𝐍𝐘 ライフ・キャリアコーチ 𝐒𝐀𝐘𝐀𝐊𝐀 ｜𝐋𝐘𝐋 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠

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最終更新日: 2025/11/06

𝐍𝐘 ライフ・キャリアコーチ 𝐒𝐀𝐘𝐀𝐊𝐀 ｜𝐋𝐘𝐋 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠

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LYL Coaching Academy受講生インタビュー Mihoさん　総合商社勤務参加して変わったことは？フルバージョンはYouTubeへ！ #lylcoachingacademy #コーチング #コーチングスクール

2025/05/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/lylcoachingacademy#lylcoachingacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチングスクール#コーチングスクール

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@sayaka.in.nyc 私は新卒から総合商社という、いわゆる日本社会・男性社会の環境で、人事として働いて来ました。とても優秀でパワフルな方々も多く、勉強になることや刺激を頂くことも沢山ありました。女性総合職として、初めて子連れ駐在させて頂くなど、様々な挑戦の機会も頂きました。 ⁡ ⁡ 一方で、女性として日本社会で働くことの難しさや悔しさも経験しました。 15年勤務した中で、自分自身のみならず、人事という立場で多くの女性社員の思いに触れることがありました。活躍する男性像とのギャップ、一見恵まれた環境であり他の選択が「負け」であるという思い込み、マミートラック・・ ⁡ ⁡ そんな経験から、環境により能力のある人が自分を発揮しきれない、才能を開花できない状態がとにかくもったいないという思いを強く持つようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 退社後気づいたことは、実は一番自分を縛りつけていたのは私自身であったということです。 ⁡ 社会・組織の”あるべき姿”にならなければと、自分がどうありたいかより、組織からみた「どうあるべきか」を永遠に追求することの苦しみでした。 ⁡ 環境が変わらずとも、自分のマインドが変われば自分自身を解放し、より力を発揮していけることを体感しました。社会をすぐに変えることは難しいけれど、個人のマインドセットは変えていける！いつだって色んな選択肢があり自分が輝ける場所は必ずあることを伝えたい！そんな思いでライフ・キャリアコーチとして活動しています。 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。コーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして行くサポートをします。 ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ▫️Podcast毎日配信中🎙 ⁡ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2025/05/11に公開New York, New York アメリカ合衆国

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@sayaka.in.nyc 私は新卒から総合商社という、いわゆる日本社会・男性社会の環境で、人事として働いて来ました。とても優秀でパワフルな方々も多く、勉強になることや刺激を頂くことも沢山ありました。女性総合職として、初めて子連れ駐在させて頂くなど、様々な挑戦の機会も頂きました。 ⁡ ⁡ 一方で、女性として日本社会で働くことの難しさや悔しさも経験しました。 15年勤務した中で、自分自身のみならず、人事という立場で多くの女性社員の思いに触れることがありました。活躍する男性像とのギャップ、一見恵まれた環境であり他の選択が「負け」であるという思い込み、マミートラック・・ ⁡ ⁡ そんな経験から、環境により能力のある人が自分を発揮しきれない、才能を開花できない状態がとにかくもったいないという思いを強く持つようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 退社後気づいたことは、実は一番自分を縛りつけていたのは私自身であったということです。 ⁡ 社会・組織の”あるべき姿”にならなければと、自分がどうありたいかより、組織からみた「どうあるべきか」を永遠に追求することの苦しみでした。 ⁡ 環境が変わらずとも、自分のマインドが変われば自分自身を解放し、より力を発揮していけることを体感しました。社会をすぐに変えることは難しいけれど、個人のマインドセットは変えていける！いつだって色んな選択肢があり自分が輝ける場所は必ずあることを伝えたい！そんな思いでライフ・キャリアコーチとして活動しています。 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。コーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして行くサポートをします。 ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ▫️Podcast毎日配信中🎙 ⁡ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2025/05/09に公開- 指定なし

