コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順\\リクエスト開催// カレー麹と中華麹🥣 たっぷり２倍or３倍仕込み会開催します！ 自家製麹レッスンの中で、ダントツ人気の👑消費が早く、大人気のオリジナルカレー麹と中華麹🍛 はるるも大好き❤︎ 中華だしの代わりや、季節の野菜を炒めて入れるだけでそのままでカレーができる🍛 お子様でも食べられる旨みと甘味強めのカレーや、炒めものにチャーハンやピラフ、スープやドレッシングに和え物、お肉やお魚に揉み込んだりと、とても幅広く万能に使えます🥣✨ しかし、この２種はめちゃくちゃ美味しいのに材料を色々使うため、ちょっと自分でやるのは腰が重いから、レッスンで２倍３倍で大量に仕込みたい！！とのお声をいただき📣 瓶だと🫙コストもかかり重いのもあり 今回はジップロックで仕込んで ちょっとお値段も🉐に とにかくたっぷり仕込む‼️レッスンを 開催させていただきます🎊 もちろんたっぷり仕込んだ後は ２種の麹を使ったランチ付き𓌉◯ カレー麹と中華麹を活用した オリジナルレシピたちも配布させていただきます！ 是非、全て自分のものにして持ち帰っていただき、日々の健康に役立てていただけたら嬉しいです😌🙏✨ 「詳細」 🗓️開催日 ４月29日(水・㊗️) 11:00-14:30 5月16日(土) 11:00-14:30 📍開催場所 横浜市都筑区某所 「参加費」 ★カレー麹と中華麹のリピーター様 ・【２倍量】500g×2 ¥8,500(税込) ・【３倍量】750g×２ ¥11500(税込) ★このレッスンがはじめての方 ・【２倍量】500g×2 ¥10,000(税込) ・【３倍量】750×2 ¥13,000(税込) お申し込みはTOPのURLの お申し込みフォームよりお願いいたします🌾 ココロもカラダもクリアに 本来の自分に還れるようなセラピーのような 時間になりますように🧚♀️ #麹調味料2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料0.0%-0【残席１名様募集中です🪽】ありがたいことにご好評＆リクエストいただき、追加レッスンをさせていただきます🙏🩷 高級発酵グラスフェッド𝗕𝗜𝗢バターと🧈🐄 自然栽培の古代小麦で作る極上バターサンド🥣 さらさらのメープルシュガーで作る 古代小麦クッキーが本当に美味しい...!!! ここに最上級の味がきれいで軽やかな ふわっと口溶け極上バタークリームを挟みます🤍 古代小麦はアサクラさんの 自然栽培のファッロを使用します🌾 𝟱𝟬𝟬𝟬年以上の歴史がある自然栽培古代麦ファッロ。古代小麦は、品種改良された小麦粉に比べてグルテンが大幅に少なく、消化に優しい◎ そして、血糖値も上がりにくく ミネラルや栄養価が高いのが特徴です。 腸に優しいのはもちろんですが 個人的には滋味深〜い 深みのある味わいが大好きです🫶🏻 クリームのお砂糖なのですが 完全にメープル味になってしまうことで、 レモンやレーズン、紅茶の風味まで邪魔してしまうことから、おいしさに重きをおき、粗糖を使用し、クッキー生地にだけメープルシュガーを使うことにしました🥣 下記、詳細です⤵︎ 【日時】 𝟱/𝟮𝟰(日)𝟭𝟭:𝟯𝟬-𝟭𝟱:𝟯𝟬 【開催場所】 📍横浜市都筑区某所 (お昼の時間帯で申し訳ないのですが、軽食を食べてきていただくか、お持ちいただき、レッスン中お召し上がりいただいても𝗢𝗞です！) 【内容】 ・バターサンドレッスン ・試食(出来立てプレーンを) ・レシピ配布 ・𝟰種類のクッキーサンドお持ち帰り付き 【参加費】 ¥𝟵,𝟯𝟬𝟬(税込) 初回の方のみ リピーター様は 🈹適用、−¥𝟱𝟬𝟬になります。 お申し込みは 𝗧𝗢𝗣の𝗨𝗥𝗟にてお願いいたします🍒 みなさまのご参加をお待ちしております😌🙏2026/03/22に公開- 指定なし0.0%-0【🔔21時に追加募集】自然栽培の古代小麦とBIOグラスフェッドバターで作る、４種の極上バターサンドレッスン🧁🧈🐄🥣 みなさんに絶賛していただき嬉しすぎたのと、泣く泣く日程合わず参加できなかった方がいらっしゃり、なるべくたくさんの方にお届けしたく、追加レッスンをさせていただきくことにしました🙏 日程は 5/24(日曜日) 11:30-15:30 です！ 