コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ご飯作るの疲れてない？ anmama下味冷凍は、最強レシピ！ 作ってみたいと思ったらコメントに「❤️」で教えてね！ ご飯作り面倒でバテている人必見👀 下味冷凍に救われた2児のワーママ みんなもラク家事始めちゃお🤝: ーーーーーーーーーーー 🍳鯖カレめし ⏰10分 🥣大人2人＋子ども2人 👶1歳半〜 ーーーーーーーーーーー 【冷凍】 ◯材料 ・ご飯…300g ・鯖（骨取り・塩抜き）…1枚 ◯作り方 ⒈残り物のごはんを冷凍しておく ⒉買っておいた鯖を冷凍庫に ………………………………… 【帰宅後調理start】 ※解凍不要 ◯材料 ・卵…1個 ・ネギ…適量 ・鶏ガラの素…小さじ1/2 ・カレーパウダー…小さじ2 ・チーズ…お好みで ◯作り方 ⒈熱したフライパンに皮面を上にして焼いていく 酒大さじ1入れたら蓋をして中火で4分くらい ⒉焼き色が付いたら裏返して、余分な油は拭き取る ⒊蓋をして皮面も焼く ⒋焼けたら、卵を割入れほぐしていく ⒌ご飯・ネギ・調味料を入れ混ぜ合わせたら完成 ⒍チーズをちょい足ししてもおいしいよ🤤 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 下味冷凍でラクしてるワーママです✌️ ✔︎子どもと遊ぶ時間1時間確保 ✔︎21時からママの1人時間確保 誰でも簡単に作れるごはんがモットー anna_oyasai_gohan 下味冷凍でみんなでラクしていこう☺️👍 頑張っているママに送るごはん 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #夕飯どうしよう #冷凍レシピ部 #下味冷凍 #ワンパンレシピ2025/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯どうしよう#夕飯どうしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍レシピ部#冷凍レシピ部https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ0.23%422これが冷凍庫にあるだけで心の余裕が違う！ anmama下味冷凍は、最強レシピ！ 作ってみたいと思ったらコメントに「💛」で教えてね！ ご飯作り面倒でバテている人必見👀 下味冷凍に救われた2児のワーママ みんなもラク家事始めちゃお🤝: ーーーーーーーーーーー 🍳豚こまボール丼 ⏰10分 🥣大人2人＋子ども2人 👶1歳半〜 ーーーーーーーーーーー 【下味冷凍】 ◯材料 ・ナス…4本 だいたい200g ・ピーマン…1個 50g ・豚こま肉…300g （丸めない場合は250g） ◯作り方 ⒈野菜を切る ナス→細切り（水にさらす） ピーマン→細切り ⒉水気を拭き取り、ジップロックに入れ片栗粉を大さじ2いれ 全体にまぶす 食べやすいように骨の近くをキッチンバサミで ⒊豚こま肉を食べやすい大きさに丸めていく（小さめ） 片栗粉をまぶして、別のジップロックに入れる ⒋冷凍庫に入れる ………………………………… 【帰宅後調理start】 ※解凍不要 ◯材料 ・醤油…大さじ1 ・酒…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ◯作り方 ⒈油をひいたフライパンに、下味冷凍しておいたものをいれ 焼いていく ⒉肉、野菜に焼き色がついたら裏返す ⒊中火で5分蓋をし、蒸し焼きに ⒋豚こまボールに火が通ったのを確認して 調味料を入れていく ⒌タレが絡んだら完成✌️🤤 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 下味冷凍でラクしてるワーママです✌️ ✔︎子どもと遊ぶ時間1時間確保 ✔︎21時からママの1人時間確保 誰でも簡単に作れるごはんがモットー anna_oyasai_gohan 下味冷凍でみんなでラクしていこう☺️👍 頑張っているママに送るごはん 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #夕飯どうしよう #冷凍レシピ部 #下味冷凍2025/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯どうしよう#夕飯どうしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍レシピ部#冷凍レシピ部https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍0.08%160久しぶりの投稿になってしまった🥲 夏といえばのお手軽アイス🧊 余ったジュースや好きなジュースで作る☺️❤️ 簡単すぎて紹介するほどではないレシピw 子どもたちが大好きだから紹介させてね🥰 一緒に作って、楽しませちゃおう♩ 下味冷凍に救われた2児のワーママ みんなもラク家事始めちゃお🤝: ーーーーーーーーーーー 