コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2026/03/15に公開- 指定なし1.29%904Change is the only constant. And life keeps unfolding. Happy Lunar New Year.🌑🌕👼 旧正月あけましておめでとうございます🌅⛩🙏✨ 人生は常に動き、形を変えて、また始まる。 毎日私の中で、なにかが変わっている、動いている、成長している。 5月に第二子を出産予定、 第一子に続き、自宅出産予定🌕 妊娠初期で気がついたのにあっとゆうまに7ヶ月になってました。 今年の目標は”休むこと” 残りの2ヶ月は、変化を噛み締めて整えていきます🌅 次こそは、水中出産が叶うといいな💧🤍 #happychinesenewyear #homebirth #妊娠報告2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/happychinesenewyear#happychinesenewyearhttps://www.instagram.com/explore/tags/homebirth#homebirthhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠報告#妊娠報告1.76%11612今日は何もできなかったように感じる日かもしれない。 子どもに優しくできなかった。 仕事も進まなかった。 自分のことは後回しだった。 でも、それは「足りない」のではなく、 もう十分に頑張って 十分人使い切ったということ。 私たちは毎日、 目に見えないところで、たくさんのエネルギーを注いでいる。 笑顔でいられない日も、 穏やかに過ごせない日も、 それでも母であること、あなたとして生きていることは、続いていく。 どんな一日でも、 あなたはちゃんと、ここにいる。 それだけで、完璧。 ありのままのあなたが美しい✨🥹 #motherhood #slowliving #selfcompassion #mindfullife #youarenotalone2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/motherhood#motherhoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/slowliving#slowlivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcompassion#selfcompassionhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfullife#mindfullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/youarenotalone#youarenotalone1.54%11026年ぶりの1人海外旅✈️🌏 5日間ママの休暇を頂き、一人旅で一番訪れたあの懐かしいタイに行ってきたよ🇹🇭 パパ👨1人でずっと👶見てくれて本当ありがとう🥹🤍 1人の時間や休むことは、本当に大切だった。 ママが休むことは、 わがままでも、逃げでもなくて、 家族の幸せにつながる行為だった。 すべての命は、 「家族」という小さな単位の中で育まれていく。 そこは、人間の原点である 愛を学び、育てる場所。 だから私は本気で思ってる。 ママの笑顔は、家族の笑顔に繋がりそれは、確実に、 世界平和につながっている🕊️ 人生こそ、いちばん楽しい旅 🏝️✈️🤍🇯🇵 日々忙しいママたち。 この長い旅路の中で、 「自分が安心できるスペース」を見つけることは、 とても大切なこと。 それは、 一番遠くにあるようで、 実は一番近くにあったりする。 私にとっての安心の場所は、 呼吸、瞑想、そして一杯のお茶。 どこへ行っても持っていける、自分還る時間。 今日も、旅の途中🕊️🤍 ——————————————————————- 🏝️ここからは私の旅の今回のストーリー🏝️ “こんなゲストハウスを作りたい！”と 6年前インスピレーションをくれた宿のオーナーに会いに行く旅。 フライト撮った瞬間、仕事の都合で行けなくなり、 バックパッカー時代の格安チケット取る癖が抜けず、日程変更も無理、今回はご縁がなかったのかと諦めていたら まさか過去1番お世話になった大好きなスタッフがタイから手伝いに来てくれて、2日前に急遽行けることに😭✈️🙏女神😭🧡 2日前からスケジュール立てようと調べたら 宿が閉業してしまっていて、今回旅の目的がなくなってしまった。昔から縁がないバンコクに滞在するのもな〜と思っていたら、やはり今回も島に呼ばれて、とある小さな島に滞在しました🏝️ 観光地化しすぎている島はもう飽きていて 今回はゆっくり内観する旅にしたかったの🏝️ 現地人に”今まで住んでて日本人1.2回しか見たことないよ”と 言われた程、日本には情報が少ない島。 世界の観光客もなかなか足を伸ばさない島に呼ばれて、 まさについた瞬間、ここに間違いなく呼ばれた感覚がありました☺️ ここで起きること、出会う人や自然、動物全てがマジカルで 美しいムスリム文化に心打たれ、一瞬一瞬恋に落ちる感覚🥹 日々の忙しさで感覚を失っていたことも気がつけない 私本来の5感が戻る感覚、この感覚が大好きで一人旅を続けていたんだと過去の私が紡いでくれた点と点に感謝する時間、 そして今私がここにいることへの周りの人たちへの感謝、 そしてこの次元に存在できていることへの喜びに涙する旅でした🥹🙏 📷1:島のお気に入りビーチ。ハイシーズンなのに誰もいない。そういうビーチ見つけるの得意。 📷2:野点セット持って行って、お世話になった宿の家族に抹茶を立てたよ。言葉は通じないけど文化を通して繋がり合えた時間。サンセット抹茶🍵🌞 📷3:おばちゃんの手仕事、接客が素晴らしかった。 📷4:どローカル朝食。Google mapにも載っていない場所が実はめちゃくちゃ美味しかったりする。 📷5:タイのモン族が育てたヘンプで作ったトップス。伝統工芸を今の時代に繋いでいる彼女の活動は今の私がまさに求めていた学びで刺激的でした。 📷6:開放的なアジアのヨガスタジオ大好き。エアコンの効いた部屋でヨガ練習するのと全然違うんだよね。 📷7:毎朝起こしてくれた、島の可愛い野鳥たち。 📷8:島一番のマッサージ屋。中医学を持ってとに考えていた。最後にマスターが氣を入れた時、心地よくて気絶した。 