コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順日頃から愛用している大好きなココウェルさん🥥から、𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻のココアイス🍨が発売されたということで、 @sarisari_cocowell ✖️ @veggy_jp のコラボ企画『ココアイス試食会』へ参加させていただきました😋🌴 材料はココウェルのココナッツミルクとココナッツシュガー(🥥のお花の蜜)をベースにしているから、腸内環境にもやさしいし、低𝗚𝗜で血糖値も上がりにくいのも嬉しい🥲 それでいて無添加...😳 そして、𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻なのに口溶けがとにかくなめ〜らかで、 濃厚なのにしつこくなくて... 食べてる自分に罪悪感を感じずに、 それどころか食べて心も体も満たされて 美しくなれる嬉しいアイスクリーム☺️🍨 日頃から動物性のアイスクリームを食べているわたしでも『また食べたい！』となる美味しさでした🙏🩵🍨 イベントではですね、贅沢に𝟵種類も入ったアイス缶を ご用意いただきました🥲✨これ天国すぎでは... その中でも、特に私も推しは 【☕️カフェオレ】 全てのバランスが最高でとにかく美味 【🍵モリンガ小豆】 ココナッツシュガーを使って炊いた餡子入りのモリンガ小豆🫘が、抹茶大福を食べているみたいで🤤 【🍫ココカカオ】 カカオマスも厳選しているだけに、まさに極上の生チョコアイスみたいで至福でした。 はぁ、思い出すだけでもう食べたい。 こちらにはなかったけど、今度はお取り寄せしてスパイスチャイをいただきたい☺️🫚絶対美味しいに決まっている。 そして、店頭では食べられる米粉を使った ワッフルシュガーコーンを🧇も 少し試食させていただいたのだけど、 美味しすぎておったまげた！ これだけで売って欲しいです。商品化希望です🤲 大阪行った際はサリサリストアに 絶対行く！と決めました。 そして、イベントでは 水井社長のココウェルを立ち上げに至る過程や想いまで 聞かせていただき、感銘を受けまくりました🥲 水井社長は、そもそもココナッツが 健康や美容に良いとか、環境に優しいとかは知らずに もはやココナッツ(商品)の魅力は＋αで 【フィリピン🇵🇭の貧困問題をなんとかしたい】 が目的でご活動を始められていたのです🥲 (逆のパターンが当たり前だと思っていたわたし) しかも来年で𝟮𝟬周年😭✨✨ (𝘃𝗲𝗴𝗴𝘆さんは今年で𝟭𝟱周年で、こちらの会場となったアリサンは𝟯𝟱周年🫠当時はオーガニックや𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻、サスティナブルが今のように知られてなかった時代から立ち上げ、続けられている情熱と愛がすごい...🥲) 環境について学ばれていた学生の頃 ゴミ問題を学ぶために訪れたフィリピンで 少しでも生活のためにお金にするためにゴミ山から鉄やプラスチックなどを拾っている子供たちを見て衝撃を受けたのがきっかけて、そこからどうすればこの貧困問題をサポートできるか模索した結果、ココナッツ🥥だ！となり、、🥲🥥 もう、これ以上書くと長すぎて読んで頂けなさそうなので、ココウェルさんの𝗛𝗣から文章をお借りして画像に貼らせていただきました🙏 水井社長とは何年も前から出会わせていただいていた＆愛用していたにも関わらず、、無知すぎた自分がとても恥ずかしくなりました(しかも当日ずっと水野さんと呼んでいた😇いい加減にして) それなのに、👨🏻の𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲を見ているとお話してくださり、本当に頭下がりすぎました。。🫠✨ あ〜結局長くなっちゃった😭😭😭 素敵なお土産までたくさんいただき、、 素敵な企画を本当にありがとうございました🙏💫🩷 そして最後までお読みいただいたあなた‼️ ありがとうございます🤝🏻 こちらのココアイスも購入できる ココウェルの𝗪𝗲𝗯サイトで利用できる 期間限定𝟭𝟬%𝗢𝗙𝗙クーポンをいただいたので 下記、添付させていただきます😌 🥥クーポンコード☟ 【𝘃𝗲𝗴𝗴𝘆𝟭𝟬】 ご利用期限𝟭𝟬/𝟭𝟳(火)まで って、明日までだ🙃 みんな急いで〜🥹💨笑 私は自分へのご褒美にももちろんだけど 𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻のお友達へのプレゼントや 内祝いに利用したいなぁ🥰 #ココウェル #サリサリストア #veggy #プラントベース #ヴィーガン #ヴィーガンアイス #pr #ココナッツシュガー #ココナッツスイーツ2023/10/16に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココウェル#ココウェルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サリサリストア#サリサリストアhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggy#veggyhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンアイス#ヴィーガンアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツシュガー#ココナッツシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツスイーツ#ココナッツスイーツ0.0%-0最近DMいただく産後ダイエットのこと。 