𝐍𝐘 ライフ・キャリアコーチ 𝐒𝐀𝐘𝐀𝐊𝐀 ｜𝐋𝐘𝐋 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠

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最終更新日: 2025/11/06

𝐍𝐘 ライフ・キャリアコーチ 𝐒𝐀𝐘𝐀𝐊𝐀 ｜𝐋𝐘𝐋 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠

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転職やキャリアチェンジが頭によぎるけど、次の一歩をどう決めていいか分からない時 #転職したい #キャリアチェンジ #キャリアコーチ

2025/02/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/転職したい#転職したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアチェンジ#キャリアチェンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチ#キャリアコーチ

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@sayaka.in.nyc 私は新卒から総合商社という、いわゆる日本社会・男性社会の環境で、人事として働いて来ました。とても優秀でパワフルな方々も多く、勉強になることや刺激を頂くことも沢山ありました。女性総合職として、初めて子連れ駐在させて頂くなど、様々な挑戦の機会も頂きました。 ⁡ ⁡ 一方で、女性として日本社会で働くことの難しさや悔しさも経験しました。 15年勤務した中で、自分自身のみならず、人事という立場で多くの女性社員の思いに触れることがありました。活躍する男性像とのギャップ、一見恵まれた環境であり他の選択が「負け」であるという思い込み、マミートラック・・ ⁡ ⁡ そんな経験から、環境により能力のある人が自分を発揮しきれない、才能を開花できない状態がとにかくもったいないという思いを強く持つようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 退社後気づいたことは、実は一番自分を縛りつけていたのは私自身であったということです。 ⁡ 社会・組織の”あるべき姿”にならなければと、自分がどうありたいかより、組織からみた「どうあるべきか」を永遠に追求することの苦しみでした。 ⁡ 環境が変わらずとも、自分のマインドが変われば自分自身を解放し、より力を発揮していけることを体感しました。社会をすぐに変えることは難しいけれど、個人のマインドセットは変えていける！いつだって色んな選択肢があり自分が輝ける場所は必ずあることを伝えたい！そんな思いでライフ・キャリアコーチとして活動しています。 ⁡ ⁡ ▫️Podcast毎日配信中🎙 ⁡ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡ ⁡#キャリア #キャリアコーチング #キャリア女子 ⁡ ⁡

2025/02/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キャリア#キャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリア女子#キャリア女子

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「これはありえないよね」「これくらいの基準じゃないとダメ」 ⁡ 会社にいると会社の当たり前や、上司や同僚の当たり前がいつのまにか『自分が守らなければいけない基準』になる ⁡ ⁡ 例えば転職したら前職とは全然違う当たり前があり、また新しい基準に順応していく ⁡ ⁡ 独立したら他の独立している人はどうしてるのかな？正しい動きは何なんだろう？と思って、その世界での「当たり前」「基準」を探しにいく ⁡ そして気づいたらいつも『流動性がある誰かの当たり前』に沿って生きている・・ ⁡ ⁡ ⁡ 結局いつも同じことに息苦しさを感じたりしていませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ 情報がいくらでも入って来る今の世の中誰かの基準をいくらでも知ることができる ⁡ ⁡ 私たちは『正解』を出すよう幼少期から訓練されて来ていて「自分で正解を作る」という練習をして来なかっただからそうなってしまうのはとても自然なことだと思います ⁡ ⁡ そして、急に自分の正解を見つけようと言われてもできないのも自然なこと ⁡ ⁡ まずは自分ととことん向き合って本当に深いところまでなぜあるものに嬉しいと思うのか？あるものに嫌に感じるのか？を追求してみること ⁡ また、日頃押し込めている自分の感情を少しずつ解放してみること ⁡ ⁡ 人はきっと人生のどこかの時点で「あれ？このままでいいのかな？」とこれまで正解だと疑わずに走って来た自分を疑い始めるタイミングが来ると思っていてそんな時はチャンス！です ⁡ ⁡ 私自身、自由でいることを求めていたのにコーチ的な正解は何だろう？ Instagram的な正解は何だっけ？とついつい自らまた新たなルールに縛られに行こうとしてしまうことがあります　笑 ⁡ そんな時は私が素敵だと思うコーチはどんな人だろう？私が素敵だと思う発信者はどんな人だろう？私はどうしたい？という場所に戻るようにしています ⁡ ⁡ 私のように過去の自分を手放せたと感じでいる人もこれまで培って来たある種の強ーい思考の癖は、気を許すとすぐに戻って来たりもします ⁡ ⁡ 前の状態に戻ってるなと思ったらまずそれに気づけていたら大丈夫！自分が本当に望んでいたことは何だったっけ？と思い出してみてください😌 ⁡ ⁡ この先の人生自分が生きたい人生を少しずつでも着実に実現していきましょう🙌 その過程で実はそうすることが結果ずっと手に入れたかったものが得られることに気づくのではないかと思います ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡#生き方を選ぶ #ライフコーチ