🍳ジュースdeアイス ⏰瞬殺レシピ 👶1歳半くらいから ーーーーーーーーーーー 【下味冷凍】 ◯材料 ・お好みのジュース ・DAISOの水筒の氷棒（ほそめ） ◯作り方 ⒈ジュースを氷棒に入れる ⒉冷凍庫に入れる（立てて入る場合は立てて入れてね♩） ⒊固まったら完成❤️ 第2弾もお楽しみに😉🍦 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 下味冷凍でラクしてるワーママです✌️ ✔︎子どもと遊ぶ時間1時間確保 ✔︎21時からママの1人時間確保 誰でも簡単に作れるごはんがモットー anna_oyasai_gohan 下味冷凍でみんなでラクしていこう☺️👍 頑張っているママに送るごはん 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #DAISO氷棒 #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #手作りおやつ2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/DAISO氷棒#DAISO氷棒https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつ0.07%130anmama下味冷凍 炊飯器×下味冷凍の最強レシピ！ 作ってみたいと思ったらコメントに「🐔」で教えてね！ 夏バテしているみんなに食べてほしい🫰 下味冷凍に救われた2児のワーママ みんなもラク家事始めちゃお🤝: ーーーーーーーーーーー 🍳夏バテスープ ⏰1分（帰宅後調理開始まで） 🥣大人2人＋子ども2人 👶1歳半〜 ーーーーーーーーーーー 【下味冷凍】 ◯材料 ・にんじん…80g ・長ネギ…1本 ・手羽元…10本 ・にんにく…1かけ ・生姜…1かけ ・酒…大さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・塩…ふたつまみ ◯作り方 ⒈野菜を食べやすい大きさに切る 長ネギ→白い部分は斜め切り（緑の部分はそのまま） にんじん→半月切り にんにく・生姜→スライス ⒉ジップロックに手羽元を、入れる 食べやすいように骨の近くをキッチンバサミで ##幼児食レシピ #幼児食レシピ 切り込みを入れておく ⒊野菜→調味料を入れる ⒋冷凍庫に入れる ………………………………… 【帰宅後調理start】 ※朝冷蔵庫に入れておく ◯材料 ・白米…大さじ1 （雑穀米…大さじ1/2も足したよ☝️） ・水…300ml ◯作り方 ⒈炊飯器に解凍したものと水を入れる ⒉アルミホイルで落とし蓋をする ⒊普通炊き ⒋完成 ⒌大人は味を見て塩を足してね☺️💛# ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 下味冷凍でラクしてるワーママです✌️ ✔︎子どもと遊ぶ時間1時間確保 ✔︎21時からママの1人時間確保 誰でも簡単に作れるごはんがモットー anna_oyasai_gohan 下味冷凍でみんなでラクしていこう☺️👍 頑張っているママに送るごはん 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #平日ごはん2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.06%120anmama下味冷凍 誰でも始められる下味冷凍ごはん 近日紹介レシピいろいろあるからcheckしてね🙇♀️🩶 下味冷凍に救われた2児のワーママ みんなもラク家事始めちゃお🤝: ーーーーーーーーーーー 🍳始めたきっかけ 仕事復帰をして毎日帰ってからの夜がバタバタ 子どもとの時間もたいして作ることができない 疲れ果てて、自分の時間も作れないことに悩んでいた 友だちに下味冷凍で平日ごはんをラクしていると聞いて コレだ！！とひらめく😍 ーーーーーーーーーーー 🍳はじめてみて 家に帰ってすぐにご飯を作り始められるように！ 下味冷凍したことで、子どもと遊ぶ時間が、作れた 寝かしつけてから自分の時間も作れた 何より大嫌いな洗い物も減ってlucky✌️w ただ、ものによっては下味冷凍に不向きのものもあったり 下味準備冷凍って感じで、味付けは調理する時にしたほうが 美味しくできるものもあると思っている！ でも、下味冷凍をはじめてから夕方がとにかくラクに なったことは間違いない！ みんなにも少しでもラクしてほしくて紹介しているよ😉 フォロワーさんみんなの生活が少しでもラクできるように 一緒にいろいろ考えていけたらいいなと思っているよ🥰 ………………………………… 🍳myルール 休日に頑張って5日分下味冷凍を作ることはしない できる時にサクッと下味冷凍貯金をする 絶対に無理はしないこと！ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 下味冷凍でラクしてるワーママです✌️ ✔︎子どもと遊ぶ時間1時間確保 ✔︎21時からママの1人時間確保 誰でも簡単に作れるごはんがモットー anna_oyasai_gohan 下味冷凍でみんなでラクしていこう☺️👍 頑張っているママに送るごはん 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜2025/07/20に公開- 指定なし0.05%100anmama下味冷凍 炊飯器×下味冷凍の最強レシピ！ 作ってみたいと思ったらコメントに「🐔」で教えてね！ 下味冷凍に救われた2児のワーママ みんなもラク家事始めちゃお🤝: ーーーーーーーーーーー 🍳具沢山親子丼 ⏰1分（帰宅後調理開始まで） 🥣大人2人＋子ども2人 👶1歳半〜 ーーーーーーーーーーー 【下味冷凍】 ◯材料 ・にんじん…1/3本 ・玉ねぎ…1/2本 ・鶏もも肉…1枚 ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・酒…大さじ1/2 ・砂糖…大さじ1/2 ・和風だし…小さじ1 ◯作り方 ⒈野菜を食べやすい大きさに切る 玉ねぎ→薄切り にんじん→千切り ⒉ジップロックに鶏肉を入れ、キッチンバサミで切る ⒊調味料→野菜を入れる ⒋冷凍庫に入れる ………………………………… 【帰宅後調理start】 ※朝冷蔵庫に入れておく ◯材料 ・高野豆腐…お好み量 （あんぱんまんの高野豆腐を使用） ・白滝…100g（1袋の半量） ・水…150ml ◯作り方 ⒈炊飯器に解凍したものと水を入れる ⒉高野豆腐・白滝を入れアルミホイルで落とし蓋をする ⒊早炊きで炊く ⒋溶き卵を流し入れ、保温で15分 ⒌完成 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 下味冷凍でラクしてるワーママです✌️ ✔︎子どもと遊ぶ時間1時間確保 ✔︎21時からママの1人時間確保 誰でも簡単に作れるごはんがモットー anna_oyasai_gohan 下味冷凍でみんなでラクしていこう☺️👍 頑張っているママに送るごはん 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #平日ごはん #親子丼 #炊飯器レシピ2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子丼#親子丼https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピ0.09%180anmama下味冷凍 レンチン×下味冷凍の最強レシピ！ 作ってみたいと思ったらコメントに「🍅」で教えてね！ 下味冷凍に救われた2児のワーママ みんなもラク家事始めちゃお🤝: ーーーーーーーーーーー 🍳ナポリうどん ⏰8分（調理時間） 🥣大人1人＋子ども2人 👶1歳半〜 ーーーーーーーーーーー 【下味冷凍】 ◯材料 ・にんじん…1/4本 ・玉ねぎ…1/4本 ・ウインナー…2本 ・ケチャップ…大さじ2 ・お好み焼きソース…大さじ1 ・コンソメ顆粒…小さじ1（なくても◯） ◯作り方 ⒈野菜を食べやすい大きさに切る ⒉材料を全てアイラップに入れてしばる ⒊冷凍庫へ ………………………………… 【帰宅後調理start】 ◯作り方 ⒈アイラップの袋を耐熱皿に ⒉袋をくるくるして、レンチン600w6分 ⒊全体をよく混ぜ合わせる ⒋600w1分さらにレンチンする ⒌味をみて必要に応じて、ケチャップを足す ⒍完成 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 下味冷凍でラクしてるワーママです✌️ ✔︎子どもと遊ぶ時間1時間確保 ✔︎21時からママの1人時間確保 誰でも簡単に作れるごはんがモットー anna_oyasai_gohan 下味冷凍でみんなでラクしていこう☺️👍 頑張っているママに送るごはん 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #レンジレシピ #平日ごはん #うどんレシピ #レンチン #アイラップ2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップ0.08%160超簡単なうどんレシピ紹介させてね☺️ アイラップに全て入れて冷凍しておくと うどんができるって知ってた？ 平日ラクしているのには秘密がある🤫㊙️ みんなには特別に公開しちゃう😌🌈 下味冷凍をはじめてから夜の時間が確保されたよ！