相楽のりこ/ TODAYヨガスタジオ代表

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ゴールデンウィーク中もTODAYはいつも通り。 @today_sagarayoga_studio 通常通りのヨガクラスを行っています☀️ いつもの場所で特別じゃない、でもとびきり心地いい自分時間を。深い呼吸と体をゆるめて、こころもゆるまる。お休みだからこそ、自分にじっくり向き合う時間を🙌💛 心と身体をリセットするGWにしてみては🧘‍♀️🧘✨ いつもと変わらずにスタジオピカピカにしてお待ちしています☺️🌈 #TODAYYOGA #TODAY

2025/04/27に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/TODAYYOGA#TODAYYOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/TODAY#TODAY

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Sunday morning☀️ 毎朝の自己TODAYYOCA practice後🧘‍♀️ 久しぶりに軽いランニング🏃🏼‍♀️‍➡️ 最近のプラクティス研究での気づき💡を実践で確認するのに分かりやすく感じられるRun🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️ 新たな身体の意識の向け方、繋がりの気づきにわくわく🔥😆 Have a nice day!!🌈 #TODAY #yoga #yogapractice #TODAYSAGARAYOGASTUDIO

2025/04/27に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

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TODAY @today_sagarayoga_studio ☆Saturday 　am11:30〜12:50(80min) 　【TODAYYOGA-challenge-】　Sagara class @norikosagara_japan 🌈軸を育てる、深めるTODAYYOGAメソッド呼吸から内観へ。身体を緩めて整え、軸でポーズをつくる。流れるような動きの中で、捻りや逆転も快適に。自分を深く感じ、治癒し、パフォーマンスを高めるチャレンジクラスです。 Welcome!! #TODAYYOGA #yogaclass #yogapractice #yogalife #wellness #challenge class

2025/04/26に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

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都内最大級ヨガイベント🗼✨ 【Organic Life Tokyo 2025.】🧘‍♀️🧘 全国からヨガ講師の方々やyogini yogiの方々が集まっているのを感じるヨガイベント✨ 今年も講師として登壇させていただけありがとうございました🙏 今年は昨年より大きい部屋にて登壇させていただけたくさんの方々にご参加いただけ嬉しかったです。感謝です🙇‍♀️💛 初めましての方々がたくさんご参加下さりTODAYYOGAメソッドを実践にて伝えさせていただきました。ポジティブエネルギー満載空間🔥🔥あっという間の60分🤌 ✨ 沢山の初めましての方々と、 TODAYのTT卒業生やTODAYでのいつもの顔ぶれも🥹🫶 とっっっても楽しかったです。久しぶりに会えた講師陣の方々にもたくさんお会いできました！いつも親切優しいあたたかいインベント運営 @utlyoga のみなさま今年もありがとうございました🙇‍♀️🙏 📸 受けて下さったみんなでパシャリ✨〜 class風景アシスタント務めてくれたひなちゃんと💙 受けに来てくれたteam TODAYs🩷 久しぶりの再会だったりさちゃん🩵のアクロヨガ🤗久しぶりに乗せてもらって楽し😆✨ #オーガニックライフ東京 #Organiclifetokyo2025. #yoga #organiclife #yogaevent

2025/04/24に公開With Harajuku Hall 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ東京#オーガニックライフ東京https://www.instagram.com/explore/tags/Organiclifetokyo2025#Organiclifetokyo2025https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/organiclife#organiclifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaevent#yogaevent

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45th🙌🩷 surprise🥹ありがとう。大切にしたい自分の中の正義だったり軸や拘りが経験の中ではっきりしてくる歳を重ねた今。その中で真っ直ぐ話せる仲。美味しいご飯をそんな友たちと囲める癒し🥰 語って爆笑して😆 誉めあい讃え合い🥹 活入れ合う🔥🤣 それぞれの道でプロフェッショナルに結果を出し続けて頑張ってる仲間達👯‍♀️✨ 働くハタケが違うからこその気づきがたくさんある☺️ 仕事に人生頑張る仲間達💪✨ 素敵だ🙌🔥✨

