コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順神戸三宮、9:30、25℃、☁️です。一昨日28日に鈴蘭台西高柔道部OGが私のバースデーパーティーを開いてくれました。15歳から3年間、指導したメンバーですが話を聞いたら高校卒業後、30年が経っているらしいです。私も歳を取る筈です。バースデーケーキだけでなく吉ちゃんタオル、吉ちゃん水筒、首枕まで頂きました。決して強豪校ではなくほぼ全員が高校から柔道を始めた部員ばかりでしたが私の無茶な稽古に付いて来てくれて団体神戸地区連続優勝、近畿大会複数回出場、個人県3位、金鷲旗大会等県外の試合、強化練習にも参加しました。そのメンバーが今は優しいお母さんであったり職場のリーダーとして頑張っています。自分の教え子の頑張っている姿に接する度に私自身が感謝の気持と溢れるパワーを頂いています。先日は本当にありがとう🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #神戸三宮 #鈴蘭台西 高柔道部OG #バースデーパーティー つ2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸三宮#神戸三宮https://www.instagram.com/explore/tags/鈴蘭台西#鈴蘭台西https://www.instagram.com/explore/tags/バースデーパーティー#バースデーパーティー2.41%892新大阪、12:30、26℃、☁️です。昨日、京都に指ヨガセラピスト養成講座を開催する為に伺いました。アップしたのは京都タワーと駅ビルに写った京都タワーです。9:30過ぎから始めてランチタイム無しで15:30までノンストップで 進めました。受講された方がもともと健康に意識の高い方でたくさんの質問をしてくれたので講座がたいへん盛り上がりました。指ヨガセラピストになったら、たくさんのプランかあるようで、これからの活動が楽しみです。その後神戸三宮に移動して鈴蘭台西高時代の柔道部OBが集まってくれて私のバースデーパーティーをしてくれました。話を聞いてビックリしたのですが15歳から指導した教え子なのに高校卒業後30年が経つらしいです。私も歳を取るはずだ。今から新大阪で指ヨガ体験会です。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #新大阪 #指ヨガ体験会2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/新大阪#新大阪https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ体験会#指ヨガ体験会0.85%320西明石駅、7:30、25℃、☁️です。西明石駅を利用する時はついつい1Fパン屋さんに寄ってブレークタイム。もともとスイーツ大好き人間ですが歳のせいか最近、生クリーム系よりもアンコ系が大好物です。あんパンはやっぱりつぶあん、美味しいですね。今日はまず京都に行って指ヨガセラピスト養成講座を開催します。今回、受講される女性の方は何方かとの繋がりではなく指ヨガを見つけて直ぐに連絡をくれました。折角自分の感性で指ヨガに興味を持ってくれた方なのでガッカリされないようしっかり指ヨガの良さ・素晴らしさを伝えて来ます。その後、神戸三宮に移動して鈴蘭台西高柔道部のOB会、本当に久し振りに教え子と会います。殆んどの教え子は10年以上振り、中には20年以上振りの教え子もいます。その当時と比べると私は40kg以上、痩せていますがみんなはどうでしょうか。楽しみです。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #JR西明石 #京都 #指ヨガセラピスト養成講座 #鈴蘭台西 高柔道部 #OB会2024/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/JR西明石#JR西明石https://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト養成講座#指ヨガセラピスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/鈴蘭台西#鈴蘭台西https://www.instagram.com/explore/tags/OB会#OB会1.03%390神戸三宮、9:30、28℃、☁️です。現在、JR三宮駅南側を大幅なリニューアル工事をしています。2029年開業予定ですが完成すると地上32F、地下2Fの巨大商業施設が出来ます。2021年に神戸阪急三宮ビルがリニューアルして以降、圧倒的に訪れる人々が増えています。ここに南側も完成すれば巨大商業エリアが出来るので楽しみです。私が全国を回っていて今週初めまで滞在していた名古屋は街の勢いがスゴいです。平日でもJR名古屋駅中は人でごった返しています。現在、名古屋駅回りは中央新幹線(リニア新幹線)の工事だらけです。完成すれば更に街は発展すると思います 。東北の仙台でも勢いが素晴らしいです。歴史があり感性も高い神戸が復権することを神戸人として心から望んでいます。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #神戸三宮2024/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸三宮#神戸三宮0.77%290伊那市2日目、6:30、17℃、☀️です。