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@sayaka.in.nyc 私は新卒から総合商社という、いわゆる日本社会・男性社会の環境で、人事として働いて来ました。とても優秀でパワフルな方々も多く、勉強になることや刺激を頂くことも沢山ありました。女性総合職として、初めて子連れ駐在させて頂くなど、様々な挑戦の機会も頂きました。 ⁡ ⁡ 一方で、女性として日本社会で働くことの難しさや悔しさも経験しました。 15年勤務した中で、自分自身のみならず、人事という立場で多くの女性社員の思いに触れることがありました。活躍する男性像とのギャップ、一見恵まれた環境であり他の選択が「負け」であるという思い込み、マミートラック・・ ⁡ ⁡ そんな経験から、環境により能力のある人が自分を発揮しきれない、才能を開花できない状態がとにかくもったいないという思いを強く持つようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 退社後気づいたことは、実は一番自分を縛りつけていたのは私自身であったということです。 ⁡ 社会・組織の”あるべき姿”にならなければと、自分がどうありたいかより、組織からみた「どうあるべきか」を永遠に追求することの苦しみでした。 ⁡ 環境が変わらずとも、自分のマインドが変われば自分自身を解放し、より力を発揮していけることを体感しました。社会をすぐに変えることは難しいけれど、個人のマインドセットは変えていける！いつだって色んな選択肢があり自分が輝ける場所は必ずあることを伝えたい！そんな思いでライフ・キャリアコーチとして活動しています。 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。コーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして行くサポートをします。 ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ▫️Podcast毎日配信中🎙 ⁡ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡ ⁡

2025/05/08に公開- 指定なし

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「Be so good they can’t ignore you」 ⁡ ⁡ この言葉は、何かあった時に私が自分の軸に戻れる考え方です。 ⁡ ⁡ 先日娘からある相談を受けて伝えたことなのですが改めて大切だなと思ったのでシェアしたいなと思いました。 ⁡ ⁡ 人の内側から出て来る「純粋な想いや力」は本当に強いものだと思っています。 ⁡ ⁡ ⁡ たとえば、誰かに嫌なことをされたとき、「私という人間と関われなくなることは、きっとその人にとって大きな損失になる」 ⁡ そんなふうに思える自分でいたいと思っています。 ⁡ ⁡ 仕事で批判されたり、認められなかったときも同じです。「私と仕事をすることで、想像以上の価値を得られたはずなのに、もったいない」 ⁡ そう思えるくらい、自分が絶対いいと思える仕事をしていたい。 ⁡ ⁡ ⁡ 大切なのは、自分の信念を深く知り、それを心から大切にすること。どんなことにも熱意と想いを込めて取り組むこと。 ⁡ ⁡ ⁡ 「自分の生き方に、自分で心から肯定できる」 ⁡ 「自分の在り方を、自分がちゃんと好きでいられる」 ⁡ ⁡ そんな状態でいられることが、何よりも強いと感じます。 ⁡ ⁡ 器用な人も、不器用な人もいる。見せ方が上手な人もいれば、そうでない人もいます。 ⁡ でも、本気で、純粋な力をもって生きている人には、同じように生きている人の存在がきっと分かる。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の時代、表面的に“うまくいっているように見せる” ことは簡単です。でも、少し深く見れば、それが本物かどうかはすぐにわかる。 ⁡ ⁡ ⁡ だから私は自分の信念と想いを大切に、それに誠実に生きていきたいと思っています。 ⁡ ⁡ みなさんにとって、自分に「YES!」と言える在り方や生き方ってどのようなものですか？ ⁡ ⁡ Life Career Coach / Sayaka Inamoto Certified Professional Coach (PCC, CPC) ELI Master Practitioner

