コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順物価高騰で焼きそばの売り上げが上がっているらしい🥸 24h限定でストーリーでわかりやすいレシピページをお届け中❤️リールってみにくいから少しでもみんなが見やすくわかりやすく料理できたらと… 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てもらえたら嬉しいな😉 いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどうかな？ 反応してもらえると嬉しいな🥺 〜焼きそば〜 材料🍽️ 下味冷凍 ◻︎にんじん…60g ◻︎玉ねぎ…60g ◻︎豚肉…15g ◻︎しめじ…50g ◻︎鶏ガラスープの素…小さじ2 調理の時 ◻︎醤油…小さじ1 ◻︎オイスターソース…小さじ1 ◻︎お好み焼きソース…大さじ3 ◻︎鰹節…適量 ◻︎焼きそば麺…2玉 ◻︎水…50ml 作り方🍽️ 【下味冷凍編】 ⑴野菜を切って豚肉と鶏ガラを入れてジップロックに ⑵冷凍庫へ …………………………………… ※朝冷蔵庫へ、、、 【調理編】 ⑴油を引き野菜と豚肉を炒める（もやし1袋足したよ！） ⑵火が入ってきたら、麺を入れ水を50mlいれ蒸し焼きにし 蓋をする ⑶麺をほぐしたら調味料を入れ混ぜ合わせる ⑷鰹節をいれ混ぜ合わせる ⑸味をみて完成だよ♩ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #節約レシピ #子どもが好きなメニュー #やきそば #焼きそばレシピ2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが好きなメニュー#子どもが好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/やきそば#やきそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそばレシピ#焼きそばレシピ0.09%170物価高騰😭卵が高い😭 卵が好きな子どもたち🥺丸い目玉焼きががいいと騒ぐあんちゃん🥺 24h限定でストーリーでわかりやすいレシピページをお届け中❤️リールってみにくいから少しでもみんなが見やすくわかりやすく料理できたらと… 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てもらえたら嬉しいな😉 いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどうかな？ 反応してもらえると嬉しいな🥺 〜目玉焼き〜 材料🍽️ 〜下味冷凍〜 作り方🍽️ ◻︎卵…好きな量 【下味冷凍編】 ⑴卵をラップに包む ⑵ジップロックに割れないようにそーっと入れる ⑶冷凍庫へ …………………………………… 【調理編】 ⑴水にさらしながら卵の殻をむく ⑵少し置いて溶かしてから半分に切る ⚠️めちゃめちゃ滑るから手を切らないように気をつけてね ⑶熱したフライパンに平らな面を下にして焼いていく ⑷中火で3分くらいしたら水を50mlくらいいれて蓋をして蒸し焼きにする（弱火で） ⑸お好みのかたさになったら完成だよ♩ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #節約レシピ #子どもが好きなメニュー #目玉焼き #目玉焼き丼2024/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが好きなメニュー#子どもが好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/目玉焼き#目玉焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/目玉焼き丼#目玉焼き丼0.1%190副菜に悩んでいる人集まって😍 24h限定でストーリーでわかりやすいレシピページをお届け中❤️リールってみにくいから少しでもみんなが見やすくわかりやすく料理できたらと… 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てもらえたら嬉しいな😉 いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどうかな？ 