コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順長野県松本、5日目、4℃、☀️です 。先日、駅そばの蕎麦屋さんに行きました。「舞茸天ざる」大盛とこのお店名物のクルミだれの蕎麦つゆをオーダーしました。地元産の大きな舞茸をカリッと揚げてあるので、香り・食感・味の三拍子揃った美味しさ、香りが抜群の新蕎麦、自然の甘さと香りが引き立つ濃厚なクルミだれ汁は欠かせません。必ずもう一度、頂きます。昨日は上諏訪駅前の複合施設「すわっちゃお」(上諏訪だから❓️)の面談エリアで個人セッションを開催しました。来られたそれぞれの方の全ての不調について、セルフケアを体験して頂いて、その場での改善を体験して頂きました。皆さん、長年、苦しんで来られた不調がその場で変化・改善することには感動されていました。その結果、一人の方が急きょ、本日の指ヨガセラピスト養成講座を受講してくれることになりました。嬉しいですね。なので今日はよりしっかり講座を頑張ります🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #松本 #上諏訪すわっちゃお #個人セッション2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本#松本https://www.instagram.com/explore/tags/上諏訪すわっちゃお#上諏訪すわっちゃおhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人セッション#個人セッション0.26%100長野県松本4日目、11:00、7℃、☁️です。JR松本駅、最初の駅舎のプレートです。歴史を感じます。昨日は9月に開催した上諏訪での指ヨガ体験会に参加した方が、お母様とそのご友人を連れて個人セッションの依頼でした。塩尻駅で待ち合わせをして近くのファミレスで開催しました。まずお母様。昔痛めた膝痛・腰痛・右肩 ・目のボヤけ・歯の不安定等、指ヨガのセルフケアによる改善を体験して頂きました。一番、喜んだのは見え辛かった視野がクリアによく見えるようになったことでした。次にお母様のご友人の方。腰痛・背筋痛・便秘・耳鳴り・鼻の不調の指ヨガによるセルフケアをお伝えして不調の改善を体験して頂きました。お二人共、お会いした時の辛い表情から満面の笑みに変化して帰られました。大成功🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #長野県松本 #塩尻 #個人セッション2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野県松本#長野県松本https://www.instagram.com/explore/tags/塩尻#塩尻https://www.instagram.com/explore/tags/個人セッション#個人セッション0.19%61長野県松本3日目、8:30、3℃❗、 ☀️です。今朝、一気に気温が下がりました。朝6時には、0℃でした。今回、松本で初めて利用するホテルですが駅からの通り道に、いつも行列の出来ている蕎麦屋さんがあるので昨日、ランチで利用しました。オーダーしたのは「大海老と舞茸の天ざる」の大盛です。嬉しかったのは大海老以上に舞茸が大きかったことです。しかも天ぷらが私好みの高温でカリカリに揚げていました。蕎麦の香りが良いので、最初は添えてあるお塩で頂きました。やっぱり蕎麦は香りとのど越しですね。大海老は言うまでもないですが舞茸が香りと肉厚の食感が素晴らしかったです。結構、大きな海老でしたが頭ごと頂きました。蕎麦を始め全ての素材が最高だったので美味しく頂きました。ご馳走さまでした。今日は塩尻に移動して個人セッションです。行ってきまーす🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #松本 #塩尻 #個人セッション2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本#松本https://www.instagram.com/explore/tags/塩尻#塩尻https://www.instagram.com/explore/tags/個人セッション#個人セッション0.45%170松本2日目、14:30、11℃、☀️です。松本空港から松本市内に入ったら、キャリーバッグをホテルに預けてランチに松本名物「鳥の山賊焼ランチ」を頂きに行きました。焼と言っても実際は高温でカリカリに揚げています。鶏皮部分は私の大好きな超カリカリです。でも肉部分はしっとりジューシーです。しっかり下味が着いているので、ご飯が何杯でも食べられます。ご飯・キャベツが、おかわり無料なので9月に来た時は普通茶碗ですが来る度に4,5杯、おかわりしていました。ところが今回、急きょ、おかわりが有料になっていました。絶対に9月の私のせいです。信州の皆様、たいへんご迷惑をお掛けしました。申し訳ありません🙇 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #山賊焼2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/山賊焼#山賊焼0.66%241神戸空港、10:00、16℃、☀️です 。一昨日、仙台からの帰り、神戸空港に到着しました。昨日はチケットの購入で来ました。今日で３日連続です。穏やかな天候で行楽日和ですが連休にも関わらず空港内は以外と閑散としています。今日から長野県松本に行きます。9月に上諏訪の商店街のイベントに二日間、指ヨガ体験会を開催しましたが、その時の参加された方々が個人セッションや指ヨガセラピスト養成講座を受講します。