私が摂食障害になった経緯があっての活動だから ダイエットを促す発信は控えていたのだけど 昔みたいに体型や見た目に過度に執着したり囚われなくはなったものの、どちらかと言えば、そりゃあ綺麗でいたい！っていうのが正直な気持ち。 でも実際に、摂食障害｜過食症を ココロとカラダを整えることで克服して 腸内環境が整って代謝があがり 心身も安定して、痩せたと言う表現もあるけど 本来の自分に還ったことは、本当に人生が変わった財産であり、これからも伝えていきたいこと。 妊娠中がっつり12kg増量したカラダ。 赤ちゃん、胎盤、羊水は合わせて4kg程度と 言われているので、約8kg増えてたって ことになるかと思うのだけど🍜 見ての通り、3枚目の写真は 陣痛きた日のお散歩の時の。色々丸い😶 ”摂食障害の時のわたしだったら 太るの気にして妊娠できなかったと思うし この体型になったら穏やかで 幸せな気持ちで過ごせたのかなっと思う。” あ、本題に入ります。 産後スルスルと体型は元に戻るどころか 妊娠前よりも少し減っていきました。 そして、産後も近くで見てる 👨🏻が1番よくわかってると思うのだけどw ダイエットは全くしてないんです。 １日何食食べてるんだろう？ってくらい ３食の他にもちょこちょこ食べているし 運動も、👶🏻の散歩がてらに スーパーに買い物に行くくらい👣 だけど、確実にこれでしょ！って言う 理由がありまして 1️⃣ もう染み付いている食生活習慣 ⇨ 野菜を多く食べるとか、基本お米ベースの和食であることとか、腸内環境を整える食生活(こちらはまた投稿しますね) 2️⃣ 産後３ヶ月から完全授乳育児 ⇨ 母乳って血液。 👶🏻に栄養が届けられるのだから そりゃあエネルギー使うしお腹も減る 3️⃣ バースハーモニー (助産院)での産後ケア ⇨ コレは絶対ってくらい効果を感じている。 そして、このケアをしているのはバースハーモニー だけ！なのだけど。本当にすごいんです🫠 だから、妊娠中どんなに増えても 産後に対する安心感が勝手にあった😂 完全母乳になれたのも、産後ケアが関係していると思うし、産後１回だけ整体に行ったのだけど、整体師さんに【産後とは思えないほど骨盤が整ってます👏】と褒められたくらい🫠✨ 赤ちゃんの誕生とともに、わたしまで 生まれ変わったかのような感覚🪽 私は出産は最終的にクリニックになってしまったのだけど、クリニックに運ばれた後もバースハーモニー の助産師さんにも付き添っていただいて、産後すぐバースハーモニーに戻ることにしたからこそ、受けられた産後ケアなんだ🥹 (これはもう、ほんとに👨🏻に感謝している、、、) バースハーモニー ( @birth_harmony ) では出産するまでに 妊娠、出産、産後に大切なことを 講座やワークショップでたくさん学ぶのだけど 以前も書いたけど、本当に素晴らしい助産院なの。 だから、たくさんの方に知っていただきたいし、妊娠に対する不安や、産後ダイエットに対しても興味ある方にも聞いていただきたくって 今回、みんなのお母さんのようにあったかい 大好きなバースハーモニーの院長先生 @birtharmony 齋藤 純子先生と明日 インスタライブをさせていただくことになりした💖✨ インスタライブでご質問などありましたら 是非ライブ中にコメント又はDMください🩵 よろしくお願いいたします😌 #バースハーモニー #産後ケア #産後ダイエット #バースハーモニー美しが丘助産院 #管理栄養士の産後2023/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バースハーモニー#バースハーモニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バースハーモニー美しが丘助産院#バースハーモニー美しが丘助産院https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の産後#管理栄養士の産後0.08%-6なにも恐れないで ぜんぶやってみよう 死んだ時にあの世に もっていけるのは経験した思い出だけだ🪽 . #いまふと感じたこと #いきなり書く笑 #この時期になると指荒れたり痒くなりがち🫠切実 #敬子ちゃんにもらった無花果おいしすぎるよぉ🫠2023/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いまふと感じたこと#いまふと感じたことhttps://www.instagram.com/explore/tags/いきなり書く笑#いきなり書く笑https://www.instagram.com/explore/tags/この時期になると指荒れたり痒くなりがち#この時期になると指荒れたり痒くなりがちhttps://www.instagram.com/explore/tags/敬子ちゃんにもらった無花果おいしすぎるよぉ#敬子ちゃんにもらった無花果おいしすぎるよぉ0.1%-8このお腹の底から出てる笑い方と引き笑い、わたしにそっくりなんだよなぁ🤣🤣🤣 お腹の中でずっと聞いてたからうつっちゃったのかな🤣 にしても『どうぞッ』だけでツボってるの可愛すぎる🫠 #とうとうリールにまであげてごめんなさい🫠🙏 #リール伸ばす気なさすぎる🤣 #5ヶ月2023/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうとうリールにまであげてごめんなさい#とうとうリールにまであげてごめんなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/リール伸ばす気なさすぎる#リール伸ばす気なさすぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/5ヶ月#5ヶ月0.17%-13石垣島で美味しかったお店シリーズ続き☺️ このお店は、わたしの友達みんな好きそう！