詳細と募集は 21時よりさせていただきます😌🙏🩷 本当はどのレッスンも終えた後に発信したいのだけど...わーん溜まってる😫 エンゲージメントとか考えずにレッスンの思い出として残したいから、お料理教室用のアカウント作ろうかな...😌 自分が食べたいスイーツを こうしてシェアハピできて 喜んでいただけて お仕事にまでさせていただき なんて幸せなんだろう。 本当に素敵な生徒さんたちばかりで みんなもっているエネルギーが似ているせいか すぐに意気投合して嬉しくて幸せです🤍 いつも支えていただきありがとうございます🥲 #古代小麦とグラスフェッドバターのバターサンド2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/古代小麦とグラスフェッドバターのバターサンド#古代小麦とグラスフェッドバターのバターサンド0.0%-0お仕事でいただいた、無農薬レモンでシロップを仕込んだ🍋 広島県の「おおうえ農園」さんの無農薬レモン。(特別栽培) 実際に作り手の方とメッセージのやり取りをさせていただいて、相手を感じていただくレモンは、格別に美味しかった。 適度な酸味があって、甘くてジューシーで 相手を感じる食材をいただくって なんて豊かなんだろうと こういったエネルギーある食材をいただくと とても魂が喜んでいるのを感じる🥲 本当の求めてる豊かさって こうゆうのだなって思う。 いっそのこと田舎に行って 自給自足のような暮らしにも何年も憧れてはいるけれど.. どうにも踏み切れてない🫠 そして、手仕事。 わたしは、決して丁寧な暮らしとは かけ離れている性格をしているけれど 手仕事だけは、大好きだ。 スズキエミさんが本にこう綴っていた。 〝瓶にその季節の果実をギュッと詰め込む すぐ食べる必要があるもの 保存がきくものがあるけれど 季節が通り過ぎても 瓶の中には、その春の食材が詰まっていて それを食べたら、また思い出させてくれる それが季節の手仕事だ。〟 通り過ぎても まだ手元にはある 思い出させてくれる まるで、過去の写真のように だけど、写真は食べられないけれど 保存食は、また食べて、感じられる... なんて幸せなんだろうね🥹 ありがたいね 豊かだね この春、手仕事はまだまだたくさんある！ らっきょうに梅干しに梅シロップにと 今年もみんなで仕込むんだ☺️ はぁ、生きててよかった🥲💛🍋2026/03/11に公開- 指定なし0.0%-0そもそもわたし自身が、他者から嫌われれるのが怖くて🥶マインド系や健康系リールに挑戦できなかったけど、ずっと形にしたかったのでジャーナリング復活とともに作ったリール📚 . ジャーナリングすると、どんどん整理される🧹すごい！ 自分の部屋という名の物置部屋をつい散らかしてる時の感覚にすごく似ていて、ジャーナリングしてない間って常に頭の中にゴミを溜めているみたいに整理できてなくてずっとモヤモヤしていたから😶🌫️ジャーナリングすることで、どんどん発信したいことも整理されて良い循環に🌏♻️ わたしのとって、休むことが最近怖かったけど、この余白がないと何も生まれないと気づいた大事な日🙏 . 心挫けそうになったときには 初心にかえってこのリールを見返そう🙏2026/03/10に公開- 指定なし0.1%-8その食材を「どう食べたいか」で その食材の魅力の引き出し方は変わり 表現方法はいくらでもある だけど その食材のことを知り、愛し 引き出すための技術が わからなければ それを作ることはできない とはな先生から 学ばせていただいたことは 数えきれない... それは、私たち人間 一人ひとりにも言えることだなと思った 同じ野菜ひとつとっても 品種や旬で味が変わったり それがなくとも個性があるように その自分の個性を見つめ続けて 自分が1番に理解していないと 誰よりも自分が自分を愛していないと 着飾ることは簡単でも 本当の意味で表現なんてできないし 「どうありたいか」さえもわからない だから、食べることは生きること 生き方そのものなんだと いつも背中で教えてくれるはな先生が大好きです🥰 @hana_usui #これは昨日のだし汁の会のひとコマ #スパルタ終わるの寂しくて泣く2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/これは昨日のだし汁の会のひとコマ#これは昨日のだし汁の会のひとコマhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタ終わるの寂しくて泣く#スパルタ終わるの寂しくて泣く0.03%-2大好きな重津商店さんで1dayイベント🤍🧚♀️ お越しくださった皆さま イートインもテイクアウトも含めて 本当にありがとうございました☺️🙏🩷 いつもはお料理教室の日以外 すっぴん、大好きなパジャマで← おうちに引き篭もってお仕事しているので こうして、大切な生徒さんやお友達 お会いしたかったフォロワーさんにお会いできたり、はじめましての出会いもあったりと、人も大好きだし、話すのも大好き人間のわたしにとっては、自分の作ったものを美味しいと喜んでいただけて、ひたすら幸せ〜な一日でした🥰 何よりも親友のあゆみんと お店に立てたこともとびっきり嬉しかった😍 やっぱり人は一人じゃ生きていけないし 人のエネルギーって 本当にすごいね！！！ 会うって大事だね😭🩷🩷 重津商店さんのみなさんと木の温もりのあたたかさ、素材にこだわり尽くして、味も最高に美味しいお食事と、生産者さんたちの心のこもった自然栽培のお野菜や、食材、こちらもとびっきりこだわったナチュラルコスメやアロマたち... に囲まれて、贅沢な一日でした😌 いつもありがとうございます🥲💖 またやらせてください🥹💖2026/02/19に公開- 指定なし0.05%-4自分のお肌に触れるもの。を、自分で手作りできる世界線にずっと憧れていた。これってお料理にすごく似ている！ベースのおだしに、調味料や季節の食材を組み合わせるように🥣 オイルや蜜蝋をベースに その時々で自分を癒す香りを選んで ブレンドしていく🪻旬も取り入れながら🌿 そんな憧れを、日々 きっと無意識レベルで 取り入れているお友達がいる。 ゆり子こと、ぴーちゃん。 @pyurikondo ぴーちゃんは、本当によく見ている だからわたしはコナンみたいと ずっと思ってる👓笑 そして、いつも自分やこの地球と対話している 私たち人間って、地球の一部なんだなって 腑に落としてくれる、そんな命の育み方をしている そんなぴーちゃんが誘導してくれる瞑想🧘♀️ やおはなしと🌙 お肌を潤して、使うたびに癒されて お肌の変化まで感じられる オイルとバーム🧴🫧 今回の 「女性性オイル」も 昨日ストーリーにも書いたけれど くらっと酔いそうになるほど 清潔感 × 包容力 × 女性フェロモン という香りのパレードで 女性性の香りってこうゆうことなんだ🥹 って感動してしまった... 7種類の精油🌿🪻たちで どうやったらこんな組み合わせを 考えられるのー？🙃💫 と相変わらずびっくり。 精油もオーガニックとこだわって オーガニックというだけでなく ぴーちゃんが選んだ精油たちで 伝授してくれる🥹✨ しかも それぞれ30mlとたっぷり！ これだけでも買ったら予算オーバーなのでは？ とわたしは思ってしまうのだけど...🥹🙏 そして、わたしは みりんシロップで作る 和風veganパフェ と 女性ホルモンを整えるをテーマにした 定食をお作りさせていただきます🙏 日々目の前のことでいっぱいいっぱいになりがちなほど頑張っているみなさんが、少しでも自分に寄り添って、向き合い、自分で自分を癒せる🕯️手段や、ご自愛の時間になりますように🧚♀️ みなさまのご参加を お待ちしております♡ 2026/02/05に公開- 指定なし0.06%-5【女性性オイル🧴＆手作りバーム】 わたしの植物療法の先生🌿🌳🧚♀️(になって？) @pyurikondo ぴーちゃんにいただいた 手作りセルフケアバームやオイルたち🧴🫧🪴 ぴーちゃんはね、歯磨きをするように おばあちゃんが当たり前に日々漬物を漬けるように もう何年も前から、セルフケアとして 植物たちからのパワーをいただきながら🤲💫 その時々の体調に合わせて 香りを調合したりして 自分のお手当てをしているの🙏🌿✨ わたしがどんな香りが好きかとか 伝えていないのに 自分でも知らない 嗅いだことのない香りをギフトしてくれる🥲🩷 びっくりしちゃうよ！ 魔法使いかのかな？ってくらい 🌳妖精🧚♀️🧚がいる森にいる？みたいな 新しいのにキュンとする香りだったり ホッと自分に還ってこられるような香り🍵 わたしもぴーちゃんみたいに 自分を癒すアイテムを 作れるようになりたい🥹🩷 と、コラボWSしてくれないかい？