爽やかです。昨日は伊那市に到着して直ぐに私の大好きな「cafe petit」さんにランチに行きました。昨日は豚ロースの塊と秋野菜、ドッサリのカレーライスを頂きました。このお店のランチはどのメニューも地元野菜がドッサリで安心です。食後に季節のパフェ、リンゴとお芋のパフェを頂きました。一種類のリンゴを色んな形で味わえます。食べていて楽しい逸品でした。これでパワーをしっかり充電しました。今日からの上諏訪でのイベントを頑張れます🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #伊那市 #cafe petit2024/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那市#伊那市https://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafe0.93%350西明石駅、8:30、☀️です。今から名古屋経由で長野県伊那市に行きます。明日、明後日に上諏訪で開催される地域イベントに指ヨガ講座の形で参加します。上諏訪は初めて行く地域なので楽しみです。ところで皆さん、今日、無事に72歳を迎えることが出来ました。これも日頃の皆様のサポート・アドバイスのお陰です。本当にありがとうございます。昨日、三ノ宮のレストランに10月開催予定の大学柔道部同窓会の打ち合わせに訪ねたら、何とサプライズでグラスシャンパンとメッセージの入ったデザートを頂きました。感動でした。今日も早朝からLINE・メッセンジャーが鳴り止みません。こういう日々のサポートでたくさんのパワーを頂いて、引き続き指ヨガの普及活動を頑張ります❗ これからも惜しみ無いサポート、よろしくお願い致します 。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #西明石 #長野県伊那市 #フレンチバルSENGA2024/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/西明石#西明石https://www.instagram.com/explore/tags/長野県伊那市#長野県伊那市https://www.instagram.com/explore/tags/フレンチバルSENGA#フレンチバルSENGA2.73%9211明石市内、10:00、29℃、☀️です。JR明石駅前花壇は気候が良いので伸びて伸びて元気です。唐突にカレーライスをアップしましたが、昨日、久し振りに姫路に行きましたので、お約束の駅構内、新幹線改札口の駅そばでビーフカレーを頂きました。やっぱり最高です。トロトロになった牛すね肉以外、全ての具材は溶けてトロミになっています。4日間、自宅に居て忙しかったですが休養出来ました。明日から一気に県外活動です。長野県上諏訪・広島・東京・埼玉県大宮・名古屋と月末まで活動します。その間も１日だけ明石に戻って、指ヨガセラピスト養成講座を開講します。飛ばしまっせー⁉️ #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #姫路駅そば2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/姫路駅そば#姫路駅そば1.14%412姫路市内、15:00、31℃、☀️です。今日は忙しかったなぁ🎵もともと内科の2ヶ月検診の日だったので朝6:30に家を出て神戸市西区の病院に行きました。神戸市西区と言う所はたいへん不便な場所にあって私の場合、JRで土山・加古川、同じJRの単線、加古川線で粟生(あお)、神戸電鉄で緑が丘、駅から20分、歩いてやっと病院です。ところが姫路の96歳のお婆ちゃんから急な個人セッションの依頼。診察終了後、また20分歩いて緑が丘。ちょうどJR三ノ宮までの高速バスがあったので約1時間掛けて、JR三ノ宮。急いで駅ホームに上がり新快速で姫路。姫路からバスで20分掛けて、やっとお婆ちゃんの家。両膝痛・右肩痛・左足浮腫 ・目の疲れ等、セルフケアをお伝えしました。またバスで姫路に戻ったら15時❗忙しかったなぁ。2枚目は、お婆ちゃんの家周辺、のどかなエリアです。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #姫路 #個人セッション #96歳お婆ちゃん2024/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/姫路#姫路https://www.instagram.com/explore/tags/個人セッション#個人セッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/96歳お婆ちゃん#96歳お婆ちゃん0.87%330明石市内、14:00、32℃、☀️です。まだまだ暑いです。今日も久し振りに神姫バスのハッピーバスを明石駅前バスターミナルで見つけました。7四つなので私が決めているのですが、何か嬉しいです。今日は10:00から小野市育ケ丘自治会より講演会の依頼を頂いたので行って来ました 。神姫バスで明石駅前から三木営業所まで来てくれたら迎えに行くと担当者から連絡を頂いていたのでバスに乗車したら何と停留所が31、タップリ1時間、掛かりました。約20名の高齢者を中心に全員女性でした。まず健康について再検証、世の中の元気なお年寄りは意外と好き勝手に生活を楽しんでいること、お米で太る、塩は身体に悪い等、間違った食育情報を説明した後、指ヨガの仕組み、休憩の後 、参加者全員、一ヶ所/名の指ヨガによる身体の不調の改善を体験。