笑 フォロワーさんも好きな方多いよね🫣？(強制的笑) もちろん、わたしも大好き🫶🏻 ベジタリアン南インド料理のお店だよ🇮🇳 ミールスって 南インドの定食のことを言うんだって☺️ スパイス、島野菜モリモリ！ はじめての味で楽しくて刺激的なのに 心身に優しくって、とってもエネルギー溢れる 大満足の定食でした🙏🩵💫 人生ではじめてのレモンライス🍚🍋 レモンとナッツなどが混ぜ込まれていて 爽やかだけど香ばしくて超おいしかった！ (超とか時代😂) あとから調べたら、切り盛りされている お二人の店員さんは、毎年3ヶ月は南インドに行かれてて、それ以外の時は石垣島でお店を営まれているのだそう🫣✨かっこいい、、、 店内は冷房がついていなくて 扇風機は自由につけられるスタイルなのだけど 食べてる私たちさえ汗だくなのに😂 そんな中、キッチンでお料理されているのだから🍳 自然な気温で過ごす🌞⛈️ということも 大切にされているのだなぁと、 インド愛と共にひしひしと伝わってきました😌 また行きたいおすすめのお店🙏🇮🇳✨ #石垣島 #石垣島グルメ #石垣島旅行 #アナンダキッチン #anandakitchen #anandakitchenishigaki #南インド料理 #ベジタリアンランチ2023/09/30に公開Ananda Kitchen 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/石垣島#石垣島https://www.instagram.com/explore/tags/石垣島グルメ#石垣島グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/石垣島旅行#石垣島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/アナンダキッチン#アナンダキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/anandakitchen#anandakitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/anandakitchenishigaki#anandakitchenishigakihttps://www.instagram.com/explore/tags/南インド料理#南インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアンランチ#ベジタリアンランチ0.04%-3沖縄で大量の紫外線を浴びた肌に必須だったアイテム『ローズウォーター』( @hana_organic )は、熱を下げながら、ほてりや痒みを抑え、エイジングケアと保湿をしながら肌を整えてくれる☺️🤲🤍 今年も密かに楽しみにしていた、 今年採れたばかりのオーガニックのダマスクばら水を ボトリングした、ローズウォーターヌーボーの化粧水。 届いたらまず、スプレーの口の部分を回して パカっ✨と開ける、なんとも贅沢で至福すぎる瞬間。 ぶわっと広がるダマスクバラの香りに包まれて、 はぁ。生きててよかったぁ〜って、なる。ほんとになる。 起きた時も、日焼けのあとも、寝る前にも癒されたり、 日中も癒されたくて、髪にもかけたりしちゃうのだけど 深い呼吸ができて、自分に還る感覚に包まれる🦋 【全成分】 ダマスクバラ花水 レウコノストック ダイコン根発酵液 セイヨウシロヤナギ樹皮エキス 水 のみの、 余分なものは一切入れず、 清浄なエネルギーに溢れたダマスクばら水。 今年も発表会に参加させていただきました。 こういった天然の香りって、使っていくうちに香りが薄くなってしまうのだけど、いつも最後の最後まで癒してくれるのも本当に嬉しいし、そこまで考えられている想いがすごい。 世界中のたくさんの種類のバラの中から選び抜いて、 バラ農園も色んな背景まで見て選ばれている。🌹 (なんかこの🌹絵文字使うと、純粋にバラを伝えたいのに、バチェラー感出てしまうのなんとかならないかな🫠笑) 発表会では、オーガニックのバラを育てる大変さや、社会的に立場の弱いロマ族の方々が収穫をしてくださっていて、ここのバラ農園の社長さんは、安い賃金ではなく、ちゃんとした賃金を払い、対価として販売をされているというお話にも感銘を受けました。 ギフトしていただいたので 念のため #PR をつけますが 商品も想いも、 すべてが大好きなブランドです。 @hana_organic お友達にもプレゼントすると喜ばれます☺️ クーポンいただいたので是非🫶🏼 ・・・・・・・・・・・・ ヌーボー2023 先行予約アカウント @hanaorganic_nouveau ーーーーーーーーーーー 𝟻𝟶𝟶円𝙾𝙵𝙵 クーポン番号 【𝟸𝟶𝟸𝟹𝟶𝟿】 ーーーーーーーーーーー #hanaorganic #ローズウォーターヌーボー20232023/09/26に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanaorganic#hanaorganichttps://www.instagram.com/explore/tags/ローズウォーターヌーボー2023#ローズウォーターヌーボー20230.0%-0平飼い飼育の地たまごを約3個使った、ふわっふわのだし巻き卵を朝から拝められる定食屋さん。 