コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。料理を早く終える方法 すごーく簡単な朝ごはんだったとしても 時間がかかは人は メニューを決めて 段取りを決めてから 動くこと を意識してみてね☺️ 茹でものや火にかけるものは前半 生のものや洗って切るだけのもの 昨日の残りを入れるだけのようなものは 後半に入ります☺️ 作りながら あ！あれも追加しよう！ みたいな感じだとそれもあって良いけれど 最初から決めていたものよりも 時間はやはりかかりますね☺️ 素晴らしい朝ごはんを目指さなくて良いし 簡単なものでわたしは良いとおもいますが 簡単なら簡単なりの妥当な時間で 早くお料理が終わるといいですよね☺️ 子供が小さいからこそ 仕事をしているからこそ 意識して動くこと おすすめです☺️ #仕事と家事の両立 #仕事復帰 #ワンオペ #ワンオペ育児ママ2024/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立https://www.instagram.com/explore/tags/仕事復帰#仕事復帰https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ#ワンオペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児ママ#ワンオペ育児ママ0.4%820人一倍頑張り屋さんなのに 自分に自信がなかった生徒様。 私の講座に入ってくる生徒様は 料理も家事も全然できないというタイプと 料理も家事も割とできているタイプと 2パターンに半々くらいで分かれます。 料理や家事が苦手で わからないことが多い方は やり方がわからないだけだから 意外と早く改善していきます。 一方で家事ができている方は 完璧を求めて苦しんでいたり 自己肯定感が低いことが多かったりします。 この生徒様は 後者のタイプ そんな生徒様が 6ヶ月を通して 心持ちがものすごく変化されました🥹 私が1番嬉しかったのは さやかちゃんが（生徒様） 自分のことを認めて 変化の報告会で 「頑張りました😊」 と、堂々とみんなの前で言われていたこと。 本当に本当に感動の瞬間でした。 最初の数ヶ月は レッスンに参加しようとしても 自宅で仕事している旦那様に あまりいい顔をされず 泣く泣くレッスンに参加できない日が 続いていました。 そんな中でも 旦那さんに怒るのではなく 思い通りにいかないことの中で 少しでも変えられることを見つけて 行動し続けた結果 途中から旦那様も 頑張りを認めてくれて 家電なども買ってくれるようになったそう。 講座中の個別相談で 思い通りにいかない時に どうしていくかがいちばんの練習だね という話をしていました。 さやかちゃんにとって 家事ができること以上に 心持ちを変化させられたことは 本当に大きな変化で クラスのメンバーも サポートのみんなも 誰もが認める大変化を遂げられました🥹 さやかちゃんの変化の秘訣は 素直さにあり。 さやかちゃん 本当に本当に よく頑張りました😊 さぁ これからさやかちゃんの 新しい人生のスタート！ 変化した心を持って やりたいことたくさん見つけて 自由に楽しい毎日をつくろうね😊 感動の変化を見せてくれて 本当にありがとう💓 #家事改善講座 #油野智恵美 #生徒様の声 #仕事と家事の両立2024/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事改善講座#家事改善講座https://www.instagram.com/explore/tags/油野智恵美#油野智恵美https://www.instagram.com/explore/tags/生徒様の声#生徒様の声https://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立0.36%686夢に向かう途中 思ったように自分ができずに 手が止まることがたくさんあって。 そんな中でも 周りにいるサポートメンバーは お願いしたことをたくさんやってくれていて それと比べて できていないことが多い 自分が悔しくて。 そんな想いで涙が出たのは すごく久しぶりでした。 私が泣いても 優しく笑って見守ってくれている サポートメンバーがいることに 心から感謝でした。 昔より人を頼れるようになったけれど まだ自分がやらないとと思っていることが あるんだなと感じました。 サポートのみんなへ いつも頼りない私を助けてくれて 本当に本当にありがとう😢💓 みんながいることが 本当に心強いし 講座をより良くしようと自主的に動いてくれたり お願いしたことを引き受けてくれるみんなに 感謝と尊敬が止まりません🥺 みんなのことを一生大切にしていきます！ 一緒に成長して感動の景色を共に見られるように これからもみんなの力を貸してね！！！ いつも本当に本当にありがとう😢 事務局 ゆいさん ますみちゃん マネージャー ゆうみちゃん YouTube なつきちゃん さやねぇ しおりちゃん じゅんちゃん りさちゃん サポートチーム ちはるちゃん まいこちゃん めぐちゃん あゆみちゃん あやのちゃん さこちゃん まきちゃん みかちゃん あきちゃん かなちゃん あさみちゃん きょうこちゃん 全国リアル講演 主催メンバーのみんな 動画手伝ってくれている しばめぐちゃん わたしを信じてついてきてくださる 生徒様たち 講座に入ってくれている じょうしんさん りょうさん あつきさん 夢を大きく見せてくれる 大嶋啓介さん いつも神サポートしてくれる 高橋さん 前に進むための思考を整えてくれる 大石洋子先生 仲間作りのことたくさん教えてくださった 小塚社長 さださん 西さん 松村さん 夢のきっかけをくださった たいが先生 共に切磋琢磨できる りょうたさん 税理士 まさこ先生 大貫さん かおりさん 弁護士 山本さん まだまだ感謝したい人はたくさんいるのですが 私が一人でできないことを いつもたくさんの人が 私を助けてくれています。 こんなに自分のたくさんの人が 多くのきっかけをくださっています。 私はお母さんたちの夢が叶う 日本一のコミュニティーを作ります。 そのために ①お母さんの生活を整える ②お母さんの夢を見つける ③お母さんの夢を叶える これができるコミュニティーを作ります。 今はしっかり①を強化していきます！！！ １００万人のお母さんの 生活に良い影響を与えられる自分になります。 皆さんこれからも力を貸してください！ いつも本当にありがとうございます！！2024/07/28に公開- 指定なし0.9%16025ゆうみちゃんへ 私は過去に チーム作りがうまくできなかった経験があって こんな未熟な自分が 大きな挑戦してはいけなかったんだと 長く自分を責めた時期がありました。 自分一人でできないことは もうやってはいけない 人の力は借りてはいけない 強烈に仲間作りにブロックがあり 助けて！と言えない私に ゆうみちゃんはいつもどんな時も いちばんに私のことを助けてくれました。 いつも私の初めての挑戦に賛同して 応援し背中を押してくれました。 過去に失敗した私だけど もう一度仲間作りに挑戦してみたいな そう想えるようになり 今こんなにたくさんの仲間ができた その最初のきっかけはゆうみちゃんです。 ゆうみちゃんは気づいているかな？ ゆうみちゃんの存在が私にとってものすごく大切で 私の人生を大きくいい方向へ変えてくれていることを。 ゆうみちゃんが思っている １００倍以上今私はしあわせで ゆうみちゃんへの感謝があふれていることを。 いつも智恵美先生のおかげでって 言ってくれるけど そう思っているのは 私の方です。 ゆうみちゃんのおかげで 私の人生が本当に楽しく豊かなものになりました。 たくさんの生徒さんや仲間に 慕われているゆうみちゃんをみて 本当に本当に嬉しい気持ちでいっぱいです。 マネージャーになってくれて 本当にありがとう！！！ 私もゆうみちゃんも 初めての体験だから 迷うことはこれからたくさんあると思うけれど これまでのゆうみちゃんへの 溢れる信頼があるから これから一緒に成長していける未来が 本当に楽しみです♡ いつも本当に本当にありがとう💓 これからもよろしくね♪ 一緒に夢いっぱい叶えていこうね♡ お誕生日おめでとう♪ 生まれてきてくれてありがとう♡ 出会ってくれて本当にありがとう♡ 私の大切な生徒様たちを 同じように大切に想ってくれて 本当にありがとう♡ 見守ってくださる旦那様も 本当にいつもありがとうございます！！ @yuuuuumi.s2024/07/27に公開- 指定なし0.61%1205食洗機を回すタイミング↓ 朝家事レッスン中の相談の一コマです。 わたしもごはんの準備中で作業しながらになってます🙏 ①朝の食後に回す （ご飯作りで出たものと朝ごはんの食器） ②夕飯作り終えた後に回す （夕飯作りで出た洗い物と娘の水筒やお弁当箱やその辺にあったコップなど） ③夕飯食べた後に回す （夕飯後の食器） ②の乾燥が③の食器回すまで終わらない問題については また次の動画にしてアップしますね☺️ ②の回すものがあまりない時はさっと手洗いにします。 #食洗機 #食洗機回すタイミング #仕事と家事の両立2024/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食洗機#食洗機https://www.instagram.com/explore/tags/食洗機回すタイミング#食洗機回すタイミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立0.32%623朝１時間で家事を終える秘訣↓ 身だしなみ 料理 掃除 洗濯 この4つを子供が起きる前に 無理なく慌てない時間で１時間で終われるようになると 家事が本当に楽になります！ それができるために 現状把握が大切。 自分がどこにどのくらい時間が かかっているのかを把握した上で 長すぎるものを短くできないか？ を考えます。 