中身の濃い2時間でした。ただ多くの皆さんが将来に希望が持てたようでした。今日から指ヨガでセルフケアをしましょう🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #小野市 #育ケ丘自治会 #指ヨガ講演会2024/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小野市#小野市https://www.instagram.com/explore/tags/育ケ丘自治会#育ケ丘自治会https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ講演会#指ヨガ講演会0.95%360明石市内、8:00、28℃、青空と雲は半々ぐらいですが天気は良いです。昨日、富山から無事に戻りました。途中、ハプニングがあって私の乗車したつるぎ23号がトンネル内でトラブルがあり、55分止まりましたが大丈夫でした。感動したのは55分遅れを敦賀発のサンダーバードが待ってくれていたことです。昨日の午前中は山あいのカフェで指ヨガ体験会を開催しました。ご主人が視覚障害のご夫婦、娘さんとお母さん、お婆ちゃんと奥様、カフェのオーナーママ 、主催者の指ヨガセラピストの方の8名の方が受講されました。視覚障害の方には全てのセルフケアを手に触れながらお伝えしました。股関節の痛みで足が組めない方、両膝痛のお婆ちゃん、右肩が痛みと痺れで手が挙がらないお母さん等それぞれの方にセルフケアをお伝えしました。指ヨガはその場でほぼ改善するので喜ばれます。早速、次回の参加希望を頂きました。嬉しいことです。後エスカレーターをアップしたのは北陸新幹線は高い高架の上を走行しているのでエスカレーターがやたら長い。高架は23m、7階建てのビルぐらいの高さです。ビックリです。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #富山 #指ヨガ体験会 #北陸新幹線2024/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/富山#富山https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ体験会#指ヨガ体験会https://www.instagram.com/explore/tags/北陸新幹線#北陸新幹線0.93%350富山5日目、9:00、26℃、☔です。台風の影響が出て来ました。景色は雨模様なので今日は今回、お世話になったホテルヴィスキオ富山が入っている富山駅前の商業施設「MAROOT」1Fに光岡自動車のショールームがあります 。光岡自動車は国産車をベースに往年の名車を再現していて、たいへん人気のメーカーです。今回、かつてのアメリカの名車「コルベットスティングレー」を復活させた「ロックスター」があったので撮りました。カッコいいー🎵昨日は美容室をされている方が前回の個人セッションに続き、今回、指ヨガセラピスト養成講座を受講してくれました。指ヨガは身体の不調のケアだけでなく美容系のケアも可能です。目の下のくま・ほうれい線・シミシワ・魚の目タコ等のセルフケアも可能です。なので美容系のエリアでも普及させて欲しいので講義と実習でしっかり指ヨガをお伝えしました。来店されたお客様に美容系のセルフケアもたくさんお伝え下さい。期待しています。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #富山 #光岡自動車 #指ヨガセラピスト養成講座2024/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/富山#富山https://www.instagram.com/explore/tags/光岡自動車#光岡自動車https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト養成講座#指ヨガセラピスト養成講座1.03%390富山4日目、11:00、34℃❗、☀️です。かなり暑いです。ホテルから富山湾の方を望みました。台風の影響があまりありません。ただ明日、明石に帰る予定ですが鉄道事情が不安定で全く判りません。何とか自宅にたどり着きたいです。昨日は女性の方1名に指ヨガセラピスト養成講座を開講しました。受講理由が素晴らしく誰かからの繋がりや紹介ではなく、もともと健康に意識が高く自分で健康に関する情報を探している中で「めぐちゃん指ヨガ」をみつけしかもHPで私の予定を見たらちょうど富山に来ることを知り連絡をして来たそうです。10:00から講座を始めましたが熱心な方で事前にたくさん質問も持参していたのでランチタイムも無しでノンストップで進めましたが、結局15:30までしっかり掛かりました。実技も繰り返し確認しました。家族を初め、多くの方々に指ヨガを伝えてくれると期待しています。楽しみです。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #富山 #指ヨガセラピスト養成講座2024/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/富山#富山https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト養成講座#指ヨガセラピスト養成講座0.9%340富山3日目、9:30、28℃、台風の影響でしょうか、雨が降り始めました。