と ぴーちゃんにお願いしてみたら👼🏻 〝みんなの癒しの瞬間になったらいいな🤍〟 〝女性が女性性を大切にして やさしくやわらかく生きるお話 したいね💖〟 と言ってくれたよ🥹😍🩵 女性性オイル🧴と 精油をそれぞれがセレクトして作る 手作りバームの作り方を教えてもらい みんなで一緒に作るよ😍🥰🤍✨ ということで テーマは〝女性性〟🩷🌳🪽 わ、楽しみだなぁ🥰 いろーんなことに詳しい ぴーちゃんを前に恐縮だけども わたしも少し 女性ホルモンの整え方 みたいなお話させていただき 女性ホルモンを整える ごはんやスイーツ作らせてください🫧🧚♀️🪽 開催は 3/14(土) ホワイトデーの日です🩵🫧 近日募集させてください👼🏻🤍 わたしがいちばんたのしみ！！！笑 2026/01/29に公開- 指定なし0.0%-0【１ヶ月限定🈹あり】 嗚呼、ついにこの日が、この子をお嫁に出す日が来てしまった👰♀️という気持ちと共に、たくさんの方の元で可愛がっていただけると思うと、誰かの心を満たすきっかけになるのかなと思うと、またあったかい気持ちになります😌🥲 色んな想いがありますが、歴代レッスンの中で 一番愛された子だと思います。 ずっとミルクレープを愛してくれている お料理の師匠 はな先生と @hana_usui 試作を重ねていく中で どんどんこのミルクレープを好きになってくれた👨🏻 @kazuki_maruo そして、わたしの兄弟的な存在の 開発当初から絶賛してくれて ずっとそばで見守って支えてくれていたえみたとゆうた🥲 @emyunatural @allorganic_athlete ありがとうございます🥲🙏🩷✨ こうして、大切に育み 自信を持つことができたのも これまでミルクレープレッスンやイベントに 足を運んでくださったみなさまのおかげです。 これからも誰かの心に残る スイーツやお料理が作れるように精進いたします。 【📍販売価格について】 🗓️1ヶ月限定 【¥7,000(税込)】→🈹【¥5,000(税込)】 ¥2,000🈹で販売させていただきます🍰 ※商用利用はできませんことご了承ください🙇♀️ ご購入は、TOPのURLより お願いいたします😌🪽 よろしくお願いいたします😌2025/10/22に公開- 指定なし0.22%-17\\ 大好評 // リニューアルした秋の発酵パフェレッスン１日目🍨【11/3のみ募集中です🐿️】 今年はなんと！毎年お友達のゆふちゃんに連れて行ってもらっている石井農園の清さん @ishiifarm.fig のいちじくを使わせていただけることが叶って、みなさんに召し上がっていただけて本当に嬉しかったのです🥲🩷 清さんのいちじくは、できる限り農薬を使用しないだけでなく、とにかくジューシーでまっすぐで濃密な味。今年は食べられないかもと思っていましたが、、収穫してくださいました🥲✨ 11/3と5は、収穫はできなくなるものの完熟のいちじくを冷凍し、半解凍した状態のシャーベットのようにお召し上がりいただきます🥹✨😭 モンブランクリームは ３年前は甘栗を使っていたのですが 今年はせっかくの旬の栗を渋皮煮にして 栗のおいしさを最大限に活かせるマロンクリームに仕上げました☺️ これが、カシューホイップとの相性抜群✨ そして、抹茶くずゼリーから、ほうじ茶ゼリーにして、ほうじ茶アイスクリームもより軽やかだけど濃厚に仕上げました👼🏻 イチカラ畑さんのそば茶のおいしさはそのままに、玄米甘酒と黒すりゴマでガリガリグラノーラに🥣 このすべてが最高にマッチして 最高の秋のヘルシーパフェ🍂が完成！ ココロもカラダも幸せに満たされる パフェができました🙈🩷 みなさまに食べていただきたいので 気になっている方のご参加を 引き続きお待ちしておりますっ☺️🪽 (お申し込みフォームor DMより) 【残席少しございます！】 11/3(月) 残席２ 11/5(水) 残席１ 大好きな生徒さんたち🙈🩷 ご参加ありがとうございました😍✨ @wakako.kokawa @rim_i0817 @su____fw2025/10/14に公開- 指定なし0.0%-0よく、恋愛は色々あるけど仕事は裏切らないというけれど、自分を大切にすることやセルフケアこそ裏切らないと思ってる🪴😌そのひとつが食事。ハレとケのメリハリも大事◎ はるるが早く寝たのでランダムに自己満食記録。最後の漬けたまごレシピ密かに作った報告嬉しみ🥸🍁 1. 一生保存できる梅干し仕込んだ。