反応してもらえると嬉しいな🥺 〜ひじきの煮物〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎にんじん…50g ◻︎ひじき…100g ◻︎しめじ…20g ◻︎大豆の水煮…50g （調味料） ◻︎醤油…大さじ1 ◻︎酒…大さじ1 ◻︎みりん…大さじ1 ◻︎砂糖…大さじ1 ◻︎和風だし…小さじ1 作り方🍽️ 【下味冷凍編】 ⑴キッチンペーパーでひじきの水分をしっかりとる ⑵にんじんは千切りに ⑶冷凍庫へ …………………………………… 【調理編】 ⑴冷凍のままフライパンに🍳 ⑵水を大さじ2入れ、弱中火で7分くらい蓋をして蒸す焼きに（途中でまぜまぜする） ⑶水分が減ってきたら弱火にし、煮詰めながらにんじんを柔らかくする ⑷味見をして完成🩷 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #ほったらかしレシピ #子どもが好きなメニュー #ひじきレシピ #ひじきの煮物2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが好きなメニュー#子どもが好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきレシピ#ひじきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきの煮物#ひじきの煮物0.19%380我が家調べの好きなものは…🫣❤️🔥 24h限定でストーリーでわかりやすいレシピページをお届け中❤️リールってみにくいから少しでもみんなが見やすくわかりやすく料理できたらと…（初挑戦だからほんとにわかりやすいかちょっと心配🥺） 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てもらえたら嬉しいな😉 いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどうかな？ 反応してもらえると嬉しいな🥺 〜カレーピラフ〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎にんじん…60g ◻︎玉ねぎ…70g ◻︎とうもろこし…50gくらい ◻︎鶏もも肉…1枚 〜調理の時〜 ◻︎カレールー…2かけ ◻︎米…1.5合 ◻︎水…1.5合のメモリまで 作り方🍽️ 【下味冷凍編】 ⑴野菜をみじん切りに ⑵ジップロックに全てを入れる （鶏もも肉は、ラップして別で冷凍しても○） ⑶冷凍庫へ …………………………………… 【調理編】 ※朝冷蔵庫へ ⑴カレールーを刻む、お米をとぐ ⑵水をメモリまで入れる ⑶解凍した野菜→鶏肉→カレールーをいれ 普通炊きで炊く ⑷炊けたら鶏肉をキッチンバサミで切り、完成🍛 ※味を見て大人はカレーパウダーちょい足しもOK チーズを入れてとろりとさせても美味しいよ😋 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #炊飯器レシピ #子どもが好きなメニュー #カレーレシピ #カレーピラフ2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが好きなメニュー#子どもが好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーピラフ#カレーピラフ0.08%160山芋はフォークに刺して皮をむくべし！ 山芋って冷凍したことある？ 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てもらえたら嬉しいな😉 いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどうかな？ 反応してもらえると嬉しいな🥺 〜山芋焼き〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎山芋…300g ◻︎キャベツ…150g ◻︎桜エビ…大さじ1 ◻︎天かす…お好みで（入れなくてもよい） ◻︎片栗粉…大さじ1 ◻︎米粉…大さじ2 ◻︎卵…1個 ◻︎めんつゆ…小さじ1と1/2 作り方🍽️ 【下味冷凍編】 ⑴山芋をする キャベツさざくぎりにする ⑵ジップロックに材料を全て入れもみもみする （キャベツの水気はキッチンペーパーでよくふく） ⑶冷凍庫へ …………………………………… 【調理編】 ※朝冷蔵庫へ ⑴熱したフライパンに流し入れる（キャベツをおいたししても○） ⑵今回はネギ、ウインナー、チーズをさらに足したよ♩ ⑶蓋をして弱火で5.6分焼き裏返す ⑷中火で2.3分焼き、焼き色が付いたら完成❤️🔥 ※焼き時間は様子を見ながら🙆 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単レシピ #お好み焼きレシピ #子どもが好きなメニュー #山芋レシピ #山芋冷凍2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼きレシピ#お好み焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが好きなメニュー#子どもが好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/山芋レシピ#山芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/山芋冷凍#山芋冷凍0.1%200豚ひき肉で作るがんも！