コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順私が激変した表情筋トレ詳細はこちら👇 １舌べー 喉の奥から舌を出して、舌筋を鍛えるよ！ 2舌を上顎につける 舌先だけではなく、 全体をつけるイメージ 図の舌の位置を意識してね✨ 3側頭筋マッサージ 耳の上をほぐす 耳の上を3分割して少しずつほぐしていこう♪ 4咬筋マッサージ ゴリゴリしたくなるけど、強いのはNG！ 優しく揺らすように〜 5内側翼突筋マッサージ 下顎の骨裏をめがけて マッサージしてみてね 💎艶美顔メソッド養成講座 説明会 2026年4月から【艶美顔メソッド】 フェイスデザイナー養成講座 第5期スタート。 「美しさ」と「理想の働き方」 その両方を叶える、他にはない実践型の養成講座。 お顔を身体から整える 艶美顔メソッドのエッセンスと、 お客様に感動を届けるためのノウハウを凝縮。 資格取得だけで終わらず、 お仕事として始められる第一歩を 全力で応援します🔥 お客様はもちろん、自分自身もさらに美しく。 誰かの人生を輝かせながら、自分の未来も創る。 そんなやりがいを味わえます。 【こんな方にオススメ】 ☑ 美容の仕事を通して、自分もお客様もキレイにしたい ☑ 艶美顔メソッドを広めたい ☑ 顔ヨガ・表情筋トレーニング等の資格を持っているが、お仕事への繋げ方が分からない ☑ 内面外見ともに自信をつけたい ☑ 美容医療ではなく、ナチュラルにキレイになる方法を知りたい ☑ 将来的に副業・開業に繋げたい ☑ セルフケアの楽しさを多くの人に伝えたい ☑ 美しさを通して、誰かの人生を変えるサポートがしたい 詳細は、プロフィールのURLから 公式LINEにご登録してご覧ください✨ @f_design_tsuyabigan2026/03/04に公開- 指定なし0.09%1200頬コケのセルフケア詳細はこちら✨↓ ①咬筋マッサージ 食いしばり癖があると 頬との高低差で頬こけが余計に目立つよ。 まずは優しくほぐすところから！ ②ぷるるんリップ 口角を近づけて口輪筋を鍛えます。 できる人は花びらのように広げたり閉じたりして、 更に強度UP♪ ③女神スマイル 口角をこめかみに向かって 45度引き上げよう！ 口角を横に引かないように注意⚠️ ④ムンクの顔 鼻の下、目の下を伸ばして 鍛えた大頬骨筋をストレッチ！ 鍛えたあとに緩める！ コレが頬こけ改善のポイントです☺️ 💎艶美顔メソッド養成講座 説明会 2026年4月から【艶美顔メソッド】 フェイスデザイナー養成講座 第5期スタート。 「美しさ」と「理想の働き方」 その両方を叶える、他にはない実践型の養成講座。 お顔を身体から整える 艶美顔メソッドのエッセンスと、 お客様に感動を届けるためのノウハウを凝縮。 資格取得だけで終わらず、 お仕事として始められる第一歩を 全力で応援します🔥 お客様はもちろん、自分自身もさらに美しく。 誰かの人生を輝かせながら、自分の未来も創る。 そんなやりがいを味わえます。 【こんな方にオススメ】 ☑ 美容の仕事を通して、自分もお客様もキレイにしたい ☑ 艶美顔メソッドを広めたい ☑ 顔ヨガ・表情筋トレーニング等の資格を持っているが、お仕事への繋げ方が分からない ☑ 内面外見ともに自信をつけたい ☑ 美容医療ではなく、ナチュラルにキレイになる方法を知りたい ☑ 将来的に副業・開業に繋げたい ☑ セルフケアの楽しさを多くの人に伝えたい ☑ 美しさを通して、誰かの人生を変えるサポートがしたい 詳細は、プロフィールのURLから 公式LINEにご登録してご覧ください✨ @f_design_tsuyabigan2026/03/01に公開- 指定なし0.19%2680【これ、寝る前にやってる人。ほとんど目の下が気になりません】 目の下のたるみって 「年齢」のせいにされがちだけど、 本当は—— ✔︎食いしばり ✔︎円背姿勢 ✔︎頭皮の硬さ この“積み重ね”の結果。 鍛える前にやることがあります💡 緩める。 整える。 お顔がこわばったまま、 いくらトレーニングしても 下半顔は重たいまま。 