コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レシピは「保存」ボタンを使うと便利↗︎ あとで一緒に作るときにおすすめです☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… フライパンに万能カップを入れる。 小松菜＆油揚げ、にんじん&ごぼうを それぞれ入れて、少しの水、醤油、みりんを入れる。さらに、魚を入れて中火(IR7)で10分。 途中で魚はひっくり返して、 おかずは混ぜてね！ 焦げるのが心配な方は、 魚の下にクッキングシートを敷いてね！ ……………………………………………… #親子クッキング #2歳児ママ #２歳児 #2歳児ごはん #2歳ごはん #2歳ご飯 #2才ごはん 朝ご飯で欠かせないものは？2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子クッキング#親子クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ママ#2歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ご飯#2歳ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/2才ごはん#2才ごはん0.72%21313「保存」ボタンを使うと便利↗︎ あとで一緒に作るときにおすすめです☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ 2歳児と作った他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★甘酒で作るさつまいもケーキ 【材料】 ・さつまいも 中1本 ・甘酒 大さじ2〜 ・米粉 万能カップ2（80g） ・卵 3個 ・油 大さじ1 ・バター 20g 【作り方】 ①中フライパンにクッキングシートを敷いて、バターを入れて中火(IR8)で加熱する。 バターが溶けたら火を止めて、お好みの大きさに切ったさつまいもを入れる。 ②フードプロセッサー泡立てで卵を入れてもったりするまでしっかり泡立てる。 米粉、油、甘酒を入れて10回ほどパルスしてなじませる。 ③①に②を入れて蓋をし、プレート170°Cで13分加熱。 そのままでも自然の甘みで美味しい◎ 甘さが欲しい方は、メープルシロップなどをかけて食べてくださいね！ ……………………………………………… #親子クッキング #子育ての悩み #2歳児ごはん #2歳児ママ #２歳児2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子クッキング#親子クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ごはん#2歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ママ#2歳児ママ1.42%42221今回はドライカレー作りに挑戦✨ フライパン1つで簡単料理🫡✨✨ 自分で作ったカレーはとても おいしいようで、もぐもぐ食べてました✨ 甘さが足りない方はりんごをプラスしてね！ 野菜もたっぷりでおすすめです😊✨✨ #手作りカレー #ドライカレー #カレーレシピ #親子料理 #親子クッキング2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りカレー#手作りカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライカレー#ドライカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子料理#親子料理https://www.instagram.com/explore/tags/親子クッキング#親子クッキング1.44%41435レシピは「保存」ボタンを使うと便利↗︎ あとでレシピをみるときにおすすめです☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★米粉蒸しパン 【材料】(紙カップ6個分) ・米粉 130g ・卵 1個 ・砂糖 大さじ2～3 （甘酒、メープルシロップ、アガベシロップ、ラカントなどお好みのもので） ・油 大さじ1 ・ベーキングパウダー 5g ・無調整豆乳 100cc ・さつまいも、かぼちゃなど お好みで 【作り方】 ①ボウルに材料をすべて入れてまぜる。 万能カップに紙のカップをセットし、生地を流し込み角切りにしたさつまいも、かぼちゃなどお好みの具をのせる。 ②大フライパンに1/3以上水を入れて沸騰させる。仕切り板に万能カップを入れて、中火（IR8）で10分。 米粉によるので生地の様子をみて 豆乳の量は調整してください！ 