身だしなみの場合は なんとなくダラダラして 時間が無意識なことで40分かかってます という人と 身だしなみの時間を大切にしていて 40分かかってますという人と または 子供がいるから 時間がかかってますという人と 時間がかかる理由は さまざまです。 どれが良い悪いではなく なぜ時間がかかるのかを把握することがとても大切！ もし時間無意識で身だしなみすることで 時間が必要以上にかかっているのであれば 時間を意識することで 少しでも短くできないか？ という対策を実験しても良いし 子供がいて 遮られるから時間がかかるという方は 子供が起きる前に 身だしなみをやってみたら （時間が早くなるかどうかの実験なので また嫌なら戻しても良い） どのくらい早くできるのか？ を試してみても良いですね😊 ただ 身だしなみに 40分の時間を丁寧にかけたいという場合は 無理に時間を短くする必要はありません😊 もしその身だしなみの時間を 自分にとって大切な必要な時間と思うのであれば 身だしなみには40分かかる ということを把握しておけば良いのです！ その上で 【１時間以内に】家事を終えたいのであれば その他の料理、洗濯、掃除の スキルアップをして時短を目指したり 家を出る片付けて整えることで 時短を目指せる選択肢もあります！ この場合は 料理の練習をしたり 洗濯の循環を整えたり 回数の見直しや 掃除が楽になる循環や やり方を身につける必要もあります！ ただ その他の家事で 例えば料理で朝ごはんもお弁当も つくってそこには20分かかっていて 洗濯と掃除もしていて そこにも現状20分かかっていて いますぐにここを短くできないときは また考え方を変える必要があります。 身だしなみに40分かけたいし 朝も昼ごはんも作っていて20分かかるし 洗濯掃除で20分今はかかる。 これが今の妥当な時間の現状であると思えば １時間以内で終えることよりも 足りない分を少し早起きすることを 考えるほうがうまくいきます。 当然のことのようで ここが難しいかたが多いように感じます＾＾ 時間がないと言いつつも 自分が朝にやることが明確でなかったり それにどのくらい時間がかかるか 知らなかったり 起きてから 出勤までの時間がやることと時間に対して 短すぎたり さらに子供と同時に起きて となれば 効率は悪くなって やはり時間は通常の1.5倍はかかることになります😊 生活はみんな環境、状況が違うから 誰かのルーティンの真似ではうまくいきません！ 自分で自分の生活を俯瞰して 見直し改善できる力が これからの生活の安定につながっていきますよ😊 リアルセミナーでは この朝家事の話をより具体的に分解して ２時間みっちりお話ししています😊 セミナー詳細はYouTube概要欄に貼っています＾＾ 8/24 大阪 満席 9/14長野 募集中 10/12兵庫 募集開始前 11/16埼玉 募集開始前 12/11群馬 募集開始前 1/18 福岡 募集開始前2024/07/20に公開- 指定なし0.65%1322料理の段取りをよくする方法↓ ①作るもの決める ②作る順番決める ③その通りに動く これができると料理時間は短くなります。 ※動画1.2倍速で少し早口です🙇♀️ 普段料理が苦手なおかあさたちとお話ししていると 何を作るか決めないまま 料理をスタートして 作りながら考えたり 決めたはずなのに 途中で追加して時間がかかっていることがよくあります。 シンプルだけど 決めてから作り始めること 作りながら悩まないこと 意識してみてください！ レシピなしでできる力も 大切なのですが その力がまだない方は 朝ごはんなど シンプルなメニューの時に 練習してみてください！ 具沢山になって 作る品数が多いと レシピ見ないとつくれないかたは かなりハードルがあがります！ でも 朝ごはんなどシンプルなことしかしない時に ゆで卵ゆでる ブロッコリー茹でる トマト洗う のようなこんなシンプルな３つからも 大切な練習の一歩になります😊 大きく変化を目指す前に そんなことさえも考えるの？ というくらいハードル低いところから練習してみてね♡ #今日のごはん記録用 #今日のおかず #仕事復帰 #油野智恵美2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん記録用#今日のごはん記録用https://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事復帰#仕事復帰https://www.instagram.com/explore/tags/油野智恵美#油野智恵美0.4%810グリルの小窓部分洗えるって知らなかった 10年も使ってるのに ここ洗ったことなくて 使ったら拭く 汚れないように食材にアルミ被せて焼く それでも気付かぬ間に汚れが蓄積した時は あれこれ面倒なことして掃除していたのに。 