これはアリなのか？ もはやハンバーグなのかは…ぜひみんなの意見を👏 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てもらえたら嬉しいな😉 いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどうかな？ 反応してもらえると嬉しい🥺 〜豚ひきがんも〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎豚ひき肉…250g ◻︎ひじき…50gくらい ◻︎にんじん…20g ◻︎しめじ…20g ◻︎大豆水煮…50g ◻︎絹豆腐…150g ◻︎卵…1個 ○調味料○ ◻︎醤油…小さじ2 ◻︎酒…小さじ2 ◻︎マヨネーズ…小さじ2 ◻︎片栗粉…大さじ3 作り方🍽️ 【下味冷凍編】 ※ひじきは生ひじきを使いました！ ⑴しめじ→細かく切る にんじん→千切り ひじき→水気を絞る 豆腐→水気を切る ⑵ジップロックに材料を全て入れもみもみ ⑶冷凍庫へ …………………………………… 【調理編】 ⑴油を入れて熱したフライパンに形を形成したがんもをいれ 揚げ焼きにする ⑵両面カリカリにあがったら完成 ※揚げ時間は様子を見ながら🙆 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単レシピ #ひじきレシピ #子どもが好きなメニュー #子ども和食2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきレシピ#ひじきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが好きなメニュー#子どもが好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども和食#子ども和食0.08%160魚を食べさせたいママ必見👍DHA摂取していこーぜ❤️🔥 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てもらえたら嬉しいな😉 いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどうかな？ 反応してもらえると嬉しい🥺 〜ミートソース〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎生鮭の切り身…2.3切れ ◻︎塩…少々 ◻︎酒…大さじ1 ◻︎マヨネーズ…大さじ2 ◻︎パン粉…適量 作り方🍽️ 【下味冷凍編】 ※骨がある場合はとる！ ⑴塩、酒をかけ10分おく ⑵水で洗いキッチンペーパーで水分を拭きとる ⑶食べやすい大きさに切り袋に入れる ⑷マヨネーズをいれふりふりする ⑸パン粉を入れ全体にパン粉をまぶす ⑹袋の中に重ならないように並べてそのままジップロックにいれて冷凍庫へ …………………………………… 【調理編】 ⑴油を入れて熱したフライパンに冷凍のままの鮭をいれ 中火で揚げ焼きにする（3.4分） ⑵こんがりいい色になったら裏返す（3.4分） ⑶バットにうつして完成❤️🔥🐟 ※揚げ時間は様子を見ながら🙆 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #魚レシピ #子どもが好きなメニュー #サーモンフライ2024/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが好きなメニュー#子どもが好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンフライ#サーモンフライ0.1%200レンチンで作るお手軽ミートソース🍝 我が家の㊙️下味冷凍テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てもらえたら嬉しいな😉 いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどう？平日も休日にもあったら便利だよ❤️ 〜ミートソース〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎豚ひき肉…100g ◻︎玉ねぎ…100g ◻︎しいたけ…45g 〜調理の時〜 ◻︎トマト缶…1缶 ◻︎砂糖…小さじ1 ◻︎醤油…小さじ1 ◻︎コンソメ顆粒…小さじ1 【途中で入れる】 ⭐︎ケチャップ…大さじ3 ⭐︎お好み焼きソース…大さじ1 （ソースであれば中濃ソースでも👌） 作り方🍽️ ⑴野菜をみじん切りにする ⑵ジップロックに野菜とお肉をいれる ⑶冷凍庫へ …………………………………… 朝冷蔵庫へ… ⑴耐熱容器に解凍したタネと調味料を入れる ⑵ラップをふんわりとして600w3分加熱 ⑶混ぜ合わせたらケチャップとソースを入れ、ラップをして600w4分加熱 ⑷混ぜ合わせたら、ラップをして600w4分加熱 ⑸完成♡ ※吹きこぼれに注意してね🥺 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #ラク家事 #子どもが好きなメニュー #ミートソース2024/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラク家事#ラク家事https://www.instagram.com/explore/tags/子どもが好きなメニュー#子どもが好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートソース#ミートソース0.08%150ミートボール大好きな子集まって❣️ 我が家の㊙️テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てね😉いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどう？ 〜ミートボール〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎豚ひき肉…250g ◻︎玉ねぎ…100g ◻︎えのき…100g ◻︎塩…ふたつまみ ◻︎片栗粉…大さじ1 〜調理の時〜 ◻︎片栗粉…大さじ2 ◻︎酒…大さじ2 ミートボールのタレ ◻︎ケチャップ…大さじ3 ◻︎醤油…大さじ1 ◻︎みりん…大さじ1 ◻︎酢…小さじ1 ◻︎砂糖…小さじ2 ◻︎水…50ml 作り方🍽️ ⑴野菜をみじん切りにする ⑵豚ひき肉、野菜、片栗粉をジップロックにいれ混ぜる ⑶冷凍庫へ …………………………………… 朝冷蔵庫へ… ⑴片栗粉を大さじ2入れて全体を混ぜる ⑵熱したフライパンに油をひく ⑶丸めた肉だねを並べて中火で焼く ⑷焼き色がついたら酒を大さじ2入れ蓋をして弱火で6分 ⑸タレの調味料を入れて、タレを絡める ⑹完成♩ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #ラク家事 #子どもが好きなメニュー #ミートボール2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラク家事#ラク家事https://www.instagram.com/explore/tags/子どもが好きなメニュー#子どもが好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートボール#ミートボール0.26%474カレーを食べたいお子ちゃまのいるみんな必見❣️ 我が家の㊙️テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てね😉いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどう？ 〜ズボラカレー〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎豚ひき肉…200g（鶏もも肉1枚でもOK） 〜調理の時〜 ◻︎にんじん…1本 ◻︎玉ねぎ…200g ◻︎水…600ml ◻︎カレールー…適量 ◻︎コーン…適量 作り方🍽️ ⑴お肉を冷凍庫へ ※野菜も一緒に切ってジップロックに入れて冷凍しても○ …………………………………… ※5合炊きの炊飯器を使っています🫡 ⑴野菜をざくぎり（だいたいで、適当でOK） ⑵炊飯器に野菜と解凍したお肉を入れる（豚ひき肉の時は軽くほぐしていれる） ⑶アルミホイルでふたをする （真ん中に空気が通るように少し穴をあける） ⑷早炊きor普通炊きで炊く （早炊きの場合はにんじんは大きさによってはおたまで崩れにくいかも…その日の時間によってお好みの炊き方を） ⑸炊けたら鍋にうつしてルーを適量入れ弱火でとろみが つくまで煮る ⑹完成♩ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #ラク家事 #子どもが好きなメニュー #簡単カレー2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラク家事#ラク家事https://www.instagram.com/explore/tags/子どもが好きなメニュー#子どもが好きなメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単カレー#簡単カレー0.08%150下味冷凍っていいねってみんな【❤️】で応援してね🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 私が下味冷凍をはじめた理由は 2つ💁♀️ 子どもとの時間を大切にしたい！ ちょっと待っててって言うことが多い夕方… 待たせてるのわかってるけど時間と戦ってた😂 料理時間の短縮！ 