赤と白mix 2. お米の研ぎ汁で初めて納得な味にできた水キムチ 3. 親友ぴののBDに作った蕎麦粉veganミルクレープ 4. 今年は秋刀魚がおいしくて、安くて幸 5. 今年も生筋子で生いくら仕込み美味しすぎる抗酸化爆弾 6. 無添加韓国料理レッスン好評開催中〜 7. 大好きなあゆみんとあゆみんのおむすび @omusubiayumi 8. 1daycafeにて大好きな差し入れ @pa2mi_healthy @ri_09natural ありがとう🥲❤︎ 9. 同じくおいしい差し入れどら焼きを帰り道。染みた... @wakako.kokawa らぶ🥹 10. 自家製「発酵veganチーズケーキ」動画販売いつするの 11. 半熟卵のニラだれ漬けはまるよ 12. ストーリーにレシピ載せたからここにも！ あんなに食べることが恐怖だったわたしが 今では食べるために生きている みなさんのおかげで生かされている いつもありがとうございます🥲🩷2025/09/27に公開- 指定なし0.04%-3秋の発酵パフェレッスン🐿️🍨🍂 #ご自愛パフェ 昨年もしたいと思いつつなかなかできずに過ぎた秋🍁 今年は思いきって開催させていただきます！ パフェレッスンは 単体で作ってもおやつにもなるスイーツの 作り方をたくさん学べるから実はお得なのです🌝 前回は甘栗で作りましたが 今年は贅沢に本物の栗を渋皮煮にして より本格的な旬の栗の香りを楽しみましょう🥰 ココロとカラダにやさしくて しっかり満たしてくれる ご自愛パフェをみんなで 楽しく作って 美味しく食べましょ🙈🩷🪽 最近は、初めましてのお客様も多く 出会って瞬時に溶け込んでもらえる感覚が すごく嬉しいのであります🥰 これがわたしのお料理教室の良さでもあり ほんとにアットホーム加減には自信ありです！笑 (もちろん味も。笑) なのでみなさん気軽にご参加くださいね🫶🏻 お申し込みはTOPのURLより お願いいたします🍁 みんなに会えるの楽しみ😋 #発酵パフェ #モンブランパフェ #白砂糖不使用 #グルテンフリー2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご自愛パフェ#ご自愛パフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵パフェ#発酵パフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンブランパフェ#モンブランパフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/白砂糖不使用#白砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー0.0%-0重津商店さんでのはじめての1daycafe☕️ 「 蕎麦粉のveganミルクレープ 」🍰 足を運んでいただいたみなさま お問い合わせくださったみなさま あたたかくサポートしてくださり 大変お世話になった重津商店のみなさま🫶🏻 そして、ぱぱたもシャンさんも 本当にありがとうございました😢🩷 募集開始とともに満員御礼となりびっくり🫨＆嬉しい気持ちとともに、ご希望のお客様方のご要望に答えられなかったことが心残りですが、今回いただいた、たくさんのご縁に感謝の気持ちでいっぱいです🥲🪽 正直....産後活動を復活してからは特に 「はじめての挑戦」というものに かなり臆病になっていました。 今回ぱぱたに声をかけてもらった時も やりたいけど、、どうしよう...🌀と結構悩んで 先延ばしにしてもらったりしてました😅 でも、こういったイベントは ずっと憧れていたので やっぱり挑戦して その場所が重津商店さんで 本当によかったなって 結婚式のときに こんなに自分の大好きな人たちが 自分のために足を運んでくれることに 感動した気持ちが忘れられないのだけど.... あの時と似ている幸福感でした🥲🪽 今回のカフェでも 大好きな方々がたくさん来てくださって🥲 他にもSNSを見てくださって初めましての方や 重津さんのお客様方にも、、、 みなさんのエネルギーが とにかく癒しであったかくーーーて😭♨️ お仕事なのに 終始温泉にいるような居心地の良さでした🫠 重津さんも木の温もりが多いし🥹✨✨ こんなにたくさんのミルクレープ作れるかな？