📍石垣島｜「旬家 ばんちゃん」 @shun.ya.banchan 海沿いと美しい木々に囲まれた島の人気店は 「あさごはん」と「ひるごはん」を それぞれ予約制で提供されている🌳 このふわっふわ感、伝わるかな🥹？ もはや、泡？雪？口溶けがすごい、、 そして、🍚にのせて、お醤油をたらりした 人生初のふわとろ卵かけごはんがたまらなかった、、、 そして、黒紫米のグルテンフリーのシフォンケーキも これまたふわっふわ。美味。 プリンって、【 なめらか派 vs 硬め派 】 みたいなところがあると思っているのだけど わたしはどっちも好きな優柔不断タイプだったのですが はい！ここです📍ってくらいベストな中間だと感じた、自家製のプリン。「わたしの好きなプリン、これだわ。」と、遂に出会ってしまったくらいの感動でした🍮🍮🍮 このお店を営まれるご夫婦の 「心と体がおいしいと喜ぶ食事。それはきっと幸せな人生を作る」というコンセプトが大好き。体への栄養も、心の栄養を満たすことも、どちらも大切にされている。 それは、もう佇まいから醸し出されているのだけれど、実際に足を運んで、空間を肌で感じ、目で楽しめるお料理を、一口食べただけで実感できる。 生産者さんたちが大切に育てられた食材 そのバトンを受け取り、愛をもって作ってくださる料理人さん、その空間を大切に癒しつつ運んでくださる店員さん、たくさんの方の愛と、たくさんの命(関わった方々の命の時間も)で生まれる、お料理に、感謝をしていただく。 そんな命のバトンを受け取った私たちは、ただの客ではなく、たくさんの方の命をいただいていることを忘れない姿勢でいただきたい。と、改めて大切なことに気づせてくださった、また行きたいお店。こころの栄養ごはんでした。 ご馳走さまでした🤲 #石垣島へ行かれる際は是非 #予約必須 #旬家ばんちゃん #石垣島グルメ #石垣島自然派グルメ #石垣島の朝食 #石垣島の朝ごはん2023/09/25に公開旬家 ばんちゃん 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/石垣島へ行かれる際は是非#石垣島へ行かれる際は是非https://www.instagram.com/explore/tags/予約必須#予約必須https://www.instagram.com/explore/tags/旬家ばんちゃん#旬家ばんちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/石垣島グルメ#石垣島グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/石垣島自然派グルメ#石垣島自然派グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/石垣島の朝食#石垣島の朝食https://www.instagram.com/explore/tags/石垣島の朝ごはん#石垣島の朝ごはん0.03%-2📍石垣島｜竹富島 𓆡𓇼𓆝𓆉𓂃𓇢𓈒⋆𓆞𓇽 👶🏻と一緒の初旅行✈ 大学ぶりの石垣島🏝️ ちょっぴり心配だったし、夫とは ちょこちょこプチ喧嘩しながらだったけど🤣 想像していた以上に楽しめた☺️ はるる、がんばった🥲💓 妊娠、産後期間 お仕事はほぼお休みしていて 出会いが減っていたのもあるのか やっぱりわたしは人が好きだなぁって 実感した旅だった。 人ってあたたかい。 一人ひとりに見えないドラマがあって 背景なんてこれっぽっちもわからなくても 滲み出ているものがある 人と心を通わすことがすき。 おいしいごはんもだいすき。 そして、家族がだいすき。 また行きたいお店。 次は行きたいお店。 はぁ〜 また書く〜🥹🥹🥹 #ストーリーも見てくださったみなさん、ありがとうございました🫶🏻 #👋でみんなと繋がってる気持ちになって嬉しかったぁ☺️💕 #石垣島 #竹富島 #石垣島グルメ #竹富島グルメ #管理栄養士 #フリーランス管理栄養士2023/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストーリーも見てくださったみなさん#ストーリーも見てくださったみなさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/石垣島#石垣島https://www.instagram.com/explore/tags/竹富島#竹富島https://www.instagram.com/explore/tags/石垣島グルメ#石垣島グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹富島グルメ#竹富島グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス管理栄養士#フリーランス管理栄養士0.06%32やっぱり蓮月庭 (@rengetsutei )はあったかい。唯一無二。あれ？わたしおうちに帰ってきた？って感覚に陥るほどのリラックス空間と、ホッと＆絶品を持ち合わせて、心身の奥の奥まで沁みわたる台湾料理。 だけど、普通の台湾料理ではない。 愛と優しさ溢れる台湾のお母さんの高級家庭料理と言ったら伝わるだろうか🥹 日本なのに、台湾にタイムスリップする。 台湾なのに、故郷のような感覚になる。 お店なのに、実家に帰ってきたようなあったかいぬくもりに包まれる。 