2025/02/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/生き方を選ぶ#生き方を選ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチ

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@sayaka.in.nyc 環境が変わらなくてもマインドは自由になれる！ ⁡ ⁡ もっと自由で ”縛られない人生” を送りたいと思っていた私が、コーチングというライフワークに出会って会社員時代の私を振り返り感じたことです。 ⁡ ⁡ 物事には必ず複数の側面があり、どの側面を見ると決めるかでその後の人生が変わって来ます。 ⁡ 自分自身をどう捉えるか、起きた物事をどう解釈するか・・ ⁡ ⁡ より “在りたい自分”や ”望む人生” を実現していくために必要な思考を身につけることで、人は自由になれるし、本来持っている力を発揮してより社会に貢献する最高な循環を作り出すことができると考えています。 ⁡ ⁡ そんな人を一人でも多く増やして行きたい！との思いで活動しています。 ⁡ ⁡ ⁡ 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。コーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして行くサポートをします。 ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ⁡ 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉　/　𝑺𝒂𝒚𝒂𝒌𝒂 𝑰𝒏𝒂𝒎𝒐𝒕𝒐 𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒅 𝑷𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 (𝑷𝑪𝑪, 𝑪𝑷𝑪) 𝑬𝑳𝑰 𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒓 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #コーチング #lylcoachingacademy #キャリアコーチ #キャリアアップ #心理学

2025/02/01に公開- 指定なし

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@sayaka.in.nyc 私は新卒から総合商社という、いわゆる日本社会・男性社会の環境で、人事として働いて来ました。とても優秀でパワフルな方々も多く、勉強になることや刺激を頂くことも沢山ありました。女性総合職として、初めて子連れ駐在させて頂くなど、様々な挑戦の機会も頂きました。 ⁡ ⁡ 一方で、女性として日本社会で働くことの難しさや悔しさも経験しました。 15年勤務した中で、自分自身のみならず、人事という立場で多くの女性社員の思いに触れることがありました。活躍する男性像とのギャップ、一見恵まれた環境であり他の選択が「負け」であるという思い込み、マミートラック・・ ⁡ ⁡ そんな経験から、環境により能力のある人が自分を発揮しきれない、才能を開花できない状態がとにかくもったいないという思いを強く持つようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 退社後気づいたことは、実は一番自分を縛りつけていたのは私自身であったということです。 ⁡ 社会・組織の”あるべき姿”にならなければと、自分がどうありたいかより、組織からみた「どうあるべきか」を永遠に追求することの苦しみでした。 ⁡ 環境が変わらずとも、自分のマインドが変われば自分自身を解放し、より力を発揮していけることを体感しました。社会をすぐに変えることは難しいけれど、個人のマインドセットは変えていける！いつだって色んな選択肢があり自分が輝ける場所は必ずあることを伝えたい！そんな思いでライフ・キャリアコーチとして活動しています。 ⁡ ⁡ ▫️Podcast毎日配信中🎙 ⁡ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡ ⁡ #キャリアコーチ #キャリアアップ #コーチング #lylcoachingacademy

2025/01/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチ#キャリアコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/lylcoachingacademy#lylcoachingacademy