📷9:ローカルロティ店🫓美味しすぎて3人前食べた。 📷10:この島に必ず家族と帰ってくると誓った日。 📷11:家庭栽培とれたてオーガニックパパイヤにライムかけて食べると美味しすぎてマインドファックだった🤯 📷12:コレコレ、この感じを求めてました。フルーツ美味しい国のスムージーレベチ。 📷13:恋に落ちた瞬間。 📷14:大好きな昼寝スポット。 📷15:感動レベルのスピルリナボール。 📷16:島で1番おすすめのマッサージ兼エネルギーワークしてくれた女性。しかも宿のオーナーのいとこだった。そういう紹介が1番。 📷17:オーガニックタイバナナとパンダンティー。今まで食べたバナナで1番美味しかった。 📷18:船乗り馬の受付の子達。私が船乗る前にあの店のこれ食べたいって話してたら、まさかその店から出前頼んでくれた。（食いしん坊炸裂） 📷19:フライト直後、一番最初にたまたま入った店で出会ったミラクルな出会い。店に私たちしかおらず、共通点がすごすぎて、朝まで共にして、翌朝空港まで彼女のフライトを見送った。素晴らしい旅のスタートだった。 📷20:6年前私がゲストハウスを作りたいと思ったきっかけの宿のオーナー。投稿してたおかげで名前はわかったけど、閉業していてお礼を言えず。彼女のホスピタリティは素晴らしく、チェックアウトの時に大泣きした後の写真。 #lifeisjourney #一人旅 #Koyaonoi #matcha #ママの休息時間2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisjourney#lifeisjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/Koyaonoi#Koyaonoihttps://www.instagram.com/explore/tags/matcha#matchahttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの休息時間#ママの休息時間3.52%2506お茶に出会って、人生が変わりました🍵 この世界は、今の私にとって 深いセラピー、穏やかな瞑想の旅、そして果てしない学びの道🙏✨ 「習いより慣れ」 — 千利休 茶の湯は“技術”ではなく、“慣れ”の中に育っていくもの。 毎日のように同じような手順を繰り返すけれど、 毎日、違う氣付きを与えてくれる🍵 「今日は少し呼吸が浅いな、何か焦ってるんだな」とか 「この所作と所作の間を取ることが、自分をより穏やかにする」とか😌 特にゲストの前だと完璧主義の私でしたが、知識よりも経験ということを 教えてくれたりそのチャンスを与えてくれたのもお茶🙏🍵 正しさを考えるより、感じること。 ただのパフォーマンスではなく、 哲学と美学であり、そしてこのサイレント瞑想のセレモニーこそ 私が今一番ありのままでいられる時間🙏✨ #wayoftea #wabisabistyle #chado #teaceremonykyoto #matchameditation2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wayoftea#wayofteahttps://www.instagram.com/explore/tags/wabisabistyle#wabisabistylehttps://www.instagram.com/explore/tags/chado#chadohttps://www.instagram.com/explore/tags/teaceremonykyoto#teaceremonykyotohttps://www.instagram.com/explore/tags/matchameditation#matchameditation1.13%7210Most people think we bathe once. But at a traditional Japanese ryokan… it can be three or four. 🛁 First soak — to wash away the travel fatigue 🌙 Second dip — to warm the body before bed 🌸 Third steam — to awaken the senses after sleep ☀️ Final bliss — to feel the stillness before returning to real life Why so many baths? Because in Japan, bathing is more than just hygiene. It’s ritual. It’s restoration. It’s presence. 🧠 Fun fact: Soaking in hot spring water improves blood circulation, reduces stress, and even enhances sleep quality. And if you do it four times… you’ll feel it in your bones. #onsen #japaneseryokan #ryokanstay #bathritual #温泉好きな人と繋がりたい2025/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onsen#onsenhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseryokan#japaneseryokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryokanstay#ryokanstayhttps://www.instagram.com/explore/tags/bathritual#bathritualhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉好きな人と繋がりたい#温泉好きな人と繋がりたい0.67%490禅寺で精進料理教室に行ってきたよ⛩️🇯🇵🍳 精進料理ってなあに？ 仏教における修行僧の簡素な一汁一歳の食事のこと。 【食も修行のうち】 ⇨つくる、そして食することも修行という禅の教えを 踏まえた食事法✨日本の風土と材料を生かし、工夫された物が現在の精進料理。 