寝る前3分で 顔の土台をリセット。 やっている人から変わります✨ 保存して今夜やってみてね✨2026/02/26に公開- 指定なし0.16%2253舌、落ちていませんか？ 30代後半から急に老けが加速する人の共通点。 それは “顔の土台” が崩れていること。 ・口元がもたつく ・フェイスラインがぼやける ・ほうれい線が深くなる ・なんとなく疲れて見える これ、ただの年齢だけの問題じゃないんです💦 舌が落ちる ↓ 食いしばり癖が発生 ↓ 口元がたるむ ↓ ほうれい線が深くなる なのに、セルフケアの順番を間違えている人が多すぎる。 ほうれい線を消そうとして 実は、闇雲に表情筋トレーニングをしても変わらない💦 土台を整えない限り、 お顔はなかなか変わってはくれません。 お顔は構造で変わるのです。 本気で変えたいなら 鍛えるだけじゃなく、根本から整えましょう✨ #ほうれい線 #舌の位置 #艶美顔メソッド2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/舌の位置#舌の位置https://www.instagram.com/explore/tags/艶美顔メソッド#艶美顔メソッド0.18%25152026年4月から【艶美顔メソッド】 フェイスデザイナー養成講座 第5期が スタートします！ 「美しさ」と「理想の働き方」 その両方を叶える、他にはない実践型の養成講座。 お顔を身体から整える 艶美顔メソッドのエッセンスと、 お客様に感動を届けるためのノウハウを凝縮。 資格取得だけで終わらず、 お仕事として始められる第一歩を 全力で応援します🔥 お客様はもちろん、自分自身もさらに美しく。 誰かの人生を輝かせながら、自分の未来も創る。 そんなやりがいを味わえます。 【こんな方にオススメ】 ☑︎ 美容の仕事を通して、自分もお客様もキレイにしたい ☑︎ 艶美顔メソッドを広めたい ☑︎ 顔ヨガ・表情筋トレーニング等の資格を持っているが、お仕事への繋げ方が分からない ☑︎ 内面外見ともに自信をつけたい ☑︎ 美容医療ではなく、ナチュラルにキレイになる方法を知りたい ☑︎ 将来的に副業・開業に繋げたい ☑︎ セルフケアの楽しさを多くの人に伝えたい ☑︎ 美しさを通して、誰かの人生を変えるサポートがしたい 詳細は、プロフィールのURLから 公式LINEにご登録してご覧ください✨ @f_design_tsuyabigan2026/01/27に公開- 指定なし0.06%791今回の表情筋トレのポイントは… ①頭を後ろに引く 肩の上に耳が来るように 正しい姿勢を作る【5回】 ②広頸筋ストレッチ 首の前を伸ばしてキープ【20秒×2回】 ③側頭筋マッサージ 耳の上をほぐす【左右30秒ずつ】 ④首横ストレッチ 首横を心地よくストレッチ【左右20秒ずつ】 ⑤全顔リフトアップ 即効性が期待できるよ！【左右1回ずつ】 やってみたらぜひコメントしてね！ 一緒にトレーニングがんばろ♡ 〜〜〜最短でお顔を変化させたい。〜〜〜 そんな方におすすめなのが、 艶美顔メソッドのパーソナルレッスン！ 特別な学びを修了した 艶美顔メソッド認定講師が、 あなたのお顔と身体を丁寧に分析。 最短で整えるためのセルフケアを あなた専用にカスタマイズしてお伝えします✨ ✔︎マンツーマンレッスン ✔︎お顔のお悩みの原因が分かる ✔︎お顔と身体の分析結果付き ✔︎艶美顔セルフケア体験 ✔︎オンライン（Zoom）でおうち受講OK ▼美容医療に頼らず、こんなお悩みを解消 ・ほうれい線／たるみ／むくみ ・エラ張り／食いしばり ・二重顎／おでこのシワ／への字口 ・自然な笑顔が作れない 「今さら遅いかも…」なんて思わないでください🌿 セルフケアだけでも、お顔は確実に変わります。 本気で取り組んだ方から、未来は変わり始めます。 あなた専任の講師と二人三脚で、 “がんばらなくても自然に上がる顔”へ💫 🪄パーソナルレッスン体験のお申し込み ①プロフィールの公式LINEに登録（@f_design_tsuyabigan） ②お申し込みの詳細が届きます2025/11/15に公開- 指定なし0.08%1082【ほうれい線を深くする最大の原因】 それは頬を引き上げる筋肉”大頬骨筋”の衰えです。 