コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @mr06home 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ #誰でも簡単に出来る献立作り #献立ノートの使い方 まとめました 良かったら、#無料 でゲットしてください ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰でも簡単に出来る献立作り#誰でも簡単に出来る献立作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立ノートの使い方#献立ノートの使い方https://www.instagram.com/explore/tags/無料#無料https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.36%392コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @mr06home 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ @mr06home 他の投稿も見てね↑ 今日はCOSTCOの引き落とし総額13万が出来てなくて 不安になったという話し 結局は、一旦引き落としかかるけど 次回返却しますとの返答がありました しかも、簡単な軽い感じの説明😓 でも、その内容の説明は全くなかったので 入金してなかったし💦 自分も患者さんに説明不足は気をつけなきゃって考えさせられる事例でした カードの引き落としも 毎回ちゃんと全部たしかめなきゃね💦 ※引き落とされたってなってるけど、実際は引き落としされなくて こまったんです💦すみません ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.29%321コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @hina_menu_ 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ ｰ ヘルシーで大満足おかず ｰ 豚ロースの逆ロールキャベツ(レシピ付き📖´-) ￤１食 約120円 ￤調理時間 約25分 ￤難易度 ⭐️⭐️ キャベツが少なそうに見えるけど 実はたくさん使ってて 水気もないのでお弁当にも活用できる🍱 ギュッと詰まったキャベツは 青臭さもないから野菜嫌いな🐻さんも 美味しく食べてた🥬💓 ┈┈┈【 材料 】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤豚バラ……4枚 ￤キャベツ……10枚ほど ￤片栗粉……適量 ￤塩……適量 ￤★醤油……大さじ1 ￤★みりん……大さじ1╱2 ￤★砂糖……小さじ1 ￤★生姜……たっぷり ┈┈┈【 作り方 】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1⃣千切りしたキャベツに塩を振り ラップをかけてレンジ（600W）4分加熱 2⃣粗熱をとったら水気を絞って4個のボールを作る 3⃣豚バラに片栗粉を両面にまぶして2⃣のキャベツボールが隠れるように巻いていく 4⃣巻き終わりを下にして油を引いたフライパンでこんがりと5分焼く 5️⃣★を回しかけてしっかりと絡める(火は止めず焦がしダレ風にすると美味しい) 完成💡 ̖́- #ロールキャベツ #逆ロールキャベツ #キャベツレシピ #豚バラレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 料理のコツ💡 ̖́- 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！ (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「作ってみたよ！🐻」「美味しかったよ！🐤」 ぜひぜひ！タグ付けで(@hina_menu_ )投稿待ってます💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールキャベツ#ロールキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/逆ロールキャベツ#逆ロールキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.51%571コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @apii_cook 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ @apii_cook 👈フォローしてね🥹💗 【 パパっとできる副菜レシピ 】 15分で4品作る♡ 詳しいレシピはこちら👇🏻✨️ オクラの胡麻和え #あぴオクラ料理 ←明日投稿しますね ピーマンとちくわのきんぴら #あぴピーマン料理 ナムル #あぴきゅうり料理 とうもろこし 塩ゆでしただけです🌽♡ ---------------------------------------------------------- ︎︎︎︎︎︎ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ 】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏💕 𓌉◯𓇋 キッチン用品 apii cook プロデュース🔪♡ まな板・包丁などなどキッチン用品を販売しています