コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順無添加石鹸が好きなのは、香料や着色料、保存料といった化学物質を一切含まないから。天然由来の成分は合成界面活性剤と異なり、自然界で分解されやすいので、環境にも、もちろん肌にもやさしい。 石鹸ブランドの老舗（1921年創業！）のミヨシ石鹸に、ハイグレードラインMIYOSHI PRIMAL SOAPが誕生したとのことで、お披露目会にお邪魔しました。有子さんの朝ごはん付き😍 無添加石鹸のやさしくクリーンなイメージにぴったりで、さすがのおいしさでありました。 ハイグレードラインはなんといっても、柴田文江さんデザインのボトルが可愛い。容器の型からデザインできるというのが、さすがの企業規模だと感心しましたが、使いやすさはもちろん、家に置きたいデザインて実はめちゃくちゃ大事だよね。さらに包み紙がグラシン紙だったり、パケラベルの裏には写真と詩があったり、サトウキビ由来のバイオマス素材だったりと、細部まで美しいこだわりが。 ハンド、フェイス、ボディとあって、どれも無添加石鹸（の液体が濃密な泡になって出てくる）。脂肪酸の配合などを用途に合わせて変えているそう。アロマな香りがしそうでクンクンしちゃうけど、香料も無添加。敏感肌でも安心です。 私は普段、宅配で買ってる洗濯石鹸洗剤や食器洗い用の固形石鹸がなくなると、スーパーでミヨシ石鹸を買うのだけど、こんなに種類があるとは知らなかった（最後の写真。作原さんのスタイリングが可愛い）。ちなみにミヨシは昔ながらの釡焚きケン化法で、うちのは中和法でした（コールドプロセスのお高いのもフェイスやデリケートゾーンに愛用してるけど♡）。 ミヨシ石鹸の製品の中にも香料が入っているものもあるみたいだけど、企業の姿勢がしっかりとしているので安心して使えるなぁ。パーム油もRSPO認証。 ソープは洗浄成分のことだけど、石鹸という表記は天然の動植物油脂とアルカリから作られる弱アルカリ性の固形・液体の洗剤にしか使えないらしい。純石鹸ラブ。 しかしこんなに身近な存在なのに、知らないことってたくさんあるね。日々、使うものは、こうして納得して選べることが大切だし、ありがたい。2025/10/09に公開- 指定なし1.14%2776金曜の朝に東京にいることを知って、夕方、会いに突撃した宝牧舎さん。 @shiftc_jp でアニマルウェルフェアの記事を書いたり、 @fraumagazine でサステナブルなことについて書いたりしている流れで知ったのでした。 宝牧舎さんは、廃牛（乳牛の雄や、もう子を産まないと判断された母牛など）たちを引き取って、自然のなかで放牧し、草や米糠などを食べさせて飼育しています。経済効率的にはなかなかできることじゃないけど、命をいただくことって本来は重いこと。安くたくさん食べるために工業的に育てるなんておかしいことを忘れてしまっている私たち。 かたまり肉を持ち帰り、さてどうやって食べようかと考えて、タリアータにしました。シンプルに味を感じたくて、塩とオリーブオイル、つぶしたニンニクだけで焼いて寝かせて。 一応、ピーマンサルサ（大量のピーマンと青唐辛子と少しの玉ねぎをみじん切りにして赤ワインビネガーで和えただけ）をのせたけど、そのままで食べても最高に美味しかった。旨みが深くて、力になる味わい。 人間も少しでも自然の本来のシステムに組み込まれた暮らしはできないものかと考えながら、しかしうちの食費の重さに頭を抱えながら生きている、傲慢で都合がいい私。昨日はカレーのためにお米5合炊きました。運動してる人は1人もいないのに😭2025/10/06に公開- 指定なし0.87%2160今週はたくさんの人に会ったから、今日は家で大人しく原稿を書く予定だった。朝ごはんにnaruの蕎麦粉パンケーキを食べながらインスタを見ていたら、気になっていた放牧牛の生産者さんが東京に来ていることを知った。オーガニックライフスタイルエキスポ なるイベントに出ているらしい。この仕事をしていても、賞とか合同展示会のお知らせはほとんど来ない（出版社には来てるだろうけど私はフリーランス）から、全然知らなかった。ダメアンテナ。 こりゃ行くしかない。