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@sayaka.in.nyc 環境が変わらなくてもマインドは自由になれる！ ⁡ ⁡ もっと自由で ”縛られない人生” を送りたいと思っていた私が、コーチングというライフワークに出会って会社員時代の私を振り返り感じたことです。 ⁡ ⁡ 物事には必ず複数の側面があり、どの側面を見ると決めるかでその後の人生が変わって来ます。 ⁡ 自分自身をどう捉えるか、起きた物事をどう解釈するか・・ ⁡ ⁡ より “在りたい自分”や ”望む人生” を実現していくために必要な思考を身につけることで、人は自由になれるし、本来持っている力を発揮してより社会に貢献する最高な循環を作り出すことができると考えています。 ⁡ ⁡ そんな人を一人でも多く増やして行きたい！との思いで活動しています。 ⁡ ⁡ ⁡ 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。コーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして行くサポートをします。 ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ⁡ 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉　/　𝑺𝒂𝒚𝒂𝒌𝒂 𝑰𝒏𝒂𝒎𝒐𝒕𝒐 𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒅 𝑷𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 (𝑷𝑪𝑪, 𝑪𝑷𝑪) 𝑬𝑳𝑰 𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒓 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #メディテーション #才能開花 #ウェルビーイング

2025/01/29に公開- 指定なし

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「受け入れられた時に初めて見えるステージがある」これまで沢山のクライアントとセッションを重ねて来て心から感じることです ⁡ ⁡ 受け入れると変わるものそれは ⁡ ⁡ ありのままの自分執着していること過去のトラウマ許せないことを本当の意味で受け入れられた時 ⁡ ⁡ それらは今あなたが思う“限界”を超えるボトルネックになっていることでもあります ⁡ ⁡ 手放すことで確実に自分が持つ新たな可能性に気づき見える世界が変わって来る ⁡ ⁡ ⁡ 「こうしたら手放せるのだな」というロジックを理解することも大切ですがそれだけでは本当の意味で手放すことはできていません ⁡ ⁡ 驚くように楽になる感覚が体験できた時に初めて人生の次のステージが見えてその時は自然とその方向に進んでいけるようになりますせっかく自分として生まれたのだから可能性を広げてもっとありのままの自分で活躍できる世界を見てみたいと思いませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ これまで何十年も持っていた思考の癖を手放すことはもちろん簡単ではありませんが実現できることです ⁡ ⁡ スタートは自分がそれを持っているということを認識することから ⁡ ⁡ ⁡ あなたが本当は願う自分や人生を得ようとした時足を引っ張っているのはどのような思考ですか？ ⁡ ⁡ ⁡NY ライフ・キャリアコーチ　SAYAKA ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #ライフコーチ #キャリアコーチ #lylcoachingacademy ⁡

2025/01/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチ#キャリアコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lylcoachingacademy#lylcoachingacademy

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あけましておめでとうございます！ ⁡ 12月から年始にかけて家族やお友達と沢山過ごすことができとても幸せな時間を過ごすことができました。 ⁡ ⁡ 2021-22は興味あることを沢山インプットし 2023-24はやりたいことをさらに形にして出会うべくして出会えたのだなと思える方々との出会いを沢山頂きました。感謝の気持ちでいっぱいです。 ⁡ ⁡ 2025年は・また興味ありワクワクすることを沢山学ぶ・引き続き一人一人との出会いを大切にする・生き急がず余白や非効率を味わい楽しむ ⁡ ⁡ それぞれ具体的にやりたいことはあるのですがそれはまた投稿して行きます☺️ ⁡ ⁡ ⁡ 今年も誰か1人にでも気づきや意味のある発信になったらいいなと言う気持ちで発信して行きますので、どうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️ NY Life Career Coach SAYAKA Certified Professional Coach (PCC, CPC) ELI Master Practitioner