ただ、肉と魚を避けるだけじゃなくて “不殺生威”（生き物を殺さない）の心得から 野菜、果物であっても口にするからには 大切に思いやる心を持つことを学んだよ🙏✨ 食材一つ一つから親切丁寧に思いやりをもって、 自然の姿・形・色などを無駄なく最大限に活用する 自然の恵みに感謝する心を教えていただきました✨🥰 それは、天地の恵みをつけた素材はもちろん、 生産する人、料理を作る人の心を思うことでもあり、 いつも以上に感謝を込めて 『いただきます』 『ごちそうさま』 🙏 皆さんで作った精進料理、本当に美味しかった🤍 精進料理の哲学に触れることができて ますます日本食が好きになりました🥰✨ #shojinryori #zenfood #japanesetraditionalfood #mindfulcooking #reelstrending2025/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shojinryori#shojinryorihttps://www.instagram.com/explore/tags/zenfood#zenfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesetraditionalfood#japanesetraditionalfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulcooking#mindfulcookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/reelstrending#reelstrending0.61%440完全に”呼ばれた”場所 【大原神社】⛩️🤱 下道で帰ってもそんな変わらないよ〜と 地元の人から教えて頂き、 何気なく通った山道に突如現れた茅葺き屋根🇯🇵 Uターンして覗いてみると 江戸時代から続く安産の神社でした⛩️ そして社務所の方と何氣なく話していたら 案内してくれた場所が、私にとって天国で涙が出ました。 なんとそこは、日本のお産の資料館🙏✨🥹 探しても見つからないような、貴重な日本のお産に関わる 重要な資料が集めまれていました。 自宅出産を経験してから、お産の歴史、 命の関わり方などに強い関心があり、 今途絶えかけているこの人間本来のお産を 本氣で残していきたいと思っています。 そして出会ったこの場所には、 👶昔の母子手帳 👶産婆向け医学書 👶昔の哺乳瓶 👶胎盤や胎児の模型 👶江戸後期の育児書 👶 難産でも母子ともに救えるナガスクジラの髭を使った和製産科鉗子「探頷器」の解説書 などなど そして神社の麓には、 実際に多くの命が誕生した【産屋】がありました。 昔、出産の際には、 十二把のワラ（うるう年には十三把）を持ち込み、 出入口には魔除けとして古い鎌を吊るし、 この産屋に七日間こもって出産が行われていたとのこと🥹✨ この習慣は大正初期まで続き、 その後は時代とともに短縮され、 産後に一晩だけこもる習慣が 昭和23年頃まで残っていたみたい。 中には【力綱】（力む時に使われた縄）などがあり 近づくとビリビリ不思議なエネルギーを感じたほどでした😭 心地よい音の小川の隣にある産屋で たくさんの命が生まれて、産後家族で１週間ほど ここで過ごしていたとのこと。 日本では、妊娠5ヶ月の戌の日に 安産祈願をしに神社にお参りに行く文化があります✨ 出産や子育ての風習を今に伝える貴重な文化財として、 1985年京都府指定有形民俗文化財になったここ大原神社でご祈祷や 命を産むという素晴らしさや日本の歴史に触れてみるのも 素晴らしいと思います✨ みんなの安産祈願はどうでしたか？ きっと地方や時代でも違うよね✨ ぜひコメントで教えてください🤍 #自然分娩 #自宅出産 #命を産むということ #homebirth2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然分娩#自然分娩https://www.instagram.com/explore/tags/自宅出産#自宅出産https://www.instagram.com/explore/tags/命を産むということ#命を産むということhttps://www.instagram.com/explore/tags/homebirth#homebirth0.73%458完全母乳育児まもなく2年、卒乳を決断したよ🥲 大大大好きだった、授乳🤱 母乳育児の素晴らしさを知り、出産前から母乳だけで育てたい！と心に決めていた程。 実際に経験してみると、科学的利点以上に からだを通しての”母子間の会話”で 信頼、安心安全という感情の芽生え、 そして間違いなく絆に繋がったと実感する🤝 単に栄養面やホルモン、味覚や顔の骨の形成、 産後の子宮の戻りを促進するなどの利点だけではなく、 母子がお互いに知り合い、触れ合い、探り合うための 本当に大切で貴重な機会だった🥹 いろんなことを経験させてくれた。 時に、辛さや悲しさが込み上げることもあった。 腱鞘炎になったり（しかも両手😭） 数時間でも授乳しないだけでおっぱい腫れて熱出たり🤒 乳首の激痛と戦いながら泣きながら授乳したり🩸 夜中1時間おきに授乳して朝からフル回転で仕事してた日々は 自分がなんなのか、わからなくなる時もあったな。 でも、吸われている（奪われている）という感覚よりも 与えてもらってるという感覚の方があって 授乳しながら寝落ちする時（気絶）最高に氣持ちよかった🥲🤍 卒乳について色々な国の文化や意見がある中で、 どんな事を言われても、どんな目で見られても “卒乳は、私もこの子のタイミングで決める” と決めていたの。 そして、これだけ愛していた授乳をまさか私が “心地よくない”とからだが拒否する日が来たのだ🤒 卒乳することを伝えてから、 会話もまだ虚な小さな命もそれを悟るようになり、 お互い泣きながら授乳するカウントダウンの日々が始まってる😭 卒乳するのが、本当に寂しい氣持ちでいっぱいです🥲 寂しい氣持ちは私だけじゃないと、 寂しい時や、悲しい時は いつでもぎゅーするよ、愛してるよって伝えてます🥲 先輩ママの卒乳ストーリー聞かせてください🤍 そして、背景の漢字通り（たまたますぎ） お互い氣持ちよく卒乳出来て、宴酒を楽しみにしているのが 今唯一のモチベーション😂 #卒乳 #完全母乳 #breastfeeding #breastfeedingstory2025/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒乳#卒乳https://www.instagram.com/explore/tags/完全母乳#完全母乳https://www.instagram.com/explore/tags/breastfeeding#breastfeedinghttps://www.instagram.com/explore/tags/breastfeedingstory#breastfeedingstory12.38%85643秋の鞍馬トレイルのすすめ🍂 貴船神社⇨鞍馬寺のコースは 軽装でいけるお手軽ハイキングコース✨👟 見所も多くて、1時間〜1時間半のコースでサクッといくのにちょうどいい🤍 ゲストにもよくおすすめするコース！ 