九州にすぐには行けないが、浜松町なら行ける。 閉場間際に駆け込んで、入場料払って受付してたらぎりぎり！ だったけど、なんとかお会いできた。嬉しかった。当然お話足りず、いつか取材に行きたい。 農文協のブースもあって、「現代農業」の気になっていた号が買えたうえに、今知りたい冬水田んぼの本があるか聞いたら、ちょうど新刊が！と。これもお話できたからこそ。 ほかにもたくさんお話し聞きたいブースがあったけど、タイムアウト😭 昨日は「明日なにしてる？」といつも突然時間をくれる友人とも会えた。嬉しいお知らせも聞けて、おいしいもの食べながらおしゃべりして、お互い仕事に戻った。 メールやラインでのやり取りも効率的でありがたいけど、やっぱり対面での情報量はすごい。声や顔や話し方から、お互いに受け取り合えるから。 着るものも食べるものも使うものも、なにかしら人の顔が思い浮かぶものばかり。人間関係はたまに辛いこともあるし、家にこもって本を読んでいられたら幸せとも思うけど、私は人に会うのも好きなんだなぁ。好きな人とは特に。2025/10/03に公開- 指定なし0.51%1242太り過ぎたし、しばらくお酒をやめよう。お金も節約しよう。 とラインした翌日に、うっかりお邪魔したよばなし。 私の好きな店と、おじさんの好きな店がコラボイベントだなんて言い訳になるよね。 さくっと1〜2杯の予定が、しっかり満腹。ワインもごはんも美味しかった。 意思が弱いねわたしたち、でも久しぶりのワインはご褒美みたいだったから、今週は頑張れるね。 ということにした。2025/10/02に公開- 指定なし1.24%3070普通のインティメイトウォッシュ（2枚目）を愛用してますが、夏限定のフレッシュミントの泡タイプをいただいたので初おろし。 ワフィトならではの奥三河産の和ハッカが使われていて涼やかな香り。すっきり気持ちいいけど、低刺激処方なので安心。バストや脇にもおすすめだそう。 今は日中の暑さに加えて、梅雨のじめじめにも心身がやられがち。雨は嫌いじゃないけど、湿気がね、じわじわせめてくる。だから1日の終わりのバスタイムの贅沢は、自分のためにとっても大事。もう、自分を労らないとヨレヨレなんよ…。2025/06/26に公開- 指定なし0.4%990顔を洗ったそばから汗が吹き出てくるので、スキンケアってなんだっけ…（汗なんだか化粧水なんだかわからぬ）という夏がやってきました。エアコン嫌いには辛い。 メイクもどろどろになりそうだから、ベースはとにかく軽く。色付きの日焼け止めにパウダーという組み合わせが手軽で気に入っています。 最近 @karin_sato にいただいたオンリーミネラルのBBクリームNは、皮脂と混ざってもくすまない処方。しかも、過剰な皮脂を吸着するからさらっとベタつかないのがうれしい。石鹸で落とせるし。 新色のブライトベージュが、早くも焼け始めた私の肌にもぴったりでした。もとは色白なのは嘘だろってくらい真っ黒な手ですが（チャリ焼け）、白浮きせずになじみます。 一日中外にいる日はSPF値の高いものを使いたいけど、そんな日はほぼないから、肌への負担も考えると日常使いはこれくらい（SPF25 PA++）がいいのかなと。ほんとは日傘も使わなきゃですよね〜（なんか面倒）。 これに、春先から使っているミネラルUVパウダーSクールコンフォートをおでこや鼻周りにブラシでうすくのせるだけ。ひんやりするので気持ちよく、首まわりにもはたいてます（目の周りは避けて）。こちらはSPF50 PA++++。 #YAMAN #Gifted2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMAN#YAMANhttps://www.instagram.com/explore/tags/Gifted#Gifted0.53%1311市場、マルシェ、マーケット…なんてときめく響き！ 初めての市場探訪には、信頼できる案内人が欲しい。旅先では眺めるだけでも楽しいけど、日本ならば買って帰る楽しみが味わえる。 先日の築地ツアーは、 @leikoga さんによる完璧ガイド。