雲っているのに空気がクリアーで立山連峰がハッキリ見えます。今日、明日と二日続けて5時間掛かる指ヨガセラピスト養成講座を開催するので、かなりハードです。でも指ヨガセラピストがどんどん増えて多くの方々にあらゆる不調のセルフケアを伝える場面が増えることが目標ですから楽しみです。実技も含めてしっかり教えます。頑張りましょう🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #富山 #指ヨガセラピスト養成講座2024/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/富山#富山https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト養成講座#指ヨガセラピスト養成講座0.79%300富山2日目、10:00、29℃、☁️です。昨日、午前中、上野から富山に来ましたが新幹線を降りた瞬間、異常な暑さにビックリしました。日陰でも空気がムッとしていました。3枚目はホテルの部屋からの景色です。穏やかでとても台風が近付いているとは思えないです。私は31日に帰宅予定ですが、どうもピークと重なりそうで既に東海道・山陽新幹線が計画運休の予定が発表されていました。心配はありますが兎に角、富山での活動をまず頑張ります。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #富山 #猛暑 #台風10号2024/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/富山#富山https://www.instagram.com/explore/tags/猛暑#猛暑https://www.instagram.com/explore/tags/台風10号#台風10号1.14%430JR上野駅、8:30、27℃、☁️です。青空が見えているのに急に雨か降ったりする不安定な天気です。昨日まで二日間、埼玉県大宮・横浜と活動して来ましたが今朝の北陸新幹線で富山に移動して指ヨガ活動をします。私は日頃、東海道・山陽新幹線の利用なので全て同一車両ですが上野から色んな地域の新幹線が通過するので見ていて楽しいです 。昨日は横浜に行き、横浜市の小学校の養護教諭の皆さんの研究会に講師として招かれ、学校現場での指ヨガの活用についてお話をさせて頂きました。まず13:30から有志の先生方7名に指ヨガによるセルフケアの実習、続いて15:00～16:45に30名以上の先生方と担当校長先生2名が参加されて健康・食育の講義をした後、指ヨガで効果の出る仕組みと実際の各症状のケアの実習をしました。肩首こり ・腰痛・胃もたれ・耳鳴り・膝痛・便秘及び子供さんの股関節痛・メンタルから来る下痢・部活による筋肉痛等のセルフケアをしっかり伝えました。これからは学校だけで無く家族の方々と指ヨガをやり合いっこして一緒に元気になって下さい。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #横浜 #横浜市 #養護教諭研究会2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/横浜市#横浜市https://www.instagram.com/explore/tags/養護教諭研究会#養護教諭研究会1.22%460東京2日目、8:30、30℃❗、☀️です。朝日を浴びたスカイツリーです。今日も暑くなりそうです。昨日は自宅を朝5時に出発して西明石駅に移動、西明石駅始発ののぞみに乗車して東京。到着後、10kg以上あるキャリーバッグを預ける為に第一ホテル両国に行きましたの。途中、秋葉原で乗り換える時は階段移動なのでバッグが重い、重い❗キャリーバッグをホテルに預けた後大宮に移動、まずは私自身の勉強会、いつも通り先生より的確なアドバイスを頂き、これからの活動を頑張れます。その後、JR大宮駅に戻り二人の方へ指ヨガ体験会を開催しました。15時から始めました。熱心な方々でしたので体験会が終了したのは何と18時過ぎ。多くの皆さんに指ヨガを伝えて下さい。昨日もたくさん歩きました。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #東京 #大宮 #指ヨガ体験会2024/08/26に公開KFC Hall & Rooms 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/大宮#大宮https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ体験会#指ヨガ体験会0.85%320明石市内、8:00、29℃、☀️です。アップしたのは昨日、Xに投稿されていたオリンピック女子柔道57kg級で金メダルのカナダ代表の出口クリスタ選手です。新型コロナが流行る前に定期的に山梨学院大学に通っていました。きっかけは私の高校の柔道部の後輩が山梨学院大学でスポーツ分野のヘッドトレーナーをしている関係で呼んで頂きました 。昼間はトレーナー室で運動部の学生のケア、夕方からは女子柔道部の道場に待機して練習中の部員のケアをさせて頂きました。その時、部員としてクリスタ選手、妹で52kgカナダ代表の出口ケリー選手、70kg日本代表新添左希選手、後OGですが山梨学院大学で練習をしていた水泳女子平泳ぎ代表の鈴木聡美選手のケアを経験出来ました。