2025/01/02に公開- 指定なし

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私として生まれた意味は？私は人や社会にどんな影響力がある？例えば同じ空間にいかにも不機嫌な人がいたらその場の空気はどう変わりますか？私たちがどうその場で「在る」かでその場にいる人たちに確実に影響します与えるインパクトに大きいも小さいもない私たちはみんな他者に与える影響力を持っていますそれぞれが持って生まれた特性これまでの人生で学んできたことをその時その時のステージで誰かに、社会にシェアして行くことで何かの役に立つどんなステージの誰であっても誰かに気づきを与えることができるできないことよりできることに目を向けてそれを育てて影響力を強めていきませんか？もうすでに「ある」ものに注目する年末年始、是非やってみて下さい🤗 @sayaka.in.nyc 環境が変わらなくてもマインドは自由になれる！ ⁡ ⁡ もっと自由で ”縛られない人生” を送りたいと思っていた私が、コーチングというライフワークに出会って会社員時代の私を振り返り感じたことです。 ⁡ ⁡ 物事には必ず複数の側面があり、どの側面を見ると決めるかでその後の人生が変わって来ます。 ⁡ 自分自身をどう捉えるか、起きた物事をどう解釈するか・・ ⁡ ⁡ より “在りたい自分”や ”望む人生” を実現していくために必要なマインドセットを身につけることで、人は自由になれるし、持っている力を発揮してより社会に貢献する最高な循環を作り出すことができるのです。 ⁡ ⁡ そんな人を一人でも多く増やして行きたい！との思いで活動しています。 ⁡ ⁡ ⁡ 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。 1からコーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして起業までをサポートします。 ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ⁡ 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉　/　𝑺𝒂𝒚𝒂𝒌𝒂 𝑰𝒏𝒂𝒎𝒐𝒕𝒐 𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒅 𝑷𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 (𝑷𝑪𝑪, 𝑪𝑷𝑪) 𝑬𝑳𝑰 𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒓 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年

2024/12/31に公開- 指定なし

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先日LYL Coaching Academy3期が最終日を迎えました。参加頂いた感想を頂きましたので、一部を紹介させて頂きます。（全てをまとめたものは別途作成します！）参加当初は、「1,2期のみなさんが眩しいです」とおっしゃっていたり「本当に変われるかな？」と不安に感じていた方もいらっしゃったかもしれません。みなさんしっかりご自身と向き合われ、プログラムで多くの学びを得て下さったと、感想を拝見しながら胸がいっぱいになりました！毎回みなさんから頂く感想が私にとっての宝だなと思い、噛み締めています。 3期のみなさん、どうもありがとうございました！これからみなさんがみなさんらしく、ますます輝きを増して行かれること、楽しみにしています！！ Life Career Coach　/　Sayaka Inamoto Certified Professional Coach (PCC, CPC) ELI Master Practitioner #lylcoachingacademy #コーチングスクール #コーチング講座

2024/12/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/lylcoachingacademy#lylcoachingacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチングスクール#コーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング講座#コーチング講座

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あなたにとって楽だと思う選択は他の人にとっては苦手・厳しい・難しい　選択だったりする ⁡ ⁡私たちの多くは自分の”苦手”を克服すべく幼少期から社会人になっても教育されるけど ⁡ 苦手を克服する選択や所属している組織のマジョリティが「良い」とする選択をとることが自分にとって本当に正解なのか？ ⁡ もっと力が発揮できる環境があるのではないか？もっと情熱を感じながら幸せにありのままの自分でいることが強みでいられる環境があるのではないか？ ⁡ と、大人になるとうすうす感じ始める ⁡ 人にはそれぞれの得意不得意好き嫌い良し悪しの判断があって ⁡ それは個々が育った環境、経験、所属しているコミュニティや先天的に持っている特性により違いが出るつまりは「絶対」正解なことは殆どなくて何かしらのバイアスがかかっていたりする ⁡ ⁡ 人は正解を探したがるけど結局自分が正解と思う選択をして正解と決めるしかないのだと思います ⁡ ⁡ もし何かに挑戦したり方向転換をしたいなら ⁡ まずはその挑戦や方向転換への想いを確かなものにすること ⁡ 確かなものであるというエビデンス集めが必要 ⁡ エビデンスは確実に自分の中にあって外から得る情報はそれを確認するためにある ⁡ ⁡ あなたにとって楽だと思う選択は他の人にとっては苦手・厳しい・難しい選択だったりする ⁡ ⁡ 過度に自分にハードルを課し続けても求める答えはそこにはないかも・・ ⁡ ⁡ 散々それをして来て見つかっていないことが答えだと思いませんか？ ———————————————— ⁡ @sayaka.in.nyc 環境が変わらなくてもマインドは自由になれる！ ⁡ ⁡ もっと自由で ”縛られない人生” を送りたいと思っていた私が、コーチングというライフワークに出会って会社員時代の私を振り返り感じたことです。 ⁡ ⁡ 物事には必ず複数の側面があり、どの側面を見ると決めるかでその後の人生が変わって来ます。 ⁡ 自分自身をどう捉えるか、起きた物事をどう解釈するか・・ ⁡ ⁡ より “在りたい自分”や ”望む人生” を実現していくために必要なマインドセットを身につけることで、人は自由になれるし、持っている力を発揮してより社会に貢献する最高な循環を作り出すことができるのです。 ⁡ ⁡ そんな人を一人でも多く増やして行きたい！との思いで活動しています。 ⁡ ⁡ ⁡ 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。 1からコーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして起業までをサポートします。 ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ⁡ 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉　/　𝑺𝒂𝒚𝒂𝒌𝒂 𝑰𝒏𝒂𝒎𝒐𝒕𝒐 𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒅 𝑷𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 (𝑷𝑪𝑪, 𝑪𝑷𝑪) 𝑬𝑳𝑰 𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒓 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム修了 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年