トップページのURLから購入できます🥹🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ ⚖ダイエット ➤ @apii_diet52 🛍コストコ ➤ @apii_costco 👩🏻メイン ➤ @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あぴオクラ料理#あぴオクラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/あぴピーマン料理#あぴピーマン料理https://www.instagram.com/explore/tags/あぴきゅうり料理#あぴきゅうり料理https://www.instagram.com/explore/tags/あぴレシピ#あぴレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.24%280コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @mayumi_photo 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ 2021.6.9(水)☀️ . 全然映えない写真で😅こんにちは。 . この間作った #長芋の肉巻き 名前のとおり長芋を肉で巻くだけで、さらに味付けも焼肉のタレにしたら何も考えずに出来ちゃいます😙 ↑何も考えたくない時にも(笑) それでも栄養はありそうなので◎ . . 🥓材料(4〜5人分)(←多すぎなので、残ったらお弁当にも◎) ＊山芋 この時は約23〜25cmを2本 (グラムを覚えてなくてすみません) ＊豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用) 約500g ＊焼肉のタレ . 🥓作り方 ①山芋の皮をむき、長さ約8cmくらいに切り、さらに棒状に切る。(2枚目) ②薄切り肉を広げて山芋に巻いていく。 ③フライパンに並べて中火で焼き、焦げ目が付くくらいに焼く。 ④肉に火が通ったら弱火にして焼肉のタレを回しかけ、全体に絡めてタレが煮詰まったら出来上がり。 . 最後にゴマを振ると見栄えも美味しさもアップします✨ . 味付けは他に、醤油みりん酒砂糖にする場合は片栗粉をまぶして焼くとトロミも付いて美味しいです。 ↑この甘辛タレが美味しいのは知っていますが、色々調味料出すのも面倒、片栗粉まぶすのも面倒って時には焼肉のタレだけで超簡単に👍 . . . 今日もまた最高気温31度☀️ 気をつけてお過ごしください。 良い午後を♡ . . ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋の肉巻き#長芋の肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.17%190コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @kyoumo_shokukatsu 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ 【スワイプで画像付きレシピ】 ---------------------------------------------------- ご覧頂きありがとうございます😌 他の投稿はこちらからご覧いただけます！ → @kyoumo_shokukatsu 保存して、あなただけのレシピ本にしてくださいね☺︎！ これであなたも彼の胃袋惚れさせ上手❤︎ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【今日の献立】 「メンチカツの卵とじ丼」 こんばんは〜 今日は、スーパーのお惣菜で卵とじ丼レシピです♪ カツ丼とかってカツを揚げるところから作るのめんどくさいなぁって時ありませんか？？ 忙しい日だったり、疲れて帰ってきた時に 彼に揚げ物食べたいって言われたら、さすがにちょっとやる気は起きないんですよね笑🤣 今回は、スーパーでメンチカツが特価だったので 楽してカツ丼を作っちゃいました♪ ちなみに、メンチカツじゃなくて ロースカツでもコロッケでも合うのでなんでも！😌 美味しすぎて、2人ともいつもよりもご飯が進んじゃいました💕 出来立てじゃなくて、次の日にはタレが染み込んでしっとり〜ってなっても美味しかったので、作り置きでもぜひ✨ これ作ってみんなも一緒に彼氏さんの胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてね〜☺ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✏️レシピ(2人前) ※出来るだけ、使う順番で記載してます! --------材料-------- ・スーパーのお惣菜なんでも！ →今回はメンチカツを大きめ2枚使用 ・玉ねぎ・・・中1/2個 ・卵・・・4個(2個/1人) ◎水・・・180ml ◎醤油、みりん、砂糖・・・大さじ2 ◎めんつゆ(4倍濃縮)・・・大さじ1 ◎鰹出汁粉末・・・5g トッピング用にかいわれやネギ♪ --------作り方-------- <下準備> ・◎の調味料を和えておく ・卵を溶いておく(1人分ずつ) ・玉ねぎは薄くスライスする ①お惣菜はトースターで温め、好きな大きさにカットする ②フライパンに和えた◎の半量と、玉ねぎの半量を入れて火にかける(中火) ③玉ねぎが半透明〜透明になったら、カツを入れ、数十秒タレと馴染ませる ④溶いた卵を全体に流し入れ、10秒程火にかけたら火を止めて、蓋をして蒸す --------ポイント-------- ★めんつゆは、2倍濃縮を使う場合、大さじ2で作ってください☺️ ★沸騰した状態で卵を入れる方がふわふわに仕上がります！ ★玉ねぎが半透明になるまで待てない人は、先に2分ほどレンチンすると時短です♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 「いいね」を頂けると自分も頑張れます！🤝 作ってみたい方は😊マークで教えてください♪ ご質問や、もっとこうしたら美味しいよ！等 ありましたらお気軽にコメントやDMで教えて欲しいです😊 作ってみたレポもお待ちしてます！ 作っていただいた際はタグ付けで教えてください☺️ @kyoumo_shokukatsu ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【@kyoumo_shokukatsu では】 ▶︎彼の胃袋を惚れさせたい ▶︎手料理を美味しいと言われたい ▶︎喜んでくれる料理を作りたい そんな方の為になるようなレシピを投稿しております😌 気になった方は、プロフィールへ😄 他にも色々な料理を載せております♪ ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.18%210コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @chouchou.kitchen 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ 【まとめレシピ】 ━━━━━━━━━━━━ コスパ抜群！家族が喜ぶ！ 厚揚げレシピ3選 ━━━━━━━━━━━━ @chouchou.kitchen 👈簡単レシピを載せています♡ 値上げラッシュで家計のやりくりが大変😥 そんなときにも助かる厚揚げを使った安ウマレシピです✨ 財布にも優しくボリュームのある一品が作れますよ‼️ 右上の保存ボタンを押して あとでゆっくりチェックしてくださいね♪ 全て2人前のレシピです ■厚揚げピザ 10分ほどで作れるスピード料理‼️ のせる具材やソースは多めがおすすめです🙆♀️ ■厚揚げのかば焼き 厚揚げにお肉をのせ海苔で巻きました✨ 甘辛いタレが染み込んで、ご飯とも相性抜群ですよ🍚 ■厚揚げ唐揚げ 厚揚げも唐揚げにすることで食べ応えばっちりに😌❤️ 手でちぎることで下味の染み込みが良くなります‼︎ 衣がサクサク、厚揚げはもっちりで食感も楽しめますよ♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 副菜多め‼︎野菜別まとめ投稿、下味冷凍など簡単レシピを更新中＊ よかったら、いいね♡フォローお願いします♩ ▼ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.15%170コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @753mk 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ 11/27の作り置き。 まだ年越しできない投稿😇 大きなキャベツをもらったか買ったかで、 ロールキャベツでした。 大好きなのでいつも2回分作り、 2回目はトマトやクリームを入れて味変します。 煮込み系は、冷める過程で味が入るので 煮る→冷ます→煮るの工程で、 いつも2回煮てから置いておきます。 すると、角煮もおでんも、 食べる日が最高の状態✌️ ちなみに、 鍋はストウブ29cmのオーバルです。 これも、iwakiの容器とともに 7年半愛用しています。 料理も道具も、 定番は、飽きないですね💮 📝11/27の作り置き 12品・180分（トータル210分） ※（）は洗い物、片付け、撮影などを含む時間です。 左上から行ごとに👉 ロールキャベツ／なすとピーマンのドライカレー／豚肉と卵の炒め物／鮭フライ／ビビンバ用3色ナムル／牛肉と小松菜のオイスター炒め／なすと豚肉の味噌炒め／いんげんとザーサイのガーリック炒め／エリンギとれんこんの七味きんぴら／紫キャベツとハムのマリネ／長芋とベーコンのコンソメ炒め／きゅうりと薄揚げの中華和え 📝献立 月｜鮭フライ／紫キャベツとハムのマリネ／なすと豚肉の味噌炒め 火｜牛肉と小松菜のオイスター炒め／きゅうりと薄揚げの中華和え 水｜豚肉と卵の炒め物／エリンギとれんこんの七味きんぴら／いんげんとザーサイのガーリック炒め 木｜ビビンバ 金｜ロールキャベツ／長芋とベーコンのコンソメ炒め ※みそ汁やスープのみ当日作っています。 ──────────── 週末に、平日5日分のつくりおき🥗 置くほどおいしいレシピ公開中 👉 @753mk ──────────── ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.42%471コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @tsukurioki_life_wamama 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ tsukurioki_life_wamama ←いろんなレシピを見る 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 レシピサイトmacaroniでもレシピ投稿中 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日は新コーナー 私が週5日作るお弁当をご紹介🍱 作り置きおかずをどんな風に使っているのか、 彩の工夫は？？などをお届けしていきたいと思っています🥹 今日のお弁当は、昨日試作して失敗した 春巻きがメイン。