長年、日常的に通い続けている地元の食いしん坊の情報たるや✨✨✨ 私も人を繋いだり、情報を紹介したりする仕事をしてきたから、自分の舌や交流や足で得た知識がいかに大切なものなのかとよーくわかっている。だかられいさんにいただいたリストだけで、どれだけの価値があることかとしみじみ思う。本当にありがとうございます。 なにが買いたい？と聞かれて答えたのは魚だったけど、ぐるっと巡っているうちに、「あそこの昭和パスタが絶品なの」「ここには甘エビの頭だけのパックもあるのよ」「切り身を買うならここかあそこ。魚種は〜」などなどともう、れいさんのコメントを聞くたびにすべて魅力的に感じてしまうので、みるみる荷物が重量オーバー😭 今回買いこんだのは、お漬物、乾物の豆、練りごま、甘エビの頭、無添加むきえび、タイのアラ五十円、サワラの切り身、ハモ、鴨のひき肉、水茄子、そら豆、野生みたいな小さななめこ、お団子。 現地で食べたものは、鶏そば、モカソフト、小さくてクリーミーな生牡蠣、安くて旨い握り寿司、ビール！ 帰ってしばらく料理が楽しかったなー。また行きたい。そして大きな保冷バッグが欲しい。2025/06/19に公開- 指定なし1.62%3957こないだの楽しかったごはん会。 素敵スパ、エンディアののりえさんと、最強女子かなさんと。 2人のなにが好きかって、自分を信じていて、ちゃんとセルフケアしているからこそ、周りにやさしいところ。2人とも賢くて仕事ができて、人生が楽しそう。そんな本質的に強い人の美しさに、私はずっと憧れている。 愛用しているバスクレイソルト、買ったタイミングもバレてるから、「そろそろ切れたんじゃない？」ってプレゼントしてくれました。嬉！ 真夏もなるべくお風呂に入りたい私、このシリーズ（２つ、香りがあるのです）で来たる更年期に備えたセルフケアしてます。 しかし美味しかったし、笑ったし、秘密の話もたくさんしたけど、2人がリアルなオバケ話したから、帰り道、明るい道を通ったよね…😂2025/06/17に公開- 指定なし1.3%3230週末、おやつの時間に、大好きな「ちんがりまんがり」の新茶と、葉さん @tsukimasa2018 にいただいた空也の最中、トゥールビヨンのクッキーと、 @leikoga さんお手製の山椒のチュイール。贅沢😍 緑茶の淹れ方が下手すぎる私ですが、自然栽培の茶葉でつくられたぐり茶は、大きなポットでざっくり淹れても、香りが高くてしみじみおいしい。 梅雨は大切だけど、洗濯ものがたまるのよっ（うちに乾燥機はありません）。とか思ってたら今朝は真夏日！ 腕が真っ黒にチャリ焼けする季節がきたぞ。2025/06/16に公開- 指定なし0.89%2164食いしんぼ友だちが手がけているんだもの、そりゃおいしいのよ。 ほろっとほどける口当たりのサブレ、サヴールでいつも買う素朴な薄焼きガレット、カリッと粉を焼ききった感じが好みなカランツ入りのキャレ。オーガニックチョコレートを挟んだサブレは、ホワイトチョコにはヘーゼルナッツ、カカオ61%チョコにはアーモンドのサブレという組み合わせ。 牧野伊三夫さんの絵が素敵な丸缶には、栞のオマケも🫶 友人のおすすめ通り、冷やして食べてます。まだボーイズには隠してる。 #これも里香さん監修ですって😍2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/これも里香さん監修ですって#これも里香さん監修ですって1.81%4454先日、 @twiggy_tokyo のスカルプケア with 毛根幹細胞培養液 というものを体験しました。YUMEDREAMING のクレイクレンジングやシャンプー、トリートメント、スカルプセラムをたっぷりと使って施術してくれるので、とにかく終始いい香り！ プロに頭を洗ってもらうだけでもかなりの気持ちよさで、それにヘッドマッサージがプラスされて至福です。 松浦さん @twiggy_mihomatsuura に会うたびに、私は薄毛が悩みという雑談をしているので、おすすめしてくれたのが毛根幹細胞培養液（話題のヒト幹細胞ですね。頭皮から肌にもまわっていいらしい）。極細の注射器のような道具で毛穴に塗布してくれるのですが、女性は4回くらい通うとけっこう効果がわかりやすいとのこと。