2025/04/23に公開ジムトンプソンズ‐テーブル‐タイランド銀座日本東京都

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🪧本日締め切りになります！【TODAYYOGA® ティーチャーズトレーニング第4期】 @today_sagarayoga_studio 　5月11日からstart🎓✨ ⭕️開催は決定しています🌸 身体に特化したTODAYYOGAメソッドを学べる内容になっています。詳細はスタジオのWebサイトにてご覧いただけます。 🎓私のつくるTTとは。開催する意味、伝えていきたい事を考えた時に今1番想うことを📝 長いので相楽のりこに興味ある方だけ読んでいただけたらと思います⤵︎ ここ最近さまざまな出逢いの中で、私の人生、生き方に興味を持っていただけることが多くなり、私がどんな人生を歩んできたのか。どんな幼少時期を過ごしてきたのかと興味を持ってもらえるが事が増えました。そして注目されるところは私の幼少時代の体操選手経験🤸🏼‍♀️です。その事を話すとみなさんなるほどと腑に落ちるみたいです。私は5歳で朝日生命体操クラブに軽い気持ちで入ったのをきっかけに、1年後に選手コースに抜擢されてからは毎日、オリンピック養成クラスにて練習の日々を過ごす、忙しい小学生生活を過ごしていました。😄 朝練をして学校に行き、学校終わると体操クラブに直行、夜9時頃まで練習してた記憶です。母がお弁当を作って迎えにきてくれて車🚗の中で夜ご飯食べて、帰って寝る💤という生活。厳しい練習でしたが何よりも体操が好きでした。練習を休むことが何より嫌で、夏の学校や友達の誕生日会などにはいつも欠席、全て体操の練習を選んできました。風邪をひいても親にバレないように練習場に向かっていました。（休みたくなかった🤣休むと翌日の練習がきついのを実感していた小学生でした😂）広い練習場には一流の器具が揃い、コーチはみんな元オリンピック選手。隣りの平均台では小菅麻里選手（昭和時代の日本一の選手🤸🏼‍♀️）が練習してた事も。当時の憧れの選手の練習を横で見ながら同じコーチの元、練習を重ねてこれたことはとても貴重な経験だったのだと、この歳になり分かり始めました。ヨガを学び始めた頃、アーサナの練習において「運動が苦手だからこそ伝えられるヨガがある」「身体が硬い人の方が寄り添ったレッスンができる」そんな言葉をよく耳にしました。そのたびに、私は運動が得意だったから生徒さんの気持ちが分からないのかと悩んだ時期もありました。でも、今はまったく逆の想いを持っています！体操での経験、15年にわたるヨガプラクティスの実践と研究。この全てが、TODAYYOGAのプラクティスの土台となっています。体操でのストイックな環境で積み重ねてきた練習や身体トレーニング。毎日補強といわれる厳しいトレーニングを山ほど重ねた経験は今の自身のプラクティスをつくるにおいて沢山のアイディアをくれました💡 そんな当時の身体トレーニングの手法は私の今の宝物ともいえます。 45歳になり変化していく身体も実感しながら、「脳と身体をつなぐ力」の育て方も深まり、自身が経験をして繊細に身体感覚を捉えることができるからこそ伝えられる事も分かり、実践を通して身体を使い解説できる事が説得力に繋がると思っています。そして体操時代に培ったもの。練習すれば出来るようなる。どんなに難しい技も練習すればできる。という経験の元、そんな思考が私のベースにあります。今それが大切なことだなと自分がスタジオをやる中で、日々来てくださる方の身体を見させていただきながら、スタジオのインストラクターのみんなの事も観察しながらとても感じることです。人は身を置く環境によって人生、生き方が変わると思っています。どこの環境に身を置くかもとても大切だと思う中で、トップの空間の中で揉まれてきたことの厳しさと楽しさも経験してきた中で、このTTCでは、一人ひとりが自分の可能性を広げられる“環境”をつくりたい。その想いで全力でこのプログラムをつくっています🎓✨ 何だか根本を伝えておきたいと思いました🙏 こんな感じです☺️ 良かったらお待ちしています🎓 TODAYYOGA® TTC 相楽のりこ