野菜切るのが面倒くさい… 洗い物も最小限にしたかった🥺 悩みを叶えてくれた下味冷凍を みんなにも伝えて行けたらなって思っているよ✌️ みんなの役に立てたら嬉しいな🥺❤️🔥 こんなレシピがあったら嬉しいも教えてくれたらうれしいな😉🌼 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #ラク家事 #下味冷凍ごはん2024/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラク家事#ラク家事https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍ごはん#下味冷凍ごはん0.16%320平日の夜がしんどい人必見❣️ 我が家の㊙️テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てね😉いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどう？ 〜鯖の炊き込みご飯〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎ごぼう…1/2本 ◻︎にんじん…1/2本（50g） ◻︎しめじ… 〜調理の時〜 ◻︎鯖の味噌煮缶 ◻︎米…1合 ◻︎水…1合のメモリより少なめ ※1.5合で使ってもおいしいよ🤤 作り方🍽️ ⑴ごぼうは切ったら水にさらす、にんじんは千切りに、しめじをさく ⑵キッチンペーパーでごぼうの水分を拭き、ジップロックに全てを入れる ⑶冷凍庫へ …………………………………… ⑴米を研ぎ鯖缶を入れる ⑵水を1合のメモリよりちょっと少なめに入れる ⑶冷凍のまま野菜をいれる ⑷普通炊きで炊く ⑸完成 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #ラク家事 #魚レシピ #炊き込みご飯2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラク家事#ラク家事https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯0.24%470我が家の㊙️テクを紹介💁♀️❤️ 気になる人は最後まで見てね😉いいね【❤️】で応援してもらえると嬉しいです🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどう？ 〜きんぴらごぼう〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎ごぼう…1/2本 ◻︎にんじん…1/2本（50g） ◻︎豚ひき肉…200g ◻︎酒…大さじ1 と1/2 ◻︎醤油…大さじ1と1/2 ◻︎みりん…大さじ1と1/2 ◻︎砂糖…大さじ1/2 ◻︎ごま油…大さじ1 作り方🍽️ ⑴ごぼうは切ったら水にさらす、にんじんは千切りに ⑵キッチンペーパーでごぼうの水分を拭き、ジップロックに全てを入れる ⑶冷凍庫へ …………………………………… ⑴熱したフライパンに、冷凍したままのごぼうを入れる ⑵大さじ3の水を入れ蓋をして10分中火で熱する ⑶途中で様子を見ながら混ぜ合わせる ⑷10分たったら蓋をしたまま弱火で3分 ⑸蓋を取り、混ぜ合わせながら水分が減ってきたら完成❤️ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #ラク家事 #副菜レシピ #きんぴらごぼう2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラク家事#ラク家事https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんぴらごぼう#きんぴらごぼう0.49%950下味冷凍っていいねってみんな【❤️】で応援してね🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 野菜と魚不足に悩んでいる我が家… 今週こそはと…ごぼう1本買ってきたよ😍！ みんなにも…わたしにも…どうやって平日を楽してもらうか 夜な夜な考えてるよ☺️❤️ こんなレシピがあったら嬉しいも教えてくれたらうれしいな😉🌼 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #ラク家事 #下味冷凍ごはん2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラク家事#ラク家事https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍ごはん#下味冷凍ごはん0.07%140ご飯を作るのがめんどくさくて…毎日何を作ろうって悩むよね😭みんなにラク家事テク㊙️ 作ってみたいと思ったらいいね【❤️】で応援してね🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今週の下味冷凍にこんなのどう？ 