京都といえば、金閣寺、伏見稲荷、嵐山の竹林、、ですが こんだけ山に囲まれている土地で簡単にアクセスできるのに アクセスしなければもったいない！🏔️ そして鞍馬はレイキ発祥の地との言われる、スピリチュアルマウンテン⛰️ 海外からも日本で富士山と鞍馬山、比叡山のためにくるゲストもいた程。 樹齢数百年の木々が地表近くで根を張るスポットが特にお氣に入りで、大地の氣を強く感じれるよ🪬 特に秋は東洋医学で『肺』の季節🫁 深呼吸が最大の養成🙏✨ 杉は肺を潤す作用があるよ✨ 個人的に、水から地へのエネルギーの流れと交通の利便性、 そして最後に温泉を楽しみたいので 貴船スタートをおすすめ🥰 ジェシーが来てくれて 久々に自分のやりたいことができる時間が作れたよ🥹🤝 最高な時間をありがとう🤍愛してる🥹🤍 #鞍馬寺 #京都女子旅 #Kurama #HealingJourney #JapaneseSpirituality #KyotoHiking #MindfulTravel #PowerSpotJapan2025/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鞍馬寺#鞍馬寺https://www.instagram.com/explore/tags/京都女子旅#京都女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/Kurama#Kuramahttps://www.instagram.com/explore/tags/HealingJourney#HealingJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/JapaneseSpirituality#JapaneseSpiritualityhttps://www.instagram.com/explore/tags/KyotoHiking#KyotoHikinghttps://www.instagram.com/explore/tags/MindfulTravel#MindfulTravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/PowerSpotJapan#PowerSpotJapan1.34%970Scientific studies show that engaging all five senses can reduce cortisol levels and increase feelings of calm — no wonder a cup of tea feels like medicine for the soul. 🍵 五感を使うことは、ストレスホルモンを減らし、心を落ち着かせると科学的にも証明されています。お茶が「魂の薬」と呼ばれるのも納得🍵 半年に一度だけの、魔法の茶会にお邪魔しました🤍 味覚はもちろん、 視覚・嗅覚・触覚すべてが満たされる、 まるで五感のリトリートのような時間。 この場に身を置くと、 「半年、自分よくがんばったね」 そして「また次の半年もがんばろう」と 自然に前を向ける不思議な力が湧いてきます🍵 味わいとは、 その人の感性やこれまでの旅路そのもの。 お茶を通して“人の本質”に触れる瞬間があると感じます。 母になってからは、 食事をゆっくり味わう時間がほとんどなく、 気づけば“ながら”で食べることが習慣になっていました。 でもこの時間は、 「味わう」ことがどれほど自分を満たし、 心身を再生させるのかを思い出させてくれました🌿 五感をひらくことは、 副交感神経を整え、ストレスホルモンを下げる “自然のマインドフルネス”。 お茶の世界を通して、 “生きる感覚”を取り戻させてくれたことに 心から感謝しています🙏 @0ma_kyoto @vent.tokyo 投稿写真の前半は去年のもの、後半は今年の茶会席のもの。2025/11/07に公開- 指定なし0.72%502私は、しばらく産後うつでした。 まさか自分がという印象、そして過去のうつ経験とは 比べものにならないほどのレベルでした。 これは体の変化と復活のプロセスの大切な一部分だったと 今は認めてそんな過去を愛することができていますが、 その時は先が見えない暗闇に一人で溺れていたようでした🫠 誰にも話すことができず、ただノートにだけは 吐き出すことができとても救われました🥹✨ そしてその効果は、 “自分と再び出会う場所”になってくれました📕 ストレスを和らげ、思考を整理し、感情を整える。 心と体を癒す科学的根拠以上のものがあり、 私にとって、赤ちゃんが寝ている時のこの時間は 自分の魂の声を聴くセレモニーの一つでした🌿 毎日が難しいと感じる人は、 まずは新月🌑満月🌕のタイミングだけでも、 今の感情や、未来のビジョンを綴るだけでも始めてみてください✨ きっと全世界のママ、誰もが一度は通る道かもしれません。 それは、辛い内省のたびになるかも知れせんが、必ず出口はあること、 そしてそれらをそうしているのは、結局は全て自分であること。 出産から続く、命を育むというこの美しい旅のおかげで 更に強くさせてもらったし、更に自分の選んだ目の前に広がる自分の世界が 愛おしくてたまらない毎日✨🫠 忙し過ぎて自分の時間を持てないというママも、 向き合うための手段を見つけて、続ける。 