コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。明石市内、8:00、7℃、☀️です。アップしたのは毎月、行っている広島の商店街に老舗純喫茶があります。私自身は利用したことはありませんが兎に角、全メニューをお店の前に書き出しています。しかも黒板書きです。かき氷も一年中、あ昨日は歯医者さんに月例検診に行きました。明日は京都で指ヨガ体験会があります。そして明後日から名古屋を皮切りに県外活動の後半戦のスタートです。また頑張りますっ❗ #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #広島2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島0.95%360明石市内、8:00、8℃、☀️です。3週間振りに地元に戻ったら早速、姫路の96歳のお婆ちゃんから個人セッションの依頼があったので伺いました。ちょっと見えにくいですが丁度、お婆ちゃんの家の山の中腹にたくさんの桜がほぼ満開でした。昨日は両膝痛・腰痛・右目の開き・難聴・足首の固さ・右胸痛・歩行時の足の重さ等セルフケアをお伝えしました。帰りのバスまで少し時間があったのでお話をしました。その中でしみじみと「夕食までは娘家族が出入りするけど、それから寝るまでがずっと一人やから寂しい 。お父ちゃんがいた時は私が話をしてたら、うんうんと聞いてくれたんやけどねー😢」長生きも大事やけど楽しく長生きして欲しいです。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #姫路 #96歳お婆ちゃん #個人セッション2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/姫路#姫路https://www.instagram.com/explore/tags/96歳お婆ちゃん#96歳お婆ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人セッション#個人セッション0.58%220明石市内、8:00、10℃、☀️です。今まで長野県・富山県 ・仙台と寒さ厳しい地域での活動が多かったので明石は穏やかです。やっと来れました。私の大好きなモーニング🎵UCCカフェプラザ明石駅前店のレタスサンドモーニング、しかもよく焼いて貰っています。何と3週間振りです 。久し振りに頂いても、やっぱり最高です。6日(日)まで地元で活動して7日から県外活動の再開です。まずは名古屋に行きます。地元での4日間、ゆっくり身体を休めます。地元の皆さん、何時でも連絡を下さい。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア # UCCカフェプラザ明石駅前店 #レタスサンドモーニング2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスサンドモーニング#レタスサンドモーニング0.93%341仙台空港、8:30、7℃、☔です。仙台市内は少し降っていましたが仙台空港はかなりしっかり降っています。朝の便で神戸空港経由で帰宅します。僅か4日間の自宅ですがゆっくりします。今回は3月13日からスタートして大宮市日帰り・高松4日間・広島3日間・長野県伊那市2日間(実質18時間滞在。)・富山6日間・仙台5日間のノンストップ活動でした。連続活動としては今まで最長です。我ながらよく頑張りました。でもこれだけ頑張れるのは皆さんのお陰で全ての地域で次の活動に繋がったことです。これからもこのペースで継続して行きます。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #仙台空港2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台空港#仙台空港1.08%410仙台4日目、11:00、3℃❗、☔です。一気に寒さが戻りました。冷たい雨です。JR仙台駅構内2Fにあるみのりカフェです。フレッシュベジタブル中心のドリンクやサンドイッチが評判です。私は仙台での指ヨガ活動、指ヨガセラピスト養成講座、指ヨガ体験会、個人セッション、指ヨガセラピスト勉強会等、全ての活動で利用しています。一人でもよく来ています。今日が仙台での指ヨガ活動最終日、 また次回もお世話になります。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #仙台 #みのりカフェ2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/みのりカフェ#みのりカフェ0.77%290仙台3日目、12:00、7℃、☀️です。風が強い分、寒さを感じます。商店街オタクの私にとって仙台には長い商店街がたくさんあるので楽しみな街です。しかもしかもシャッター街ではなく活気があるので尚更楽しみです。なので時間かあると直ぐにあっちこっち歩き回っています。いくら歩いても疲れません。このまま活気が続きますように。今日は午後から指ヨガセラピストとの勉強会があります。毎回、多くの方と指ヨガで関わってたくさん質問を持って来ます。しっかり実技と共に説明します。これからもたくさんの方に指ヨガを普及して下さい。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #仙台 #商店街 #指ヨガセラピスト勉強会2025/03/31に公開Sendai 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/商店街#商店街https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト勉強会#指ヨガセラピスト勉強会0.93%350仙台2日目、10:30、10℃、☀️です。昨日より寒さが和らいだようです。私が仙台滞在中は毎朝、お世話になっているホシヤマ珈琲AER店です。ここの売りは1,000脚オーバーの銘柄カップです。もちろん自由にオーダー出来ます 。