こういう流れが一番、嬉しいです。長野県で引き続き指ヨガが盛り上がるよう頑張ってきます。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #神戸空港 #長野県松本2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸空港#神戸空港https://www.instagram.com/explore/tags/長野県松本#長野県松本0.48%180神戸三ノ宮、15:00、19℃、☀️です。神戸空港の帰り、JR三ノ宮駅ホームから南側を見ると今日は天気が良いので遠く泉州を臨むことが出来ました。昨日の午後に仙台から帰ってきましたが、どしゃ降りの雨で動けませんでした。なので今日、神戸空港に行ってこれから利用するチケットの手配・変更をしました。明日から長野県松本での活動です。個人セッションや指あ養成講座等、多種な活動依頼が来ました。楽しみです。明日は朝イチで出発するので今、準備の真っ最中です。明日からも頑張りますっ❗ #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #長野県松本2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野県松本#長野県松本0.4%150仙台空港、9:00、11℃、☁️です。 今から帰宅します。今回は多くの指ヨガセラピストの方と勉強会が出来ました。昨日はまず二人のセラピストの方とランチミーティング。ランチの2時間では足りず、カフェに移動して続きのミーティング。皆さん、しっかり指ヨガを広めてくれています。夜は岐阜県のマスターセラピストのゆきさんからの依頼でZoomミーティング。またまた素晴らしい提案をしてくれて、大盛り上がり。指ヨガはたくさんの素晴らしいセラピストによって一気に広がりそうです。明後日から長野県松本です。引き続き頑張ります 🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #仙台空港2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台空港#仙台空港0.58%220仙台4日目、11:30、5℃、☀️です 。私が仙台滞在中はモーニングコーヒーを頂くホシヤマ珈琲AER店です。このカフェはコーヒーはもちろん美味しいですがカウンター側の壁沿に1,000脚あまりのブランドカップが並んでいて好みのカップをオーダー出来ます。私は グァテマラかマンデリンを大倉陶園のカップで頂きます。心から癒されます。そして１日が始まります。昨日は神戸時代からの20年以上の友人と食事会を開催しました。彼女の友人も参加したので食事をしながら指ヨガミニ講座。外反母趾・足の浮腫・腰痛等のセルフケアをお伝えしました。楽しく美味しく価値ある時間でした 。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #仙台 #ホシヤマ珈琲AER店2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/ホシヤマ珈琲AER店#ホシヤマ珈琲AER店0.53%200仙台3日目、10:30、13℃、☀️です。仙台の大好きなところ、二つ目、長ーい商店街がたくさんあること。しかも何処の商店街も活気があって、ただ歩いているだけで楽しいです。なので買い物はしませんが時間があれば隅から隅まで歩き回って楽しんでいます。今日も勉強会は午後なので楽しみます🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #仙台 #商店街2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/商店街#商店街0.58%220神戸空港、15:30、20℃、☀️です 。さすが月曜日、空港内外、のんびりしています。上島珈琲店のコーヒー、デッカイよ❗昨日の午後に北九州小倉から戻りました。そして今から仙台に向かいます。仙台は指ヨガセラピストも増え、盛り上がる真っ最中です。今回も指ヨガセラピストの方々と勉強会、楽しみです。ただ心配なのは仙台の気候です。私は相変わらず半袖ポロですが、さて如何に❗ #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #神戸空港 #仙台2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸空港#神戸空港https://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台0.74%253北九州小倉5日目、9:00、19℃、 ☀️です。もう秋空ですね。今から新幹線で明石の自宅に帰ります。北九州小倉も今回で3回目ですが指ヨガ普及が定着したようで2月の訪問も決まりました。こういう流れの地域が増えて行くと確実に日本中での指ヨガ普及が更に進みます 。全国の皆様、一度、指ヨガに触れて下さい。 よろしくお願い致します。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #北九州小倉2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/北九州小倉#北九州小倉0.45%170北九州小倉、4日目、7:00、19℃、☁️です。宿泊しているホテルからの早朝の景色です。14日に名古屋で化膿した左親指の切開手術をしましたが、経過が悪く昨日は黒崎にある整形外科で再手術となりました。前回も、お話しましたが指先の手術の際、打つ麻酔注射は私のイメージではパンパンに腫れている指先の激痛よりも爪の間に2本打つのですが10倍、痛いです。