急に瞑想は難しいと感じる方も、 ジャーナリングという書く瞑想であれば、とても簡単だよ🤍 #Journaling #MindfulWriting #SelfCareRitual #JapaneseWisdom #TeaAndWellness #WritingTherapy #書く瞑想 #心を整える #母として生きる2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Journaling#Journalinghttps://www.instagram.com/explore/tags/MindfulWriting#MindfulWritinghttps://www.instagram.com/explore/tags/SelfCareRitual#SelfCareRitualhttps://www.instagram.com/explore/tags/JapaneseWisdom#JapaneseWisdomhttps://www.instagram.com/explore/tags/TeaAndWellness#TeaAndWellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/WritingTherapy#WritingTherapyhttps://www.instagram.com/explore/tags/書く瞑想#書く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/母として生きる#母として生きる2.68%18411私は仕事もプライベートも、 人に頼ることが苦手、任せられない、 そして、容量悪いのに完璧主義者🥲✨ 子育て、家事、仕事と人生最大級に忙しい約2年を過ごし、 解決策を探して周りや環境を変えようとしたりと悩みに悩んだ結果、 手放すことの強さを得ることができました。 もしあれもこれもワー！🤯ってなっているママ いたらぜひ！手放して🖐️ 忙しくしているのも 追い詰めているのも、全部自分。 ① 社会的肩書きやプライドを手放した。母親という仕事が、世界で一番ハードで尊い仕事だから。 ② プライベートを過度にシェアすることをやめた。見せるよりも、守ることを選んだ。 ③ 無駄なスクロール時間をやめた。比べる時間のないほど、あれほど生産性のない時間はない。 ④ 完璧なワークライフバランスを手放した。すべてを整えようとしない方が、人生は流れていく。 ⑤ 何でも自分でやらなければ、を手放した。助けを求めることも、強さのひとつ。 完璧を手放すことが、豊かさを受け取ることだった🥲💓🖐️ #ママの悩み #motherhoodjourney #mindfulliving #Japanesewisdom2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの悩み#ママの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/motherhoodjourney#motherhoodjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulliving#mindfullivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesewisdom#Japanesewisdom1.94%13110今年、藍染という日本の知恵に出会って人生が変わりました。 今回初めて藍染と旅して 感じたことがすごかったのでシェア✈️🩵 🔵９９.９％の紫外線防止効果 基本リラックス旅は化粧しない。 （肌休めたい、化粧を落とす工程が面倒） そんな時に１枚サッと被れる藍染ストールが万能すぎた！ 🔵電磁波カット 飛行機ってすごい電磁波😭 これ本当に電磁波カットするの？っていうアイテム買ってきたけど、藍染１枚あればまるごと解決。 だって生きてる染料なんだもん！命あるモノの方が信用できる。洗剤でガシガシ洗わない限り永遠に生地の中で生き続けて守ってくれる✨ 🔵保温・保湿・遠赤効果、鎮静作用 飛行機や店の中で寒い時、さっと羽織るだけで本当に世界が変わる。 肌に触れた瞬間感じる、圧倒的な安心感！！ 13年くらいファッションの仕事して、世界中の服を見てきたけど、羽織った瞬間、こんな感覚になるのは人生初めてです。 🔵肌が透き通ってみえる！ 青って自分で選ばなかった色。だけど、不思議と肌に馴染む感覚がある。それは私だからどうとかではなく、藍染の色の色素に赤が入っていないことで、肌を美しく魅せてくれるみたい✨青やネイビー着たことない人ほど、おすすめしたい！ 🔵防臭がすごい スーツケースの中で虫除けが溢れていて、匂いが充満して一緒に入ってた洋服にもちろん香りが残っていたけど、このストールだけ無臭のままだった。藍染の防臭効果をこんなとこで感じれた！笑 次の海外旅はかつお節を持っていきたいので、包んで防臭効果を実験してみます🐟笑 🔵お守り 卑弥呼の時代から山藍による藍摺（あいずり＝山藍の葉をこすりつける染色法）が存在していて、悪霊から身を守る神聖な色と考えられていたみたい。見に纏うと、なぜか安心できる不思議な藍染、なぜか納得してしまい、私が安心できるお守りアイテムとして持ち歩いたよ✨ さすがジャパンブルーの色、藍染さま🙏🔵 現代の日本人はこんな素晴らしい文化を 先人たちに繋いできてもらって、贅沢すぎる。 ぜひ藍染に触れてほしい🥹🤍🙏 10月11月の藍染体験の予約はプロフィールから✨ #藍染 #藍染めワークショップ #藍染好きな人と繋がりたい #indigodye #indigodyeworkshop #japanesephilosophy2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/藍染#藍染https://www.instagram.com/explore/tags/藍染めワークショップ#藍染めワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/藍染好きな人と繋がりたい#藍染好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/indigodye#indigodyehttps://www.instagram.com/explore/tags/indigodyeworkshop#indigodyeworkshophttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesephilosophy#japanesephilosophy1.91%1327ここ最近1番のメンタルダウンから、絶好調になったワケ🌿 この3ヶ月なぜか急に意識にやってきた曲 【やさしさに包まれたなら 荒井由美】が頭から離れず、常に鼻歌と車内で熱唱レベル🎙️😂 氣が付いたんだけど、歌詞がかなりスピリチュアルで 言葉に出していたら、まじでそのまま現実に現れてくれて とても軽く生きやすくなった。 