2024/12/11に公開- 指定なし

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クライアントとのセッションで気づいたことがありました。 ⁡ ⁡ それは、 ⁡ 「私は在りたかった自分になれている」 ⁡ ということ。 ⁡ ⁡ ⁡ 過去の私は、いつも何か欠けている気がしていて今思うとそれを埋めるために必要以上に仕事を優先したり人から呼ばれた場には多少無理してでも顔を出したりいつもタスクに追われていたり・・ ⁡ ⁡ 外では笑っていたと思いますが実は心の余裕なんて全くなくてすぐ自分にイライラしたり心のキャパシティが本当に小さい状態でした。 ⁡ 家にいる時はほとんど笑顔なんてなかったのではないかと思います。外の自分と実際の自分の差がとにかく嫌でした。 ⁡ ⁡ 私って本当に心の狭い人間だな・・家族は私といてもストレスになるだろうな・・ ⁡ ⁡ 私は人として欠陥だと思っていました。 ⁡ ⁡ ⁡ 自分で自分のご機嫌をとって家でも笑顔でいるなんて、どうしたらそんなことできるの？と想像もつきませんでした。 ⁡ ⁡ でも今は ⁡ ほとんどの時間ご機嫌に過ごせているし家族は私といると楽しいだろうなと思うし（家族から多少ツッコミは入るかもしれません　笑）毎日幸せだなと感じる瞬間が沢山あります。 ⁡ ⁡ ⁡ こうなれたのは自分がなぜそう感じるのか？そういう行動に出るのか？何を求めているのか？を認識することで欠乏感の根源となるものを自分で満たす方法が分かったから。 ⁡ ⁡ 過去の私はいつも何かに、誰かにそれを満たしてもらう必要があると思っていました。 ⁡ ⁡ 過去の私のように今感じている方がもしいたら声を大にして言いたいのは ⁡ 「本当のあなたはもっと素敵です」 ⁡ ということ。 ⁡ ⁡ もっと好きな自分になれる方法は必ずあります。 ⁡ 良かったらそんなあなたを引き出して行く道一緒に歩んでみませんか？ ⁡ ⁡ -𝑳𝒀𝑳 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚- コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラム。 1からコーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、一人一人の才能を見つけそれを活かして起業までをサポートします。 4期は年末に募集予定！ ⁡ ⁡ 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡　/　𝐒𝐚𝐲𝐚𝐤𝐚 𝐈𝐧𝐚𝐦𝐨𝐭𝐨 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 (𝐏𝐂𝐂, 𝐂𝐏𝐂) #キャリアコーチ #ライフコーチ #コーチング #理想の自分 #lylcoachingacademy

2024/08/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチ#キャリアコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/理想の自分#理想の自分https://www.instagram.com/explore/tags/lylcoachingacademy#lylcoachingacademy