私は毎朝、マンデリンかグァテマラを大倉陶園のカップで頂きます。これが仙台の活動のスタートです。昨日は到着そうそう夕方から指ヨガセラピストとの勉強会、いつも楽しく前向きな話題に明け暮れます。いつも気が付いたら3時間オーバー、中身の濃い時間です。私事ですが不思議なことに居酒屋メニューを頂いている毎朝、計測している血糖値が平常よりかなり良好です。指ヨガ仲間の集まりはお茶会も食事会も決まりはありませんが愚痴・悪口・叱責 ・不満を誰も話しません。これかなぁ。昨日の昼間は商店街オタクの私はまたまたしっかり歩き回りました。やっぱ仙台は楽しい🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #仙台 #ホシヤマ珈琲AER店2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/ホシヤマ珈琲AER店#ホシヤマ珈琲AER店0.5%190仙台空港、10:00、6℃、小雨です。アップした写真は仙台空港とは関係ありません。昨日の富山からの帰り道、京都乗り換えの時、ついつい新幹線駅構内の松葉さんに引き寄せられてニシン蕎麦大盛を頂きました。やっぱり出汁が美味しいです。必ず飲み干します。松葉さんは蕎麦・丼共、 魅力的なメニューがいっぱいありますが10年以上は通っていると思いますがいまだに一択です。神戸空港からのスカイマーク仙台便は8:20発なので自宅を今日も6:00に出ましたが時間ギリギリでいつも仙台空港でインスタ等をアップしています。仙台は熱心な指ヨガセラピストの方がたくさんいるので、ほぼ毎月、来ています。今日も早速、指ヨガセラピストの方々との勉強会があります。では温かいコーヒーも頂いたし仙台市内に移動します。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #京都松葉 #ニシン蕎麦 #仙台空港グルメ2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都松葉#京都松葉https://www.instagram.com/explore/tags/ニシン蕎麦#ニシン蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/仙台空港グルメ#仙台空港グルメ0.74%280明石市内、10:30、10℃、☀️です。いつものカフェでモーニングを頂いていますが、私はスタッフの男性に「氷、多めで。」とお水を頼んだらご覧のように超サービス❗嬉しいね。昨日は東京で指ヨガセラピスト養成講座を開催しましたが、やっぱり日帰りは厳しかったです。朝、6:30に自宅を出て西明石駅から新幹線で行きましたが会場の第一ホテル両国に着いたのが11時スタートの5分前❗皆さんに資料を配り、コーヒーを飲め間もなく講習、スタート。30分のランチタイム以外はほぼノンストップで5時間、話し続けて16:30、終了。急いで東京駅に移動して列車探し 。何故かというと私の降車する西明石駅に止まる便が極めてレアなので。結局、帰宅したのは21:30❗疲れました。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #UCCカフェプラザJR明石駅前店 #第一ホテル両国 #指ヨガセラピスト養成講座2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/UCCカフェプラザJR明石駅前店#UCCカフェプラザJR明石駅前店https://www.instagram.com/explore/tags/第一ホテル両国#第一ホテル両国https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト養成講座#指ヨガセラピスト養成講座0.45%170JR西明石駅、8:00、2℃、☀️です。また寒さが戻りましたね。早朝に自宅を出た時、パーキングの車の全てのフロントガラスが凍っていました。昨日は神戸市西区の古民家カフェで指ヨガ体験会を開催しました。淡路島やか加をきました。やっぱり指ヨガは長々と説明するよりも体験して貰った方が良さ、素晴らしさが伝わります。皆さん、指ヨガセラピスト養成講座を受講することを確約しました。楽しみです。現在、新幹線で東京に向かっています。東京で指ヨガセラピスト養成講座を開催します。5時間の講座ですが今週は忙しいので日帰りです。厳しいー❗でも多くの方が待っているので頑張りますっ。行って来まーす🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #古民家 カフェ #指ヨガ体験会 #東京 #指ヨガセラピスト養成講座2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ体験会#指ヨガ体験会https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト養成講座#指ヨガセラピスト養成講座0.61%230明石8:00、3℃、☁️です。県外活動から戻って来て近くのカフェで久し振りにアーモンドトーストを頂きました。もちろんめぐちゃんスペシャル(よく焼き。)です。いつもお店の方に心配されますが焼き過ぎですかね。2枚目が断面ですが表面がカリカリなのにパンにマーガリンがよく染み込んでしっとりして美味しいです。先週、遅れていた確定申告の資料作成の為、三日三晩、座卓に座って作業をしていたら背骨の付け根辺りに鈍痛がして一番、困ったのは 階段で足が挙がらなくて、どうしようもなく昨日、柔道部の教え子の整骨院に行きました。実際、治療して貰ったら腰痛だけでなく臀部・太股回りまでパンパンになっていて痛いのなんの❗でもかつての指導者ですから平然ぶって耐えました。治療が終わった帰り道、足にバルーンを着けているような軽快な歩行。ありがとうございました。