外して丸洗いできると知った感動🥹 家事改善講座サポートメンバーの @suikatoaki ちゃんが 教えてくれて その場にいた全員が感動していました♡ 詳しい外し方 あきちゃんのところにも載ってるからみてみてね💓 あきちゃん改めてありがとう♡ #グリル掃除 #キッチンリセット2024/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリル掃除#グリル掃除https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンリセット#キッチンリセット0.61%1196キッチンで使う収納ボックスは 丸洗いできたり拭けるものを選びます。 可愛いカゴタイプや 布がくっついているタイプや デザインで穴が空いているものは 手入れがしにくいので私は選びません。 デザイン性より 手入れのしやすさで選んでいます！ キッチンで使っているのは 無印の柔らかポリエチレンケースです😊 #キッチン片付け #お片付けアイデア #キッチンリセット #仕事と家事の両立 #仕事復帰準備 #育児休暇中 #ワンオペ育児ママ2024/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン片付け#キッチン片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/お片付けアイデア#お片付けアイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンリセット#キッチンリセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立https://www.instagram.com/explore/tags/仕事復帰準備#仕事復帰準備https://www.instagram.com/explore/tags/育児休暇中#育児休暇中https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児ママ#ワンオペ育児ママ0.39%8008年ぶりに仕事復帰の生徒様 復帰前に家事循環を作るために学んでくださいました♡ 料理や家事が変わったのはもちろんのこと この生徒様はメンタルの面で たくさん相談してくださり 前向きに進んでいこうとする 素晴らしい変化を見せてくださいました🥹 生徒様のこんな変化をみせていただくたびに 嬉しい気持ちでいっぱいになります♡ 朝家事のレッスン時は 旦那様もよく一緒に聞いてくれていました😊 素敵なご夫婦でした♡ たえちゃん 受講中はたくさん相談してくれて本当にうれしかったです♡ わたしと出会ってくれてありがとう🥹 信じてついてきてくださって 本当にありがとうございます💓 これからも まだまだ楽しい未来をつくっていこうね♡ #油野智恵美 #家事改善講座 #ママの家事改善講座 #仕事復帰 #仕事復帰準備 #仕事と家事の両立2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/油野智恵美#油野智恵美https://www.instagram.com/explore/tags/家事改善講座#家事改善講座https://www.instagram.com/explore/tags/ママの家事改善講座#ママの家事改善講座https://www.instagram.com/explore/tags/仕事復帰#仕事復帰https://www.instagram.com/explore/tags/仕事復帰準備#仕事復帰準備https://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立0.17%350あきちゃん、あさみちゃん お誕生日おめでとう♡ いつもたくさんの感動をありがとう！ わたしと出会ってくれてありがとう💖 #お誕生日2024/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日#お誕生日0.62%1198茨城セミナーで感じたこと 6月22日 昨日は全国セミナー３カ所目の 茨城つくばでのセミナーでした！ 終わってみるとただただ楽しくて 本当に素敵な時間を一緒に作ってくださった 茨城チームや お手伝いスタッフのみんな 参加してくださったみなさんに 感謝ばかりが溢れる時間でした🥺 リアルセミナーをやりたいと思ったのは 大嶋啓介さんに出会って 初めて会った人の人生を変えてしまう 影響力のある啓介さんの 見ている景色を見て見たい 私もそんな人になって見たい と思ったから。 だけど 実際にやってみると リアルなセミナーでは緊張するし 自分の影響力がないために すぐには満席にもならず 啓介さんのセミナーとは程遠いなと 自分自身の現状に 自信をなくすことがありました。 だけどそんな中でも 私の目標や夢は変わらず。 課題を見つけて 次はより良いセミナーにしたいと そう思っていました。 課題は今回もあるにしても 前回から意識して変えたことで よかったこともたくさんあり。 終わってから嬉しいなと思ったのは 前回よりも自分が成長していることに 気づけたら。 啓介さんと比べるとまだまだだけど 先月より成長できたことがあることが とても嬉しかったです。 