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今日は待ちに待った日でした！ 2年ぶりの一時帰国で、プライベートセッション LYL Group LYL Coaching Academy のみなさんにようやく実際お会いできた日！楽しみすぎて朝から妙に緊張し話そうと思っていたこと 1/10も話せなかったくらい心の中がとにかく感動でいっぱいでした。一歩一歩着実に歩んできたらこんな素敵な方々に出会えた・・心から私に伴走させてくださり本当にありがとうございます！！感謝の気持ちでいっぱいです。来られなかった方も沢山いらっしゃいましたがいつかお会いできる日を楽しみにしています！ NY Life Career Coach SAYAKA

2024/07/20に公開- 指定なし

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@sayaka.in.nyc←他の投稿はこちら ⁡ ⁡ 私は新卒から総合商社という、いわゆる典型的な日本社会・男性社会の環境で、人事として働いて来ました。とても優秀でパワフルな方々も多く、勉強になることや刺激を頂くことも沢山ありました。女性総合職として、初めて子連れ駐在させて頂くなど、様々な挑戦の機会も頂きました。 ⁡ ⁡ 一方で、女性として日本社会で働くことの難しさや悔しさも経験しました。 15年勤務した中で、自分自身のみならず、人事という立場で多くの女性社員の思いに触れることがありました。活躍する男性像とのギャップ、一見恵まれた環境であり他の選択が「負け」であるという思い込み、マミートラック・・ ⁡ ⁡ そんな経験から、環境により能力のある人が自分を発揮しきれない、才能を開花できない状態がとにかくもったいないという思いを強く持つようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 退社後気づいたことは、実は一番自分を縛りつけていたのは私自身であったということです。 ⁡ 社会・組織の”あるべき姿”にならなければと、自分がどうありたいかより、組織からみた「どうあるべきか」を永遠に追求することの苦しみでした。 ⁡ 環境が変わらずとも、自分のマインドが変われば自分自身を解放し、より力を発揮していけることを体感しました。社会をすぐに変えることは難しいけれど、個人のマインドセットは変えていける！いつだって色んな選択肢があり自分が輝ける場所は必ずあることを伝えたい！そんな思いでライフ・キャリアコーチとして活動しています。 ⁡ ⁡ ▫️Podcast毎日配信中🎙 ⁡ ⁡ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム ▫️元総合商社総合職人事歴15年 ⁡ ⁡#感性を磨く #影響力 #コーチング #lylcoachingacademy ⁡ ⁡

2024/07/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/感性を磨く#感性を磨くhttps://www.instagram.com/explore/tags/影響力#影響力https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/lylcoachingacademy#lylcoachingacademy

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みなさんにとっての『成功』ってどのような状態になることですか？ ⁡ ⁡ 私は、 1人の人生を、その人にとってプラスに変えるきっかけになる活動をして行きたいと思っています。 ⁡ ⁡ みなさんの人生を変えるきっかけになった人、影響を大きく与えた人は誰ですか？ ⁡ ⁡ 親、先生、友達、憧れの人など、何名かいるのではないでしょうか？ ⁡ ⁡ ⁡ 社会に新しいものを生み出すこともっと平等な社会を作ること同じ悩みを持つ人を減らすこと ⁡ など、成功の形はそれぞれです。 ⁡ ⁡ みなさんがして来た経験により何が活動のモチベーションになるかが決まります。 ⁡ ⁡ 漠然とでも、 ⁡ どんなことをして行きたいか？そう思うのは何故なのか？ ⁡ が明確になると人生における選択がよりスムーズになったり選んだ道への納得感が増し人と比較してモヤモヤすることがなくなります。 ⁡ ⁡ ⁡ 人はみんな、他者への影響力を自分で認識している以上に持っていると思います。 ⁡ そう考えた時、人や社会にどのような影響力を持つ人でいたいですか？ ⁡ ⁡ あなたには誰の人生を変える力がありますか？ 𝑵𝒀 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑺𝑨𝒀𝑨𝑲𝑨 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム ▫️ペンシルベニア大学ポジティブ心理学プログラム ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #ライフワーク #ライフコーチ #キャリアコーチ #lylcoachingacademy