ここが弱ると、 大頬骨筋が弱る → 頬が下がる → ほうれい線が深くなる という悪循環に。 大頬骨筋を鍛えるための 特化トレーニングを 一緒にやってみましょう🔥 💡口角は“横”ではなく“斜め上”へ引き上げる 💡上の歯だけ6〜8本見えるように意識 目安：1日60秒×3セット（最初は1セットでもOK） 正しいフォームで丁寧に行うほど、 変化は早く現れますよ。 やってみたらコメントしてね！ 「難しかった！」「頬がぽかぽかした！」でもOK👌 一緒にほうれい線ケアがんばろ♡ 〜〜〜最短でお顔を変化させたい。〜〜〜 そんな方におすすめなのが、 艶美顔メソッドのパーソナルレッスン！ 特別な学びを修了した 艶美顔メソッド認定講師が、 あなたのお顔と身体を丁寧に分析。 最短で整えるためのセルフケアを あなた専用にカスタマイズしてお伝えします✨ ✔︎マンツーマンレッスン ✔︎お顔のお悩みの原因が分かる ✔︎お顔と身体の分析結果付き ✔︎艶美顔セルフケア体験 ✔︎オンライン（Zoom）でおうち受講OK ▼美容医療に頼らず、こんなお悩みを解消 ・ほうれい線／たるみ／むくみ ・エラ張り／食いしばり ・二重顎／おでこのシワ／への字口 ・自然な笑顔が作れない 「今さら遅いかも…」なんて思わないでください🌿 セルフケアだけでも、お顔は確実に変わります。 本気で取り組んだ方から、未来は変わり始めます。 あなた専任の講師と二人三脚で、 “がんばらなくても自然に上がる顔”へ💫 🪄パーソナルレッスン体験のお申し込み ①プロフィールの公式LINEに登録（@f_design_tsuyabigan） ②お申し込みの詳細が届きます2025/11/12に公開- 指定なし0.12%1613顔を動かせば若がえるって思ってました。 よくDMで顔ヨガ毎日がんばってるのに、 老けた気がするんです… というお悩みをいただきます。 特に、 ・デスクワークが中心の方 ・食いしばり癖がある方 ・責任感や不安感が強い方 は要注意⚠️ 毎日見る顔なので、 少しずつの変化には気づきにくいのです、 気づいた時は大きな変化に変わっています。 このままで大丈夫かな… 最短でお顔を変化させたい。 そんな方におすすめなのが、 艶美顔メソッドのパーソナルレッスン！ 特別な学びを修了した 艶美顔メソッド認定講師が、 あなたのお顔と身体を丁寧に分析。 最短で整えるためのセルフケアを あなた専用にカスタマイズしてお伝えします✨ 🌸マンツーマンレッスン 🌸お顔のお悩みの原因が分かる 🌸お顔と身体の分析結果付き 🌸艶美顔セルフケア体験 🌸オンライン（Zoom）でおうち受講OK ▼美容医療に頼らず、こんなお悩みを解消 ・ほうれい線／たるみ／むくみ ・エラ張り／食いしばり ・二重顎／おでこのシワ／への字口 ・自然な笑顔が作れない 「今さら遅いかも…」なんて思わないでください🌿 セルフケアだけでも、お顔は確実に変わります。 本気で取り組んだ方から、未来は変わり始めます。 あなた専任の講師と二人三脚で、 “がんばらなくても自然に上がる顔”へ💫 🪄パーソナルレッスン体験のお申し込み ①プロフィールの公式LINEに登録（@f_design_tsuyabigan） ②お申し込みの詳細が届きます2025/11/01に公開- 指定なし0.06%850「自分では正しいケアが分からない」 「自己流でやっている」 そんな方におすすめなのが、 艶美顔メソッドのパーソナルレッスン！ 特別な学びを修了した 艶美顔メソッド認定講師が、 あなたのお顔と身体を丁寧に分析。 最短で整えるためのセルフケアを あなた専用にカスタマイズしてお伝えします✨ ✔︎マンツーマンレッスン ✔︎お顔のお悩みの原因が分かる ✔︎お顔と身体の分析結果付き ✔︎艶美顔セルフケア体験 ✔︎Zoomでおうち受講🏠 ▼美容医療に頼らず、こんなお悩みを解消 ・ほうれい線／たるみ／むくみ ・エラ張り／食いしばり ・二重顎／おでこのシワ／への字口 ・自然な笑顔が作れない 「今さら遅いかも…」なんて思わないでください🌿 セルフケアだけでも、お顔は確実に変わります。 