2025/05/05に公開New York, New York アメリカ合衆国

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アラフィフ（45歳）になった今日はあえて朝からセッションを入れて大好きな場所でゆっくりコーヒーを飲みに行きました。クライアントさんがマインドマップの話をされて、「今日やるといい気がする！」と気持ちの良い空間でゆっくり「在りたい私」をテーマに色々書き出してみました。カテゴリーは違っても頻繁に出て来たのが感動、楽しむ、愛が溢れるというワードでした。仕事でもプライベートでも大好きな人たちと一緒にもっと楽しんで感動する経験を重ねて行きたいのだなということがよく分かりました。簡単にできそうで実はそれを邪魔しているブロックが結構あったりします。丁寧に向き合って着実に一つずつ実現して行こうと思います！私自身のエネルギーが増すことで関わってくれる方々が一緒にいてインスパイアされる存在になれたら嬉しいなと思います！いつも発信を見て下さって本当にありがとうございます。 1人でも必要な人に必要なタイミングで届けられていたらこの上ない幸せです‼️ これからもよろしくお願いします🎵 @sayaka.in.nyc

2025/04/23に公開- 指定なし

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完璧主義者が幸せを実感し辛いのは完璧を目指す＝足りないところを見つけて改善しなきゃと思うから「私に足りないのは何だろう？」が常に頭を占めていること。 ⁡ ⁡ 足りないところを見つけるってなかなかな時間とエネルギーです。 ⁡ ⁡ その時間とエネルギーを使っているうちに、どんどん自分に足りないところが明確になるから、思っていたよりまだまだ足りないことに気づく・・（なぜならこの世界には上には上がいるのでエンドレス・・） ⁡ ⁡ ⁡ でも！ ⁡ 実際あなたが心から惹かれる人人として素敵だなと思う人こんな在り方でいたいなと思う人ってどんな人ですか？（「この人すごい・・」ではなく） ⁡ ⁡ 自分を卑下する人自分はまだまだと言って自信無さそうにする人悲壮感漂う人いつも何かを追いかけて必死な人（一見この人はすごい！と見えるかもしれませんが）ではないはずです ⁡ ⁡ 安定感があったり自分や自分がいる環境がとても好きそうだったり現状に対して幸せそうに生きている人偏ってはいるけど気にせずありのままの自分でいる人って輝いていませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ 自分を過小にも過大にも評価せず自然体の自分を許し受け入れ、その上で手に入れたものを思い切り楽しむこと ⁡ 心からやりたいと思うこと在りたい自分がやるべきと思うことを日々コツコツ積み重ねていくこと ⁡ そんな毎日が結局本来持つ自分の力で人や社会に良い影響を与えかつ自分自身も幸せに生きられる道ではないかと思います ⁡ ⁡ 「もっとこれを身につけなきゃ」「私はこれが苦手」そんな考えて頭が占領されている人は ⁡ もっとどんなことで頭をいっぱいにすると笑顔が込み上げて来たりワクワクして行動したくなったりするか考えてみてそれで頭を埋め尽くしてみて下さい！ ⁡ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡ ⁡ #完璧主義 #完璧主義を手放す #コーチング

2025/04/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/完璧主義#完璧主義https://www.instagram.com/explore/tags/完璧主義を手放す#完璧主義を手放すhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチング

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パーパスを果たす選択ができていると「このままでいいのかな？」という疑問が何度も頭に浮かんで来ることはないのかも。。そしてそれぞれのパーパスとは嫌で苦しいけどやり続けることではなくもっと喜びを感じながら、リラックスしながらできること。 —————— @sayaka.in.nyc 私は新卒から総合商社という、いわゆる日本社会・男性社会の環境で、人事として働いて来ました。とても優秀でパワフルな方々も多く、勉強になることや刺激を頂くことも沢山ありました。女性総合職として、初めて子連れ駐在させて頂くなど、様々な挑戦の機会も頂きました。 ⁡ ⁡ 一方で、女性として日本社会で働くことの難しさや悔しさも経験しました。 15年勤務した中で、自分自身のみならず、人事という立場で多くの女性社員の思いに触れることがありました。活躍する男性像とのギャップ、一見恵まれた環境であり他の選択が「負け」であるという思い込み、マミートラック・・ ⁡ ⁡ そんな経験から、環境により能力のある人が自分を発揮しきれない、才能を開花できない状態がとにかくもったいないという思いを強く持つようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 退社後気づいたことは、実は一番自分を縛りつけていたのは私自身であったということです。 ⁡ 社会・組織の”あるべき姿”にならなければと、自分がどうありたいかより、組織からみた「どうあるべきか」を永遠に追求することの苦しみでした。 ⁡ 環境が変わらずとも、自分のマインドが変われば自分自身を解放し、より力を発揮していけることを体感しました。社会をすぐに変えることは難しいけれど、個人のマインドセットは変えていける！いつだって色んな選択肢があり自分が輝ける場所は必ずあることを伝えたい！そんな思いでライフ・キャリアコーチとして活動しています。 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。コーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして行くサポートをします。 ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ▫️Podcast毎日配信中🎙 ⁡ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #パーパス #生きがい #やりがい

