コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順発酵なしお豆腐米粉パン🌾 【材料】（5〜6個分） A ・米粉（パン用ミズホチカラ） 130g ・片栗粉 20g ・ベーキングパウダー 小さじ1 B ・絹ごし豆腐 130g(キッチンペーパーで拭く) ・メープルシロップ 10g ・油 大さじ1 ・塩 ひとつまみ 【作り方】 ①生地作り ボウルにBを入れて、 なめらかになるまでしっかり混ぜる。 ②粉を加える Aを入れてゴムベラで混ぜる。 ひとまとまりになればOK。 ※ベタつく場合は米粉を小さじ1〜足して調整 ③成形 6等分して丸めて、軽くつぶす。 ④焼く フライパンに並べてフタをする。 弱火で10分→裏返してさらに8分焼く。 ※焼き色がついて、押して弾力があればOK 今回は玄米粉を30g入れたので、 米粉100g、片栗粉20gにしました！ 大きくすると火が通りにくく、 中が生っぽくなるので 小さめで薄めに焼くのがおすすめ◎ ぜひ春休みにお子さん、お孫さんと 一緒に作ってみてくださいね😊 ご参加いただき、コメントもたくさん ありがとうございました✨2026/03/22に公開- 指定なし0.31%970 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… フライパンで10分で作る マーボー豆腐 【材料】 ・玉ねぎ（or長ネギ） 1個（1本） ・ニンニク、生姜 1かけ ・豚こま肉 200〜300g ・豆腐 1丁 【調味料等】 ・ごま油 ・豆板醤 大さじ1/2 ・ケチャップ/醤油/白だし 各大さじ1 ・甘酒 大さじ1.5 ・塩 小さじ1/2 ・酒 大さじ2 ・水 大さじ4 ・水溶き片栗粉 【作り方】 ①フライパンにごま油を入れ、みじん切り玉ねぎ、ニンニク、生姜を鍋に入れる。 さらに、肉をフープロメタルでミンチにして 鍋へ入れる。 ②切った豆腐と調味料も全部入れて 中火（IR7）で約10分。 肉に火が通ったら火を止め、 水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。 ………………………………………………2026/03/16に公開- 指定なし0.45%1383子どもと米粉ピザ作り🍕 料理って 味だけじゃなくて ・触る ・こねる ・焼ける匂い ・一緒に食べる時間 全部が体験。 おやつやごはんは ただ食べる時間じゃなくて、 身体を作る時間 感覚を育てる時間 親子の記憶を作る時間。 【台所は、世界でいちばん小さな学校】 今日も 思い出がひとつ増えました。 ピザを食べながら、 「ピザ美味しいね」 「また作ってあげるね」 そう言ってくれました。 こういう時間がきっと、 子どもの「食べる」を育てていく。 心と身体、 そして感性も育まれていく。 #台所育児 #親子クッキング #3歳児ママ #心とカラダの癒し #家族の思い出2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所育児#台所育児https://www.instagram.com/explore/tags/親子クッキング#親子クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児ママ#3歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/心とカラダの癒し#心とカラダの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の思い出#家族の思い出0.9%26220 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… 温泉で作る ほかほかまんじゅう♨️ 【材料】 ・薄力粉 150g ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・黒糖 60〜70g ・水 80cc ・こしあん 160g（20g×8） 【作り方】 ①こしあんを8等分して丸める。 ②黒糖を水で溶かす。 ③ボウルに薄力粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜ、 黒糖水を加えてこねる。 生地を8等分にして丸く伸ばして、あんこを包む。 ④蒸し器で、中火で12分蒸す。 蒸し器がない場合、 フライパン＋水＋皿＋フタでもOK。 