今すぐうまくできないことは 何も問題ではなくて そこであきらめず 落ち込みすぎず 課題を見つけて進んでいくこと この繰り返しで人は成長していくのだなと 嬉しい気持ちでいっぱいになりました。 過去の自分を振り返った時に 最初は一人のお友達からスタートした このレッスンの始まりでも その後 一人一人との関わりを大切にしていくことで 自分自身の変化成長 お仕事の変化成長をしてきたなと思っています。 そう思うとリアルセミナーを 少人数でやっている今も 私にとっては大切な時間。 今を大事にしていくこと 今来てくださる一人一人を大切にしていくことで この先がきっと変わっていくんだと思っています＾＾ 昨日のセミナー後のランチでは 参加者一人10分の相談時間を設けて お一人ずつのご質問にゆっくりお答えすることができました。 こんなに近くで たくさん話してもらえると思っていなかった フレンドリーに話してもらえて嬉しかった 家事を早く家に帰ってやって見たくなった これからの自分の未来にわくわくしました など素敵な言葉を ランチ中にたくさんいただいて 私自身が嬉しい時間となりました🥲♡ 昨日のセミナーのために たくさんの準備を重ねてくれた 茨城チームの皆さんには感謝してもしきれません🥺 さやねえ YouTubeでもいつも私を引っ張ってくれる さやねえのリーダーシップと 周りを巻き込む力は本当に素晴らしかったです！！ 最後まで楽しい時間になるように たくさんの工夫をしてくださってありがとうございました♡ メイクレッスン大人気でしたね💓さやねぇのおかげで 皆さんの満足度が上がっていました♡ けいちゃん 初めて会う人や久しぶりに会う人が 私とたくさん話せるようにと 配慮してくれる優しさを本当にありがとう♡ 動画も写真も本当にありがとう♡ 今度はけいちゃんといっぱいお話しする時間にしよう💓 メッセージもめちゃくちゃうれしかったです🥲 しおりちゃん 春からお仕事復帰して 忙しい中でも茨城セミナーのお手伝いに 立候補してくれて本当にありがとう！ いつも笑顔が元気印のしおりちゃんから たくさん明るい気持ちをもらいました♡ 保育士さんの話めちゃくちゃよかったです🥲 めぐみちゃん 講座はまだ始まる前で 私と直接話をしたこともほとんどない段階から 主催メンバーになってくれて たくさん手伝ってくれてありがとう♡ めぐみちゃんが頑張ってくれているとみんなから聞いていました💓 来月から講座スタートしたら 今回のご恩を私もいっぱいお返ししていくね＾＾♡ あらいちゃん 講座の生徒様でもなく私に一度もあったことがない中で 主催でお手伝いしてくれたことが 本当に本当に嬉しいです🥺 人のために動けるあらいちゃんの行動力 心から尊敬でした！長い時間のお手伝いを本当にありがとうございました♡ ご参加いただいたみなさん 今回は県外からのご参加が多く 遠くからお時間かけてきてくださり ほんとうにありがとうございました！！ たくさん質問していただけて 真剣に聞いていただけて 本当に嬉しかったです💓 またきっと皆さんとお会いできる日が来ると信じて楽しみにしています＾＾ 学んだことを実践しようと思った時に うまくいかないことがあっても 決してそこで諦めないでくださいね＾＾ 何度もやり方変えて 見直し改善していくことが 一番大事な練習です💓 メンションして感想くださった方も 本当にありがとうございました🥺 生徒様へ セミナー後ランチ会二次会へと こちらも遠くから遊びに来てくださり ほんとうにありがとうございました🥺 大好きなみんなの顔を見ると安心します♡ いつも楽しい時間を過ごしてくれて感謝です💓 これからもいっぱい楽しもうね♬2024/06/23に公開- 指定なし0.66%1332料理が遅くなる特徴は↓ ・作るもの決めないままスタートする ・作りながらなに作ろうか考えてる ・時間に余裕があると追加で作りたくなる ・レシピ見ながら作る ・全体像の段取りを決めていない ・終わりの時間を意識していない ・子供と同時に起きている ・昨日の片付けが残っている ・料理しながら洗濯したり携帯見ている ・ ・ ・ これらは 事実として朝の料理効率が悪くなりがちです！ ・ ・ 全部変えられなくても 変えやすいところを一つでも見つけて 効率よくできる練習してみてね😊 ・ ・ ・ お料理苦手ママのための 無料オンラインセミナーは 6/2(日)10:00〜12:45開催 5/28(火)10:00〜公式LINEで募集開始します😊 #家事効率 #朝ごはん準備 #朝ごはんの記録 #仕事と家事の両立 #ワンオペ育児ママ2024/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事効率#家事効率https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん準備#朝ごはん準備https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児ママ#ワンオペ育児ママ0.48%990野菜の水切りスピナー使いません！