〜カオマンガイ〜 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎鶏むね肉…250g（2枚でもいいかも😂） ◻︎にんにく…少し（すりおろし） ◻︎鶏ガラスープの素…小さじ1 ◻︎酒…大さじ1 ◻︎塩…ふたつまみ 〜調理の時〜 ◻︎米…2合 ◻︎水…2合のメモリよりちょっと少なめ ◻︎ネギ（青い部分）…1本分 ◻︎鶏ガラスープの素…小さじ1 ネギダレ ◻︎ネギ（白い部分）…1本分 ◻︎醤油…大さじ1 ◻︎酢…大さじ1 ◻︎砂糖…小さじ1 ◻︎レモン汁…小さじ1 ◻︎ごま油…大さじ1/2 作り方🍽️ ⑴調味料とむね肉をジップロックに入れ揉み込む ⑵冷凍庫へ …………………………………… ⑴朝冷蔵庫へ移しておく ⑵炊飯器に研いだお米・水・鶏ガラの素を入れたあと、ネギ（青い部分）を置き鶏胸肉をいれる 普通たきで炊く ⑶待っている間にネギダレを作り冷蔵庫に入れておく ⑷炊けたらチキンを取り出して食べやすい大きさに切る ⑸完成♡ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #ラク家事 #鶏肉レシピ #カオマンガイ2024/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラク家事#ラク家事https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カオマンガイ#カオマンガイ0.13%260ご飯を作るのがめんどくさくて…毎日何を作ろうって悩むよね😭そんなみんなにみて欲しい🥰 作ってみたいと思ったらいいね【❤️】で応援してね🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 さぁ、今日は何作る？？ 材料🍽️ 【子ども２人＋大人２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎鶏もも肉…250g ◻︎カレーパウダー…大さじ2 ◻︎ケチャップ…大さじ1 ◻︎ヨーグルト…大さじ2 ◻︎生姜…少々（すりおろし） ◻︎にんにく…少々（すりおろし） ◻︎オリーブオイル…大さじ1/2 〜調理の時〜 ◻︎にんじん…50g ◻︎玉ねぎ…80g ◻︎カレーパウダー…大さじ1/2 ◻︎めんつゆ…小さじ2 作り方🍽️ ⑴調味料をジップロックに入れる ⑵鶏もも肉をキッチンバサミで切り揉み込む ⑶冷凍庫へ …………………………………… ⑴野菜をブンブンチョッパーでみじん切りにする ⑵炊飯器に調味料・水・野菜・解凍した鶏肉をいれ普通炊きで炊く ⑶炊けたら鶏肉を取り出して、バターを入れご飯を混ぜる ⑷ご飯とチキンを盛り付けて完成 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #時短ご飯 #鶏肉レシピ2024/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.13%260いつも頑張ってるみんな🥺自分をたくさん褒めてこ🥺 そして、みんなで秘密のアレでラクしてこ！ あんママのこともいいね【❤️】で応援してね🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 ヘトヘトだよね😂 今日は夕飯何作ったの？☺️ わたしは毎日何作ろう難民だよ😂 そんな私も下味冷凍のおかげで 悩まずご飯をつくれてるよ🌷 ps.鶏肉レシピ4連発待っててね❤️🔥 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #時短ご飯 #肉レシピ2024/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/肉レシピ#肉レシピ0.12%240みんなの平日ご飯が楽になるなったらいいなー☺️❤️ 我が家の秘策を見てくれてるみんなに教えちゃう🥹 作ってみたいと思ったらいいね【❤️】で応援してね🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー！毎日お疲れ様😌 ヘトヘトだよね😂 今日は夕飯何作ったの？