温泉で蒸したら、 まるで温泉まんじゅうの香り♨️ 温泉卵、ゆで卵、湯豆腐もやってみたよ🤭 ………………………………………………2026/02/27に公開- 指定なし0.62%1920 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… さつまいもれんこん鶏の甘酢揚げ 【材料】 ・鶏むね肉 1枚 ・さつまいも 1/2〜1本 ・レンコン 1節 ・片栗粉 適量 ・醤油 大さじ2 ・米酢 大さじ1 ・本みりん 大さじ1 ・甘麹 大さじ1(お好みで) ・油 適量 【作り方】 ①鶏胸肉を一口大に切って、ビニール袋に入れ、 片栗粉を入れてふる。 フライパンに油を入れて、170°Cで揚げていく。 ②①にさつまいも、レンコンを入れて、 しんなりしてきたら調味料を入れる。 照りが出て水分がなくなったら完成。 さつまいものホクホク レンコンのシャキシャキ歯応え 胸肉は柔らかくジューシー 甘酸っぱさが食欲そそります◎ きのこ類や野菜を入れても美味しいので アレンジしてみてね！ ………………………………………………2026/02/24に公開- 指定なし0.33%1040 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… 雑穀ごはんと野菜のキーマカレー 【材料】 ・じゃがいも 1個 ・にんじん 1本 ・玉ねぎ 1〜2個 ・れんこん 150〜200g ・にんにく 1かけ ・しょうが 1かけ ・りんご 1/2個〜 ・鶏むね肉 1枚(鶏ひき肉) ・カレー粉 大さじ1〜2 ・自家製味噌 大さじ1 ・塩 小さじ1 【作り方】 ①フードプロセッサーメタルに にんにく、しょうが、野菜を入れる。 みじん切りにしたら、大フライパンに一度出す。 りんごはピューレ状に。 さらに鶏むね肉をミンチにして、入れる。 ②カレー粉、味噌、塩を入れて、 中火(IR8)で加熱する。 途中で混ぜて、弱火(IR3)で10〜15分。 野菜嫌いなお子さんも 細かくすると、食べれる子が続出✨ スパイスと野菜、発酵パワーで、 体調がイマイチな息子の力づけに💪 れんこんは、 「乾燥と炎症から守る、粘膜サポーター」 食感もシャキシャキで美味しいよ◎ ………………………………………………2026/02/21に公開- 指定なし0.38%1190 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… 子どもとお絵描き ロールケーキ🚃 【材料】 A) ・卵白 2個 ・メープルシロップ 大さじ1 ・卵黄 2個 ・メープルシロップ 大さじ2 ・油 大さじ2 ・水 25cc ・米粉 40g ・生クリーム 1パック（動物性） ・メープルシロップ 大さじ1〜2 ・ココアパウダー ・抹茶パウダー ・バナナ 【作り方】 ①フードプロセッサーウィスクに A)を入れて泡立てる。 しっかりとしたメレンゲをつくる。 ②ボウルに卵黄、メープルシロップ、油、水を入れ 泡立て器でよく混ぜる。 ③②に①を3回に分けて入れて混ぜる。 最初は泡立て器で混ぜて、 その後はゴムベラなどで優しくまぜる。 →万能カップに、色をつける分取り分ける。 ④書きたい絵を大フライパンに置き、 クッキングシートを敷いて書いていく。 蓋をして、プレート170℃で1分焼く。 残りの生地を入れて、170℃で8〜10分焼く。 ⑤焼けたらすぐ取り出す。 冷めたら、泡立てた生クリーム、 フルーツと一緒に巻く。 ※生地を全て流し込んで、上から描く方が◎ (今回は自信がなくて、下に書いてみました😂) セリアのアイシングクッキー用絞り袋使うと、 いい感じに描けるよ。 ………………………………………………2026/02/19に公開- 指定なし0.25%790 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… つぶあんの焼きたてあんぱん 【材料】 ・強力粉 200g ・ドライイースト 小さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・溶き卵 30g(1/2個くらい) ・メープルシロップ 大さじ1(砂糖でも) ・無調整豆乳 50cc ・バターor油 20g ・つぶあん 240g（1個40g） ・溶き卵(つや出し用) ・黒いりごま 【作り方】 ①フードプロセッサードゥブレードに 強力粉、塩、バターを入れる。 メープルシロップとイーストは同じ場所に。 生地をこねて、様子を見ながら 溶き卵、ぬるま湯を入れていく。 表面がつるっとするまで5〜10分こねる。 ②大フライパンにクッキングシートを敷いて、 保温45℃で20〜30分。(1次発酵) ③生地を6等分にして、丸めた餡を包む。 