セラピストの方に診断してもらったところ、私は髪は細くてたっぷりあるので扱いやすいけれど、右側面と頭頂部に切れ毛が多いから、養ってあげるといいかもと聞いて、4回は通ってみようと決意。 帰り道の頭皮の軽さ！！髪を切ったあとの軽さとは全然違う、スキップしたくなる軽やかさですよ。 ちなみに頭皮命な松浦さんのブランド @yumedreaming_twiggy のアイテムは、もれなく本当にいいんですが、特に好きなのがスカルプセラムと、パールセントジェル。 ひそかに植物由来のバイオマスやリサイクル可能なガラスを使った容器にリニューアルしていて（今は店頭在庫が入れ替わり中。旧デザインは最後の写真）、デザインがめちゃくちゃ可愛いのです。 これから日差しがきつくなってくるから、セラムを朝晩塗り込んで頭皮を守ろうと思います。 最後に前に作った本 #todaysmakeup より。著者の草場妙子さんが語るスカルプケアの重要さ。このときから私はクレイクレンジングやセラムを使い始めたのでした。だいぶ改善したよ、薄毛！2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/todaysmakeup#todaysmakeup0.44%1080佐々木ひろこさんというフードジャーナリストの方が、海の現状を知って愕然とし、日々接しているシェフの方々とその状況を共有。2017年に立ち上げたのがChefs for the Blueというチーム。専門団体や識者から学びながら、持続可能な漁業を目指して勉強会や商品開発、イベント企画といったさまざまな活動を行っているそう。 チームメンバーのシェフたちの名高さゆえか、先日開催されたブルーフェスという料理会はチケットが即完売（それでも２５０人近くの方が出席）。プレス会ではいくつかの料理を試食させていただきつつ、料理人と漁業関係者の方々のお話を聞かせていただきました（素晴らしい内容で、聞き足りず！！！）。 特に宍道湖のしじみ、感動しました。 FRaUでも取り上げてきたけれど、海（は川、森、山と繋がっている）の現状は危機的で、魚介類も海藻も、このままだと近い将来、満足に食べられなくなってしまいそう。わかっていても、国土開発や水質汚染、温暖化や酸性化など課題は山積み。大漁を願うのが漁師魂なのかもしれないし、なるべく安く買いたいのが主婦魂であるし、脂が多いとか食べやすいとか調理しやすいものを喜ぶのが多くの人かもしれないという、意識改革の問題もある。 サステナブルシーフードの解として養殖をあげる声もあるけれど、日本人が食べる魚はほとんどが肉食魚。つまり餌も種苗も天然魚だし、使用エネルギーなども考えると難しい問題だそう。 希望の一つとしては、海には回復性があるということ。生まれる量よりたくさん獲ってしまえば減っていくけれど、ちょっと我慢すればおのずと増えて行くわけです。 できることはまだまだある。私はそれを考えることにワクワクするし、もっと知りたい、試したいと思います。「あれはちょっと我慢して、こっちを食べない？」っていう提案、もっとしてほしい。2025/06/11に公開- 指定なし0.98%2430恵理子と打ち合わせをしたら、前に教えてもらった料理が食べたくなった。 ナスと赤玉ねぎを大きく切って揚げ焼きにして、熱々のうちに赤ワインビネガーをかける。 ズッキーニも大きめの角切りにして、つぶしたにんにく、塩、ちょっとの水とオリーブオイルをかけて蒸し煮にする。くたくたになったら、刻んだハーブ（庭のイタパセ、ミント）と和える。 最近毎日食べているサルサも作る。トマト、赤玉ねぎ、生ピーマン、青唐辛子、胡瓜を刻んで、ちょっと塩振って混ぜるだけ。 塩麹漬けの豚肉の余りを炒める。 冷蔵庫に残ってた豆腐ニンニクディップも食卓へ。 戻したクスクスにそれぞれをのせて、混ぜながら食べる。料理名もないし、国もバラバラだし、謎の夕飯。そんなんがいちばん好き。 ワイン在庫がなくなったので、毎日サワー。シーズンインした紫蘇ジュースを親は焼酎とソーダで割り、子らはソーダで割る。クエン酸クエン酸とおまじないみたいに繰り返して嫌がられてる。2025/06/10に公開- 指定なし1.65%39811打ち合わせでお会いした方に、届いたばかりという新鮮なそら豆をいただいた。