2025/04/20に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

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🌸 New✨ 今朝、ヨガマット全て開封！ @today_sagarayoga_studio 本日からヨガマット新品マットに✨ ぴかぴか🥳 TODAYスタジオにて皆さん用のヨガマットを新しくしました。新しくしたマットも変わらずmandukaプロマット5mm @manduka_japan のプロマットは一生物の最高級マットです。まだまだ使えるマットですが、マットによってオイルなどの付着により滑りが取れなかったりするマットがあったため、この度全て新しくすることに決め購入し直しました。（TODAYスタジオではヨガマットフリーです。手ぶらでスタジオへお越しいただけます。）またまだ使えるし、綺麗です！と言ってくださる方々のあたたかいお声もありましたが、心地良い環境空間つくりを徹底したいという想いがあるため、全て新しくすることにしました！ TODAYに通ってくださってる方々が心地よい環境の中で自身の為の内観yoga時間を堪能いただけたら嬉しいです🤌✨ 🔔この新しいマットを期に TODAYに通ってくださる皆様に一点お願いがあります🙇‍♀️✨ 皆様いつも丁寧に class後マットを各自拭いてくださっています🙇‍♀️ありがとうございます。このマットをなるだけみなさんに心地よく使用していただきたいです。 ⭕️マットの滑りや白浮きの原因になるのが、ボディオイル、日焼け止めクリーム、ハンドクリームの付着によるものだと認識できたので、 class前はマットに直接触れる手🫱や露出している肌にはご使用を控えていただけると幸いです。ハンドクリームをご使用の方は class前に手を洗っていただき、クラス後にケア下さることをお願いします。皆様により心地よく、TODAYスタジオでの内観ヨガ時間を過ごしていただけるよう、これからもスタジオの空間環境つくりを徹底していきますので、どうかご協力いただけると幸いです🙏🌈 たくさんあるヨガスタジオの中から、TODAYスタジオを選び通い続けてくださる方々に感謝です🙇‍♀️ そして、まだTODAYスタジオにいらした事がない方もお気軽に一度足を運んでいただき、この空間空気環境を味わっていただけたらと思います😊 新生活🌸始まりの季節のスタートに🤌 自身の為の内観時間、自身と向き合う丁寧な身体つくりを🧘‍♀️🧘 ヨガ初めての方も始めましての方もお待ちしています🙌☺️🌈 　　　　TODAY SAGARA YOGA STUDIO代表相楽のりこ

2025/04/07に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

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🎓 TODAYYOGA®TTC.100h @today_sagarayoga_studio 新たな学びのカタチへ。 5/11 START‼️ 【TODAYYOGA TTC】 Base(30h) + Advance(70h)=100h 新たに、目的に合わせて学べる2ステップ制プログラムになりました。 •Base (30h) ヨガの基礎を築き、可能性を広げる・Advance (70h) 実践力・観察力を養い、指導スキルを深める →Baseを修了した方がAdvance へ進むことで、TTC.100h修了となります。 ⭐︎Program___ TODAYYOGA®Base(30h) -ヨガの基礎を築く-「Base」は、TODAYYOGAメソッドの基礎を学び、自身のプラクティスを深めるための30時間コースです。プラクティスの理論や実践を理解し、自分自身の身体の使い方への理解を深めることで、レギュラー classでの身体の変化進化を実感できるようになります。ヨガ経験者にとっても、基礎を見直すことで新たな気づきを得られる内容です。【こんな方におすすめ】・ヨガ初心者の方や基礎を学び直したい方・自分のプラクティスをより効果的にしたい方・ヨガを深める第一歩を踏み出したい方 ※Baseのみの受講も可能です。 ⭐︎Program___ TODAYYOGA®Advance(70h) -指導スキルを深める-「Advance」は、Baseで学んだ基礎をさらに深め、指導スキルを磨くための70時間コースです。観察力やアジャストメント技術を習得し、ヨガ哲学、経絡・解剖学の知識を深めながら、プラクティスやクラスを組み立てる力を養います。【こんな方におすすめ】・Base(30h)を修了し、さらに学びを深めたい方・インストラクターを目指す方・観察力や実践力を高め、指導に活かしたい方 ※受講対象：Base(30h)を修了された方 🎓詳しい詳細TODAYスタジオWebサイト →TODAYYOGA.TTCぺージへ✈︎ ご興味ある方、一緒に学びの高まる時間を過ごしましょう。🌈お問合せもお申込もお待ちしています🌸 #TODAYYOGA #TODAYスタジオ #yoga #TODAYYOGA.TTC.

