ゆるゆる自炊記録

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最終更新日: 2026/04/06

ゆるゆる自炊記録

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. ●ねぎ塩牛タン ●タンシチュー ●豆腐の卵とじ ●サラダ ●納豆とわかめのお味噌汁 ●たくあん ●タコキムチチャンヂャ . 皮付き牛タン皮剥きしてたら小さくなってしまったので、またリベンジしたい💪

2023/03/05に公開- 指定なし

2.84%

615

3

. ●豚の角煮 ●ガーリックシュリンプ ●いんげんの胡麻和え ●サラダ ●たらこ ●ネギ納豆 ●野菜たっぷり味噌汁 . 久しぶりの角煮🥓と大好きなガーリックシュリンプ🦐 アジアスーパーで買ってきたラストたらこ😭

2023/03/03に公開- 指定なし

2.71%

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3

. ●シュクメルリ ●サラダ ●エノキの唐揚げ ●じゃがいものバター焼き ●ニンニクご飯 ●味噌汁 ●キムチ . よく質問いただくサラダの上はバルサミコ酢です🥗

2023/03/01に公開- 指定なし

2.65%

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4

. ●鮭のホイル焼き（バター醤油、味噌だれ】 ●手羽元とじゃがいもの煮物 ●サラダ ●鯖の炊き込みご飯 ●お吸い物 . 鯖が売ってないので鯖缶でやった炊き込みご飯！🍚いつも醤油、みりん、酒、だし汁で炊いてます、えのきがわりにマッシュルームで☺️

2023/02/24に公開- 指定なし

2.51%

543

3

. ●揚げ焼きとんかつ ●いかとじゃがいもの煮物 ●ミネストローネ ●ネギのホイル焼き ●サラダ ●たくあん . 揚げ焼きでとんかつ！ゆっくり低温であげたら油少なめでさくさくになりました🥩

2023/02/21に公開- 指定なし

2.69%

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4

. ●スペアリブの煮物 ●納豆オムレツ ●カプレーゼ ●ハツの焼き鳥 ●ツナの炊き込みご飯 ●お吸い物 . 煮詰めて見た目が濃くなっちゃったスペアリブ🥹笑納豆オムレツは楽なのでなんか足りないなーって日によく作ります🍳

2023/02/20に公開- 指定なし

3.06%

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1

. ●鶏のポッサム風 ●餃子 ●鶏肉とズッキーニのマスタード焼き ●キムチ ●カプレーゼ ●卵スープ . ヘルシーな日🍗 鶏ハムがいい感じにぷりぷりにできた🥹💕

2023/02/13に公開- 指定なし

3.06%

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5

. ●餃子 ●じゃがいものミートソースグラタン ●ブロッコリーとトマトの塩昆布サラダ ●自家製塩麹鶏ハム　ネギ塩のせ ●キムチ ●わかめ . 大好きな自家製鶏ハム！実家でもよく作ってた☺️餃子は白菜で作ってみました🥬 この日の夜ご飯作った後におうちに備え付けの冷蔵庫が壊れるというまさかのハプニング😭早くなおりますように😭

2023/01/31に公開- 指定なし

2.94%

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2

. ●ミルフィーユ鍋 ●白菜と玉ねぎと豚バラのふわふわ卵のチヂミ風 ●砂肝のネギ塩焼き ●カプレーゼ ●キムチ . いただきものの豚バラでミルフィーユ鍋🍲ベルギーに豚バラがなかなか売っていないので久々に使えて嬉しい☺️

2023/01/27に公開- 指定なし

2.68%

581

1

. ●醤油唐揚げ ●ムール貝の酒蒸し ●塩麹とはちみつのだし巻き ●チョレギサラダ ●豚汁 ●キムチ . 大好きなムール貝の白ワイン蒸し！この日は1キロ分🐚

2023/01/26に公開- 指定なし

2.99%

648

2

. ●鶏胸肉とアボカドの照り焼き ●ねぎ納豆オムレツ ●ズッキーニのチヂミ ●ブロッコリーの塩蒸し ●大根の煮物 ●無限ピーマン ●味噌汁 . お野菜たっぷりメニューの日🧅ズッキーニは卵2度づけしてます☺️

2023/01/23に公開- 指定なし

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