😍 帰ってからご飯を作るのが苦痛で、 私には、この方法が1番あっている☺️🩷 みんなにとって少しでも夕方からの時間に ゆとりができますように🥺 ぜひいいね【❤️】もよろしくね☺️ いつも見てくれてありがとう☺️ 初めての人もありがとう☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなでラク家事始めちゃお🍳 🍳焼きうどん 材料:〜 【下味冷凍】 ・豚肉…100g ・キャベツ…2枚 ・玉ねぎ…1/4個 ・めんつゆ…大さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・鶏ガラの素…小さじ1 ・うどん…1玉 作り方:〜 【下味冷凍】 ⒈野菜を食べやすい大きさに切る ⒉アイラップに材料を全ていれる ⒊冷凍庫へ 【調理の時】 ⒈耐熱皿の上に置いてレンチン8分 ⒉必要に応じて1分ずつ加熱を増やしていく ⒊ちょうどよいかたさになったらお好みで 鰹節をかけて完成☺️ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #レンジレシピ #平日ごはん2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.1%172ばぶりーキッズの最安値キャンペーンがやってくる〜😉❤️ なんとなんと驚きのワンコインで 子どもたちをワクワクさせる歯ブラシが買えちゃう☝️ ✔️歯磨きイヤイヤ ✔️歯ブラシを加えたまま歩いちゃう ✔️子どもにとりあえず歯磨きをしててほしい人 1つでも当てはまったら 6月21日checkしてほしいな☺️ 口に入れてゆらゆらするだけで 汚れが取れる！ 我が家は子どもたちにまずゆらゆら歯磨きをしてもらって 仕上げをするスタイルだよ🥰 歯磨きってめんどくさいから 子どもがワクワクするアイテムがあるといいよね😉 虫歯になったら親も子も大変🦷 我が子の歯を守ってあげよう😌 #PR#ばぶりーキッズ#ゆらしー #こども歯磨き#子育て便利グッズ #@bubbly_kids.official2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばぶりーキッズ#ばぶりーキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆらしー#ゆらしーhttps://www.instagram.com/explore/tags/こども歯磨き#こども歯磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て便利グッズ#子育て便利グッズ0.03%60久しぶりの投稿になってドキドキ💓 子どもが食べるお魚レシピシリーズ☝️ 平日ラクしているのには秘密がある🤫㊙️ みんなには特別に公開しちゃう😌🌈 下味冷凍をはじめてから夜の時間が確保されたよ！😍 帰ってからご飯を作るのが苦痛で、 私には、この方法が1番あっている☺️🩷 みんなにとって少しでも夕方からの時間に ゆとりができますように🥺 ぜひいいね【❤️】もよろしくね☺️ いつも見てくれてありがとう☺️ 初めての人もありがとう☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなでラク家事始めちゃお🍳 🍳タラのオーロラソース和え 材料:〜 【下味冷凍】 ・タラ…300g ・酒…大さじ1 ・塩…少し ・片栗粉…大さじ2 【調理の時】 タレ ・ケチャップ…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ2 ・牛乳…大さじ1 ・酢…小さじ1 ・砂糖…小さじ1 作り方:〜 【下味冷凍】 ⒈タラに酒・塩を振り5分おく ⒉タラを、一口サイズに切っていく （キッチンバサミで切ったよ） ⒊ジップロックに片栗粉と一緒にいれフリフリする ⒋ジップロックにくっつかないように平に入れ 冷凍庫へ 【調理の時】 ⒈凍ったままの熱して、少し油を入れたフライパンへ🍳 ⒉蓋を中火で8分揚げ焼きに ⒊裏返したらもう1度蓋をして7分くらい揚げ焼きに （焼き色を確認して調節してね） ⒋作っておいたタレに絡めて完成💓 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #魚レシピ #平日ごはん2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.22%430春巻きの皮で作る、絶品シリーズ ささみもコレの方が食いつきよし🤭 うちの子たちが食べるのには秘密がある🤫㊙️ みんなには特別に公開しちゃう😌🌈 下味冷凍をはじめてから夜の時間が確保されたよ！😍 帰ってからご飯を作るのが苦痛で、 私には、この方法が1番あっている☺️🩷 みんなにとって少しでも夕方からの時間に ゆとりができますように🥺 ぜひいいね【❤️】もよろしくね☺️ いつも見てくれてありがとう☺️ 初めての人もありがとう☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなでラク家事始めちゃお🍳 🍳ささみ春巻き 材料:〜 【下味冷凍】 ・ささみ…5本 ・スライスチーズ…5枚 ・青じそ…お好みで ・梅…お好みで ・春巻きの皮…10枚入り 作り方:〜 【下味冷凍】 ⒈ささみのスジを取る ⒉ささみを2等分に切る（キッチンバサミで切ったよ） ⒊春巻きを巻いていく 皮→青じそ→チーズ→ささみで巻き巻き ⒋冷凍庫で保存 【調理の時】 ⒈凍ったままの熱して、少し油を入れたフライパンへ🍳 ⒉蓋を中火で6分揚げ焼きに ⒊裏返したらもう1度蓋をして揚げ焼きに こんがりと焼けてささみにも火が通ったら バットにあげておく ⒋食べ出したら止まらない春巻きの完成🥰 ⚠️子どものは食べやすい大きさに切ってあげてね✂️ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #春巻きレシピ #平日ごはん2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きレシピ#春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.16%320１口サイズのかわいいチャーシュー 旦那は物足りなさそうだけれど 子どもたちにはこれがいい🥰 うちの子たちが食べるのには秘密がある🤫㊙️ みんなにだけ公開しちゃう😌🌈 下味冷凍をはじめてから夜の時間が確保されたよ！