笑 失敗おかずもしっかり食べますよ〜〜 （味はバッチリ美味しかったです💛） 大根きゅうり漬けはレシピをアップしているので つけておきました😆 良かったら作ってみてね♪ 私がお弁当を作るときに意識しているのは ●おかずが4品以上あること（オムライスなどご飯が主役の場合は除く） ●口直しにミニトマトを入れること ●透明カップを使って、プラスチックの存在を薄くすること です。 おかずをたくさん入れられるのは 日々作り置きをしているからこそ 負担なくできているなぁと実感😌 みんなも作り置き生活初めてみませんか？？ ——————————— ＼もう毎日ごはん支度に追われない！／ ●頑張るのは１週間で２時間だけの作り置きレシピ ●作り置きをはじめてから食費4万円減😳 ●夕飯の副菜＆お弁当のおかずは作り置きで ●幼児も食べられる薄めの味つけ 毎日献立に悩みたくない主婦の皆さんを応援！！ @tsukurioki_life_wamama ☝️プロフィールをチェック ～～～～～～～～～～～～～～～～ いいね❤️、コメント📝励みになります🥺 「食べたい！」と思ったら「🤤」送ってね😆 質問も気軽にお寄せください😊 ～～～～～～～～～～～～～～～ ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.2%230コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @yasu___recipe 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ ・ 《超簡単レンジレシピ》 【⏰10分】 ほうれん草とゆで卵のマヨポンサラダ😋 \\いいね♡フォローありがとうございます🍀// @yasu___recipe 👈その他全てのレシピはこちらから♪ 『♫これ絶対うまいやつ〜』 インスタでよく聞くこの音源。 聞いてしまったら1日中、頭の中で何度も再生されてる😂 いつもの様に副菜はめちゃくちゃ簡単に作りたい。 ※副菜を作る頃にはもう体力あんまり残ってへん（笑） HP10くらい😂 ほうれん草、ニンジン、卵の食材３つ マヨ・ポン酢・砂糖の調味料3種類 慣れたら目分量で作れるよ♪ レンジが嫌な場合はもちろん茹でて作っても🙆♀️ 【材料】 ほうれん草…1袋 250g前後 ニンジン…70g ゆで卵…2個 Aポン酢・マヨネーズ…各大さじ2 A砂糖…大さじ1 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿ ☺︎味がぼやけてしまうので 水に浸した野菜はできるだけ しっかり手でしぼってくださいね😊 ☺︎酸味のあるサラダです♪ お好みで砂糖を追加して もう少し甘めに作っていただいても 美味しいです🙆♀️ ☺︎レンジでの加熱時間は目安です。 お使いのレンジや耐熱容器によっても 加熱時間が 違うと思うので 加熱時間を目安に様子を見ながら お好みの火の通り具合にしてくださいね🍀 ＊＊＊ ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.31%360コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @chouchou.kitchen 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ 【まとめレシピ】 ━━━━━━━━━━━━ 素材ひとつで絶品！ れんこん唐揚げ ━━━━━━━━━━━━ れんこんを使ったレシピ＊ 3通りの切り方、味付けで同じれんこんでも違う楽しみ方ができます✌️✨ おかずはもちろん、お酒のおつまみにも🍻❤️ これは絶対揚げたてをつまみ食いしてください‼️ 揚げたて最高🙆♀️止まらん美味しさ。 ◾️スティックれんこん海苔唐揚げ 今回のイチオシ✨スティック状にすることで食感もよくなりクセになる美味しさ‼️つまみ食いが止まらず気づいたら半分食べてた← ◾️れんこんのカレー唐揚げ カレー風味の唐揚げ♡食べるごとにカレーの味わいが増しあと引くおいしさです◎ ◾️つまみレンコン れんこんのシャキシャキ食感とザクザク衣がポイント✨ポイッとつまみやすくひとつ食べるとクセになること間違いなし‼︎ 右上の保存ボタンを押して あとでゆっくりチェックしてくださいね♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 副菜多め‼︎野菜別まとめ投稿、下味冷凍など簡単レシピを更新中＊ よかったら、いいね♡フォローお願いします♩ ▼ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.26%300コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @mayuruiyu 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ 久しぶりにつくりおきしました！ 春野菜をたっぷり使ったメニュー を考えて献立したよ(^^)/ メニューは7品。 春野菜は新じゃがに春キャベツに おいしいものばかり♡ ✔︎具材たっぷり！炒り豆腐 ✔︎ブロッコリーの塩だれ ✔︎揚げだしなす鶏 ✔︎春キャベツのおかかサラダ ✔︎新じゃがのツナマヨのせ ✔︎鶏ひき肉のそぼろ煮 ✔︎豆苗と餃子の皮スープ ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.08%90コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @tsukurioki_life_wamama 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ tsukurioki_life_wamama ←ほかのレシピを見る 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 いいね❤️、コメント📝励みになります🥺 質問も気軽にお寄せください😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 賞味期限：5日間 作業時間：10分 ～～～～～～～～～～～～～ 冬の野菜と言えばー！！！ 