今回は米粉の量を減らして 4個分作りました😊 ……………………………………………… #米粉レシピ #米粉のおやつ #米粉ケーキ #親子クッキング #子ども料理2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子クッキング#親子クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども料理#子ども料理1.99%58536レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★米粉パンケーキ 【材料】 ・米粉 100g ・ベーキングパウダー 5g ・卵1個 ・甘酒 （or砂糖）少し ・無調整豆乳 100ccくらい （とろっとするくらい） 米粉によって変わるので混ぜながら 少しずつ様子見て豆乳入れてね！ フライパンのプレート150°Cで両面2分ずつ焼くとふわっとしっとりする感じ。 カリッとしたい時は油を入れて、プレート170°Cにしてね♪ ……………………………………………… #米粉パンケーキ #子ども料理 #親子クッキング #米粉のパンケーキ #砂糖なし育児2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンケーキ#米粉パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども料理#子ども料理https://www.instagram.com/explore/tags/親子クッキング#親子クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のパンケーキ#米粉のパンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児3.5%1,01477自宅で手作りできる 本格キムチ作ってみました🫡✨✨ 試行錯誤の結果、 これは美味しいと思える ものにたどり着きました✨✨ レシピ知りたい方がコメントで多かったら ストーリーでレシピ公開します😊✨✨2025/01/12に公開- 指定なし3.5%858232余裕がある時に お鍋で焼ける丸パン🍞 もちもち、ふわふわで美味しい😋 レシピはストーリーでシェアするので、 チェックしてくださいね💕 これを食べたら ちょっとグルテンフリー生活を挟もうかな🫡✨✨2025/01/05に公開- 指定なし1.76%5500レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★ 伊達巻（大フライパン） ・卵 5個 ・はんぺん大判 1枚 【調味料】 ・砂糖 大さじ2 ・本みりん 小さじ1 ・酒 小さじ1 ・醤油 小さじ1 ・油 【作り方】 ①フードプロセッサーメタルに、卵とちぎったはんぺん、調味料をすべて入れてなめらかになるまで回す。 ②IRプレート170°Cで予熱し、油を大フライパンの底と側面に塗り、①を入れて11分。 ③取り出して、巻きす（鬼すだれ）で巻いて輪ゴムで止めたら立てて冷めるまで放置。 冷めたら、切って完成！ ………………………………………………2024/12/30に公開- 指定なし1.12%3490レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ が後で作るとき便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★ バスクチーズケーキ 【材料】 ・クリームチーズ 200g ・生クリーム 200cc ・卵 2個 ・小麦粉 大さじ3 ・砂糖 50〜60g(万能カップ1) ・レモン汁 大さじ1 【作り方】 ①フードプロセッサーメタルで材料をすべて混ぜる。 ②クッキングシートを敷いた小ソースパンをプレート180℃で温め予熱する。 ①を入れて、25分焼く。 ③焼けたらもう一枚のクッキングシートをかぶせ、フタの上にひっくり返す。 追加で5分ほど焼く。 焼き上がりすぐ鍋から出して冷ます。 気温や室温にも左右されるので、 焼き加減はお好みで調整してください！ ………………………………………………2024/12/24に公開- 指定なし4.91%1,348184コメントありがとうございます✨ レシピ公開します🫡✨✨ ……………………………………………… ★きのこたっぷり揚げ出し豆腐 【材料】 ・豆腐 2丁 ・しめじ 1パック ・しいたけ 3〜4個 ・生姜 1かけ ・片栗粉 適量 ・つゆの素 2周 ・白だし 大さじ1 ・ネギ ・かつおぶし ……………………………………………… 【作り方】 ①豆腐は、キッチンペーパーで水気を拭き取って切っておく。 ②豆腐に片栗粉をまぶして、フライパンに油を入れてフライモード170°Cで揚げる。 揚げたらお皿に移す。 ③②の残り油で、生姜のすりおろし、しめじ、つゆの素、白だしを入れて炒める。 （フライパンに残ってる片栗粉で良い感じにとろみがつきます） ④②の上に③をかけたら完成。 ………………………………………………2024/12/11に公開- 指定なし1.94%53272レシピの配布は締め切りました。 たくさんコメントいただき ありがとうございました♡ ………………………………………………2024/12/04に公開- 指定なし1.83%5690レシピ知りたい人は、 コメントしてね📝 見たい人が多かったら、 追記します🫡✨2024/11/25に公開- 指定なし3.52%791306レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★大フライパンで作る！ 