😍 帰ってからご飯を1から作るのが苦痛で、 私にはこの方法が1番あっている☺️🩷 みんなにとって少しでも夕方からの時間に ゆとりができますように🥺 ぜひいいね【❤️】もよろしくね☺️ いつも見てくれてありがとう☺️ 初めての人もありがとう☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなでラク家事始めちゃお🍳 🍳一口チャーシュー 材料:〜 【下味冷凍】 ・豚バラ肉…300g ・片栗粉…適量 【調理の時】 ・水…100ml ・砂糖…小さじ2 ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ2 作り方:〜 【下味冷凍】 ⒈豚バラ肉をくるくる丸める ⒉ジップロックに入れ、片栗粉を入れる ⒊フリフリして全体に粉がついたら冷凍庫へ 【調理の時】 ⒈凍ったままの熱して、少し油を入れたフライパンへ🍳 ⒉水大さじ2入れ蓋を中火で5.6分蒸し焼きに ⒊途中蓋をあけ、焼き色を確認して焼き目が付いたら裏返す ⒋もう1度蓋をして、5分蒸し焼きに ⒌火を消して、調味料を入れたらタレを絡めていく ⒍ゆで卵はお好みで ⚠️子どものは食べやすい大きさに切ってあげてね✂️ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #豚バラレシピ #平日ごはん2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.64%1232副菜だって下味冷凍でラクうま🤤💕 うちの子たちが食べるのには秘密がある🤫㊙️ みんなにだけ公開しちゃう😌🌈 下味冷凍をはじめてから夜の時間が確保されたよ！😍 帰ってからご飯を1から作るのが苦痛で、 私にはこの方法が1番あっている☺️🩷 みんなにとって少しでも夕方からの時間に ゆとりができますように🥺 ぜひいいね【❤️】もよろしくね☺️ いつも見てくれてありがとう☺️ 初めての人もありがとう☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 副菜だって下味冷凍で作っちゃお😍 🍳切り干し大根煮 材料:〜 【下味冷凍】 ・切り干し大根大根…30g （乾燥） ・にんじん…20g ・しめじ…40g ・豚ひき肉…80g ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・和風だし…小さじ1 ・砂糖…小さじ2 作り方:〜 【下味冷凍】 ☝️切り干し大根は水にさらしておく ⒈にんじんを千切りにする、切り干し大根の水気を絞りキッチンペーパーで水分を軽くふく ⒉豚ひき肉と調味料をジップロックに入れる ⒊野菜も入れる ⒋冷凍庫へ 【調理の時】 ⒈凍ったままの熱して、少し油を入れたフライパンへ🍳 ⒉水…50mlを入れ蓋を中火で10分蒸し焼きに ⒊途中蓋をあけ、何度か全体を混ぜ合わせる ⒋蓋をしたまま弱火で3分蒸し焼きにして味を染み込ませたら完成 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #切り干し大根 #平日ごはん2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根#切り干し大根https://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.12%240アスパラもコレだと食べる🤗 私は、肉を巻くのが好き❤️ 下味冷凍をはじめてから夜の時間が確保されたよ！😍 帰ってからご飯を1から作るのが苦痛で、 私にはこの方法が1番あっている☺️🩷 みんなにとって少しでも夕方からの時間に ゆとりができますように🥺 ぜひいいね【❤️】もよろしくね☺️ いつも見てくれてありがとう☺️ 初めての人もありがとう☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 副菜だって下味冷凍で作っちゃお😍 🍳アスパラの肉巻き 材料:〜 【下味冷凍】 ・豚バラ肉…200g ・アスパラ…10本 ・醤油…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ2 ・みりん…大さじ1 ・酒…大さじ1 作り方:〜 【下味冷凍】 ⒈アスパラの下側3〜4センチくらい皮を剥く ⒉肉を巻いていく ⒊ラップに並べ、1つ1つをくっつけずに包んでいく ⒋冷凍庫へ 【調理の時】 ⒈凍ったままの熱して、少し油を入れたフライパンへ🍳 ⒉水…大さじ1を入れ蓋を中火で4分蒸し焼きに ⒊蓋をあけ、焼き色がつくまで焼いていく ⒋両面いい色になったら、1度火を止め調味料をいれる ⒌弱中火で調味料を絡めて完成🩷 子どもたちの分は食べやすい大きさに切ってあげてね😙 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #子育てママ #アスパラ肉巻き #平日ごはん2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラ肉巻き#アスパラ肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.2%390休日の私のルーティーン🌞 隙間時間に下味冷凍を、作ること🍳 GW最終日に4品作ったよ☺️ できる時に少し貯金しておくと、平日の私がラクできる😌 最近の我が家の夜のルーティーンは⭐️ 16:30帰宅 16:40お風呂 17:00ごはん作り 17:20ごはん 18:30あんちゃん疲れ果て就寝 19:15ねぇね就寝 のパターンが多い！ ごはんを作る時間をとにかく短縮させたい人は、 ぜひぜひ下味冷凍一緒に始めない？🩷 少しずつ下味冷凍仲間が増えているのが私の喜び😍 ぜひみんなが今まで作った下味冷凍レシピを 教えてくれたら嬉しいな😘 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #子育てママ #平日ごはん2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.11%210我が家のきんぴらは秘密がある🤫㊙️ あんちゃんはコレだと食べる👏 下味冷凍をはじめてから夜の時間が確保されたよ！😍 帰ってからご飯を1から作るのが苦痛で、 私にはこの方法が1番あっている☺️🩷 みんなにとって少しでも夕方からの時間に ゆとりができますように🥺 ぜひいいね【❤️】もよろしくね☺️ いつも見てくれてありがとう☺️ 初めての人もありがとう☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 副菜だって下味冷凍で作っちゃお😍 🍳れんこんきんぴら 材料:〜 【下味冷凍】 ・れんこん…150g ・にんじん…50g ・豚ひき肉…130g ・醤油…大さじ1 ・砂糖…小さじ2 ・みりん大さじ2 ・和風だし…小さじ1/2 作り方:〜 【下味冷凍】 ⒈れんこんを薄く切る （酢水にいれておく） ⒉にんじんは千切りに ⒊ジップロックに、豚ひき肉を入れ、調味料を加え揉み込む ⒋野菜をいれたら、冷凍庫へ 【調理の時】 ⒈凍ったままのきんぴらレンコンを熱したフライパンに ⒉水…大さじ3をいれたら蓋をして中火で10分蒸し焼きに ⒊途中で全体を混ぜ合わせる （火加減は様子をみて少し弱める） ⒋鰹節、いりごまを加えて混ぜたら完成😍 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #子育てママ #副菜 #平日ごはん2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.44%850春巻きってめんどくさいよね🫨 ただ、これはやってほしい✌️ 下味冷凍をはじめてから夜の時間が確保された😍 子どもと一緒に遊ぶ時間と自分の時間があるって幸せ❤️ 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介中💁♀️❤️ ぜひいいね【❤️】もよろしくね☺️ いつも見てくれてありがとう😭 初めての人もありがとう😭 anna_oyasai_gohan あんママです👩 カジキで作る春巻きが踊っちゃうくらいおいしい🤤 これは、魚じゃない！肉になる😂🩷 🍳お魚春巻き 材料:〜 【下味冷凍】 ・カジキ…300gくらい（2切れ） ・春巻きの皮…10枚 ・とろけるスライスチーズ…5枚 ・青じそ…5枚（なくてもよい！でもあったらうまい） 作り方:〜 【下味冷凍】 ⒈カジキに塩をふり、10分おき、キッチンペーパーで 余分な水分を拭き取る ⒉スティク状に縦長に切っていく（１０個分） ⒊青じそ→チーズ→カジキの順で巻いていく ⒋くっつかないようにジップロックにいれ、冷凍庫へ 【調理の時】 ⒈油を薄くひき揚げ焼きにする ⒉蓋をして弱中火で5.6分 ⒊裏返し、蓋をし弱中火で5分くらい（蓋の水分はふいてね） ※揚げ焼きの加減は、様子をみながら調整してね😌 ⒋揚がったらバットにあげる ※カジキに火が通っているか確認してね🐟✌️ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #子育てママ #魚レシピ #平日ごはん2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.36%710下味冷凍×炊飯器の最強レシピ🍳 生活が変わったことも話してます☺️ 