確かに素晴らしい選手だとは思っていましたが世界の最先端で活躍するアスリートに関われたことはこんな名誉なことはありません。これからも機会を頂ければトップアスリートにも関わりたいです。ありがとうございました。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #山梨学院 大学2024/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨学院#山梨学院1.06%400明石市内、8:00、29℃、☀️です。体感的にだいぶ楽です。 昨日は月に一度の歯科検診でした。東京の歯医者さんの紹介で毎月、宝塚の小林まで通っています。治療はありませんが指ヨガ活動を始めてから通っています。1時間半、掛かりますが全国的にも素晴らしい先生です。お陰様で70歳を過ぎても歯は一本も抜いていません。知的な分野ではあまり自慢することはありませんが歯を抜いていない、メガネを作ったことがないことがちょっと自慢です。これからも継続出来るよう努力します。いつも検診が終わったら13時頃なのでJR三宮駅に途中下車してUCCカフェプラザ三宮店に寄ってカレーライスランチを頂いて帰ります。すみません、スパイスだらけです。自分でかけました。2枚目は、いつもレタスサンドモーニングをしっかり焼いてくれたUCCカフェプラザ明石駅前店の店長さんが昨日、勤務を終えられました。寂しいですが次のステップに向けて頑張って下さい。お世話になりました。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #宝塚 #鈴木歯科 #uccカフェプラザ2024/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚#宝塚https://www.instagram.com/explore/tags/鈴木歯科#鈴木歯科https://www.instagram.com/explore/tags/uccカフェプラザ#uccカフェプラザ0.95%342神戸三宮、14:30、33℃、雲は多いですが陽は射しています。アップしたのは最初の2枚は神戸三宮で3枚目は熊本の循環バスのバス停に三の宮があります。「の」はひらがなですが、このバスを乗車中に「さんのみや」のアナウンスがあるとワクワクするのはWHY❓️昨日は姫路で指ヨガセラピストの勉強会がありましたが何とセラピスト8名の参加とちっちゃい女の子が2名いました。皆さん、それぞれ個人的な質問をたくさん用意していましたが全ての質問に実技を伴って説明します。この勉強会を2ヶ月ごとに開催しているので姫路グループのセラピストは技術が高いです。面白かったのは二人の女の子のお母さんの身体のケアをしている時、保育所に行っている女の子が指ヨガに興味を持ってくれてお母さんの空いている片手を私の指ヨガを見ながらずっとモミモミしていました。将来、有望です。後、以前乳ガンの手術をされた方の腋下リンバの浮腫の改善と手術跡のひきつれのセルフケアをお伝えしました。あまりの可動域の変化に喜んで頂きました。以前、魚の目・タコのセルフケアをお伝えした方はかなり小さくなって消えるのも時間の問題です。頑張って下さい。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #姫路 #指ヨガセラピスト #勉強会2024/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/姫路#姫路https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト#指ヨガセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強会#勉強会1.03%390姫路駅、10:00、30℃、☁️です。雲っている分、暑さが穏やかです。今、姫路に入りました。今日は2ヶ月ごとの地元の指ヨガセラピストの方々の勉強会です。毎回、多くの方が参加されます。業種は様々ですが面白い共通点がありまして私がよく指ヨガブースを出店するマイコレクションというファッションショーがありますが本日の参加される方の中で4名の方が先月、姫路で開催されたマイコレにモデルとして出演されました。皆さん、多方面に興味があり活躍されている元気女性ばかりです。今日も楽しい勉強会になると思います。行ってきまーす😆🎵 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #姫路 #指ヨガセラピスト #勉強会2024/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガ#指ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐちゃん先生#めぐちゃん先生https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/姫路#姫路https://www.instagram.com/explore/tags/指ヨガセラピスト#指ヨガセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強会#勉強会0.74%280<前へ1...2345678...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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