さやごと焼いてもいいし、薄皮ごと焼いてもいいと聞いて、ご著書を読んでいるみたいな気になった（大ファン）。 今夜は1人ご飯なので、急ぐ必要もない。本搾りを呑みながら、いそいそとさやをむく。買ってきたズッキーニを焼いて @soup___s のバスクソルトをかける。同じフライパンにそら豆を薄皮ごと入れ、焼いているあいだにチーズを切る。焦げ目が調味料。残り少ないロブロも焼いて、昨日作ったレバーペーストをたっぷり塗って塩山椒をのせる。 おいしー！と叫びながら食べる。好きなものだけ、好きなだけ食べながらの1人晩酌最高。こんなに味わって食べたの久しぶりだなー（いつもなんだか、男子たちのスピードに吊られて焦って食べてるから）。2025/06/07に公開- 指定なし2.08%5152久しぶりに七緒でライティングさせていただきました。 着物、美しい人（凛とした品格に惚れ惚れしました）、メイク、ミヤハマ（写真）という大好物揃いで、楽しかったなー！ 単衣の季節ですねぇ。暑いとつい浴衣まで着物着ないでやり過ごしちゃうけど（浴衣は家で洗えるから安心感が）、単衣着たいな。なんなら単衣に仕立て直したい着物もいくつかあり。 七緒通販には欲しいものがたくさんありました。こんな便利なものがあるのか…すごいな現代は。 なんでも詳しくて気が利きまくりのデキる編集者、小西さん、ありがとうございました！ #fujiishioriwork2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fujiishioriwork#fujiishioriwork0.42%1030@fraumagazine SDGs号の最新号が出ました。生物多様性とは、人間の多様性とは、いろいろな角度から掘り下げられています。なかなか濃い内容で、まだ読みきれてません💦 私もほんのちょっと参加させてもらいました。 テーマは多様性と言われて、私が知りたいと思ったのは、二項対立が起きないような、多様性尊重のための対話の仕方。トランプの恐ろしい発言からの影響を見て、特に発達障害について取材したいと思っていました。最近、ネット上で心が痛くなるようなコメントを読むことが多くて、どう考えたらみんながもっと生きやすくなるのかなと考えていたこともあり。 薬や訓練が必要なこともあるかもしれないけど、今回の仕事で得た一つの答えは、人はみんなそれぞれ特性があって、凸凹だってこと。私が尊敬する友人知人も凸凹がある人ばかりだけど、彼らは自分の才能を上手に仕事にしています。願わくば、全ての人がそうあってほしい。自分も含めて。 村中直人さんと鳥居みゆきさんの対話、ぜひ読んでみてほしいです。カメラは @kiichi.fukuda 。心強かったな。 日本製紙グループのアクションを紹介する記事では、 @sodekaho ちゃんに素敵なイラストを描いていただきました。いつもありがとう！ #fujiishioriwork2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fujiishioriwork#fujiishioriwork0.72%1772数年前のコレクションなんだけど、今年、とてもよく着ているセットアップ。 古着の◯ルメスっぽいと勝手に思ったサファリルックだったんだけど、なんだか似合わなくて眠っていた。最近、うちの男子たちのお下がりでスラックスを履いていたら、スラックスって手持ちのレースブラウスとかスウェットとかと相性がよいことに気づき、寒い日はセットのアウターを着るととてもしっくりくるわけです。 @luvourdays のもの。裏に水色のパイピングがあるから、靴下はいつも同じトーンの水色にしてます。2025/06/01に公開- 指定なし1.06%2595数年前に友人の家で見て、可愛い🩷と一目惚れしたベッドキルトのブランド @studio_ford が日本でポップアップを開催中。いろいろなタイプがあったけど、初志貫徹でコミューンデザインとコラボのマッシュルーム柄を選んだ。色遣いも柄行きも好き！ ベッドにかけたら外国の部屋になる〜とティーンネイジャーみたいなことを言いながら、現実にはリビングでこれにくるまって🍷🎞️だな。