なので今回、執刀医の先生が「指先の表面の切開なので麻酔はどうしますか。」と聞かれたので耐えられるのならと「結構です。」と伝えました。皆さん、どんな軽い切開手術でも麻酔は必ずして貰って下さい。最初に麻酔注射は指先の化膿による激痛の10倍痛いと言いましたが麻酔無しの指先切開は麻酔注射と全く同等の痛みでした。手術としては爪の付け根の皮膚の切除と手のひら側親指の第一関節より先の皮膚を全て剥がしました。これでキチンと回復して欲しいです。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #北九州小倉 #黒崎整形外科2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/北九州小倉#北九州小倉https://www.instagram.com/explore/tags/黒崎整形外科#黒崎整形外科0.77%290明石市内、8:00、21℃、☁️です。昨日は私は初めてですが阪急千里山駅そばの商業施設内にある貸会議室を借りて指ヨガセラピスト養成講座開催しました。以前、京都で指ヨガ体験会に参加された方が、お友達を誘って受講してくれました。皆さん、もともと健康への意識の高い方ばかりなので熱心に受講してくれました。お昼休みが30分程あったので駅近くのカフェにコーヒーを飲みに行ったら素晴らしい出会い❗凄い玉子サンドを見つけました。味が濃厚な赤採卵を4個も使用して味付けは上品な出汁のみ。玉子好きめぐちゃん、はまりました。美味しくボリューム満点な逸品でした。講座は10:00から16:00過ぎまでランチタイム30分以外はノンストップで続けるぐらい熱心に受講してくれたレベルの高い内容でした。これからも勉強会をしましょう。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #千里山 #葉山珈琲店 #玉子サンド2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/千里山#千里山https://www.instagram.com/explore/tags/葉山珈琲店#葉山珈琲店https://www.instagram.com/explore/tags/玉子サンド#玉子サンド0.77%290明石市内、8:00、22℃、小雨です。新大阪駅弁シリーズⅡ 。まずステーキ弁当、値段に注目。30,000円❗新大阪駅弁、最高額です。オーダーがあってからステーキを焼きます。自分では買えないので誰かお土産にくれないかなぁ。二つ目、皮付豚肉の揚げ焼き。絶対、皮がカリカリですよね。惹かれます。昨日は最近、歩行時に右股関節に、ずっと痛みを感じていたので午前中、教え子の整骨院「SOL整骨院」に行きました。最近、毎週、50,000歩オーバー、歩いているので負担が掛かったのかと思っています。激痛の治療でしたが今は全く感じません。ありがとうございました。午後から姫路の95歳のお婆ちゃんの個人セッション。不調はいつもながらありますが、回復が早いので体調はすごく元気です。また何時でも連絡を下さい。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア # SOL整骨院 #95歳お婆ちゃん #個人セッション2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/95歳お婆ちゃん#95歳お婆ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人セッション#個人セッション1.01%380明石市内、8:00、20℃、☔です。いよいよ梅雨入りですね。15kgオーバーのキャリーバッグを引きながら活動する私には厳しい時期に入りました。昨日、甲府から戻りましたが、甲府では絶対外せないソウルフード、「鳥もつ煮丼」大盛を今回も頂きました。もつ煮はオーダーがあってから毎回、生もつを醤油と砂糖のみで濃い味付けで炒め煮にします。レバー、ハツ、砂肝、キンカンという食感の違う4種がより美味しさを引き出しています。地元では「縁をとりもつ。」ということで縁起の良い料理と言われています。今日から15日まで自宅にいますが結構、忙しくて1日掛かる指ヨガセラピスト養成講座が2日、個人セッションが3回、指ヨガセラピスト勉強会が1回、公民館での講演会が1回、自分自身の通院が2ヶ所です。地元でしか出来ないことがあるので仕方ないです。しっかり活動します❗ #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #明石 #地元活動2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/明石#明石https://www.instagram.com/explore/tags/地元活動#地元活動0.77%290甲府3日目、7:30、20℃、☀️です。甲府から羽田空港経由で帰宅します。昨日は甲府の隣、笛吹市教善寺さんの田中ご住職より毎年、お願いしているご法要をして頂きました 。ご住職のお経の後、本堂正面の全ての神様を一つずつお参りして行きますが毎回のことですが、首・背中・額が流れる程の汗をかきます。不思議ですが荘厳な気持になります。指ヨガ活動も今日からリセットスタートです。明日から早速、予定がビッシリ組まれています。関わる皆さんの反応が楽しみです。頑張りますっ❗ #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #甲府 #笛吹市教善寺 さん2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/甲府#甲府https://www.instagram.com/explore/tags/笛吹市教善寺#笛吹市教善寺1.01%380甲府2日目、10:30、21℃、何時でも降り出しそうな怪しい天気です。