2025/04/11に公開- 指定なし

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@sayaka.in.nyc 環境が変わらなくてもマインドは自由になれる！ ⁡ ⁡ もっと自由で ”縛られない人生” を送りたいと思っていた私が、コーチングというライフワークに出会って会社員時代の私を振り返り感じたことです。 ⁡ ⁡ 物事には必ず複数の側面があり、どの側面を見ると決めるかでその後の人生が変わって来ます。 ⁡ 自分自身をどう捉えるか、起きた物事をどう解釈するか・・ ⁡ ⁡ より “在りたい自分”や ”望む人生” を実現していくために必要な思考を身につけることで、人は自由になれるし、本来持っている力を発揮してより社会に貢献する最高な循環を作り出すことができると考えています。 ⁡ ⁡ そんな人を一人でも多く増やして行きたい！との思いで活動しています。 ⁡ ⁡ ⁡ 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。コーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして行くサポートをします。 ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ⁡ 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉　/　𝑺𝒂𝒚𝒂𝒌𝒂 𝑰𝒏𝒂𝒎𝒐𝒕𝒐 𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒅 𝑷𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 (𝑷𝑪𝑪, 𝑪𝑷𝑪) 𝑬𝑳𝑰 𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒓 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #コーチング #lylcoachingacademy #ライフコーチ #キャリアコーチ #キャリアアップ

2025/03/30に公開- 指定なし

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言語化には沢山の効果がありコーチングの大切なスキルの一つでもあります ⁡ 言語化をすることで思考が整理されたり自分の気持ちを客観視できたり思いが明確になり迷うことが少なくなったりするので私もモヤモヤが出てきた時はよく言語化してみます ⁡ ⁡ 今日言語化してみたことでより行動するエネルギーになったことがありました ⁡ それは： ⁡ ⁡ ⁡ 私として生きているのだから ⁡ 自分の「感じとる」力を使って沢山感動し、楽しみ、学び、習得して ⁡ それを形にしていって ⁡ 接点を持って下さる方々に対して私だからできるインスパイア、エンパワーをするものとして活用して行きたい！ ⁡ ⁡ ⁡ という思いです ⁡ 改めて言語化してみたらこれまで通り好奇心のまま学び体験し続けることに自分で◎の許可が出せました😊 ⁡ ⁡ 言語化したことで私の頭の中で自分の行動のロジックに納得性が生まれこのまま走り続けていいと思えたら未来に対してワクワクする気持ちが強まりました。 ⁡ ⁡ 自分の行動や思いに納得することは行動を促進するのに大きな力となります。 ⁡ ⁡ 今皆さんが言語化できていない思いはありますか？ ⁡ してみると目指すべき方向がクリアになり「これでいいのかな？」とブレーキを踏まずに進んで行けるようになるかもしれません。 ⁡ ⁡ まずはノートに思いつくことを書いてみるところから始めてみて下さい！ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #言語化 #行動力アップ