ご夫婦の、頑張り屋さんの日本人に向けて、この場所で一息ついてリラックスし、癒されてほしい。という想いが、すべてに詰まってる。 (本当はご夫婦こそめちゃくちゃ疲れているはずなのに、そんな顔一つ見せずにいつも優しくてあったかい...🥺) 毎週のお料理教室は、お店では出てないレアなメニューがたくさん。( 写真は味見にいただいた太陽餅というお菓子。食べたことないサクサク食感とこれまたはじめての味のねっとりした餡のあまじょっぱさがどこか懐かしく優しい味に一同虜に。商品化して欲しいレベル) 引っ越しして少し遠くなったけど、改めて通いたいと思わせてくれるお店に出会えたことがしあわせです。 帰れる居場所のような だいすきなお店だからこそ末長くずっと続いてほしい。 まだまだ書ききれないほど、魅力やこだわりたっぷりなのだけど、蓮月庭自慢の厳選された無農薬台湾茶をはじめ、ヴィーガンの方でも楽しめる絶品台湾メニューたくさん！お肉のメニューもあるよ🫶🏻 #魯肉飯 はveganverもお肉もどっちもすき #夏季限定のレモンとパッションフルーツの豆花もとんでもなかった、、、 #veganチーズケーキも推しすぎる #冬のチョコレートverがすでに楽しみ #自家製無添加パイナップルケーキはお土産に外せない🍍 #久しぶりにだいすきを語りまくった投稿❤️🔥 👶🏻とたくさん遊んでくれてありがとう😭🙏💖🫧 @yiting1972 @jiayu_you4272023/09/11に公開台湾席茶 蓮月庭 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/魯肉飯#魯肉飯https://www.instagram.com/explore/tags/夏季限定のレモンとパッションフルーツの豆花もとんでもなかった#夏季限定のレモンとパッションフルーツの豆花もとんでもなかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/veganチーズケーキも推しすぎる#veganチーズケーキも推しすぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬のチョコレートverがすでに楽しみ#冬のチョコレートverがすでに楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製無添加パイナップルケーキはお土産に外せない#自家製無添加パイナップルケーキはお土産に外せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/久しぶりにだいすきを語りまくった投稿#久しぶりにだいすきを語りまくった投稿0.05%-4I LOVE 岡田夫婦🩵岡田発酵工房 ファーマーズマーケット @okada_hakkou 🤰報告してすぐ報告した頃から すごく喜んでくださり 『産まれたら絶対連れてきてね！』 って言ってくださっていて 抱っこしていただけたの ほんとにしあわせすぎた🥲💕 私にとっては祖父母のようでもあり、会いに行けるアイドル。またすぐいく。 完全に自己満のリールにお付き合いください🤣🫶🏻 ※撮影許可いただいております🙏 他のところとかは需要あるか謎だけどYouTubeに載せます🪼 #撮影 @kazuki_maruo 感謝😭 #岡田発酵工房 #青山ファーマーズマーケット #farmersmarket #aoyamafarmersmarket #unufarmersmarket2023/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影https://www.instagram.com/explore/tags/岡田発酵工房#岡田発酵工房https://www.instagram.com/explore/tags/青山ファーマーズマーケット#青山ファーマーズマーケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/farmersmarket#farmersmarkethttps://www.instagram.com/explore/tags/aoyamafarmersmarket#aoyamafarmersmarkethttps://www.instagram.com/explore/tags/unufarmersmarket#unufarmersmarket0.13%-10おいしすぎてどうしよう。な食べ物。無添加漬物屋「壽屋」さん @koto.bukiya の、ヤーコンの粕漬けと菊芋の粕漬け。授乳中だから、念のため食べ過ぎないように気をつけてるけど、これは食感複雑な旨みと共にほんっとにおいしい🫠のよ。#そんでもって腸活効果の塊🩵 ちなみに茜姫ってゆう、梅の特製りんご酢甘露煮は とんでもなく感動するから食べて欲しい。 南高梅のはいつも売り切れてるけど、節田梅も絶品‼︎ 日本の伝統、良いもの、おいしいものを 守り続けてくださる生産者さんを 心ばかりでも応援していきたい #私的ヤーコンが１番好き、その次菊芋 #ふと夕飯時に撮ったので素敵に撮れなかったけど😇 #壽屋寿香蔵 #山形の漬物 #無添加漬物2023/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そんでもって腸活効果の塊#そんでもって腸活効果の塊https://www.instagram.com/explore/tags/私的ヤーコンが#私的ヤーコンがhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふと夕飯時に撮ったので素敵に撮れなかったけど#ふと夕飯時に撮ったので素敵に撮れなかったけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/壽屋寿香蔵#壽屋寿香蔵https://www.instagram.com/explore/tags/山形の漬物#山形の漬物https://www.instagram.com/explore/tags/無添加漬物#無添加漬物0.05%-4【オートミールと米粉のざっくざくチョコチップクッキー🍪🥣】 ざくざくたまらん🥹💓 材料４つだけ🫶🏻 めちゃんこ簡単なのにおいしくって 産後のおやつ作りはこれしか作ってない。 