見てくれたら嬉しいな🥰 下味冷凍をはじめてから夜の時間が確保された😍 子どもと一緒に遊ぶ時間と自分の時間があるって幸せ❤️ 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介中💁♀️❤️ ぜひいいね【❤️】もよろしくね☺️ いつも見てくれてありがとう😭 初めての人もありがとう😭 anna_oyasai_gohan あんママです👩 炊飯器で作る簡単な麻婆豆腐✌️ これ1品で野菜も取れるから嬉しい🥰 あんちゃんもおかわりしてくれたから みんなのお子さんにもヒットしてくれたら いいなぁ😍 🍳麻婆豆腐 材料:〜 【下味冷凍】 ・豚ひき肉…200g ・長ネギ…90g（1本） ・にんじん…100g ・しいたけ…60g ・生姜…少し ・味噌…小さじ2 ・砂糖…小さじ2 ・酒…大さじ1と1/2 ・醤油…大さじ1と1/2 ・鶏ガラのもと…小さじ1 【調理の時】 ・水…100ml 作り方:〜 【下味冷凍】 ⒈野菜をみじん切りにする ⒉ジップロックに材料を全て入れて揉み込む ⒊冷凍庫へ 【調理の時】 ※朝、冷蔵庫に入れておく ⒈炊飯器に具と水を入れる ⒉全体を混ぜ合わせ、アルミホイルで落とし蓋をする ⒊早炊きで炊く ⒋炊けたら水溶き片栗粉を流し入れ、混ぜる ⒌10分保温で完成✌️ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎家族で食べれる下味冷凍 ☑︎平日帰宅後15分ごはん ☑︎週末作る幼児食 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #子育てママ #炊飯器レシピ #平日ごはん2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.15%290レンジで作れるって嘘でしょ？😍❤️😍 いいね【❤️】で反応してくれると嬉しいな☺️ いつも見てくれてありがとう😭 anna_oyasai_gohan あんママです👩 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介💁♀️❤️ 平日のごはん作りが少しでもラクになったらと思って 紹介しているよ☺️💓 私自身も、下味冷凍を始めてからごはんがラクになった✌️ 🍳チャプチェ そのまま食べてもおいしいし、春巻きにしてもおいしいよ〜🥰1度食べたら止まらない！病みつきになること、まちがいなし😋 分からないところがあったらコメントしてね❤️ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍で平日ラクごはん ☑︎下味冷凍で20分ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #簡単ごはんレシピ #チャプチェレシピ #レンチンご飯2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェレシピ#チャプチェレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンご飯#レンチンご飯0.11%210ハンバーグはこれで間違いなし！ 調味料はコレで決まり😍 ビックリするくらいおいしいよ🤤 いいね【❤️】で反応してくれると嬉しいな☺️ いつも見てくれてありがとう😭 anna_oyasai_gohan あんママです👩 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介💁♀️❤️ 平日のごはん作りが少しでもラクになったらと思って 紹介しているよ☺️💓 私自身も、下味冷凍を始めてからごはんがラクになった✌️ 🍳ハンバーグ 子どもたちがおいしすぎて大喜びするハンバーグ🤤❤️ みんなのお子ちゃん！旦那さん！ 喜んでくれること間違いなし🤤🩷 ポイントは、あれを入れるだけ🩷 ちなみに、卵は入れなくても全然OK🙆♀️ 分からないところがあったらコメントしてね❤️ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 5歳・3歳歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍で平日ラクごはん ☑︎下味冷凍で20分ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #子どもごはん #平日ごはん #絶品ハンバーグ #ハンバーグ2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品ハンバーグ#絶品ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグ0.22%430<前へ12345...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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