私的に解釈したことをシェアするね🪽🤍 （ヴェーダーンタ哲学と心理学の目線から解釈してます） 🎵 小さい頃は神さまがいて 不思議に夢をかなえてくれた 幼少期はエゴがまだ強く発達していないので、 潜在意識と顕在意識が一致した状態。つまり願望がそのまま現実化しやすい状態。 🔑 「神がいた」＝夢を叶える神は外にいたのではなく 私自身が神（ブラフマン） 🎵 心の奥にしまい忘れた 大切な箱 開くとき 「しまい忘れた」は、自己認識を覆い隠してしまった無知の状態。「箱を開く」とは、自己の真実を再発見するプロセス。 🔑 スピリチュアルな成長は「新しく得ること」ではなく「思い出すこと」 🎵 やさしさに包まれたなら 【ここ重要👇】 ここで言うやさしさは、愛・慈悲・無条件の肯定 恐れや不安を手放し、荒井さんの言うやさしさ＝サットヴァ（純粋性）に包まれることで、外の世界が変容して見える。 🔑 “世界が変わった”のではなく、“私の意識がクリアになった”ことで、現実の見え方が変わった。 🎵 目に映るすべてのことはメッセージ まさに、あなたの見ている世界は内側の反映にすぎない。外で起こる出来事も「（神としての）私」が呼び起こしたもの。 🔑目に映る世界は、“自分からのメッセージ”＝意識の波動の反映。すべてが“自分の内からサイン” 外の世界や人を変えようと言う意識が 自分をさらに追い込み、40キロ前半、言葉も虚ろのメルタルダウンから しっかり休んで自己とひたすら向き合えた状態で、 不安や恐れと決着を付けて、愛に生きた途端 この曲の通り、目に映るメッセージに素直になったら ご褒美が舞い降りました🦋 もし今とても悩んでいる人がいたら まず荒井由美さまの曲を熱唱して！！笑 私の言った意味がわからなくても 言葉にして、内を外に出すことは 現実を変えるための、まず第一歩👣❤️ #荒井由美 #やさしさに包まれたなら #松任谷由美 #ヨガ哲学 #心理学 #philosophyoflife2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒井由美#荒井由美https://www.instagram.com/explore/tags/やさしさに包まれたなら#やさしさに包まれたならhttps://www.instagram.com/explore/tags/松任谷由美#松任谷由美https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/philosophyoflife#philosophyoflife1.2%816俄然コーヒー派、正直この人生でお茶を飲む機会すら無かった。 そんな私がなぜ、これほどお茶を愛するようになったのか🍵 産前、ヨガの時間は、私にとって完全にセラピーでした。 ヨガ講師ながらも、ヨガプラクティスが大好きな私は 産後、まとまった時間を取って、プラクティスをすることが難しくなったとき、出会ったのが”お茶”でした。 お茶を自分のために丁寧に淹れ、ただ味わう。 その15分が、私にとっての新しい瞑想法となり セラピーとなり、今は私自身の一部とまでなりました🤍🍵 味覚だけじゃない、 土地、気候や作り手によって全く異なる奥深さ、 どっぷりハマってしまいました🌿 そして、お茶を味わうまでのお茶を淹れるプロセスは 美しい詩のような、豊かさと穏やかさを奏でる旅のようで、 今はその空間をホールドさせて頂けるように🙏🍵✨ お茶には心（魂）を落ち着ける力、 集中を高める力、整える力があります。 科学的にも L-テアニン やカテキンによるリラックス・抗酸化効果が証明されていますが、 その昔、侍や禅の修行僧は（昔の日本人は） それを感じる力を持っていたからこそ、 “魂の薬”として使っていたみたい🤫 そしてそれは現代を生きる私たちに、 間違いなく必要なものだと感じました。 だからこそ私は今、 「魂を整える」自然の恵みをとして、私が経験してきたこの感覚を、現代の人に届けるために オリジナルのお茶を制作しております🤍🤫🍵 皆さんにお届けできる日が本当にたのしみです✨✨ I was always a coffee person. Honestly, I had no interest in tea at all. So why did I come to love tea so deeply? 🍵 Before giving birth, yoga was my therapy. As a yoga teacher and practitioner, time on the mat was my healing space. But after childbirth, when I could no longer find that uninterrupted time, I discovered “tea.” Brewing a cup with full attention and simply drinking it— those 15 minutes became my new meditation, my therapy, my way of coming back to myself. 🤍🍵 Tea is not only about taste. Its depth lies in the producers, the land, the climate, the maker’s touch even the same variety tastes completely different depending on these. The process of preparing tea is like a quiet poem, a journey of richness and calm. Now I hold space for tea, and tea holds space for me. Tea calms the soul, sharpens focus, and restores balance. Modern science proves the effects of L-theanine and catechins, but long ago, samurai and Zen monks already felt it— tea was their “medicine for the soul.” I believe this is exactly what our modern lives need. That is why I am creating my own original tea, to share this moment of stillness and care with you. 