オートミールは、フープロ回さないと まとまりにくいので、粉砕してね🥣 （材料） ・オートミール....70g ・米粉....30g ・お好みのオイル....25g (💁🏻美容と健康のために @abios_purenatural の🥥推し) ・メープルシロップ....30g ・チョコレート....お好み 砕いてね🫶🏻 ※🍫によってはveganレシピにも🌱 #オートミールレシピ #オートミールおやつ #グルテンフリークッキー #オートミールのチョコチップクッキー #腸活おやつ #腸活スイーツ #腸活レシピ2023/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールおやつ#オートミールおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリークッキー#グルテンフリークッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールのチョコチップクッキー#オートミールのチョコチップクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活おやつ#腸活おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活スイーツ#腸活スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ0.24%-19📍淡路島｜こぞら荘 @kozorasou 海と山、大自然に囲まれている淡路島。 森の絶景の中に佇む、お宿にカフェ、おやつ屋さんに雑貨屋さんまで集う誰もが憧れてしまう夢のような場所🌳 閉店間際で、ただでさえ大人気の🧁は、ほとんど売り切れてたけど🤣素朴でやさしい美味しさに👨🏻感動。 #夏のおひさまパフェ食べるんだったと後悔🥲 次は宿にお泊まりして🏡 森のオトでごはんとケーキも食べたいし のんきなリス🐿で作家さんの器も買いたいなぁ #淡路島 #淡路島カフェ #森のカフェ #こぞら荘 #のんきなリス #こぞらのおやつ #山の上の雑貨店2023/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のおひさまパフェ食べるんだったと後悔#夏のおひさまパフェ食べるんだったと後悔https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島カフェ#淡路島カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/森のカフェ#森のカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/こぞら荘#こぞら荘https://www.instagram.com/explore/tags/のんきなリス#のんきなリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/こぞらのおやつ#こぞらのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/山の上の雑貨店#山の上の雑貨店0.06%-5今日のおやつは、青森県に住んでいた頃に出会って、大好きになった青森の郷土菓子『まめしとぎ』🫘🌾 青豆、長芋、米粉、もち米粉、砂糖、塩 でつくられてるよ🤲 お友達が青森の道の駅から送ってくれて 冷凍しておいたものを解凍して焼いたよ♩ トースターで焼いても食べられるけど 個人的に、しっかり油で焼いた方が美味しいから 酸化に強い @abios_purenatural のココナッツオイルで🥥 ココナッツの香りに合うかな？と思ったけど 全く邪魔せずにすーぱー美味しくいただけました🙏 やさしい甘さで、青大豆の旨みがずっしりあって もっちりしてて、焼きずんだ餅？みたいでおいしいの🥹 こおゆう、米粉レシピを目指したわけでもなく 昔から由緒あるシンプルな郷土菓子っていいよね。 私が『グルテンフリー』にたどり着いたのは かれこれ８年前に自身の病や不調を 腸を整えていくことで落ち着いたことがきっかけ🌾 今でも、日々米粉にはお世話になっているし 米粉スイーツがあると嬉しい😆💖 もちろん、小麦の料理をいただくことも全然ある🤲✨ 私自身もそうだけど、外国の郷土菓子を 米粉にしてレシピにする前に 日本の食というだけで 郷土菓子や和菓子をとっても 米粉やveganのものが多いのになぁと感じる🌱 こおいった、その土地に住んでる人にとっては なんてことない当たり前のように存在している だけど、あまり知られていない 日本の郷土菓子を色々試してみたいな🌾 ︴「しとぎ」は米をつぶして粉にしてつくったもので、現在の餅の原型とも言われ、全国で神前のお供え物とされていた。 ︴南部地方ではしばしば冷害に見舞われ、米が貴重だったため大豆を加えてつくられるようになり「豆しとぎ」とよばれるようになった。