本気で取り組んだ方から、未来は変わり始めます。 あなた専任の講師と二人三脚で、 “がんばらなくても自然に上がる顔”へ💫 🪄パーソナルレッスン体験のお申し込み ①プロフィールの公式LINEに登録（@f_design_tsuyabigan） ②お申し込みの詳細が届きます2025/10/29に公開- 指定なし0.12%1741▼本日紹介したトレーニング詳細▼ ①ぷるるんリップ 口角同士をできるだけ中央に寄せて口輪筋を鍛えよう 💡あごに力が入り梅干しシワにならないように注意 ②側頭筋マッサージ 耳の上〜ハチ部分、指を当てて上下にほぐそう。 💡髪の毛が擦れて「ジョリジョリ」音がならないように、頭皮の奥の筋肉をイメージしてほぐしてね。 ③咬筋マッサージ 中指、薬指、小指の３指を当てて優しくほぐそう 💡ゴリゴリはげしくはNG！優しいタッチがベスト！ ④女神スマイル 口角を斜め45度上に引き上げる意識で頬を鍛えよう 💡口角を横に引かないように意識！ ⑤ストレッチ 最後は筋肉を緩めて終了〜。 保存してまずは２週間続けてみてね！ ╭┉┉┅┄┄┈ • ┈┄┄┅┉┉╮ 「自分では正しいケアが分からない」 「自己流でやっている」 そんな方におすすめなのが、 艶美顔メソッドのパーソナルレッスン！ 特別な学びを修了した 艶美顔メソッド認定講師が、 あなたのお顔と身体を丁寧に分析。 最短で整えるためのセルフケアを あなた専用にカスタマイズしてお伝えします✨ ✔︎マンツーマンレッスン ✔︎お顔のお悩みの原因が分かる ✔︎お顔と身体の分析結果付き ✔︎艶美顔セルフケア体験 ✔︎Zoomでおうち受講🏠 ▼美容医療に頼らず、こんなお悩みを解消 ・ほうれい線／たるみ／むくみ ・エラ張り／食いしばり ・二重顎／おでこのシワ／への字口 ・自然な笑顔が作れない 「今さら遅いかも…」なんて思わないでください🌿 セルフケアだけでも、お顔は確実に変わります。 本気で取り組んだ方から、未来は変わり始めます。 あなた専任の講師と二人三脚で、 “がんばらなくても自然に上がる顔”へ💫 🪄パーソナルレッスン体験のお申し込み ①プロフィールの公式LINEに登録（@f_design_tsuyabigan） ②お申し込みの詳細が届きます ╰┉┉┅┄┄┈ • ┈┄┄┅┉┉╯ #艶美顔メソッド #顔ヨガ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #ブルドッグ顔2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶美顔メソッド#艶美顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ブルドッグ顔#ブルドッグ顔0.18%2510艶美顔メソッド養成講座で人生もお顔も デザインしてみませんか？ 艶美顔メソッド養成講座とは、 お顔を身体から整える 艶美顔メソッドのエッセンスや それをお伝えするノウハウを 凝集させたとても思い入れのある講座です。 「お客様はもちろん、自分のお顔も美しく。」 お客様に《美》《感動》をお伝えする とてもやりがいのあるお仕事です。 資格を取ることがゴールではなく、 お仕事に繋げる第一歩を応援🔥 他にはない実践型の養成講座。 【こんな方にオススメ】 ☑︎艶美顔メソッドを広めたい ☑︎自分自身もお客様もキレイにしたい ☑︎顔ヨガ、表情筋トレーニング等の資格を持っているが、どのようにしてお仕事に繋げたら良いかわからない ☑︎内面外見ともに自信がないけど、本当は自信を持ちたい ☑︎美容医療ではなくナチュラルにキレイになる方法が知りたい ☑︎ゆくゆくはお仕事につなげたい ☑︎セルフケアで美しくなる楽しさを伝えたい ☑︎美しくなることを通して、誰かの人生が輝くお手伝いがしたい 実質無料！セルフケア実践型 養成講座説明会 ・あなたのお顔お悩みの根本原因をチェック ・艶美顔メソッドセルフケアの実践 ・創始者高原によるお顔お悩みアドバイス・指導 ・人生が変わる!?