🤍🍵 I cannot wait for the day I can finally share it with you. ✨✨ #JapaneseWisdom #TeaMeditation #ZenLiving #TeaRitual #Ltheanine #SelfCareRitual #SoulMedicine #お茶の時間 #日本の知恵 #心を整える2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/JapaneseWisdom#JapaneseWisdomhttps://www.instagram.com/explore/tags/TeaMeditation#TeaMeditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZenLiving#ZenLivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/TeaRitual#TeaRitualhttps://www.instagram.com/explore/tags/Ltheanine#Ltheaninehttps://www.instagram.com/explore/tags/SelfCareRitual#SelfCareRitualhttps://www.instagram.com/explore/tags/SoulMedicine#SoulMedicinehttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/日本の知恵#日本の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整える0.52%371In Japan, *Sekimori-ishi* (関守石) are stones tied with sacred straw ropes, placed to quietly say “please do not enter.” ⛩️🖐️🪨 Braiding the rope myself, I felt the mindfulness in each twist. Farmers once used rice straw for everything — ropes, sandals, coats. Nothing wasted. Everything with purpose. 🌾 It made me wonder What would change if we also treated every moment, every resource, with the same care? 今年も岡山の棚田を数世紀ぶりに復活させた @teshigotoya.manomano さんのお米の副産物”稲”で作った 関守石。 ここから先は侵入禁止の結界の意味を持つこの関守石🪨 縄をなう🪢手仕事は、心をととのえる時間そのものでした✨ そしてお米を食べるだけではなく、 稲を使って草履を作ったり、食べ物を包んだり 結界として使ったり、、、 ある意味ケチ（笑） でもこの日本精神が今世界が目指す サスティナビリティの先端であると思ってます🇯🇵✨ #sustainability #kyotoculture #JapaneseWisdom #ritualofjapan #wabisabi2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sustainability#sustainabilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/kyotoculture#kyotoculturehttps://www.instagram.com/explore/tags/JapaneseWisdom#JapaneseWisdomhttps://www.instagram.com/explore/tags/ritualofjapan#ritualofjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/wabisabi#wabisabi0.78%534保存版🚩長期フライトで助けられたもの3選✈️ With １歳6ヶ月👶 リアル感想と、いらなかったものも書いたよ📝 3位 マグネットおもちゃ アルミ缶にマグネットのおもちゃを仕込んで行ったよ✨ -マグネットピタゴラス -DAISOの動物カードにマグネットシール貼ったものと、 -セリアに動物のちっこいマグネット（裏に名前付き） 入れただけ✨👍 散らばる防止でマグネットおもちゃ限定で持っていったよ🧲 2位 市販のミルク🥛 赤ちゃんのミルクって、機内持ち込み可能な量100ml以上も 持ち込みできるって知っていた？？🍼 粉だとお湯もらうのどうすれば？と思っていたけど、赤ちゃんのミルクは命に関わる物だから、規制できないよ✈️ 作り置きしてボトル何本かに入れまくっておくのもありだし、 私たちはヤギミルクのストックが切れてしまって 急遽スーパーでミルクを買いこんで行ったよ🥛 ちなみに子供用の食べ物オプションについては、 航空会社によって、離乳食や幼児食のオプションがあって、 事前予約でリクエストすることができるよ🌿 1.足元クッション 秒で膨らませて足元の隙間を埋められて場所が広がるクッション！ Amazonで3千円位で売っていて、秒で膨らませれる優れもの。 結局☝️ 寝れる環境作ることが1番お互いとってベスト✨ このクッションのおかげでゴロンできる所が広くなって助かった✈️🤍たくさん寝てくれたのが、1番助かったー！ 夜フライトは機内すぐ暗くなるし、だいたいみんな寝てるからそれも大切だったよ✅ 1番思った事は、 親が心配している以上に、案外大丈夫だということ👌🥹笑笑 または、最悪なタイミングもあるかもしれないけど それも1つの旅の経験で、周りもサポートしてくれる。 