2024/07/10に公開- 指定なし

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今の私の自然体ってなんだろう？ ⁡ ⁡ と最近考えるのですが ⁡ 実は9割くらいは自然体であとは自然体じゃないんじゃないか？という考え自体を手放せば良い気がします ⁡ ⁡ 疑問を持っている時ってエネルギーが少し下がるけど決めた瞬間から大きなエネルギーに変わる ⁡ ⁡ ⁡ なんでもそうだけど ⁡ 『沢山考えて自分の納得するポイントを決めてそれを自信持って選択すること』が ⁡ 生きたい人生を生きている！と思える方法な気がします #ありのままの自分 #ありのままで #lylcoachingacademy ——————- @sayaka.in.nyc 環境が変わらなくてもマインドは自由になれる！ ⁡ ⁡ もっと自由で ”縛られない人生” を送りたいと思っていた私が、コーチングというライフワークに出会って会社員時代の私を振り返り感じたことです。 ⁡ ⁡ 物事には必ず複数の側面があり、どの側面を見ると決めるかでその後の人生が変わって来ます。 ⁡ 自分自身をどう捉えるか、起きた物事をどう解釈するか・・ ⁡ ⁡ より “在りたい自分”や ”望む人生” を実現していくために必要なマインドセットを身につけることで、人は自由になれるし、持っている力を発揮してより社会に貢献する最高な循環を作り出すことができるのです。 ⁡ ⁡ そんな人を一人でも多く増やして行きたい！との思いで活動しています。 ⁡ ⁡ ⁡ 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 ⁡ コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。 1からコーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、それを活かした起業までをサポートします。 ⁡ ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ⁡ 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉　/　𝑺𝒂𝒚𝒂𝒌𝒂 𝑰𝒏𝒂𝒎𝒐𝒕𝒐 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム学習中 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年

2024/06/30に公開- 指定なし

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@sayaka.in.nyc 環境が変わらなくてもマインドは自由になれる！ ⁡ ⁡ もっと自由で ”縛られない人生” を送りたいと思っていた私が、コーチングというライフワークに出会って会社員時代の私を振り返り感じたことです。 ⁡ ⁡ 物事には必ず複数の側面があり、どの側面を見ると決めるかでその後の人生が変わって来ます。 ⁡ 自分自身をどう捉えるか、起きた物事をどう解釈するか・・ ⁡ ⁡ より “在りたい自分”や ”望む人生” を実現していくために必要なマインドセットを身につけることで、人は自由になれるし、持っている力を発揮してより社会に貢献する最高な循環を作り出すことができるのです。 ⁡ ⁡ そんな人を一人でも多く増やして行きたい！との思いで活動しています。 ⁡ ⁡ ⁡ 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 ⁡ コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。 1からコーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、それを活かした起業までをサポートします。 ⁡ ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ⁡ 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉　/　𝑺𝒂𝒚𝒂𝒌𝒂 𝑰𝒏𝒂𝒎𝒐𝒕𝒐 𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒅 𝑷𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 (𝑷𝑪𝑪, 𝑪𝑷𝑪) 𝑬𝑳𝑰 𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒓 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム学習中 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #自分らしく生きる #ライフコーチ #キャリアコーチ #lylcoachingacademy

2024/05/14に公開- 指定なし

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@sayaka.in.nyc 環境が変わらなくてもマインドは自由になれる！ ⁡ ⁡ もっと自由で ”縛られない人生” を送りたいと思っていた私が、コーチングというライフワークに出会って会社員時代の私を振り返り感じたことです。 ⁡ ⁡ 物事には必ず複数の側面があり、どの側面を見ると決めるかでその後の人生が変わって来ます。 ⁡ 自分自身をどう捉えるか、起きた物事をどう解釈するか・・ ⁡ ⁡ より “在りたい自分”や ”望む人生” を実現していくために必要なマインドセットを身につけることで、人は自由になれるし、持っている力を発揮してより社会に貢献する最高な循環を作り出すことができるのです。 ⁡ ⁡ そんな人を一人でも多く増やして行きたい！との思いで活動しています。 ⁡ ⁡ ⁡ 𝑳𝒀𝑳𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚 ⁡ コーチングスキルを使ってライフワークを実現したい方のためのプログラムです。 1からコーチングを学ぶだけでなく、ご自身の「在り方」を見つけるjourney 、それを活かした起業までをサポートします。 ⁡ ⁡ -𝑶𝒖𝒓 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏- ⁡ 一つの才能も無駄にしない！ ⁡ “在りたい自分”や ”望む人生” を実現して行く人を増やし、より自由でempowering な社会を作って行きます。 ⁡ ⁡ 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒆𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉　/　𝑺𝒂𝒚𝒂𝒌𝒂 𝑰𝒏𝒂𝒎𝒐𝒕𝒐 𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒅 𝑷𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 (𝑷𝑪𝑪, 𝑪𝑷𝑪) 𝑬𝑳𝑰 𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒓 ⁡ ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム学習中 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #思い込みを手放す #メンタルブロック #キャリアコーチ #lylcoaching