2025/03/26に公開- 指定なし

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昨日実は新しいコーチとのコーチングがスタートしたのですが全然違う話題から、なぜ今私が「エネルギー溢れる自分になる６ヶ月」というプログラムを開催しようと思ったのかにつながったのでシェアさせて下さい。 ⁡ ⁡ 一見外から見たら充実していて全てがうまくいっているように見える人でも苦しさを抱えていたりする ⁡ ⁡ 世間からそう見ているのも分かるからそんな自分を演じて苦しさにも気づかないふりをして、強いふりをして走り続けていたりする人がいる ⁡ ⁡ 弱みを見せることや弱い部分を認めるとこれまで頑張って築いて来たものが崩れてしまう気がして強い自分、大丈夫な自分を死守していたりする人がいる ⁡ ⁡ ⁡ でも実際は脆い自分も強い自分も含めてただ認めること、受け入れることありのままの自分を活かしていくこと、生まれ持った要素を大切にしてしっかり育ててあげることでより大きな”成果”が出せたりする ⁡ ⁡ 良いところと悪いところが表裏一体であるように弱みも強みになる ⁡ ⁡ でもそんな方法で成果を出したことがないから毅然と強い自分でなくなることが怖かった ⁡ ⁡ ⁡ 「ありのままの自分」には弱い部分がありそれを認めたくなかった。 ⁡ ⁡ 強い人は、弱みを見せない人だと思っていた。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の私に分かることは弱さも強さも持っている自分を認識し人間だからどちらの要素も持っていることが自然であることを理解し強い弱いというレッテルを貼る必要がないということ弱くなっても本当の意味でそこから何かを得て立ち直れることも強さであること ⁡ しなやかさが強さでもある ⁡ ⁡ 場面によって強い時もあれば弱い時もあり人を白黒でレッテルを貼る必要なんて全然ない ⁡ ⁡ ⁡ ずいぶん肩肘張って、歯を食いしばって生きて来たなぁ・・・と初めて過去の自分を暖かく包み込んで「しんどかったね、よくここまで来たね」と言ってあげたくなりました ⁡ ⁡ ⁡ 私はそんな過去の自分のように歯を食いしばって頑張る！という、力があるのに違う方向にそれを使っている人に ⁡ ⁡ 「ちゃんと力は持ってるからもっとリラックスして、サステナブルに、自分が楽しみながらしっかり力を発揮していける方法があるよ！」 ⁡ ⁡ と伝えたいのだと思いました。 ⁡ ⁡ そんな思いでできたプログラムです。 ⁡ ⁡ 「エネルギー溢れる自分になる６ヶ月」 ⁡ ⁡ Life Career Coach　/　Sayaka Inamoto Certified Professional Coach (PCC, CPC) ELI Master Practitioner

2025/03/21に公開- 指定なし

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あなたの使命は何ですか？ ⁡ 人はそれぞれ、役割があると思っています。 ⁡ ただ、その役割を見つけられるかが現代社会の課題でもあると思います。 ⁡ ⁡ 人には、生まれ持った資質があります。育った環境で身につけるものも沢山あるけど、何より強いのは生まれ持ったもの。 ⁡ それを認識して、人や社会にポジティブなインパクトを与えるものとして強化して育てていくこと。 ⁡ ⁡ これが、自分として生まれた使命を果たすことだと私は思っています。 ⁡ ⁡ ⁡ 身近な人に最高に安心を与えること、安全基地を提供することかもしれないし ⁡ 一緒にいるだけで穏やかな気持ち、ポジティブな気持ち、楽しい気持ちにすることかもしれないし ⁡ 気づきを与えることかもしれないし ⁡ モチベーションを与えることかもしれないし ⁡ 考えさせることかもしれない・・ ⁡ ⁡ ⁡ どれが価値があるとかはなくどれも、世界の誰かにとって価値があるもの。「私が持っているこの要素は全然大したことない」と決めつけていませんか？ ⁡ 必要な人にあなたのエネルギーを届けることが双方にとって幸せなことだと思っています。 ⁡ そう考えた時あなたが生まれ持った資質とはどのようなものですか？　 ⁡ ⁡ まずはそれを認識して受け止めることから始めてみましょう！ ⁡ 認識してそれを育てるから才能は開花する才能に優劣はなくてあなた自身がそれに感謝して人のために使うことを意識してみましょう！ ⁡ ⁡ Life Career Coach　/　Sayaka Inamoto Certified Professional Coach (PCC, CPC) ELI Master Practitioner