2025/04/06に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

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４月のイベント🌸 🌸オーガニックライフTOKYO.🧘‍♀️🧘 With HARAJUKU 2025年４月18.19.20日の３日間開催🌈 @organiclifetokyo とても素敵なBIGなヨガイベント🥳 今年も登壇させていただきます🙏 今年は室内の会場でのクラスをさせていただきます‼︎ ・2025/4/19（土）12:45〜13:45 「TODAYYOGA」の実践〜カラダが軽くなる軸をつくり快適にアーサナプラクティスを組み立てる〜・TODAYYOGAプラクティスの仕組みを伝えながら身体の変化を感じていただけるクラスをシェアします🤌 ぜひTODAYYOGAのエネルギーを味わいに来てください‼︎ しっかり受け取っていただけるクラスをシェアします！イベントならではのエネルギー空間も楽しみ🔥 今年はスペシャルアシスタントとして TODAYYOGA @hinacoyoga 🧘‍♀️も一緒に登壇します✨ TODAYYOGAのTT生やTODAYに足を運んでくださってる方々もいつもと違う環境にて一緒に楽しめたらと思います！！ぜひお待ちしています🙌💛 #organiclifetokyo2025. #オーガニックライフTOKYO #yogaevent #yoga #TODAYYOGA

2025/03/23に公開Harajuku, Tokyo（原宿）日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/organiclifetokyo2025#organiclifetokyo2025https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフTOKYO#オーガニックライフTOKYOhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaevent#yogaeventhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/TODAYYOGA#TODAYYOGA

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2025/03/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしケア#ほぐしケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターエア#ドクターエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/doctorair#doctorairhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクサガンポケット#エクサガンポケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクサガン#エクサガン

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LA🇺🇸 美味しかったお店🍽️🥂とバスケットボール🏀 @gjelinarestaurant お店がオシャレで美味しくて♡ 野菜もサイコーに美味しかった🍅🥑🥬 暗くて色々見えなかったけど😂 トイレも可愛くて写真に収めてた😉 @lakers ⛹🏾‍♂️ プロバスケの試合は初観戦🏀 動き美しく釘付け👀 休憩中に選手のトレーニング見るのが楽しい🤭 どこを使いたいのか🤨 これも動きの研究に🥸 身体動作にひきこまれました👀🫶 TODAYYOGAdaiary💙 #LA旅 #SantaMonica #Venice #restaurant #gjelinarestaurant #lakers #basketball🏀 #TODAYYOGAdiary #wellness💙

2025/03/16に公開Santa Monica - LA - California アメリカ合衆国

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LA🇺🇸 yoga friend👯‍♀️ @kingstonrosekingstonrose♡ Intelligent and beautiful yogini🧘‍♀️ She was very kind to me. I have a great memory of taking a yoga class with the mats side by side💙 🇺🇸yoga trip memories🤌 #LA旅 #SantaMonica #yoga #ceremny #yogastudio #TODAYYOGAdiary #wellness💙

2025/03/13に公開Santa Monica - LA - California アメリカ合衆国

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LA🇺🇸 Melrose Ave〜Beverly Hills、Rodeo Driveまで🚶‍♀️🚗 好きなお店がついつい目につく😎 買い物する気🛍️なかったけど、引き込まれた〜😄 歩いてて楽しかった道メルローズアベニュー🫶 #LA旅 #SantaMonica #melroseave #beverlyhills #rodeodrive #yoga #TODAYYOGAdiary #wellness💙