その理由は↓ ①そこまでして水切らなくて良いと思っているから ②水切り道具を洗うのが面倒だから この二つだけ！ よく生徒様にレタスの水切りどうしてますか？ って聞かれるので すごーいシンプルだけど 手の中に入れて振ってます🤭 #レタスの水切り #サラダスピナー #自分の楽を選ぶ #共働き夫婦 #仕事と家事の両立 #朝家事 #朝食作り #お弁当作り頑張ろう部2024/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスの水切り#レタスの水切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダスピナー#サラダスピナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の楽を選ぶ#自分の楽を選ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦#共働き夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立https://www.instagram.com/explore/tags/朝家事#朝家事https://www.instagram.com/explore/tags/朝食作り#朝食作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り頑張ろう部#お弁当作り頑張ろう部0.64%1292結婚して子供が生まれる前 一人で自由にお出かけして おしゃれをして お料理するのが好きだった ・ ・ だけど子供が産まれて 時間がなくなり いつしか自分のやりたいことは いつも後回しになってしまうように ・ ・ こんなお母さんは たくさんいます。 ・ ・ この生徒様も同じく 昔や料理やお菓子作りが好きだった お母さん ・ ・ 手の込んだものも 好きだったのに ・ ・ お子さんが生まれてから それができなくなっていました ・ ・ 子供がいてもできる 日常の実践的な料理や家事を学び 時間を作れるようになった生徒様は ・ ・ 時間ができたことで 昔好きだった ちょっとの手の込んだ料理も また作りたいとおもえるようになったそう＾＾ ・ ・ 本当は自分が好きだったこと 本当はずっとやりたかったこと ・ ・ 結婚して 子供が産まれて お母さんになってもできると思えたことは とっても嬉しいことですね＾＾ ・ ・ なみちゃん受講中 本当によく頑張りましたね♡＾＾ ・ ・ 生活が整ったら いよいよこれから もっと楽しいことチャレンジしていこうね♡ ・ ・ 本当にありがとう♡ #専業主婦 #家事効率 #油野智恵美 #生徒様の声2024/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/家事効率#家事効率https://www.instagram.com/explore/tags/油野智恵美#油野智恵美https://www.instagram.com/explore/tags/生徒様の声#生徒様の声0.25%511一人でできないなら やらないほうがいい ・ ・ 人の力を借りることは 迷惑になる ・ ・ そんな思い込みを 持ってしまっていたわたし。 ・ ・ 思い込みを 少しずつ手放して ・ ・ みんなの力を たくさん貸していただき 無事に名古屋セミナー 満席で終了しました ・ ・ 家事に悩んで 時間がなかったなんて 思えないほど ・ ・ みんなのの パワーがすごくて ・ ・ いつも感動する。 ・ ・ みんなの価値や可能性 才能がどんどん開花されて ・ ・ みんなの 出番が増えていく ・ ・ 優しくて 温かい こんなみんなが ・ ・ いつもいつも わたしのできないことを 助けてくれる ・ ・ 感謝が溢れて もっと大好きになっていく ・ ・ いつも本当に ありがとう！！ ・ ・ 家事に悩んでいても みんなのように輝けるお母さんを 増やすために ・ ・ どうか これからも力を貸してね！ ・ ・ みんなの夢も いっぱい叶えて行こうね🥰 ・ ・ 智恵美フレンズ 最高です♡ ・ ・ 主催してくれた 名古屋チームのみんな 本当に本当に 最高のスタートをありがとう❤️ ・ ・ ・ ・ お母さんの時間を作る 家事と時間の使い方セミナーは 毎月全国で開催します！ ・ ・ 各地のお申し込みは YouTube概要欄から！ ・ ・ #家事効率 #仕事と家事の両立2024/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事効率#家事効率https://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立0.62%1244夫婦が気持ちよく過ごすために↓ ・ ・ 大切なことは お互いの背景を お互いに理解しようとすること ・ ・ お互い様の気持ちを持つこと。 ・ ・ 私は昔 自分が頑張って 家事や子育てを していたから ・ ・ 夫が携帯見て ゆったりしていることや ・ ・ 一人だけ朝 ゆっくり起きてくることが 許せなくて ・ ・ 自分でイライラを 増やしていました。 ・ ・ まるで自分だけが 頑張っていて ・ ・ 夫は頑張っていないように 感じていました。 ・ ・ 実際は 朝から晩まで お仕事してくれているのに ・ ・ それは私には 到底真似できないことだったのに。 ・ ・ ・ ・ お互いが 気持ちよく過ごせるために ・ ・ どちらの方が 頑張ってると 張り合うのではなく ・ ・ どちらも それぞれの持ち場で ・ ・ 頑張っていることを お互いに認めて 尊重し合うことが大切と 今は思えます。 ・ ・ それぞれに 頑張ったことや 大変なことがあります。 ・ ・ 私も頑張ってるから あなたも頑張って！ の気持ちより ・ ・ お互い今日も 頑張ったから ゆっくりしよう の気持ちを 持てるようになると ・ ・ とても楽になりました。 ・ ・ 見えないところで お互いに頑張ってます☺️ ・ ・ どっちも頑張っているから 自分にも相手にも 優しく☺️ ・ ・ そんな心持ちで 今はうまくいっています＾＾ ・ ・ 手を抜くだけだと 家事が溜まっちゃうから ・ ・ 手抜きしても ラクして家事が回る方法 家事改善講座でお伝えしています☺️ #私の経験談 #仕事と家事の両立 #家事効率 #家事分担 #ワンオペ育児 #ワンオペ育児注意 #仕事復帰 #共働き夫婦 #専業主婦ママ #油野智恵美 #家事改善講座2024/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の経験談#私の経験談https://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立https://www.instagram.com/explore/tags/家事効率#家事効率https://www.instagram.com/explore/tags/家事分担#家事分担https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児#ワンオペ育児https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児注意#ワンオペ育児注意https://www.instagram.com/explore/tags/仕事復帰#仕事復帰https://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦#共働き夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦ママ#専業主婦ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/油野智恵美#油野智恵美https://www.instagram.com/explore/tags/家事改善講座#家事改善講座0.81%1598片付けてもリバウンドしない秘訣↓ 習慣を身につける練習をすることです。 ・ ・ これ、すごく地味なのですが これ以外ないんじゃないでしょうか？ ・ ・ 私は生徒様の時間を 確実に作ることを ゴールにしています。 ・ ・ と、なると お片付けしてゴール🙌には やはりなりません。 ・ ・ 片付けはあくまでも スタートラインに 立ったところ。 ・ ・ ここから 綺麗をキープできるための 【習慣】を練習しないと またすぐにリバウンドしてしまうのが 現状です。 ・ ・ ダイエットできても 毎日食べ過ぎて 飲みすぎてという人は その習慣を変えないと また太りますよね＾＾ ・ ・ 片付けることは 最初にもちろん必要ですが 時間を作ることや 穏やかな生活をゴールにしたい場合は ・ ・ 習慣を身につけることを 練習します。 ・ ・ 習慣は勝手には 身につかないから ここが一番大切な練習です☺️ ・ ・ この生徒様は フルタイムで働く主婦さん。 ・ ・ お片付け中 習慣の重要性も合わせてお伝えしていました ・ ・ レシピなしで 料理ができること ・ ・ 冷蔵庫にあるもので メニューを決められること ・ ・ 料理中洗い物が あまりでないこと ・ ・ 出た洗い物の 楽な片付け方を知っていること ・ ・ キッチンリセットが 寝る前までにできること ・ ・ これ全部 キッチンを綺麗に保つための 大切な【習慣】なんです。 ・ ・ これを講座の中では やり方や考え方や 心持ちをお伝えして 練習できるようにしています。 ・ ・ ただやり方知っても 慣れてない時は 面倒ですよね。 ・ ・ 知っててもできないこと たくさんありますからね＾＾ ・ ・ 習慣は身につくまでが 一番めんどうですが （今が一番面倒だよともよく お伝えしています） ・ ・ 身についてしまえば 本当に楽になります。 ・ ・ 家事をしているけど 家事をしている感覚がなくなるのです。 ・ ・ そうなってしまえばもう こちらのもの！☺️ ・ ・ 一番面倒なところを 生徒様と一緒に乗り越えて 習慣作りのお手伝いをしています☺️ ・ ・ 家事と時間の使い方セミナー 全国ツアー開催中！ 