『うちの郷土料理｜農林水産省HPより』 青森に行った際は 是非道の駅でお土産に買ってみてね🫶🏻 #郷土菓子 #郷土料理 #青森 #青森県 #青森の郷土菓子 #まめしとぎ #豆しとぎ #米粉のおやつ2023/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/郷土菓子#郷土菓子https://www.instagram.com/explore/tags/郷土料理#郷土料理https://www.instagram.com/explore/tags/青森#青森https://www.instagram.com/explore/tags/青森県#青森県https://www.instagram.com/explore/tags/青森の郷土菓子#青森の郷土菓子https://www.instagram.com/explore/tags/まめしとぎ#まめしとぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆しとぎ#豆しとぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつ0.06%-5期限が切れるJALポイントで👨🏻が買うてくれたメロン🍈 物心ついた頃からメロンが大好きで、幼稚園の頃、クリスマスのサンタさんへのお手紙にも「メロンが食べたいです」って書いていたくらい。笑 当時はだからなのか、じぃじとばぁばは銀座のデパートを探し回っても見つけられなかったらしく、メロンの代わりにサンタさんからのプレゼントが、となりのガラスの靴だった。 シンデレラが大好きだったから夢のようにうれしくって履こうと頑張ったけど、ギリ入らなかったあまい思い出と共に、メロンを食べる度に、大好きなじぃじとばぁばのことを思い出す。 #今でも大切な宝物2023/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今でも大切な宝物#今でも大切な宝物0.06%32『はるるのお食い初め膳は絶対わたしが作ると決めている』とおっしゃってくださる、大好きな師匠こと、うすいはなこ先生と @hana_usui それに合わせて、美味しい鯛(雌の方が焼いた時にピンク色になるとのこと)の目利きを張り切ってくださる築地魚河岸三代目モデルの魚の達人小川さんによる、 大変豪華なお食い初めをしていただきました🥲 日本の食文化のプロであるお二人による百日祝い。 なんかもう、一生食べ物に困らない気しかしない(;_;) はな先生に作っていただけるだけでもありがたすぎるのに、『はるるが真っ直ぐに、食べ物に困らず、健康に成長できるように』と、はるるへの祈りが込められているお料理をいただけるって、こんな幸せなことある🥹🥹？ 胃袋の中に納めさせていただいたのは私たち親ですが。笑 言わずもがなですが、あまりの美味しさに癒されました。 母乳を通してはるるにも美味しさが伝わったはず！！← 肝心のはるるは、なんでも口に入れたい時期なこともあり、何度も口先に運ばれるお箸とお料理が、加えようとする度に【やっぱりあげなーい】的なゲームをされているみたいで悔しそうでした😂 【赤飯】 赤い色には邪気を祓う力があるとされ、 「魔除け」の意味を込めて 【お吸い物】 「吸う力が強くなりますように」 蛤：「将来良い伴侶に恵まれますように」 【尾頭付きの鯛】 めでたい「人生を全うし長生きする」 【煮物】 蓮根：「将来の見通しがよくなりますように」 牛蒡：根を張り「一家の末永い繁栄」を願って 里芋：一つの種芋に小芋がたくさんできる「子孫繁栄」 手綱こんにゃく：「縁結び」 海老：腰が曲がる「長寿祈願」 椎茸：六角形に飾り切りをすることで「長寿」を表す亀の甲羅に見立てる 人参：人参を「縁起物」の梅の形に 【香の物】紅白 本当に、こころの底から、今こうして出会えて 元気に毎日を生きてくれていることが幸せです。 そこにいてくれること、健康であること、 決して当たり前ではなく、ありがたいことです。 はな先生もおっしゃっていましたが どうしても親のエゴであれこれ望んでしまう時も出てくるかもだけど、この初心の気持ちを忘れずにいたいな😌🙏2023/08/06に公開- 指定なし0.15%-12目にしないように気をつけていても 悲しいニュースを目にするたびに胸がギュッと苦しくなって、夜は特に不安になって眠れなくなる。 その度に、この世の中から いろんなかたちがあるけれど 私も経験したことのある職場のいじめだったり 人のココロやカラダを傷つけること 争いがなくなってほしい。 傷ついて苦しむ人がいなくなってほしい。 と思うけれど きっと、そういうことをしてしまう人こそ 悲しい傷をたくさん負ってきたのだろうから 負の連鎖よりも幸せの連鎖が増えるように、 一人ひとりが自分と向き合い、ありのままを愛し、 互いの違いを尊重し、寄り添いあって、 大切にすることが当たり前の世の中になってほしいな。 わたしにできることはなんだろう。 今はただ、自分と周りの人を大切にすることしかできないけれど、みんながそれをするだけで変わるんだよね🌍 国籍とか、性別とか、年齢とか なんにも関係なく、みんな同じ地球に住む家族 手を取り合って、感謝して生きたい2023/07/15に公開- 指定なし0.1%35無事に乳腺炎も落ち着き🥹 明日はいよいよ引っ越し！🏡 👨🏻に👶🏻を見てもらって 胸が張る３時間の間に @patisserie.asakoiwayanagi へ ゆっくりカフェランチなんて 何ヶ月ぶり🥹？