なりたい未来を叶えるためのマインドワーク 説明会参加だけでも お顔も人生も変化しちゃう!? そんなワクワクな仕掛けがたっぷり✨️ 説明会の詳細は プロフィールのURLから 公式LINEにご登録いただくと 届くようになっています🥰 @f_design_tsuyabigan ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・ #艶美顔メソッド #顔ヨガ #表情筋トレーニング #目の下のたるみ #目元のたるみ2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶美顔メソッド#艶美顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元のたるみ#目元のたるみ0.25%3560表情筋トレが効かない理由💭 毎日がんばってるのに、 「全然変わらない…」って感じたことありませんか？ 実はそれ、“食いしばり”が原因かもしれません。 ・エラが張ってきた ・フェイスラインがゴツゴツしてきた ・朝起きるとあごが痛い ——そんなサインがある人は要注意⚠ 食いしばりで硬くなった筋肉のままでは、 いくら動かしても、効果が出にくいんです。 だからこそ、 まずはゆるめることから🌿 💡簡単セルフケア ・口をポカンとあけて脱力 ・咬筋を上下に揺らすようにほぐす ・舌を上顎につけてリラックス でも—— 「自分では正しいケアが分からない」 「どこをゆるめればいいか知りたい」 そんな方におすすめなのが、 艶美顔メソッドのパーソナルレッスン！ 特別な学びを修了した 艶美顔メソッド認定講師が、 あなたのお顔と身体を丁寧に分析。 最短で整えるためのセルフケアを あなた専用にカスタマイズしてお伝えします✨ 🌸マンツーマンレッスン 🌸お顔のお悩みの原因が分かる 🌸お顔と身体の分析結果付き 🌸艶美顔セルフケア体験 🌸オンライン（Zoom）でおうち受講OK ▼美容医療に頼らず、こんなお悩みを解消 ・ほうれい線／たるみ／むくみ ・エラ張り／食いしばり ・二重顎／おでこのシワ／への字口 ・自然な笑顔が作れない 「今さら遅いかも…」なんて思わないでください🌿 セルフケアだけでも、お顔は確実に変わります。 本気で取り組んだ方から、未来は変わり始めます。 あなた専任の講師と二人三脚で、 “がんばらなくても自然に上がる顔”へ💫 🪄パーソナルレッスン体験のお申し込み ①プロフィールの公式LINEに登録（@f_design_tsuyabigan） ②お申し込みの詳細が届きます #艶美顔メソッド #顔ヨガ #表情筋トレーニング #エラ張り #エラ #食いしばり2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶美顔メソッド#艶美顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エラ張り#エラ張りhttps://www.instagram.com/explore/tags/エラ#エラhttps://www.instagram.com/explore/tags/食いしばり#食いしばり0.07%940年齢なんて関係ない、 今からでも、お顔は変われます💐 特別な学びを修了した 艶美顔メソッド認定講師 が、 あなたのお顔と身体を丁寧に分析。 お顔を最短で整える必要なセルフケアを 厳選してお伝えするパーソナルレッスンを開催中✨ 🌸マンツーマンレッスン 🌸お顔お悩みの原因が分かる 🌸お顔と身体の分析結果 🌸艶美顔セルフケア体験 🌸オンライン（Zoom）でおうち受講OK！ ▼美容医療に頼らず、こんなお悩みを解消できます。 ・年々深くなるほうれい線 ・フェイスラインのたるみ ・むくみ・エラ張り・食いしばり ・二重顎・おでこのシワ・への字口 ・自然な笑顔が作れない など 「今さら遅いかも…」なんて思わないでください🌿 セルフケアだけでも、お顔は確実に変わります。 本気で取り組んだ方から、未来は変わり始めます。 