2025/03/12に公開- 指定なし

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エネルギー溢れる自分になる6ヶ月❗️ LYL Connect II 多くの方とお話ししていると、エネルギーが枯渇した中もっと自分を強化しようとか、仕事や家族に貢献しようとしている方が沢山いらっしゃるなと感じます。でも、本当に望む結果を導くのは、「頑張り続けること」ではなく「自分のエネルギーを満たし、整えること」。私自身、エネルギーの高い自分を保つことが、新しいアイデアを生み出したり、大切な人たちにしっかり向き合うための鍵だと考えています。余裕があれば、挑戦する意欲も湧くし、迷いやストレスを引きずらずに済む。人との関係もスムーズになり、何より自分の仕事に自信と誇りを持てるようになります。もっとクリアな思考と、高いパフォーマンスを無理なく発揮し続けられるようになるために、まずは自分のエネルギーを日常的に高めることから始めませんか？私自身が取り入れている要素が沢山詰まっています🤗 LYL Connect、お申し込みはプロフィール欄のリンクから🤗 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年

2025/03/11に公開- 指定なし

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エネルギー溢れる自分になる6カ月 -LYL Connect II - に関する説明ライブです！ —————- エネルギー溢れる自分になる6ヶ月❗️ LYL Connect II 多くの方とお話ししていると、エネルギーが枯渇した中もっと自分を強化しようとか、仕事や家族に貢献しようとしている方が沢山いらっしゃるなと感じます。でも、本当に望む結果を導くのは、「頑張り続けること」ではなく「自分のエネルギーを満たし、整えること」。私自身、エネルギーの高い自分を保つことが、新しいアイデアを生み出したり、大切な人たちにしっかり向き合うための鍵だと考えています。余裕があれば、挑戦する意欲も湧くし、迷いやストレスを引きずらずに済む。人との関係もスムーズになり、何より自分の仕事に自信と誇りを持てるようになります。もっとクリアな思考と、高いパフォーマンスを無理なく発揮し続けられるようになるために、まずは自分のエネルギーを日常的に高めることから始めませんか？ LYL Connect IIお申し込みはプロフィール蘭のリンクより受付中❗️ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年

2025/03/10に公開- 指定なし

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エネルギー溢れる自分になる6ヶ月❗️ LYL Connect II 多くの方とお話ししていると、エネルギーが枯渇した中もっと自分を強化しようとか、仕事や家族に貢献しようとしている方が沢山いらっしゃるなと感じます。でも、本当に望む結果を導くのは、「頑張り続けること」ではなく「自分のエネルギーを満たし、整えること」。私自身、エネルギーの高い自分を保つことが、新しいアイデアを生み出したり、大切な人たちにしっかり向き合うための鍵だと考えています。余裕があれば、挑戦する意欲も湧くし、迷いやストレスを引きずらずに済む。人との関係もスムーズになり、何より自分の仕事に自信と誇りを持てるようになります。もっとクリアな思考と、高いパフォーマンスを無理なく発揮し続けられるようになるために、まずは自分のエネルギーを日常的に高めることから始めませんか？ LYL Connect II お申し込みはプロフィール蘭のリンクより❗️ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年