2024/05/12に公開- 指定なし

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【改めて認識する、時間とエネルギーの使い方】自分の時間を、・何を考えるのに使うか　（これが変わると、見えるもの、気づくこと、持つ課題、　出会う人が変わり、ある意味生きている世界が　変わることになるので、とても大きいのです！）・何にエネルギーを使うか・誰と過ごすかは、コントロールできるはずなのに、気づくと「しなきゃ」とタスクに追われてしまいがち・・でも実はここを変えることは私たちの人生を変えて行くことにつながります。タスクに追われているなと気づいたら、「私が今望む時間の使い方ってなんだろう？」と考えてみましょう！そして、【時間とエネルギーを何に使うか】是非意識的に選択するようにしてみて下さい！自分の時間とエネルギーを大切に扱うことは自分自身を大切に扱うことでもあるのです😌 NYライフ・キャリアコーチ　SAYAKA ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム学習中 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #時間を大切に #エネルギーアップ #lylcoachingacademy #lylcoaching #コーチング

2024/05/08に公開- 指定なし

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【”いる世界”を変えるという選択】 ⁡ ⁡ パリでは学校は週4日だけど、東京は週5日では足りないと多くの子どもたちが塾へ通っている ⁡ ⁡ ニューヨークでは小学生の間はどこにいくにも親が送り迎えし子供が1人で歩いていると周りがびっくりして親を探し始めるけど、日本は小1から電車に乗って子供が1人で通学する ⁡ ⁡ 場所によって「当たり前」や「あるべき姿」が全然違う ⁡ ⁡ その場所で”特有に作られたルール”によって ”あるべき世界”が作られる ⁡ ⁡ そして ⁡ そこで勝負しなきゃ！と私たちは悩んだり自信を無くしたりする。 ⁡ ⁡ でもその世界で生きることは『私たちが人として幸せに生きるため』には必要ないかもしれません。 ⁡ ⁡ 「当たり前」や「あるべき姿」が合わなくて苦しい思いをしていたら思い切っている場所を変える選択肢もあるんです。 ⁡ ⁡ ⁡ それは職場や学校を変えることかもしれないし違う町や違う国へいくことかもしれない。付き合っている人を変えることかもしれないし、何かをやめることかもしれない。 ⁡ ⁡ その場から出てみると「あんなに悩む必要なんて全然なかった」ときっと思うでしょう。 ⁡ ⁡ 「そうは言っても難しいよね・・」と思う方は沢山いらっしゃると思います。でも、無理だと決めているのは誰でしょう？ ⁡ ⁡ もちろん環境を変えることは簡単ではありません。でも、「絶対できないこと」ではないはずです。 ⁡ ⁡ ⁡ いつでも他の選択肢はある ⁡ ⁡ ⁡ 人には必ず活き活きする場所があると思っています。妥協せず探すとしたら、あなたにとってそんな場所はどこになるでしょう？ ⁡ ⁡ NYライフ・キャリアコーチ　SAYAKA ▫️国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ/ PCC ▫️ニューヨーク発iPEC認定コーチ/ CPC ▫️スタンフォード大ハイパフォーマープログラム学習中 ▫️ペンシルベニア大ポジティブ心理学プログラム修了 ▫️元総合商社総合職人事歴15年 #選択肢 #自由に生きよう #コーチング

2024/05/01に公開- 指定なし

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