って感覚 束の間のしあわせすぎたー😭💕 テンション上がって 案内係のおじちゃんとも写真撮ってしまったよ (単なるおじ、おじいちゃん好き👴🏼笑) 歩いて行ける距離なのに パフェを食べずに終わるところだった😇 ほんとは名物の特大パフェを食べたかったけど 募集開始と共に売り切れてしまい予約できず🥲 ランチとパフェバンビを堪能🍨 パフェに組み込まれた一つひとつのスイーツが いちいち絶品すぎるのよ... 食べたことない真似できない味と組み合わせ パフェってスイーツの玉手箱よね。 はぁ、もっと通うんだった...🥲 (忘れずに🫰🏻ベジパ注入🌱 #血糖値 #代謝🔄 ) ４年間お世話になった上野毛は🚉 二子玉川も等々力も歩いて行けて 隣駅に比べたら何もなさそうなのだけど おいしいお店がたくさんあって 住んでる人々もあたたかくて大好きな街だった🫶🏻 🔽近所にあった好きなごはん屋さんたち。 一番かも？ってくらい大好きな無化調の街中華屋さん。 @kouryu_official ▸▸▸ クオリティやばい。中でも🥟が大好きだった！ 水餃子も。とにかくぜんぶおいしい。行って欲しい🫶🏻 @latelier_a_ma_facon ▸▸▸ こちらもパフェ業界で有名店なのに、一度もパフェ食べに行けなかった🫠 けれど、ここのフィナンシェとコロナ中にあったスコーンと、写真６枚目の〝食べる辣油〟がイチオシ🥹💓 スイーツ店なのに辣油？って感じだけど、おしゃれな食べる辣油感。夏限定らしい。ギフトにもおすすめ🫶🏻 @焼肉 ら・ぼうふ さん @蕎麦 はやかわ さん @鮨 まつざわ🍣 さん @焼き鳥 鶏鷹さん @和食屋 魚光 さん @パン屋 シュマンさん / キャッスルのシナモンロール お世話になりました🙏2023/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝0.26%-20今会いたい人...🥹💓 産まれたら連れてきてね👶🏻と楽しみに待ってくれている ファーマーズマーケットの在来種の納豆屋さん 岡田夫婦🫶🏻 @okada_hakkou 来週ベビーカー買ったら(まだなんかい😂) 抱っこしてもらいに行くんだ🙈💕 この日に撮ったYouTubeと繋げて アップできたら良いな🫶🏻色々溜めすぎ🫠 #岡田発酵工房 #青山ファーマーズマーケット #ゆるっとナチュラル生活2023/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡田発酵工房#岡田発酵工房https://www.instagram.com/explore/tags/青山ファーマーズマーケット#青山ファーマーズマーケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるっとナチュラル生活#ゆるっとナチュラル生活0.04%30自分の人生、自分がいちばん大切で大好きだったけれど、この子が産まれてからは、自分以上に大切で、大変なことも多いけど、とにもかくにも愛おしい日々。 小さい頃母に 『さきが大人になったら、手術でママの指をあげるからね』とよく言われていたことを思い出した。 その頃のわたしは、自分ばかり可哀想って気持ちばかりで、母の立場になんてなれず、内心、大人になってからもらっても他の指とシワの差がでるんじゃ😇とか思ってたなぁ。笑 結局もらうことはしなかったけど 親になった今、 その言葉に詰まっている母の愛を 胸が痛くなるほど感じることができる。 『子供が産まれてから妻が変わった』 という言葉を、よく見たり耳にしたことがある 大事な命が産まれたのだから 守るために変わって当然なのだけど 出産するまで長い間、赤ちゃんと一心同体な女性と パートナーとの差は、産後直後は少なからずある🍀 女性は母乳をあげたり触れ合うことで オキシトシンがたくさん出るため🤱 そこで幸せが満たされることで パートナーへのスキンシップが減ったり ニワトリが🥚を守るときに🪺🐓 近づく相手に攻撃的になるように オキシトシンによって 【赤ちゃんを守らなきゃ！】となるため 産後に、パートナーが育児の 大変さを理解してくれなかったり 育児や家事に積極的に参加しようとせず 時に、理解のない傷つく発言をしてしまうと 本能的に『この人は敵だ！』と思ってしまい パートナーシップにヒビが入る💔 放っておいたら危ない命がそこにあること 一緒に育てていくという責任や 妊娠、産後の女性のココロとカラダについて あらかじめ、共に理解しておくことは とても大切だと思う🫧 お互いが、お互いに寄り添い 育児を一緒にしながら 男性も赤ちゃんと触れ合うことで オキシトシンはでるし💞 妻が、敵ではなく『この人は仲間だ！』と 思うことができれば みんなで オキシトシンの輪に入ることができる🫶🏻💫 産後１ヶ月は、環境やカラダの変化や あらゆる痛みについていけず 何度もメンタル崩壊したし🫠🫠 パートナーにもぶつかったけど😂 心に余裕がなくなったり ホルモンバランスが崩れるときは 🧠の仕組みから 女性は得意で、男性は苦手な 【察してもらおう】という期待はせず どう思われるかとかは捨てて まっすぐに気持ちを伝えたり、ヘルプを求め 泣いてるときは そっと抱きしめてほしい とあらかじめ伝えておくことが 大事だなぁと感じました😂💞 産後メンタルメインの投稿になったけど 関係なく、この世の中 支え合い、助け合って生きたいね🤝🌍2023/06/16に公開- 指定なし0.15%-12<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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