2025/03/10に公開- 指定なし

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転職活動をする前に ⁡ 「今の仕事、この先の人生もやりたいこと？」「そもそも自分に向いているのかな？」「キャリアチェンジしたいけど、何がしたいのか分からない・・」 ⁡ とモヤモヤしていませんか？ ⁡ ⁡ 私たちの多くが「仕事」というものをよく理解する前に就職先を決め、最初のキャリアに引っ張られて同じような仕事を継続しています。 ⁡ ⁡ 日本は他国と比較してブランクがあくことやキャリアチェンジをすることに寛大ではない傾向があり（終身雇用の流れで）自由に自分に合うキャリアを模索しづらい環境だなと思います。 ⁡ ⁡ 寿命が伸び働ける年数も長くなりますますキャリアは私たちの人生において大切なものとなっています。 ⁡ そう考えると仕事からやりがい、成長、喜び、幸福感を感じられることは本当に大切ですよね。 ⁡ ⁡ ⁡ 「今の仕事はずっとしたくはないけど次何がしたいのか分からない」 ⁡ と私の元に来て下さるクライアントは沢山います。 ⁡ ⁡ 次にやりたいことを見つけて前進される方も多くいらっしゃいますが、少なくない割合で、実は今の職場が自分にとってとても良い職場であることに気づかれる方もいます。 ⁡ ⁡ コンプレックスが邪魔をして、置かれている環境に不満を抱えていたけどコンプレックスが手放せたら見える世界が変わり仕事が楽しくなった方 ⁡ 「こうあるべき」が強く自身をとにかく縛りつけていたけどその思い込みに気づき手放してみると、実は良い人に囲まれやりがいを感じる仕事もあり、今の職場が最高だと思えるようになった方 ⁡ 自己認識が変わったことで業務で自身の力が発揮できるようになり、会社で評価され出世し、やりがいが倍増した方 ⁡ ⁡ 様々なパターンがあります。 ⁡ ⁡ もし今転職を考えている方がいたら是非次の２つの問いかけをしてみて下さい： ⁡ ⁡ ①あなたが強く「こうじゃなきゃいけない」と思っていることは何ですか？ ⁡ 思い込みの影響力はとても強く、それを手放し見方を変えることで状況は変わらなくても見える世界が大きく変わって来ます。それにより解決することも、実は沢山あるのです。 ⁡ ⁡ ②今の業務で自分らしさを少しでも発揮しようと思ったら、何ができますか？ ⁡ 苦手なこと、人から言われたことをただやるだけでは楽しくないのは当たり前です。もっと主導権を握って自身の業務を楽しくするとしたら？こうじゃなきゃダメと思っているのはあなただけかもしれません。 ⁡ イレギュラーなことをして評価を得る人っていますよね？良い仕事をしてダメと言われることなんて殆どないのではないでしょうか。 ⁡ ⁡ ⁡ 転職・キャリアチェンジすることはいつでもできます。 ⁡ もし今の仕事が楽しくない理由が自身のマインドセットにあったら次に行ってもまた同じことが起きてしまいます。 ⁡ ⁡ 【変化を起こす前にまず内省する！】 ⁡ ⁡ 本当に望むキャリアに近づいて行く近道のひとつです。 ⁡ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡ #転職 #転職したい #転職したいけど勇気ない #キャリアコーチ

2025/02/27に公開- 指定なし

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今日は夫　@reiinamoto @reiinamoto_jp の誕生日🎂 ニューヨークに移住したてでパンデミックで私がやりたいことが見つからずアイデンティティクライシスに陥っていた頃誕生日に欲しいものを聞かれ「私のすごいと思うところ教えて🥹」と願ったことをきっかけに私たち夫婦恒例になった誕生日プレゼント🎁 すごいこと、だと毎年同じような項目になってしまうなぁと今年は『感謝したいこと』にしてみました😊 出そうと思えばもっと沢山あるけど直近で感じているぱっと出て来たことを7つ伝えることにしました。家庭の様子が垣間見える感じで少し恥ずかしいのですが🫣 毎年これを機に「我が家でもやってみます！」と言うコメントを頂いたりして夫婦円満、家族みんなの幸せに繋がるとても良い活動だと我ながら思っており少しでもこの輪が広がったらと思うので公開します❗️ （夫はまだ寝ているので、恐らく本人より先に見る方が沢山いるはず　笑） Happy Birthday Rei ❤️🩷💜💙

