のように手を上げて、ジャブをディフェンスしながら蹴るのがBSET!!👍 これができると蹴りにパンチを合わされにくくなります。練習してみてね！！ 6月からキックボクシング＆ムエタイオンラインレッスンスタート‼️ 1から学べるよ✌️ #キックボクシング #kickboxing #キックボクシング女子 #muaythai #kickout #muaythaitechniques #格闘技 #ミドルキック #ミドルキック練習方法 #オンラインキックボクシング #オンラインレッスン

2025/05/10に公開- 指定なし

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ミドルキックの踏み込み右ミドルは左へ‼️ 左ミドルは右へ‼️ これ、お約束です👍 6月からキックボクシングオンラインレッスンがスタート‼️ オンラインで一から学べます😊 リリースをお楽しみに〜 #キックボクシング #kickboxing #キックボクシング女子 #muaythai #kickout #キックアウト #muaythaitechniques #格闘技 ##ミドルキック #オンラインレッスン #オンラインキックボクシング #自宅でできるキックボクシング

2025/05/07に公開Fighting Lab Bangkok タイ

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ミドルキックが遅い人必見‼️ 前後ろのリズムで、前足に体重乗せて蹴り足を軽くしてから蹴りましょう〜！！踏み込んだ時、蹴り足がベタ足になってたら蹴りが遅くなります。練習してみてね！！ #キックボクシング #kickboxing #キックボクシング女子 #muaythai #muaythaitechniques #muaythai #muaythaitechniques #格闘技 #ミドルキック #ミドルキック

2025/05/06に公開- 指定なし

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KICK OUT @kickout_japan ボクシングバージョンノーマル＆スロー一発目のボディストレートはしっかり踏み込んで打ち込む！前に出るフック＆下がりながらのフックかなり脚使います🦶 オーバーハンドフックからボディブローは実戦でもかなり使えるコンビネーション👍 ステップアッパーもしっかり脚つかってね！動画のノーマルスピードはBPM150くらいかな 180まで上げるよ⤴︎😆😆😆 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーキックボクシング初心者のための短期集中講座６月からスタート！参加者募集中！！キックボクシング基礎科7期全5回コース開催日時 10:30-12:00 6/22(日) 7/13.27(日) 8/10.24(日) 場所／東京都港区 🔰初心者のためのコース 😎かっこいいフォームが身につく！ 💕女性のためのコース (7期から基礎科は女性限定です) 基礎科のお申し込みはプロフィールリンクの【レッスン予約】から✋ 同時開催 KICK OUTインストラクター養成コース25期生募集！！ 13:00-18:00 6/8.22(日) 7/13.27(日) 8/10.24(日) 場所／東京都港区養成コースはKICK OUT事務局公式LINEまでお問い合わせください。 @kickout_japan リンクは↑こちらのLINEのプロフィールにございます。 #キックボクシング #kickboxing #キックボクシング女子 #kickout #muaythai #キックアウト #muaythaitechniques #格闘技 #格闘技エクササイズ #フィットネス #ボクシング #ボクシング女子

2025/05/04に公開- 指定なし

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KICK OUT @kickout_japan 速すぎて何やってるか分からないって言われるので🤣 そんなあなたのために😁 ノーマル＆スローを💁‍♀️ 前蹴りは軸足命！前に出ながら蹴ります 2回目の膝蹴りはカオヤッサイ！強く入れ込む膝🦵 いまのコンビネーションは６月までやるので、たくさん練習できますね😁 オンラインレッスンは5/11(日)10:30！ 10:15〜はKICK OUTレッスン無料配信！見てね！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーキックボクシング初心者のための短期集中講座６月からスタート！参加者募集中！！キックボクシング基礎科7期全5回コース開催日時 10:30-12:00 6/22(日) 7/13.27(日) 8/10.24(日) 場所／東京都港区 🔰初心者のためのコース 😎かっこいいフォームが身につく！ 💕女性のためのコース (7期から基礎科は女性限定です) 基礎科のお申し込みはプロフィールリンクの【レッスン予約】から✋ 同時開催 KICK OUTインストラクター養成コース25期生募集！！ 13:00-18:00 6/8.22(日) 7/13.27(日) 8/10.24(日) 場所／東京都港区養成コースはKICK OUT事務局公式LINEまでお問い合わせください。 @kickout_japan リンクは↑こちらのLINEのプロフィールにございます。 #キックボクシング #kickboxing #キックボクシング女子 #kickout #muaythai #キックアウト #muaythaitechniques #格闘技 #格闘技エクササイズ

2025/05/04に公開- 指定なし

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キックボクシング初心者のための集中講座‼️ これからキックボクシングを始めたい方、習い始めの方は特におすすめ！ 5回コースで正しくかっこよく動けるコツを教えます！キックボクシング基礎科7期６月からスタート！参加者募集中！！キックボクシング基礎科7期開催日時 10:30-12:00 6/22(日) 7/13.27(日) 8/10.24(日) 場所／東京都港区 🔰初心者のためのコース 😎かっこいいフォームが身につく！ 💕女性のためのコース (7期から基礎科は女性限定です) 基礎科のお申し込みはプロフィールリンクの【レッスン予約】から✋ 🥊🥊🥊同時開催🥊🥊🥊 KICK OUTインストラクター養成コース25期生募集！！ 13:00-18:00 6/8.22(日) 7/13.27(日) 8/10.24(日) 場所／東京都港区養成コースはKICK OUT事務局公式LINEまでお問い合わせください。 @kickout_japan リンクは↑こちらのLINEのプロフィールにございます。 #キックボクシング #kickboxing #キックボクシング女子 #kickout #muaythai #キックアウト #muaythaitechniques #格闘技 #格闘技エクササイズ #フィットネス #シャドー #キックボクシングダイエット #キックボクシング初心者 #ミドルキック

2025/05/04に公開- 指定なし

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