特大キャラメルりんごケーキ 【材料】 ・りんご 大1個 ・卵 5個 ・バター 60g ・小麦粉 150g ・砂糖 120g(万能カップ2弱)、45g(大さじ3) ・油 60g 【作り方】 ①卵と砂糖万能カップ2弱をフードプロセッサーウイスクで約6分泡立てる。 ②大フライパンにクッキングシートを敷き、バタ一と砂糖大さじ3を入れて、溶けてキャラメル状になるまで中火(IR8)で加熱する。 その上に、くし切りのリンゴを並べる。 ③大ボウルに①を入れて、ふるった薄力粉を加えサクッと混ぜる。8割ほど混ざったら、油を入れて混ぜる。 ④②に③を入れて、プレート170℃で25分ほど焼く。真ん中に竹串を刺して生地がついてこなくなったら完成。 生地を見て時間は追加してください。 ……………………………………………… 2024/11/17に公開- 指定なし1.91%5924レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★ チョコ風 麹レシピ 【材料】 ・米麹 300g ・ココアパウダー 大さじ2 ・水 480cc 【作り方】 ①米麹をほぐし、ソースパンに入れる。 その上にココアパウダー、水を入れいく。 ②保温モード60℃で8時間。 1時間くらいたったら一度混ぜてね。 〈保存期間の目安〉 冷蔵で約1週間、冷凍で1カ月。 より甘くしたい方はお米を入れてね！ ……………………………………………… 麹の質問2024/11/02に公開- 指定なし1.1%33310レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★鶏チャーシュー 【材料】 ・鳥もも肉 2枚 ・しょうが 小さじ2(すりおろし) 【調味料等】 ・醤油 大さじ3 ・本みりん 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・砂糖 大さじ1/2 【作り方】 ①鶏もも肉は厚い部分を削ぎ、均等な厚さにして塩をふり、手前から巻き、巻き終わりを爪楊枝で固定する。 ②IR8で2分ほど大フライパンを熱し(水を入れてコロコロするくらい熱くなったら)①を入れて、焼き目をつける。 ③調味料を全て入れて弱火（IR3）で10分ほど加熱。途中何回か転がす。 お肉に火が通ったら、中火（IR8）で再度加熱して水分飛ばしてとろみがついたら完成！ 半熟卵とセットにするとさらに美味しい！ ……………………………………………… ★鳥ハム 【材料】 ・鶏むね肉 2枚 ・塩コショウ お好み 【作り方】 ①むね肉に塩・こしょうをして、 皮を下にして保温75°Cで1時間加熱。 ②火が通ったら完成。 ……………………………………………… ★焼き豚 【材料】 ・豚肩ロースブロック 約350g ・長ネギの青い部分 ・ニンニク 1かけ (すりおろし) ・しょうが 1かけ(すりおろし) 【調味料等】 ・塩コショウ 少々 ・醤油 大さじ4弱（万能カップ1弱） ・酒 大さじ4弱（万能カップ1弱） ・砂糖 大さじ2 【作り方】 ①豚肩ロースブロック肉に塩コショウ、ニンニク、しょうがをもみ込む。 ②中フライパンを中火(IR8)で熱し水滴がコロコロしてきたら、下味をつけた肉を入れて、全ての面に焼き目がつくまで焼く。 ③②にすべての調味料とネギを入れて、中火(IR8)でそのまま加熱し、グツグツしてきたら弱火(IR3)で25〜30分。途中ひっくり返してね！お肉に火が通ったら完成♪ ……………………………………………… どれが好き？2024/10/28に公開- 指定なし2.28%66447レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★エビピラフ 【材料】 ・米 2合 ・水 お米と同量 ・エビ 10尾 ・玉ねぎ 1/4個 ・ニンジン 1/2本 ・ピーマン、グリーンピースなど お好みで♪ ・コーン缶 適量 【調味料等】 ・白だし 大さじ1 ・塩 小さじ1 ・バター 20g ・コショウ 少々 【作り方】 ①中フライパンに米、水、すべての調味料、エビ、みじん切りにした玉ねぎ、ニンジンを入れて、IR(中火)8で加熱。 ②グツグツしてきたら、IR3(とろ火)で15分。 5分蒸らしたら混ぜてパセリをまぶして完成♪ ……………………………………………… ★チキンカレーピラフ 【材料】 A） ・鶏もも肉 1枚 ・塩こしょう 少々 ・スパイスミックス お好みで B） ・米 1合 ・コーン 適量 ・カレー粉 大さじ1 ・水 1合分弱 ・白だし 大さじ1 【作り方】 ①鶏肉に塩こしょうとスパイスミックスをふる。 ノンスティックフライパンに油を入れ、IR7(中火)で鶏もも肉の皮を下にして焼く。片面焼いたら取り出す。 ②フライパンに米、コーン、カレー粉、水、白だしを加え混ぜる。 ③その上に①を皮の方をを上にしてのせ、フタをする。IR7(中火)で6〜8分。その後、IR3(弱火)で10分加熱。お米に火が通ったら完成！ ※こげないようにうまく調整してね！ ……………………………………………… どれが好きですか？2024/10/25に公開- 指定なし1.5%45414レシピの配布は締め切りました。 