☺️わたしは毎日何作ろう難民だよ😂 カジキのおいしい食べ方🤤🌷 材料🍽️ 【子ども２人×4回分】 〜下味冷凍〜 ◻︎カジキ…2切れ ◻︎醤油…大さじ1/2 ◻︎酒…大さじ2 ◻︎みりん…大さじ1 ◻︎生姜…少々（すりおろし） ◻︎にんにく…少々（すりおろし） 〜調理の時〜 ◻︎片栗粉…適量 作り方🍽️ ⑴カジキに塩をふりふり10分おく ⑵キッチンペーパーで水気をふいたら 一口サイズに切っていく ⑶調味料とカジキをいれ、揉み込み冷凍庫へ …………………………………… ⑴流水で解凍する ⑵袋に片栗粉とキッチンペーパーで水気をふいたカジキを入れふりふりする ⑶油をひき中火で揚げ焼きにしていく （触らず、じっくり焼くのが片栗粉がはがれないポイント） ⑷両面焼いたら完成 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #時短ご飯 #魚レシピ2024/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピ0.17%340下味冷凍をはじめてから平日がラクになった 我が家の夜ご飯を紹介中☺️ 作ってみたいと思ったらいいね【❤️】で応援してね🥺💓 こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みんなー🥺今日もお疲れ様😌 ヘトヘトだよね😂 帰ってからの我が家をお届け中👋 最近ご飯を全然食べてくれなくて… 大好きなカレー味にしたら食べてくれた😍 もしみんなのお子ちゃんもカレー風にしたら食べてくれたらと🥺🥺 材料🍽️ 【子ども２人×4回分】 〜下味冷凍〜 ◻︎豚ひき肉…250g ◻︎にんじん…50g ◻︎玉ねぎ…50g ◻︎椎茸…50g ◻︎醤油…大さじ1と1/2 ◻︎酒…大さじ1 ◻︎砂糖…大さじ1 ◻︎にんにくすりおろし…少し ◻︎カレーパウダー…大さじ1 〜調理の時〜 味をみて… ◻︎カレーパウダー…適量 を足してもOKよ☺️❤️ 作り方🍽️ ⑴野菜をみじん切りにする（とにかくみじん切りに） ⑵調味料と豚ひき肉をジップロックにいれ揉み込む ⑶うすくひらたくし、菜箸で4等分にする …………………………………… ⑴パキッと割って使いたい分だけ解凍する ⑵フライパンで炒める ⑶味を見てカレーパウダーをちょい足ししてもOK ⑷炒り卵とそぼろをご飯の上によそって完成 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #簡単ごはんレシピ #時短ご飯2024/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはんレシピ#簡単ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯0.12%230下味冷凍をはじめてから平日がラクになった我が家の夜ご飯 作ってみたいと思ったら【❤️】で応援してね🥺💓 どうもー☺️💕こんにちは☺️こんばんは☺️ anna_oyasai_gohan あんママです👩 みなさん今日もお疲れ様😌 帰ってからの我が家をお届け中👋 夏になると登場率高めのオクラ🩷 つくねに入れるとボリュームも増しておいしいよ🤤 材料🍽️ 【大人2人＋子ども２人】 〜下味冷凍〜 ◻︎豚ひき肉…400g ◻︎酒…大さじ1 ◻︎醤油…大さじ1 ◻︎みりん…大さじ1 ◻︎片栗粉…大さじ2 ◻︎オクラ…8.9本 〜調理の時〜 ◻︎醤油…小さじ1 ◻︎みりん…小さじ1 ◻︎酒…小さじ1 ◻︎砂糖…小さじ1/2 ⭐︎酒…大さじ2（蒸し焼き用） 作り方🍽️ ⑴オクラに塩をまふし、転がして水で軽く洗う ⑵キッチンペーパーでふいたら切っていく ⑶ジップロックに材料を全ていれもみもみする ⑷冷凍庫へ …………………………………… 朝冷蔵庫へ ⑴ジップロックを切りお皿代わりにし、その上で形を形成する ⑵油を薄くひき、熱したフライパンに並べて焼いていく（中火） ⑶焼き色がついたら裏返し、大さじ2酒をいれたら蓋をして 弱火で7分蒸し焼きにする ⑷調味料をいれタレを絡める ⑸完成 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 もし、リクエストがあったらコメントやDMで教えてね🌷 誰でも簡単に作れるごはんがモットーのあんママです🥹❤️ 下味冷凍をやってみたい人コメント欄に『❤️』待ってます🫡💕 非公開アカウントの方は メンションしても届かないの😭 気軽にコメントもらえると嬉しいです 質問などはコメント・DM・ フォロー友だち感覚で気軽にしてね🥰 みんなが絡んでくれるのが嬉しいです🥰 ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 4歳・2歳のわんぱく姉妹👭のママです💗 ☑︎下味冷凍でママたちを救う ☑︎下味冷凍で時短ごはん ☑︎家族で食べる薄味ご飯 などを紹介しています🌷 簡単に作れ作って頂けたらと思います☺️💪 🌼あんママ🌼 \@anna_oyasai_gohan// ・〜・〜・〜・〜・〜・〜〜 #幼児食レシピ #ワーママごはん #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #子育てママ #時短メニュー #時短ご飯2024/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯0.11%210<前へ1...2345678...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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