昨日も16:00近くに甲府に到着した瞬間、しっかり降り始めました。そんな怪しい天気の中、何故か富士山周りの雲が切れて、しっかり見えました。富士山は気まぐれで青空でも山頂周りに雲が出て見えない時があります 。なので朝からテンションが上がります。富士山は地上から見えても飛行機から見えても神聖な気持にしてくれます 。もちろん甲府の象徴は武田信玄公です。毎年、6月に甲府に訪れる理由は指ヨガは関係無く母親のお墓参りです。甲府市のお隣、笛吹市にある教善寺さんに母親のお墓があり6月に訪問しています。その後の田中ご住職の講話が何故か私の現在進行中の活動と繋がっていて、いつも学ばせて頂いています。今日も午後から伺います。楽しみです。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #甲府 #笛吹市教善寺さん2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/甲府#甲府https://www.instagram.com/explore/tags/笛吹市教善寺さん#笛吹市教善寺さん0.71%261神戸空港、9:30、23℃、☁️です。昨日、名古屋から帰宅しましたが、本日、今から羽田空港経由で甲府に行きます 。先日、新大阪駅を利用した際、大好きな駅弁売り場を見学して来ました。専門店で販売しているお弁当以外は全てこの一ヶ所に集約しています。幕の内2ブロック、海鮮系 1ブロック、肉系2ブロック、あります。各ブロック20種類ぐらい販売しているので何種類あるのでしょうか。なので皆さん、買うのに迷っています。駅弁も旅行の楽しみの一つですから。買う予定はありませんでしたが30分ぐらい見学していました。では甲府に向かいます。行ってきまーす🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #新大阪駅 #駅弁売り場2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/新大阪駅#新大阪駅https://www.instagram.com/explore/tags/駅弁売り場#駅弁売り場0.79%300名古屋5日目、9:00、24℃、☀️です。名古屋滞在中は毎朝、コメダ珈琲エスカ地下店でモーニングを頂きながら1日の予定を確認したり講座の準備をしたりしていますが ほぼ全スタッフと仲良しなので、やっとトーストを私好みのカリカリに焼いてくれるようになりました。美味しさ5割り増しです。今日は今から新幹線で帰宅しますが、その前に依頼のあった方と指ヨガ勉強会をします。こういう依頼は本当に嬉しいです。指ヨガをより理解して多くの方に伝えて欲しいです。昨日はわざわざ岐阜羽島から指ヨガマスターセラピストのゆきさんが名古屋まで来てくれて勉強会をしました。マスターセラピストとは1,500名近くいる指ヨガセラピストの中で更に学んで指ヨガセラピスト養成講座を開催出来る資格でまだ全国で3名しかいません。今までの活動報告、これからの展望・予定を熱く語り合いました。話をしている内にゆきさんが「えー❗」と隣の女性二人組を見たら何と私がゆきさんのサロンで指ヨガセラピスト養成講座を開催した時、受講していた指ヨガセラピストの一人でした。あまりの偶然に大騒ぎ❗急きょ、指ヨガ体験会に早替わり❗指ヨガセラピストの友人の方にも指ヨガ体験をして貰いました。気が付いたら2時間オーバー、楽しい勉強会でした。次回は8月に来ます。 よろしくー⤴️ #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #名古屋 #指ヨガ勉強会2025/06/06に公開名古屋駅 Nagoya Station 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ勉強会#指ヨガ勉強会1.03%390名古屋4日目、7:30、20℃、☀️です。昨日は4月の一宮市西方寺さんでの指ヨガ体験会に参加された方が指ヨガをたいへん気に入ってくれて同じく一宮市のサロンで指ヨガ体験会を開催してくれました。健康・食育の話に続き指ヨガの説明をした後、参加者全員、2ヶ所/名の指ヨガ体験。外反母趾・首肩こり・腰痛・膝痛・便秘等の指ヨガによるセルフケアをお伝えしました。皆さん、その場での改善に感激され、嬉しいことに複数の方が8月に指ヨガセラピスト養成講座を受講することになりました。その前に今回と同じ体験会も開催することも決まりました。楽しみです。体験会終了後、ランチに行きました。私は初めて鉄板ナポリタンを頂きました。サイズが普通・中盛・大盛とありましたので当然、私は大盛オーダー。何とパスタだけで400g ❗トースト、サラダ付き、美味しく満足しました🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #一宮市 #指ヨガ体験会 #鉄板ナポリタン2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/一宮市#一宮市https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ体験会#指ヨガ体験会https://www.instagram.com/explore/tags/鉄板ナポリタン#鉄板ナポリタン1.32%4821234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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