保温45℃で20〜30分。(2次発酵) ④ウォック鍋に網を乗せて、 ガス火(中火)で余熱する。 アルミホイル、クッキングシートの上に 生地をのせて網にのせる。 生地には、塗り卵＋黒ごまを。 12〜15分ほど焼く。 もしくは、 大フライパンで プレート160℃で13分焼き、 ひっくり返して6分焼く。 初めて自家製あんこで作った、あんぱん。 アンパンマンの素晴らしさを感じました🥹 ………………………………………………2026/02/16に公開- 指定なし1.32%4074 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… 出汁が美味しい ふわっふわ親子丼🥚 【材料】 ・玉ねぎ 特大2個 ・鶏もも肉 大1枚 ・卵 3～4個 【調味料等】 ・醤油 大さじ3＋小さじ1 ・本みりん 大さじ2〜3 ・酒 大さじ1 ・だし汁 大さじ3 【作り方】 ①大フライパンに玉ねぎ、鶏肉、調味料を入れて 中火（IR8）で加熱。 ②グツグツしてしたら、弱火（IR3）にして 鶏肉に火が通るまで煮る。 とき卵を入れて、 お好みの固さまで火を通したら完成。 出汁の旨味が 全身に優しくしみわたります♨️ ………………………………………………2026/02/12に公開- 指定なし0.32%1010 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… 米粉の小さめスポンジケーキ🥚 【材料】 ・卵 2個(常温) ・メープルシロップ 40〜50g ・米粉 70g ・油 小さじ2 ・水 大さじ1 ・ベーキングパウダー 小さじ1(なくてもOK) ・生クリーム ・フルーツなど 【作り方】 ①フードプロセッサーに 卵とメープルシロップを入れて、 8〜10分ほど泡立てる。 (色が白く、しいたけの裏みたいになるまで) ②ボウルに①を入れて、 米粉を入れてさっくり混ぜる。 油と水を混ぜたものを入れて混ぜる。 ③小ソースパンに底にカットした紙、 クッキングシートを二重に敷いて、 生地を入れる。 プレート150℃で20〜25分焼く。 冷めたらお好みで飾り付けしてね！ ………………………………………………2025/12/02に公開- 指定なし1.71%49240 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… 胃袋100倍 アンパンマンちぎりぱん✊ 【材料】 ・強力粉 万能カップ5(250g) ・ドライイースト 小さじ1 ・砂糖 大さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・油 大さじ1 ・ぬるま湯 150ccくらい 【作り方】 ①フードプロセッサードゥブレードに 油、ぬるま湯以外の材料を入れる。 回しながら少しずつ入れ、5分ほどこねる。 ②中フライパンにクッキングシートを敷いて、 生地を入れて保温モード50℃で20分。 ③生地が1.5〜2倍ほどになったら ガス抜きをして8等分に丸める。 ④保温モード50℃で10分。 お好みのクッキー型を 水に湿らせたキッチンペーパー、 ココアパウダーにつけて、 生地にスタンプする。 ⑤プレート140℃で35分ほど焼く。 ………………………………………………2025/10/18に公開- 指定なし1.96%60011……………………………………………… 🌰限定公開🌰 レシピの配布は締め切りました。 たくさんお問い合わせいただき ありがとうございました♡ 順番にお返事しますのでおまちください✨ ……………………………………………… 2025/09/26に公開- 指定なし2.95%9190 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… レシピの配布は締め切りました。 たくさんお問い合わせいただき ありがとうございました♡ ……………………………………………… 最近思うことがありまして、 大切なレシピは、いつも見てくれる人 応援してくれる人のために届けたいのです✨ わたしのモチベーションの原点は 遠くの親戚より近くの千尋 って思える距離感になりたいのです♪ ただのレシピ配りおばさんにはなりたくない♪ なので、今回は手間だけど いつも見てくれる人に 届けたいな♪って思ってます！ レシピ欲しい方は、 コメントください😊 期間限定で公開するかも🫡 ………………………………………………2025/09/23に公開- 指定なし0.8%2480 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… エンタメ料理♪ おにぎりぱん🍙 【材料】 ・強力粉 200g(半量パン用米粉でも◎) ・ドライイースト 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・油 大さじ1 ・ぬるま湯 100〜120cc(調整してね！) ・焼き海苔 ・お好みの具 →おかかチーズ醤油、きんぴらごぼう、 切り干し大根、ツナマヨ味噌など 【作り方】 ①フードプロセッサーに材料を入れて、 ドゥブレードで混ぜる。 ぬるま湯、油を少しずつたして、5分ほどこねる。 ②大フライパンにクッキングシートを敷いて、 丸めた生地を入れて保温50℃で20分。 ③6等分にして伸ばし、具を入れて、 海苔をはりつける。 ④150℃で20分ほど焼く。 焼き加減を確認してね！ ………………………………………………2025/09/21に公開- 指定なし0.89%2790 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★ 麻婆茄子 【材料】 ・ナス 5本 ・トマト 1個 ・豚こま切れ 300g（FPメタルでひき肉に） ・ニンニク ひとかけ（みじん切り） ・しょうが ひとかけ（みじん切り） ・鷹の爪 お好みで ・水 万能カップ2 ・味噌 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・本みりん 大さじ1 ・塩 少々 ・水溶き片栗粉 適量 ・ごま油 適量 【作り方】 ①大フライパンを中火(IR8)でよく熱して、 豚ひき肉、ニンニク、しょうがを炒める。 ②ナス、トマト、水と調味料を入れて、 火が通るまで一煮立ちさせる。 最後に水溶き片栗粉を入れて、 とろみをつけたら完成。 辛さや塩加減は調整してくださいね！ ……………………………………………… ★ 酢鶏 【材料】 ・鶏むね肉 2枚（鳥ももでもOK） ・玉ねぎ 1個（くし切り） ・人参 1本(短冊切り) ・ピーマン 4個（乱切り） ・たけのこ お好みで A) ・醤油 万能カップ1 ・米酢 万能カップ1 ・砂糖 大さじ1 ・本みりん 大さじ1 【作り方】 ①大フライパンにクッキングシートを敷いて、 一口台に切り片栗粉をつけた鶏肉を並べる。 油をまわし入れ、 フライ 170°Cで両面を揚げ焼きにする。 ②肉に火が通ったら、玉ねぎ、人参、 A）を入れて蓋して中弱火(IR6)で10分。 ③最後にピーマンを入れて混ぜたら完成。 ……………………………………………… ★ 麻婆豆腐 【材料】 ・玉ねぎ （or長ネギ） 1個（1本） ・ニンニク、生姜 1かけ ・豚こま肉 200 ~ 300g ・豆腐 1丁 【調味料等】 ・ごま油 ・豆板醤 大さじ1/2 ・ケチャップ/醤油/白だし 各大さじ1 ・砂糖 大さじ1弱 ・塩 小さじ1/2 ・酒 大さじ2 ・水 大さじ4 ・水溶き片栗粉 適量 【作り方】 ①ノンスティックフライパンにごま油を入れ、 みじん切り玉ねぎ、ニンニク、生姜 を鍋に入れる。 さらに、肉をフープロメタルでミンチにして 鍋へ入れる。 ②切った豆腐と調味料も全部入れて 中火（IR7）で約10分。 肉に火が通ったら火を止め、 水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。 ……………………………………………… ★エビチリ 【材料】 A） エビの本体 ・エビ ・卵 1個弱 ・片栗粉 油で揚げる B） チリソース ・しょうが 適量 ・にんにく 適量 ・ネギ 適量 ・豆板醤 少量 ・ケチャップ 約40g ・水 100cc ・水溶き片栗粉 適量 【作り方】 ①下処理したエビに塩で軽く下味をつけ、 溶き卵と片栗粉をまぶす。 ②IRフライ170°Cでサクッと揚げる。 →揚げたら一度お皿に ③鍋の油を減らし、豆板醤、にんにく、しょうが、 ケチャップを中弱火(IR6)でしっかり炒める。 ④水100ccを入れて沸騰させ、 エビ、ネギの順に入れる。 ⑤火を止め水溶き片栗粉を入れ、 再度加熱し1分弱煮詰めて完成。 ………………………………………………2025/09/07に公開- 指定なし0.9%2782 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★ブリ大根 【材料】 ・ブリ 3切れ ・大根 1/2本 ・生姜 2かけ （すりおろしと千切り半分ずつ） 【調味料等】 ・醤油 大さじ2.5くらい ・本みりん 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・白だし 小さじ2 【作り方】 ①ブリに熱湯をかけて、湯引きする。 ②大フライパンに2cmくらいの輪切り大根と ①、調味料、生姜を入れて中火（IR8）で加熱。 グツグツしたら、弱火（IR3）に落とす。 ③途中で上下ひっくり返して20分ほど煮る。 ……………………………………………… ★無水肉じゃが 【材料】 ・じゃがいも 3〜4個 ・人参 1本 ・玉ねぎ 1個 ・しらたき 1袋 ・豚こま肉 200g 【調味料等】 ・醤油 大さじ4（万能カップ1） ・酒 大さじ4（万能カップ1） ・本みりん 大さじ4（万能カップ1） 【作り方】 ①材料を切って、調味料と一緒に鍋に入れる。 ②中火（IR8） で加熱しグツグツしたら、 弱火（IR3）で20分。火が通れば完成。 ……………………………………………… ★かぼちゃの煮物 【材料】 ・かぼちゃ 1/4個 【調味料等】 ・醤油 大さじ2 ・本みりん 大さじ1 ・水 大さじ1 【作り方】 ①中ソースパンに切ったかぼちゃと調味料、 水を入れる。 ②中火 （IR8） で加熱しグツグツしたら、 弱火（IR3）で10分。 ※かぼちゃの大きさによって 調味料・加熱時間は調整してね！ 余ったらコロッケにしても美味しい◎ ………………………………………………2025/09/04に公開- 指定なし0.57%1752 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ★ごぼうと鶏肉の味噌ごはん 【材料】 ・米2合（360cc） ・鶏ももorむね肉 1枚 ・ごぼう 1本 A) ・味噌 大さじ3 ・みりん大さじ2 ・酒 大さじ2 【作り方】 ①米はといでから30分浸水させる。 A）は混ぜ合わせておく。 ②中ソースパンに米を入れ、 A） と水を合わせて360cc入れ、軽く混ぜる。 ごぼう、鶏肉をのせる。 ③中火（IR7）で加熱して、グツグツしたら弱火（IR3）で10分。 とても焦げやすいので、 蓋がカタカタ鳴る前に グツグツしてきたらすぐ弱火にしてね！ ……………………………………………… ★炊くだけ！野菜たっぷりビビンバ 【材料】 ・米 1合 ・水 1合分 ・牛肉 100g（焼肉のたれに漬ける） →焼肉のたれ大さじ1 ・にんじん 1/3本（千切り） ・もやし 1/2袋 ・ほうれん草 1/2袋 ・ニラ 1/2束 【調味料など】 ・キムチ 100g ・コチュジャン 小さじ2 ・白だし 小さじ1 ・酒 小さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・醤油 小さじ1 ・ごま油 適量 ・卵黄 1個分 ・白ごま 適量 【作り方】 ①中フライパン米と水、 ごま油以外の調味料を入れる。 牛肉、にんじん、もやしなど 上にお好みの具を乗せる。 ②中火（IR8）で加熱し、 沸騰したら弱火 （IR3）で14分。 ニラと卵黄、白ごま、ごま油をかけて 余熱で3分。 ウォックで3合作る場合は弱火で20分。 混ぜたら完成。 ……………………………………………… ★ さつまいもご飯 【材料】 ・さつまいも 1本（そのままor角切り） ・米 2合 ・水 米と同量 【調味料等】 ・酒 小さじ2 ・本みりん 小さじ2 ・白だし 小さじ2 ・醤油 少したらす 【作り方】 ①洗った米を鍋に入れ、調味料と水を入れ、 さつまいもを入れる。 ②炊飯モードで炊く。 お好みで塩、黒ごまをかけて食べてね！ ……………………………………………… ★満足感◎ ボリューム満点カオマンガイ 【材料】 A） ・米 3合 ・水 米と同量 ・長ネギ 青いところ（あってもなくてもOK） ・ニンニク 1かけ （すりおろし） ・生姜1かけ（すりおろし） ・白だし 大さじ2 ・ごま油 大さじ1 ・塩 小さじ1 ・コショウ 少々 ・鳥もも肉 orむね肉 2枚 【タレ】 ・白ネギ みじん切り ・醤油 大さじ2 ・生姜 すりおろし ・砂糖 小さじ1/2 ・ごま油 適量 ・ナンプラー お好み 【作り方】 ①米を研いで、ウォック鍋にA）を全て入れて 混ぜ、網の上に鶏肉を皮を上にしておく。 ②ガス火の中火で10分。 中弱火（中火ととろ火の間)で10分。 蒸らしたら盛り付けて完成。 ………………………………………………2025/09/03に公開- 指定なし0.96%2982 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… 特大！ なすのはさみ揚げ🍆 【材料】 ・なす ・豚ひき肉 ・卵 ・塩、こしょう ・薄力粉 ・パン粉 【作り方】 ①なすを食べやすいサイズに切る。 (大きすぎたからもう少し小さめがいいよ🫡) 組み合わせがバラバラにならないように！ ②フープロメタルで豚ひき肉を作り、 塩、こしょうをかけて揉む。 ③なすに薄力粉をつけて、ひき肉をはさむ。 溶き卵と薄力粉をといたものにくぐらせ、 パン粉をつけて、180℃の油で揚げる。 醤油、ポン酢、こしょうなど お好みでかけて食べてね😋 大切な友人の家庭の味🌿 昔、野菜嫌いで偏食だった子どものために、 おばあちゃんが考えてよく作ってくれたそう👵 ただのレシピや栄養じゃなくて、 愛が沁み込んだ食の記憶🕊️ 食べた人たちの心をほぐし、 命を包むようなごはんの力に震えた☺️ なすが嫌い、苦手な子どもたちもパクパク食べる！ 息子は3個食べて、 おしまい！と言ったら泣いた(笑) この世を去った後も、 受け継がれて、繋がれていく🧬 温かい味と記憶のエネルギー とっても素敵💕 ………………………………………………2025/08/22に公開- 指定なし0.55%1694 レシピが良かったら、「保存」ボタン↗︎ あとでレシピをみるときに便利です☺️ 「いいね！」「コメント」も嬉しいです🫡✨ ……………………………………………… 他のレシピはコチラ！ ↓↓ @chihiro_eiyou ……………………………………………… ふわふわ！ チョコマーブルシフォン 【材料】 A） ・卵白 6個 ・米酢 大さじ1 ・塩 ひとつまみ B） ・卵黄 4個 ・砂糖 100g ・エサンテオイル 万能カップ1 ・水 100cc（2回に分けて入れる） ・薄力粉 120g C） ・ココアパウダー 大さじ2 【作り方】 ①卵白6個分を冷凍庫に5～10分入れておく。 FPウィスクで、A）を入れて7分泡立てる。 ②卵黄4個と砂糖を泡立て器で混ぜる。 オイルを入れて、さらに混ぜる。 水50cc入れて混ぜ、粉ふるいした小麦粉 （ビニール袋に空気と小麦粉を入れて上下にシェイクする）を入れて混ぜる。 さらに、水50ccを混ぜる。 ③②の中に①を2〜3回に分けていれていく。 ☆この時、卵白の泡は消すように 横になでながら手前から奥に向かって、 タテにゴムベラを動かして混ぜてね！ ④別で小ボウルの中にココアパウダーと ③の生地をおたま一杯分入れて混ぜる。 ⑤③の中に④を「Z」とかいて入れる。 1～2周混ぜて、シフォン型に入れて、 ウォックで弱火(IR4)で1時間焼く。 ☆シフォン型に⑤を入れる時は、 少し高いところから一点に入れる。 全て生地が入ったら、 ゴムベラで型の外側のフチに真ん中から 生地を持ち上げてね！ ☆焼き上がったら、逆さまにして冷ます。 空き瓶にさしました お鍋で焼くシフォンは しっとり！フワフワ！ とっても美味しいです😋 ………………………………………………2025/08/21に公開- 指定なし1.06%3264少しの間、アーカイブ残します❣️ お砂糖なし 焼き芋スイートポテト🍠 息子と作りました👦 【材料】 ・焼き芋 350 ~ 400g(中2〜3本) ・卵 2個 ・バター 40g ・豆乳 50cc 【作り方】 ①フードプロセッサーメタルでよく混ぜる。 ②中フライパンにクッキングシートを敷いて、 ケーキモードで焼く。 ③焼き目のついた方にメープルシロップ塗る。 お砂糖なしの理由🌿 嗅覚と味覚は、 記憶と感情をつかさどる？ 先日仕込んだ梅干しの様子 赤紫蘇の手しごと🙌 カードからメッセージ🕊️ 「浄化」「癒し」 おすすめのアクション 盛りだくさんでした！ 一緒に楽しんでくださり、 いつもありがとうございます☺️ #砂糖なし育児 #手仕事 #五感を刺激 #脳育 #感性と知性を育む #ハピフルマインド2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児https://www.instagram.com/explore/tags/手仕事#手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/五感を刺激#五感を刺激https://www.instagram.com/explore/tags/脳育#脳育https://www.instagram.com/explore/tags/感性と知性を育む#感性と知性を育むhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハピフルマインド#ハピフルマインド0.35%10731234...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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