これでまた指ヨガ活動を頑張れますっ🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #JR芦屋 #SOL整骨院 #金山先生2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/JR芦屋#JR芦屋https://www.instagram.com/explore/tags/SOL整骨院#SOL整骨院https://www.instagram.com/explore/tags/金山先生#金山先生0.9%340明石市内10:00、5℃、☁️です。昨日は姫路の96歳のお婆ちゃんから今年初めての個人セッションの依頼がありました。左膝痛・腰痛・胸の痛み・飛蚊症・首肩こりのセルフケアをお伝えしました。益々元気に過ごして下さい。夕方から高校の同級生と半年振りに会いました。お互い大学卒業50年の区切りの年なので私が40年、お世話になっている板前さんにお任せの明石の最高の魚介の料理を頂きながら話が弾みました。ちょっとアルコールが入ると夢も膨らみ、私達は兵庫県の神戸高校出身ですが後、総理大臣とノーベル賞をOB・OGに頑張って欲しいなぁ、で会はお開きになりました。元気にまた会いましょう🎵昨日もよく歩きました。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア2025/03/07に公開魚の棚商店街 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.61%230姫路市内、12:00、10℃、☁️です。今年初めてですが姫路の95歳のお婆ちゃんから個人セッションの依頼がありましたので姫路に来ています。JR姫路駅を利用する時は必ず新幹線改札口前の(姫路駅構内には複数の駅そばがあるので。)駅そばでビーフカレー大盛を頂いています。見た通りのまま「デイス イズ ザカレー」です。でも最高に美味しいです。たくさんの野菜や肉も、ほぼ跡形もなく煮込まれています。本来、筋の入った固いすね肉だと思いますがブロックがトロトロです。小さいボトルはマイ激辛ガラムマサラです。更に美味しさ倍増です。でも世の中の流れでしょうか、750円→780円、大盛100円→130円になりました。仕方ないですね。これからも頑張って頂きます🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #姫路 #駅そば #ビーフカレー2025/03/06に公開姫路駅 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/姫路#姫路https://www.instagram.com/explore/tags/駅そば#駅そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーフカレー#ビーフカレー1.59%4911明石市内、10:00、9℃、小雨です。ただ寒さは緩和されています。このまま春に向かって欲しいです。アップした記事は私のかつての柔道部の教え子が送ってくれました。投げられている方が教え子ですが現在、兵庫県警の副署長として奉職していましたが、この年度末に定年退職を迎えるようです。その為、地域の方々の前で署長と組んで柔道の演舞を披露したことが新聞に掲載されました。指導者として感無量です。彼の入部当時(40年以上前❗)をハッキリ覚えています。人気のない柔道部にスラッと長身のハンサムが入部希望に来たのですが、陸上部出身でちょっと線が細いかな、と心配していましたが陸上をしていたことで体幹バランスが抜群で切れの良い内股で大活躍しました。柔道出身で警察官と聞くとスゴい猛者を想像しますが全く正反対、趣味が釣りと製パンという優しさの塊の男です。なので優しい警察官として地域でも人気があったと思います。重要な任務を終え、まずは一服、ゆっくりして下さい。 お疲れ様でした。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #明石 #柔道部教え子2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/明石#明石https://www.instagram.com/explore/tags/柔道部教え子#柔道部教え子0.79%300明石市内、10:30、4℃、昨日から冷たい雨が降り続いています。昨日は先月、尼崎で「薬に頼らない生き方を考える会」の勉強会に講師として指ヨガのお話をしましたが早速参加された方が指ヨガセラピスト養成講座を受講されました。しかも皆さん、私より歳上で各界の重鎮であるにも関わらず熱心に学んで頂きました。ランチタイムは取らずに 小休憩のみの講座でしたが質問はどんどんされるし実技も出来ないと何度もチャレンジされる姿には多くを学ばせて頂きました。なので私もテンションが上がってしまい、9:30に始めたのに気が付けば15:30❗現在の地位、経験に関係なく興味が湧けば真摯に学ぶ姿勢が年齢に関係なく活躍出来る要因だと理解しました。私も皆様を手本に頑張ります❗ #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #尼崎 #指ヨガセラピスト養成講座2025/03/04に公開明石駅 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/尼崎#尼崎https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト養成講座#指ヨガセラピスト養成講座1.06%400明石市内、8:00、7℃、ほぼ嵐に近い強風と雨です。なので本日、アップしたのは自宅近くのカフェの季節限定スイーツ、春までアップルシナモンケーキのアイスクリーム添えです。元々、私自身がシナモン大好きオジサンでシナモンボトルを持ち歩く程なのでドンピシャの逸品です。春まで頑張ってオーダーします。今日は嵐の中、尼崎に行きます。先月、「薬に頼らない生き方をする会」の勉強会に講師に呼ばれて指ヨガのお話をした所、早速、指ヨガセラピストを修得したいということで本日、指ヨガセラピスト養成講座を開催します。健康に意識の高い方ばかりなので指ヨガによるセルフケアをしっかり伝えて多くの方々に伝えて貰えるよう頑張ります。