それを同じフライトに乗っていた同じ月齢くらいの アラビックママと会話できたのも良い思い出✈️🌏 みんなのフライトおすすめグッズが あったら教えてね✈️✨🌏 #FlyingWithToddler #LongHaulWithKids #MomTravelHacks #赤ちゃんと旅行 #MindfulMotherhood2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FlyingWithToddler#FlyingWithToddlerhttps://www.instagram.com/explore/tags/LongHaulWithKids#LongHaulWithKidshttps://www.instagram.com/explore/tags/MomTravelHacks#MomTravelHackshttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんと旅行#赤ちゃんと旅行https://www.instagram.com/explore/tags/MindfulMotherhood#MindfulMotherhood0.4%281忙しいママたちへ！真夏の一服🍹🤍 １歳半の息子と作った赤しそジュース2リットルは １週間ちょいで飲み切ってしまった程、 おいしくて身体が欲していた🌻💦🌿 赤紫蘇は 鉄・カルシウム・アントシアニン・オメガ3 女性の体をじんわりと整える栄養がたっぷり🥹飲まない手はない！ 妊娠中や産後のママのホルモンバランス的疲れ、貧血、冷え、むくみに寄り添う日本の夏の恵みだよ〜🍹🌻🌞 特に母乳中のママにもおすすめ！！ 最近キッチン育児に挑戦していて， 皮をむいたり、葉っぱをとるのは、 初めてのキッチン育児デビューにぴったり🤍 味、匂い、感触まで味わえる この自由で愛おしい時間が、子どもの自己肯定感を育てることは科学的にも証明されているみたい✨ ママも助かって一石二鳥🪽✨ できるときだけでOK👌（ママの時間と心に余裕があるとき） 赤ちゃんが途中で飽きても、それも大事なプロセス。 今日もキッチンは、小さな実験室🧪🎓✨ #KitchenParenting #PostpartumWellness #JapaneseHerbs #AkajisoJuice #MomLifeJapan #育児ママの夏 #キッチン育児 #産後ケア2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/KitchenParenting#KitchenParentinghttps://www.instagram.com/explore/tags/PostpartumWellness#PostpartumWellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/JapaneseHerbs#JapaneseHerbshttps://www.instagram.com/explore/tags/AkajisoJuice#AkajisoJuicehttps://www.instagram.com/explore/tags/MomLifeJapan#MomLifeJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児ママの夏#育児ママの夏https://www.instagram.com/explore/tags/キッチン育児#キッチン育児https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケア1.18%824京都で、浴衣や着物レンタルをして歩く観光客をよく見かける👘 でもそのほとんどが化繊や、晴れ着のような派手な色や柄で、 本来の「涼をまとう」という浴衣の在り方とはどこか違って見えて、、、 見るたびに、日本人として、少し胸が痛みます😢 浴衣や着物は、【観光用コスチューム】じゃない。 日本の暮らしや美意識、 先人たちの工夫が織り込まれた”日本文化”だと思うんです。 だからこそ”本物”を、少しでも多くの人に体験してもらいたい。 そんな想いから、🔵有松絞りの浴衣レンタル🔵を始めました✨ 有松絞りは、私の出身・愛知県に400年以上前から伝わる伝統技法！✨ ひとつひとつ手で括って染められた模様には、職人さんたちの技と時間、 そして手仕事の”愛”が詰まっています。 この絞りの浴衣は、汗でペタッとくっつくことがなく 本当に心地よく風が通るように涼しいの🌬️ 夏の京都観光、特別な日の1着として、 またお茶会（普段浴衣はカジュアルすぎて❌）にも着ていける上質さもあるんです🥹👘 @hachi.kyotojapan の女将として 「旅 × 装い × 文化」が重なり合うこのプロジェクトは、とても自然な流れでした。 なぜか？ 有松絞りそのものが、旅人を迎える宿場町で生まれた文化だからです⛩️ ようやくこのプロジェクトを形にすることができました☺️🥹🧡 写真を撮るためじゃなく、 「なぜこれを着るのか」に触れてほしい。 この文化の橋渡しとして紡いでいくきっかけになりますように🙏✨💙🤍 ⸻ 🔗 有松絞り浴衣レンタルはプロフィールリンクからどうぞ✨ 📷築100年の京町家、政府公認の花街島原エリアでの撮影プランあり Special thanks and love❤️ 📷 @selina.pooh 👘 @constanzacasadio @__moonylight 🪄 @meg1010hui #有松絞り #浴衣レンタル京都 #文化をまとう #gionmatsuri #京都町家 #kyotorentalkimono #日本文化を伝えたい2025/07/13に公開京都 Kyoto, Japan 日本 京都府#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/有松絞り#有松絞りhttps://www.instagram.com/explore/tags/浴衣レンタル京都#浴衣レンタル京都https://www.instagram.com/explore/tags/文化をまとう#文化をまとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/gionmatsuri#gionmatsurihttps://www.instagram.com/explore/tags/京都町家#京都町家https://www.instagram.com/explore/tags/kyotorentalkimono#kyotorentalkimonohttps://www.instagram.com/explore/tags/日本文化を伝えたい#日本文化を伝えたい2.16%147101234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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