2025/03/12に公開Melrose, Los Angeles, California アメリカ合衆国

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TODAY ファスティングプログラム3days. @today_sagarayoga_studio 加藤シェフにご指導いただき @cuore_kato みんなでチャレンジ✨ ファスティング中はお昼過ぎにslowにyoga class🧘‍♀️を行い、みんなで状況などもシェア。加藤シェフも随時質問に答えてくださり安心安全に取り組めました。スッキリ大根までの３日間🤎 実践してみてたくさんの発見💡をみなさんシェアくださりました🙌✨ 合言葉はここからstart‼️ WS参加下さった方々はみんな分かる合言葉🤭 またTODAYらしい企画をみなさんのプラスのエネルギーに働けるような企画を丁寧に開催したいと思います🙌💛

2025/03/09に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

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🌈先月2/16(日)に開催 TODAY.スペシャルWS.『食とヨガ』🍽️🧘‍♀️ @today_sagarayoga_studio 前回開催にてとても好評いただけた第2弾。再び加藤シェフ🧑🏾‍🌾 @cuore_kato をお迎えしてのトークセッションWS✨ 前半の実技は、【TODAYYOGA】の新たな🆕『Core Power』classを。音🎧と共に高め深めていくflowプラクティスは空間のエネルギー🔥一体感と、個々の身体の内なる知恵に耳を傾ける内観深める新たな感覚とで、私的にはワクワクなシェア時間に🔥🙏 参加くださったみなさんの終わった後の表情がすっきり笑顔満載でレギュラー化決定🙌と思いました☺️ 深めていくと更に身体の進化が生まれる classになります🔥 ※こちらのclassは３月からレギュラー classになりました🌸 ☘️そして後半は、加藤シェフ🧑🏾‍🌾をお迎えしてのトークセッション🎙️ 加藤シェフからの貴重なお話、大切にしている食についての考え方、プロアスリートの食のサポートとの向き合い方（むしろ食だけでないメンタルサポートだと感じました）、全身全霊かけて研究観察寄り添い、魂込めてサポートしているのかがみえるお話。そして、食から繋がる色んな事。プラスの作業、マイナスの作業。シンプルになっていく事。私が辿り着いてきたヨガプラクティスにより見えてきたものについてもシェアさせていただきました。参加くださったいつものみなさま🧘‍♀️🧘 自身を見つめる良い時間になった。と改めておっしゃってくださる方がたくさんで嬉しかったです。心地良い空気とエネルギーで柔らかくもエネルギーをしっかり受け取り寄り添ってくださる姿勢に感謝と共にリスペクトを会うたびに感じる加藤シェフ🧑🏾‍🌾 今回も最高に楽しかったです🙇‍♀️🙏 「内観が客観視に繋がる。」という 1人1人、それぞれの自身に問いかける事をテーマなTODAYらしいWSが開催できたと思います🙏 翌週のファスティングにつづく〜

2025/03/09に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

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『TODAY SAGARA YOGA STUDIO』 @today_sagarayoga_studio ㊗️2025年3月2日、【TODAY】スタジオ丸8周年🌸 たくさんあるヨガスタジオの中から、 TODAYへ足を運んで下さる方々、 TODAYへ通い続けて下さる方々のお陰で、この日を迎える事ができました🙇‍♀️🙏🌸 8周年の感謝を込めまして、ささやかですがスタジオにて TODAYオリジナル無農薬オーガニックデカフェコーヒー☕️GIFTをご用意しています♡ TODAYはこれからも丁寧に“今日”を積み重ねていきます💙 TODAYに関わる親愛なる全ての方へありがとうございます❤️ 2025.3.2. 【TODAY SAGARA YOGA STUDIO】代表相楽のりこ #TODAY #yogastudio #wellnessstudio #8anniversary #感謝　 #japanyoga #tokyo #千駄ヶ谷　#北参道　 #原宿 #powerspot #yogalife #lifestyle #yoga #wellness #丁寧に生きよう

2025/03/03に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

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TODAYYOGA.TTC.第4期詳細🧘‍♀️ @today_sagarayoga_studio