5/11名古屋セミナー他 開催詳細はハイライトに掲載中！ ・ ・ #習慣作り #仕事と家事の両立 #育児休暇中 #仕事復帰 #ワンオペ育児 #ワンオペ育児中2024/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣作り#習慣作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立https://www.instagram.com/explore/tags/育児休暇中#育児休暇中https://www.instagram.com/explore/tags/仕事復帰#仕事復帰https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児#ワンオペ育児https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児中#ワンオペ育児中0.83%1710秋まで着ない服は クリーニングへ。 ・ ・ クリーニングから戻ってきたら また同じ場所にかけます ・ ・ やることが多い最近なので 家事が効率よく終わるように 家中見直しました。 ・ ・ 忙しいからと 溜めてから片付けるのではなく ・ ・ 忙しいから 今溜まる前に片付ける！ ・ ・ 家事効率もお部屋の見た目も良くなって シンプルにらくになります。 ・ ・ あえて今 時間をかけて見直しして ・ ・ 忙しくなっても 家を乱さず ・ ・ 早く家事が終わるように 根本かり整え直します☺️ ・ ・ #クローゼット整理 #クローゼット #衣替えの季節 #衣替えが楽な収納 #衣替え完了 #油野智恵美2024/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット整理#クローゼット整理https://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット#クローゼットhttps://www.instagram.com/explore/tags/衣替えの季節#衣替えの季節https://www.instagram.com/explore/tags/衣替えが楽な収納#衣替えが楽な収納https://www.instagram.com/explore/tags/衣替え完了#衣替え完了https://www.instagram.com/explore/tags/油野智恵美#油野智恵美0.31%603お母さんたちって 本当はなんでもできる ・ ・ だけど家事が苦手なだけで 時間や心に余裕がなくなって ・ ・ やりたいことに 制限をかけている方が とても多い ・ ・ 家事が原因で 自分のやりたいことに 制限をかけるお母さんを減らしたい ・ ・ 家事と時間をセットで変えていく ・ ・ 家事からのアプローチは とても地味だけど 生活の土台が整って 生活に関する悩みが減ったら ・ ・ お母さんたちは 生き生きし始めると知ったから ・ ・ 私はこの道で お母さんの力になると決めました ・ ・ #油野智恵美 #仕事と家事の両立 #仕事復帰 #育児休暇中 #共働き夫婦 #ワンオペ育児 #ワンオペ育児ママ #ワンオペ育児の限界 #専業主婦ママ #専業主婦の１日2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/油野智恵美#油野智恵美https://www.instagram.com/explore/tags/仕事と家事の両立#仕事と家事の両立https://www.instagram.com/explore/tags/仕事復帰#仕事復帰https://www.instagram.com/explore/tags/育児休暇中#育児休暇中https://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦#共働き夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児#ワンオペ育児https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児ママ#ワンオペ育児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児の限界#ワンオペ育児の限界https://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦ママ#専業主婦ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦の#専業主婦の0.89%1820<前へ1234567...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 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