あなた専任の講師と二人三脚で、 ナチュラルな美しさを育てていきませんか？ 🪄パーソナルレッスン体験のお申し込み ①プロフィールの公式LINEに登録（＠f_design_tsuyabigan） ②お申し込みの詳細が届きます #艶美顔メソッド #顔ヨガ #表情筋トレーニング #エラ張り #エラ #食いしばり2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶美顔メソッド#艶美顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エラ張り#エラ張りhttps://www.instagram.com/explore/tags/エラ#エラhttps://www.instagram.com/explore/tags/食いしばり#食いしばり0.16%227110月から【艶美顔メソッド養成講座】第4期がスタートいたします✨ お顔を身体から整える 艶美顔メソッドのエッセンスや それをお伝えするノウハウを 凝集させたとても思い入れのある講座です。 「お客様はもちろん、自分のお顔も美しく。」 お客様に《美》《感動》をお伝えする とてもやりがいのあるお仕事です。 資格を取ることがゴールではなく、 お仕事に繋げる第一歩を応援🔥 他にはない実践型の養成講座。 【こんな方にオススメ】 ☑︎艶美顔メソッドを広めたい ☑︎自分自身もお客様もキレイにしたい ☑︎顔ヨガ、表情筋トレーニング等の資格を持っているが、どのようにしてお仕事に繋げたら良いかわからない ☑︎内面外見ともに自信がないけど、本当は自信を持ちたい ☑︎美容医療ではなくナチュラルにキレイになる方法が知りたい ☑︎ゆくゆくはお仕事につなげたい ☑︎セルフケアで美しくなる楽しさを伝えたい ☑︎美しくなることを通して、誰かの人生が輝くお手伝いがしたい 実質無料！セルフケア実践型 養成講座説明会 ・あなたのお顔お悩みの根本原因をチェック ・艶美顔メソッドセルフケアの実践 ・創始者高原によるお顔お悩みアドバイス・指導 ・人生が変わる!?なりたい未来を叶えるためのマインドワーク 説明会参加だけでも お顔も人生も変化しちゃう!? そんなワクワクな仕掛けがたっぷり✨️ 説明会の詳細は プロフィールのURLから 公式LINEにご登録いただくと 届くようになっています🥰 @f_design_tsuyabigan ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・ #艶美顔メソッド #顔ヨガ #表情筋トレーニング #二重あご #二重あご解消2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶美顔メソッド#艶美顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重あご#二重あごhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重あご解消#二重あご解消0.23%3260艶美顔メソッドでは多くの方が悩んでいる 【ほうれい線・口元のたるみ】の改善にも 力を入れています💪 10月から【艶美顔メソッド養成講座】第4期が スタートしました✨ お顔を身体から整える 艶美顔メソッドのエッセンスや それをお伝えするノウハウを 凝集させたとても思い入れのある講座です。 「お客様はもちろん、自分のお顔も美しく。」 お客様に《美》《感動》をお伝えする とてもやりがいのあるお仕事です。 資格を取ることがゴールではなく、 お仕事に繋げる第一歩を応援🔥 他にはない実践型の養成講座。 【こんな方にオススメ】 ☑︎艶美顔メソッドを広めたい ☑︎自分自身もお客様もキレイにしたい ☑︎顔ヨガ、表情筋トレーニング等の資格を持っているが、どのようにしてお仕事に繋げたら良いかわからない ☑︎内面外見ともに自信がないけど、本当は自信を持ちたい ☑︎美容医療ではなくナチュラルにキレイになる方法が知りたい ☑︎ゆくゆくはお仕事につなげたい ☑︎セルフケアで美しくなる楽しさを伝えたい ☑︎美しくなることを通して、誰かの人生が輝くお手伝いがしたい 実質無料！