2025/02/28に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

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🧘‍♀️ ３月からのNew Classのお知らせ🪧 @today_sagarayoga_studio 🌈【TODAYYOGA-core power-】class 　　☑︎火曜日・am10:00〜11:00 相楽 class Core Powerを強化する新しいTODAYYOGA class🆕 コアな筋力を強化し生み出すヨガ classです。音楽と共に呼吸から動きへの流れをつくり、呼吸と体の関係を深め、内なる火（エネルギー）を築きます🔥 〈プラクティス構成〉 🧘‍♀️瞑想呼吸法〜深いストレッチ〜コア筋力〜基礎プラクティス〜フロームーブメント〜スタンディングポーズ〜仰向けコアトレ〜シャバーサナ基礎ポーズのflowプラクティスの練習の中で、自分の体の内なる知恵に耳を傾ける方法を学ぶことができます。オールレベルです。 New classを体感ください。 🤌どなたもご参加いただけるレベル設定にて行います。長年、相楽の classに通い続けてくださる方々の身体を見させていただく中で、より快適な身体つくりに必要だと感じたプラクティスです。上手く取り入れていただけたらと思いこの classを考案しました💡 普段相楽class、TODAYYOGA-Slow-/TODAYYOGA-Stretch-こちらのクラスを受け続けている下さってる方々は、ご自身でプラクティスによってここに意識するというのが分かってきている方が増えてきたと思います。 Core PowerのクラスではSlow/Stretchクラスで行なっているプラクティスを組み合わせて行なっていきます。ですので、オススメはSlow/Stretchクラスと併用してCore Poreのクラスも取り入れて受けていただけると、より身体の進化変化を感じていただけると思います！お待ちしています💪🔥 音楽に合わせて行っていくので class延長の心配がほぼ🫣ありません😉 お待ちしています🙌✨ #TODAYYOGA #Corepower #yogaclass #TODAY #japan

2025/02/26に公開TODAY Sagara yoga Studio 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/TODAYYOGA#TODAYYOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/Corepower#Corepowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaclass#yogaclasshttps://www.instagram.com/explore/tags/TODAY#TODAYhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japan

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４月のイベント🌸 『第12回オーガニックライフTOKYO.🧘‍♀️🧘 With HARAJUKU』 2025年４月18.19.20日の３日間開催🌈 @organiclifetokyo とても素敵なヨガイベント🥳 今年も登壇させていただきます🙌✨🙏 今年は室内の会場でのクラスをさせていただきます‼︎ ぜひ参加いただけたら嬉しいです☺️🙏 TODAYYOGAプラクティスの仕組みを伝えながら身体の変化を感じていただけるクラスをシェアします🤌 初めての方にもぜひ体感いただきたいのでお待ちしています🙌✨ この日はTODAYYOGAインストラクターも一緒に登壇予定？！👯‍♀️ そしてTODAYYOGAのTT生やTODAYに足を運んでくださってる方々も違う環境にて一緒に楽しめたらと思います！！ぜひお待ちしています🙌💛 🥳オーガニックライフTOKYO 2025 【原宿開催】 ⭕️2025/4/19（土）12:45-13:45 相楽のりこ「TODAYYOGA」の実践〜カラダが軽くなる軸をつくり快適にアーサナプラクティスを組み立てる〜詳しい詳細やご予約はプロフィールTOPのリンク🔗からオーガニックライフTOKYO詳細ページへ✈︎ #organiclifetokyo2025. #オーガニックライフTOKYO #yogaevent #yoga #TODAYYOGA

2025/02/19に公開Harajuku, Tokyo（原宿）日本東京都

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🇺🇸 WELLNESS〜👍 やっぱりダサかわいい🤭 この旅🇺🇸のお供だったスタジャン💙 @sportyandrich マッスルビーチ💪 美しい身体使いに魅入った🤸‍♂️🔥 平和な風景🕊️ やってみたいなあ〜😗なんてイメトレしてました🙄🌈 #LA旅 #SantaMonica #musclebeach #yoga #TODAYYOGAdiary #wellness💙

2025/02/18に公開Muscle Beach アメリカ合衆国

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