白菜🥬ですよねー🙆♀️🙆♀️ 白菜って大きい方が割安だから、 つい1玉か半玉買っちゃいませんか？？ 買ったはいいけどなかなかなくならない…🥶 そんな時はこちらのレシピをお試しください😊 ～～～～～～～～～～～～～～ 【材料 】 ●白菜 3枚（300グラム位） ●塩 小さじ1/2 ＊ツナ缶（オイル漬け） 1缶 ＊麺つゆ（4倍濃縮）小さじ1 ＊塩昆布 2つまみ ●白ゴマ 好きなだけ 【作り方】 ①白菜は洗ってから、細切りにする。切り方の詳細は動画を参考にしてください ②白菜に塩を揉み、10分以上置いておく。推奨は30分 ③両手を使って、ぎゅっと絞り、余計な水分を出す。しっかり絞ることで、傷みにくくなります ④＊と③をよく混ぜ、最後にごまを振って完成。ツナはオイルごと入れてください -——————————— ＼もう毎日ごはん支度に追われない！／ ●頑張るのは１週間で２時間だけの作り置きレシピ ●作り置きをはじめてから食費4万円減😳 ●夕飯の副菜＆お弁当のおかずは作り置きで ●幼児も食べられる薄めの味つけ 毎日献立に悩みたくない主婦の皆さんを応援！！ @tsukurioki_life_wamama ☝️プロフィールをチェック ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.47%540コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @tsukurioki_life_wamama 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ tsukurioki_life_wamama ←ほかのレシピを見る 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 いいね❤️、コメント📝励みになります🥺 「食べたい！」と思ったら「🤤」送ってね😆 質問も気軽にお寄せください😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 賞味期限：5日 作業時間：15分 -———————————— お弁当の彩り役にぴったりな 人参のサラダ🥕 ピーラーでスーッと削って、 ツナと和えるだけの簡単レシピです。 子供と一緒の調理にも向いていそう♡ ぜひお試しください～！ 【材料】 ●にんじん 200ｇ ●ツナ缶 1つ ●塩少々（2つまみくらい） ＊かんたん酢 大さじ1 ＊レモン汁 小さじ1 ＊塩 2つまみ ＊黒コショウ お好みで ＊オリーブオイル 大さじ1 ＊醤油 小さじ1 【作り方】 ①にんじんをピーラーで削り、半分の長さに包丁で切る。 塩を少々振り、５分置いておく ②＊を混ぜ合わせておく ③①を手で絞り、余分な水分を抜いてから、オイルをきったツナと②を混ぜ合わせる -——————————— ＼もう毎日ごはん支度に追われない！／ ●頑張るのは１週間で２時間だけの作り置きレシピ ●作り置きをはじめてから食費4万円減😳 ●夕飯の副菜＆お弁当のおかずは作り置きで ●幼児も食べられる薄めの味つけ 毎日献立に悩みたくない主婦の皆さんを応援！！ @tsukurioki_life_wamama ☝️プロフィールをチェック ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.79%910コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @apii_cook 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ @apii_cook 👈フォローしてね🫣❣️ #あぴスイーツ料理 今年もわたしと子供たちも大好きないちご🍓で いちごシロップを作ったよ～🫣💗💗 牛乳で割っていちごミルクにして飲みます🥛💓 アイスやパンケーキやヨーグルトにかけても◎ 水や炭酸水で割って飲んでもおいしいです🤤❤ いちごシロップが完成したら冷蔵庫で保存して 1週間程度で使い切るようにしてます😊👌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ ⚖ダイエット ➤ @apii_diet52 🛍コストコ ➤ @apii_costco 👩🏻メイン ➤ @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あぴスイーツ料理#あぴスイーツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方0.66%751コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @mami_tasu0208 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ ＊ お久しぶりです♡ 子どもとの時間を大事にして インスタお休みしてましたが またマイペースに投稿していきます♫ ・ ・ 普段は私が料理しており、夫は仕事で忙しいので 私の入院中も栄養摂ってもらいたいなと思って作った 冷凍・冷蔵の作り置きです。 