とか 段取りとか提供とか色々心配だったのに いざ目の前のことをひたすらやっていったら やっぱり楽しくて、ほんとにまたひとつ 幸せな経験をさせていただきありがとうございました😌 ミルクレープは何年も前から誕生はしていたけれど、ここ最近で改良を重ねていたので、今回改良して、より自分の理想となるミルクレープをお届けできて、みなさんに喜んでいただけて幸せいっぱいです！！ また来年かな？定期的に開催させていただきますので、 またお会いできましたら幸いです🥹🪽 挑戦、もっとしていこう🫶🏻 と思える時間をありがとうございました😌 重津商店さんは ほんとーに氣がよくって🌳✨ その場に集う方も、販売されている食料品やセルフケアアイテムたち、お料理も、からすみ料理も、何もかも絶品✨ 切り盛りされているご夫婦もあたたかくて♨️ 一度行ったらみんなファンになっちゃう！ カラダの内側から、外側からも(美容室もある！) 美しくしてくれる素敵なお店です🧚♀️ シャンさんのスリランカカレー🇱🇰🍛は 無農薬の自家栽培のお野菜で作らせていて veganで、スリランカから取り寄せているココナッツオイルを使っていて、こだわりだけでなく、シャンさんのお人柄が現れていてほんっとに美味しかった🥲🩷 「お店の味じゃなくて、家庭の味」 とはこのこと！ 週一で重津さんに立たれているよ😍 他にもシャンさんには くしゃみするときに鼻を抑えたら 毒素が逃げられないから外にでて ちゃんとくしゃみをすることなど キッチンで色んなアーユルヴェーダ的な 豆知識を教えていただきました🙈 @ceylonspot ぱぱたは一見大人しそうだけど 話しかけられたら嬉しくてたくさん教えてくれるので、 みんなもっと話しかけてね🥰😍 年齢びっくりしちゃう若オーガニックおやじです！ ぱぱたのオーダーからの焙煎☕️ ウガンダ🇺🇬産のオーガニック珈琲 徳之島産の国産オーガニック珈琲も 大好評でした🙈✨ 久しぶりにぱぱたにも会えて 一緒に店頭に立てて嬉しかったなぁ🥰 これからもよろしくね🤝🏻 @organic_oyaji 長々と失礼しました🙏 やっぱり人が好き🥲🩷🪽 #またずっとやりたかったの挑戦してみよ #蕎麦粉のveganミルクレープ2025/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/またずっとやりたかったの挑戦してみよ#またずっとやりたかったの挑戦してみよhttps://www.instagram.com/explore/tags/蕎麦粉のveganミルクレープ#蕎麦粉のveganミルクレープ0.15%-12🈵キャンセル待ちとさせていただきます🙇🏼♀️皆様本当にありがとうございました🥲🩷【１dayカフェ提供のお知らせ🍰】 みなさん、こんにちは😌🩵 実は、先日ちょこっとストーリーにて告知させていただいたのですが、この度、素敵なご縁をいただき🙏🪽 銀座にある 自然栽培野菜とからすみのお店 「重津商店さん」 @shigetsusho10ginza にて 歴代レッスンで大人気の 〝蕎麦粉のveganミルクレープ(改良版🎊)〟を、１日限りでご提供させていただくことになりました🥰(パチパチパチ〜👏←) ミルクレープのみのご来店も可能なのですが◎ 当日は、重津商店さんのからすみおむすび🍙やお惣菜も絶品ですし、定期的に販売されているオーガニックスリランカカレー🇱🇰🍛のシャンさんもランチ提供してくださるそうです🥲✨ @ceylonspot そして、今回はオーガニックおやじこと @organic_oyaji オーガニックサラリーマン🧑💼のお父さんも、自家製こだわり強めのコーヒーを淹れてくれますよ🙈☕️ レッスン受けてくださった方なら分かると思いますが、 ミルクレープを作るのはそこそこ手間と時間がかかるので🫠 なかなか商品としての販売には踏み込めずにいたのですが、このようなカフェという形でみなさんに食べていただけること、とても嬉しく思っています🥲🩷 ミルクレープファンの方や 気になってたけどなかなか食べる機会がなく... なんて方にも、よりクリームが軽く滑らかになった、 蕎麦粉のveganミルクレープ🪽 是非、お召しにいらしてください🥰🥰 ミルクレープはご予約制にさせていただきますので、 これより(18:00より)DMにて受付させていただきます🙏 時間は11:30〜17:00の間で ご予約を承らせていただきます。 