2025/02/22に公開- 指定なし

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「良い評価を得たい」「人に証明したい」というエネルギー ⁡ 現代社会に生きる私たちの多くが持っていると思います ⁡ ⁡ 限界だと思っていることを超えて何かを成し遂げる力にもなるので自身の可能性を広げてくれたりもします ⁡ ⁡ でもその奥にある本当の気持ちは何でしょう？ ⁡ ⁡ 自分が価値ある人間だと思いたい自分には能力があると思いたいこの選択でいいのだと思いたい ⁡ ⁡ ここから何が分かりますか？ ⁡ ⁡ 人に証明をする→ 人から認められる→ 自分で自分にOKが出せる→ 『自分のことが認められる』 ⁡ ⁡ そう考えると本来まず解決すべきことは「自分のことを認める」ことではないでしょうか？ ⁡ ⁡ ⁡ 外からの目を無視して生きるのはとても難易度が高い現代社会なので人に認められたい、人に証明したいという気持ちを完全に消すことは難しいかもしれません ⁡ ⁡ でも「私どうしてそのためにこんなにもエネルギーを使ってきたんだろう？」と気づいた時点で ⁡ 本当はもっと自分にとって『意味があって大切なもの』に時間とエネルギーを注げるようになると思うのです。 ⁡ ⁡ 私達なりに良いバランスを見つけながら私達にとって意味のある時間の使い方をしていきませんか？ ⁡ ⁡ Life Career Coach　/　Sayaka Inamoto Certified Professional Coach (PCC, CPC) ELI Master Practitioner @sayaka.in.nyc 私は新卒から総合商社という、いわゆる日本社会・男性社会の環境で、人事として働いて来ました。とても優秀でパワフルな方々も多く、勉強になることや刺激を頂くことも沢山ありました。女性総合職として、初めて子連れ駐在させて頂くなど、様々な挑戦の機会も頂きました。 ⁡ ⁡ 一方で、女性として日本社会で働くことの難しさや悔しさも経験しました。 15年勤務した中で、自分自身のみならず、人事という立場で多くの女性社員の思いに触れることがありました。活躍する男性像とのギャップ、一見恵まれた環境であり他の選択が「負け」であるという思い込み、マミートラック・・ ⁡ ⁡ そんな経験から、環境により能力のある人が自分を発揮しきれない、才能を開花できない状態がとにかくもったいないという思いを強く持つようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 退社後気づいたことは、実は一番自分を縛りつけていたのは私自身であったということです。 ⁡ 社会・組織の”あるべき姿”にならなければと、自分がどうありたいかより、組織からみた「どうあるべきか」を永遠に追求することの苦しみでした。 ⁡ 環境が変わらずとも、自分のマインドが変われば自分自身を解放し、より力を発揮していけることを体感しました。社会をすぐに変えることは難しいけれど、個人のマインドセットは変えていける！いつだって色んな選択肢があり自分が輝ける場所は必ずあることを伝えたい！そんな思いでライフ・キャリアコーチとして活動しています。 ⁡ ⁡ ▫️Podcast毎日配信中🎙 ⁡ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡

2025/02/17に公開- 指定なし

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@sayaka.in.nyc 環境が変わらなくてもマインドは自由になれる！ ⁡ ⁡ もっと自由で ”縛られない人生” を送りたいと思っていた私が、コーチングというライフワークに出会って会社員時代の私を振り返り感じたことです。 ⁡ ⁡ 物事には必ず複数の側面があり、どの側面を見ると決めるかでその後の人生が変わって来ます。 ⁡ 自分自身をどう捉えるか、起きた物事をどう解釈するか・・ ⁡ ⁡ より “在りたい自分”や ”望む人生” を実現していくために必要な思考を身につけることで、人は自由になれるし、本来持っている力を発揮してより社会に貢献する最高な循環を作り出すことができると考えています。 ⁡ ⁡ そんな人を一人でも多く増やして行きたい！との思いで活動しています。 ⁡ ⁡ ⁡ 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。コーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして行くサポートをします。 ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ⁡ 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉　/　𝑺𝒂𝒚𝒂𝒌𝒂 𝑰𝒏𝒂𝒎𝒐𝒕𝒐 𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒅 𝑷𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 (𝑷𝑪𝑪, 𝑪𝑷𝑪) 𝑬𝑳𝑰 𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒓 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #目標達成 #目標設定 #コーチング #lylcoachingacademy

2025/02/09に公開- 指定なし

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転職をしたいキャリアチェンジしたいけどどの基準で次のステップを考えたらいいか分からないと感じている方へのファーストステップフルバージョンはインスタライブをご覧下さい！ @sayaka.in.nyc #キャリアコーチ #キャリアアップ #転職したい #キャリアチェンジ

2025/02/08に公開- 指定なし

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