元気なうちに冷凍物はちょこちょこ、 前駆陣痛きて冷凍ものを作り足し 本陣痛きてまだ少し余裕があるときに 冷蔵保存のおかずを作りました🙋♀️ (前駆陣痛と言ってもめっちゃ元気な状態でした！) ・ ・ 退院してから色んな人が👶に 会いに来てくれて嬉しかった❤️ パワーもらったので明日からの 仕事復帰頑張ります💪 ・ -------------------------------------------------- ⚠️この投稿リポストしていただけること多くてありがたいのですが、旦那さんのことを子どもだとか気持ち悪いとか人格を否定したり、私みたいな妻が男をダメにするとか言われるのは結構傷つくので…そっと心に留めて頂けると助かります😢「やりすぎだ」というお声もあるかと思いますが作っているうちに楽しくなってしまったので(笑) ちなみに妊娠初期〜中期メンタルも体調もやられていて 散々旦那さんにサポートして助けてもらっていたので、その恩返し的なつもりでやりました☺️💕私は臨月かなり元気な妊婦だったので産前産後の状態は人それぞれですので真似とかする必要ないです。 基本自分のことは自分で出来る夫ですが、 朝早くから夜遅くまでお仕事頑張ってくれてるので 少しでも栄養つけて頑張って欲しいなという感謝の気持ちで作りました☺️産後は絶対に子ども中心の生活になりますしね！！ 感謝しながら美味しく食べてくれて、入院中もLINEで綺麗に盛り付けたごはんの写真送ってくれていました♡嬉しかったです！ 産後はイクメンになって家事も育児も頑張ってくれています♪息子もパパ大好きっ子になりました！ 長くなってごめんなさい🙏こうやって非難を受けるとは思わなかったので改めてお伝えさせてください。 もしこの投稿を見て不快に思われた方がいたならごめんなさい😢(2021.6追記) ---------------------------------------- ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方2.82%31311コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 他の作り置きレシピを見る→ @tukurioki_kitchen 今回は【 @mami_tasu0208 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ・-・-・-・-・-・ ・ こんばんは♡ お久しぶりです|･ω･*)ﾁﾗ ・ 今回はお肉の下味冷凍です。 #mamiの冷凍常備菜 ・ いつも通りインスタ映えませんが どうぞ見てやってください✋笑 ・ 2.3枚目は手順は載せるほどじゃなかったので、 1コマレシピで( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) ・ ・ 🐷豚そぼろ🐷は旦那さんも好きな味付けのやつ⭐️ 三色丼にする予定です♡ ・ ・ 今まで下味冷凍などのレシピ、ハイライトに残して欲しいとDMくれた方々がいたので、いつか載せますね！ ・ いつかってww 見やすく作り直してからの方がいいかな？😅 仕事に余裕ができたら検討します🙇♀️🙇♀️🙇♀️笑 ・-・-・-・-・-・ 『作り置きキッチン┋真美』では「作り置きのレパートリーを増やしたい！」と思っている方々のために作り置きレシピをまとめています🍳 🍽 家事・育児で忙しいママさんへ！ 🍽 料理の時間がない1人暮らしさん！ 🍽料理が苦手で一度にたくさん作っておきたい方！ 見ているだけで参考になる投稿をしているので、ぜひ見ていってください😌 お気軽にコメントやDMお待ちしています✨ #節約ごはん #節約レシピ #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #時短料理 #簡単レシピ #献立 #おうちごはん #つくおき #作り置き記録 #作り置き常備菜 #作り置き惣菜 #作り置き生活 #忙しいママの味方2023/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mamiの冷凍常備菜#mamiの冷凍常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き常備菜#作り置き常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き惣菜#作り置き惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいママの味方#忙しいママの味方1.28%1452... コメントのスタンプで感想教えてください🙌 ❤️ → 参考になった！ 🔥 → 作ってみる！ 👏 → とりあえず保存しておく！ 😍 → 実際に作った！ 今回は【 @toyo._____ 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！💕 ___ サバ缶のトマト煮込み、キャロットラペ、切り干し大根とカニカマのサラダ、蓮根とブロッコリーの茎きんぴら、切り干し大根、小松菜のピーナッツ和え、スパイスカレー、茹でブロッコリー。 ⇨スワイプレシピあり 日曜日に仕込みました💪🏻 これと合わせて豚汁やら、 晩御飯作りも並行して進め 2時間くらいキッチンに立っていた(笑) だいぶ涼しくなってきたので 料理もしやすくなりましたね🌾 最初に野菜を全て切っておいて、 あと同じ系統の料理は 同じ鍋、フライパンを使って 洗い物少なくしようと心がけてます🍳 作り置きしておくと 平日に心のゆとりが生まれますね…◎ ・ ・ #作り置きおかず #作り置き #作り置きレシピ #つくりおき #つくおき #副菜レシピ2022/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピ0.53%610<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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