たくさんお問い合わせいただき ありがとうございました♡ ……………………………………………… 3日間のみ限定配布♡ 手作りハンバーグレシピ 3種類プレゼント🎁 ★チーズハンバーグ ★和風ハンバーグ ★煮込みハンバーグ ちなみに一番の推しは 煮込みハンバーグです♡ 知っておくだけで、 自宅で簡単に手作りハンバーグ 3種類が作れるようになります😊 メッセージもらえた方から 順番にレシピをお伝えします♪ コメントよりDMの方が 確実で早めにお返事できます。 いつも見てくださっている フォロワーの方限定です♡ どれが好きですか?2024/10/23に公開- 指定なし3.62%824306 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ レシピ集プレゼント🎁はコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★腸活サラダ 【材料】 ・鶏むね肉 1枚 ・水菜 1/3束 ・人参 1〜2本 ・ごぼう 2本 ・ひじき 1袋(水で戻す) ☆ごまマヨネーズ☆ ・白ごま 万能カップ2 ・卵 1個 ・砂糖 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・米酢 大さじ2 ・油 万能カップ3 ・塩 小さじ1/2 ※油や調味料は良質なものを選んでください。 身体に良くおいしくなります！ 手作りでもかけすぎ注意♡ 【作り方】 ①ごぼうとニンジンを細切りにする。 ②重ね鍋で蒸気があたるように鶏むね肉を置く。 空いてるスペースに半分にしたクッキングシー トに、ごぼう・ニンジン・ひじきを入れ蒸す。 ③白ごまをフードプロセッサーメタルで すりごまにして油以外の材料を入れてまぜる。 最後に注ぎ口から少しずつ油を加え完成♪ ……………………………………………… ★長芋&大根の和風サラダ 【材料】 ・長芋 お好み ・大根 お好み ・ポン酢 適量 ・かつお節 少々 【作り方】 ①フードプロセッサーで千切りをセットして、 長芋と大根をお好みの量入れて細切りに スライスする。 ②①をお皿にのせ上からかつお節と ポン酢をかけたら完成♪ さっぱりお腹に優しくて美味しい。 外食が続いた時などにおすすめ！ シャキシャキ食感たまりません♡ ……………………………………………… ★切り干し大根 【材料】 ・切り干し大根 60g ・油揚げ 2枚 ・にんじん 1/2本 ・しいたけ 2〜3枚 ・桜エビ 適量 【調味料等】 ・水 100cc ・醤油 大さじ2 ・本みりん 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・白だし 大さじ1 【作り方】 ①中フライパンに材料を全て入れて 中火（IR7）で炒める。 ②煮たってきたら、弱火（IR3）にして 火が通るまで。 ③最後の方に桜エビを入れて混ぜたら完成！ 桜エビが入ることで 香りが豊かな切り干し大根に。 切り干し大根は、食物繊維、カルシウム、 鉄など豊富！ ……………………………………………… 2024/10/19に公開- 指定なし1.93%5947 レシピの配布は締め切りました。 たくさんお問い合わせいただき ありがとうございました♡ ……………………………………………… 最近思うことがありまして、 大切なレシピは、いつも見てくれる人 応援してくれる人のために届けたいのです✨ わたしのモチベーションの原点は 遠くの親戚より近くの千尋って 思える距離感になりたいのです♪ ただのレシピ配りおばさんには なりたくない🙏 なので、今回は手間だけど いつも見てくれる人に 届けたいな♪って思ってます！ コメントは見落とす可能性あり！ 【フォローしてくれる方限定！】 ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… 寒くなってきた時期におすすめの おでん♪ 野菜を入れて無水で作ることも できるけど、お水をたっぷりで作ると 汁もたくさん出て楽しめます。 透き通るお出汁が決め手の 保温で作るおでん🍢は寒くなってきた この時期におすすめです！ 他のレシピもみてね♪ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… この中ならどれが好き？2024/10/16に公開- 指定なし4.07%857411レシピの配布は締め切りました。 たくさんのお問い合わせありがとうございました♡ ……………………………………………… 30品のレシピ集プレゼント🎁はコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★特性！スペアリブ お肉に焼く目をつけて、 醤油とニンニクとマーマレードで煮込むだけ！ とっても簡単だけど おもてなし料理としてもオススメだよ♪ 他のレシピもみてね♪ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… 2024/10/13に公開- 指定なし5.72%951832<前へ123456...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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