我が家の冬は極寒なんで。 デザイナーのジョージーのスケッチをもとに、インドのブロックプリントで作られたキルト。インド感よりカリフォルニア感があるけど、手作り感や手触りも気持ちよくて。こういうの、日本にないんだよね。 正直、この円安&物価高だしびびりながら行ったけど、友人の家で当時、「アメリカ行ったら買いたい！いくらくらいかな」と聞いていたより手頃で嬉しい（日本お披露目特別価格みたい）。 入谷の @esquart_galerie で明日まで。2025/05/31に公開- 指定なし1.65%4028友人の車で森の中に佇む素敵な家に連れて行ってもらい、そこにある幸せを見てきた。 河原で絶品焼き鳥、夜通しおしゃべり、ご近所のかわいい人たち、2人の素晴らしい蔵書の数々、ふかふかのお布団、美しい猫たち、おいしい朝ごはん。 友人は揺れながら飲み続けてて、私は途中で昼寝して、帰り際に山の山椒を摘んでくれて、夢みたいだったな。ああ楽しかったね、って言いながら帰った。 次は滝行についていく！ あと、世界はトキソに乗っ取られているかも問題ね。笑った。 #便乗バンザイありがとう2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便乗バンザイありがとう#便乗バンザイありがとう1.2%2925山椒シーズン真っ只中！ 「始末のよい料理」の著者 @leikoga さんは無類の山椒好きで、本でも塩山椒、山椒オイル、その活用法をがっつり紹介しています。先日の打ち上げの際、山椒仕事を教わりたい！とみんなで盛り上がって、急遽、レイさん御用達の @maruhofarm から取り寄せていただき、撮影担当の @taisukesuzuki （フードフォトグラファーなんだけど、食とワインに関する情報が深すぎて、インスタは美味しい辞書になってます）の心地良すぎるスタジオをお借りして、ライブをすることに。 久しぶりに集まったみんなで3kgの実山椒の枝はずしをして、こういう季節仕事の豊かさを感じました。全世界にきっとある、婦人会のような文化の必然性。 ライブ後、そのお料理をいただきながら宴会となりましたが、なんかもうほんとおいしかった。「食べさせたがり屋」のレイさんを筆頭に、撮影、スタイリング、料理アシスタントのみんなが休日にプロな仕事をまっとう（私は食べるだけ）。制作スタッフ全員が参加して本のイベントができるって、実はなかなかないことで、幸せをかみしめておりました。 デザートに、知る人ぞ知るレイさんの十八番汁菓子をいただき、やわらか寒天に感涙😭どこまでもおいしいレイさんなのでありました。 アーカイブも残しているので、ぜひレイさんのインスタからご覧ください。45分ほどありまして、 実山椒の下処理→塩山椒仕上げ→塩山椒を使った料理紹介→本に未掲載の料理紹介→本書の料理に塩山椒を使うならという活用法紹介、となっております。山椒オイルは本より細かくご紹介してます。ガラは、お魚煮たりするときに使うそう。 みなさまからいただいたご質問にもその場でお答えいただいてますので、お暇な時間にぜひ！ #ライブで紹介し忘れたのはしらすのブルスケッタ #バゲットにニンニクこすりつけてしらすのせて山椒オイルかけてパク！ #レバーペーストに塩山椒も最高2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブで紹介し忘れたのはしらすのブルスケッタ#ライブで紹介し忘れたのはしらすのブルスケッタhttps://www.instagram.com/explore/tags/バゲットにニンニクこすりつけてしらすのせて山椒オイルかけてパク#バゲットにニンニクこすりつけてしらすのせて山椒オイルかけてパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/レバーペーストに塩山椒も最高#レバーペーストに塩山椒も最高2.45%6025<前へ12345...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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