セルフケア実践型 養成講座説明会 ・あなたのお顔お悩みの根本原因をチェック ・艶美顔メソッドセルフケアの実践 ・創始者高原によるお顔お悩みアドバイス・指導 ・人生が変わる!?なりたい未来を叶えるためのマインドワーク 説明会参加だけでも お顔も人生も変化しちゃう!? そんなワクワクな仕掛けがたっぷり✨️ 説明会の詳細は プロフィールのURLから 公式LINEにご登録いただくと 届くようになっています🥰 @f_design_tsuyabigan ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・ #艶美顔メソッド #顔ヨガ #表情筋トレーニング #口元たるみ #ほうれい線 #口元のたるみ2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶美顔メソッド#艶美顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/口元たるみ#口元たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/口元のたるみ#口元のたるみ0.33%4593インスタコラボLIVE🎉 「努力しても変わらなかった顔が、たった4ヶ月で変われた理由」 表情筋トレーニング、エステなど… たくさん努力してきたのに思うように変われなかった💦 そんな運営チーム・フェイスデザイナーの ・内田沙季さん @saki_tsuyabigan ・中野真弓さん @mayumi_face_design が、たった4ヶ月でお顔も心も大きく変わった理由をお話しします😊 LIVE内容 ・ 講座に入る前にやっていたこと ・ 講座に入ってから始めた新しい習慣 ・ 受講後のお顔・体・マインド・収入・生活のビフォーアフター リアルな体験談をたっぷりお届けします✨ こんな方におすすめ ✔ 自分なりに美容を頑張っているのに、なかなか効果が出ない方 ✔ 最短でお顔を整えたい方 必見の内容です！ 遊びに来てくださいね✨️ ——————————————— 第4期 養成講座 2025.10〜スタート！ 《 少人数制（〜8名）【実質無料】講座型説明会》 ✓創始者高原本人による実際の艶美顔レッスン ✓お顔お悩み個別アドバイス もう間もなく講座スタート！ まだ間に合います✨️ 気になる方はお早めにどうぞ😊 ▼お顔お悩み改善のヒントが分かる💡説明会 プロフィールトップページよりどうぞ✨2025/10/01に公開- 指定なし0.06%8509/20 表参道の素敵な会場で 艶美顔リアルイベント開催✨ 「私のセルフケア、これで合っている？」 「どれくらいの圧でほぐせばいいの？」 たくさんのお声をいただき実現しました！ 仲間と共に作り上げた、特別な一日。 「本当に来て良かった！」 「お顔悩みの原因がわかりました。」 「自己流＝自己流だったことに気づけて良かった。」 などなど喜びの声を続々といただいております。 リアルだからこそ伝えられる、 お顔が最短で変わるヒントを たくさんお届けしました☺️ これからも艶美顔で ナチュラルに、自分らしく、美しく お顔を整え、 人生をデザインしていきましょう🌿 #艶美顔メソッド #顔ヨガ #表情筋トレーニング #セルフケア2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶美顔メソッド#艶美顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.07%932頬の筋肉、使えてないと、 どんどんほうれい線が深くなります。 実は、わたしも口元に自信がなかったんです😭 同じお悩みの方も大丈夫。 艶美顔メソッドで教えている このトレーニングを 続けていると、 口元にも変化が出てくるので、 保存して練習してみてくださいね！✨ ポイント① 口角をこめかみに引き上げて ピクピクしているのを感じてね！ ポイント② 上の歯が6〜8本ほど見えるのがベスト◎ ポイント③ 横に口を引いていると 余計なシワができるから注意⚡️ 動画のやり方をよく見て真似してみて♪ 艶美顔メソッドでは多くの方が悩んでいる 【ほうれい線・口元のたるみ】の改善にも力を入れています💪 10月から【艶美顔メソッド養成講座】第4期がスタート✨ お顔を身体から整える艶美顔メソッドのエッセンスや それをお伝えするノウハウを凝集させたとても思い入れのある講座です。 お客様はもちろん、自分のお顔も美しく・ お客様に《美》《感動》をお伝えする とてもやりがいのあるお仕事です。 資格を取ることがゴールではなく、 お仕事に繋げる第一歩を応援🔥 他にはない実践型の養成講座。 【こんな方にオススメ】 ☑︎艶美顔メソッドを広めたい ☑︎自分自身もお客様もキレイにしたい ☑︎顔ヨガ、表情筋トレーニング等の資格を持っているが、どのようにしてお仕事に繋げたら良いかわからない ☑︎内面外見ともに自信がないけど、本当は自信を持ちたい ☑︎美容医療ではなくナチュラルにキレイになる方法が知りたい ☑︎ゆくゆくはお仕事につなげたい ☑︎セルフケアで美しくなる楽しさを伝えたい ☑︎美しくなることを通して、誰かの人生が輝くお手伝いがしたい 実質無料！セルフケア実践型 養成講座説明会 ・あなたのお顔お悩みの根本原因をチェック ・艶美顔メソッドセルフケアの実践 ・創始者高原によるお顔お悩みアドバイス・指導 ・人生が変わる!?なりたい未来を叶えるためのマインドワーク 説明会参加だけでも お顔も人生も変化しちゃう!? そんなワクワクな仕掛けがたっぷり✨️ プロフィールのURLから 公式LINEにご登録ください @f_design_tsuyabigan ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・ #艶美顔メソッド #顔ヨガ #表情筋トレーニング #口元たるみ #ほうれい線 #口元のたるみ2025/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶美顔メソッド#艶美顔メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/口元たるみ#口元たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/口元のたるみ#口元のたるみ0.23%3240「首、肩、体のだるさが全て楽になった！」 「印象が変わったね！って言われました！」 一一一一一一一一一一 第3期生FaceDesigner いのさん @ino_tsuyaface.d インタビューご協力ありがとうございました☺️🙏 一一一一一一一一一一 【艶美顔メソッド養成講座】 10月〜第4期START✨ 根本原因の心身からお顔を整えるから 整顔度が高い！ 資格を取ることがゴールではなく、 お仕事に繋げる第一歩を応援🔥 他にはない実践型の養成講座。 【実質無料説明会】 プロフィールのURLから 公式LINEにご登録後お申込ください @f_design_tsuyabigan2025/09/13に公開- 指定なし0.04%600「堂々と顔を上げて歩けるようになった！」 「鏡を見るのが楽しみになった！」 一一一一一一一一一一 第3期生FaceDesigner 髙橋沙知さん @sachi_tsuyabigan インタビューご協力ありがとうございました☺️🙏 一一一一一一一一一一 【艶美顔メソッド養成講座】 10月〜第4期START✨ 根本原因の心身からお顔を整えるから 整顔度が高い！ 資格を取ることがゴールではなく、 お仕事に繋げる第一歩を応援🔥 他にはない実践型の養成講座。 【実質無料説明会】 プロフィールのURLから 公式LINEにご登録後お申込ください @f_design_tsuyabigan2025/09/12に公開- 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