よろしくお願いいたします😌2025/08/24に公開- 指定なし0.03%-2サラダってお菓子みたいとずっと思っていて、お菓子みたいなサラダを作るのが好きな人生だった。めちゃくちゃ美味しいので是非🥳 フジモンが、とあるバラエティ番組で📺ダイエットしてるのくだりから、じゃがりこのサラダ味を食べてると言ってたのが忘れられない🤣 「材料」（2人分） ・アボカド...1/2個🥑 ・キャベツ... 2枚 ・長芋...80-100g ・焼き海苔...半分 ・にんにく...1/2片 A醤油...3g〜 Aすっぱい梅肉...3g (昔ながらのすっぱい梅干し種とって) A良質なごま油...大さじ1/2〜 ・お好み ・鰹節や炒りごま 「作り方」 ①アボカド🥑半分に切ってタネを取り、 皮を剥き、薄切りにする。 キャベツは千切り。 長芋は皮を剥き5～6cmに切り、縦に薄切りに、少しずつ重ねて並べ、端から千切りに。 にんにくはすりおろし、焼き海苔は手でちぎる。 ②とAを全てボウルに入れて、アボカドを軽くフォークで潰しながらしっかり混ぜ合わせる。 器に盛り、お好みで鰹節、炒りごまをのせる。2025/08/21に公開- 指定なし0.4%-31「無添加韓国料理レッスン」の募集をさせていただきます😌🙏🥣※米麺です🍜 絶賛開催中のタイ料理レッスン🦐も ご参加いただいたお客様方に大好評なため 次は韓国🌶️！そして次は沖縄🏝️(実は昨年からやりたいと思っていた)の三連ちゃんの、海外・地方編？を開催させていただきます🥰🥰 とはいえ、個人的に辛すぎるメニューが苦手なため、辛すぎないように調整させていただきながら、まずは定番の韓国メニューで😆 ポッサムは、工程はとってもシンプルで簡単なのに贅沢感があって来客時におもてなし感覚で喜ばれます✨お野菜たくさん食べれるからヘルシーなのも嬉しい🥰 水キムチは、実は昨年もひよこ豆味噌と一緒にワークショップをして、それから水キムチをちょこちょこ仕込んでくださっている生徒様もいて嬉しい😆今の時期1-2日で発酵して完成するし、何よりもぬか漬けの18倍の乳酸菌て...🫠 この時期の常備副副菜としてもおすすめです！ 本場の韓国の方から直々に学んで もっといろんな国のお料理も知りたいなぁ🥰 みなさんに美味しいは幸せをシェアできるように 勉強頑張ります✨ それでは、ご参加ご希望の方は 一緒に楽しい時間が過ごせますことを 楽しみにしております🙈✨2025/07/27に公開- 指定なし0.09%-7赤紫蘇ジュースってなんかいいよねぇ。笑 「ラムっパンチね🍷」ではないですが、(メリーポピンズ好きにはわかるはず)、🤏ひとさじ(以上)のお砂糖の魔法で美味しい赤紫蘇ジュース🪄 赤紫蘇は疲労回復効果！とはいえ(甜菜糖とはいえ) 糖質の摂りすぎは、疲労回復してくれるビタミンB1が消耗されてしまうので、摂りすぎは注意だけど⚠️ 季節のてしごと🎐 この時期にしか味わえない特別な味を楽しみましょ🫶🏻 ⚪︎ 材料🥣 ・赤紫蘇の葉っぱのみ...200g ・お好みの糖...150g ・お水...300ml ・りんご酢やレモン果汁...50ml 🧚♀️作り方🧚 ① 赤紫蘇はしっかり洗って 茎から葉っぱをもぎとる ②鍋に水を入れて沸かしたら①をin だんだんとカサが減ります ③液体が紫になって、葉っぱが緑になったら 火を止めて、ざるで濾す ④お砂糖を溶かして クエン酸(りんご酢やレモン果汁がおすすめ) を加えて、粗熱とれたら完成 ⚪︎保存期間 消毒した瓶に入れて冷蔵庫で1-2週間📍 #赤紫蘇シロップ #赤紫蘇ジュース #赤紫蘇2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤紫蘇シロップ#赤紫蘇シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤紫蘇ジュース#赤紫蘇ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤紫蘇#赤紫蘇0.09%-7【忠告】⚠️⚠️⚠️ 最後にmが多いアカウントです たくさんの方にDMがいってるみたいですが、こちらは私のアカウントではありません。私の名前を使って人を騙して、誘導してみなさんのアカウントを乗っとろうとしています！ . このアンバサダーというのに投票してしまうと、アカウント停止され、乗っ取られる可能性大なので、どうかみなさんDMは絶対にスルーしてください！そして、フォローされた方は即座にフォローを外してください🙇♀️ この投稿がなるべくフォローしてしまったフォロワーさんのもとに届いてほしいので、この投稿にいいねやコメント欄に【⚠️】や【なりすまし注意】などの絵文字で良いのでご協力をお願いします😢🙏ご迷惑かけて、お願いばかりしてしまってほんとごめんなさい😢😢😢2025/05/31に公開- 指定なし0.59%-46【募集をさせていただきます🎐🐌】 みなさま🌳GWいかがお過ごしですか？🧚♀️ 我が家はこれと言って特別なことはなく、わが子と公園やこどもの国に出かけてたくさん歩いて、電動自転車🚲による運動不足解消な日々です。いや、そんな日々こそが当たり前でなく間違いなく特別なんだよなぁ🥲と噛み締めつつ。GWに囚われることなく今を味わってます🫶🏻 そんなこんなで今年も、甘酸っぱい梅の爽やかな香りに癒されながら仕込む梅しごとの季節がやってきました🫶🏻今年は梅干しも仕込みます！ 少しでも気になる方いらっしゃいましたら お気軽にご参加ください〜☺️🩷 .................................................................... 6/8(日) 梅シロップ 1.5ℓ容器分【残席１】 6/29(日) 梅干し仕込み(1kg) .................................................................... 毎日欠かさず食べている梅干し。 自分で仕込む梅干しは、梅から塩までこだわれるからよりうれしい☺️💚 梅干しに含まれる「梅酢ポリフェノール」には、インフルエンザウイルスを含むウイルスの増殖を抑制する効果があったり、あのすっぱい「クエン酸」には、疲労回復効果や体の酸性化を防ぐ効果があります🍋 エネルギーの代謝を促進し🔥免疫力を高めることで感染症の予防にも◎ また、抗菌効果も強いため、昔から梅干しはお弁当にも入れられています。これから気温が高くなる今だからこそ！な季節の手仕事です。 梅シロップは、炭酸で割って、お友達がきた時にお出しするとみんな大絶賛してくれる🥹✨大切な常連さんであり友人でもあるしおりちゃんが、今年も仕込みたいとリクエストしてくれたので開催を決定させていただきました🍸 しかし、こちらはすでにリピーターさん専用💬で【残席1】となっております。 どれも最低オーガニック、なるべく無農薬or自然栽培の梅を使用して仕込みます。 梅らばーが作る梅定食付きです🌝 梅干しの炊き込みご飯から、梅干しを使ったおかず数種類、梅シロップのゼリーなどを作ります🥰レシピもお渡しするのでご自宅でもお楽しみいただけます🫶🏻 梅シロップは 甜菜糖の氷砂糖🧊 梅干しは、カンホアの塩で🎐 お持ち帰りいただき、仕込んだ１週間後に、赤紫蘇に漬けたい方は各自赤紫蘇を加えていただき、更に２週間後に天日干ししていただくので、グループ💬でリマインドと工程を動画でシェアしますので、見ながら簡単にできるようにアフターフォローもしっかりさせていただくので完成までご安心してご参加くださいね🥰 .................................................................... 【詳細】🪻 🌼 ［梅シロップor梅酒仕込み(1.5ℓ分)］ 梅定食＆レシピ付き 「日時」 6/8(日)11:30-14:30 「参加費」 ⚪︎梅シロップ ・¥8,000(税込み) ※1.5ℓの瓶をご希望の方 ＋¥1000頂戴いたします。 .................................................................... 🌼梅干し仕込み ［梅定食＆レシピ付き］ 「日時」 6/29(日)11:30-14:30 「参加費」 ¥8,000 エンバランスのジッパー(袋)で仕込みます。 📮お申し込み TOPのURLのお申込みフォームより お願いいたします。2025/05/05に公開- 指定なし0.01%-11234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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