行ってきまーす🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #神戸館 #尼崎 #指ヨガセラピスト養成講座2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸館#神戸館https://www.instagram.com/explore/tags/尼崎#尼崎https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト養成講座#指ヨガセラピスト養成講座1.22%460明石市内、8:00、11℃、☁️です。昨日までの北海道は朝方は必ずマイナスでしたからかなり楽です。地元に戻って来たので、まずはUCCカフェブラザ明石駅前店のレタスサンドモーニング(よく焼き)で１日のスタートです。変わらず美味しいです。今週はまず地元の活動をメインに動きます。来週からまた県外活動を再開です。今回の北海道での活動は2年半振りだったのに早速、4月の活動が確定しました。春らしくなった北海道、楽しみです。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #明石 #uccカフェプラザ明石駅前店2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/明石#明石https://www.instagram.com/explore/tags/uccカフェプラザ明石駅前店#uccカフェプラザ明石駅前店1.06%400つ新千歳空港(北海道5日目)、8:30、3℃、☀️です。今朝、朝6時に指ヨガセラピストの方にホテルまで迎えに来て貰って苫小牧公設市場内、マルトマ食堂に苫小牧名物「ホッキカレー」を食べに行って来ました。多めのご飯にタップリのルー、肉厚のホッキの切り身がドッサリ、ここちの良い食感と甘味が最高に美味しかったです。早朝からタップリのモーニングを頂きました。これで本日、気持よく自宅に 戻れます。昨日は札幌から苫小牧に移動し指ヨガ体験会を開催しました｡指ヨガが初めての方ばかりなので説明の段階では半信半疑の表情でしたが後半の体験では予想外の痛みで悲鳴をあげたり、その後は痛みの後に体験出来る爽快感に感動したりの盛り上がった体験会でした。お陰様で4月に数名の方が指ヨガセラピスト養成講座を受講することになりました。感謝しかありません。皆さん、4月にまた会いましょう🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #北海道 #指ヨガ体験会 #苫小牧 #マルトマ食堂 #ホッキ カレー2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ体験会#指ヨガ体験会https://www.instagram.com/explore/tags/苫小牧#苫小牧https://www.instagram.com/explore/tags/マルトマ食堂#マルトマ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/ホッキ#ホッキ1.24%470札幌4日目、9:00、3℃、☀️です。今日はかなり暖かくなって昼間は10℃を超えるみたいです。助かります。昨日は北海道の指ヨガ活動ではたいへんお世話になっている人気料理研究家、星澤幸子先生のクッキングサロンで指ヨガ体験ランチ会を開催しました。もちろん星澤先生手作りのランチがいつも人気があって多くの方が参加されました。星澤先生も私も食育の大事さは理解しているので気が合います。最初に健康と指ヨガのお話、続いて受講されている方からの質問に対して指ヨガのしながら答えることをしました。膝痛・難聴・腰痛・便秘等や美容系のほうれい線・目の下のクマ・シミシワ・魚の目等のそれぞれセルフケアの方法をお伝えしました。これから不調を感じたら人に頼らず指ヨガでセルフケアをしましょう。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #札幌 #星澤クッキングサロン #指ヨガ体験ランチ会2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌#札幌https://www.instagram.com/explore/tags/星澤クッキングサロン#星澤クッキングサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ体験ランチ会#指ヨガ体験ランチ会0.82%310札幌3日目、8:30、0℃、☀️です。昨日は地下鉄東西線宮の沢のマヤ暦の岡本先生のサロンをお借りして指ヨガセラピスト養成講座を開催しました。新規の方、再受講の方が一緒に学んでくれました。最初の健康についての講話の中で「ご飯は痩せる。」のテーマには皆さん、興味が高かったです。これからしっかりご飯を食べて下さい。その後、指ヨガ理論の説明と部位別の不調のセルフケアの実習では 一人の方の悲鳴と多くの方の笑い声❗指ヨガ実習、恒例の場面です。ただ熱心な方が多くて本来、5時間の講習ですが質問もたくさんあったのでランチタイム30分を考慮しても10:00スタートの終了が16:30でした。楽しいですが中身の濃い素晴らしい講座になりました。皆さん、長時間、 お疲れ様でした。これから指ヨガセラピストとして多くの方に指ヨガを伝えて下さい。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #札幌 #宮の沢 #指ヨガセラピスト養成講座2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌#札幌https://www.instagram.com/explore/tags/宮の沢#宮の沢https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト養成講座#指ヨガセラピスト養成講座1.53%580<前へ123456...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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